Когда начинать новые отношения. Отношения не панацея. Как начать новые отношения
13 пунктов, на что обращать внимание перед тем, как кого-то впустить в свою жизнь.
Если вы начинаете отношения и думаете, что они наполнят вас, сделают вас одним целым… подумайте еще раз.
Ведь так много людей, начиная отношения уверены в том, что именно этот человек дан богом, именно этот человек сделает нас счастливыми, в общем, именно этот человек то, что нам нужно. Но мы забываем, что счастье берет свое начало изнутри.
Вы являетесь основным акционером своей жизни. Дивиденды будут для себя. Следующим шагом для вас, чтобы построить новую жизнь, является преобразование вашего видения в реальный и работоспособный план. Способ внедрения этого процесса заключается в установлении цели. Другими словами, ваше видение определяет ваше желаемое назначение. Ваши цели и цели - ваша карта, чтобы добраться туда.
Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и своевременными. И прежде всего они должны быть контекстуализированы с их собственной реальностью. Проанализируйте свои цели в соответствии с этой моделью. Они, несомненно, станут яснее в вашем уме. В целом, ваши цели не обязательно должны оказывать на вас подавляющее давление. На самом деле, если они это сделают, они, вероятно, будут контрпродуктивными. Тем не менее, они должны сосредоточить вас в правильном направлении и продвинуть вас к желаемому месту назначения.
Если вы хотите здоровые долгосрочные отношения, убедитесь, что эти 13 качеств присутствуют в них.
Итак, прежде чем искать идеальные отношения, что нужно знать:
1. Самооценка
Зная себе цену – это значит, что вы не согласитесь на меньшее, чем заслуживаете. Вы не будете искать «вторую половинку» — ведь вы уже одно целое. Чувство собственного достоинства так же означает, что вы будете реже заботиться о «плавности» в отношениях, не заботясь о возникающей ревности, которая поедает любые, даже самые, лучшие отношения.
Начните с достижения небольших начальных побед и создания динамической подгонки для вашего ритма. Вы можете прочитать о том, как реализовать изменения, чтобы улучшить вашу жизнь. Добавленный к вашей подготовке к желаемому изменению, вам нужно иметь стратегию и понять, что это чрезвычайно важный процесс для успеха. Вы также можете хорошо подготовиться к возможности столкнуться с некоторыми препятствиями, которые препятствуют вашему пути. Если вы хотите чувствовать себя более подготовленными и более уверенными в ситуациях, которые становятся препятствиями для ваших целей, читайте.
2. Друзья
Имея постоянных друзей даст вам возможность равновесия в отношениях. Новые отношения, как правило, занимают значительную часть времени в начале, и любимые друзья помогут вам достичь сбалансированных встреч. Еще одним плюсом верных друзей – это их откровенность. Порой влюбляясь люди могут не замечать очевидных вещей, которые могут причинить им боль – друзья станут теми, кто может сказать, если вы действуете как-то не так.
Хорошо, как только вы создали видение своего будущего и зададите некоторые конкретные цели, чтобы получить то, что вы хотите, что следующий шаг? У вас хороший план, но чтобы построить новую жизнь, вы должны свернуть рукава и приступить к работе. Набор действий, которые вы намереваетесь выполнить, позволит вам встать, столкнуться с вашим кризисом, разжечь свою страсть к жизни и, следовательно, способствовать лучшему чувству. Каждый день важно, чтобы вы задали себе чрезвычайно важный и полномочный вопрос для своей цели.
Убедитесь, что вы выполнили то, что вышло из предыдущего вопроса. Если вы не можете принять меры, зарегистрируйте причину, инвалидность или инвалидность. Затем подумайте о решении и выполните следующую возможность. Без действия ничего не становится материальным, ничего не делается. Мотивируйте себя, чтобы действовать, делать то, что, по вашему мнению, будет работать. Не устанавливайте свои ожидания слишком высоко, ожидайте фруктов от своей работы, но время от времени. Если в середине некоторые вещи не сработают, не отчаивайтесь.
3. Усилия требуются с обеих сторон. Будьте реалистами
Медовый месяц не будет длиться вечно. Когда увлечение спадает, и вы возвращаетесь в рутину, или, точнее, рутина поглощает вас (просто теперь в вашем режиме появился новый человек), это не значит, что любовь будут бурлить постоянно. К сожалению, наше общество воспринимает отношения через призму кино и литературы, где любовь вечна и все, в основном, складывает очень отлично, но реальная жизнь имеет немного другие правила. Ведь в реальной жизни – реальные люди и каждый из нас имеет свое количество недостатков, которое проявляется в глазах оппонентов. Быть реалистом в своих ожиданиях – имеет важное значение. Для того, чтобы отношения всегда имели свежий вид – усилия требуются с обеих сторон!
Укрепите свое видение и повторите попытку, в конце концов, с другими действиями. Экспериментируйте, проверяйте, переопределяйте и сохраняйте свои цели. Наконец, вам нужно позаботиться о себе через процесс подкрепления и восстановления. В требовательной цели, как построить новую жизнь, ощущается износ. Абалос, отступления, разочарования, муки, ошибки, неудачи, демотивация, все способствуют потреблению вашей энергии. Крайне важно организовать механизмы компенсации. Без механизмов компенсации вы будете подвергаться большому риску, точно так же, как спортсмен, который тренируется тяжело и мало восстанавливается.
4. Финансовая независимость
Избежать чувства опасности поможет вам ощущение финансовой независимости. Вам не придется зависеть от кого-либо еще, кто будет поддерживать вас на плаву. Тем самым в финансовой независимости вы обретаете и ощущение гармонии в отношениях. Ведь когда дойдет дело до покупки нужной вам вещи, вторая половинка может воспользоваться этим моментом в свою пользу, как минимум, возникнет неприятное ощущение зависимости от чужих денег.
Хорошо питаться, получать достаточный отдых и праздновать свои победы - это необходимая пища для себя. Необходимо срочно активировать себя, но не игнорируйте свои физические и умственные потребности, когда вы стремитесь восстановить свою жизнь. Невосстановление и восстановление после стресса могут привести к некоторым физическим и умственным недостаткам. Вы должны внедрить эффективную систему восстановления и мотивации, так как все хорошие спортсмены знают, как это сделать. Найдите свою фигуру и продолжайте работать.
Медленно и в правильном темпе вы можете выиграть эту гонку. Для создания новой жизни могут потребоваться недели, месяцы или даже годы. Нахождение способов воспитания себя на этом пути чрезвычайно важно для успеха. Вы должны работать и поддерживать свое образование, дисциплину и восстановление, чтобы обеспечить ваш успех.
5. Забудьте об экс
Для того чтобы вырастить здоровые отношения с новым человеком, все чувства к вашим бывшим должны быть забыты. Прошлое должно покинуть вас. Начало новых отношений без решений поставить крест на старых – может привести к ненужному внутреннему конфликту. Вы можете начать сравнивать нового партнера с вашим бывшим. Или, что еще страшнее — проецировать старые обиды на свои новые отношения.
Вы верите, что можете построить новую жизнь? Многие люди, которые верят, когда они теряют все или что-либо в своей жизни, когда катастрофа, несчастье, болезнь или любая другая ситуация, которая вызывает у них значительный шок, убивают их жизнь, у них есть желание обойти, Если многие могут, это указывает на то, что вы сможете.
Недавно было опубликовано обследование, в котором указывается, что число разводов увеличилось в стране. С окончанием браков не только взрослые переживают кризис, но и маленькие сталкиваются с баром, чтобы увидеть далеких родителей. И кризис возобновляется, когда разлученные родители начинают новые отношения. Чтобы перевернуть страницу, родители должны подумать о том, как добавить детей на новый этап. И это не всегда легкая задача!
6. Отношения не панацея
Поймите, что отношения – это как премия на работе. Вы можете быть вполне самостоятельными. Если вы вступаете в отношения думая, что вы нуждаетесь в них, вы рискуете попасть в зависимость от кого-либо. Отношения являются прекрасным дополнением к уже полной жизни.
7. Возможность побыть в одиночестве
Вам должно быть комфортно с самим собой, прежде чем впустить в свою жизнь нового человека. Понять это просто – если вам комфортно быть наедине с собой, вы не заглядываете в социальные сети от страха остаться одиноким – тогда вам будет комфортно и с кем-то другим. Подумайте, можете ли вы сидеть дома с чашкой чая и книгой, не ощущая беспокойства? Одна из самых сложных вещей для человека – это ощущать одиночество, но это необходимо. Потому что даже в отношениях вы время от времени окажетесь в одиночестве.
Естественная тенденция пары, которая отделяется, заключается в том, что после первого кризиса каждый испытывает новые эмоциональные переживания, которые помогают взрослым вернуться к жизни. Но для того, чтобы это произошло мирным путем, забота о маленьких была первостепенной. Поскольку родители посвящают себя сохранению детей, рутина, как правило, меняется с новыми отношениями. Из-за этого дети могут проявлять негативные реакции, например, быть взволнованными, постельными, более агрессивными, проблемами в школе и т.д.
Согласно психологу Антониле Фагундесу, в любом возрасте, будь то дети дети или подростки, необходимо объяснить, что любовь отца и матери не уменьшится. Это разделение не является математическим, это не означает уменьшения внимания, которое необходимо посвятить, необходимо быть искренним и разоблачать, когда родители начинают встречаться с другим человеком, представляя человека ребенку, благоприятствует хорошей дружеской встрече, и в случае решения о женитьбе будет больше близости, без пугает.
8. Баланс
Как мы писали раньше – в этом могут помочь друзья, если это хорошие друзья. Вы должны убедиться, что ваше чувство равновесия непоколебимо, перед тем, как начинать новые отношения. Естественно, новая любовь немного нарушит баланс, но вы должны иметь возможность вернуть все в гармоничное русло и сделать это с легкостью.
Когда ее дочери Мариане было три года, Инес развелась с мужем. После распада многие родители боятся привлекать своих детей к другим отношениям. И забота действительно: идеал должен убедиться, что отношения действительно серьезны, прежде чем подвергать наследника факту. «Сначала ребенок не должен участвовать в этом процессе, по крайней мере, пока не убедитесь, что новые отношения прочны», - говорит он. Путаница в сознании маленького человека перед новыми отношениями родителей является обычным явлением.
В некоторых случаях им говорят называть их подружкой своей мачехи или подружкой покойного, что может привести к затруднению определения ролей в новой семейной модели. Особенно, если новая пара живет вместе. Дети часто привыкли к тому, что не имеют отца и мать вместе, и им нужно будет поделиться пространством с «незнакомцем». Когда они видят, что пение «вторгается», малыши не считают его одним из лучших переживаний.
9. Понимание того, что вы ищете
Есть у вас мысли о том, что вы хотите видеть в новом партнере? Вы хотите иметь детей в будущем? Выхотите путешествовать? Возможно, вы думаете, что в данный момент это не имеет значения, но в долгосрочной перспективе – это сыграет важную роль.
10. Способность идти на компромисс
Компромисс в отношениях неизбежен. Придет время, когда ваше мнение с партнером будут расходиться и эта способность пригодиться для сохранения гармонии в отношениях. Не всегда нужно вбивать в голову партнеру свои идеи. При возникновении разногласий – будьте мудрее.
По словам психолога Клаудии Разук, содействие сосуществованию всех перед радикальными изменениями имеет фундаментальное значение, так что будущих проблем не возникает. «Даже если брак не начинается с момента уведомления, почему это должно быть так легко уживаться с детьми?». Прежде чем присоединиться к союзу, идеал состоит в том, чтобы обеспечить моменты вместе, такие как обед в ресторанах, домашние ужины, прогулки. сосуществование покажет путь вперед, - советует он.
Восстановить человека - не сложная часть. Жесткая часть - держать ее. В конце концов, он однажды отделился от вас, он закончил с вами однажды, и он может закончить его снова. Зачем побеждать своего мужчину, если ты не можешь удерживать его навсегда? Этот пятиэтапный план поможет вам в этом болезненном прекращении отношений, чтобы помочь вам восстановить его и никогда не увидеть, что он хочет снова отделиться от вас.
11. Открытый ум
Это хорошо ожидать человека лежа на диване, но иногда нужно выйти за пределы привычного комфорта. То, что вы ищете в партнере, может оказаться в человеке, которого вы и представить не могли своей второй половинкой. Но это не значит, что вы должны просто попробовать что-то новое.
12. Цели
Четко знайте, чего вы хотите добиться. И не нужно свои цели вплитать в новые отношения. Иногда они могут стать преградой на пути их достижения. Поэтому понимание своего желания – даст инструменты для их реализации.
Нет никаких гарантий, что вы вернете своего бывшего бойфренда или бывшего мужа. Тем не менее, гарантируется, что если вы последуете этому плану, ваши шансы на его восстановление резко возрастут. Этот план разделен на пять этапов. Таким образом, вы можете следовать поэтапному процессу, чтобы вернуть своего человека. Важно иметь план следовать, потому что после отношений вы пострадали, эмоционально истощены и, что хуже всего, смущены.
И во время этого путаницы, вероятно, вы совершите много ошибок, которые фактически уменьшат ваши шансы вернуться с вашим бывшим. Женщины делают эти ошибки каждый раз в любой ситуации. Однако, имея план дает вам чувство направления и устраняет все замешательство, которое находится в вашей голове прямо сейчас. План дает вам цель достичь - момент, когда вы чувствуете себя подавленным и небезопасным.
13. Время
Отношения требуют времени. Знакомство с кем-либо требует времени. Если вы еще обучаетесь в университете или находитесь на пике карьерной лестницы – у вас вряд ли будет хватать возможностей для построения новых отношений. И понимание этого может вполне помочь вам осознать, нужны ли вам они сейчас.
У вас, может, есть дополнения к этим пунктам? Поделитесь ими в комментариях!
Если вам не нравится чтение слишком много, вот более короткая версия текстовой статьи. Как вернуть своего человека. Фаза 1: ваши инстинкты. Ошибка № 1: включить и отправить текстовое сообщение все время. Ошибка №2: Прошу и пытаюсь заставить его чувствовать себя.
Как вернуть своего человека - вернуть его навсегда
Фаза 3: Забота о вас. Положительные изменения внешнего вида. Положительные изменения в вашем мышлении. Чтобы вернуть своего бывшего бойфренда или бывшего мужа, вы не должны совершать какие-либо из этих фатальных ошибок, которые заставляют вас казаться нуждающимися или отчаянными. Прекратите все общение, которое у вас есть с вашим бывшим, если это не обязательно или неизбежно. Поработайте над своей самооценкой, устраните свою неуверенность и станьте более самоуверенной женщиной. После окончания бесконтактного периода снова поговорите с вашим бывшим бойфрендом или бывшим мужем. Если вы сделаете это правильно, он будет совершенно поражен и заинтересован в этой улучшенной версии себя. Успокойтесь о процессе восстановления привлекательности, связи и доверия с вашим бывшим. Продолжайте делать это до своего прежнего происхождения, чтобы он хотел вернуться с вами.
- Когда вы прекратите делать эти ошибки, начните правило не входить в наличные.
- Станьте лучшей версией себя.
Западные психологи предостерегают от скорых отношений после расставаний. У нас же распространен метод: «Клин клином вышибают». В чем же опасность новых отношений после разрыва, какие этапы рефлексии нужно обязательно пережить и как правильно отвлечься от негативных эмоций?
Расставание всегда стресс, каким бы оно ни было - бурным или мирным. Больно оставленным людям, но отпечаток на душевном состоянии остается и на инициаторах разрыва. В диапазоне чувств иногда тяжело разобраться: боль, вина, горечь утраты, низкая самооценка, ревность, страх одиночества. Все они деформируют внутренний мир, вплоть до полного душевного опустошения.
Для каждого человека период восстановления индивидуален. Но он необходим и неизбежен. Об этом надо обязательно помнить при погружении в самые темные . Как и о том, что все проходит. Даже если в этот момент, вам кажется, что жизнь закончилась.
Когда можно начинать новые отношения после разрыва
В поведении после расставания проходят несколько стадий, в разных комбинациях, в зависимости от качества разорванных отношений, их длительности и причины окончания:
- «Замещение». Когда сознательно или по совпадению обстоятельств заменяют недостающую половинку другим человеком. По отзывам, это самый лучший способ выйти из депрессии. Но психотерапевты не рекомендуют «заместительные» отношения из-за негативных последствий.
- Анализ. После того как эмоции утратят остроту, придет время раздумий.
Вообще, у психологов есть особая формула, по которой вычисляется через сколько времени боль потери стирается. Это время гораздо дольше самой любви. Хотя исследования, правда, проведенные только над разведенными парами, свидетельствуют, что качество следующих отношений не связано с длительностью периода после разрыва.
Психически здоровому человеку достаточно от трех месяцев до года для того, чтобы пройти все этапы переживаний после разрыва и начать новые отношения. Но они не должны быть «замещением».
Опасность новых отношений после расставания
«Заместительные» отношения - это как любовный треугольник, где третьим всегда присутствует образ человека, с которым расстались. Такие отношения незрелы, и нежелательны, потому что вытесняют некоторые этапы рефлексии (переживания).
- Эмоционально развитым людям психотерапевты всегда стараются донести, что отрицательные чувства после расставания естественны. Они и могут, и должны быть пережиты, а не спрятаны глубоко в подсознание. Незавершенная до конца ситуация будет всплывать в неожиданные моменты жизни, привнося раздор и смятение в душу и разум.
- Кроме того, только после полного переживания всех этапов «отвыкания», приходит период анализа. И когда осмыслены , можно строить новые, более высокого уровня.
В чем же опасность новых отношений после расставания?
- Слишком поспешно начатые новые отношения после разрыва закрывают дверь назад. Возможно, не стоит торопить события, если есть .
- Времяпрепровождение с новым партнером не дает пережить до конца расставание и сделать выводы из ошибок прошлого. В свежих отношениях не удастся прочувствовать до конца как тупик эмоционального опустошения сменяется просто печалью. Не придет четкое понимание того, кто нужен для счастья и в чем же оно заключается именно для вас. И как не допустить прежних ошибок со следующим претендентом.
- Использовать нового фигуранта единственно для секса, утешения, чтобы отвлечься, не уведомив его об этом - подло. Есть риск, что впоследствии он испытает боль, подобную вашей.
- Иногда, люди сами склонны верить выдумке. И легко спутав страх одиночества с симпатией, или в благодарность за внимание при низкой самооценке, можно оказаться связанными новыми отношениями, по сути, с чужим человеком. А при слабой воле некоторые могут так и не суметь выпутаться из них, потратив много лет на мираж.
- Когда люди сознательно выбирают нелюбимых для дальнейшей жизни, аргументируя тем, что «раз большая любовь оказалась ложью, то какая разница» - это тоже не заканчивается хэппи эндом.
Иногда, трудно до конца понять - «замещение» это или действительно пришествие . Это зависит от того, распались ли неожиданно предыдущие отношения или этот процесс шел долго, дав возможность некоторые этапы расставания прочувствовать еще в паре.
Признаки замещения
Иногда человек и сам не осознает нужны ему новые отношения или это «заместительный» вариант. Существуют ряд явных маркеров:
- Если новым партнером не интересуются как личностью, не берут его чувства в расчет. А используют только для утешения и секса.
- Постоянно говорят о бывшей пассии.
- Наоборот, не желают ничего говорить и обсуждать категорически.
- Выставляют новые отношения напоказ, например, в соцсетях.
- Частая смена настроений и негативные эмоции, которые нарочно выплескиваются на того, кто рядом, хотя направлены на источник страдания.
Лучшим вариантом было бы честно признаться новому кавалеру о недавнем расставании и своей боли, предложить дружбу. Не бойтесь, что останетесь одна, что упустите «настоящую» любовь. Если это «ваш» человек, он поможет, поддержит и подождет пока эмоциональный вихрь не утихнет.
Как утешиться после расставания без новых отношений
Понятно, что при расставании кажется, что мир застыл и нет желания жить. Чрезвычайно трудно контролировать себя, особенно в острый момент, когда после разрыва и кажется, что задохнешься от рыданий. Как только первая фаза отчаянья минует, унять душевные муки можно попробовать следующими способами:
- Сместить фокус со своего страдания на чувства других. Помощь тому, кому больнее и хуже, чем вам: больному ребенку, пожилому родственнику, инвалиду, беженцам. Сопереживание и сострадание, но не словом, а действием сразу показывает мир совсем с другой стороны.
- Пишите на листочке все свои обиды и разочарования. Поймите, что вины на прежнем партнере за неоправданные ваши желания нет. Простите его.
- Попробуйте встретиться последний раз чтобы попрощаться, без высказывания претензий и ссоры. Поставленная точка именно вами, может тоже дать успокоение.
- Не отдаляйтесь от родных и друзей. Принимайте их сочувствие, не стыдитесь жалости. Хочется побыть в одиночестве? Но это опасный путь к проживанию в памяти снова всех болезненных моментов. Больше общайтесь.
- Займитесь хобби или тем, что давно откладывали. Начните изучение чего-то нового, например, иностранного языка. Работа тоже очень помогает отвлечься от грустных мыслей. Есть много историй, что именно после расставаний карьера шла вверх.
- Спортивные интенсивные нагрузки сжигают и отрицательную эмоциональную энергию.
- Если есть возможность, отправьтесь в путешествие. Или смените обстановку ненадолго.
- Или хотя бы измените в доме интерьер, обновите декор. По крайней мере, уберите вещи, подаренные старым партнером.
- Не бойтесь новых знакомств. Не торопите события, но и навсегда закрываться от отношений не стоит.
Чтобы не повторялась ситуация расставания в разных сценариях, надо обязательно извлечь уроки. Опасность новых отношений после разрыва именно в «замыливании» четкого понимания причин. Думайте и над своими ошибками, чтобы обрести знания: почему так получилось, как унять незатихающую боль, а не заглушить ее и
Этот анализ - должен быть не самобичеванием или перекладыванием всей вины на бывшего партнера, а средством выхода из эмоционального тупика. Которое даст возможность взглянуть на происходящее другими глазами и в дальнейшем поможет построить новые гармоничные и с более подходящим для этого человеком.
