Hiçbir şey yapmamak mümkün mü? Neden hiçbir şey istemiyorum ve bu konuda ne yapmalıyım? Gerçek değerlerinizi bulun

“Hiçbir şeye ihtiyacım yok ve artık gerçekten ne istediğimi bilmiyorum. Yaşamın tadı nasıl yenilenir? ”- böyle bir düşünce herkesin içinde ortaya çıkabilir. Her zaman bir şeyler istememiz şart değil ama boşluk hissi her zaman peşini bırakmıyorsa, bunun sebeplerini bulmak önemlidir. Hayata doyum ne zaman gelir ve hedefler için çabalamayı ne zaman bırakırız? Kendinizdeki iç enerjiyi nasıl uyandırır ve her anı takdir etmeye nasıl başlayabilirsiniz? Rutin çıkmaza girmişse ve hayat bir keyif değilse, arkanıza yaslanın ve başlayalım.

Neden “Hiçbir şey istemiyorum” durumu var?

Her sabah işe gitmek için kalkıyoruz, belki çocuğu okula götürüyoruz ya da arabayı ısıtmak için koşuyoruz ve önümüzde hala iki saatlik trafik var. Günlük işler yalnızca ellerinizi kavuşturma isteğinizi ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi tamamen içine kaptırır. "Hiçbir şey istemiyorum" düşünceleri, insanı etrafındaki dünyaya kayıtsız bırakan boşluğa neden olur.

Eternal, gün bitmeden 100 şey yapmayı, apartman kapısını açıp hemen yatmayı ve yarın yine yoğun bir gün olmayı planlıyor. Yeni bir güne baş ağrısıyla değil, hafiflik ve hisle nasıl başlanır? "Gözlerimi kapatmak ve hiçbir şey düşünmemek istiyorum" demelerine şaşmamalı. Bu kural bir anlığına dikkatin dağılmasına yardımcı olur ancak ikilemi tamamen ortadan kaldırmaz.

Arzu eksikliği- Bu, vücudun işlerle aşırı doygunluğa verdiği tepkidir. Eğer gün bir çalar saatin çalmasından, şehrin bir yerinden diğerine koşmaktan ibaretse, gergin telefon konuşmaları müşterilerle - başımı tutup "yeter!" demek istiyorum. Uyku, gün boyunca harcadığımız enerjiyi yenilemenizi sağlar.

Çok fazla fiziksel veya ahlaki stres varsa, kişi yavaş yavaş bitkin düşer ve değerli enerjisini kaybeder. Dünyadaki her şey anlamını yitirdiğinde ve siz zaten buzdağının ucundayken hiçbir şey bizi memnun etmiyor. "Sıkılmış limon" hissi, bugün izinli bir gün olmasına ve tüm olasılıkların mevcut olmasına rağmen, kalkıp harekete geçme ruh halini ortadan kaldırır.

Görevlerin, borçların, aşırı bilgi ve haberlerin, yandan gelen sürekli şikayetlerin etkisi altında kişi kendine konsantre olmayı bırakır. Dikkat, yalnızca zaman arzını değil aynı zamanda tüketen küçük şeylere de dağılır. Arkadaşlar, akrabalar, bir bütün olarak toplum, bir kişiyi fark edilmeden kendisine karşı kayıtsız hale getirebilir ve herhangi bir nedenle dikkatini dağıtabilir. “Hiçbir şey istemiyorum” düşüncesinin derinlere inip onu tamamen ortadan kaldırması nasıl önlenir? Yaşam döngüsünün bireye kritik zararlar vermemesi için dünyanın güzel yanını görmeyi, kendinizi dinlemeyi istemek (bu kelimeyi vurguluyoruz) önemlidir.

Ya hiçbir şey yapmak istemezsem?

Hiçbir şey memnun etmiyor - bu, hayattaki pek çok şeyin belirli bir değer taşımayı bıraktığı anlamına geliyor. Daha önceki çalışmalar, aynı tesise periyodik geziler, sınıf arkadaşlarıyla toplantılar bir keyifse, bugün tam tersine sinir bozucu olabilirler. Her şey her zamanki gibi gidiyormuş gibi göründüğünde, refah vardır ama her gün “hiçbir şey” ile ilişkilendirildiğinde, bunun sebebini bireyin değerlerinde ve özgürlüğünde aramak önemlidir.

Pek çok meseleyi hafife alır ve onlara fazla önem vermezse, bunlar insanı ilgilendirmez. Arzu eksikliği, kişinin özgürlüğünün sürekli etki altında olması durumunda ortaya çıkar. Haftanın yedi günü çalışıp bir strateji bile geliştirmeden kendi işinizi kurmayı nasıl düşünebiliyorsunuz? Eğer borcunu kafanla kapatmışsan, borçtan nasıl kurtulmak isteyebilirsin? anlamla desteklenmelidir, yani ne yapmamız gerektiği uğruna. Her eylem “buna neden ihtiyacım var?” sorusuyla güçlendirilmelidir. Bunun ne faydası var?"

Hiçbir şeye ihtiyacımız yok Yapılacaklar listenizi düşüncesizce otomatik pilotta çalıştırırsanız ve günün sonunda elinizde çipler olan bir TV ile karşılaşırsanız. Eylemleri özel bir eylemle tekrarlama ruh hali, anlam bulmanın anahtarıdır. Bizi formda tutuyor. Dünyada "basit" denilen zararlı bir akım var. Birçoğu sadece işe gidiyor, yeni bir aile kuruyor, sadece tatile çıkıyor, sadece arkadaşlarıyla buluşuyor. Düşünmeye değer ve bazı motifler tamamen gereksiz görünecek.

Ahlaki yorgunluk, hayatın renklerini kaybettiği, sınırlarını bulanıklaştırdığı anda ortaya çıkar. Günden güne inatla rutini takip etmek, ancak anın tadını bile çıkarmamak, olan her şeyin anlamını düşünmemek - bu tür eylemler temelde yanlıştır. İnsan sürekli öfke halindedir ama bu kısır döngüden çıkmaya bile çalışmaz.

Hayatın tamamen anlamsız hale gelmemesi için alışılagelmiş düşünce tarzınızın dışına çıkmanız önemlidir. Aşağıdaki ipuçları hayatın karmaşasından uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır.

1. Kendinizi gereksiz her şeyden koruyun.

Hiçbir şeye ihtiyacımız yok, her şey üstümüze düşerse düşünmeye bile fırsat tanımaz. Her taraftan filtrelenmesi gereken gereksiz bilgiler alıyoruz. "Tüketmek", yalnızca en azından enerjiyi almayan, aksine veren yüksek kaliteli bir "ürün" değerindedir. Boşluk hissi genellikle internette veya sıkıcı bir işte geçirilen bütün bir günün ardından ortaya çıkar. Bu tür pasif "dinlenme" yalnızca güveni azaltır, her türlü arzuyu ortadan kaldırır. Düşüncelerinizi yoğunlaştırmak için en sevdiğiniz müziği açmalı, banyo yapmalı ve sonunda yalnız kalmalısınız. Düşünceler, yalnızca önemli olanların işgal ettiği kişisel alanı sever.

2. Gerçek değerlerinizi bulun.

Hiçbir şey istemiyorum ama çok gencim, zamanım var, fırsatlarım var! Böyle düşünmemek için yaşamın değerini kavramak önemlidir. Her gün bize bir sebeple verilmektedir, bu nedenle tüm düşünceler, duygular anlamsız olmamalıdır. Neden okula gidiyorum? Neden zamanımı gürültülü bir şirkette boşa harcıyorum? Erken bir ilişki için mi? Duygular bizi hayal kırıklığına uğratmayabilir, yalnızca onaylayabilir gerçek duygular. Bazıları için elmas, bazıları için yanmış kömür olan bir kaynak.

3. Bir hedef belirleyin ve onun peşinden gidin.

Kesinlikle her şey spesifikasyon olmadan yapılırsa, nasıl sağlam durabilirsiniz, güvenle ileriye bakabilirsiniz. İlerlemeye yol açan, kişinin eylemlerini ve sonuçlarını net bir şekilde anlamasıdır. Hiç seyahat etme fikriniz oldu mu? Günlük işler, yabancı dil öğrenmek artık önemsiz görünmemeli. Seyirci önünde performans sergilemek ister misiniz?

4. Tüm olumsuzluklardan kurtulun.

Olumsuzluk, öfkeyi, başka bir kişiye karşı kızgınlığı, sürekli skandalları, yalanları ve diğer hoş olmayan duyguları birleştirir. Başka bir kavgadan sonra kendinize çekilmemelisiniz - bunu tekrarlama şansını dışlamanız gerekir. Negatif bize, uzun düşüncelere ve aşırı sinirlere enerji harcayan acı verir. Direksiyona tekerlek takan insanları affedebilmeniz veya onlardan güvenli bir şekilde ayrılabilmeniz gerekir.

5. Tembellikle savaşın.

Çoğu zaman "Hiçbir şey istemiyorum" düşüncesi sadece korkularla, büyük değişikliklerle yüzleşmek için bir bahanedir. ? Bu bağlamda tembellik ilerlemenin motoru değil, frenidir. Kanepede yatarken keklerin emilimini kendinize inkar etmezseniz, güzel bir figür ve sağlık elde etmek imkansızdır. Dondurmaya karşı koyamıyor musun? Neden birkaç kilometre yürüyüp süpermarkete gitmiyorsunuz, satın almıyorsunuz, eve giderken yiyip sonra da biraz fitness yapmıyorsunuz? Sürekli uyuşuk bir kişi yavaştır, inisiyatifsizdir, sonuç uğruna gereksiz hareketler yapmaya hazır değildir. Önemli, "yarına" erteleme dürtüsü olmadan azim.

6. Favori bir şeyi arayın.

Kendinizi kapatmak ve kimsenin kişisel alanınıza girmesine izin vermek istemiyorsanız neden sevdiğiniz şeyi yapmıyorsunuz? Evet, öyle bir an gelir ki, kafalar kaynar ve "mola" deme zamanı gelir. nihayet bir kişinin en mahrem olana zaman ayırmasına izin verir. Neden bazen kendinize ortalığı karıştırmanıza izin vermiyorsunuz, ama davanın vicdanıyla?

Manevi veya fiziksel dinlenme zamanı mümkün olduğunca verimli harcanmalıdır. Çoğu zaman 10 dakika, birkaç saat televizyon izlemekten daha iyidir. Bu, bir şeye başlama arzusu için yeterli olmayabilecek gerekli enerjiyi verecektir.

7. Hayır işi yapın.

İnsan sadece kendini önemsiyorsa hiçbir şeye ihtiyacı yoktur. Her şey harika olduğunda, ev dolu bir kasedir, ancak tok hissetmek için bir şeyler eksiktir; yapmaya değer. Milyonlarca çocuk, engelli, yaşlı, vahşi hayvanlar, genel olarak doğa, kayıtsız kalmayanların yardımına ihtiyaç duyuyor. Yardım etme arzusu, toplumun refahına katkıda bulunma arzusu, dünya büyük saygıyı hak ediyor.

Neden aptalca şeyler hakkında düşünmeyi bırakıp, kendinizi etiketleyip parkta bir topluluk çalışma gününe gitmiyorsunuz? Fazladan paranızı bir kafeye harcamayıp bir kısmını hayvan barınaklarına mı ayıracaksınız? Başkalarını önemsediğimizde, gelişme arzusunun eksikliği iz bırakmadan kaybolur. Bir insanda yıllarca uyuyabilecek ahlaki nitelikler dikkatleri uyandırır. Neden gri günlere biraz ışık tutmuyorsunuz?

Umarız bu yazımız “Hiçbir şeye ihtiyacım yok, hiçbir şey istemiyorum” düşüncesinden kurtulmanıza yardımcı olmuştur. En azından bazı ipuçlarına bağlı kalarak takıntılı düşüncelerden ve hislerden kurtulabilirsiniz. gerçek özgürlük. Her gün gelişmek, yeni beceriler kazanmak ve büyük bir zafer için güç kazanmak için yeni bir şanstır.

İnsan Efsaneye Karşı Burroughs Dunham

f) "Yoktan yaratma." İlahi ve yaratılmış varlığı, Tanrı ile dünyayı koordine etmenin -farklı bir anlamda ama eşit ölçüde de olsa- ne kadar zor olduğunu gördük. antik felsefe, patristikler ve skolastikler. Bu zorluk şu gerçeğin ortaya çıkmasında yatmaktadır:

62. "Hiçbir şey almayan bir doktorun hiçbir değeri yoktur" İnsanlar kavga ederse ve bir kişi diğerine taşla veya yumrukla vurursa ve o ölmez ama yatağa giderse, o zaman ... bırakın vurucu ödesin ... ve onu iyileştir. Şemot 21:18-19 (Talmud'un bu pasaj hakkındaki yorumu): Buradan şunu biliyoruz:

Yoktan yaratıcılık (A.P. Çehov) Resigne-toi, mon coeur, dors ton sommeil de brute. Ch.

Tanrı, Dünyayı “Yoktan” Yaratmıştır Kutsal Kitap, Allah'ın dünyayı “yoktan” yarattığını şu muhteşem sözlerle anlatır: “Başlangıçta Tanrı gökleri ve yeri yarattı. Dünya şekilsiz ve boştu ve uçurumun üzerinde karanlık vardı; ve Tanrı'nın ruhu suların üzerinde geziniyordu. Ve Tanrı dedi ki: Işık olsun. Ve ışık vardı.

Bölüm VI. (Bu) herhangi bir sebeple meydana gelmediği gibi, aynı zamanda hiçbir şey yoluyla ve hiçlikten de mevcut değildir; ve onun kendisinden ve kendisinden var olduğu nasıl anlaşılır? Yani "bir şeyden olmak" ile "bir şeyden olmak" her zaman aynı anlama gelmediğine göre,

Bölüm LXXIX. Belirli bir anlamda en yüksek öz hakkında nasıl söylenebilir - üç nedir? Her insanın bir tür üçlü birliğe ve tek bir Teslis'e inanması gerektiği zaten açıktır. Bire ve birliğe - çünkü bir özdür, üçe ve Üçlü Birliğe - çünkü

Hiç bir şey! İnsanlar bir dervişe gelerek oduncu ile hamal arasındaki anlaşmazlığın hakemliğini istediler. Güçlü, uzun boylu bir adam olan hamal, hayatını, onlara söylenen her yerde insanlara yük taşıyarak sağlıyordu. Oduncunun bir demet odun taşımaktan yorulduğunu görünce şunu önerdi: -İstersen,

4. Bir nesneyi ifade etmenin öznel, daha doğrusu öznel bir yolu olarak güzellik (Erken ve Orta Helenizm)

Evren ... "hiçlikten" "Hiçbir şeyin yoktan doğmayacağı" düşüncesi M.Ö. 5. yüzyılda ortaya çıktı. e. Parmenid döneminde. Ve yüzyıllar boyunca geçen ve doğa bilimlerinde neredeyse başlangıca kadar değişmeden korunan en istikrarlı fikirlerden biri olduğu ortaya çıktı.

"Ne söylenmeli": Bulmak (44-49) Aslında söylenecek şeyi bulmak ve seçmek büyük bir şeydir: Bir bedendeki ruh gibidir; ama bu, belagatten ziyade sağduyuya ilişkin bir kaygıdır ve hangi işte sağduyudan vazgeçilebilir? Elbette mükemmellik aradığımız konuşmacı,

"Ne demeli": düzenleme (50) (50) Ve bulduğu her şeyi ne kadar özenle düzenleyecek! - çünkü bu, konuşmacının üç endişesinden ikincisidir. Elbette konusuna yakışır yaklaşımlar ve görkemli girişler dikecek, daha ilk saldırıdan itibaren dikkatleri üzerine çekecek, fikirlerini doğrulayacak,

"Nasıl Konuşmalı" (51-54) (51) Şimdi belagatin ilk iki kısmıyla ilgili olarak bir hatipin ne olması gerektiğini kısaca anlattık. Ancak daha önce de söylediğimiz gibi bu kısımlar tüm anlam ve önemleriyle daha az sanat ve emek gerektiriyor; ama ne söyleyeceğini ve nerede söyleyeceğini bulduğunda

9. "Teşekkür ederim" demek Savaşçı gezginler ödenmemiş tek bir borç bile bırakmazlar, dedi don Juan. "Neden bahsediyorsun, don Juan?" diye sordum, “Hayatın boyunca üstlendiğin bazı yükümlülükleri yerine getirmenin zamanı geldi” dedi. -

34. Yoktan yaratılış Önümüzdeki birkaç on yıl içinde bakış açımızda hem maddi hem de manevi olarak büyük bir değişiklik olacağını umuyorum. On dördüncü Dalai

Eğer diyebiliyorsan, yani iraden... Bu silahsız ellerin ikinci hareketi, suyu alıp Actaeon'un yüzüne sıçratmaktır; Bir avcının geyiğe dönüşmesini sağlayan bir ritüel jest, bir kutsama hareketi. Actaeon hâlâ Diana'nın şunu söylediğini duymuyor mu: Nunc tibi me posito visam

Zaman yaratmak. Hayat gürültülü, stresli ve stresli hale gelir. Mola vermeye hazır olduğunuzda, hiçbir şey yapmamak için kendinize biraz zaman tanıyın. Düzenli olarak hiçbir şey yapmamak, zihin, beden ve duygular için harikadır, özellikle de gerçekten sınırda yaşadığınızı hissediyorsanız. Bir fırsat ortaya çıkar çıkmaz onunla ilgilenin.

Sessizce oturabileceğiniz bir yer bulun. Her şeyden izole olabileceğiniz, gözlerden uzak, huzur bulabileceğiniz bir yere gidin. Küçük bir dairede yaşıyorsanız, odanın bir köşesini kendinize ayırın: yere yastıklar atın, rahat bir battaniye, hafif aromalı bir mum yakın. Saklanacağınız yer neresi olursa olsun, rahat ve sessiz olmalıdır.

• Huzur ve sessizliği bulmak için Japon keşiş olmanıza ve bir dağın tepesine tırmanmanıza gerek yok. Parkta sessiz bir köşe bulun veya bahçenize katlanır sandalye kurun. Hatta arabanızı boş bir yere park edip içinde oturabilirsiniz.

Dikkatinizi dağıtan şeylerden kurtulun. Telefonunuzu kontrol ediyorsanız zaten bir şeyler yapıyorsunuz demektir. Bilgisayarınızı, radyonuzu, televizyonunuzu ve çağrı, mesaj, ses veya diğer sinyalleri alan veya ileten diğer cihazları kapatın. Bu dikkat dağıtıcı şeyler hiçbir şey yapmamaktan keyif almanızı engelleyecektir.

• Gerekirse, hiçbir şey yapmamak için ayrılan sürenin sonunu kendinize hatırlatmak için bir alarm kurabilirsiniz.

Evde duyusal yoksunluğu deneyin. Bazı insanlar, her türlü duyudan izole edilen ve vücut sıcaklığında, ışığın, kokuların ve seslerin nüfuz etmediği, kişinin bir nevi huzursuzluk içinde bulunduğu, vücut sıcaklığında çok tuzlu bir su deposu olan duyusal yoksunluk odasında kalmak için çok para ödüyorlar. ağırlıksızlık. Bu deneyimi ev ilaçları ile birebir tekrarlamak mümkün olmayacaktır ancak bunu yaklaşık olarak uygulamak mümkündür.

• Banyoya ılık su dökün - sıcaklığının mümkün olduğunca vücut sıcaklığına yakın olmasını sağlayın. Işıkları kapatın, gün ışığını dışarıda tutmak için kapının altındaki boşluğu bir havluyla kapatın, kulaklığınızı takın ve küvete uzanın. Uzay hissi.

Otur. Kısaca "Zen" olarak adlandırılan zazen uygulamasına oturma meditasyonu adı verilmektedir. Budist rahiplere bu sırada ne yaptıklarını sorarsanız, sadece oturduklarını söyleyeceklerdir. Oturma meditasyonunun hiçbir amacı veya nihai sonucu yoktur.

• Bazen hiçbir şey yapmamak, bir şey yapmaktan çok daha zordur ve Zen öğretilerinin temel ilkelerinden biri, yaptığınız işi başka hiçbir şeye dikkatinizi dağıtmadan basitçe yapmaktır. Öğle yemeğini yediğinde sadece ye. Oturduğunuzda sadece oturun. İş yerinde verileri sıralarken, yalnızca verileri sıralayın.

Zihninizi temizlemeye ve düşüncelerinizi izlemeye çalışın. Meditasyon düşünmek değildir. Meditasyon, sizin tarafınızdan herhangi bir kontrollü çaba sarf edilmeden düşüncelerin basitçe ortaya çıkmasını sağlar. İş, aile, sorunlar hakkındaki düşüncelerinizin gelip gitmesine izin verin - sadece gitmelerine izin vermeyin, sanki dışarıdan gidişlerini izleyin. Bu sadece bedeninize değil zihninize de hiçbir şey yapmama fırsatı verecektir.

• Bir kamera operatörü gibi düşüncelerinizi uzaktan takip ettiğinizi hayal edin. Bunları izleyen kişi kim? Kamerayı mümkün olduğu kadar uzakta tutmaya devam edin. Barışı arayın.
• Meditasyon sırasında zihniniz çok aktif hale gelirse üzülmeyin. Budist rahipler tüm yaşamlarını zihni özgürleştirmeye adarlar. Şimdilik sadece endişelerden kurtulmaya çalışın ve hafiflik hissinin ve daha az karmaşık düşüncelerin tadını çıkarın.