Что должно стоять в. Что должно стоять на прикроватной тумбочке? Идеальная спальня по фен-шуй

Стол в фэн-шуй квартиры имеет сакральное значение. Если говорить об обеденном столе, то в этом случае он выполняет функцию привлечения достатка в дом. Если же взять во внимание письменный, рабочий стол, тот от него зависят ваши дела на работе или в учебе. Как же сделать так, чтобы стол стал верным помощником и выполнял свои функции по фэн-шуй?

Один из самых главных моментов в фэн-шуй стола — это то, что на нем стоит. Есть вещи и предметы, которые не в коем случае нельзя хранить и ставить на стол, так как они разрушают положительную энергию.

Что нельзя ставить на стол по фэн-шуй

• Пустая посуда . На обеденный стол не стоит ставить пустые вазы, тарелки или бутылки. Если пусто в сосудах, будет и пусто на столе. В фэн-шуй пустота связана с безденежьем и трудностями.
• Ножи и острые предметы. Если вы оставили на ночь нож на обеденном столе или он лежит на столе в течение всего дня — в ближайшие дни ждите ссоры с близкими людьми. Также дело обстоит и с рабочим столом. Старайтесь все острые предметы хранить или в шкафу стола, либо в специальных органайзерах так, чтобы острие не было видно.
• Сумки. Если вы оставляете сумки на столе, то ваши дела в скором времени могут пойти не так, как вам хотелось бы. Также, ставя сумку на стол вы проявляете неуважение к своему дому, что также чревато приросту негативной энергии в пространстве.
• Мелочь. Есть такая примета, согласно которой, монетка или купюра под скатертью может привлечь деньги в дом . Но если вы положили деньги на поверхность стола, на скатерть, то ждите обратного эффекта.
• Фотографии близких людей. Если вы храните фотографию на рабочем столе, то это может вызвать ухудшение отношений с тем, кто на ней изображен. Нельзя смешивать две разные энергии воедино.

Стол в фзн-шуй является символом достатка и должен всегда содержаться в чистоте и порядке. Не забывайте о правильном фэн-шуй стола, и тогда счастье и достаток станут вашими верными спутниками! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

26.10.2014 08:09

Как создать в доме атмосферу тепла? Как привлечь благополучие и деньги? Как укрепить отношения в...

Эксперт в области фэн-шуй Наталья Правдина на своем сайте рассказала о домашних животных и о...

Шуточная примета гласит – «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». Но, как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. Встретить приходящий 2018 новый год нужно со всеми почестями и приметами.

2018 год – год Желтой Земляной Собаки. Собака — домашнее животное, поэтому встречать этот праздник желательно дома в кругу семьи. Собака — неприхотливый питомец, не любит изысков. И блюда на праздничном столе должны быть несложными и сытными.

Как правильно украсить стол в год Собаки – 2018

Символичный цвет года Собаки – желтый. Желтый цвет может различаться оттенками – от светло-желтого до яркого золотистого цвета или даже рыжевато-коричневого цвета. Собака также любит все яркое, в украшении можно использовать красный, оранжевый, коралловый цвета.

Скатерть на стол желательно приобрести белого цвета с золотистыми узорами. Если такой нет, то постелить красного или оранжевого цвета. Салфетки для декора выбираем с изображением собак, или на новогоднюю тематику с Дедом Морозом, снеговиком или елкой. Для более сдержанного стиля в украшении стола можно использовать салфетки в тон скатерти или посуды. На столе разложить мишуру золотистой и красной палитры, поставить несколько свечей или подсвечников. Зажечь их можно перед самым началом торжества. Если вы переживаете за пожарную безопасность, то следует приобрести электрические свечи с имитацией огня. Они полностью безопасны, и о них невозможно обжечь руки. Такие свечи часто покупают семьи с детьми.

Столовые приборы предпочтительнее поставить золотистого цвета, нежели серебристого. Считается, что золото с серебром на новогоднем столе лучше не перемешивать. Тарелки, салатницы – или оранжевого цвета, или белые с золотой каёмкой. Бокалы – хрустальные с обрамлением золотом.

Все должно быть выдержано в одном цветовом решении, без излишних принтов и множества ярких красок.

При наличии свободного места на стол можно поставить красивые статуэтки или маленькую искусственную елку, украшенную мелкими шарами и дождиком. По фен-Шую наличие на новогоднем столе веток сосны или ели сулит долголетию домочадцев.

Праздничные блюда на Новый год 2018 – год Собаки

Как отмечалось выше, Собака предпочитает домашнюю еду. Блюда должны быть приготовлены своими руками. Основными ингредиентами новогоднего стола по совету астрологов являются мясные и рыбные блюда. Так как Собака земляное животное, то непременно дополнением к мясу будут овощи и фрукты символичного цвета года. Это желтый болгарский перец, картофель, тыква, яблоки, бананы, ананас, цитрусовые (мандарины, апельсины, лимоны). В салатах можно использовать консервированную кукурузу.

Закуски

Для закусок по фен-Шую советуют выбрать , , , мясную нарезку, заливное из курицы и овощей. Из рыбных продуктов – ассорти из морепродуктов, подсоленная форель или лосось, корзиночки с лососевой икрой, лаваш с лососем и творожным сыром. Очень вкусная закуска к столу «Рождественская» с помидорами черри, сыром и листьями салата. Если в вашем окружении имеется вегетарианец, то следует приготовить пару закусок без использования мяса и рыбы.

Салаты

Новогодние салаты очень разнообразны, но так как Собака любит мясо, то рекомендуется готовить салаты с добавлением мяса или морепродуктов. Самые популярные новогодние салаты в год Собаки – , , с копченой курицей и грибами, с авокадо и креветками, .

Горячее

Основное горячее блюдо рекомендуется в год Собаки приготовить , , запеченную в фольге или , или шашлык. К мясу запечь картофель, баклажаны, грибы и помидоры.

Десерт

К десерту Собака неприхотлива, поэтому выбирать можно, что душе угодно. Это могут быть кексы, пирожные, и торты. Домашние конфеты можно приготовить самим – или десерт из .

Напитки

Дух торжества подчеркивается грамотно подобранными напитками к застолью. Какой же Новый год без шампанского? Этот игристый напиток обязательно должен встать в центр стола. Водку лучше заменить коньяком, а ром подавать с апельсиновыми дольками. Собака не любит пьяных гостей, поэтому пить нужно в меру, чтобы расположить к себе хозяйку следующего года. Из безалкогольных напитков рекомендуется сделать и украсить его долькой лимона или открыть компот из яблок, груш или желтой сливы.

Используйте пожелания Желтой Собаки и хозяйка будущего года одарит вас заботой, теплом и новыми переменами к лучшему!

P.S. С уважением администрация сайта.

Одним из наиболее важных мест в доме, где мы отдыхаем, пополняем запас сил и энергии, является спальня. Для создания атмосферы гармонии и умиротворения нужно правильно выбрать, что должно быть в спальне, и как раз об этом вы узнаете в нашей статье.

Как обставить спальню?

Вопрос, казалось бы, простой, но его решение зависит от нескольких факторов:

• размеры комнаты;
• наличие необходимой суммы денег;
• личные предпочтения.

Важно! Очень важно ответственно подойти к такому занятию. Если вам достаточно трудно определиться, как лучшим образом расставить мебель, на помощь может придти модное нынче учение фэн-шуй. Его основная задача - создание гармоничной окружающей среды, направленной на то, чтобы поддерживать и усиливать природный потенциал человека. Многие относятся к нему с легкой долей скептицизма, считая мастеров фэн-шуя шарлатанами. Но мы постараемся учесть эти пожелания - возможно, кто-то решит воплотить их в жизнь, и она изменится в качественно лучшую сторону.

Что должно стоять в спальне?
Если у вас полноценная квартира из нескольких комнат и есть возможность оборудовать отдельное помещение для отдыха, не стоит загромождать его мебелью. Существует несколько предметов, которые наиболее необходимы в спальне любого размера, это:

• кровать;
• прикроватные тумбочки;
• шкаф для одежды.

Важно! Широкий ассортимент такой качественной продукции по доступной цене предлагает интернет-магазин “ ” на сайте . Посмотрев каталог, вы убедитесь - решить вопрос, что можно поставить в спальне, очень легко.

Какую выбрать кровать и как ее поставить?
Самый главный предмет интерьера спальни. Выберите удобный современный вариант с ортопедическим матрасом. Чтобы вы смогли полностью расслабиться во время сна, нужно правильно поставить кровать. Есть немало советов от специалистов по фэн-шую относительно того, как она должна располагаться. Ознакомьтесь с ними, даже если настроены критически. Некоторые из рекомендаций вы точно сможете взять на вооружение:

1. Предполагается, что кровать нужно ставить в самой лучшей по энергетике комнате квартиры и выбранное для нее место не должно находиться в геопатогенной зоне. Правда, определить это может лишь мастер фэн-шуя, которого в этом случае придется вызвать на дом.
2. Изголовье кровати не желательно ставить по направлению к входной двери или окну, лучше, если оно будет располагаться возле сплошной стены.
3. Нельзя также спать ногами к входной двери. Чтобы избежать этого, нужно придвинуть кровать к боковой стене или поставить ее по диагонали.
4. Если размеры комнаты не дают возможности расположить кровать рекомендуемым образом, поставьте в изножье невысокие (не больше уровня кровати) этажерку, ширму, деревянную решетку или просто ряд растений на подставках. Так же нужно поступить, если кровать стоит изголовьем или изножьем к окну или вдоль общей с туалетом стены.
5. Лежа на кровати, обитатель квартиры должен иметь возможность видеть дверь, входящих людей и окна в комнате.
6. Нельзя, чтобы кровать и спящий на ней человек отражались в зеркале.
7. Необходимо сократить до минимума углы, направленные на кровать.
8. Спальное место должно быть прочным и устойчивым. Не стоит спать на круглых кроватях или тех, что имеют колесики, противопоказаны также водяные матрасы. Есть мнение, что все это приводит к нестабильности и может пошатнуть финансовое положение или авторитет. Да к тому же с точки зрения физического здоровья будет не очень приемлемо - идеальная кровать должна быть средней степени жесткости, чтобы тело находилось в правильном положении и не было дополнительной нагрузки на позвоночник.
9. Кровать обязательно должна иметь спинку, желательно - сплошную и прямоугольную. Неблагоприятными считаются треугольные (острые углы символизируют конфликт) и полукруглые (неполнота) конструкции, а также спинки, выполненные из меди или прутьев.
10. Над спальным местом, особенно над головой, не нужно вешать полки, шкафы, картины и светильники. Максимум, что допускается - легкая стеклянная полочка, расположенная на правильной высоте - так, чтобы не цеплять ее головой.
11. Перед кроватью, если позволяют размеры комнаты, лучше не ставить комод или другие предметы мебели. Там необходимо свободное пространство - это, теоретически, даст новые возможности для роста и развития.
12. Правило для семейных пар: общая для обоих кровать - общий матрас. По мнению специалистов, когда вы спите на составленных кроватях, расстояние между матрасами, даже если они находятся очень близко, вредит интимным отношениям.
13. Не стоить покупать кровати, бывшие в употреблении - они содержат энергию прежних владельцев, которая может быть негативной.
14. Если произошел развод, не оставляйте на кровати старый матрас: он пронизан энергетикой бывшего партнера, что может помешать новым отношениям.
15. Желательно после расставания поменять обстановку в спальне, избавившись от вещей, напоминающих прошлое. Новое постельное белье, покрывала и матрас принесут позитивную энергию и помогут вам расчистить дорогу к возрождению.

Важно! В случае, если комната используется по прямому назначению, не советуем в качестве спального места использовать диван или софу. Это вариант для многофункционального помещения, которое является одновременно рабочей комнатой, кабинетом и местом для сна. Восполнить энергетические затраты и полноценно отдохнуть лучше всего в уютной постели.

Что еще и как поставить в спальне?

Помимо кровати, в спальне также нужно поставить:

1. Прикроватные тумбочки - 1 или 2. Главное, чтобы они не были выше уровня матраса. На тумбочке всегда можно расположить необходимые мелкие предметы: карандаш или ручку, бумагу, книгу, которую вы сейчас читаете, очки, салфетки, лекарства, пульт от телевизора. На ней также может стоять настольная лампа.
2. Платяной (одежный) шкаф. Чтобы вещи не были разбросаны по всей квартире, компактным местом хранения для них станет именно этот предмет интерьера. Общее правило: чем выше шкаф, тем дальше он должен находиться от кровати.

Важно! Все остальное вы можете подобрать в интернет-магазине “ ” и добавить по желанию, в зависимости от площади комнаты и наличия в ней свободного места.

Что можно поставить в спальню?
Существует множество вариантов, которые целесообразно использовать, исходя из личных предпочтений и возможностей. Предлагаем вам следующие:

1. Комод. Подойдет для хранения нательного, постельного белья и мелких вещей.
2. Настенные полки. Должны располагаться не над кроватью, а немного в стороне от нее или на противоположной стене. Все зависит от наличия свободного места.
3. Книжный шкаф. Если у вас обширная библиотека и книги уже просто не помещаются на полках, такой вариант их расположения станет оптимальным.
4. Туалетный столик. Непременный атрибут для наведения красоты, необходимый многим представительницам прекрасного пола.
5. Кресло. С его помощью можно создать в спальне еще один уголок для отдыха или чтения книг. Рядом можно поставить торшер.
6. Освещение. Вы можете подобрать стильную люстру, хотя в спальне нет необходимости в верхнем свете, ведь это помещение используется преимущественно в вечернее и ночное время суток. Поэтому идеальным решением станут прикроватные светильники и ночники. Главное правило - их нужно размещать не прямо над головой сидящего на кровати человека, а чуть выше и в стороне.
7. Картина. Она будет уместна на стене перед кроватью. Идеально, если на картине будет изображено то, что символизирует перспективу развития - красивый пейзаж, солнце, собственный дом, в общем - все, к чему вы стремитесь. Важно, чтобы она вас радовала с утра и заряжала энергией на целый день. Однако мастера по фэн-шую не советуют вешать картины с изображением цветов и водной стихии.

Важно! Решая, что лучше поставить в спальню из того, что в ней может и должно быть, выбирайте те из предметов, которые вам по душе. Кому-то больше нравится свободная комната, где есть только кровать и прикроватные тумбочки. Другие ставят комод, косметический столик или организовывают полноценное рабочее место. Главное, чтобы выбранная мебель и дополнения гармонично вписывались в интерьер и создавали ощущение комфорта именно для вас. Любые предметы для меблировки в подходящем стиле вы легко выберете на сайте интернет-магазина “ ”. Доступные цены и отличное качество с лояльными условиями оплаты и доставки непременно доставят вам двойное удовольствие от обновления интерьера.

Что не рекомендуется, но может быть в спальне?
Список здесь может быть весьма обширным. Если верить специалистам по фэн-шую, то нельзя использовать в спальне многие привычные нам вещи. Но не забывайте, что во всем важен индивидуальный, порой - критический подход, привычки и здравый смысл. Находим компромисс с “запрещенными” предметами.

Телевизор
Является источником электромагнитного излучения, отнюдь не полезного для человеческого здоровья. Считается также, что телевизор дает обширную, в том числе негативную информацию, которая абсолютно не уместна в постели и не позволяет расслабиться. Но это теоретически.

Важно! На практике мало кто смотрит на ночь триллеры, боевики или “горячие” новости. Очень часто получается так, что некоторые из нас просто не могут пропустить очередную серию любимого фильма или сериала. Или же быстро засыпают только под звуки работающего телевизора, выставив перед тем таймер на выключение через 20-30 минут. Так что оцените данные о вредности этого предмета, но поступайте так, как удобно вам.

Компьютер

К нему относится большая часть вышесказанного. К тому же, этот носитель информации у большинства людей ассоциируется с работой, а от нее в спальне нужно отдыхать. Однако не у всех есть возможность выделить для компьютера отдельное место, ведь часто спальня является одновременно и рабочей комнатой.

Важно! Чтобы выйти из положения, отделите компьютер от остальной части помещения декоративной ширмой, а на ночь все-таки старайтесь его выключать.

Музыкальный проигрыватель или DVD-плеер
Как и предыдущие предметы техники, связан с электромагнитным излучением. Для тех, кто трепетно заботится о своем здоровье, советуем не использовать его в спальне. Но если вам трудно уснуть без своей любимой музыки, то плеер в спальне вполне уместен.

Важно! Чтобы минимизировать возможный вред для организма, поместите его в отдельный закрывающийся шкаф. Важный аспект: красиво оформленная коллекция музыкальных альбомов и дисков может стать своеобразным украшением интерьера.

Зеркала
Таких предметов, в крайнем случае, не должно быть в спальне вовсе. Опять-таки, по фэн-шую, зеркала усиливают потоки энергии, возбуждают нервную систему, создают дополнительное напряжение во сне, что ведет к раздражительности, разжигает ссоры, а отражение спящих людей провоцирует проблемы в личных отношениях. Однако никто не мешает вам повесить или поставить зеркала так, чтобы их не было видно, лежа на кровати.

Важно! С одной стороны, не стоит злоупотреблять этими предметами. Бывает достаточно зеркала на туалетном столике, которое стоит в углу комнаты или того, что находится на внутренней дверце шкафа. С другой стороны - маленькую спальню большое зеркало сделает визуально светлее и просторнее. Так что учитывайте рекомендации, но выбирайте сами.

Комнатные растения
Считается, что в спальне не должно быть много живых растений, которые создают дополнительную активность и мешают расслабиться. Нежелательно ставить их рядом с кроватью или возле головы.

Важно! Особенно неблагоприятны вьющиеся цветы, поскольку они якобы отнимают жизненные силы и вызывают устойчивую головную боль.

Еще из школьных учебников нам известно о процессе фотосинтеза и о том, что днем растения поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород, а ночью начинается обратный процесс. Поэтому многие люди уверены, что в это время суток цветы поглощают энергию. Но:

• во-первых, процент выделяемого углекислого газа - ничтожно мал, если вы не собираетесь заставить ими всю спальню от пола до потолка;
• во-вторых, всегда есть исключения из правил.

Некоторые растения делают все наоборот: днем выделяют углекислый газ, а ночью вырабатывают кислород. Следовательно, они просто таки необходимы для спальни. Среди таких представителей флоры выделяются:

• алоэ;
• каланхоэ;
• сансевиерия (тещин язык);
• кактус.

Полезны также растения, которые активно поглощают вредные вещества и загрязнения, вырабатывают фитонциды и способствуют снятию стресса и напряжения:

• хлорофитум;
• спатифиллум;
• драцена;
• фиалка;
• камелия;
• бегония;
• герань.

Так что смело выбирайте любые из этих цветов, украшайте спальню и ни о чем не беспокойтесь!

Чего не должно быть в спальне?
Возьмите на вооружение следующий список предметов, не рекомендуемых для спальной комнаты:

• Элементы водной стихии: аквариум, фонтанчик, искусственный водопад, фотографии и картины с изображением водоемов. Бытует мнение, что они создают неблагоприятную энергию, могут вызвать финансовые убытки, разорение, а также охлаждение отношений между супругами. Поэтому максимум, что вы можете поставить - графин с водой, чтобы не бегать попить на кухню ночью.
• Срезанные цветы и картины с их изображением. Мастера фэн-шуй считают, что они символизируют энергию увядания, создают вибрации недоверия между супругами. В случае, если вы одиноки - могут оттолкнуть потенциальных партнеров.
• Фотографии или портреты. Место фотографиям родных - в гостиной, спальня - это личное, интимное пространство. И уж тем более никогда не ставьте в комнате фотографии ушедших людей - они несут отрицательную энергию.
• Альбомы, коллекции марок, старые письма, газеты, новогодние игрушки. Найдите им другое место, незачем засорять этими предметами спальню. Они не только накапливают пыль, но и создают энергию застоя, мешают личностному развитию.
• Коробки или ящики для хранения вещей, чемоданы также не должны находиться под кроватью. Причины - те же, что и в предыдущем пункте.

Полезные советы

• Не загромождайте спальню лишней мебелью, выбирайте те предметы, которые вам необходимы и гармонично впишутся в выбранный интерьер.
• В плане обустройства учитывайте советы мастеров фэн-шуя, но не забывайте о критическом подходе. Меблировка зависит как от размеров комнаты и ее функционального назначения, так и вашего личного вкуса и предпочтений.
• Для оформления стен спальни используйте мягкие, пастельные тона: розовый, персиковый, светло-зеленый, бледно-голубой. Избегайте белого и черного, а также ярких и кричащих цветов.
• Лучшие напольные покрытия: ковролин, ковер, палас. Не рекомендуется для спальни линолеум, как альтернативу ему выберите ламинат или паркет.

Надеемся, наши советы относительно того, что должно быть в спальне, окажутся полезными. Пусть ваши спальни будут красивыми и уютными и станут настоящими семейными гнездышками, в которых можно полноценно отдохнуть и расслабиться после долгого трудового дня!

Огромную часть нашей жизни занимает работа. Поэтому, безусловно, работа должна приносить удовлетворение, должна быть по душе.

И это зависит не только от того, нравится ли нам данная выполняемая работа или нет, но и от того, правильно ли организовано наше рабочее место. Вот об этом мы и поговорим.

Правильно организовать свое рабочее место важно не только тем, кто трудится в офисах, но и тем, кто работает дома. От работы на диване быстро устанет спина, а привычка трудиться в халате уж наверняка не будет способствовать появлению свежих неординарных идей и трудовому настрою.

Нависающие над столом полки, направленные прямо на вас всяческие мебельные углы и дверь прямо за спиной - от всего этого хорошо бы избавиться, совершив перепланировку вашего рабочего пространства. Давайте позаботимся о том, чтобы рабочее время было по-максимуму плодотворным и приносило радость и удовлетворение.

Рабочее место

В доме

Китайцы считают, что в жизни не бывает мелочей. По мнению экспертов, местоположение вашего рабочего стола имеет очень большое значение. Лучше всего садиться так, чтобы ваш стол был виден прямо от входной двери, но располагался от нее как можно дальше.
Иными словами, старайтесь разместить рабочий стол так, чтоб видеть входную дверь (но не прямо напротив нее). Если нет такой возможности — разместите в поле зрения зеркало, в котором отражался бы вход в комнату или кабинет.

Не следует ставить стол на одной линии между дверью и оконным проемом - это будет как бы «выдувать» из комнаты все ваши планы, начинания, новые проекты и прибыль

Также важный момент: за вашей спиной не должно быть никаких открытых проходов, иначе вы рискуете постоянно испытывать чувство тревоги. К тому же лучше не садиться спиной к окну и к двери, чтобы не спровоцировать отток энергии и неприятности.

Если вы начинающий бизнесмен, то в идеале ваш стол должен быть ориентирован на восток.
Северо-запад - благоприятное направление для людей с задатками лидера, юго-восток привлечет энергии творчества и созидания, а запад сделает ваше положение надежным и стабильным.
Однако южного направления нужно избегать всем без исключения - оно вносит дисгармонию, добавляет напряжение и усиливает стресс.

Старайтесь, чтобы на рабочем месте не было направленных в вашу сторону острых углов.
Обратите внимание на то, чтобы ваше рабочее место не загораживали никакие большие предметы, и уж тем более не надо втискивать свой стол в промежуток между шкафами. Над головой не должно быть никаких нависающих конструкций а-ля «дамоклов меч» - это верный знак болезней или травм. Все телефонные и компьютерные кабели должны быть аккуратно убраны за специальные панели - фэн-шуй объясняет это тем, что все видимые трубки и провода означают отток денег.

Свет рядом с рабочим столом не должен быть резким либо приглушенным. Хорошо, если световой поток будет мягким. Этого можно добиться с помощью общего света, а также настольной лампы, имеющей регулируемую ножку.

В офисе

Если вы трудитесь в офисе, то у вас не всегда есть возможность самому выбрать рабочее место. Но даже в такой ситуации можно сделать шаги по его переустройству по фэн шуй, например, вашего рабочего стола.

Стол — важный элемент .
Большая часть рабочего времени проходит за столом, поэтому он должен занимать оптимальное положение.
Если вы работаете не в одиночестве, категорически не рекомендуется располагать столы лицом к лицу с сослуживцами. Это провоцирует “дележку” территории и частые конфликты.
В случае, если стол стоит на прямой линии между окнами и входом, непременно попробуйте пересесть или развернуть сам стол. Если вы сидите лицом к стене, решайте, как его поставить иначе, или у вас будет перекрыт путь новым идеям, а также силам для их воплощения.
Не сидите и близко лицом или спиной к окну.
Правильное расположение окна - сбоку от стола. Не располагайтесь слишком близко с дверью или спиной к ней. Лучше расположиться по диагонали.

Желаете обеспечить себе поддержку и понимание начальства? Расположите свой стол так, чтобы быть лицом к шефу, даже если он сидит через стену или вообще на другом этаже.
Не желаете потерять работу — не сидите напротив открывающихся зеркальных или полированных поверхностей шкафов и дверей.

Если ваша работа связана с деньгами, нужно избегать зеркал сзади, спереди и по бокам от стола. Если вы все же сидите спиной к окну, и никак нельзя пересесть, нужно обязательно завесить окно жалюзи или шторами.
Нельзя сидеть под кондиционером - он “выдувает” мысли из головы и рассеивает энергию, да и с точки зрения здоровья это неполезно.
Лестниц рядом с рабочим столом и даже в поле зрения тоже нужно избегать.
Если офисная дверь выходит в длинный общий коридор - не сидите к нему лицом. Вообще таких коридоров старайтесь держаться подальше. Важно, чтобы позади вас не было коридора. Особенно это актуально для руководителей.

Создайте позитивный настрой.
Разместите лозунги, вдохновляющие предметы и высказывания в пределах видимости. Например, поставив перед собой личное фото с выступлением на престижной конференции, вы активизируете свою удачу в карьере. Поместите в северном секторе рабочего пространства изображение поднимающейся вверх лестницы или дороги — и блестящий карьерный рост обеспечен.
К сожалению, правила некоторых компаний запрещают использовать личные настольные предметы. Не беда! Их можно просто положить в верхний ящик стола. Каждый раз, доставая нужные для работы вещи, будете видеть фото близких людей или любимые безделушки.
Можно также украсить фон своего рабочего стола заставками с пейзажами, уводящими вдаль, или фотографиями семьи.

Окружите себя предметами приятного цвета
Что делать, если цветовая гамма офиса вам не подходит, а его обстановка не вызывает чувства комфорта? Используйте на своем рабочем месте дополнительный цвет, чтобы нейтрализовать общий тон офиса, который не соответствует стилю выполняемой работы. Например, если личная работа требует энергии, а офис оформлен в синих тонах, добавьте несколько пятен оранжевого. Можно положить оранжевый коврик под мышку или повесить картину в оранжевых тонах.

Согласно фэн-шуй существует пять основополагающих стихий: огонь, вода, дерево, металл и земля . Каждый элемент имеет свой цвет.

✅ОГОНЬ — КРАСНЫЙ . Это цвет для динамичных и успешных людей. Однако переизбыток этого элемента может довести до изнеможения и гнева и у вас всегда будет много дел.
✅ВОДА — ЧЕРНЫЙ , ТЕМНО-СИНИЙ. Чем больше в вашей работе символов этого элемента, тем вы спокойнее, созидательнее и гибче. Но будьте начеку: переизбыток воды может превратить вас в легкоранимого и нерешительного человека.
✅ДЕРЕВО — ЗЕЛЕНЫЙ И ГОЛУБОЙ . Это цвет неспешности, осторожности, но, вместе с тем, — уверенных шагов к победе. Слишком много зеленого и голубого может сделать из вас скучного и желчного человека.
✅МЕТАЛЛ — СЕРЕБРИСТЫЙ, ЗОЛОТОЙ,БЕЛЫЙ И СЕРЫЙ. Цвета металла привлекают богатство и успех, а в больших количествах — алчность и уныние.
✅ЗЕМЛЯ — КОРИЧНЕВЫЙ ВСЕХ ОТТЕНКОВ, ВПЛОТЬ ДО БЛЕДНО-БЕЖЕВОГО . Это цвет стабильности и уверенности. Однако его переизбыток ведет к упрямству, самоедству и слабости.

Личностное начало
Есть офисное оборудование, которым пользуетесь чаще всего. В основном большую часть дня проводите за компьютером. Как бы уныло выглядело ваше рабочее место, если бы не несло отпечатка индивидуальности! Любимая картина — в качестве фона для монитора, настольный календарь с радостными смайликами, букет цветов — все это посылает жизнеутверждающее сообщение: "Я есть", и, конечно же, вдохновляет на работу.

Чистота на рабочем месте
Почему-то люди быстро привыкают к беспорядку. Уборка начинается лишь тогда, когда офис собираются посетить клиенты или большое начальство. Вы можете не обращать на это никакого внимания, но грязь и беспорядок на рабочем месте отрицательно влияют на эффективность вашей работы и аккумулируют плохую энергию. Чтобы ясность присутствовала в делах, убирайте свое рабочее место после трудового дня и следите за тем, чтобы не было пыли на поверхностях стола и в других местах.

Рабочий стол

Как уже говорилось, первое и самое основное правило - на вашем личном рабочем столе всегда должен быть порядок. Никаких завалов, свалок ненужных бумаг, старых журналов, газет и прочего хлама. Чистота и порядок - краеугольный камень успеха, согласно законам фэн-шуй. Это, впрочем, касается и кабинета или офиса в целом.

Теперь подробнее о зонах. Вот что советуют специалисты.

• Область карьеры находится прямо перед вами. Она должна быть пустой, обеспечивая удобство работы за столом и символизируя безграничные возможности вашего карьерного роста.
• Область творчества находится по правую руку от вас. Разместите там папку с делами, работа над которыми уже завершена. Ни в коем случае не складывай сюда недоделанные проекты или письма, на которые давно пора ответить. Отдай предпочтение фотографиям детей и любимым изображениям, символизирующим творческий процесс (например, лиры)
• Область здоровья находится по левую руку от вас. Там должна находиться папка с незавершенными делами или проектами, над которыми вы работаете в настоящее время или только собираетесь.
  Материалы и документы, которыми пользуешься чаще всего, следует поместить в пределах досягаемости — скажем, со своего стула. Так можно сэкономить массу времени, энергии и сил, не бегая за ними к шкафам и дальним полкам. Если нет мозможности обеспечить это условие, то в начале каждого рабочего дня, оценивая предстоящие задачи, следует раскладывать на столе или поблизости необходимые материалы.
  От проблем со здоровьем здесь сбережет фигурка журавля, побег бамбука или деревянная чаша с орехами.

• Середина стола - это его духовный и физический центр, средоточие благотворный энергии Ци, также должен быть свободным. Этого можно легко достичь, если отодвинуть клавиатуру от монитора или же придвинуть к себе ноутбук.
  Незахламленный центр стола обеспечит вам не только удобство в работе, но и свободный приток благотворной энергии.
  Держи рядом с клавиатурой кристалл хрусталя, и положительный заряд тебя не минует.

• За зоной Ци располагается островок славы. Поставь сюда портрет Билла Гейтса, Мадонны или любого другого человека, олицетворяющего для тебя успех. Так ты сделаешь свой шаг на пути к признанию.
• Область помощи и покровительства ищите в правом нижнем углу стола. Он связан с путешествиями и поддержкой, получаемой извне.

  Укрась его картинками из туристических брошюр, открытками или фотографиями друзей, живущих в других странах, и возможности для приключений могут оказаться прямо у тебя в руках.

  Хорошо, если там у вас стоит телефон.

• Область знаний находится в левом нижнем углу стола. Положите туда что-нибудь, символизирующее знания, - фигурку совы или же справочник, любимую книгу.
• Область отношений, брака расположена в правом верхнем углу стола. Поставь туда свежие цветы. А еще здесь хорошо держать фотографии любимых людей, счастливых пар.
  Хорошо держать там чету слоников, стоящих лицом друг к другу. Так же туда можно поставить телефон и подставку для ручек.
• Область богатства - в левом верхнем углу стола. Поставьте туда горшок с денежным деревцем или трехлапую жабу с монеткой во рту - амулет, привлекающий богатство.
  Используй ее для привлечения любви, денег, друзей - всего того, что тебе необходимо сейчас. Удвой достаток с помощью зеркальца, которое будет отражать содержимое угла.

• В зоне богатства можно разместить живое растение или его имитацию.
• В зоне здоровья размещаются символы земли - камушки или ракушки.
• В зоне творчества должны находиться металлические предметы.

«Столешные» принадлежности

Попробуйте быстро отыскать нужный документ в беспорядочно наваленном на столе ворохе бумаг. И при этом так изловчитесь, чтобы не зацепить пальцем чашку с сажеобразной жижей, которая когда-то была кофе, и букетик ромашек, что на прошлой неделе презентовал Вася из соседнего отдела. Хоп, у вас ничего не получилось!

Не зря деловой этикет против того, чтобы...

• ...разводить на столе бумажные завалы. Раскопки в горах бумаг будут отнимать у вас много времени, нервов и в результате сделают вашу жизнь просто невыносимой. Наведите порядок на столе. Документы, которые не требуют срочного принятия решения, положите в специально отведенные для них места - в папки или ящики тумбочек;

• ... выращивать на столе клумбы, а в особенности держать цветы не первой свежести. Букет может быть один, и то небольшой, а его место - на тумбочке возле стола или на стеллаже.
  Впрочем, растения, как искусственные, так и натурпродукт, вполне можно разводить на подоконнике, полу, стене или полочке. Стоит утомленному от непосильного труда работнику задержать взгляд на бархатной зелени, как он почувствует прилив свежих сил и хорошего настроения;
• ..."открывать" косметический магазин. Пудра, помада, тушь должны находиться в косметичке, косметичка - в сумочке, сумочка - в шкафу;
• ...держать на столе чашки, ложки и тарелки, иначе репутация неряхи вам будет обеспечена. Лучшая офисная посуда - посуда-"невидимка", которая прячется где-нибудь в недрах тумбочки.

Избавляйтесь от старых ненужных вещей
Это просто необходимо для того, чтобы сделать рабочее место комфортным. И важно не только с точки зрения эстетики, но также психологии и здоровья. Выбросьте любые принадлежности, которыми никогда не пользуетесь и которые годами покрываются пылью. Давно невостребованные папки и документы перенесите в архив. Тогда не только освободите место, но и приобретете ясность ума и мудрость, необходимые для достижения успехов в карьере. Чтобы в жизни появилось что-то новое, ему необходимо освободить место.

А что должно быть на столе? На дальнем плане - настольная лампа, часы, монитор (системный блок отправьте под стол!). На переднем - клавиатура, мышка с ковриком, телефон и канцелярские штучки. Такая организация пространства называется "все под рукой" и позволяет получить и обработать максимум информации, совершая при этом минимум телодвижений.

Зона финансов

Юго-восточная часть кабинета представляет собой зону, притягивающую денежные средства. Поэтому данная часть кабинета пустой быть не должна. Активизировать ее можно с помощью домашнего аквариума или декоративного фонтана.

Главное, чтобы эти предметы являлись живительными источниками необходимой энергии. В этом месте может находиться камин. На каминной полке может стоять один из талисманов -например, жаба, которая сидит на деньгах.

Зона финансов кабинета все время должна находиться в чистоте.

Любовная зона

В рабочем кабинете также должна иметься зона любви. В жизни многих женщин личная жизнь и карьера занимают равные позиции. Поэтому, когда представительница слабого пола обустраивает свой рабочий кабинет, она должна помнить еще и о любовной зоне. Энергия вокруг рабочего стола должна организовываться таким образом, чтобы она положительным образом воздействовала на личную жизнь женщины.

Находиться зона любви должна в северо-западной части помещения. В этом месте могут быть совместные фотоснимки супругов или возлюбленных, главное, чтобы эти фотографии были новыми. Украшать данный сектор можно лишь парными предметами. Можно воспользоваться двумя чашами - в одной будет вода и лепестки роз, а в другой - камни.

Символика и предметы фен-шуй

В практике фен-шуй для привлечения удачи используют разнообразные талисманы. Выбор “вашего” сувенира - дело сугубо личное, нельзя давать никаких четких рекомендаций по поводу того, какой именно талисман будет наиболее эффективным.

Фигурка индийского бога-слона Ганеши в фен-шуй символизирует советника и соратника, который помогает успешно вести бизнес и увеличивать доходы. Лучшее место для Ганеши на рабочем столе - область отношений, лучший материал — бронза.

Еще один популярный талисман фен-шуй — трехпалая жаба с монетой во рту, символ денежного благополучия. Ее лучше ставить в левом верхнем углу стола — в области богатства.

Китайские монеты, который в фен-шуй также часто используют в качестве оберега — это универсальный символ единения энергий инь и ян, также всех стихий. Они помогают гармонизировать жизнь во всех ее проявлениях. Чаще всего монетки объединяют красным шнуром, обычно - в количестве трех штук.

В качестве сильнейшего талисмана пирамиду используют не только в фен-шуй. Правда, эффективной может быть только пирамида, грани которой соотносятся по принципу “золотого сечения”. Такая фигурка является своеобразным аккумулятором энергии, и способна повышать работоспособность.

Как вы видите, фэн-шуй - это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. И уж точно не труднее, чем освоить китайскую грамоту. Начните с выполнения самых простых и самых общих рекомендаций, и вы увидите, как преобразится ваша жизнь.
В него не обязательно верить, чтобы поменять интерьер своего рабочего места или жилья. Все равно он будет действовать.А там - кто знает, может, именно вы станете еще одним гуру в области фэн-шуй?
по материалам bonicasl.gorod.tomsk.ru , persona-l.pp.ua

Удачи вам и процветания!

Сколько секунд или минут нужно стоять в планке, чтобы упражнение принесло желаемый результат? Какое время в планке будет говорить о том, что у вас превосходная физическая подготовка?

Спортсменов, которые освоили планку совсем недавно, часто интересует вопрос, сколько нужно стоять в планке, чтобы она принесла эффективность – укрепила все мышцы и помогла подтянуть живот. Большинство тренеров сходятся во мнении, что для начала будет достаточно 30 секунд планки за один подход. Многие люди начинают с 15-20 секунд, так как плохая физическая подготовка не позволяет выдержать дольше.

На первых тренировках нужно стремиться к 30 секундам планки в четырех подходах с небольшими перерывами, далее нужно будет добавлять по несколько секунд к каждому подходу.

С точки зрения пользы и достижения результата время, проведенное в планке, не настолько важно, как способность удерживать правильное положение. При выполнении планки на локтях они должны располагаться строго под плечами, то же самое относится к планке с запястий. Ноги и спина должны быть прямыми, особенно важно контролировать отсутствие прогиба в пояснице, оно не только снижает эффективность, но и увеличивает нагрузку на позвоночник. Во всем теле должно быть сильное напряжение, ощутимее всего будет напряжение в области живота и ягодиц, таз должен слегка подкручиваться вперед, то есть в сторону рук.

Понаблюдайте за своими ощущениями, и вы поймете, сколько времени в планке будет достаточно именно для вас. Если уже спустя 20 секунд вы понимаете, что некоторые мышцы не выдерживают напряжения и расслабляются, а спина начинает прогибаться, то держать подобие планки дальше не имеет смысла. Будет целесообразнее отдохнуть около минуты и сделать еще один подход с новыми силами и правильной техникой.

На основании эксперимента среди участников со средней физической подготовкой было установлено, что среднее время в планке с правильной техникой составляет 1 минуту 30 секунд для девушек и 1 минуту 46 секунд для парней. Отсюда следует вывод, что время, к которому нужно стремиться составляет две минуты. Как только вы сможете удерживать базовую планку на предплечьях две минуты, это будет означать, что мышцы кора выдерживают нагрузки, то есть ваша физическая подготовка на нормальном уровне.

Конечно же в мире профессионального спорта и людей с высокой физической подготовкой рекорд времени в планке будет намного выше. Мировой рекорд по времени в планке среди мужчин установил спортсмен из Китая Мао Вэйдун в 2016 году, он провел в положении 8 часов 1 минуту. Аналогичный рекорд среди женщин был установлен в 2015 году, Мария Калимера провела в положении планки 3 часа 31 минуту.

Для любительского уровня двух минут в планке будет вполне достаточно, при достижении этого результата можно ставить перед собой новые цели. Ставить перед собой цель увеличения времени в планке более двух минут целесообразно только в той ситуации, когда человек стремится поставить новый мировой рекорд. Если тренировки проводятся с целью