Hayatta her şey kötüyse ne yapmalı? Her şey kötü olduğunda ne yapmalı
Kişisel hayatınız bir araya gelmiyorsa, anlamanız gereken ilk şey, bu başarısızlıkların sebebinin ne olduğudur.
Başlamak için, ruh eşinizin ne olması gerektiğini, hangi alanda çalışacağınızı, hangi karakter özelliklerine sahip olmanız gerektiğini dikkatlice düşünün. Hayal gücünüzde ikinci yarının bir portresini canlandırın. Bu kişinin neye benzediğini, kaç yaşında olduğunu hayal edin. Portre tamamlandıktan sonra harekete geçin. Çeşitli kültürel etkinliklere (konserler, sergiler, müzeler) katılmaya başlayın, yeni tanıdıklar edinin.
Her zaman ruh eşinizle tanışmaya hazır olmalısınız, bu yüzden kendinize iyi bakın, kendinize güzel kıyafetler alın, çünkü halk bilgeliğinin dediği gibi, onları kıyafetlerle karşılarlar.
Her zaman büyüleyici görünmeye çalışın. Birincisi özgüven katacak ve ikincisi karşı cins size daha fazla ilgi göstermeye başlayacak.
Ve bir tavsiye daha, uygun olmayan adaylarla zamanınızı boşa harcamayın, aksi takdirde tüm çabalarınız boşa gider.
İş yerinde her şey kötüyse ne yapmalı?
Beğenin ya da beğenmeyin, bir insan zamanının çoğunu işte geçirir. Bazen işte işlerin hiç de iyi gitmediği ortaya çıkıyor. Skandal bir patron havanızı bozabilir ya da ekibinizde sizi o kadar çok sinirlendiren biri vardır ki canınız hiç işe gitmek istemez. İş yerinde her şey kötüyse ne yapmalı?
Ne yazık ki, zamanımızda sadece varlıklı insanlar çalışmamayı göze alabilir. Eğer istemiyorsan Finansal durum keskin bir şekilde kötüleşti ve borçlarınız oluştu, o zaman yine de işe gitmeniz gerekiyor.
Patronun seninle dalga mı geçiyor? O zaman onun dırdırının haklı olup olmadığına karar vermelisin. Eğer öyleyse, geliştirmeye çalışın. Belki de görevlerinizin yerine getirilmesine özen göstermiyorsunuz ve bu nedenle işinizde birçok hata ve eksiklik var. Bir şeyde iyi değilseniz, meslektaşlarınızdan yardım ve tavsiye istemekten çekinmeyin. Halk bilgeliğinin dediği gibi, yakılan kutsal kaplar değildir. Her şey öğrenilebilir, bir arzu olurdu. Çalışma arzusu yoksa bu çok daha kötü.
Bir kişinin mesleğine göre çalışmadığı olur. Ailen prestijli bir üniversiteye girmek için ısrar etti ve öğrendiğin meslek hiç de hoşuna gitmiyor.
O zaman nasıl olunur? Bu durumda, gerçekten neyi sevdiğinizi anlamanız ve bu sektörde kendinizi gerçekleştirmeye çalışmanız gerekir. Hayatın bir olduğunu unutmayın ve bu nedenle onu mümkün olan en iyi şekilde yaşamaya çalışın. İş neşe ve memnuniyet getirmelidir.
İş dünyasında her şey kötü olduğunda ne yapmalı?
Bir kişinin gücünü ve parasını bazı işlere yatırdığı, ancak bu ona gelir getirmediği pek çok durum vardır. Birçoğu umutsuzluktan "ellerini bırakıyor". Başlamak için biraz gevşemeye çalışın ve üzerinize yığılan sorunları düşünmeyin. İnanın bana, dinlendikten sonra mutlaka bu durumdan nasıl çıkacağınıza dair güzel düşünceler ve fikirlerle karşılaşacaksınız. İş fikriniz işe yaramıyorsa, başarısızlıkların sebebinin ne olduğunu anlamaya çalışın. Nedenini bularak, bulabilirsiniz doğru çözüm ortadan kaldırılması için.
Her şey kötü olduğunda ve yaşamak istemediğinizde ne yapmalısınız?
Başa çıkamayacağınız uzun süreli bir depresyonunuz varsa, o zaman bir uzman desteği olmadan yapamazsınız. iletişime geçtiğinizden emin olun Tıbbi bakımçünkü doktorunuza depresyon akli dengesizlik bazen tıbbi tedavi gerektirir.
HER ŞEY KÖTÜ OLDUĞUNDA NE YAPILMALI?Nereye bakarsanız bakın, her şey kötüdür. Eller düşüyor, hiçbir şey yapmak istemiyorum, kalbim üzgün ve şans eseri arkadaşlar aramıyor, işte tıkanıklık ve televizyonda bir kabus. Ve böyle bir durumda ne yapmalı? Bu durumdan nasıl çıkılır? Size bir dizi ipucu sunuyoruz ve umarız her şey kötü olduğunda ne yapacağınızın cevabını kendiniz bulacaksınız.
İşler Ters Gittiğinde İpuçları:
1. Unutmayın, kesinlikle herkes hayatını değiştirebilir. Sadece arzu gereklidir. Ve tüm hayatınızı değiştirmek için kendi düşüncelerinizle başlamanız gerekir. Sürekli olarak sadece kötü şeyleri düşünürseniz, o size gelecektir. Düşüncelerin maddi olduğu ifadesini birçok kez duymuşsunuzdur. Bu cümle ne anlama geliyor?
2. Sürekli hayatınızın umutsuz olduğunu, içindeki her şeyin kötü olduğunu, çocuklarınızın yaramaz olduğunu, kocanızın sarhoş olduğunu, patronunuzun keçi olduğunu vb. Düşünün. Peki, iyi şeyler nereden geliyor? Yalnızca olumsuz duyguları kendinize çekersiniz. Hayatınızdaki olumlu yönleri aramaya başlayın, iyi şeyleri düşünün, hayatınızda olumlu şeyler artacaktır.
3. Sadece iyiyi düşünmek yetmez, çünkü söz de maddidir, dolayısıyla iyiden bahsetmek gerekir. Arkadaşlarla, evde, işte, hayatın iyiye gittiğini, her şeyin yolunda olduğunu söyleyin. Tanıdıklarınız önünüzde "bu dünya nereye gidiyor" konusunu tartışmaya başlarsa, bu tartışmayı desteklemeyin. Ne de olsa her şeyin yoluna gireceğini biliyorsun, hayat her geçen gün daha iyiye gidiyor.
4. Bugün televizyonda ne gösterildiğini hatırlıyor musunuz? Haberlerde - kriz, cinayetler, yıkım, her şey kötü. Filmlerde de öyle. Bu tür programları izlemek mantıklı mı? Sana ne veriyorlar? Sonuçta, dünyayı zaten değiştiremezsiniz. Bu yüzden iç dünyanıza iyi bakın, onu parlak ve neşeli hale getirin.
5. Tüm sorunları alkolle doldurmaya çalışmayın. Sadece ekleyecekler. Ayrıca sağlığınızı ve çok para kaybedersiniz. Aynı şey sigara içmek içinde geçerlidir. Bu, kalıcı hastalığa giden doğrudan bir yoldur.
6. Spor yapmanızı tavsiye edebilirsiniz: pozitif duygular, sağlık. Rekorlara ulaşmak gerekli değildir, sadece düzenli bir koşu, yüzme havuzu, sabah egzersizleri yeterlidir. Sadece bedeni canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda ruhu da yumuşatır. Bundan sonra kötüyü düşünmek istemeyecek, depresyonun nasıl üstesinden geleceğinize karar vereceksiniz.
7. Aşk her zaman hayatı daha iyiye doğru değiştirir. Hayatımıza çok fazla pozitiflik ve mutluluk getiriyor. Bu parlak duygu, hayatımızı alt üst eder, başarıya ulaşmak için bize istismarlar için ilham verir. Seviyorsan ve seviliyorsan depresyon ne olabilir?
8. Gözyaşlarının size yardımcı olmayacağı doğru değil. Bazen ruh kendini kötü hissettiğinde hayata yeni bir ışıkta bakmak, henüz bitmediğini, hayatta başka çıkarlar olduğunu anlamak için ağlamak yeterlidir.
9. Durumunuzu tarafsız bir şekilde değerlendirmeye çalışın. Gerçekten o kadar kötü mü? Etrafınıza bir bakın, etrafınızdaki kaç kişi çok daha kötü durumda. Ama yaşamaya, sevinmeye, savaşmaya devam ediyorlar.
10. Her şey gerçekten kötü olduğunda, gerçekten kendi içine çekilmek, kimseyi görmemek, kimseyle iletişim kurmamak istersin. Bu yanlış yol. Aksine sizi dinleyip acıları dindirebilen insanlardan olun.
11. Kendiniz için üzülmeyi bırakın: birçoğu sizden daha kötü durumda. Başlamak. Durumu değiştirmenin tek yolu bu. Ya da yeni bir hayata başla.
12. Unutmayın: "Yapılan her şey daha iyisi içindir." Hayattaki her olay bize ders verir, bize bir şeyler öğretir, bizi bir konuda uyarır. Zor durumlar karakter oluşturur ve bizi daha güçlü kılar.
13. Kötüde iyi bir şey görmeye çalışın. Adam istifa mı etti? Harika, artık yeni bir aşk aramakta özgürsünüz. İşten kovuldun mu? Daha da iyisi: daha fazla parayla daha iyi bir iş bulabilir veya kendiniz için çalışmaya başlayabilirsiniz. Her zaman eksiler arasında artıları arayın.
14. Kendinizi kendinize ve probleminize hapsetmeyin. Hayatın orada bitmediğini ve bazen daha yeni başladığını unutmayın. Aklını problemlerinden uzaklaştıracak bir şeyler bul. Ve hayatın güzel ve ilginç olduğunu anlayacaksın.
15. Ailenizden veya arkadaşlarınızdan yardım istemekten çekinmeyin. Herhangi bir kişi için zamanında destek çok önemlidir. Kütleyi çözmeye yardımcı olacak hayat problemleri ve herhangi bir durumdan bir çıkış yolu bulun.
16. Tüm korkuları unutun, hiçbir şeyden korkmayın. ve seninkini unut kötü ruh hali. Korkularınızın gerçeğe dönüşüp dönüşmeyeceği yalnızca size bağlıdır. Zafer için çabalarken kaybetmeyi düşünmemek gerekir. Zaferden emin olmalısın. Asla pes etmeyin, umutsuzluğa kapılmayın, zafer sizin olacak.
17. Umutsuzluk geçtikten sonra durumu analiz edebilirsiniz. Ve herhangi bir zorluğun geçici olduğunu, her şeyin bir kez geçtiğini anlayacaksınız. Hiçbir şey sonsuza kadar sürmez ve problemler de. Sadece hayatınızı iyileştirmek için çabalamalısınız.
Artık işler kötü gittiğinde ne yapacağınızı biliyorsunuz. Sadece hayatta uygulamak için kalır. Sana iyi şanslar!
Muhtemelen, dünyada hayatı pürüzsüz olacak hiç kimse yoktur. Mevcut gerçeklikten memnuniyetsizlik, yaş, cinsiyet ve sosyal statüden bağımsız olarak herhangi bir kişide ortaya çıkabilir. Ve elbette herkes en az bir kez şu soruyu sormuştur: "Her şey kötü olduğunda ne yapmalı?" Bu sorunun cevabı açıktır - sorunu çözmeye çalışın. Ama hepimiz bunu yapamıyoruz. Bazıları yeterli iradeye ve sabra sahip değil, bazıları maliyeye izin vermiyor ve bazılarının mantıklı düşünme yeteneği yok. Veya yakınlarda size şu veya bu durumda ne yapacağınızı söyleyebilecek yakın ve anlayışlı bir kişi yoktur.
Ancak unutmayın ki bu hayatta her şey geçicidir ve siyahın ardından her zaman beyaz bir şerit gelir. Bu konudaki en önemli şey umutsuzluğa kapılmamak ve sadece ileriye gitmek.
Elbette birileri dışarıdan yargılamanın kolay olduğunu söyleyecektir. Evet, buna katılmamak zor. Sonuçta, ünlü Rus atasözünün dediği gibi: "Başkasının ruhu karanlıktır." Ancak yine de bir kişiyi umutsuzluk ve umutsuzluk durumundan çıkarmaya değer.
Başlamak için, odaklanın ve mutluluğunuza neyin veya kimin müdahale ettiğini sakince düşünün. Yaşam stratejinizi değiştirmeye çalışın, olayların gidişatını etkileyin. Sonuçta, kulağa ne kadar basmakalıp gelse de, her şey sizin elinizde. Biraz düşündükten sonra, sadece çevrenizdeki insanlar ya da şanssızlık değil, kendiniz de olduğu sonucuna varabilirsiniz.
Sonuçta, "psikoterapist" gibi bir mesleğin amacı neydi?! Ancak aralarında, mevcut duruma farklı bir bakış atmanızı, deyim yerindeyse kendinize dışarıdan bakmanızı sağlayabilen, kendi alanlarında gerçekten profesyoneller var. İşte depresyonu yönetmenize ve sizi olumsuz duygulardan uzaklaştırmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
yanında olsun yakın kişi kime ruhunuzu dökebilirsiniz ve kim sizi her zaman dinlemeye hazır olacaktır. Birlikte tüm zorluklarla başa çıkmak daha kolay olacaktır.
Ayrıca kanıtlanmıştır ki doğal sesler Doğada sürekli duyduğumuz , tüm vücut üzerinde güçlü bir terapötik etkiye sahip olabilir ve stresi ve iç gerginliği gidermeye yardımcı olabilir. Bu yüzden daha sık dışarı çıkın.
Kendini geliştirme, ruhsal zenginleşme için bile ziyaret etmelisin çeşitli olaylar, tiyatrolara, müzelere, kütüphanelere gidin. Böylece, sadece mantıklı düşünmeyi öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda kendiniz için belirlenen yeni görevleri başarmak için çok gerekli olan özgüveninizi de artıracaksınız.
Şimdi birlikte çözelim ve pratikte en sık karşılaşılan günlük temel problemlerde bir çıkış yolu bulmaya çalışalım.
Her şeyden önce, elbette, aile çatışmaları, özellikle bir eşle (veya eşle), sık sık boşanma söz konusu olduğunda. İstatistiklere göre, yalnızca geçen yıl Rusya'da 600 binden fazla evli çift boşandı ve bu ilişkileri kurtarmanın yolları olabilir. Açıkçası, kimse bunu yapmaya çalışmak bile istemiyor, en kolay şey her şeyi akışına bırakmak ve kendi kendine: "Ne olursa olsun!" Ve eğer çocuklar varsa, o zaman ne yapmalı? Sırf anne ve baba ortak bir dil bulamadıkları için çocuklarınızı tam teşekküllü bir aileden mahrum etmeden önce dikkatlice düşünmelisiniz. Suçları ne? Ve yukarıda bahsedildiği gibi, meselenin sadece diğer yarınızda değil, aynı zamanda kendinizde olduğu ortaya çıkabilir. Ve unutma, asla izin verme yabancı insanlar müdahale etmek aile hayatı ve kaderine karar ver.
Diğer bir yaygın durum ise işte problemler. Burada, temelde, mesele ya kendi içinde, yani. profesyonellik eksikliğinizde, kendinizden şüphe duymanızda veya uyum ve samimiyetin olmadığı bir takımda. İlk durumda, tazeleme kursları almaya çalışın, bu bilginizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Takıma gelince, bu her yerde ve her yerde bulunur, muhtemelen sadece iş değiştirmek mantıklı olacaktır.
İlişkin finansal problemler, burada doğrudan her şey yalnızca size bağlıdır. Kararlılığınızdan ve yaşam deneyiminizden. Ve unutma halk bilgeliği, şu şekildedir: "Emek olmadan balığı havuzdan bile çıkaramazsınız."
