Ajutorul unui psiholog dacă un soț este enervat de soția lui. De ce a devenit soțul furios și iritabil
Soțul tău este temperat și uneori nepoliticos cu tine? Desigur, te jignește din ce în ce mai mult, ceea ce este absolut de înțeles. Să vedem dacă este un obicei prost sau
totul este mult mai serios.
Întotdeauna am știut că soțul meu are un temperament fierbinte, dar înainte să-i fi ocolit temperamentul. Dar treptat, soțul meu a început să strige la mine, putea să spună ceva neplăcut. M-am prefăcut (probabil greșeala mea) că nu am observat nimic. Acum, când soțul meu nu este bine dispus, mă folosește ca pe o biciuiță: îmi răsucește cuvintele, este nepoliticos, poate chiar mă strigă! Și când se răcește, spune „în propria apărare” că a fost vina mea că l-am adus într-o asemenea stare.
Am încercat deja să vorbesc cu el de mai multe ori, dar totul în zadar, exagerez, spun ei. Foarte rar poți auzi cuvintele „Ei bine, îmi pare rău” de la el și sunt spuse pe un astfel de ton încât să înțeleg că aceasta este o favoare. Am fost întotdeauna împotriva unui astfel de comportament, dar în timpuri recente Simt că am devenit nervos, supărat și sunt pe cale să-i răspund soțului meu în același mod. Vă rugăm să indicați cum poate fi corectată situația.
Irina Ei bine, asta se întâmplă. Desigur, situația în familie este destul de tensionată, iar dacă nu se face nimic, se poate ajunge departe. Prin urmare, este important să o rezolvi într-o etapă în care există încă dorința și oportunitatea de a schimba ceva.
Țipi și fii auzit?
E greu de crezut, dar așa sunt explicate declarațiile exagerat de emoționante într-o confruntare. O persoană i se pare că nu poate striga unui partener atât direct, cât și indirect. la figurat Așa că ridică vocea. Acest lucru este clar. Deci ce zici de cuvintele dure? Psihologii au și o explicație pentru asta.
Aspră și chiar blasfemia sunt întotdeauna colorate din punct de vedere emoțional și sunt folosite pentru a-și transmite ideea și mai „accesibil”. Dar, serios, motivele pentru comportamentul nu întotdeauna adecvat al bărbaților sunt că aceștia tind de obicei să fie mai reținuți decât noi, femeile. Noi suntem cei care reacționăm emoțional la fiecare lucru mic, dar ei își acumulează și își acumulează nemulțumirea, tensiunea interioară crește, iar apoi explodează brusc - și „tu, o persoană rea, i-ai ruinat viața”.
Un alt motiv pentru care un soț este nepoliticos poate fi în așa-numitul „comportament de tipar”. Mai simplu spus, în situații conflictuale, soțul/soția se comportă așa cum s-au comportat părinții săi.
Ai grijă de tine
Probabil că citirea asta nu este foarte plăcută, dar uneori o femeie al cărei soț este în mod constant nepoliticos ar trebui să se gândească dacă ea însăși s-a pus într-o poziție atât de de neinvidiat. La urma urmei, așa cum spun oamenii, „Vreau să-l lovesc pe spatele cocoșat”, iar psihologii se exprimă mai delicat: victima își găsește întotdeauna tiranul. Ce poți face dacă acest lucru este adevărat, cel puțin parțial? Este necesar să găsim un mijloc de aur între „mai bine tac de păcat” și „îmi voi apăra părerea până la răgușeală”. Încearcă să privești situația din exterior, lasă-l să vorbească și, când „fântâna emoțiilor” se usucă, conturează-i cu calm acțiunile și vorbește despre sentimentele tale. De exemplu, „Acum țipi. De ce faci asta? Când faci asta, sunt jignit și vreau să mă apăr. Fii de acord cu soțul tău că, oricât de fierbinte ar fi argumentul, nu vei deveni personal. La urma urmei, aceasta este o umilire. Și anume, de aceasta, în primul rând, un bărbat trebuie să-și protejeze jumătatea.
Lucrează pentru doi
Dacă înțelegi că cauza problemelor tale este temperamentul coleric al soțului tău, încearcă să-l convingi să caute ajutor sau sfaturi (din anumite motive acest cuvânt sună mai sigur pentru bărbați) unui terapeut de familie bun. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna ușor de făcut. În orice caz, încercați să negociați cu soțul dvs. (când este în bună dispoziție) despre câteva reguli în momentul în care simte că este pe cale să explodeze. Dacă se întâmplă să-i răspunzi soțului tău cu „reciprocitate”, și ei îți vor fi de folos.
Pentru a-ți exprima emoțiile, trebuie să alegi un loc special în apartament. Principalul lucru este că nu ar trebui să fie o bucătărie sau un dormitor - considerăm subconștient aceste locuri cele mai intime, deci nu ar trebui să fie asociate cu conflicte.
În timpul „performanței” poți ridica vocea, dar strigă nume și insultă - nu, nu. De asemenea, nu vă puteți întrerupe unul pe celălalt. Dacă acesta din urmă este încă dificil, încercați această tehnică psihologică. Alegeți un obiect mic (un pix, o telecomandă TV, o sticlă de parfum) și sunteți de acord că oricine ține obiectul are drept de vot.
Influența fizică în familie este inacceptabilă nu numai pentru oameni, ci și pentru lucruri. Și este imposibil să-ți argumentezi părerea aruncând sau rupând lucruri.
Dacă simți că emoțiile preiau controlul, începe să comunici prin note. Astfel, nici întreruperea, nici ridicarea tonului nu va funcționa. Da, și numirea, cel mai probabil, nu va funcționa, pentru că declarațiile vor fi mai constructive și mai deliberate.
Nu ar trebui să fie așa!
Este cu totul altceva când un astfel de comportament al unui soț este stilul relației tale. Este ferm convins că comportamentul lui este absolut normal și deloc nepoliticos, ci doar critici ușoare? E timpul pentru artileria grea. Încercați să o fotografiați discret cu o cameră mobilă în timpul următoarei performanțe sau cel puțin să o înregistrați pe un recorder de voce. Și când este mulțumit, lăsați-l să vadă sau să asculte „dovezile compromițătoare”. Dacă tot nu se gândește la comportamentul său după aceea, sunt necesare măsuri mai drastice. Este timpul să te gândești la ce bine ai pentru tine din căsnicia ta. Stabilitate, obișnuință, securitate materială - acest lucru, desigur, este important, dar stima de sine și stima de sine nu pot fi sacrificate pentru asta. Ar trebui să știți că mulți psihologi și organizații speciale pentru drepturile femeilor interpretează comportamentul în care o persoană o umilește verbal pe alta în mod regulat drept abuz emoțional. Sunt sigur că dacă vrei cu adevărat să schimbi situația în bine, vei reuși! Iar cei mai credincioși asistenți ai tăi în acest sens vor fi respectul de sine și credința că meriți doar ce e mai bun.
Uită-te la tine
Tu, la rândul tău, te controlezi, pentru că, sincer, femeile știu să „tăie” și să „aducă la căldură albă” ca nimeni altul. Vă permiteți comentarii negative despre câștigurile lui? Îi pui la îndoială abilitățile, îi critici în fața celor din afară? Orice bărbat percepe un astfel de comportament ca fiind umilire, spun psihologii. Cineva devine izolat, devine apatic, iar cineva se va apăra cu aceeași armă - umilirea, doar sub formă de cuvinte grosolane și jignitoare. Prin urmare, amintește-ți mereu ce fel de soț vrei să ai lângă tine. Deștept, puternic, de succes? Atunci tratează-l așa.
Toate cele de mai jos sunt strict părerea mea personală, așa că nu loviți prea tare. :)))
Ce să fac? În primul rând - decideți singuri cu toată certitudinea, dar doriți să faceți ceva în privința asta? Dacă da, dacă există dragoste și, pe lângă negativitate, sunt multe momente plăcute în viața ta de familie, atunci ar trebui să treci la „punctul trei”. Daca nu, atunci...
„Punctul doi” - divorț. Problema nu este că soțul este nervos. Pentru persoanele colerice, comportamentul activ normal este deja dincolo de norma lor. Problema este că comportamentul lui nervos depășește cu mult percepția ta normală. Prin urmare, nu puteți înțelege ce va provoca o explozie și cum. E ca și cum te-ai plimba printr-un câmp minat. Cumva trebuia să... și prin urmare te înțeleg perfect.
„Punctul trei” - încă trebuie să stai și să te gândești care este cauza în comportamentul soțului tău și care este reacția la acesta. Concluzia este că emoționalitatea reacției poate fi tratată relativ ușor. Există multe truse din plante, ceaiuri, suplimente nutritive și, desigur, medicamente sedative care opresc percepția excesivă. Acestea. Unde om mai devreme a explodat imediat, doar țipă. Acolo unde a strigat, el vorbește deschis. Unde vorbea – doar pufni. etc.
Motivele sunt mai dificile. Cauza este cea care provoacă starea lui inconfortabilă. Disconfortul este cauzat de un conflict psihologic direct insolubil între problemă și modul de rezolvare. De exemplu, o persoană nu primește de la persoana iubită, de exemplu, cantitatea și calitatea semnelor de atenție și îngrijire de care are nevoie. Singura soluție este să părăsești un astfel de „iubit”. Soluția este de înțeles, dar... impracticabilă din cauza prezenței unui irațional dar încă existent iubire puternica. Ca rezultat - un cerc vicios, din care incapacitatea de a ieși duce la uzura emoțională a comportamentului. Ceaiurile și ierburile pot opri puterea exploziilor, dar pot fi eliminate complet doar prin eliminarea problemelor care le provoacă.
Există două moduri de a rezolva problema. Primul este să-l elimini cu adevărat. Dacă soțul, de exemplu, nu se înțelege în aceeași casă cu soacra, atunci cel mai corect este să mergi să locuiești separat de soacră. Al doilea este repoziționarea situației. De exemplu, diversificarea vieții în sine. Pentru ca până la urmă, pe lângă probleme, să fie și bucurii. Apoi, ținând cont de bucurii, percepția problemelor în sine se va schimba. Și ținând cont de ușurarea acuității reacției negative, situația în sine în ansamblu va fi percepută de ei ca mult mai puțin dramatică, ceea ce va înlătura presiunea psihologică a acestei agresivități și sfidări foarte emoționale. 29.05.2003 16:23:24, Goblin
Întotdeauna am știut că soțul meu are un temperament fierbinte, dar înainte să-i fi ocolit temperamentul. Dar treptat, soțul meu a început să strige la mine, putea să spună ceva neplăcut. M-am prefăcut (probabil greșeala mea) că nu am observat nimic. Acum, când soțul meu nu este bine dispus, mă folosește ca pe o biciuiță: îmi răsucește cuvintele, este nepoliticos, poate chiar mă strigă! Și când se răcește, spune „în propria apărare” că a fost vina mea că l-am adus într-o asemenea stare.
Am încercat deja să vorbesc cu el de mai multe ori, dar totul în zadar, exagerez, spun ei. Foarte rar poți auzi cuvintele „Ei bine, îmi pare rău” de la el și sunt spuse pe un astfel de ton încât să înțeleg că aceasta este o favoare. Mereu am fost împotriva unui astfel de comportament, dar în ultima vreme simt că am devenit nervos, supărat și sunt pe cale să-i răspund soțului meu în același mod. Vă rugăm să indicați cum poate fi corectată situația.
Irina Ei bine, asta se întâmplă. Desigur, situația în familie este destul de tensionată, iar dacă nu se face nimic, se poate ajunge departe. Prin urmare, este important să o rezolvi într-o etapă în care există încă dorința și oportunitatea de a schimba ceva.
Țipi și fii auzit?
E greu de crezut, dar așa sunt explicate declarațiile exagerat de emoționante într-o confruntare. O persoană i se pare că nu poate striga partenerului său atât la propriu, cât și la figurat, așa că ridică vocea. Acest lucru este clar. Deci ce zici de cuvintele dure? Psihologii au și o explicație pentru asta.
Aspră și chiar blasfemia sunt întotdeauna colorate din punct de vedere emoțional și sunt folosite pentru a-și transmite ideea și mai „accesibil”. Dar, serios, motivele pentru comportamentul nu întotdeauna adecvat al bărbaților sunt că aceștia tind de obicei să fie mai reținuți decât noi, femeile. Noi suntem cei care reacționăm emoțional la fiecare lucru mic, dar ei își acumulează și își acumulează nemulțumirea, tensiunea interioară crește, iar apoi explodează brusc - și „tu, o persoană rea, i-ai ruinat viața”.
Un alt motiv pentru care un soț este nepoliticos poate fi în așa-numitul „comportament de tipar”. Mai simplu spus, în situații conflictuale, soțul/soția se comportă așa cum s-au comportat părinții săi.
Ai grijă de tine
Probabil că citirea asta nu este foarte plăcută, dar uneori o femeie al cărei soț este în mod constant nepoliticos ar trebui să se gândească dacă ea însăși s-a pus într-o poziție atât de de neinvidiat. La urma urmei, așa cum spun oamenii, „Vreau să-l lovesc pe spatele cocoșat”, iar psihologii se exprimă mai delicat: victima își găsește întotdeauna tiranul. Ce poți face dacă acest lucru este adevărat, cel puțin parțial? Este necesar să găsim un mijloc de aur între „mai bine tac de păcat” și „îmi voi apăra părerea până la răgușeală”. Încearcă să privești situația din exterior, lasă-l să vorbească și, când „fântâna emoțiilor” se usucă, conturează-i cu calm acțiunile și vorbește despre sentimentele tale. De exemplu, „Acum țipi. De ce faci asta? Când faci asta, sunt jignit și vreau să mă apăr. Fii de acord cu soțul tău că, oricât de fierbinte ar fi argumentul, nu vei deveni personal. La urma urmei, aceasta este o umilire. Și anume, de aceasta, în primul rând, un bărbat trebuie să-și protejeze jumătatea.
Lucrează pentru doi
Dacă înțelegi că cauza problemelor tale este temperamentul coleric al soțului tău, încearcă să-l convingi să caute ajutor sau sfaturi (din anumite motive acest cuvânt sună mai sigur pentru bărbați) unui terapeut de familie bun. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna ușor de făcut. În orice caz, încearcă să fii de acord cu soțul tău (când este binedispus) despre câteva reguli în momentul în care simte că este pe cale să explodeze. Dacă se întâmplă să-i răspunzi soțului tău cu „reciprocitate”, și ei îți vor fi de folos.
Pentru a-ți exprima emoțiile, trebuie să alegi un loc special în apartament. Principalul lucru este că nu ar trebui să fie o bucătărie sau un dormitor - considerăm subconștient aceste locuri cele mai intime, deci nu ar trebui să fie asociate cu conflicte.
În timpul „performanței” poți ridica vocea, dar strigă nume și insultă - nu, nu. De asemenea, nu vă puteți întrerupe unul pe celălalt. Dacă acesta din urmă este încă dificil, încercați această tehnică psihologică. Alegeți un obiect mic (un pix, o telecomandă TV, o sticlă de parfum) și sunteți de acord că oricine ține obiectul are drept de vot.
Influența fizică în familie este inacceptabilă nu numai pentru oameni, ci și pentru lucruri. Și este imposibil să-ți argumentezi părerea aruncând sau rupând lucruri.
Dacă simți că emoțiile preiau controlul, începe să comunici prin note. Astfel, nici întreruperea, nici ridicarea tonului nu va funcționa. Da, și numirea, cel mai probabil, nu va funcționa, pentru că declarațiile vor fi mai constructive și mai deliberate.
Nu ar trebui să fie așa!
Este cu totul altceva când un astfel de comportament al unui soț este stilul relației tale. Este ferm convins că comportamentul lui este absolut normal și deloc nepoliticos, ci doar critici ușoare? E timpul pentru artileria grea. Încercați să o fotografiați discret cu o cameră mobilă în timpul următoarei performanțe sau cel puțin să o înregistrați pe un recorder de voce. Și când este mulțumit, lăsați-l să vadă sau să asculte „dovezile compromițătoare”. Dacă tot nu se gândește la comportamentul său după aceea, sunt necesare măsuri mai drastice. Este timpul să te gândești la ce bine ai pentru tine din căsnicia ta. Stabilitate, obișnuință, securitate materială - acest lucru, desigur, este important, dar stima de sine și stima de sine nu pot fi sacrificate pentru asta. Ar trebui să știți că mulți psihologi și organizații speciale pentru drepturile femeilor interpretează comportamentul în care o persoană o umilește verbal pe alta în mod regulat drept abuz emoțional. Sunt sigur că dacă vrei cu adevărat să schimbi situația în bine, vei reuși! Iar cei mai credincioși asistenți ai tăi în acest sens vor fi respectul de sine și credința că meriți doar ce e mai bun.
Uită-te la tine
Tu, la rândul tău, te controlezi, pentru că, sincer, femeile știu să „tăie” și să „aducă la căldură albă” ca nimeni altul. Vă permiteți comentarii negative despre câștigurile lui? Îi pui la îndoială abilitățile, îi critici în fața celor din afară? Orice bărbat percepe un astfel de comportament ca fiind umilire, spun psihologii. Cineva devine izolat, devine apatic, iar cineva se va apăra cu aceeași armă - umilirea, doar sub formă de cuvinte grosolane și jignitoare. Prin urmare, amintește-ți mereu ce fel de soț vrei să ai lângă tine. Deștept, puternic, de succes? Atunci tratează-l așa.
Se pare că nu numai femeile au stare rea de spirit” (pe care noi îl numim PMS), dar și bărbații experimentează astfel de schimbări de dispoziție. Abia ieri te-a îmbrățișat și a spus că ești cel mai mult cea mai buna femeie, iar astăzi deja nu poate suporta tam-tam și grija ta, este enervat că i-ai schimbat toate lucrurile, ai uitat să stingi lumina și i-ai supărat chitara. Au același sindrom?
Da, și bărbații se confruntă cu schimbări de dispoziție și furtuni hormonale. De regulă, bărbații sunt rareori dependenți de hormoni, cu excepția cazului în timpul adolescenței și în fiecare dimineață, tocmai când nivelul hormonului masculin din crocks este ridicat, adică atunci când au o dorință puternică de a face sex. Există, de asemenea, păreri că, cu cât un bărbat are mai mult testosteron, cu atât este mai acoperit de „lână”, sau devine maniac în cazuri deosebit de grave.
Dar există și opusul, când nivelul de testosteron din sânge este foarte scăzut, este mult mai periculos. În aceste cazuri, bărbații devin iritabili, certatori, nervoși, cu proximitate pot fi agresivi.
Și așadar, dacă partenerul tău se defectează fără motiv și face scandal în mod constant, atunci s-ar putea să ai de-a face cu sindromul de iritabilitate masculină (SIM). Victimele acestui sindrom se plâng în principal de oboseală, depresie, somnolență și iritabilitate. Un astfel de sindrom, spre deosebire de cel feminin, se manifestă inconsecvent, dar odată ce a apărut se poate întinde săptămâni întregi.
De unde vine această boală și cum să o combatem?
Sindromul de iritabilitate masculin este o boală relativ nouă, dar se răspândește destul de repede. Nu, nu a apărut din faptul că corpul masculin a început să producă mai puțin testosteron. Motivul constă în condițiile schimbate de viață. Stresul zilnic acasă, la serviciu și chiar în drum spre serviciu și acasă, un flux mare de informații și multe altele fac ca organismul unui bărbat să producă o rată săptămânală a acestor hormoni într-o zi.
Noi, femeile, suntem și noi parțial vinovați pentru această boală. În lumea nouă, în condiții de emancipare, 
când profesiile pur masculine încep să dispară, iar femeile câștigă din ce în ce mai mult din jumătatea puternică a umanității, este din ce în ce mai dificil pentru bărbați să corespundă imaginii unui bărbat adevărat - un susținător de familie, un lider etc. Dar, oricum, ei se vor strădui mereu pentru acest scop, indiferent cât îi costă.
Cea mai periculoasă vârstă pentru SMR este 40-45 de ani. De regulă, la această vârstă, sexului puternic îi este frică să îmbătrânească și, ca urmare, să-și piardă atractivitatea sexuală. Se gândesc la anii pe care i-au trăit, la oportunități ratate, până la urmă ajung la concluzia că nu a fost nimic luminos în viața lor, din care să cadă în disperare, ceea ce duce la un SMR lung.
La prima vedere, această problemă se rezolvă destul de ușor - cu injecții cu testosteron. Dar, aceasta este o plăcere destul de costisitoare, pe care nu toată lumea și-o poate permite, în plus, doar un medic poate prescrie aceste injecții. Dar din nou, nu toată lumea poate injecta testosteron, deoarece o injecție poate provoca un hipertensiv sau un atac de cord.
Sau poate SMR poate fi tratat cu vechile metode dovedite? La urma urmei, nimeni nu le-a anulat încă.
Mâncarea unui bărbat ar trebui să fie bogată în fibre și proteine, nu uitați de antidepresivele naturale. Cu SMR, un bărbat trebuie să doarmă mult. Mai mult sex și atenție. Și mai multă condescendență și respect!
Fiecare familie poate avea anumite probleme sub influență negativă factori de mediu. Așa că un bărbat își poate pierde starea de spirit și își îndepărtează furia asupra soției sale. Pot exista mai multe motive pentru aceasta. În continuare, vom arunca o privire mai atentă la motivul pentru care soțul a devenit furios și iritabil și ce să facem în acest sens.
Destul de des, femeia este motivul pentru care bărbatul a devenit nervos și furios. Dacă în familie apar în mod constant situații de conflict, atunci bărbații nu pot suporta acest lucru și încep să-și înlăture furia asupra soțiilor lor. Prin urmare, în primul rând, trebuie să schimbi ceva în tine pentru a restabili relațiile normale în familie.
Dacă în fiecare zi o soție îi reproșează soțului ei acțiunile sale, atunci, ca urmare, atitudinea lui față de ea se schimbă. Pur și simplu evită să comunice cu ea și chiar o insultă. Acesta este un motiv comun pentru care un soț devine furios și iritabil.
Tot pe tema: De ce visezi că soțul tău înșeală?
Nu ar trebui să reproșați constant unui bărbat, să faceți scandaluri, care, ca urmare, pot duce la consecințe triste. Bărbaților nu le place când sunt strigați în mod constant la ei, subliniază-le deficiențele. Dimpotrivă, trebuie să-ți schimbi atitudinea față de soțul tău pentru a-i schimba atitudinea față de tine.
Dacă există o problemă în familie, atunci aceasta poate fi întotdeauna rezolvată în mod pașnic. Trebuie doar să vorbiți, să aflați toate întrebările. Acest lucru se va îmbunătăți în viitor viață de familie pentru mai bine. Trebuie să înțelegeți că certurile constante pot duce în cele din urmă la divorț. În fiecare situație de conflict, două părți sunt întotdeauna de vină, așa că nu ar trebui să răsplătești toată furia asupra soțului tău. Mai întâi trebuie să te înțelegi pe tine însuți, să-ți corectezi toate greșelile și apoi să treci la soțul tău.
Probleme la locul de muncă.
Majoritatea bărbaților nu le place să fie umiliți și reproșați. Ei iau greu eșecul. Prin urmare, toate acestea pot fi transferate unor oameni apropiați și dragi. Destul de des, problemele la locul de muncă pot fi motivul pentru care soțul a devenit iritabil. Acestea pot fi probleme cu superiorii, neînțelegeri în echipă, privarea de bonus sau salariu mic. Toate acestea conduc în cele din urmă la o stare depresivă a unei persoane. În acest caz, trebuie să-ți susții soțul în orice fel, chiar dacă el nu aduce bani acasă. Nu-l învinovăți pentru asta. El însuși își face griji foarte profund și încearcă să corecteze situația, prin urmare devine furios și nervos, pentru că își simte neputința. Doar o femeie cu atitudinea ei blândă și blândă va ajuta la corectarea situației, va scoate un bărbat dintr-o stare depresivă și îi va insufla încredere în sine. Trebuie să-i spui mai des unui bărbat că este cel mai bun și ca rezultat va deveni așa.
