كيف يتغلب الناس على الشدائد. كيف تنجو من فترة صعبة في الحياة
في حياتي ، واجهت صعوبات حقيقية يمكن مقارنتها بفقدان أحد أحبائي ، على سبيل المثال. هم ما جعلني أقوى. لكنني اختبرتهم بشكل مختلف.
الصعوبة الأولى هي طلاق الوالدين
يبدو الأمر مبتذلاً ، لكنني كنت طفلاً ، وكان الأمر فظيعًا بالنسبة لي. علاوة على ذلك ، لم يكن الوضع بسيطًا. لم يترك أبي عائلتنا ، لكن أمي. الآن ، بالطبع ، أفهم ما هو ، لكن بعد ذلك لم أستطع قبوله والتعامل معه.
كل شيء يبدأ بمكان آمن للعيش فيه. ليس من قبيل المصادفة أن نتذكر في وقت سابق الصراع على أماكن الإقامة في الدولة. وفقًا للمعلومات الصادرة عن وزارة التعليم ، في يوليو من هذا العام ، فإن فرص الإقامة في المنازل العامة في رومانيا هي 682 مكانًا. من بين هؤلاء ، كان 178 في بوخارست. وفقًا لتقرير صادر عن المعهد الوطني للإحصاء ، هناك أكثر من ألف طالب يدرسون في رومانيا ، مع أكبر التجمعات في بوخارست وياسي وكلوج وتيميس. من بين هؤلاء ، سيذهب حوالي ألف شخص إلى العاصمة في غضون ثلاثة أسابيع.
عندما غادرت والدتي (كانت هناك عدة محاولات قبل الفاصل الأخير) ، بكيت لأيام متتالية ، وأخذت الأيقونة وصليت للرب أن تعود. هذا لم يحدث.
انفصل الوالدان إلى الأبد ، وبقيت أنا وأختي مع أبي. هكذا جاءت الظروف. بالطبع ، رأيت أنا وأمي بعضنا البعض كثيرًا. كان عمري 12 سنة. بمرور الوقت ، تم تسوية كل شيء ، وتصالحنا. أشعر بتحسن.
تمثل الإحصائيات المذكورة أعلاه تحديًا حقيقيًا في كل بداية العام الدراسي. ومع ذلك ، إذا كنت من المحظوظين الذين ، بعد معركة شرسة ووقفت في طوابير مهينة وطويلة ، يؤمنون مكانًا في الدولة ، فإن الأخبار السيئة لا تتوقف هنا.
من خيبة الأمل هذه ، ولدت فكرة بناء أكبر حرم جامعي خاص في بلدنا ، حتى أنه نشأ في Regiga. سيكون هناك مدرج - ليس هذا مجرد موقع متعدد الوظائف - سيكون حقلاً - توضح استراتيجية رجل الأعمال.
حتى أنني أعتقد أحيانًا أن كل هذا للأفضل ، وأنه كان ضروريًا. الأسرة العادية لن تعمل معهم ، ويحتاج الأطفال إلى جو هادئ في المنزل.
الصعوبة الثانية - علاقة متوترة مع أبي
كان أبي مدرب التنس ، وكان أبي رئيسي في العمل. لم يؤد إلى أي شيء جيد. لقد كان كثيرا في حياتي في نقطة معينة ، وصلت إلى ذروتها. لم يعد بإمكاني طاعته ، ولم يرد تصديق ذلك.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة شكل الحرم الجامعي ذي النمط الغربي ، فيمكنك العثور على المزيد من الصور هنا. إدارة الوقت فن يجب تعلمه. من المهم جدًا معرفة كيفية تنظيم وقتك بشكل فعال من الكلية. سيكون هذا درسًا مهمًا سيتم تنفيذه يوميًا لبقية حياتك. خاصة عندما تكون هناك لحظات يتعين عليك فيها مشاركة وظيفة صعبة مع عائلتك بينما لا تزال تحاول العثور على بضع لحظات فقط من أجلك.
في السنة الأولى من الكلية ، على وجه الخصوص ، يعد تنظيم الوقت أمرًا مهمًا للغاية. عليك أن تترك مكانًا للمتعة ، لكن لا يمكنك حتى ترك العمل بالجامعة. وإذا كنت بحاجة إلى مصروف الجيب بالإضافة إلى ما تحصل عليه من المنزل ، فستحتاج إلى تخصيص وقت في البرنامج وبدوام جزئي. كيف يمكنك أداء كل هذه المهام بشكل جيد أمر متروك لك.
كانت الحياة في تلك اللحظة ساخنة إلى أقصى حد. أردت أن أغادر وأعيش حياتي ، لكني كنت أعتمد عليه كليًا. لم أتمكن من ترك التنس أو العمل ، وكان كل شيء متعبًا جدًا ، لقد تعبت جدًا من الضجة المستمرة.
أخيرا اتخذت قراري. تركت الرياضة الاحترافية ، وانتقلت أنا وأختي إلى شقة مستأجرة ، واصلنا العمل مع والدي. منذ تلك اللحظة ، أصبحت سيد حياتي. لقد تغلبت على هذه الصعوبة بنفسي.
لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. تُعد مغادرة منزل والديك تغييرًا كبيرًا للجميع. هذه هي اللحظة المشاعر الايجابيةولكن أيضًا مخيف جدًا. الطلاب يبنون أجمل العلاقات الوديةوالعلاقات. هذا هو المكان الذي ستحصل فيه على أجمل الذكريات إذا تعلمت الاستفادة من كل فرصة تأتي في طريقك. كان جميع زملائك مبتدئين في مرحلة ما ، وأنت بالتأكيد لست الطالب الوحيد الذي وصل للتو إلى الكلية في حاجة إلى المساعدة.
لذلك لا تدع نفسك تخيف من الخبرة والمعرفة عنك كما أنت ، بل تعلم كيفية استخدامها. ستفقد نفسك في طريقك إلى الفصل ، وستتعرف على أسرار لا يريدون شرحها بأبسط الإجراءات ، وستفسد المباني الواقعة بينهما. لا تخف أبدًا من طلب المساعدة من الزملاء أو حتى المعلمين. سوف تفاجأ بسرور إذا قمت بتكوين صداقات جديدة في هذه العملية.
بعد هذا الانتصار ، تذوقتُ طعمها. توقفت عن الخوف من التغيير. لكن أي صعوبة تكون صعبة لأنها تجلب معها عددًا من التغييرات المهمة.
استقرت فيَّ روح المغامرة. ربما كان التطرف الشبابي. لا يهمني ما يطلق عليه ، لكنه جعلني أقوى وأكثر تصميماً.
الصعوبة الثالثة هي اختتام شخص عزيز
إنها عملية طويلة وليست يائسة. أحد أهم الدروس التي تتعلمها كطالب هو من أنت حقًا. إذا لم تكن متأكدًا مما تريد القيام به بعد التخرج ، على سبيل المثال ، فلا داعي للذعر. انت لست الوحيد. حاول التسجيل للحصول على أكبر عدد ممكن من الدورات التدريبية الإضافية ، وبذلك ، اكتشف أكثر ما يعجبك. ثم تقدم المراكز الجامعية الكبرى فرصًا لا حصر لها للتدريب المهني خارج بوابات أعضاء هيئة التدريس.
من دورات اللغة إلى ورش عمل التمثيل أو الرسم ، يكون العرض غير محدود تقريبًا. لا تنس أن أهم تجربة هي استكشاف الاحتمالات. تولد أجمل الذكريات من استكشاف كل الاحتمالات التي تضعها الحياة في طريقك. استفد من كل هذا. هل أتيحت لك الفرصة للدراسة لبضعة أشهر في أوروبا؟ لا تفكر كثيرا! هل سيوصي بالتدريب الداخلي في شركة مرموقة؟
كان هذا بالتأكيد مثل فقدان أحد أفراد أسرته. القرارات الأولى التي خطرت في بالي هي الموت ، والسجن ، وغيرها من القرارات المنحطة. لكنني لم أفعل شيئًا من هذا القبيل وواصلت السير مع التيار.
لقد مر شهر ، وأخيراً ، عادت مغامراتي. قبلت ما حدث وقبلته كأمر مسلم به. ثم أدركت أنه لم يعد من الممكن أن أعيش كما كان من قبل. فقدت الحياة قيمتها واكتسبت في نفس الوقت. أي أنني لم أكن خائفًا من التصرف ، والمجازفة ، أسوأ شيء بالنسبة لي الآن لم يكن فظيعًا. عندها فقط بدأت الحياة الحقيقية.
اكتشف احتياجات مجتمعك وشارك في حلها. التطوع هو أسهل طريقة للقيام بذلك. سوف تقابل أشخاصًا جدد وستقيم العديد من العلاقات التي ستساعدك في المستقبل. استخدم كل مواردك.
تمتلك حرم الجامعات موارد غير محدودة ، سواء كنا نتحدث عن مكتبات بها آلاف المجلدات ، أو المختبرات ، أو قواعد البيانات ، أو المعلمين ، أو المساعدين ، أو حتى الزملاء. استخدم كل هذا ولا تفوت الفرصة لإثراء معرفتك.
تعرف على كيفية تنظيم نفسك وكيفية وضع الأشياء المهمة التي تحتاج إلى القيام بها أولاً. لا تقل أهمية أساليب التنظيم عن أساليب إدارة الوقت التي تحدثنا عنها في بداية المقال. وهذا وثيق الصلة. سيتعين عليك التنقل في الدورات التدريبية والمنظمات الطلابية التي ستنضم إليها والمعرفة القديمة التي تأتي إلى نفس المركز الجامعي والأصدقاء الجدد الذين تكوّنهم على طول الطريق. ربما ترغب في قضاء ليلة في المدينة مع أصدقائك ، ولكن قبل الخروج من المنزل ، تأكد من مواكبة جميع المحاضرات وورش العمل.
أول شيء قررت أن أغادر هذه المدينة. لم يكن هناك شيء آخر ليبقيني هنا. لقد أرسلت سيرتي الذاتية إلى مدن مختلفة. دعيت إلى الشمال وحصلت على راتب جيد. ذهبت إلى هناك ونظرت ورفضت ، رغم أن الظروف هناك كانت جيدة جدًا. شعرت بإمكانيات أكبر.
ثم عُرضت علي وظيفة في نوفوسيبيرسك براتب 100 ألف روبل شهريًا. هذا جيد جدا. كنت على وشك الاستعداد ، لكن قبل ذلك بوقت قصير التقيت بزوجي المستقبلي ، الذي رفض بشكل قاطع السماح لي بالرحيل.
لا تنسى الاستمتاع بحياة الطالب. نعم ، عليك أن تدرس ، لكن عليك أن تكون راضيًا عن نفسك. هذه أجمل سنوات حياتك فاستخدميها. لا تفوت نقاط مهمة، اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك واستمتع بالحياة في مركز جامعي كبير. حتى لو كان لديك في نهاية العام سقوط متأخر.
لذا فالحياة الطلابية رائعة ، لكنها تأتي مُجمعة ومعقدة. كيف تتعامل معهم ومدى إدارتك جيدًا لتنظيم تلك السنوات سيحدد عمليا حياتك بأكملها. استفد بشكل كامل من الفرص التي تنتظرك ولن يتأخر النجاح.
بالمناسبة ، وجدت زوجي أيضًا في موجة المغامرة ، عندما كنت قد عانيت بالفعل من الصعوبة وأترك الموقف. بشكل عام ، كنت مرتاحًا وواثقًا جدًا من أنه عندما التقينا ، لم أكن بحاجة إلى أي شيء منه ومن العلاقة ، وهذا ما جعله مدمن مخدرات.
قال إنه في نظري لم تكن هناك نظرة لحيوان مفترس يفترس الرجال ، وهو ما تنظر إليه معظم النساء الآن ، وهذا أمر جذاب للغاية بالنسبة له وللعديد من الرجال الآن.
في مناقشة حديثة ، توصل أحدهم إلى فكرة أن عددًا كبيرًا من حالات الطلاق تحدث بعد العطلة الصيفية. ظاهريًا ، رفضنا هذه الفكرة لأنه يجب أن يحدث العكس تمامًا. بعد أن تعود مع شريك حياتك - أكثر سمرة ، واسترخاء أكثر ، وابتسامة وذكريات رائعة - لماذا انفصلا عنك؟
لكن هناك أزواج يعودون وفوقهم غيوم عاصفة ، أكثر بعدًا ، أو هدوءًا ، أو حزينًا ، أو غاضبًا. يبدو أن العطلة لديها موهبة الضغط على الأزرار الحساسة معًا ، لذا يرجى تهنئة نفسك إذا كنت قد نجحت في قضاء عطلة طويلة.
هكذا انتهى كل شيء. أو بدأ. انظر أين تبحث.
الاستنتاجات
أهم شيء لدينا هو حياتنا. لا شيء ولا أحد أغلى منها. يجب أن تكون الحياة ممتعة ومليئة بالأحداث المختلفة. يمكن تحويل كل مشكلة إلى متعة. أي صعوبة ستفيدك وتقويك. عليك فقط أن تريد. إنها تستحق الحياة ، وسوف ترد بالمثل.
على الرغم من أنها أشياء منطقية نعرفها جميعًا عن ديناميكية الزوجين الأصحاء ، فإننا غالبًا ما ننسى تطبيقها. ما الذي يجب مراعاته عندما يتعلق الأمر بالعطلات التي تقوي الزوجين ولا تؤدي إلى انفصالهما؟ لا تفترض أنك تعرف كل شيء عن شريك حياتك. . اطرح أسئلة وتحديه بأحد الأشياء واستمع إليه كما تفعل مع شخص تعرفه لأول مرة. حتى لو كان لديك أطفال وتريد الاستمتاع وقت فراغفي الأسرة ، الحل هو تقسيم إجازتك إلى قسمين - إجازة مع الأطفال وبضعة إجازات.
الآن أنا لست خائفًا من أي شيء. الآن بالنسبة لي أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو الطلاق من زوجي ، على سبيل المثال. لكن في هذه الحالة ، لقد توصلت بالفعل إلى مثل هذه الحبكة لدرجة أنني لا أعرف حتى ما أريده أكثر.
أنا أبالغ بالطبع ، لكن هذا إلى حد كبير ما هو عليه.
هناك فنادق حصرية للكبار. اسمح لنفسك بتخطي أطفالك والاستثمار في إجازة في سن الثانية. يمكنك تكوين صداقات جديدة أو القيام بالأنشطة التي تستمتع بها أو لم تتح لك الفرصة للقيام بذلك من قبل. يبدو من الغريب الذهاب في إجازة معًا والقيام بشيء منفصل ، أليس كذلك؟ طالما لم يكن هناك فائض ، يمكن للمساحة الشخصية والاهتمامات الشخصية إثراء الزوجين بالمشاكل والأفكار والمحادثات أو نفسا جديدا من الطاقة. يمكنك دعمه من الحافة والإعجاب به وتشجيعه من بعيد ، ويمكنك احترامه وتوفير احتياجات العالم.
يمر كل واحد منا بفترة صعبة في الحياة: عندما يكون كل شيء سيئًا ، وعندما تسقط الأيدي ، عندما تتراكم المشاكل دفعة واحدة. كما لو أن البطارية التي بداخلك قد نفدت ، جف المورد ، ويتم إعطاء كل خطوة بصعوبة.
أولاً ، تخبر نفسك ألا تسقط عن السرعة والجدول الزمني وأسلوب الحياة الذي تضعه في حالة جيدة. عندما لا يكون هذا مفيدًا ، تحاول إثارة نفسك وإجبار نفسك على التحرك وفقًا للخطة.
هذه هي الإيماءات التي يلاحظها الآخرون. العطلة لحظة لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها. . يمكن لـ "العمادة" الماضية في حالتين أن تجلب الحنين إلى الماضي ، وذكريات رائعة ، ولحظات وحدت بين الزوجين وقوتهما. من الجيد أحيانًا معرفة المكان الذي تركته كزوجين وأين وصلت إلى هناك. العلاقات تشبه المنزل الذي بنته ، ويمكنك الإعجاب به من وقت لآخر. يمكنك التفكير في التضحيات التي قدمتها وتدرك أنها تستحق ذلك. ويمكنك تطبيق نظرية "المصطلح المقارن" ، ليس على الأزواج الآخرين أو الأزواج الآخرين ، ولكن على الزوجين الخاصين بك - كيف كان عمرك 5-10 سنوات ، وكيف أنت اليوم.
ولكن عندما لا تكون القوات كافية حتى لهذا ، تبدأ في إنهاء نفسك باللوم على الأزمة المبكرة ، وعجزك وعجزك. وهذا طريق مباشر لاكتئاب طويل الأمد. كيف تنجو من فترة صعبة إذا أتت؟
حاول ألا تفكر في الأمور السلبية
كيف تتعامل مع مثل هذا الموقف؟ بادئ ذي بدء ، لا أسهب في الحديث عن السلبيات. حاول أن تتذكر اللحظات الإيجابية من حياتك ، وقم بإلهاء نفسك بشيء ، وكن لطيفًا مع الآخرين. سيساعدك هذا على ضبط موجة أخرى والمضي قدمًا.
إذا كنت تشعر بمزيد من الصلابة ، والحنان ، والأكثر تكريسًا ، والرضا ، والسعادة ، فكل عملك كان مثمرًا. حان الوقت لوضع خطط للمستقبل. . قد تجد رغبات غير معلنة في شريكك ، مما قد يؤدي إلى إحالة غير ناجحة أو غير مخطط لها. في منطقتنا الحياة اليوميةنخرج ونستجيب للضغوط والاحتياجات الضاغطة. كما هو الحال في الشركة ، هناك فترة لتقييم الأداء والتخطيط العام القادم، وبالمثل ، يمكن رسم خط في زوج.
يمكننا أن ننظر في عيون بعضنا البعض ونطلب من شريكنا ما إذا كان سعيدًا وماذا يريد ، ما هو الحلم الذي لم يتحقق لنفسه أو للزوجين لدينا. العطلة هي الأكثر وقت جميلسنوات لمعظمنا. كيف تجد القوة والطرق للجميع للنجاة من هذه الفترة الصعبة التي تسمى المراهقة؟ هذه المرة سوف نتحدث أكثر عن قضايا المراهقة المراهقة ، ولكن معظم الأفكار التي يتم التعبير عنها يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للأولاد الذين يقومون بتربية المراهقين. يجب على جميع المراهقين تجربة تغييرات في النضج الجسدي ، والبحث عن ذواتهم الجديدة المنفصلة عاطفياً عن والديهم ، وأن يصبحوا أعضاء مستقلين في المجتمع.
أخبر الآخرين بما حدث
ليس من الضروري أن تتحدث عما حدث لك مع كل شخص تقابله وتقطعه. هناك فرصة - اذهب إلى موعد مع طبيب نفساني أو معالج نفسي. لا - خذ دفتر ملاحظات أو ورقة واكتب كل شيء. لا تصف الأحداث فحسب ، بل تصف أيضًا ما تشعر به. إذا تسبب لك الموقف في الكثير من التوتر ، إذا كنت تتألم ، اعترف بذلك.قم بتدوين هذه الملاحظات عدة مرات إذا لزم الأمر. وأعد قراءتها في كل مرة. تدريجيًا ، ستشعر أن الاضطراب العقلي يزول ويزول الألم.
ومع ذلك ، من المرجح أن تواجه الفتيات صعوبات نفسية أو صدمة عاطفية أو عواقب مميتة مثل الحمل المبكر وفقدان الشهية والاكتئاب والانتحار أكثر من الأولاد. ماري بايبر ، بالإضافة إلى أفكار وخبرات أخصائية العلاج النفسي أليس ميلر ونظرات ثاقبة في استشاراتها. بداية التحول - تصبح اليرقة دمية.
تشبه عملية تطوير فتاة صغيرة إلى امرأة بالغة تحول الفراشات ، عندما تصبح كاتربيلر صغيرة دواءً جذابًا ومتعبًا. غالبًا ما يعاني الآباء المراهقون من الألم في هذه العملية كخسارة فادحة. وفجأة لاحظوا أنه لم يعد لديهم بنات يستمتعون بلعب الأطباق ، وصيد الأسماك ، وخبز البسكويت والضغط عليها برفق قبل الذهاب إلى الفراش. تصبح الفتيات اللواتي يتمتعن بالهدوء واليقظة وقحة ولا يمكن التنبؤ بها. كانوا يحبون الدردشة ، أغلقوا وبدأوا في الكذب والطهي.
لا تتردد في طلب المساعدة من الناس
لا ترفض الدعم إذا عُرض عليك.
ليس من الضروري القيام بعمل بطولي ، والتعامل مع صعوبات الحياة وحدها. هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
تخلص من التعلق
غالبًا ما تضطهدنا المشاعر بسبب أشخاص أو أشياء فقدناها أو نخاف منها. نحن نتشبث بعلاقات عفا عليها الزمن ولا يمكننا أن نبدأ علاقات جديدة. هذا هو السبب في أن مثل هذا المكان المهم في حياتنا يشغله الأشخاص الذين ماتوا ، والأفكار فقدت وظيفة، المال ، المنزل - في كلمة واحدة ، شيء لم يعد من الممكن إرجاعه.
لكن صدقوني ، في الواقع ، قد لا يكون مهمًا على الإطلاق! لماذا تندم على شيء فقدته بالفعل أو ترك حياتك؟ من الأفضل البحث عن شيء جديد.
تخلص من الشعور بالذنب
في كثير من الأحيان نبدأ في إلقاء اللوم على أنفسنا لارتكاب الأخطاء ونتيجة لذلك انتهى كل شيء بشكل سيء للغاية. أو يحاول شخص من حولنا عمدا جعلنا نشعر بالذنب.
حتى إذا أدركت أنك مذنب حقًا ، فتأكد من محاولة مسامحة نفسك. توقف عن التركيز على أخطائك ، فلن يساعد ذلك في تحسين الموقف.
لا تجلس
إذا حدث خطأ ما ، فلا فائدة من الشعور بالأسف على نفسك. نحن بحاجة للبحث عن طريقة للخروج من هذا الوضع. الشيء الرئيسي هو عدم الجلوس مكتوفي الأيدي. افعل شيئًا على الأقل ، حتى لو لم تكن متأكدًا من النتيجة الإيجابية.هل هناك شخص مريض بشكل خطير؟ ابحث عن طبيب جيد. طردت؟ ابحث عن مكان جديد. لا يوجد نقود؟ ابحث عن مصادر دخل جديدة أو أين يمكنك الاقتراض.
هل ألقيت؟ لا تخف من تكوين صداقات وعلاقات جديدة!
لا تقلق إذا لم تحصل على الأمر بالشكل الصحيح في المرة الأولى. استمر في التصرف ، وسيتحرك الموقف عاجلاً أم آجلاً.
اشحن بطارياتك
ابحث عن الوصول إلى مورد ، إلى تلك الأشياء والأنشطة والأشخاص الذين يساعدونك على التعافي.
إذا كنت بحاجة إلى محادثة لمدة ساعتين مع صديق ، فتحدث. إذا كنت ترغب في مشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب أو مجرد النوم - اسمح لنفسك بذلك.
إذا كنت لا تريد رؤية أي شخص والتحدث إلى أي شخص ، أغلق الباب وأغلق الهاتف. امنح نفسك الوقت لهذا ، لأنه مهم.
تعلم درسًا في الحياة من وضعك
دائمًا ما تعلمنا أي أزمة أو مرحلة صعبة شيئًا ما. يجب أن تستمع إلى الصوت الداخلي وتفهم ما يجب تغييره في نفسك.ربما تحتاج إلى التخلص من بعض سمات الشخصية أو تغيير سلوكك. ربما يجب عليك تغيير أولوياتك.
تذكر أن الصعوبات في الحياة تُعطى دائمًا لغرض ما.
نعتقد أن الشر سوف يمر
لا شيء أبدي في هذه الحياة. عاجلاً أم آجلاً ، سيستقر كل شيء ، وسيتغير الوضع بطريقة أو بأخرى ، على الأقل لن يبدو ميئوسًا منه. ربما تحتاج فقط إلى الانتظار حتى انتهاء هذه الفترة غير المواتية.
من خلال الفشل يكمن في النجاح
فقط بفضل ضربات القدر والصعوبات ، نبدأ في التحرك والتطور.
فقط عندما نتأذى أو نخاف ، نبدأ في فعل شيء ما.
إذا كان كل شيء على ما يرام ، فنحن نتوقف عن التطوير ، ولسنا بحاجة إلى أي شيء ، ولا نريد المضي قدمًا ونبدأ في التراجع.
الانخراط في تطوير الذات.
مرحلة صعبة في الحياة أفضل وقتلتطوير الذات والنمو. خلال فترة الحياة الصعبة ، عادة ما يكون لدى الناس الوقت والحافز للانخراط في النمو الشخصي والمضي قدمًا.
