هل من الممكن أن تفعل شيئا. لماذا لا اريد شيئا وماذا افعل به؟ ابحث عن قيمك الحقيقية

"لست بحاجة إلى أي شيء والآن لا أعرف ما أريده حقًا. كيف تجدد طعم الحياة؟ "- يمكن أن يظهر مثل هذا الفكر في الجميع. ليس من الضروري أن نرغب دائمًا في شيء ما ، ولكن إذا كان الشعور بالفراغ يطارد دائمًا ، فمن المهم إيجاد الأسباب. متى يأتي التشبع بالحياة ومتى نتوقف عن السعي لتحقيق الأهداف؟ كيف توقظ الطاقة الداخلية في نفسك وتبدأ في تقدير كل لحظة؟ إذا كان الروتين قد وصل إلى زاوية ميتة ، والحياة ليست بهجة - استرح ونبدأ.

لماذا توجد حالة "لا أريد شيئًا"؟

الاستيقاظ كل صباح للعمل ، وربما اصطحاب الطفل إلى المدرسة أو الركض لتدفئة السيارة ، ولا تزال هناك ساعتان من حركة المرور أمامك. لا يمكن للشؤون اليومية أن تقضي على الرغبة في طي يديك فحسب ، بل ستغمر نفسك تمامًا أيضًا. الأفكار "لا أريد أي شيء" تسبب الفراغ ذاته الذي يجعل الشخص غير مبال بالعالم من حوله.

تخطط الأبدية للقيام بـ 100 شيء قبل نهاية اليوم ، وافتح باب الشقة واذهب إلى الفراش فورًا ، وغدًا يوم حافل آخر. كيف تبدأ يوم جديد ليس بالصداع بل بالخفة والشعور؟ لا عجب أنهم يقولون: "أريد أن أغلق عيني ولا أفكر في أي شيء". تساعد هذه القاعدة على تشتيت الانتباه للحظة ، لكنها لا تتخلص تمامًا من المعضلة.

قلة الرغبة- هذا هو رد الهيئة على التشبع بالشؤون. إذا كان اليوم يتكون من رنين منبه ، يعمل من جزء من المدينة إلى آخر ، فاضغط محادثات هاتفيةمع العملاء - أريد أن أمسك برأسي وأقول "كفى!". يتيح لك النوم تجديد الطاقة التي ننفقها طوال اليوم.

إذا كان هناك الكثير من الضغط الجسدي أو المعنوي ، فسيصبح الشخص مرهقًا تدريجيًا ويفقد طاقته الثمينة. لا شيء يسعدنا عندما يفقد كل شيء في العالم معناه ، وأنت بالفعل على قمة جبل الجليد. إن الشعور بـ "عصير الليمون" يزيل أي حالة مزاجية للنهوض والتصرف ، على الرغم من أن اليوم هو يوم عطلة وهناك كل الاحتمالات.

تحت تأثير الواجبات والديون ووفرة المعلومات والأخبار والشكاوى المستمرة من الجانب ، يتوقف الشخص عن التركيز على نفسه. يتشتت الانتباه إلى أي أشياء صغيرة لا تستنفد فقط عرض الوقت ، ولكن أيضًا. يمكن للأصدقاء والأقارب والمجتمع ككل أن يجعلوا الشخص غير مبالٍ بنفسه ويلهيه لأي سبب من الأسباب. كيف تمنع فكرة "لا أريد شيئًا" من التعمق فيها وإزالتها تمامًا؟ حتى لا تسبب دورة الحياة ضررًا بالغًا للفرد ، من المهم أن تريد (نؤكد هذه الكلمة) أن ترى الجانب الجميل من العالم ، وأن تستمع إلى نفسك.

ماذا لو لم أرغب في فعل أي شيء؟

لا شيء يرضي - هذا يعني أن أشياء كثيرة في الحياة لم تعد تحمل قيمة معينة. إذا كان العمل في وقت سابق ، والرحلات الدورية إلى نفس المنتجع ، كانت اللقاءات مع زملاء الدراسة ممتعة ، اليوم ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تكون مخيفة. عندما يبدو أن كل شيء يسير كالمعتاد ، هناك رفاهية ، ولكن كل يوم مرتبط بـ "لا شيء" ، من المهم البحث عن السبب في قيم وحرية الفرد.

إذا تعامل مع العديد من الأمور باستخفاف ولم يعلق عليها أهمية كبيرة ، فلن يثير اهتمام أي شخص. يحدث نقص الرغبة عندما تكون حرية الشخص تحت تأثير مستمر. كيف يمكن التفكير في فتح مشروعك التجاري الخاص إذا كنت تعمل سبعة أيام في الأسبوع ولم تضع حتى استراتيجية؟ كيف تريد التخلص من الديون إذا قمت بتغطيتها برأسك؟ يجب أن يكون مدعومًا بالمعنى ، أي من أجل ما يجب أن نفعله على الإطلاق. يجب تعزيز كل عمل بالسؤال "لماذا أحتاج هذا؟ ما فائدة ذلك؟ "

لسنا بحاجة إلى أي شيءإذا قمت بتشغيل قائمة المهام الخاصة بك دون تفكير على الطيار الآلي وانتهى بك الأمر بجهاز تلفزيون مع رقائق في يديك في نهاية اليوم. إن مزاج تكرار الأفعال ، ولكن بأسلوب خاص ، هو المفتاح لإيجاد المعنى. يحافظ على لياقتنا. هناك اتجاه خبيث في العالم يسمى "البسيط". يذهب الكثير منهم إلى العمل ، ويؤسسون أسرة ، ويذهبون في إجازة ، ويلتقون بالأصدقاء فقط. الأمر يستحق التفكير فيه وستبدو بعض الدوافع غير ضرورية تمامًا.

ينشأ الإرهاق الأخلاقي في اللحظة التي تفقد فيها الحياة ألوانها وتطمس حدودها. من يوم لآخر ، باتباع الروتين بعناد ، ولكن دون الاستمتاع باللحظة ، وعدم التفكير في معنى كل ما يحدث - مثل هذه الأفعال خاطئة بشكل أساسي. يكون الإنسان دائمًا في حالة غضب ، لكنه لا يسعى حتى للخروج من هذه الحلقة المفرغة.

حتى لا تصبح الحياة بلا معنى تمامًا ، من المهم الخروج من طريقة تفكيرك المعتادة. ستساعدك النصائح التالية على الابتعاد عن اضطرابات الحياة.

1. احم نفسك من كل شيء غير ضروري.

لسنا بحاجة إلى أي شيء ، إذا وقع كل شيء علينا دفعة واحدة ، فلن يمنحنا الوقت حتى للتفكير. نتلقى من جميع الجهات معلومات غير ضرورية تحتاج إلى تصفيتها. "الاستهلاك" يستحق فقط "منتج" عالي الجودة ، والذي على الأقل لا يسلب الطاقة ، بل يمنحها. غالبًا ما يحدث الشعور بالفراغ بعد قضاء يوم كامل على الإنترنت أو في وظيفة مملة. هذا النوع من "الراحة" السلبية لا يؤدي إلا إلى تقليل الثقة ، وإزالة أي رغبة. لتركيز أفكارك ، يجب أن تشغل موسيقاك المفضلة ، وتستحم ، وأخيرًا تكون وحيدًا. خواطر تحب المساحة الشخصية التي يشغلها المهم فقط.

2. ابحث عن قيمك الحقيقية.

لا أريد شيئًا ، لكني صغيرة جدًا ، لدي الوقت ، والفرص! من أجل عدم التفكير في ذلك ، من المهم الحصول على قيمة الحياة. كل يوم يُعطى لنا لسبب ما ، لذلك كل الأفكار والمشاعر يجب ألا تكون بلا معنى. لماذا أذهب إلى المدرسة؟ لماذا أضيع وقتي في شركة صاخبة؟ لعلاقة مبكرة؟ قد لا تخذلنا المشاعر ، لكنها تؤكد فقط مشاعر حقيقية. المورد هو الماس بالنسبة لشخص ما ، وبالنسبة لشخص ما هو الفحم المحترق.

3. تحديد هدف والذهاب لتحقيقه.

كيف يمكنك أن تقف بحزم ، وتتطلع بثقة ، إذا تم كل شيء على الإطلاق دون تفاصيل. إن الفهم الواضح لأفعال الفرد وعواقبها هو الذي يؤدي إلى التقدم. هل خطرت لك فكرة السفر؟ العمل اليومي ، تعلم لغة أجنبية يجب ألا يبدو تافهًا الآن. تريد أن تؤدي أمام جمهور؟

4. تخلص من كل السلبية.

تجمع السلبية بين الغضب والاستياء من شخص آخر والفضائح المستمرة والأكاذيب ومشاعر أخرى غير سارة. يجب ألا تنسحب إلى نفسك بعد مشاجرة أخرى - فأنت بحاجة إلى استبعاد فرصة تكراره مرة أخرى. السلبي يعطينا المرارة ، التي تهدر الطاقة في الانعكاسات الطويلة ، والأعصاب المفرطة. يجب أن تكون قادرًا على التسامح أو الانفصال بأمان مع الأشخاص الذين يضعون المتحدث في عجلة القيادة.

5. حارب الكسل.

غالبًا ما تكون فكرة "لا أريد شيئًا" مجرد ذريعة لمواجهة المخاوف والتغييرات الكبيرة. ؟ في هذا السياق ، الكسل ليس محرك التقدم ، بل مكبحه. من المستحيل تحقيق شخصية جميلة ، بصحة جيدة ، إذا لم تحرم نفسك من امتصاص الكعك ، مستلقياً على الأريكة. لا تستطيع مقاومة الآيس كريم؟ لماذا لا تمشي بضعة كيلومترات إلى السوبر ماركت ، وشرائه ، وتناوله في طريق العودة إلى المنزل ... ثم ممارسة بعض اللياقة؟ الشخص الذي يعاني من السبات العميق دائمًا يكون بطيئًا ، بدون مبادرة ، فهو ليس مستعدًا للقيام بحركات غير ضرورية من أجل النتيجة. المهم المثابرة دون إغراء تأجيل "للغد".

6. ابحث عن الشيء المفضل.

إذا كنت تريد أن تنغلق على نفسك ولا تسمح لأي شخص بالدخول إلى مساحتك الشخصية ، فلماذا لا تفعل ما تحب؟ نعم ، تأتي لحظة يغلي فيها الرأس وحان الوقت لقول "مهلة". يسمح للشخص بتكريس الوقت للأكثر حميمية ، أخيرًا. لماذا لا تسمح لنفسك أحيانًا بالعبث ، ولكن بضمير القضية.

يجب قضاء وقت الراحة المعنوية أو الجسدية بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. غالبًا ما تكون 10 دقائق أفضل من عدة ساعات من مشاهدة التلفزيون. سيعطي هذا الطاقة اللازمة ، والتي قد لا تكون كافية للرغبة في بدء شيء ما.

7. القيام بالأعمال الخيرية.

لا يحتاج الإنسان إلى أي شيء إذا كان يهتم بنفسه فقط. عندما يكون كل شيء رائعًا ، يكون المنزل عبارة عن وعاء ممتلئ ، ولكن هناك شيء مفقود للشعور بالشبع - الأمر يستحق القيام به. يحتاج ملايين الأطفال والمعاقين وكبار السن والحيوانات البرية والطبيعة بشكل عام إلى مساعدة أولئك الذين ليسوا غير مبالين. الرغبة في المساعدة والمساهمة في رفاهية المجتمع ، يستحق العالم احترامًا كبيرًا.

لماذا لا تتوقف عن التفكير في الأشياء الغبية ، ولا تسمي نفسك وتذهب إلى يوم عمل مجتمعي في الحديقة؟ ألا تنفق أموالاً إضافية على المقهى ، لكن تخصص بعضًا منه لمساعدة ملاجئ الحيوانات؟ عندما نهتم بالآخرين ، يختفي عدم الرغبة في التطور دون أن يترك أثراً. يستيقظ الانتباه من خلال الصفات الأخلاقية التي يمكن أن تنام في الإنسان لسنوات. لماذا لا تلقي بعض الضوء على الأيام الرمادية؟

نأمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك في التخلص من فكرة "لست بحاجة إلى أي شيء ، لا أريد أي شيء". من خلال الالتزام ببعض النصائح على الأقل ، يمكنك التخلص من الأفكار والشعور المهووسين الحرية الحقيقية. كل يوم هو فرصة أخرى للتحسين واكتساب مهارات جديدة واكتساب القوة لتحقيق نصر كبير.

مان مقابل أسطورة بوروز دنهام

و) "الخلق من العدم". لقد رأينا كم كانت الصعوبة - وإن كان بمعنى مختلف ، ولكن بنفس القدر - تنسيق الإله والمخلوق ، الله والعالم ، من أجل الفلسفة القديمةوآباء الكنيسة والمدرسة. هذه الصعوبة تكمن في حقيقة أن

62. "الطبيب الذي لا يأخذ شيئًا لا يساوي شيئًا" إذا تشاجر شخص وضرب شخص آخر بحجر أو قبضة ، ولم يمت ، بل ذهب إلى الفراش ، إذن ... دع الضارب يدفع ... وعلاجه. شموت 21: 18-19 (يعلق التلمود على هذا المقطع): من هذا نعرف ذلك

الإبداع من لا شيء (A.P. Chekhov) Resigne-toi، mon coeur، dors ton sommeil de brute. الفصل

خلق الله العالم "من لا شيء" يخبرنا الكتاب المقدس عن خلق الله للعالم "من لا شيء" بهذه الكلمات العظيمة: "في البدء خلق الله السموات والأرض. كانت الارض خربة وخالية وعلى الهاوية ظلمة. وحلَّت روح الله على المياه. وقال الله ليكن نور. وكان هناك ضوء.

الفصل السادس. (أن) لم يأتِ إلى الوجود لأي سبب ، ولكنه موجود أيضًا ليس من العدم ولا من العدم ؛ وكيف يمكن للمرء أن يفهم أنه موجود من خلاله ومن ذاته. لذلك ، نظرًا لأنه لا يحمل دائمًا نفس المعنى "الوجود من خلال شيء" و "الوجود من شيء ما" ،

الفصل التاسع والعشرون. كيف ، بمعنى ما ، يمكن أن يقال عن الجوهر الأعلى - ما هي ثلاثة؟ من الواضح بالفعل أنه يجب على كل شخص أن يؤمن بنوع من الوحدة الثلاثية وبثالوث واحد. في الواحد وفي الوحدة - لأن الواحد هو الجوهر ، إلى ثلاثة وفي الثالوث - لأن

لا شئ! جاء الناس إلى أحد الدراويش وطلبوا منه أن يحكم في الخلاف بين الحطاب والعتال. كان العتال ، وهو رجل قوي طويل القامة ، يكسب رزقه من خلال حمل الأعباء على الناس أينما قيل لهم. رأى أن الحطاب قد سئم من حمل حزمة من الحطب ، واقترح: - إذا أردت ،

4. الجمال كطريقة ذاتية ، وبشكل أكثر دقة ، ذاتية للتعبير عن شيء (الهيلينية المبكرة والوسطى)

الكون من ... "لا شيء" نشأت فكرة "لن يولد شيء من لا شيء" في القرن الخامس قبل الميلاد. ه. خلال عصر بارمنيد. واتضح أنها واحدة من أكثر الأفكار استقرارًا التي مرت عبر القرون وتم الحفاظ عليها في العلوم الطبيعية بشكل لم يتغير تقريبًا حتى البداية.

"ماذا أقول": إيجاد (44-49) حقًا ، إن إيجاد واختيار ما يقوله شيء عظيم: إنه مثل الروح في الجسد ؛ لكن هذا مصدر قلق أكثر من كونه مصدر قلق وليس فصاحة ، وفي أي عمل يمكن الاستغناء عن الفطرة السليمة؟ طبعا المتحدث الذي نبحث فيه عن التميز ،

"ماذا أقول": ترتيب (50) (50) وبأي رعاية سيرتب كل ما يراه! - فهذه هي ثاني اهتمامات المتحدث الثلاثة. بالطبع ، سيقيم مقاربات جديرة وردهات رائعة لموضوعه ، وسوف يلفت الانتباه من الهجمة الأولى ، ويؤكد آرائه ،

"كيف تتكلم" (51-54) (51) لقد وصفنا الآن بإيجاز وإيجاز ما يجب أن يكون عليه الخطيب فيما يتعلق بالجزءين الأولين من البلاغة. ولكن ، كما قلنا سابقًا ، تتطلب هذه الأجزاء ، بكل أهميتها وأهميتها ، قدرًا أقل من الفن والعمل ؛ ولكن عندما يجد ما يقوله وأين

9. قال دون جوان: "شكرًا لك" المسافرين المحاربين لا يتركون دينًا واحدًا غير مدفوع ، "ما الذي تتحدث عنه ، يا خوان؟" سألته ، "لقد حان الوقت لكي تسدد التزامات معينة أخذتها على عاتقك خلال حياتك" ، قال. -

34. الخلق من لا شيء ، آمل أن يحدث تغيير هائل خلال العقود القليلة القادمة في نظرتنا ، ماديًا وروحانيًا. الرابع عشر الدالاي لاما

إذا كنت تستطيع أن تقول ، حسنًا ، إرادتك ... الإيماءة الثانية لهذه الأيدي المنزوعة السلاح هي جمع الماء ورشه في وجه أكتايون ؛ لفتة طقسية ، بادرة تكريس ، والتي تنجز تحول الصياد إلى غزال. أليس إذن أن Actaeon ما زال يسمع ديانا تقول: Nunc tibi me posito visam

اعمل بالوقت.تصبح الحياة صاخبة ومرهقة ومرهقة. عندما تكون مستعدًا لأخذ قسط من الراحة ، امنح نفسك بعض الوقت لعدم فعل أي شيء. إن ممارسة عدم القيام بأي شيء بانتظام يعد أمرًا رائعًا للعقل والجسد والعواطف ، خاصة إذا كنت تشعر أنك تعيش على حافة الهاوية حقًا. اعتني به بمجرد أن تسنح الفرصة.

ابحث عن مكان يمكنك فيه الجلوس في صمت.اذهب إلى مكان يمكنك فيه العزلة عن كل شيء ، والعزلة والعثور على السلام. إذا كنت تعيش في شقة صغيرة ، خذ زاوية من الغرفة بنفسك: ارمي الوسائد على الأرض ، وبطانية مريحة ، واشعل شمعة برائحة خفيفة. أينما كان مخبئك ، يجب أن يكون مريحًا وهادئًا.

• لتجد الهدوء والسكينة ، لا تحتاج إلى أن تصبح راهبًا يابانيًا وتتسلق قمة جبل. ابحث عن ركن هادئ في الحديقة ، أو قم بإعداد كرسي قابل للطي في حديقتك. يمكنك حتى إيقاف سيارتك في ساحة انتظار والجلوس فيها.

تخلص مما يشتت انتباهك.إذا كنت تقوم بفحص هاتفك ، فأنت تفعل شيئًا بالفعل. قم بإيقاف تشغيل الكمبيوتر والراديو والتلفزيون وأي جهاز آخر يتلقى أو يرسل المكالمات أو الرسائل أو الأصوات أو الإشارات الأخرى. ستمنعك هذه المشتتات من الاستمتاع بفعل أي شيء.

• إذا لزم الأمر ، يمكنك ضبط منبه لتذكير نفسك بنهاية الوقت المخصص لعدم القيام بأي شيء.

جرب الحرمان الحسي في المنزل.يدفع بعض الأشخاص الكثير من المال للبقاء في غرفة الحرمان الحسي التي تعزل عن أي أحاسيس وهي عبارة عن خزان من الماء شديد الملوحة في درجة حرارة الجسم ، حيث لا يخترق الضوء والروائح والأصوات ويكون الشخص في حالة من نوع ما. انعدام الوزن. لن يكون من الممكن تكرار هذه التجربة بالضبط مع العلاجات المنزلية ، ولكن من الممكن تنفيذ ذلك تقريبًا.

• صب الماء الدافئ في الحمام - اجعل درجة حرارته قريبة من درجة حرارة الجسم قدر الإمكان. قم بإطفاء الأنوار ، وسد الفجوة الموجودة أسفل الباب بمنشفة لإبعاد ضوء النهار ، وارتدِ سماعات الرأس ، واستلقِ في حوض الاستحمام. شعور الفضاء.

فقط اجلس.تُعرف ممارسة zazen ، التي غالبًا ما يشار إليها باسم "Zen" باختصار ، باسم جلسة التأمل. إذا سألت الرهبان البوذيين عما يفعلونه أثناء ذلك ، فسوف يجيبون بأنهم يجلسون فقط. جلسة التأمل ليس لها هدف أو نتيجة نهائية.

• أحيانًا يكون عدم القيام بأي شيء أصعب بكثير من القيام بشيء ما ، وأحد المبادئ الأساسية لتعاليم Zen هو ببساطة أن تفعل ما تفعله دون أن يصرف انتباهك عن أي شيء آخر. عندما تأكل غدائك ، فقط كل. عندما تجلس ، فقط اجلس. عندما تقوم بفرز البيانات في العمل ، ما عليك سوى فرز البيانات.

حاول أن تصفي ذهنك وتراقب أفكارك.التأمل لا يفكر. يسمح التأمل للأفكار بالظهور ببساطة ، دون أي جهد متحكم فيه من جانبك. دع أفكارك حول العمل والأسرة والمشاكل تأتي وتذهب - لا تتركها تذهب فحسب ، بل شاهدها وهي تغادر من الخارج. سيعطي هذا الفرصة لعدم فعل أي شيء ليس فقط لجسمك ، ولكن أيضًا لعقلك.

• تخيل أنك تتابع أفكارك من بعيد ، مثل عامل الكاميرا. من هو الشخص الذي يراقبهم؟ استمر في حمل الكاميرا على مسافة لأطول فترة ممكنة. اسعى للسلام.
• لا تنزعج إذا أصبح عقلك نشطًا جدًا أثناء التأمل. يكرس الرهبان البوذيون حياتهم كلها لتحرير العقل. في الوقت الحالي ، حاول فقط التخلص من مخاوفك والاستمتاع بشعور الخفة وتقليل الفوضى في عقلك.