Измениться в лучшую сторону: внешне и внутренне. Как измениться в лучшую сторону.
Несмотря на всю простоту поставленного вопроса, он на самом деле является безумно сложным и индивидуальным. Ведь для каждого лучшая сторона выглядит по-своему, и способы достижения совершенства всегда граничат со сложностями. В этой статье мы постараемся Вам дать основные способы изменения себя (своего характера, поведения, взглядов на жизнь и т.п.). Мы не можем гарантировать Ваших изменений только после прочтения нашей статьи, однако если выполните большую часть из предложенных пунктов, то можете быть уверены – себя Вы вообще не узнаете!7 шагов, которые помогут изменить себя в лучшую сторону
- Начните борьбу с вредными привычками! Вы не станете лучше, если будете иметь вредные привычки. Дело в том, что они будут каждый раз мешать: либо Вас будут постоянно ругать за них, либо Вы сами будете терзать мыслями о своих недостатках. Они будут мешать Вам совершенствоваться в жизни. Все прекрасно понимают, что от вредных привычек нельзя избавиться быстро не получится, однако для этого стоит всего лишь начать. Пусть это будут уменьшения дозы никотина или алкоголя, однако они Вы начнёте хоть как-то двигаться в положительную сторону. Более подробную инструкцию о том, как избавиться от вредных привычек Вы сможете прочесть в одной из следующих наших статей интернет-журнала сайт, поэтому подписывайтесь на обновления!
- Составьте план на следующие пять лет! За один день стать лучше нереально, за год – тоже сложно, однако за пять лет – более чем возможно, причем можно измениться так, что Вы себя просто не узнаете. Ваш план должен быть на 100% реальным (при любых раскладах судьбы), а также очень подробным. Вы должны знать, чем Вы будете заниматься в любом из месяцев своей жизни. Сделайте также систему, которая поможет Вам отслеживать, насколько Вы отступили от своего плана. Такую систему создать достаточно просто – напишите напротив каждого месяца будущего, каких результатов Вы должны достичь. Напоминаем цели не должны быть заоблачными, особенно если это касается Вашего веса, то Вы не сбросите за 1 месяц 20 килограмм, как бы Вам того не хотелось. А если это касается денег, то их тоже должно быть по плану столько, сколько Вы реально сможете получить. Лучше перевыполнить свой план, чем не дойти до минимальной отметки.
- Делайте добрые поступки. Хорошего человека достаточно просто отличить – он всегда совершает добрые поступки! Делайте добро – это не только полезно, но ещё и приятно. Ведь подумайте, как просто, помочь пожилой женщине донести сумки или починить поломанный забор на даче. Ребенку легко достать котёнка с дерева, а молодой маме спустить коляску с этажа на улицу. Такие действия требуют от Вас минимум времени и усилий, однако при этом Вы получаете неимоверно положительный настрой, слова с благодарностями и растёт не только Ваше личное мнение о себе, но и мнение окружающих. Не нужно отказывать в помощи, особенно если она для Вас ничего не стоит, не стоит закрывать глаза на несправедливость, не нужно быть безразличным – и тогда Вы сможете изменить себя лучшую сторону!
- Будьте честны перед собой и окружающими. Ещё одна черта, которая отличает положительного человека от плохого – это уметь быть всегда честным. Соврать всегда проще, чем сказать человеку правду в глаза. Вокруг нас такое количество наглой лжи, что иногда аж дурно становиться. Причем лгут все – знакомые, друзья и даже близкие люди. Нет, ложь во благо – это одно, но ложь в корыстных целях, это уже совсем другая ситуация. Честных людей на земле мало, однако они существуют! Хотите стать одним из немногих?! Быть честным трудно не только с окружающими людьми, но и с собой. Ведь вспомните, как часто мы себя обманываем?! Пример: нахамили в магазине?! А мы идём по дороге и думаем, что я сам виноват, подлез под горячую руку или в ненужный момент. Урезали зарплату?! Просто начальник сволочь и всё тут?!... А ведь на самом деле все, наоборот, чем в ранее рассказанных ситуациях. Хамство было не по Вашей вине, а вот урезанная зарплата – за Ваши ошибки.
- Держите слово. Несколько столетий тому назад, честь – это было не просто пустой звук, за неё умирали и её боялись упустить всю свою жизнь. Один из главных пунктов чести было – умение держать слово. Хотите изменить себя?! Научитесь держать все обещания, которые были Вами сказаны. Не смейте произносить вслух то, чего не сможете достичь, а если уж обмолвились, то извольте выполнить сказанное, чего бы Вам этого не стоило. Тех, кто держит слово, в любом обществе уважают и прислушиваются, так как всегда знают, что слова, сказанные этим человеком, не пустой звук, а правда, которую нельзя оспорить. Держать обещанное слово очень сложно, даже далеко не у всех это получается, однако научиться этому однозначно стоит!
- Создайте крепкие отношения со второй половинкой. Вы не сможете, стать лучше, не имея в своём сердце любви, которая бы смогла Вас согревать в любой момент Вашей жизни. Человек – это существо, которое не может жить без любви, он всегда будет стремиться найти человека, с которым бы захотелось провести оставшуюся жизнь. Поэтому если Вы не будете находиться в поисках своей любви, Вы никогда не сможете достичь совершенства. Ведь не зря у всех высокопоставленных чинов были вторые половинки. Ведь это ещё и показатель того, что человек умеет создать семью, дорожит её и всячески пытается других научить этому. Вряд ли кто-то с Вас будет брать пример, если Вы будете одиноки и несчастны.
- Создайте свою внешность такой, которая бы Вам очень нравилась. Мало просто изменить себя внутри, ведь все мы оцениваем себя не только по личностным качествам, но и по внешним. Здесь необходимо научиться перестать бояться экспериментов – пробовать себя в различных «амплуа». Особенно это важно и нужно для женщин. Мало сменить стиль одежды. Ведь Вы должны сменить прическу, макияж, манеру движений, походку и т.д. Ведь только таким образом Вы поверите в свои изменения. Придумайте для себя тот образ, который бы был Вам интересен, который Вам бы хотелось подражать и на кого быть похожей. Да, мы согласны, что идеальных женщин нет, а заводить себе кумира не есть правильно! Однако Вы можете от каждой известной женщины брать для себя лишь те критерии, которые нравятся исключительно Вам!
Изменения вступают в свою силу достаточно долго, многим потребуется года, чтобы изменить себя на того, человека, который бы ему нравился. Однако лучше потратить несколько лет на свои положительные изменения, чем прожить жизнь, которая совершенно бы не нравилась!
Обязательно пишите в комментариях, своё мнение насчёт наших методов совершенствования себя в лучшую сторону. Рассказывайте свои секреты изменений, чтобы и остальные могли повторить Ваш подвиг и изменить себя, свою судьбу и жизнь в целом!
Многие из нас, столкнувшись с жизненными трудностями и проблемами, задумываются над вопросом о том, как изменить жизнь, начав все заново. Однако одно дело - захотеть это сделать, а совсем другое – осуществить задуманное. Рассмотрим в этой статье самые простые способы таких изменений.
Почему возникает желание начать все сначала?
Судьба человека полна и радостей, светлых событий, и невзгод, сложностей. Бывает, что человек привыкает бороться с трудностями и успешно это делает. Однако зачастую создаются ситуации, когда люди просто не в состоянии справиться с той психотравмирующей ситуацией, в которой они очутились. И тогда они начинают задумываться над вопросом о том, как изменить свою жизнь. Вопрос этот непростой, но ответить на него может только сам человек, который его задал. Как же быть в ситуации жизненного перепутья?
Совет первый. Разберитесь в сути вашей проблемы
Оказавший в состоянии жизненного тупика, важно понять, что стало основной причиной той ситуации, в которую вы попали. Причины могут быть самыми разнообразными: от внешних до внутренних. Это могут быть неприятности по работе, которые связаны с тем, что вы жаждете карьерного роста, но годы топчетесь на одной должности, низкооплачиваемой и непрестижной. Вы хотите разнообразия в работе, а вынуждены по 8 часов в день проводить в душном офисе вместе со скучными и мелочными людьми, занимаясь тем, что вам не по душе.
Это могут быть семейные неурядицы, связанные с тем, что вы потеряли и привязанность, и уважение к своему брачному партнеру. Вы стараетесь перестроить себя и сохранить семью ради детей, ради вашего совместного прошлого, однако понимаете, что не можете этого сделать. Отсюда приходит чувство тоски и неудовлетворенности своей судьбой.
Таким образом, нельзя просто найти решение, как изменить жизнь, не разобравшись в этих глубинных психических проблемах. Без внимательного обращения к миру собственного сознательного и бессознательного ничего здесь не получится.
Совет второй. Ищите позитивные моменты в настоящем
Возможно, ваше сегодняшнее настоящее далеко не радостно, но это не означает, что так будет всегда. Жизнь - вообще штука чрезвычайно переменчивая, поэтому ваша сегодняшняя радость завтра может стать и вашим горем, и наоборот. Как изменить свою жизнь? Это тот вопрос, ответ на который следует искать в глубине своего сердца.
Для того чтобы не предаваться чувству тоски, нужно искать что-то хорошее в сегодняшнем дне. Не все же вы хотите изменить, что-то надо и оставить. Ласковое солнце, друзей, любящих родных. Ищите то, что для вас значимо в настоящем, и цените этот дар.
Совет третий. Если решили что-то изменить, продумайте внимательно и серьезно свои шаги
Если вы все-таки решили, что без изменений ваша жизнь теперь невозможна, рационально продумайте все ваши действия. Ведь вопрос о том, как изменить свою жизнь к лучшему, очень важен.
Решите, что вы должны сделать для осуществления вашей мечты: сменить работу, а может быть, получить профессиональную переподготовку, разорвать семейные узы или создать новую семью и т. д. Есть люди, которые находят для себя выход из кризиса в том, что берут на воспитание младенца из Дома малютки, а есть те, кто отправляется в длительную командировку за рубеж.
Однако помните о том, что найти решение, как изменить жизнь, с первой попытки может не получиться. Для этого нужна долгая и трудная работа над собой и над обстоятельствами своего жизненного пути.
Совет четвертый. Просчитайте последствия своих действий
Менять что-то в устоявшемся порядке своего бытия очень непросто, поэтому вы с должным усердием должны просчитать те последствия, к которым приведет жизнь после принятия вами определенного решения. Ведь недостаточно просто сказать себе: «Изменяем жизнь к лучшему». Важно понять, что нужно менять, как и что будет, когда вы выполните то, что задумали.
Например, женщина 33 лет, находящаяся в браке с нелюбимым ей человеком, понимает, что устала от семейной жизни. Несмотря на то что у нее есть ребенок дошкольного возраста, она решает разорвать свой брак потому, что его дальнейшее сохранение кажется ей абсурдным. Однако после болезненного развода и раздела имущества, а также определения места жительства ребенка с нею эта женщина впадает в еще более глубокую депрессию. Она понимает, что ее желание вновь стать матерью уже неосуществимо, бывший супруг теперь кажется уже не таким нудным, а жизнь в одиночестве без партнера представляется просто невыносимой.
Поэтому, прежде чем совершать судьбоносные поступки в жизни, следует понять, что фраза «изменяем жизнь к лучшему» должна осуществиться на самом деле, то есть вы должны действительно улучшить, а не ухудшить свою жизненную ситуацию.
Совет пятый. А может все это - просто возрастной кризис?
Бывает так, что человек впадает в глубочайшую депрессию, он чувствует себя ненужным, усталым, потерявшим смысл своего бытия. Картина в целом совершенно безрадостная. Человек решает, что в его жизни происходит что-то не так, он задумывается над вопросом о том, как изменить свою жизнь к лучшему, что-то кардинально меняет, однако, пройдя через определенные испытания, понимает, что ничего не добился: тоска в душе как была, так и осталась. И нельзя ее ни уничтожить, ни затушить, с ней можно только жить, а жить очень больно. Что же делать в такой ситуации?
В такой ситуации нужно подумать, а быть может, состояние человека – это проявление возрастного кризиса? Попробуем ответить на вопрос о том, что представляют собой такие кризисы.
Немного о кризисе среднего возраста
В данном случае нас интересует кризис, который называется кризисом среднего возраста. К слову сказать, психологи полагают, что данный кризис проявляет себя в любом возрасте человека, у кого-то он начинается в 28 лет, а у кого-то проявляется только после 40.
В чем проявляет себя этот кризис? В том, что человек в среднем 33-38 лет начинает вдруг понимать, что жить его проходит зря. Несмотря на то что он создал семью и достиг определенных карьерных высот, это ничего не значит для него. Он так и не смог найти свой ответ на вопрос о том, как изменить жизнь в том порядке, на какой рассчитывал в юности.
И человек начинает метаться. Он ищет чего-то нового, того, что заглушило бы его внутреннюю тоску и придало смысла его бытию. Часто женщины в этом возрасте рожают еще одного ребенка, к которому относятся иначе, чем к своим предыдущим детям. Мужчины в таком возрасте из-за кризиса могут оставить прежнюю семью и решиться на новый брак. Часть людей навсегда уходят из своей прежней профессии, часть людей могут увлечься алкоголем или иными средствами успокоения души.
Однако всем ли плох кризис среднего возраста?
Нельзя сказать, что этот кризис имеет сугубо отрицательные последствия. Для некоторых людей он становится своеобразной лакмусовой бумажкой, которая показывает, что в жизни идет что-то не так. Многие хотят изменить мысли, изменить жизнь, и кризис данного возрастного периода помогает им это сделать. Он указывает на то, где находится причина проблем, помогает установить, что в судьбе человека есть какие-то изъяны и исправить их пока еще не поздно. Как писал знаменитый советский психолог Л. С. Выгодский, возрастной кризис – это повод взглянуть на себя по-новому. Именно в период зрелости благодаря наступлению этого состояния у человека формируются определенные новообразования в психике, которые позволяют ему в дальнейшем что-то менять в своей судьбе.
Изменить свою жизнь: с чего начать?
Этот вопрос и прост, и сложен одновременно. Как правило, им задаются люди, которые находятся еще на перепутье: что-то менять необходимо, это ясно. Но как менять, насколько кардинальными должны стать эти изменения? Эти вопросы остаются открытыми. Попробуем ответить на них.
Люди, изменившие свою жизнь, признаются, что самым сложным был первый шаг навстречу новой реальности. Например, кто-то всю жизнь мечтал о получении высшего образования, но жизненные обстоятельства не позволяли этого сделать в юности и молодости. И вот человек подошел к 40-летнему рубежу, он имеет профессию и достойный заработок, однако в душе остается неуверенным в себе, полагая, что ему чего-то не хватает. Решив пойти учиться в высшее учебное заведение, такой будущий студент многого боится: как посмотрят на него его близкие и друзья, каково ему будет в студенческой среде и т. д. Однако, переломив ситуацию и отучившись хотя бы один семестр в вузе, такой человек чувствует себя победителем: он смог изменить мысли, изменить жизнь, добился того, о чем мечтал всю свою юность и молодость.
Или другой пример. Женщина тридцати пяти лет всю жизнь мечтала о ребенке, много лет лечилась от бесплодия, однако не достигала поставленной цели. В итоге у нее началась затяжная и тяжелая депрессия с суицидальными мыслями. Ей встретился мужчина, который захотел соединить с ней свою жизненную судьбу. Женщина перед заключением брака долго раздумывала, потому что потеряла надежду стать матерью. Но, решившись на этот шаг, спустя полгода она узнала, что ждет ребенка. Радость от появления на свет малыша затмила все ее горести, она обрела смысл жизни и поняла, что ее желание, выражавшееся во фразе «хочу изменить свою жизнь», сбылось, она смогла сдвинуть свою судьбу в положительное русло.
Но как найти в себе силы для позитивных изменений?
Как правило, найти в себе силы для таких позитивных изменений очень трудно. Ведь средний возраст – это уже не пора юности, когда многие из проблем кажутся несущественными. После тридцатилетнего рубежа меняться трудно, нужно заставлять себя поверить в то, что радость обязательно ждет тебя где-то за поворотом твоего бытия.
Хотите изменить жизнь к лучшему? С чего начать, не знаете? Ответим прямо. Начинать нужно с целостного анализа всего своего жизненного пути. Проведя такой анализ самостоятельно или вместе с психологами либо со значимыми близкими, мы должны принять судьбоносное решение: что именно нужно изменить?
И после всех раздумий начать свой новый путь. Скорее всего, в начале пути будет очень трудно, новые решения будут даваться с трудом, но не следует опускать руки. Если же чувство тоски и бессмысленности бытия совсем замучают вас, то важно просто стараться проживать каждый день с улыбкой, радоваться мелочам жизни и, ложась в постель, благодарить Бога за то, что он подарил вам еще один день жизни. Постепенно обстоятельства помогут вам принять новую реальность.
Совет последний: учитесь чувствовать радость бытия
И наконец, позволим себе дать последний совет на тему: "Изменить жизнь к лучшему: с чего начать?" Несмотря ни на что, воспитывайте в себе жизненный оптимизм. Верьте в свое будущее, искренне считайте, что вы нужны окружающим людям, ищите себе постоянно дела и заботы, чтобы не предаваться грустным мыслям. Боритесь с внешними обстоятельствами, не опускайте руки, не теряйте веру в себя и в то, что вас ведет по жизни счастливая звезда, а все испытания только укрепляют вас и дают драгоценный жизненный опыт.
И поэтому, если вы решили про себя: "Хочу изменить свою жизнь", изменяйте ее, идите вперед, и все у вас будет хорошо. Стоит только в это поверить. Дерзайте!
Наш характер меняется всю свою жизнь под воздействием тех или иных ситуаций. Эти изменения не всегда добавляют нам положительные черты, проявляющие себя впоследствии по инерции. Как быть если хочется измениться, изменить свою жизнь, но вы не знаете с чего начать? А начать необходимо с мыслей.
Измените свою жизнь, изменив мысли
Ваш разум представляет собой мощное оружие, использование которого полностью зависит от вас. Вы сами выбираете свои мысли, которые определяют различные ситуации.
Каждая мысль, возникшая в вашей голове, и сказанное слово несет в себе определенный смысл и невероятную силу, научившись использовать которую вы сможете грамотно распоряжаться своим разумом а, следовательно, править над ним.
Правильные мысли – залог любого успеха!
На самом деле, большинство бед и неудач происходит по причине отсутствия у человека веры в успехе. Человек сам уверяет себя, что он не сможет достичь того, что есть у его соседа или кого-то другого. Избавившись от таких «мыслей неудачника», вы уже через короткое время сможете увидеть изменения в собственной жизни. Измените мысли - и вы измените свою жизнь.
Для изменения своей жизни необходимо изменить свое отношение к самому себе. Как правило, именно в этом и заключается вся сложность, так человек, который постоянно ищет в себе недостатки, успешно находит их, но при этом не видит путей разрешения – попадает в замкнутый круг, из которого не может выбраться.
Все мы не идеальны – об этом стоит помнить каждому, так что нет смысла убивать себя изнутри за какие-то недостатки, которые по вашему счету не дают вам право на полноценную жизнь.
Поверьте: то, что вы считаете в себе далеким от идеала, не является 100 %-но таким же ужасным для всех окружающих вас людей. Так, что нет гарантии, что для кого-то ваш недостаток не явится для кого-то интересной изюминкой, из-за которой он как раз и обратит свое внимание на вас.
Старайтесь всегда выглядеть на «отлично»
Внешняя красота и лоск смогут помочь вам чувствовать себя уверенным, а также подарят вам возможность полюбить себя снаружи, что очень не маловажно.
Визуализируйте свой путь к успеху!
Регулярно представляйте желаемую цель, и то, каким образом, вы ее достигаете. Это правильные мысли. Главное в этом процессе, иметь полную веру в успех, только в этом случае, вы действительно сможете ее достичь.
Верьте себе!
Научись слушать себя, прислушиваться к собственным мыслям. Верь себе и в себя! Ты сам хозяин своей жизни а, следовательно, именно ты управляешь своим внутренним миром. Изменить твой внутренний мир не может никто кроме тебя самого, другие могут лишь повлиять на него, но даже при этом выбор будет за тобой – вносить изменения в свои суждения или оставить все в прежнем состоянии!
Изменив свои мысли, ты изменишь и свое восприятие действительности. Ты сможешь достичь успехов, которые раннее казались тебе недосягаемыми, но это будет лишь тогда, когда ты сам откинешь ограничивающие рамки, наложенные на свои возможности.
Как изменить жизнь, изменив характер
Первой рекомендацией является – обдувание и размышление на тему того, что именно вы хотите изменить. Важно обозначить те моменты, в которых это качество вам мешает находить общий язык с окружающими или добиваться каких-либо целей. Желательно каждую позицию продумывать отдельно.
За некоторыми чертами характера мы не можем уследить и не замечаем ситуаций, когда они проявляются. Попросите родных иногда при возникновении моментов, когда черта проявляется указывать вам на это. Это поможет осмыслить, по какой причине, вы действуете или говорите именно так, а также вернет то воспоминание, после которого устоялась данная черта.
Не стоит кидаться обвинениями других в чрезмерной критике вас. Даже если это так, то это вам на руку и поможет лишний раз проработать все ваши характеристики и определиться стоит их оставлять или стоит над ними поработать.
Надеемся, вы получили познавательный ответ на вопрос: как изменить жизнь, изменив свои мысли?
Не забывайте, совершенству личности нет предела.
Как изменить характер а затем и свою жизнь, изменив мысли
Для начала, необходимо точно определиться с тем образом, в котором вы бы хотели пристать в будущем. Определить те черты характера или привычки, которые вам мешают для достижения данного образа, следовательно, над ними вам и придется работать. Выберете одну из привычек или черту характера, над которой вы хотите работать первоначально. Не стоит пробовать изменить сразу несколько привычек или же все полностью, добиться положительного результата таким образом – практически невозможно. Перемены должны происходить равномерно, сознание должно постепенно привыкать к ним.
Можно изменить жизнь, изменив мысли. Попробуйте проанализировать свои поступки, совершаемые в результате влияния нежелательных привычек. После того, как вы найдете причину своего поведения, вам будет довольно просто от нее избавиться.
Изменять свою жизнь можно несколькими путями, точнее использованием нескольких инструментов.
Первый инструмент – разум. Большинство людей привыкли жить по определенному шаблону – дом, семья, работа и так далее. На самом же деле, стоит задуматься над тем, а неужели – это весь максимум, который предоставляет эта жизнь вам. Не бойтесь вносить изменения в привычный образ жизни, если они способны принести положительные эмоции.
Следующий инструмент – прощение. Устраните в себе какие-либо обиды, которые являются тяжелым грузом, не позволяющим вам двигаться вперед. Если вы будете распылять свою энергию на обиды и прочие ненужные мелочи, то на установление изменений у вас просто не останется сил.
Общение – довольно неплохой инструмент, который необходим для улучшения контакта с окружающими людьми. Учитесь правильно общаться, откройтесь людям и вы увидите, что ответная реакция не заставит себя ждать.
Есть три основных направления, следуя которым, вы сможете добиться успеха и изменить жизнь: наличие желания провести перемены, умение контролировать свой разум и умение прощать не только других людей, но и самого себя.
Желание измениться включает в себя не только простое «хочу», но еще и полное осознание необходимости в проведении перемен.
Умейте оставить прошлое позади. Очень часто люди ссылаются на отсутствие возможности иметь счастье в настоящем по причине прошлых неудач, причиненной боли. При этом люди не осознают того, что постоянно вспоминая свое прошлое, где им была причинена боль – делают себе лишь хуже.
При этом, сам обидчик уже давным-давно забыл о произошедшем и даже не осознает всю глубину вашей боли. Именно поэтому можно со стопроцентной гарантией сказать, что таить в себе обиды на прошлые события, людей – это бессмысленно, лишь дополнительная трата своей энергии и огромный груз, который не позволяет вам сдвигаться с места. Оставьте эти мысли, и вы измените свою жизнь.
Попробуйте рассматривать свое прошлое, как часть воспоминаний. Измените свои мысли о нем. Думая о каких-то моментах с детства, вы воспринимаете их, как воспоминание, не носящее эмоциональной окраски.
Например, думая о том, во что вы одевались, когда вы учились в пятом классе, вы не вкладываете в эту мысль эмоций. Попробуйте позиционировать все мысли из прошлого, которые вы хотите забыть, именно так.
Прощение – это еще один важный этап в собственном изменении. Доказано, что если у вас возникает какая-то проблема, то для ее решения необходимо кого-то простить. Характер проблемы никак не сказывается на этом.
1. Начни проводить время с правильными людьми.
Это те люди, с которыми тебе интересно, кто любит и ценит тебя. Это те, кто воодушевляет тебя на достижения твоих целей, заряжает энергией и оказывает поддержку. Они воспринимают тебя не только таким, какой ты сейчас, но и уверены, что ты станешь именно тем, кем хочешь быть, независимо от каких бы то ни было условий.
2. Начни ценить то, что у тебя уже есть.
Проблема многих из нас состоит в том, что мы думаем, что будем более , когда достигнем определенного уровня. Более высокого, престижного. Уровня, которого уже достигли окружающие нас люди: твой начальник в отдельном кабинете, друг твоего друга, который владеет особняком на берегу моря и т. п. К сожалению, мы не можем достигнуть желаемого в один момент. А когда все же достигаем цели, то появляется новый уровень, до которого хочется дотянуться. В итоге ты всю жизнь торопишься и стремишься попасть на новый уровень. Уже нет времени остановиться и задуматься над тем, чего ты уже достиг, что уже имеешь. Поэтому не забывайте остановиться хотя бы на и осознать, оценить то, что у вас уже есть на данный момент.
3. Начни замечать приятное и хорошее в самых незначительных событиях твоей жизни.
4. Делай хоть один маленький шаг к своей большой цели каждый день!
Помни, что путешествие в тысячу километров начинается с одного маленького шага. О чем бы ты ни мечтал, начни делать маленькие важные шаги каждый день, чтобы твое осуществилось. Хотя многие из нас уже решили, чего хотят достигнуть, только некоторые реально делают что-то каждый день, чтобы придти к желаемому.
5. Начните принимать полную ответственность за свою собственную жизнь.
Осознай, что все твои ошибки и действия — результат только твоего собственного выбора. Будь готов предпринять необходимые шаги, чтобы улучшить ситуацию. Запомни: либо ты сам берешь за свою жизнь, либо это сделает кто-то другой. И если это случится, то ты станешь рабом их идей и планов, вместо того чтобы идти к своей собственной мечте. Ты единственный, кто может непосредственно контролировать результат своей жизни. Это не всегда будет легко. Каждый человек сталкивается с препятствиями. Но ты должен брать на себя ответственность за любую ситуацию и преодолевать эти препятствия. Выбор бывает непростым, но всегда остается за тобой.
6. Начни помогать тем, кто рядом с тобой.
Заботься о людях. Веди их, если ты знаешь путь лучше и безопаснее для них. Чем больше ты помогаешь другим, тем чаще они будут хотеть помочь и тебе. Любовь и доброта рождает также любовь и доброту. Помни об этом.
Если это важно для тебя, обсуди свои идеи с близкими людьми, но не пренебрегай своей интуицией и следуй за ней. Будь честен сам с собой. Говори то, что нужно сказать. Делай то, что говорит твое сердце.
8. Начни прощать себя и других.
Все мы испытываем боль от наших собственных неверных решений или обижаемся на поступки других. И хотя такие болезненные естественны, иногда они затягиваются надолго. Мы снова и снова переживаем эту боль и с трудом отпускаем ее. Прощение — это лекарство. Это не значит, что надо стирать прошлое и забывать о том, что произошло. Это означает, что ты просто должен отпустить все и боли. Извлечь урок из случившегося, воспринять как опыт и двигаться дальше. Жить яркой жизнью без обид.
9. Дай шанс своей мечте или идее осуществиться!
Ты никогда не будешь уверен на 100%, что твоя идея сработает. Но ты точно можешь быть уверен на 100%, что это не сработает, если ничего не делать, а просто мечтать. Большую часть времени ты просто должен делать что-то на пути к мечте. И не важно, что из этого получится. Все закончится именно так, как и должно быть. В любом случае, если действовать постоянно, ты либо достигнешь успеха, либо обретешь новый опыт, научишься чему-то новому. Стратегия «win-win» — проигравших нет!
10. Будь уверен, что ты всегда готов к следующему шагу в своей жизни.
Ты готов! Помни об этом. У тебя есть все, что нужно сейчас, чтобы сделать еще один небольшой, но реальный шаг вперед. Поэтому используй все возможности на твоем жизненном пути и прими проблемы и трудности как подарки судьбы, которые помогут тебе расти над собой.
Жизнь можно изменить! Счастье существует.
Удивительно, но при всей сегодняшней загруженности дня, бешеном ритме и суете, мы очень редко думаем о чем-то важном. Очень часто все наши мысли полностью погружены в несущественные мелочи и бытовые проблемы, один день похож на другой, а года сменяются такими же однотонными годами. Многие понимают странность такого хождения по кругу но продолжают жить в таком же духе, в скуке и однообразии. А ведь чтобы заметить новые возможности, нужно всего-то поднять свою голову и осмотреться вокруг.
Чтобы расти, нужно меняться. Как только ваша жизнь прекращает меняться, ваш рост останавливается. Если ваша жизнь не меняется, то вряд ли в ней случшится вдруг что-то новое, внезапно счастливое.
К сожалению, счастливых людей немного. Есть такой странный закон: чем больше дешевых удовольствий, тем меньше радости. Так, алкоголь не делает человека счастливым, а основная функция компьютерных игр - убить личное время. Но счастье существует, и счастье огромное. Человек может изменить в своей жизни все, что угодно. Он может переезжать, выбирать любые занятия, заниматься творчеством, жить ради какого-то своего дела, можно создать семью, завести детей, или остаться свободным, можно выбрать любой круг общения, любое увлечение. И что самое главное и удивительное – человек может изменить себя. Он может избавиться от того, что ему плохо, и научиться тому, отчего ему хорошо.
Почему же, имея столько возможностей, некоторые из нас живут как растение, без особых активных действий, просто плывя по течению? Дело в том, что дар свободы, который нам дан, включает в себя и возможность ничего не делать.
Это выбор очень простой, но в тоже время довольно глупый и невыгодный. Зачем выбирать худшее, если можно добиться лучшего? Обычно в ответ на такой вопрос отвечают что-то вроде - что поделаешь? Такой уж я человек. Такая судьба. Так уж произошло.
Но вы не знаете, что вы за человек на самом деле. Чтобы себя узнать, нужно попробовать себя в разных формах общения, с разными людьми, в разных видах деятельности. Мы до конца жизни не можем узнать себя полностью, а что знает о себе человек, который попробовал пять процентов от того, что ему доступно?
Есть свойства человека, которые мало поддаются изменениям. Например, темперамент. Вряд ли вы из веселого, неуравновешенного оптимиста вдруг станете медлительным, мрачным и спокойным. А вот то, что мы называем характером, можно изменить, ведь это просто набор привычек, унаследованных от родителей или приобретенных в течение жизни. Меняя этот набор к лучшему, человек становится счастливее. Также вы совершенно не обязаны повторять жизнь своих родителей, зарабатывать много денег или изо-всех сил добиваться успеха в области, которая вам глубоко противна. Потому что в нашей жизни мы свободны. Свободны изменить обстоятельства, изменить себя самих, стать счастливыми. Если душа человека гармонична, он счастлив при любых материальных возможностях. Если душа человека больна, то он несчастен, как бы ни был успешен в денежном смысле. Поэтому, чтобы изменить свою жизнь, начинать нужно не с карьеры, не с зарабатывания денег, не с любовных связей, а с себя самого.
Когда мы имеем дело с собой, мы имеем дело главным образом со своими привычками, как добрыми, так и злыми. Но есть в человеке нечто, что стоит над этими привычками и способно воздействовать на них. Не важно, как это называется – дух, сознание или как-то еще. С практической точки зрения важны свойства этой господствующей части нашей личности, разум и воля. Благодаря этим качествам, мы способны анализировать, принимать решения и действовать.
Что нам мешает изменить жизнь?
Давайте посмотрим основные преграды на пути изменения нашей жизни:
- Отсутствие мотивов Две равные по способностям и характеру женщины начинают обучаться вождению. Одна - потому что ей надо возить детей утром в садик, вторая - за компанию. Кто научится быстрее? Ответ очевиден. Свяжите перемены в своей жизни с чем-то очень хорошим и представьте, что все сбудется.
- Влияние родителей Воспитание в детстве накладывает отпечаток на всю жизнь. Если родители всегда указывали что делать и руководили всеми событиями, человек потом долгие годы испытывает тревогу и даже страх перед любыми самостоятельными действиями. Он может планировать изменения, но реализация их для него - огромный стресс. Но тут уж ничего не поделаешь, первые несколько лет самостоятельной жизни надо переступать через себя, потом эта тяжелая наследственная инертность отступает.
- Хроническая усталость Работа - дом - работа. Человек живет как заведенный, и даже редкое время отдыха не приносит особой радости. В таком состоянии стремление к переменам не подкрепляется эмоциями. На них просто не хватает энергии. Попробуйте вносить перемены в жизнь малыми дозами. Но ежедневно!
- Внутренний протест Вы все наметили, все продумали, но постоянно находятся причины отложить планы. Возможно, в глубине души вы чувствуете, что предстоящие перемены внесут существенные неудобства, и поэтому подсознательно тормозите их. Разберитесь с этой ситуацией. Если вы хотите перемен, то отдавайте в этом себе полный отчет.
- Нарушение законов Вселенной Немного странно звучит, но это работает. Есть основные законы вселенной и нарушение их вызывает ответную реакцию. Существует несколько законов, нарушая которые у человека идет все несколько не так, как ему бы хотелось. Почитайте эти законы, с ними знакомишься, то не возникает никаких внутренних противоречий, все очень логично и правильно:
- Закон Свободы Воли Никто не имеет права нарушать волю другого. Ни родители детей, ни дети родителей, ни учителя учеников, ни коллеги, ни друзья. Нельзя принуждать кого-то к чему-то насильно, против его воли.
- Закон Любви. Нужно стараться превращать негатив в позитив собственными силами, в тот же момент, как только этот негатив появляется. Черное зло внутри может действовать только против вас.
- Закон Справедливости. Этот закон говорит, что мы имеем ровно то, что заслужили, не больше и не меньше. И это всегда, без исключений, справедливо. Нарушить его невозможно, можно только принять к сведению.
- Закон Гармонии. Вселенная всегда стремится к равновесию. Когда где то возникает "перекос", то Вселенная сразу же создает ситуацию для исправления этого перекоса. Таким образом, вы получаете по заслугам каждый раз, когда идете не туда, когда своим образом мышления и поведения нарушаете равновесие.
Советы для того, чтобы изменить жизнь
- Замедлитесь. Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы ее изменить. Замедлитесь и найдите время, чтобы осмотреться и выбрать нужный курс.
- Поймите, что все можно изменить. Это ваша жизнь, и никто не может изменить ее, кроме вас. Если вы сами не желаете измениться, только очень сильное потрясение заставит вас сделать это. Чтобы найти в себе готовность измениться, вы должны четко понимать, что вы всегда можете улучшить свою жизнь. Если она хороша, пусть станет еще лучше. Если плоха - пусть просто изменится к лучшему.
- Поймите, что только вы ответственны за свою жизнь. Не обвиняйте в ваших неудачах других, начальство, страну или судьбу. Поднимается ли ваша жизнь вверх, или катится вниз - зависит лишь от вас. Все перемены вам вполне доступны.
- Разберитесь, какие у вас основные ценности. Что самое главное в жизни? Чего основного не хватает, что не так? Разберитесь. Вы должны это знать совершенно точно.
- Есть что-то основное, основная потребность или проблема, которая все определяет. Изменение - это нелегко, поэтому ваша причина - это ваш источник энергии, четкое понимание основной причины придаст вам силу. Что главное, чего вам не хватает? Что основное из того, что вы хотите изменить?
- Замените ограничивающие убеждения. Ограничивающие убеждения являются самым крупным препятствием на пути к изменению жизни. Вы должны выявить их, а для этого отслеживайте свои мысли, содержащие фразы: что поделаешь, такой уж я человек... не повезло... такая судьба... тут уж ничего не поделаешь и так далее. Все это простые отговорки, означающие простое "не хочу".
- Замените плохие привычки положительными. Желательно выявить ваши плохие привычки, разобраться с тем, какие из них тянут вниз. С какими привычками вы хотели бы порвать? Четко понимайте эту проблему, она одна из самых основных. В идеале лучше бы завести новые положительные привычки, которые заменят плохие. Поменяйте свой минус на плюс, это самое замечательное, что можно сделать.
- Выберите пример для подражания. Масса людей начинали с нуля, без особых знаний и перспектив. О них теперь говорит весь мир, их все знают, они являются образцом.
- Настройтесь на долговременные изменения. Изменение жизни требует времени, особенно, если вы хотите радикально поменять жизнь. Понимание того, что все это занимает много времени, происходит не сразу и проходит через периоды подъема-спада, придаст вам стойкость в трудные минуты. Самое сложное - заставить себя начать движение. После этого вы будете двигаться довольно легко, постепенно улучшая и меняя свою жизнь.
- Старайтесь много размышлять. Определите вопросы которые вы хотите обдумать и решить в ближайшее время. Максимально ясно сформулируйте желаемые результаты (то, что хочется). Осознайте, что же для вас важнее всего именно в данный промежуток жизни? Что может быть вам сейчас (вообще) мешает или что раздражает? Чего именно вы хотите или что вам приносит основную радость? Какие из результатов вам больше всего важны?
Работать над собой – интересно. Ведь совершенствование себя – не только средство улучшения жизни, но в каком-то смысле и цель. Человек, который работает над собой, всегда работает на себя, а не на «дядю». Он знает: каждая минута работы над собой – звонкая монета в копилку его богатства. Он как спортсмен-чемпион, которому посчастливилось выступать на соревнованиях самого высокого ранга до конца жизни. Ему нужно всегда быть в форме, и ему нравится быть в форме. И этот азарт к победе, это предвкушение и радость побед наполняют силой всю его жизнь. По сути такой человек не знает старости, его душа бодрая, стройная и мускулистая.
Итак, чтобы изменить свою жизнь, нужно не так много. В противоположность популярному мнению, нет необходимости делать радикальные изменения, чтобы улучшить качество жизни. В то же время вам нет необходимости ждать долгое время, чтобы получить результаты. Все что вам нужно чтобы изменить жизнь, это делать несколько маленьких шагов, и делать их постоянно. Общий принцип такой: понять, что вас мучает; выяснить, сделали ли вы какие-то ошибки, которые могли привести к этому состоянию; раскаяться в ошибках и стараться их не повторять; развиваться в том направлении, которое удаляет вас от проблем и ошибок.
Большинство из нас решается на перемены в своей жизни когда дальше уже хуже некуда: страх очевидного становится страшнее страха неизвестного. Но ведь вся жизнь построена на прогрессе, который возможен лишь благодаря нашим действиям. Действия влекут за собой перемены. Не говорите себе: "зачем все менять - и так сойдет". Не стоит терять силы и время - ждать пока жизнь докатится до кризиса или остановится в тупике. Пришла пора управлять своей жизнью. Для того чтобы решиться на изменения в своей жизни и начать не просто мечтать, а действовать, человеку нужно не так и много – всего лишь желание. Ну и для воодушевления, в сегодняшней подборке – цитаты, способные стать стимулом для великих изменений и внутри, и вокруг вас. Желаем Вам удачи и позитивных тенденций в жизни!
Итак, 15 вдохновляющих цитат, способных изменить жизнь:
- Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. Генри Форд
- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. Далай Лама
- Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время. Женщина не родит ребенка через месяц, как бы не старалась. Уоррен Баффет
- Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и не слышит никакого стука. Марк Твен
- Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. Томас Эдисон
- Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?» Пифагор
- Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра». Роберт Кийосаки
- Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. Генри Форд
- Я этого хочу. Значит, это будет. Генри Форд
- Я не терпел поражений. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают. Томас Эдисон
- Тяжелый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. Джон Максвелл
- Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось - измениться мне самому. Джим Рон
- Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! Ричард Бренсон
- Делай сегодня то, что другие не хотят, и завтра будешь жить так, как другие не могут.
Не бойтесь менять привычный расклад жизни! Пугать должен застой. Рискните хотя бы разок! Кто не рискует, тот не пьет шампанского, а главное не добивается успеха!
Левицкий Алексей, психолог
