UTILIZARE: oboseală, tocitate și frică. Deci: dacă nu știi ce să faci, mai bine să nu faci nimic
Ciudat, vârsta: 17.10.2011
Răspunsuri:Dacă nu vrei să progresezi, nu progresa! Nimeni nu te obligă să candidezi la opțiuni și să studiezi alfabetizarea. Și nici măcar nu trebuie să mergi la facultate! Nu am studii superioare și nu am de gând să o iau. Am propriile mele interese în viață. Și o vei face.
Și eu am trăit tot timpul și m-am gândit: „De ce toată lumea are un vis, dar eu nu”. Toată lumea se străduiește pentru ceva, își dorește ceva... Dar eu? Și nu aveam nevoie de nimic.
Și apoi deodată visul însuși m-a găsit. Tocmai a apărut pentru mine. A existat un sentiment de viață și o dorință aprigă de a realiza ceea ce îmi doream.
Dacă nu ai chef să faci nimic acum, nu o face! Nu trebuie să te forțezi să rupi, să te schimbi. Doar fii tu insuti. Deci spuneți tuturor, lăsați-mă în pace - un omeba! Nu, nu rahat.. De ce se întâmplă asta dintr-o dată? Nu puți, deci nu e un rahat! Ești doar un Omeba
Și oamenii ca tine sunt jumătate din lume. Puteți chiar să creați un grup de omeb, știți câte vor fi tastate !! Te poți desena singur, unele cu pete strălucitoare. Cum îți imaginezi un omeba?
deseneaza-l mai infricosator..
Îți faci griji că ești rău. Dar pentru cine ești rău? Pentru mama, este o nebunie. Eu însumi, ca mamă, pot spune că indiferent de copil, el este în continuare iubit și cel mai bun.
Pentru colegii de clasă - da, îi trimiți în iad. Înveți cu ei Anul trecut si uita! Pentru prieteni, cunoștințe? - deci este timpul să-ți schimbi prietenii!
Pentru tine - și te speli bine și te uiți în oglindă. Și apoi fă o listă cu realizările tale! Am stat întins trei ore și m-am uitat la tavan - un record! Am plâns două zile - un record !! Am reusit sa beau trei cani de ceai .. un record !!!
Înțelegi - tu însuți ești deja o persoană uimitoare, pentru că dintr-o mie de spermatozoizi ai ajuns primul la linia de sosire! Apropo, scrie-l în realizări =)
Esti cine esti, cu toata lenea ta si fara.. la ce te gandeai acolo sus. Cei dragi te iubesc deja așa! Și chiar dacă înjuri, e doar viață, nervi, oboseală. Dar, de fapt, sunteți dragi unul altuia. Și încă mai sunt mulți oameni în lume care vor avea nevoie de tine într-o zi.
Doar trăiește așa cum îți dorești deocamdată. a merge la școală este și viață, chiar dacă nu te străduiești. Și atunci tu însuți nu vei observa cum există o activitate pentru tine pe placul tău!
Apropo, dacă nu știi ce să faci după școală, întreabă. Oricine, pe internet, cu prietenii.. In final intreaba aici. Și poate ceea ce îți oferă, într-o zi tot vrei să o faci! Mult succes la frumoasa ta drumul vietii!
Veruma, varsta: 22 / 06.10.2011
Buna buna mea! Deci, de unde vin aceste gânduri? La 17 ani, să stai pe „gâtul părinților tăi” este normal. Toată viața este înainte și „mai ai timp de arat”. Acum, cel mai important lucru este educația. Acesta este primul.
Despre lene. Știi, abia am învățat și la școală, abia, și nu la cea mai tare clasă. (Am citit clasicii mult mai târziu, dar apoi nu am vrut - pur și simplu nu era interesant și nu aș fi înțeles toată profunzimea.) După a 9-a am intrat la liceu (în a 10-a au format doar 2 clase tari, si i-am ales pe cei mai tari, si nu am tras.) Pot spune cu siguranta ca dupa scoala am iesit cu o constientizare ferma a inutilitatii mele, atunci mi s-a parut „prost”, prost, nu intelegi orice, totul este complicat, mai rau, mai prost ca altii si chestii de genul asta. Nu exista nicio dorință de a lupta pentru nimic. Și nu era nevoie să te gândești la cele mai înalte. Și știi, în mod surprinzător pentru mine, totul a început să meargă la mine, la liceu a fost cumva mai ușor. Un alt cadru didactic, o altă atmosferă, alte cerințe. Iar după liceu, mi-am dat seama că deja pot să țintesc la institut, am intrat extramural.(deși au existat și temeri și îndoieli.) Toate acestea s-au întâmplat pe fundalul unui mediu nu foarte favorabil acasă, la 19 ani a plecat la muncă.
Mi se pare - ești mânat de o anumită incertitudine, teamă, îți este frică de ceva, în avans - renunți. Poate că acestea sunt pretenții prea mari pentru sine, neîncrederea în forțele proprii? Se pare că ai fost mult timp convins și cu încăpățânare, ți s-a impus toată această negativitate. Spune? Poate mama ta este prea pretențioasă? Multe depind de conexiunea ta emoțională, de încredere. Bănuiesc, și dacă am dreptate, știi, desigur, mama îți dorește bine, o viață mai bună, dar subconștient el încearcă să întruchipeze posibilitățile lui nerealizate în tine, iar tu ești pur și simplu diferit, ești un sistem separat, o lume întreagă și ai doar propria ta cale, propriul tău potențial. Cine a spus că este ușor să te regăsești, să înțelegi cine ești, cine vrei să devii? Este dificil și pentru mulți nu vine imediat. O să vină la tine, dar puțin mai târziu și e în regulă. Personal, abia recent am început să ajung la asta. Și apropo, foștii mei colegi de clasă, care atunci mi s-au părut mai reușiți, hotărâți, deștepți, mergând cu mulți, mulți pași undeva departe în fața mea, acum nu există „nu cerești”, acum nu am sentimentul „ sunt mai rău”. Viața duce la un numitor comun.
Dar să găsim un motiv pentru a merge mai departe. La urma urmei, probabil că ai o distracție preferată, poate este mersul pe undeva în natură, poate că iubești animalele, desenezi sau dansezi bine, brodezi sau tricotezi, probabil că prieten bun, stii sa asculti, sa simpatizezi si multe altele.... La urma urmei, există ceva care nu este plictisitor, ceva ce faci cu plăcere. Lăudați-vă mental mai des, sărbătorește-ți succesele și din eșecuri, învață doar lecții, toată lumea trece prin ele într-un fel sau altul.
Irina, varsta: 33 / 06.10.2011
Salut dragă!
Dacă nu există dorința de a schimba ceva, atunci roagă-te Domnului și El îți va da o astfel de dorință, pentru că Biblia spune: cere și ți se va da... așa ceri. Nu poți fi mediocritate, pentru că Dumnezeu a investit atât de multe daruri și talente în tine, pur și simplu nu te cunoști și nu te-ai gândit niciodată la asta. Întrebați-L pe Domnul și El vă va arăta ce a pus El în voi și vă va da dorința de a vă realiza. Crede-mă, poți fi fericit, pur și simplu nu știi cum să o faci.
Fie ca Domnul să te bicuvânteze!
Aleana, varsta: 41 / 06.10.2011
Vă mulțumesc foarte mult că ați acordat atenție solicitării mele.Sunt foarte recunoscător pentru fiecare sfat care mi se oferă și de la fiecare am găsit ceva pentru mine.
Irina, poate ai dreptate, mama mea de fapt nu și-a început viața din cea mai bună cale a vieții și poate că, prin comportamentul ei, chiar încearcă să mă ferească de eșecurile pe care le-a experimentat ea însăși.
Oricum, multumesc din nou pentru ajutor!
Ciudat, vârsta: 17.10.2011
Doar o poveste despre mine, stăteam pe gâtul părinților mei la 17 și la 25, muncesc periodic ani de zile, la 17 nici nu mă gândeam la muncă dacă cineva îmi spunea la 17 - „du-te la muncă” scuipă-l în față, dar totul se poate schimba, crede că e prea devreme pentru a dispera, și de ce, nu merită să-și părăsească mama, îi va fi greu chiar dacă nu-și arată înfățișarea și nu are niciun motiv să-și părăsească mama. trăiește remușcări nebunești și certa-te cu ultimele tale cuvinte, nu ești un criminal, nu ucizi bebeluși și nu jefuiești bunicile în prag, studiul prost nu este un motiv pentru a pune capăt tuturor. Totul se va îmbunătăți treptat de la sine, crede în el, nu-ți fie teamă și nu te judeca inutil.
lume, varsta: 25 / 06.10.2011
Stai, stai, am aceleași prostii cu care beam
12 ani, acum încerc să renunț, de la groaznic
gândurile fug către fumat, computer sau muzică
Am tăiat ca să nu mă gândesc cât de rău sunt.
Dar aceasta este viața pe care am văzut-o moartea, cruzimea și chiar
de foarte multe ori este greu să trăiești în așa rău
lumea! Îmi place singurătatea sau compania unei pisici. Și atunci când
Nu vreau, stau și mă întind.
Poate când îți vei întâlni dragostea va fi mai bine.
lllrocklll , vârsta: 17.05.2012
Am avut o experiență similară și eram adult - peste 20 de ani. La facultate, nu mergea la o pereche de ritm și dans, iar remarcile lipsite de tact ale profesorului și ale unor colegi de clasă tocmai m-au terminat! Multă vreme nu a existat dorința de a învăța să dansez și abia după mai bine de un an m-am înscris la dans și nu am regrete. Profesorul a spus imediat: „Nu incapacitatea este cea îngrozitoare, ci lipsa dorinței și a hotărârii.” Așa că dansez.
Și la locul de muncă, situația este similară: nu pot folosi cu adevărat un fax, pot doar imprima și scana și copia. Mai sunt și alte goluri pe care le umplu singur, prin încercare și eroare. Și m-au numit mediocritate pentru o singură greșeală! Imaginează-ți cât de rănită m-am simțit, deși rar cer părerea cuiva despre mine! Nu am vrut să învăț nimic, chiar am încercat să renunț și mi-a venit ideea să devin casnică sau femeie întreținută. Dar ceva m-a oprit.
Nu dispera, vei fi bine!
Marietta , varsta: 23/11.03.2014
Cerere anterioară Cerere următoare
Reveniți la începutul secțiunii
| Cereri de ajutor recente |
| 22.12.2017
Am 28 de ani si sunt mama unui copil cu handicap. Are autism. Plăcerile simple mă depășesc. Am uitat cum să mă bucur, pentru că o povară grea stă mereu pe sufletul meu. |
| 22.12.2017
|
| 22.12.2017
M-am certat adesea cu mama. Există și conflicte cu profesorii. De anul trecut (poate mai devreme) mă gândesc la sinucidere, sinucidere. |
| Citiți alte solicitări |
98. Cine nu este fericit cu el însuși, nu va fi fericit cu alți oameni.
99. Dacă nu ești în culmea fericirii, atunci vei aluneca într-o gaură.
Prin urmare, nu sta pe panta: ori urca sau cobori (dar mai bine sus).
100. Încearcă exerciții fizice pentru a prelungi copilăria corpului tău și studiază - copilăria sufletului.
101. Alege un job care se potrivește abilităților tale.
Atunci îți este mai ușor să devii tu însuți, să-ți dezvolți puterea și să fii mulțumit de viața ta.
Iată ce a scris A. Schopenhauer despre asta: „De fapt, nu există altă plăcere decât să-ți folosești propriile forțe și să le simți, iar durerea cea mai mare este percepția lipsei de forță acolo unde este nevoie de ele.
De aceea, fiecare, pentru bunăstarea lui, să examineze ce puteri are și ce puteri nu are: să-și dezvolte apoi puterile predominante la cel mai înalt grad și să le folosească cu putere; lăsați-l să urmeze calea unde puterile lui sunt potrivite și lăsați-l să evite calea unde se cer puteri, pe care o posedă într-un grad nesemnificativ.
Deci: alege un loc de muncă care se potrivește abilităților tale.
102. Amintiți-vă că brânza, după ce v-ați săturat de ea, nu și-a pierdut calitățile, deși v-ați pierdut interesul pentru ea în acest moment.
Pentru cei care sunt nemulțumiți de cei dragi, de poziția și proprietatea lor existentă și înainte de a se despărți de soția lor, de a renunța la serviciu, de a se muta în alt apartament sau în alt oraș, vă sfătuiesc să citiți acest aforism.
Pentru prevenire, vă propun să începeți ziua cu rugăciunea, chiar dacă nu credeți în Dumnezeu. Este foarte scurt: „O, Doamne! Îți mulțumesc că mi-ai permis să mă trezesc viu și nevătămat!” După aceea, faceți un inventar al proprietății și situației dvs.: nu au fost concediați de la serviciu, copiii sunt în viață, există un apartament, haine, mobilier, o casă de vară, o mașină etc. Și abia după aceea treceți la ceea ce lipsește. Se va dovedi că, așa cum a spus Seneca, „avem tot ce ne trebuie, transpiram din exces” și, într-adevăr, de multe ori nu lipsește atât de mult - puțină inteligență și bun simț. Dar nu poți face nimic în privința asta. Mintea are această proprietate - cu cât o ai mai mult, cu atât îți lipsește mai mult. Dar achiziția lui nu necesită investiții suplimentare, cu excepția propriei dorințe.
Dacă începi cu ceea ce lipsește, atunci vei deveni ca o bătrână cu un jgheab spart, care a rămas nemulțumită chiar și când a devenit regină.
Așadar: amintește-ți că brânza, după ce te-ai săturat, nu și-a pierdut calitățile, deși ți-ai pierdut interesul pentru ea momentan.
103. Ai o părere bună despre tine și bazează-te doar pe tine, atunci te vor ajuta alții.
Schopenhauer a acordat o importanță deosebită acestui lucru:
„Propria ta valoare trebuie să fie recunoscută în adâncul sufletului tău dacă vrei să îndepărtezi înșelăciunea vieții. Căci sentimentul de inutilitate este o gorgonă mortală. Aceasta nu este doar cea mai mare, ci și singura suferință spirituală; toate celelalte suferințe spirituale pot fi nu numai vindecate, ci imediat și complet suprimate printr-o conștiință încrezătoare a propriei valori. Cine este pe deplin încrezător în ea poate îndura cu calm suferințe care altfel l-ar conduce la o disperare completă - se poate baza pe sine fără bucurie și prieteni. Și atât de puternică este acea mângâiere care se naște în noi dintr-o convingere vie a propriei noastre valori, încât trebuie să fie preferată tuturor binecuvântărilor lumii. Dimpotrivă, în conștiința propriei nesemnificații, nimic din lume nu poate consola; nu poate fi mascat decât prin înșelăciune și înșelăciune, sau înecat de agitația vieții, dar ambele nu vor dura mult.”
Citind aceste rânduri, am înțeles brusc de ce bărbații suferă atât de mult din cauza eșecurilor sexuale și ce fel de bărbați sunt. Deci, bărbații eșuați suferă foarte mult din cauza eșecurilor sexuale, adică cei care, în ciuda succeselor adesea vizibile, nu au reușit să-și dezvolte abilitățile de conducere, iar singura lor mândrie, singura lor realizare a fost puterea sexuală dispărută brusc.
Am si dovezi clinice. Pacienți cu impotență, am forțat să-și dezvolte abilitățile spirituale și fizice. Dacă au reușit, atunci adevărata lor, adică inconștientă, stima de sine a crescut, au fost pasionați de o afacere interesantă și au devenit și mai bogați sexual decât înainte de căderi.
Deci: ai o părere bună despre tine și bazează-te doar pe tine, atunci te vor ajuta alții.
104. Este mai bine să greșești luând propria decizie decât să reușești la sfatul altcuiva.
O regulă foarte importantă, din punctul meu de vedere, pe care puțini oameni o respectă. Făcând-o duce la faptul că îți asumi responsabilitatea pentru tine și în cele din urmă câștigi experiența necesară și treptat începi să faci din ce în ce mai puține greșeli. În plus, în caz de succes, te poți bucura că acest succes este complet al tău. Nerespectarea acestei reguli duce la faptul că, în caz de eșec, nu analizezi situația, ci dai vina pe consilier, iar în caz de succes, ești obligat față de cineva.
Deci: este mai bine să greșești luând propria decizie decât să reușești la sfatul altcuiva.
105. Este mai bine să crești decât să te ridici în vârful picioarelor.
Când vei crește în înălțime, vei rămâne singur, dar nu te vei ghemui și nu va trebui să stai în vârful picioarelor. Rău atât ghemuit, cât și în vârful picioarelor.
Deci: decât să te ridici în vârful picioarelor, este mai bine să crești.
106. Săvârșind o faptă dezinteresată, spune-i mulțumesc celui pentru care ai făcut-o, pentru că ai acceptat-o.
La urma urmei, dacă nu ar fi acceptat-o, atunci nu te-ai putea simți niciodată ca un binefăcător. Și, în general, simți-te îndatorat față de el pentru tot restul vieții. Poate te va împiedica să faci lucruri dezinteresate. La urma urmei, comitând un act dezinteresat, încerci voluntar sau involuntar să-l pui pe destinatar într-o poziție dependentă de tine.
Deci: făcând un act dezinteresat, spune-i mulțumesc celui de dragul căruia ești a făcut-o, pentru că a acceptat-o.
107. Când acceptați un ajutor dezinteresat, nu considerați că sunteți dependent de cel care dă.
Tu, acceptând un ajutor dezinteresat, l-ai făcut un binefăcător. Ai făcut mai mult pentru el decât a făcut el pentru tine. Ajutorul lui poate să dispară sau să fie în zadar sau inutil, sau chiar să vă facă rău, iar faptul că a devenit un binefăcător datorită ție este ceva etern.
Deci: acceptând ajutor dezinteresat, nu considerați că sunteți dependent de cel care dă.
108. Lucrați fie gratuit, fie contra cost, dar întotdeauna cu putere maximă.
Acest gând mi-a venit după o conversație cu unul dintre elevii mei. Iată ce mi-a spus:
„Am observat că primesc mai multă satisfacție de la o recepție gratuită decât de o mică taxă. Atunci mi-am dat seama de ce se întâmplă asta. Când primesc gratuit, știu cât de mult dau unei persoane. La urma urmei, îmi apreciez foarte mult munca. Când primesc o mică recompensă, mă simt dezamăgit: de parcă munca mea valorează atât de puțin.
Și ar trebui să lucrezi cu putere maximă pentru a nu te deforma. Am înțeles asta după o conversație cu un sportiv. După ce a fost dat afară din echipă, a doua zi l-am văzut antrenându-se și mai intens. Mi-a explicat: „Dar cum! Până la urmă, dacă opresc antrenamentele, nu voi putea ajunge nicăieri, nu mă vor duce la nicio echipă. Și când justiția va fi restabilită, nici măcar nu voi fi acceptat în echipa mea doar pentru că mi-am pierdut forma.”
Asa de: lucrați fie gratuit, fie contra cost, dar întotdeauna cu toată forța.
109. Regula este că toți suntem excepții.
La urma urmei, fiecare dintre noi este creat într-o singură copie. Și dacă încerci să trăiești după reguli general acceptate, atunci te distrugi. Încearcă să trăiești după regulile după care ai fost creat de mama natură. Acestea sunt regulile pe care trebuie să le înțelegeți și vă putem ajuta. Dacă începi să trăiești după această regulă, nu vei mai imita și egala pe cineva. Vei avea ocazia să fii tu însuți.
Deci: regula este că toți suntem excepții.
110. Nu vă asociați cu ticăloșii și nu vă asociați cu cei care se asociază cu ticăloșii.
Am formulat această regulă după următorul incident, care s-a întâmplat uneia dintre secțiile mele.
„Elevul meu Z. a făcut răutate cu mine și de mai multe ori. E vina lui, a încălcat regula: „Lacrima după prima dată”. Până la urmă, după a treia ticăloșie, m-am rupt complet de el. Unul dintre cei mai buni și preferați studenți ai mei, Y., a lucrat cu el. Am continuat să comunic cu Y., deși nu am aprobat prietenia și cooperarea lui cu acest nenorocit și am prezis că Z. îi va face o mare răutate. Un prieten de-al meu mi-a cerut odată un sfat. Fiica lui a început să frecventeze un grup condus de Z. și Y. Un prieten a venit la mine să se consulte dacă fiica lui ar trebui să continue cursurile, pentru că a observat în ea schimbări nedorite, din punctul său de vedere. Am desenat o poză și am spus că dacă ea comunică cu U, atunci asta nu este rău, dacă cu Z., atunci are mari probleme. După cum am aflat puțin mai târziu, în momentul consultării, Y se rupsese deja de Z. În general, nu l-am ajutat pe prietenul meu. Când am aflat ce lucruri urâte a făcut Z. Y., am formulat această regulă. Y. mi-a remarcat: „Dacă ai fi pus întrebarea „ori eu, fie Z.”, atunci m-aș fi rupt de el. La urma urmei, a acționat deja necinstit cu mine de mai multe ori.” Și am fost încă o dată convins că dacă acționezi în interesele tale și conform convingerilor tale, atunci beneficiezi nu numai de tine, ci și de ceilalți, iar eu am dezvoltat o nouă regulă.
Deci: nu vă asociați cu ticăloșii și nu vă asociați cu cei care se asociază cu ticăloșii.
111. Nu aștepta ca timpul tău să vină acolo unde ești. Timpul tău a venit deja. Doar că este într-un alt loc. Așa că mergi unde îți este timpul.
112. Nu deveni parte a întregului, nu vrei ca cineva să devină partea ta.
113. Ești nemulțumit de jobul tău? De ce nu renunti? Răspunsul va fi programul tău de acțiuni.
Deosebit de productive sunt răspunsurile care indică propriile neajunsuri: „Nu pot face altceva”, „Nu am calificări atât de înalte pentru a fi acceptat într-o altă instituție”, „Nu pot conduce negocieri de afaceri” etc. totul o face. Mulți dintre cei care au urmat acest sfat au remarcat că, după ce au rezolvat toate acestea, și-au pierdut atât nevoia, cât și dorința de a renunța.
Deci: ești nemulțumit de jobul tău? De ce nu renunti? Răspunsul va fi programul tău de acțiuni.
114. Dacă nu vrei să devii deprimat, nu face nimic pentru a fi iubit. Nici măcar nu poți mișca un deget pentru asta.
Este adevărat și invers: dacă vrei să devii deprimat, încearcă să fii iubit.
115. Dacă vrei să fii liber, fă ce trebuie făcut.
Ce trebuie făcut? Ce este firesc. Și ce este natural? Acele acțiuni sunt naturale, care corespund legilor naturii și, prin urmare, contribuie la dezvoltarea ta.
Deci: dacă vrei să fii liber, fă ce trebuie făcut.
116. Când ai plănuit ceva, comportă-te ca și cum ai fi realizat deja, dar fii pregătit pentru faptul că nu îl vei realiza.
Intrebare catre psiholog:
Salut! Sunt îngrijorat de o problemă legată de sistemul meu nervos, de starea mea mentală. Sunt în clasa a XI-a, voi da în curând examenul, dar nu știu în ce stare voi trăi, dacă pot face față grijilor mele la examen în sine. Vă spun totul de la început. Și totul a început după livrarea lui gia. In clasa a IX-a nu prea m-am incordat, am scris toate probele normal, la sfarsitul anului au fost 4, am rezolvat multe teste, am studiat, am luat un certificat bun, comparativ cu anii anteriori, cand Am studiat foarte prost. Timp de un an și jumătate, începând de la jumătatea clasei a VIII-a, mi-am tras autoritatea. Daca inainte nimeni nu ma intreaba nimic, toata lumea e obisnuita cu faptul ca nu raspund in clasa, ca sunt, sa zicem, prost, dar acum totul s-a schimbat, ma intreaba cum am facut vreo sarcina, pot arata cum a procedat la fel. Sunt deja tratată cu mai mult respect și acest lucru este foarte important pentru mine. N-aș spune că mi-a fost atât de greu să studiez în clasa 8.9, doar că atunci a trebuit să fac gia, ceea ce am făcut. Am studiat la școală, acasă.
Mai întâi am luat matematică, apoi rusă, nu-mi amintesc că eram foarte îngrijorat, doar credeam că susțin deja examenul și era foarte important să iau note bune. Mai întâi au anunțat rezultatele la matematică, am fost foarte supărat, am luat 3, am avut foarte puține puncte. A devenit păcat că am studiat, am rezolvat bine testele de probă, dar nu a ieșit prea bine. Toată speranța era în rusă, dar eram sigur de asta, eram sigur că voi trece cu bine. Dar, după cum sa dovedit mai târziu, mi-am supraestimat puterea. În ziua în care s-au cunoscut rezultatele în rusă, mama s-a apropiat de mine, stătea lângă mine, iar eu stăteam la masa calculatorului, mama a decis să o sune pe profesor pentru a-mi afla rezultatele. Eram cu toții în atenție, așteptam un răspuns. Sincer să fiu, este foarte neplăcut pentru mine să-mi amintesc acest moment, pentru că atunci am simțit cum totul s-a prăbușit. În rusă am luat și 3. Adică m-am străduit să am note bune, să fiu un nivel mai înalt decât acei oameni care nu au făcut nimic, nu au studiat, dar s-a dovedit că eram atât de prost, și așa am rămas. E doar îngrozitor, jenant. Colega mea, care stătea de vorbă la toate lecțiile, nu a scris eseuri și prezentări, pentru tot anul a avut foarte puține, a fost certată constant, dar nu i-a păsat. Drept urmare, a trecut matematica cu 3 și s-a bucurat de asta, dar a trecut în limba rusă cu 5. Fără să învețe, fără să facă nimic, a luat 5. Acum nu știu cum m-am uitat în ochii ei când s-a lăudat cu ea. rezultate. Ei bine, motivul pentru care nu am scris bine în rusă a fost pentru că nu am putut face față compoziției pe care am scris-o tot timpul pe parcursul clasei a IX-a. Am afirmat greșit problema care a fost menționată în citat. Și din această cauză am pierdut multe puncte, am avut o parte bună de test, prezentarea a fost și ea bună, dar eseul mi-a stricat totul.
După anunțarea tuturor rezultatelor, am plâns foarte des, m-am învinuit, m-am certat și așa mai departe.
În plus, frățiorul meu s-a născut și în 2013, mama a cerut constant ajutor, era neobișnuit pentru mine să-mi datorez timp liber petrece o oră stând cu el. Obișnuiam să mă întorc acasă, iar grija mea era să mă odihnesc, să-mi gătesc singur cina, chiar să fac un pic de curățenie, pentru că până la ora cinci eram singur acasă, simțeam libertate și apoi, când eram încă în clasa a VIII-a. , mama a intrat in concediu de maternitate, apoi spre final mama a nascut in clasa a 8-a, si a fost foarte greu. Noaptea, fratele meu s-a trezit, a plâns, am venit să-l scutur când ea îi face lapte, uneori mă duceam și eu și făceam acest amestec. După-amiaza, când dormea, era imposibil să merg la baie, pentru că apa era zgomotoasă și fratele meu se putea trezi, asculta muzică și se uita la filme, purtam căști doar ca să merg la baie, trebuia așteaptă să se ridice. Nici seara nu prea cobori, el s-a culcat deja la ora 9 și apoi nu mai poți face zgomot. Nu prea știu să comunic cu copiii și cu atât mai mult cu cei atât de mici. Când am terminat clasa a IX-a și am fost foarte supărată de rezultate, pur și simplu am încetat să mai cred în mine, eram constant pe nervi, puteam plânge în orice moment. Și apoi mama mai avea nevoie de ajutor cu fratele ei, chiar ne-am certat despre asta, nu am vrut să intru în hol și în bucătărie, pentru că ea și fratele ei erau în mod constant acolo, ceea ce încă se întâmplă. Singurul lucru care s-a schimbat acum este că nu trebuie să stai cu el ca înainte. Poate să vizioneze desene animate, să se joace singur, trebuie doar să te asiguri că totul este în ordine cu el. Da, și nu mai sunt certuri despre asta, deoarece el este deja mare, pot să merg la baie, să fac puțin zgomot, acum nu se mai trezește din asta. Dar vara, după clasa a IX-a și înainte de clasa a X-a, a fost destul de deprimantă pentru mine, mă deranja sentimentul constant de anxietate. De asemenea, mi-a făcut griji că mi-a încetinit metabolismul, am început să mă îngraș, am avut probleme cu faptul că menstruația durează de la 10-15 zile, ceea ce nu era obișnuit pentru mine.
Acum am examenul pe nas, și examenele de probă merg bine, dar numai la rusă și studii sociale. Când m-am hotărât complet pe cont propriu, am luat cam 60-70 de puncte la ambele materii, ceea ce este suficient pentru a intra la departamentul de corespondență. Am probleme doar cu matematica, deci nu pot trece deloc, mi-e foarte teamă că nu o voi trece, atunci în general nu știu ce voi face cu mine și aceste gânduri mă sperie. Spre deosebire de clasa a IX-a și anii anteriori, clasa a X-a și începutul clasei a XI-a este o groază teribilă în școala noastră, se dovedește că majoritatea elevilor sunt epuizați, obosiți, mult stres, lipsă de somn. Ni se oferă mult material. Clasa noastră este împărțită în grupuri socio-economice și fizico-matematice. Sunt la socio-economie și, spre deosebire de fizică și matematică, avem mult material, avem drept, economie, științe sociale, o profesoară foarte strictă la aceste materii, e foarte exigentă, avem multe teste și acolo pur și simplu nu este timp să te relaxezi. De asemenea, în rusă, au nevoie de recenzii de la noi, eseurile sunt mari. Există, de asemenea, o mulțime de informații despre istorie, dar nu trec istorie, deși mai trebuie să o învăț, astfel încât să existe o evaluare în certificat. Și există și mai mult material în istorie. Să vorbești cu profesorii că suntem cu toții obosiți este inutil, ei ne dau și mai mult. Am terminat clasa a X-a inarmat cu glicina si paracetamol. Am adormit și m-am trezit cu caiete, vorbesc serios, predam seara și dimineața. În timpul zilei, nu pot studia deloc, informațiile pur și simplu nu îmi încap în cap. Nu am experimentat niciodată o asemenea încărcătură pe care o avem acum la 10 și la 11, și apoi sunt examene, mi-e groaznic de frică să nu piez rău. Memoria refuză să funcționeze, de la începutul anului avem deja teste pe toate subiectele, repet cumva, aproape că nu mai este timp de matematică. Matematica este o cu totul altă poveste, profesoara noastră crede că ar trebui să ne pregătim, ea ne va ghida doar prin cursul de clasa a XI-a, care va cuprinde subiecte care sunt la examen. Am un stres constant, cer ei de la mine note buneși cunoștințe și nu le pot da. Deja încep să devin nervos de îndată ce vorbim cumva despre școală în general. Nu dorm suficient dimineața și nu pot să adorm înainte de ora 11. Mă tremur în mod constant, mă simt anxioasă, plâng. În mai, când mai era deja o lună până la sfârșitul clasei a X-a, stăteam la o lecție și trebuia să facem un test la studii sociale, doar mi-am mototolit trusa, m-am gândit la examene, la rezultatul meu. , că din nou trebuie să vorbesc mult. Am scos apoi câteva lacrimi pe care, din fericire, nimeni nu le-a observat. Acum nu-mi amintesc nimic, de îndată ce mă așez la lecții, devin nervos și încep crizele de furie. Am o problema de sanatate, despre asta voi merge in curand la medic. Am avut dureri uterine și probleme cu rinichii.
Iubitul și prietenul meu mă susțin, mă cunosc de 5 ani, spune că voi supraviețui, că voi rezista, că trebuie să am răbdare și el crede în mine. Doar că nu cred în mine. Tipul încearcă și el să susțină, spune că va fi acolo și nu a mai rămas mare lucru. Dar toate acestea nu sunt suficiente pentru mine. Nu știu cum trebuie să mă odihnesc pentru ca starea mea să fie mai mult sau mai puțin normală. Gândurile despre sinucidere mă sperie cel mai mult, dacă ar fi putut fi înainte, atunci nu serios și foarte rar. Acum aceste gânduri mă sperie foarte tare, și apar des și sunt mai serios.
Mama nu îmi cere imposibilul, tatălui nu-i pasă, bunica vrea să termin bine, să iau un certificat bun și să trec bine. El spune că trebuie să încerc, că trebuie să am răbdare, dar nu știu cum ar trebui să încerc, nu mai pot. Nu știu ce să mai spun. Am încercat să-mi distrag atenția pe tot parcursul verii, dar nu merge, oricum, gândurile mă răsucesc din nou și mă strică, mă gândesc, devin nervos. Ultimul lucru pe care îl pot spune este că, când eram în școala elementară, profesoara mea a țipat la mine că studiez acasă mai mult și fac mai multe sarcini decât este necesar decât mi-a cerut ea. După acest incident, am încetat să o studiez pentru rău, practic nu am răspuns, am fost foarte jignit. Apoi am intrat în clasa a 5-a și pur și simplu nu mi-a păsat să studiez. Ajutor, te rog, ce ar trebui să fac?
Psihologul Praskanova Ekaterina Vadimovna răspunde la întrebare.
Salut Cristina!
Aș vrea să încep prin a spune că ești grozav! Cu adevărat bine făcut! Îți iei studiile în serios, te pregătești singur pentru examene, te pregătești pentru admitere. Toată această afacere este însoțită de apariția în familie a unui omuleț, care, desigur, necesită atenție. Și, desigur, regimul său își face propriile ajustări la viața întregii familii. Dar nu trebuie să uităm că este în creștere și, după cum ați observat însuți, această întrebare dispare de la sine pe furiș.
Aceasta este situația în multe școli astăzi. Copiilor nu li se predau doar unele materii, ci sunt instruiți pentru a promova GIA și Examenul Unificat de Stat. Mulți ajung în spitale cu un diagnostic sau altul (nu neapărat nervi), pentru că. psihosomatica funcționează în așa fel încât tot ceea ce nu găsește o cale de ieșire prin emoții va găsi o cale de ieșire prin corp (de exemplu, rinichii pot spune că o persoană se străduiește adesea pentru ceea ce „are nevoie” și nu pentru ceea ce își dorește sau îi place). Desigur, trebuie să mergeți la spital și să controlați toate procesele în cel mai atent mod.
„Memoria refuză să funcționeze” - nu-ți face griji, memoria funcționează pentru tine. La momentul potrivit, ea va oferi tot ce aveți nevoie (desigur, tot ceea ce ați stabilit)).
Cei dragi (iubit, prieten, bunica) au perfecta dreptate. Rămâne puțin și trebuie să ai răbdare, să aduci problema până la capăt - să termini școala și să mergi la facultate, iar apoi totul se va învârti, se va întoarce și va deveni mai ușor. Dacă priviți toată această situație prin prisma unor probleme importante și globale, întrebați-vă - este chiar atât de înfricoșător? Toată lumea trece prin asta. Sunt de acord că acum se întâmplă groază în școli, dar ce poți face, un efect secundar al reformelor, progresului etc.
Acasă, nu ești forțat să fii un student excelent. Și la școală. Deci ceri asta de la tine. Pentru ce? Cu siguranță vei avea suficiente puncte pentru admiterea la cursul prin corespondență. Este cu adevărat important pentru tine să te împingi de dragul unor note excelente?
Profesorul din clasele primare și-a dorit probabil tot ce e mai bun, dar a existat o neînțelegere și poziția „... Am încetat să mai studiez ca să-i fac rău, practic nu i-am răspuns...” din operă „Pentru a ciudă dirijorul voi merge pe jos. ."
Acum la întrebarea principală: avem un obiectiv - să terminăm școala și să mergem la facultate. Mergem cu încredere la ea. Avem destulă putere. Acționăm la fel ca înainte - mergem la cursuri, ne facem temele, o luăm în serios. DAR
Ne ajutăm organismul să-și atingă scopul. Cum?
Mâncăm corect, bine, sănătos (fără post și diete stricte);
facem mici exercitii in pauze;
aranjam meditatii pentru noi insine (gasi o inregistrare audio potrivita);
ascultăm mai des muzică de relaxare (este posibil chiar și în timpul pregătirii temelor);
făcând o baie, adăugăm uleiuri aromatice/uleiuri esențiale, care ajută la relaxare și ridică energia și puterea;
începem să iubim și portocalele (cel puțin aroma lor) - înveselește;
inainte de a merge la culcare iesim sa luam aer o ora cu un prieten/iubit/bunica si ne descarcam capul;
bem vitamine care cresc imunitatea (recem de la medic);
ne culcăm la timp.
Nimic nou și supranatural! Acestea la prima vedere moduri simple ajută-ți corpul să supraviețuiască momentelor stresante și să facă față cu succes sarcinii!
Dar dacă gândurile sumbre deranjante nu te vor părăsi sau se vor intensifica, atunci are sens să contactezi un psiholog pentru o întâlnire față în față (psihologul școlii tale este perfect pentru asta).
Mult succes, Christina!
Cu stimă, Ekaterina Praskanova.
4.4230769230769 Evaluare 4.42 (13 voturi)
