Cum să uiți o persoană dragă dacă... Cum să uiți un tip

Multe femei au experimentat o despărțire de un bărbat, ceea ce provoacă adesea amintiri dureroase. Nu este întotdeauna cazul ca o ruptură într-o relație să se producă de comun acord și fostul cuplu reușește să mențină o relație caldă. Pentru ca separarea să aibă loc cu o suferință minimă, ar trebui să ascultați sfaturile psihologilor.

Cum să uiți un bărbat pentru totdeauna: 3 moduri optime de a-ți găsi liniștea sufletească

Dacă despărțirea are loc în mod neașteptat, din vina partenerului, femeia este garantată să primească o gamă completă de emoții negative. De regulă, nopți nedormite, o pernă udă de lacrimi, confuzie de gânduri, aversiunea față de masculinși reticența de a construi noi relații.

Cum să uiți de bărbatul pe care îl iubești fără să mergi la extreme, fără să provoci „întâlniri întâmplătoare” fără a-ți crește propria suferință?

Se pare că există modalități de a supraviețui unei pauze cu pierderi minime:

Chiar dacă nu există o persoană iubită în apropiere cu care să-ți poți împărtăși durerea, ar trebui să cauți comunicare, să petreci timp cu oameni care vor face viața mai interesantă. Poate o nouă iubire va veni cu ei.

Să devii din nou o femeie iubită - de ce nu!

După prima perioadă plină de suferință, va veni inevitabil un moment în care femeia va fi într-o stare de prostrație ușoară. Deși durerea acută a despărțirii de persoana iubită va fi trecut, amintirile neplăcute îți pot complica viața personală. Experiențele negative vă vor aminti constant de eșec, provocând în mod subconștient respingerea gândurilor despre a fi gata să căutați o nouă iubire.

În acest caz, psihologii vă sfătuiesc să folosiți o tehnică simplă care vă permite să reveniți la o dispoziție pozitivă. Trebuie să achiziționați un jurnal sau un caiet conceput pentru a înregistra evenimente plăcute.

Este necesar să ții un jurnal în fiecare zi, notând cu scrupulozitate orice lucru mic cu un sens pozitiv. Acestea nu trebuie neapărat să fie evenimente globale. Este suficient să enumerați lucruri care sunt nesemnificative pentru o persoană obișnuită.

De exemplu, după ploaie a apărut un curcubeu frumos pe cer, în drum spre casă am întâlnit o fată amuzantă care se juca cu un pisoi, după muncă nu a trebuit să aștept mult autobuzul etc.

S-a observat că după 20-25 de seri dedicate descrierii momentelor pozitive, starea de spirit a unei femei începe cu adevărat să se schimbe. O atitudine pozitivă are un efect pozitiv asupra psihicului și noua iubire nu mai pare imposibilă. Prin urmare, este mai ușor să ai încredere într-o nouă relație care poate face o femeie cu adevărat fericită.

Există modalități eficiente de a uita barbat casatorit, o poveste de dragoste cu care era sortit să se despartă din timp, sau un tip care multă vreme a fost singura lumină din fereastră.

Dar totul depinde de puterea de voință a femeii însăși. Dacă nu vrea să trăiască cu amintiri din trecut, atunci va găsi cu siguranță puterea de a scăpa de gândurile despre o perioadă nereușită și de a găsi o persoană cu adevărat demnă.

Trecerea mai departe după ruperea unei relații romantice serioase poate fi un calvar din care poate necesita ceva timp pentru a se recupera. Acestea fiind spuse, a învăța cum să treci peste durerea despărțirii de o persoană dragă poate deschide noi oportunități și îți poate ușura vindecarea.

Foarte puțini oameni își găsesc potrivirea ideală fără concentrare și o anumită flexibilitate. La urma urmei, despărțirile de relație sunt o realitate nefericită a vieții până când îți găsești perechea.

Să ne uităm la 3 pași simpli despre cum să uiți o persoană dragă după despărțirea de el.

Dragostea este ca războiul.
E usor sa incepi...
E greu de terminat...
Imposibil de uitat...

Pasul 1 - Ștergeți mementourile

1. Eliminați toate metodele de comunicare cu persoana iubită

Acestea includ numerele de telefon, istoricul mesajelor text și e-mailurile.

Poate fi dificil de făcut, dar dacă îți lași oportunitatea de a-ți contacta fostul (sau fostul) în momente de slăbiciune emoțională, atunci acesta poate fi un semn de comportament care provoacă dependență.

Ar putea avea sens să vă blocați numărul de telefon și adresa poștală. fost secund jumătate pentru a preveni contactele neașteptate nedorite.

2. Scapa de mementourile fizice

Eliminați orice obiect special care vă amintește de această persoană. Scapă de lucrurile care îți amintesc. Elementele de care sunt deosebit de dificil de scăpat includ îmbrăcăminte, bijuterii, fotografii și cadouri.

• Nu trebuie să arunci totul, dar ai nevoie de timp pentru a ține aceste obiecte departe de vederea ta înainte de a putea continua cu viața ta.

  De ce să nu puneți într-o cutie tot ceea ce vă amintește de cealaltă parte a fostei voastre relații și să puneți această cutie undeva în afara vederii și a minții?

3. Faceți planuri pentru zile „speciale” împreună.

Când se apropie aniversarea relației tale sau o vacanță care îți amintește de această persoană, plănuiește să-ți petreci acest timp cu prietenii pentru a uita de timpul petrecut împreună cu iubirea ta plecată.

Ați fost împreună la film luni? Luați legătura cu prietenii și găsiți ceva de făcut luni seara, în timp ce vă pregătiți pentru viața celibatar.

• Organizați o petrecere, un picnic sau o cină cu prietenii pentru a umple serile singuratice cu râsete și momente bune.

4. Rupe contactul cu persoana iubită pe toate rețelele sociale

Privind pe altcineva flirtând cu fostul tău poate provoca dureri de inimă și îți poate complica calea înainte.

Chiar dacă speri să te menții relații de prietenie cu această persoană în viitor, înțelegeți că aveți nevoie de timp înainte de a-i permite (lui) să revină în viața voastră.

5. Spune-ți la revedere într-un mod care ți se potrivește

Unii oameni consideră că scrierea unei scrisori de adio pentru a-și exprima sentimentele și speranțele pentru relație poate fi un instrument util pentru a ajuta procesul de vindecare.

Nu trebuie să trimiți o astfel de scrisoare, simplul act de a-ți scrie sentimentele poate crea ușurarea de care ai nevoie.

• O altă metodă care poate fi de ajutor este să-ți mărturisești mental sentimentele persoanei.

  Simplul act de a elibera emoțiile poate accelera procesul de vindecare.

Pasul 2 - Lasă dragostea să plece

1. Fă-ți timp să înțelegi că totul în viață trece.

Aceste cuvinte pot fi dificil de procesat și chiar pot părea insensibile.

Părăsirea unei relații este întotdeauna dificilă, chiar dacă tu ești cel care a inițiat sfârșitul. Dar este important să recunoaștem că viața continuă și că durerea pe care o simți este o parte naturală a durerii umane și a procesului de vindecare.

• Fiecare persoană are nevoie de o perioadă diferită de timp pentru a face față emoțiilor puternice. Fiți respectuos față de timpul pe care vi-l poate lua pentru a face această schimbare emoțională.
• Deși vindecarea este foarte individuală, unele studii estimează că poate dura până la 11 săptămâni pentru a te simți complet eliberat de emoțiile puternice asociate aventurii tale.

2. Începeți un nou proiect sau hobby

Chiar dacă nu ai talente deosebite, distracția oferită de o nouă activitate te va ajuta să-ți îndepărtezi gândurile de la relația anterioară.

Acum că nu ești într-o relație, este timpul să găsești ceea ce te face fericit din nou și să o faci.

• Faceți sport și bucurați-vă de creșterea dispoziției care vine cu el.
• Folosește arta ca medicament, care poate fi de ajutor în special dacă întâmpinați dificultăți în exprimarea sentimentelor în cuvinte.
• Obțineți un animal de companie sau o plantă. A avea ceva în viață care depinde de tine poate ușura depresia.

3. Alăturați-vă unui grup de interese

Puteți face voluntariat în comunitatea locală, puteți participa la un club de carte la biblioteca locală sau vă puteți alătura unui club sportiv.

Camaraderia unui nou grup poate fi o sursă de forță în timpul unei despărțiri dificile.

Următoarele activități de grup pot fi luate în considerare:

• Grupuri comunitare de grădinărit.
• Colectarea gunoiului comunitar
• Echipele sportive locale
• Grupuri de jocuri de masă.

4. Învață să deosebești imaginarul de real

Uneori, după o despărțire, ți-ar fi mai ușor să te gândești la fostul tău iubit (sau iubit), imaginându-l ca fiind mai perfecți decât în ​​realitate.

Încearcă să înțelegi unde îți permiți să crezi ceva nerealist, cum ar fi atunci când îți spui că nu vei mai găsi dragostea niciodată.

• Gândește-te la cealaltă parte a fostei tale relații în ceea ce privește sentimentele pozitive pe care le-ai avut din trecut. Separarea a ceea ce a fost de ceea ce este îți poate schimba în bine sentimentele negative.

În ciuda a ceea ce s-a întâmplat, încearcă să ierți sincer această persoană. Dacă este posibil, întâlniți-vă personal și explicați că ați fost profund rănit, dar i-ați iertat pentru toate lucrurile rele, atât percepute, cât și reale.

Acest lucru vă va ajuta să renunțați la dragostea voastră și să ușurați reapariția emoțiilor negative care însoțesc atât de des o despărțire.

6. Folosește-ți logica

Dacă cealaltă parte din fosta ta relație nu a fost cel mai bun partener, atunci să faci față despărțirii va fi mai ușor.

Chiar dacă s-ar putea să te simți reticent în a păta amintirile bune pe care le ai, totuși te poate ajuta să te concentrezi asupra stării mai sănătoase în care te afli.

Cum poți trece dincolo de o despărțire? Privind doar drumul lung către ceea ce te va ajuta să te simți mai bine.

• Dacă ale tale fostă iubire a fost cu adevărat persoană bună, bucură-te că ai avut ocazia să te cunoști. Amintește-ți că tot ce se întâmplă în viață te poate învăța ceva.

Este ușor să devii amar sau să te îneci în emoții negative, dar trebuie să ții minte că acest lucru nu te va face mai fericit. A-ți permite să dai frâu liber sentimentelor tale nu înseamnă că trebuie să le devii sclav.

Reconsiderați-vă filozofia personală. Ești o persoană care cedează emoțiilor negative? I-ai permite fostului tău partener să continue să folosească acest control emoțional chiar și după despărțire?

Fiți conștienți de propria responsabilitate emoțională în această problemă; nu ar trebui să-l învinovățiți întotdeauna pe fostul tău pentru despărțire.

Pasul 3 - Continuă cu viața ta

1. Învață din relațiile tale anterioare

Amintește-ți că întotdeauna există dragoste de dăruit și că poți face multe pentru a-ți îmbogăți viața.

Discutați cu dvs. unde erați înainte de relație și cum ați crescut în timp ce erați împreună. Legătura puternică dintre învățare, memorie și beneficiile pe care le obțineți din noile cunoștințe vă va ajuta să faceți față dragostei pierdute.

Intreaba-te pe tine insuti:

• Ce nu aș fi făcut niciodată înainte de această relație pe care acum o pot face datorită ei?
• Care a fost puterea fostului meu partener? Pot învăța asta sau pot dezvolta aceste abilități în mine?
• Ce am realizat împreună și nu aș fi putut niciodată să realizez singur?

2. Fa o lista cu lucrurile pe care ti-ai dorit mereu sa le faci.

S-ar putea să fi fost nevoit să aștepți unele dintre obiectivele tale, punând pe primul loc relațiile tale din trecut și pe al doilea pe dorințele tale personale.

Făcând o astfel de listă, nu numai că vei vedea cât de mult are viața de oferit, dar îți vei stabili și câteva obiective spre care poți lucra în viitorul apropiat.

• Luați în considerare călătoriile pe care le puteți face singur, mai degrabă decât în ​​cuplu. Acum este momentul potrivit pentru a călători!
• Urmează cursuri pentru care nu ai avut timp sau energie în timpul relației tale.
• Provocați-vă, de exemplu, participând la un concurs de preparare a sosului chili sau la un concurs de fotografie.

3. Nu sta acasă

Nu ai nevoie de bani ca să mergi pe stradă, să te uiți la cer, să te bucuri de o carte sau de răsăritul soarelui și de alte simple plăceri pe care ni le oferă viața.

În plus, o schimbare de peisaj are un efect profund asupra stării tale de spirit, iar o plimbare poate fi primul pas către îmbunătățirea bunăstării tale emoționale.

4. Faceți cunoștință cu prietenii, atât vechi, cât și noi

Sau ieși afară cu scopul de a-ți face prieteni. Oricum, bucuria unui grup de prieteni îți poate afecta propria dispoziție.

O modalitate bună de a găsi oameni cu gânduri similare este să vă alăturați unui club legat de interesele dvs.

Cercetările arată că atunci când ești cu prieteni sau cu oameni cu gânduri asemănătoare:

• Calmeaza-te.
• Sentimentul tău de apartenență crește.
• Percepția propriei importanțe crește.
• Primești ajutor pentru a depăși provocările.

5. Abține-te de la a discuta despre fostul tău îndrăgostit.

Acest lucru poate începe să-ți plictisească prietenii, care ar putea crede că te plângi prea mult, afectându-i negativ pe cei din jurul tău.

Fă-ți timp pentru a-ți exprima aprecierea pentru sprijinul grupului tău de prieteni, astfel încât aceștia să nu se epuizeze în timp ce te ajută să faci față pierderii tale. Încearcă să spui ceva de genul:

• „Știu că această despărțire a fost deosebit de grea pentru mine și nu mă simt confortabil să arunc în mod constant toate astea asupra ta. prieteni buniîn tot acest timp. Sunt cu adevărat recunoscător pentru sprijinul dumneavoastră.”
• "Voiam să-ți mulțumesc că m-ai scos din casă aseară. Eram puțin deprimat, dar o seară cu prietenii era exact ceea ce aveam nevoie."
• "Ai fost atât de răbdător cu mine în tot acest timp. Mulțumesc. Fără să mă asculți și să-mi dai sfaturi, toate acestea ar fi fost mult mai grele pentru mine."

6. Înconjoară-te de pozitivitate

Poți fi încurajat postând citate pozitive în locuri vizibile din jurul casei tale.

Sau poate veți plănui un maraton de vizionare excesivă de emisiuni sau filme care v-au ridicat dintotdeauna moralul.

7. Vorbește cu cineva în care poți avea încredere în situații grave.

Mulți oameni suferă de despărțiri dificile. Acest lucru vine ca un șoc emoțional uriaș și este posibil să aveți nevoie de sprijin emoțional din partea unui profesionist sau a unei persoane cu experiență emoțională mai extinsă pentru a ajunge într-un loc unde vă puteți vindeca.

Un psiholog, un membru mai în vârstă al familiei, un prieten sau un consilier școlar vă poate ajuta cu acest proces. Discuția vă poate ajuta să eliberați stresul, să obțineți sfaturi și să vă restabiliți stima de sine.

Video: Cum să uiți o persoană dragă

Sfatul unui psiholog, N. Tolstoi.

Ai avut de toate: plimbări sub lună, cine la lumina lumânărilor, sex pasional - într-un cuvânt, romantism! Și apoi, într-o clipă, toate acestea au dispărut. „Te las”, aceste cuvinte triste cad de pe buzele tale iubite și întreaga lume din jurul tău se prăbușește. Cum să-ți revii din asta? Cum să uiți bărbatul pe care îl iubești? Cele mai eficiente și de lucru metode - doar pentru tine!

Plan de acțiune

Pentru început, ar trebui să realizezi că nu vei putea uita rapid bărbatul pe care îl iubești. Totuși, el a ocupat un loc important în viața ta, ai petrecut mult timp cu el și nu dispare atât de ușor. În prezent, vă confruntați cu o pierdere persoană semnificativă, în consecință, vor exista unele sentimente negative, iar încercarea de a le uita sau de a le îndepărta este inutilă și poate chiar dăunătoare.

Conștientizarea realității a ceea ce se întâmplă

De foarte multe ori, o femeie nu poate uita bărbatul pe care l-a iubit cândva din cauza propriei reticențe de a merge mai departe. Desigur, asta înseamnă să treci prin experiențe neplăcute - este mult mai ușor să rămâi în iluziile frumoase ale unui trecut fericit. Este posibil să aveți o reticență în a accepta ceea ce se întâmplă - aceasta este o reacție de șoc și negare. Poate dura până la două săptămâni, dar orice se prelungește mai mult este deja distructiv pentru tine.

De ce nu vrem să realizăm despărțirea? Pentru că odată cu aceasta vine un sentiment de fatalitate a pierderii. Înțelegi că nu poți schimba nimic și dragostea a dispărut. Desigur, o astfel de idee se dă foarte, foarte greu! Dar numai prin această cale poți să-ți uiți bărbatul iubit și să începi viața din nou.

Ce va ajuta la accelerarea procesului? Vorbește cu alții despre despărțirea ta. Acum nu este momentul să te gândești că îți plângi sau îți enervezi prietenii - a vorbi despre pierderea ta ajută la conștientizarea acesteia. Spune-le cât de rău te simți și ce lipsește după despărțire. Iar când etapa inițială de șoc și negare s-a încheiat, aruncă din viața ta tot ceea ce îți amintește de „fostul” tău și te împiedică să-l uiți: cămăși, suveniruri, CD-uri, cărți, poate chiar cadouri. Acesta din urmă, apropo, nu este necesar - doar dacă te-a jignit foarte mult. Un compromis rezonabil ar fi să le ascundeți deocamdată, iar când procesul începe, le puteți scoate - la urma urmei, v-ați iubit cândva, iar aceste lucruri sunt o amintire a acelei perioade strălucitoare.

În era tehnologiei informației, nu se poate ignora numărul de legături cu o persoană iubită cândva, care fac dificilă uitarea de el. Dacă mai devreme acestea erau lucruri lăsate de el în grabă în apartament și un număr de telefon într-un caiet, acum există mult mai multe astfel de fire de informare: o pagină în în rețelele sociale, contacte pe Skype și ICQ, mesaje text etc. Va trebui să scapi de toate acestea, altfel vei avea dorința de a-i scrie ceva sau de a-ți demonstra starea depresivă pentru a provoca vinovăție. Toate acestea nu ajută la uitarea celui iubit cândva.

O ieșire pentru sentimente

După realizarea separării, conform logicii lucrurilor, ar trebui să vină a doua etapă - împrăștierea emoțiilor. La urma urmei, cum e cu noi? Omul este o creatură mândră și nimeni nu ar trebui să-și vadă suferința și nimeni nu este interesat de ea. Dar toate astea sunt o prostie! Prietenii adevărați vor simpatiza și empatiza întotdeauna unei persoane dragi, prins in situatie dificila. Este pur și simplu imposibil să uiți de asta! Prin urmare, nu ezitați să vă întristați cu ei. Dar nu ar trebui să mergeți prea departe și să fugiți de experiența durerii către prieteni în etapele inițiale - vă va depăși în continuare într-o formă sau alta.

Pe lângă tristețe, cel mai probabil vei da dovadă de agresivitate, pentru că l-ai iubit atât de mult pe acest ticălos, iar el ți-a răsplătit atât de mult! Sentimentele sunt destul de naturale și de înțeles. De asemenea, nu ar trebui să fie reținuți, deși impulsul principal apare - desigur, nu este bine să fii supărat pe oameni și se pare că tu însuți ești de vină pentru ceva. Dar ai dreptul la agresiune! Poți să țipi la un scaun gol, să-i scrii o scrisoare furioasă „fostului” tău și să arzi sau să distrugi orice dintre lucrurile lui care rămân cu tine. Poți chiar să-l suni și să spui lucruri urâte - doar când este treaz, altfel nu va fi o expresie a emoțiilor, ci deliriorile unei femei beate.

În general, nu ar trebui să vă strângeți emoțiile într-un corset strâns, pentru că într-un fel sau altul vor izbucni - poate sub formă de simptome nevrotice, tulburări psihosomatice și probleme în comunicarea cu bărbații. Există un exercițiu psihologic bun, al cărui scop este să vă experimentați sentimentele și să vă îmbinați cu ele. Lăsați-vă emoțiile înăuntru, deveniți conștienți de ele și aduceți-vă la căldură albă. După aceea, întreabă-te: „Ce vrei acum?” Este posibil să aveți dorința de a sparge sau de a distruge ceva - nu-l reține. Bate o pernă, rupe hârtie sau țesătură, sparge vase, strigă obscenități - doar ascunde obiectele de valoare în avans.

Treptat, intensitatea emoțională se va diminua. Rezultatul exercițiului conform schemei „corp-emoții-minte” ar trebui să fie apatie și lipsă de dorință de mișcare, mușchi de „bumbac”, devastare în interiorul sufletului și în cap. Nu ar trebui să vrei să mergi sau să vorbești - ca și cum totul ar fi fost aspirat de un aspirator din interior. Cu toate acestea, poate fi diferit: tot felul de gânduri vor urca în cap, iar corpul va rămâne încordat. Nu vă fie teamă de asta, doar un exercițiu, se întâmplă, nu funcționează prima dată. Repetați-l după ceva timp și vă veți atinge scopul.

Întoarce-te la viață

Timpul trece și a treia etapă a separării începe în viața ta - „vindecarea rănilor emoționale” și revenirea la viață. Apropo, nu vei putea să uiți imediat de experiențele tale, dar treptat ele vor înceta să mai aibă putere asupra ta și vor apărea doar sporadic. La început, acest lucru este facilitat prin evitarea a tot felul de puncte „memorabile”: locul primului sărut, prima aniversare, o cafenea preferată etc. ... În primul rând, există șansa de a-ți întâlni „fostul” acolo și, în al doilea rând, după experiența principală a durerii, nu este nevoie să te rănești din nou. Din același motiv, nu ar trebui să-i întrebi pe prietenii comuni despre cum se simte - nu ești cu adevărat interesat de asta, nu-i așa?

Nu ar trebui să stai în pat dimineața, mai ales dacă ești îngrijorat de tot felul de gânduri rele. Deveniți activ la serviciu sau la școală - cel mai probabil, ați neglijat aceste zone, iar acum este timpul să vă recuperați. Sună-ți prietenii și prietenele - doar că de data aceasta nu pentru a plânge, ci pentru a ne distra cumva împreună. Mergeți la un bar sau club, dansați toată noaptea și veniți acasă dimineața.

Citiți mai multe și vizionați filme - nu doar melodrame proaste, ci ceva strălucitor, interesant și important. Mergi la cumpărături cu cel mai bun prietenși cumpărați câteva ținute uimitoare. Înscrie-te la un curs de desen sau la un curs de dans - în general, fă ceva ce ți-ai dorit de mult timp, dar pentru care nu ai avut suficient timp. Da, un alt sfat grozav - în loc să fii trist pentru „fostul” tău și să încerci să-l uiți, ridică-ți abdomenul. Melancolia va trece în timp, iar un abdomen plat va fi un bonus uriaș pentru noua ta viață. În plus, activitatea fizică promovează producția de hormoni ai bucuriei și, în general, structurează bine timpul.

Asimilare pozitivă

Etapa finală a oricărui proces de criză este asimilarea acestuia sau, în termeni științifici, asimilarea. Era ceva bun în relația ta, din anumite motive era nevoie de ele. Gândește-te la aceste aspecte, amintește-ți momentele pozitive ale relației tale - dar nu pentru a deveni trist și a intenționa să te întorci la „fostul tău”, ci pentru a învăța o lecție utilă.

De exemplu, era un porc rar, te mințea constant, țipa și împrumuta bani. S-ar părea, ce lecție utilă poate fi învățată din asta? Și adevărul este că acum știi exact cu ce bărbați nu ar trebui să te încurci. Și speranța că se va schimba ar trebui să fie ruptă imediat din boboc. Acest lucru nu se va întâmpla, așa că datorită problemelor din prezent fosta relatie, știi exact ce vrei de la viitor.

În plus, faptul separării în sine este important. Amintiți-vă de celebrul citat filosof german Friedrich Nietzsche: „Ce nu ne ucide ne face mai puternici”? Avea al naibii de dreptate! Și psihologii adaugă că astfel de experiențe profunde și puternice te ajută să simți plinătatea vieții și, de asemenea, contribuie la creșterea personală. Nicio criză de viață sau conștientizarea de sine nu este completă fără așa ceva. Principalul lucru este să nu întârziați acest lucru și să nu rămâneți blocat în durere.

Creare

Etapa finală, ajutând la uitarea bărbatului iubit. Dacă toate celelalte sunt obligatorii și inevitabile, atunci aceasta este voluntară. Dar ar trebui folosit dacă vrei să-ți schimbi viața în bine și să devii fericit după despărțirea de „fostul”. Stresul sever, așa cum am scris mai sus, eliberează rezerve interne uriașe de energie, pe care ar fi bine să le folosiți pentru ceva util și important.

Creația poate fi exprimată în orice. Exemplul pe care l-am dat despre antrenamentul și construirea siluetei tale este o opțiune grozavă pentru cei care doresc să pună energia într-o direcție pașnică. În general, crearea propriei înfățișări este numărul unu pe lista lucrurilor importante pentru viitorul apropiat. Într-un fel sau altul, despărțirea de „fostul” ți-a paralizat, cel mai probabil, stima de sine și nu o cale mai buna crește-o decât să se transforme într-o frumusețe uluitoare. Actualizați-vă garderoba, fă-ți o nouă tunsoare, cumpără o lac de unghii nouă - toate aceste lucruri te vor transforma și poate îl vor face să-și muște din coate.

Dar nu trebuie să te sinucizi în sală de cinci ori pe săptămână. Dacă sportul nu este treaba ta, poți începe să-ți decorezi apartamentul. De acord, fiecare fată visează la un interior șic. De ce să nu-ți faci un cadou? Citește articolele relevante, cumpără materiale, invită-ți prietenele în vizită - și începe să-ți decorezi viața!

Puteți obține și un animal de companie (dacă, desigur, nu aveți deja unul). Pisica va fi o sticlă excelentă cu apă fierbinte care toarce în serile răcoroase de primăvară, iar câinele va fi un prieten loial care necesită multă grijă și atenție. Pur și simplu nu va mai fi timp să te plictisești! Astfel, cel mai important lucru în această etapă este să simți calitatea de autor propria viatași învață cum să-l creezi. Nu contează ce metodă alegeți - învățarea unei limbi străine sau windsurfing - în orice caz, ar trebui să vă aducă plăcere și bucurie.

Posibile dificultăți și modalități de a le rezolva

O, dacă ar fi atât de ușor să uiți de bărbatul pe care-l iubești! "Cu siguranță! - crezi. — Este ușor pentru autorii articolului să vorbească despre acest subiect. Dar, de fapt, a face acest lucru este mult mai dificil decât a enumera câteva sfaturi. La urma urmei, sunt atât de multe capcane pe această cale!” Vrem să vorbim despre ei.

1. Există o clasă de oameni care nu le hrănesc cu pâine - lasă-i să sufere după pofta inimii.

   Rolul victimei are o serie de bonusuri care nu sunt evidente la prima vedere. În primul rând, despărțirea de un „fost” devine un motiv pentru a primi multă atenție și grijă de la ceilalți. Femeile încep să se comporte deosebit de afectuos - desigur, la urma urmei, fiecare dintre ele a experimentat dragoste nefericită! În plus, încercarea de a uita un bărbat iubit este perfectă pentru a fi opțional și a uita de responsabilitate. Prieten care cere ajutor? În niciun caz, te-ai despărțit de persoana iubită! Colegul tău așteaptă un raport? Iată un alt lucru - ești absolut incapabil să faci nimic. Cel mai trist este că rolul victimei te strânge foarte mult și te devastează, nepermițându-ți să mergi mai departe.

2. Poate fi foarte dificil pentru o femeie când persoana iubită recent se desparte brusc de ea fără niciun motiv.

   Și este și mai greu dacă după ceva timp s-a răzgândit despre despărțirea ta și a decis să te recupereze. Desigur, puteți fi de acord, dar atunci nu poate fi exclusă posibilitatea ca o poveste similară să se repete. Dacă te hotărăști ferm să îți ții loc și să nu te mai implici în această natură schimbătoare, în cel mai dificil moment al trăirii unei despărțiri, scrie-ți o scrisoare. În ea, spune-ți în detaliu - cel din viitor - despre ce tip neplăcut a fost „fostul” tău, câte lucruri urâte ți-a făcut și cât de urât te-a tratat când s-a despărțit. Ulterior, când vine dorința de a restabili relația, recitiți scrisoarea, folosind-o ca inoculare împotriva credulității.

3. Intrigi de la „fostul”

   Opțiunea opusă este dacă a decis să se despartă de tine și chiar să-ți strice viața. Nu este clar de ce ești pedepsit așa, dar trebuie să trăiești cu asta cumva. Încercați pe cât posibil să vă protejați de posibilitatea de a fi jignit de el. Nu vă încrucișați cu „fostul” nicăieri pentru ca el să nu vă strice starea de spirit: schimbați cafenelele, barurile, cluburile și sala de sport preferate. Reacționează cu un zâmbet la micile sale trucuri murdare, de parcă un băiat huligan dăunător ar încerca să te enerveze (de fapt, așa stau lucrurile). Dar dacă vorbim despre lucruri mai serioase, gândiți-vă la pârghia asupra „fostului”. Totuși, trebuie să te protejezi, așa că nu ezita să implici autoritățile în situații adecvate și să folosești cunoștințele tale împotriva lui - dar numai în limitele autoapărării permise din punct de vedere moral.

4. Atacurile universale de tristețe sunt inevitabile atunci când încercați să uitați un bărbat cândva iubit

   Această tristețe are un anumit beneficiu - devii mai puternic. Cu toate acestea, acest lucru nu vă ușurează din punct de vedere mental! Cum îți poți permite să menții un nivel acceptabil de tristețe fără a aluneca într-o melancolie neagră? Folosește un remediu pentru tristețe - note cu o porție de fericire pentru fiecare zi. Luați o sută de bucăți mici de hârtie colorată și scrieți ceva plăcut pentru dvs. pe ele: un compliment, o descriere a ceva bun și frumos, o atitudine de afirmare a vieții. Vă garantăm că acest lucru va lumina în mod miraculos perioada de dezamăgire și melancolie din viață care urmează inevitabil despărțirii.

5. Întâlniri zilnice cu „fostul”

   Acest lucru se întâmplă de obicei dacă lucrați împreună. Acesta nu este un test ușor pentru cei care tocmai au experimentat o dezamăgire în dragoste, dar nu se grăbi să alerge la șef și să scrie o scrisoare de demisie. Vă puteți oferi candidatura pentru o promovare sau pur și simplu vă puteți transfera într-un alt departament. Cine știe - poate că această despărțire va fi fatidică în cariera ta? Și nu uita să te relaxezi după acele momente în care încă îți atrage privirea.

6. „Luptă cu focul cu foc...”

   Când le ceri prietenelor tale sfaturi despre cum să-l uiți pe bărbatul pe care îl iubești, ele recomandă adesea să te arunci cu capul în cap într-o nouă poveste de dragoste uluitoare. Opțiunea pare interesantă, dar numai de departe. Da, chiar îți poate scoate din cap toate, toate, toate gândurile posibile despre „fostul”. Dar gândește-te! În primul rând, acest lucru nu este corect pentru celălalt bărbat - el nu este de vină pentru faptul că încerci să uiți vechea iubire cu ajutorul lui. În al doilea rând, chiar dacă nici măcar nu te gândești să folosești o persoană, bagajele din trecut vor interfera pur și simplu cu construirea relațiilor normale. În al treilea rând, dacă ceva nu merge bine (și riscul ca acest lucru este foarte mare), riști să devii și mai deprimat. Ai nevoie de el?

Amintește-ți că nu trebuie să fii o doamnă de fier insensibilă. Orice femeie îți va confirma că despărțirea de un bărbat iubit și nevoia de a-l uita este una dintre cele mai dificile experiențe din viață. Dar cu siguranță vei trece peste asta. La urma urmei, milioane de fete înainte de a fi făcut-o și milioane după ce încă n-au făcut-o!

Trimite

Misto

Până în momentul separării, nicio persoană de pe acest Pământ nu știe cât de puternică este dragostea lui...

Kahlil Gibran

Să fim de acord imediat: dacă ați ajuns la această pagină din întâmplare și subiectul articolului nu vă privește pe dumneavoastră sau pe oameni dragi și apropiați, atunci nu ezitați să defilați mai departe. Pe site-ul nostru puteți găsi o mulțime de alte materiale interesante și utile. La urma urmei, trebuie să recunoști, ce poate fi mai absurd decât să asculți sfaturi despre cum să uiți persoana iubită, dacă viața este minunată și în relațiile tale personale domnește Majestatea Sa Armonia și armonia deplină? Totuși, dacă această problemă, din păcate, este relevantă pentru tine, te rog, adună-ți curaj și citește articolul până la sfârșit. Poate că în aceste rânduri vei găsi ceva care te va ajuta să începi să trăiești cu adevărat din nou.

Prăbușirea unei relații dintre o femeie și un bărbat, fie că este o despărțire sau o iubire neîmpărtășită fără șansă de reciprocitate, este întotdeauna dureroasă. Uneori pare că lumea s-a prăbușit peste noapte și tot ceea ce se numește de obicei cuvântul „fericire” a rămas undeva acolo, în spatele unui zid rece între „înainte” și „după”. Iar gluma crudă este că prin mintea noastră înțelegem: trebuie să mergem mai departe cu viața noastră. Găsim puterea de a râde ca răspuns la mila de rutină a cunoștințelor care sunt la curent cu evenimentele, încercăm să evităm privirile simpatice ale celor dragi. Într-un cuvânt, în public încă facem față cumva nenorocirii care ne-a căzut brusc asupra noastră. Doar când rămâi singur cu tine însuți durerea revine și devine din ce în ce mai puternică de fiecare dată. La urma urmei, un suflet bătut nu este un genunchi rupt și nu poți pur și simplu să-l ungeți cu verde strălucitor și să-l acoperiți cu un leucopic. Prin urmare, în ciuda complexității sarcinii, este imperativ să se vindece această rană. Mai mult, este necesar să scăpăm cât mai repede de durerea fantomă a iubirii neîmpărtășite. În caz contrar, îți poți distruge cu ușurință întreaga viață viitoare.

Cum să uiți tipul pe care îl iubești: 7 pași către o nouă fericire

Dacă te găsești într-o astfel de situație, în primul rând, trebuie să înveți o axiomă simplă - milioane de oameni înainte să fi trecut deja prin încercări similare și viața lor s-a îmbunătățit cu succes. Acum au totul - puternic relații familiale, iubitoare și înțelegătoare soții, copii și poate chiar nepoți, pace și prosperitate în casă. Cu siguranță că sunt unii printre prietenii tăi, buni cunoscuți sau rude. Deci, ce te împiedică să te alături la numărul lor? Prin urmare, să ne inspirăm exemplul lor pozitiv și să începem aici și acum să ne construim noua viață.

Primul pas. Dă-ți permisiunea să strigi sentimentele tale rănite.

Desigur, nu ar trebui să faci furie în timpul ultimei conversații cu vinovatul evenimentelor. Mai ales în prezența unor străini. Nu ar trebui să veniți la lucru cu rimel uns pe obraji - nu aveți nevoie de bârfe inutile. Cel mai bine este să dai frâu liber sentimentelor tale acasă, dar nu în fața copiilor tăi. Și sub nicio formă nu te izola. În acest moment, mai mult ca niciodată, vei avea nevoie de participarea unei persoane căreia să-i poți încredința cele mai intime lucruri. Pentru asta sunt prietenii adevărați, pentru ca în momentele dificile să ai pe cineva căruia să-ți reverse sufletul. Băutură ceai bun sau cafea mai tare, pune-te confortabil și vorbește. Și nu ar trebui să-ți fie frică să-ți „primi” omologul cu revelațiile tale. Daca in fata ta prieten adevărat– ea te va ajuta de bunăvoie să scapi de greutatea inimii tale. Crede-mă, chiar și o astfel de conversație sinceră poate fi un început bun pentru reabilitarea ta. Apropo, cafeaua sau ceaiul sunt departe de singurele băuturi adecvate și permise într-o astfel de situație. Dar numai fără fanatism. Știți bine ce se întâmplă cu cei cărora le place să-și înece necazurile într-un pahar, chiar și fără avertismentele noastre.

Nu te abține, dar e mai bine să o faci calm

Pasul doi. Nu te mai epuiza cu speranțe iluzorii!

Cum să uiți de bărbatul pe care îl iubești dacă, în ciuda resentimentelor sfâșietoare de suflet, încă aștepți și speri? În nici un caz. Este imposibil să scapi de ceva de care tu însuți nu vrei să scapi. Până când tu însuți realizezi că plângerile tale sunt lipsite de sens, te vei epuiza cu speranțe iluzorii. Acest lucru poate dura luni, sau chiar ani, din viața ta, care, din păcate, nu este nesfârșită. Așa că trebuie să-ți spui: „Oprește-te. Suficient!".

Există un exercițiu bun. În momentul în care îți este deosebit de greu și lacrimile curg singure din ochi, fă-ți o fotografie. Din fericire, astăzi nu trebuie să mergi la un studio foto pentru a face asta. Și a doua zi, când te liniștești, compară această fotografie cu orice altă fotografie făcută înainte de a-ți întâlni persoana iubită care te-a părăsit. De regulă, acest lucru este îngrijorător. Ceea ce simți în acest moment trebuie amintit. Pentru că acesta este chiar „punctul fără întoarcere”, după care poți și ar trebui să începi o nouă viață fericită.

Sfaturi de la un psiholog practicant

Adesea, căzând în depresie asociată cu dragostea neîmpărtășită, oamenii încep fără să vrea să se angajeze în autoflagelarea morală. Uneori procesul merge atât de departe încât problema poate trece de la categoria dificultăților psihologice la categoria diagnosticelor psihiatrice. Prin urmare, am pregătit o listă cu ceea ce nu trebuie făcut niciodată dacă cineva dintre noi se află într-o situație similară:

• gândiți-vă la sinucidere;
• reține-ți emoțiile și îngropa-te de viu;
• deranjează străinii cu povești despre problema ta;
• caută alinare în alcool și, mai rău, în droguri;
• urmărește persoana care te-a părăsit, amenință, caută o întâlnire cu el etc.;
• excesul de dulciuri;
• „tratează” tristețea cu sex cu parteneri aleatori.

Toate cele de mai sus nu sunt doar greșite, ci și nesigure. Va trece puțin timp și îți va fi rușine de astfel de acțiuni. Dar este mult mai dificil pentru o persoană cu stima de sine scăzută să lupte cu depresia.

Pasul trei. Ochii care nu se văd se uită!

Dacă este posibil, scăpați de obiectele care vă amintesc de această persoană. Cum poți să-ți uiți persoana iubită când o masă de diverse obiecte din casa ta îți amintesc constant de el, iar asta durează de la o zi la alta? Prin urmare, ar fi înțelept să le adunați pe toate în cutii și să le puneți deoparte. Nu degeaba strămoșii înțelepți au venit cu proverbul: „Fără vedere, fără minte!”

Pentru a-ți uita persoana iubită trebuie să nu mai trăiești în trecut. Spune-ți „Stop”!

De asemenea, este mai bine să scapi de cadourile de la „fostul tău”. Din punct de vedere emoțional, aceste articole sunt cele mai insidioase. Invitați această persoană să le ridice. Dacă face asta, vei primi un alt motiv pentru a fi convins că este nesemnificativ și nu merită lacrimile tale. De acord, indiferent cât de valoroase sunt cadourile, acesta este un preț bun de plătit pentru eliberarea de suferință. Și dacă primiți un refuz la o astfel de ofertă, asigurați-vă că aceste cadouri nu vă vin în vizor. Ce să faceți cu ele - puneți-le în cel mai întunecat colț al dulapului, duceți-le la dacha și aruncați-le în pod, dați-le cuiva sau, în final, vindeți-le - depinde de tine. Și totuși, dacă cel care s-a despărțit de tine s-a trezit într-o situație cu daruri pe deasupra, acesta nu este încă un motiv să te întristezi în continuare pentru despărțire cu o vigoare reînnoită. Există mulți candidați demni în lume pentru a-i lua locul.

Pasul patru. Umple-ți viața cu noi emoții strălucitoare

Cel mai important lucru în cum să uiți o persoană care continuă să fie iubită este să realizezi cu adevărat că trecutul, oricât de minunat a fost, este în trecut. De acum înainte, viețile voastre vor curge pe canale separate. Și nu e nimic rău în asta. La urma urmei, ai primit de la soartă nu doar o lecție amară, ci și un cadou. Acum ești o persoană liberă. Și depinde de tine să decizi:

• ce să porți, ce coafură și ce machiaj să faci;
• ce să gătești la prânz, micul dejun și cină sau să nu gătești deloc;
• unde si cum timp liber, etc.

Acceptă că trecutul este în spatele tău și începe să trăiești o viață nouă.

Umple-ți viața cu noi emoții strălucitoare - întâlnește prieteni, cunoaște oameni noi, fă ceva la care a trebuit să renunți din cauza neînțelegerilor cu „fostul tău” sau începe-ți un nou hobby interesant. Plonjează-te în muncă sau în studiu. Începeți să vă construiți o carieră de succes. Principalul lucru este să nu stai acasă mângâindu-te cu o pisică și televizor. Amintiți-vă - nu o zi fără puțină bucurie! Apropo, schimbarea locurilor te salvează perfect de blues-ul iubirii. Luați o vacanță și mergeți pentru o săptămână într-un loc pe care ați visat de mult să îl vizitați. Cine știe, poate în această călătorie vei întâlni pe cineva pentru care a meritat să treci prin ultima despărțire.

Ceva din arsenalul secret, pur masculin

Din anumite motive, este general acceptat că bărbații nu sunt preocupați în mod deosebit de întrebarea cum să uiți fata pe care o iubești. Deci asta este o prostie totală. Uneori, bărbații percep plecarea persoanei dragi și mai dureros și mai emoțional. Ei își păstrează experiențele în interiorul lor. Nu degeaba în urmă cu mai bine de trei mii de ani, brahmanii indieni au dezvoltat practici spirituale speciale care fac mai ușor să supraviețuiască separării. Unul dintre aceste exerciții este mudra „Scara Templului Ceresc”. Implinirea vindecă melancolia și deznădejdea și ajută la uitarea adversităților din trecut.

Pasul cinci. Înlocuiește eșecul amoros ca eveniment principal din viața ta

Acum încercați să priviți situația din exterior. Da, te-ai despărțit de persoana iubită, dar la ce a dus asta? Nu te-ai înecat în lacrimi - ai fost eliberat de lucrurile dureroase. Poate te-ai transformat într-un izolat trist și murdar? Nu așteptați! Dimpotrivă, ești mai frumoasă ca niciodată și te așteaptă noi cunoștințe interesante, un hobby interesant și o mulțime de impresii din călătorii și călătorii. Trebuie doar să-ți dorești și cu siguranță cariera ta va decola, pentru că acum poți dedica mai mult timp muncii. Adică, eșecul într-o relație nu este un colaps la scară universală, ci doar o inoculare care te va salva ulterior de viitoarele dezamăgiri. Și să consideri o vaccinare ca pe ceva remarcabil și să te întristezi pentru seringa care te-a lăsat, vei fi de acord, este pur și simplu ridicol.

Fantoma iubirii nu ar trebui să ia locul evenimentului principal din viața ta. Pe acest piedestal este un loc numai pentru cei vrednici

Pasul șase. „Lucrăm la greșeli” și tragem linia finală

După ceva timp, veți descoperi că durerea a dispărut și s-a retras în fundal. În această perioadă, este foarte important să te întâlnești cât mai puțin cu fostul tău iubit de acum, pentru a nu stârni vechile sentimente. Dar înainte de a întoarce pentru totdeauna această pagină tristă a cărții vieții, merită să răspunzi la două întrebări. În primul rând, ce lecție ai învățat din relația ta cu această persoană? Și în al doilea rând, ce te-a învățat situația actuală în general? Mai mult, acest lucru trebuie făcut cât mai sincer posibil. Te intrebi "de ce"? Răspunsul este simplu. Pentru a evita în viitor să călcați pe aceeași unealtă manuală de șase litere. Notează-ți răspunsurile și salvează această înregistrare. Și dacă cineva de acest tip apare brusc în viața ta, recitește-ți notele. O dată va fi suficient.

Astăzi, psihologul nostru Elena Smirnova va vorbi despre cum să uiți bărbatul pe care îl iubești. Cum să o faci corect și cât mai nedureros posibil.

Uneori, vrei să-ți arunci din minte un bărbat care te-a dezamăgit și a provocat despărțiri și lacrimi, chiar și pentru cele mai extraordinare femei atractive de succes.

Fără îndoială, ruperea unei relații cu un bărbat care a fost drag și iubit este întotdeauna foarte dureroasă și dureroasă. Și oricine este cauza și inițiatorul ruperii relațiilor, trebuie să încerci să depășești cu demnitate această perioadă de timp.

Va fi păcat în orice caz. Dar când un bărbat inițiază despărțirea, este deosebit de dureros. Cea mai bună decizie este să accepți situația cât mai calm posibil și să nu dai frâu liber emoțiilor tale. Este inutil să alergi după un tren care a plecat.

Dacă o femeie nu își poate reține emoțiile și sentimentele, ea se coboară în ochii lui cu isteriele, apelurile, hărțuirea, plânsul și isteria ei, rugându-l să se întoarcă, atunci, puțin mai târziu, ea însăși nu se va putea ierta pentru acest. După cum se spune înțelepciunea populară: „Nu este înfricoșător să pierzi un bărbat, este înfricoșător să te pierzi pe tine însuți.”

Deci oricât de greu ar fi, o femeie ar trebui să fie calmă și să mențină respectul, în primul rând, pentru ea însăși și să facă tot posibilul pentru a șterge bărbatul din viața ei. Este important pentru propria ta stima de sine în viitor să-ți păstrezi fața în ochii „fostului” tău și să nu-i pierzi respectul. Dragostea nu mai există, nu o poți aduce înapoi, dar respectul trebuie să rămână pentru totdeauna.

Este aproape imposibil să scapi de gândurile despre o persoană dragă și să-l uiți imediat. Cel mai adesea, prima dată, care este de două-trei luni, este o perioadă foarte dificilă și intensă emoțional. În primul moment, după ce relația se încheie, cea mai mare problemă este conștientizarea că această persoană nu mai este prin preajmă. O femeie visează că un bărbat se va întoarce și va implora să-l ierte, trăiește în această speranță. Degeaba!

Dar, odată cu trecerea timpului, devine din ce în ce mai clar faptul că relația este ruptă, că nu există. Dar viața continuă, fie că vrei sau nu. Și există o oportunitate de a fi iubit din nou.

Dar O femeie care este deschisă către relații noi, când nu există neplăceri vechi în inima ei, când a renunțat la trecut, poate deveni fericită.

Cum să te comporți în această situație pentru a fi pregătit pentru un nou sentiment pentru a uita draga inimii mele persoană? În astfel de circumstanțe, experții oferă următoarele sfaturi.

Dă frâu liber emoțiilor tale.

Dacă sufletul tău este foarte greu, atunci toate emoțiile negative trebuie să aibă o ieșire. Toată negativitatea care s-a acumulat în interior va începe mai devreme sau mai târziu să distrugă psihicul și să aibă un efect dăunător asupra sănătății. Cu cât arunci mai repede emoțiile negative, cu cât îi spargi mai mult cadourile scumpe, cu atât lucrurile pe care le-a uitat devin mai repede fărâmițe, cu cât umărul prietenei tale se udă de lacrimi mai repede, cu atât ea se va simți mai bine. Iar când se va potoli furtuna primelor pasiuni, situația va deveni mai puțin înspăimântătoare. Iar șansele celui care a provocat atâta suferință vor crește.

Nu ar exista fericire...

Absolut orice situație de zi cu zi poate fi privită atât din punct de vedere pozitiv, cât și din punct de vedere negativ. În orice situație trebuie să găsești măcar ceva bun. Și când lacrimile se usucă, noi posibilități se vor deschide în fața ochilor tăi. O femeie va înțelege că există multe momente în viață de care merită să te bucuri, că totul va fi în continuare bine și că are pentru care să lupte.

Nu există bărbați ideali, în special bărbați „foști”.

Este foarte ciudat, dar atunci când o relație se rupe, cel mai adesea femeile încep să sufere din cauza amintirilor. Își amintesc cele mai emoționante momente ale cunoștinței lor, seri romantice, excursii, plimbări asociate cu un bărbat deja „fost”. Și asta îi face și mai nefericiți. Dar în acel moment totul nu era atât de perfect! Și trebuie să recunoști asta pentru tine. Pentru că, în ciuda amintirilor tale romantice, . Deci au existat motive pentru asta.

Una dintre cele mai de succes moduri A-ți răcori dragostea pentru un bărbat înseamnă a-i găsi neajunsurile. Și le are. Notează pe o foaie de hârtie toate lucrurile mărunte care te-au enervat, toate defectele lui asupra cărora ai închis intenționat ochii. Și acum piedestalul lui a încetat să mai fie atât de neclintit. Și dacă aceste note sunt pictate cu litere mari și plasate în întregul apartament, atunci când se uită la locul în care „și-a împrăștiat șosetele”, la un moment dat femeia se va bucura pur și simplu că nu sunt acolo. Și acesta va fi un alt pas către renunțarea la relațiile din trecut.

Înțelegeți că acesta nu a fost singurul om de pe pământ

Chiar și un bărbat care este ideal din toate punctele de vedere poate fi aruncat din cap. La urma urmei, unul barbat ideal a existat deja, de ce nu poate apărea altul, chiar mai ideal, iubitor, inteligent, grijuliu și galant, și ca urmare și mai iubit.

Trebuie să luptăm spre perfecțiune, pentru care, după cum știm, nu există limite. Așa că trebuie să mergi mai departe, să speri la ce este mai bun și să nu te întristezi din cauza trecutului, pentru că acest lucru nu aduce rezultate pozitive.

Crește-ți stima de sine

Nimic nu îmbunătățește starea de spirit și stima de sine a unei femei mai mult decât atenția bărbaților. Acesta nu este un motiv pentru a te grăbi într-o nouă relație într-o zi. Dar un pic de flirt nu a deranjat pe nimeni.

Ce poate fi mai bun decât o privire interesată aruncată către o femeie. O femeie are un motiv să-și schimbe stilul vestimentar, coafura, culoarea părului și să decidă asupra rujului super luminos. Da, unii oameni se pot lăsa puțin duși de cap, dar este totuși mai bine decât să stai acasă în lacrimi și să treci prin fotografii vechi.

Lucrează asupra ta

Orice s-ar întâmpla, viața unei femei nu constă doar în relații cu iubitul ei. Viața are mai multe fațete. Sunt atât de multe lucruri interesante în viață. Sunt atât de multe lucruri pe care ți le-ai refuzat în timpul unei relații.

Alte orașe, multe cărți și filme, atâtea lucruri despre care femeile nici măcar nu știu, despre care trebuie să te decizi pentru că ai visat cândva la asta.

Fii femeie, dar mai presus de toate, fii tu însuți. Înscrie-te la cursuri de tango sau hip-hop, începe să desenezi sau să repari motociclete. Toate acestea pot deveni atât de absorbante încât nu există timp pentru amintiri dureroase.

Și de îndată ce o femeie devine interesată de ceva complet nou și interesant, ea se transformă. Și dacă o femeie este într-o dispoziție grozavă, atunci șansele de a întâlni o nouă iubire devin mult mai mari!

A ierta și a renunța este adevărata artă a relațiilor. Dar dacă, atunci în viitor vei face față dificultăților vieții mult mai ușor. Lecțiile trebuie învățate și greșelile anterioare nu trebuie repetate. Și viața îți va da toate culorile ei.