Katere točke na telesu zmanjšajo utrip. Kako znižati pulz? Metode za upočasnitev srčnega utripa: zdravljenje z zdravili in recepti ljudi.

Nastala je stresna situacija, bili ste razburjeni, imate občutek, da vam bo srce skočilo iz prsi? Hitri utrip - več kot sto utripov na minuto - šibkost in omotica kažejo na napad tahikardije. Za obvladovanje tega, za normalizacijo srčnega utripa bodo pomagala posebna zdravila. Tablete iz srca uravnavajo ritem, zmanjšajo srčni utrip, izboljšajo stanje.

Kako zdraviti tahikardijo

Med napadom tahikardije se zaradi kaotičnih kontrakcij pojavi neenakomeren pretok krvi v prekate srca. To povzroči okvaro in lahko privede do srčnega popuščanja. Treba je razmisliti o izbiri zdravil za zdravljenje. Tablete za tahikardijo in palpitacije so predpisane ob upoštevanju razlogov, ki so povzročili povečan srčni utrip. Samozdravljenje v tem primeru je nesprejemljivo. Posebno pozornost je treba nameniti zdravljenju nosečnic, ker obstaja veliko kontraindikacij.

Zdravljenje tahikardije s tabletami je odvisno od vzrokov, ki so povzročili srčni utrip. Pri sinusni obliki bolezni, katere korenina je stres, težki fizični napori, so predpisani sedativi - Relanium, Seduxen. Ventrikularno tahikardijo zdravimo z antiaritmiki. Pri paroksizmalni različici bolezni tablete ne pomagajo - za pospešen učinek so potrebne injekcije. Upoštevati je treba, da zdravljenje predpisuje le kardiolog. Zdravila za tahikardijo srca, uporabna pri eni obliki bolezni, so lahko nevarna pri drugi.

Hitro bitje srca med nosečnostjo

Ko ženska pričakuje rojstvo otroka, telo doživi dvojni stres. Tahikardija v tem času je pogosta. Če je to posledica živčnosti matere, potem hitro mine - samo umiriti se morate. Za razvoj ploda so dolgotrajni napadi nevarni. Kaj jemati s srčnimi palpitacijami med nosečnostjo, ko je veliko zdravil prepovedanih? Zdravniki predpisujejo varno:

• magnezijevi pripravki, ki obnavljajo tkivo srčne mišice - Panangin, Magne B6;
• pomirjevalne tablete - Valerian, Motherwort;
• zdravila za zmanjšanje pulza - propranolol, verapamil.

Pod znižanim pritiskom

Med napadom je treba nujno vzeti tablete za tahikardijo in palpitacije, če imate nizek krvni tlak. Če se v tem času žilni tonus ne poveča, se pojavi možganski edem. Težava je v tem, da tablete, ki znižujejo srčni utrip, pogosto znižujejo krvni tlak. Potrebna je skrbna izbira zdravil. Kako zmanjšati srčni utrip pri nizkem tlaku? Kardiologi v takšni situaciji predpisujejo:

• Grandaksin - ima pomirjujoč učinek;
• Mezapam - lajša živčno razburjenje;
• Fenazepam - ima antikonvulzivni učinek.

Pri povišanem tlaku

Kaj jemati s tahikardijo za ljudi z visokim krvnim tlakom? V tem primeru je glavna naloga zmanjšati napetost v posodah, da ne bi prišlo do njihovega poka. Če ne jemljete redno tablet za palpitacijo, lahko pride do depresivnega stanja, izgube moči in prenehanja srčne aktivnosti. Napadi tahikardije pri visokem tlaku so redki, vendar so zelo nevarni. V tej situaciji pomagajte:

• Diroton;
• Corinfar;
• Enap;
• Verapamil.

Mikrohranila za srce

Vitamini in mikroelementi pomembno vplivajo na delovanje srca in ožilja. Njihovo pomanjkanje lahko povzroči resne težave. Stres, podhranjenost, telesna nedejavnost vodijo do motenj srčnega utripa, hitrega pulza. V teh pogojih se za preprečevanje in zdravljenje uporabljajo vitaminsko-mineralni kompleksi. V kombinaciji z zmerno vadbo, pravilna prehrana Pomagajo uravnavati delo srca.

Seznam mineralov, ki podpirajo delo srca in krvnih žil, vključuje:

• magnezij, ki izboljša presnovne procese, preprečuje nastajanje krvnih strdkov;
• kalcij, ki normalizira krčenje srca;
• fosfor, ki pomaga prenašati živčne impulze;
• selen, ki ščiti tkiva srca, stene krvnih žil;
• kalij, ki prevaja živčne impulze.

Pri tahikardiji in palpitacijah igra pomembno vlogo vnos vitaminov. Pomagajo varovati zdravje, obnavljajo srce. Vitamini podpirajo njegovo delo, izboljšajo stanje krvnih žil. Seznam vključuje:

• C - krepi stene krvnih žil, miokarda;
• A - izboljša presnovne procese;
• E - ščiti srčno tkivo pred poškodbami;
• P - pomaga krepiti stene krvnih žil;
• F - krepi srčno tkivo;
• B 1 - spodbuja krčenje srca;
• B6 - normalizira presnovo lipidov.

Te snovi, ki so zdrave za srce, se uporabljajo v obliki vitaminsko-mineralnih kompleksov. Priljubljena zdravila za palpitacije:

• Asparkam - ima antiaritmični učinek, lahko se predpiše kot samostojno zdravilo, v obliki tablet za tahikardijo.
• Vitrum Cardio - aktivira presnovo lipidov.
• Usmerja - izboljša krčenje srčne mišice.
• Cardio Forte - zdravi bolezni srca.

Antiaritmična zdravila

Aritmije in tahikardije ni mogoče zdraviti neodvisno. Zdravila, ki pomagajo zmanjšati hiter srčni utrip, se uporabljajo le po navodilih zdravnika. Potreben je pregled, pravilna diagnoza. Treba je ugotoviti kontraindikacije za uporabo zdravil. Za vsak primer je pomembno, da uporabite svoje tablete za tahikardijo in palpitacije. Naloga antiaritmikov, ko so izpostavljena pacientovemu telesu, je obnoviti ritem. Rešuje se z:

• zaviralci beta;
• zaviralci kalcijevih kanalčkov;
• zaviralci kalija;
• zdravila za stabilizacijo membrane.

Zaviralci beta

Med tabletami za tahikardijo in palpitacije zasedajo zaviralci beta posebno mesto, in vse zahvaljujoč aktivnemu učinku na bolnikovo telo. Priprave Egilok, Anaprilin, Ritmilen se jemljejo kot tečaj. Ko so bolni, pomagajo:

• zmanjša moč in pogostost srčnih kontrakcij;
• sprostite stene krvnih žil;
• zmanjšati pritisk;
• zmanjšanje porabe kisika s celicami srčne mišice;
• izboljšati toleranco za vadbo;
• zmanjša tveganje za nastanek aritmij.

zaviralci kalcijevih kanalčkov

Zdravila, ki se uporabljajo pri palpitacijah in preprečujejo kalciju vstop v žilne celice tako, da jih razširijo, so zaviralci kalcijevih kanalčkov. Pri uporabi teh tablet se izboljša pretok krvi, zmanjša mišični tonus in obnovi se normalen ritem srčnega utripa. Zdravila se jemljejo pod strogim nadzorom kardiologa, ker je možno močno zmanjšanje srčnega utripa, kar lahko povzroči srčno popuščanje. Priporočena zdravila:

• Corinfar;
• Foridon;
• Verapamil.

Zaviralci kalija

V veliko pomoč pri hitrem pulzu so tablete za zmanjševanje pulza - zaviralci kalija. Upočasnjujejo električne procese, ki potekajo v srcu. Zdravila imajo počasen učinek na telo, imajo številne kontraindikacije. Zdravila, ki vplivajo na srčni utrip, ki jih predpiše zdravnik:

• zmanjša impulz v primeru ventrikularne tahikardije - amiodaron;
• z občasnimi pojavi motnje pulza - Sotalol;
• v primeru atrijske undulacije - Dofetilid;
• z želodčno in atrijsko fibrilacijo - Kordaron.

Sredstva za stabilizacijo membrane

Reakcija telesa na zdravila te skupine se izraža v tem, da srce začne utripati počasneje. To je posledica dejstva, da zdravilo za tahikardijo v tem primeru moti transport natrijevih, kalijevih in kalcijevih ionov skozi membrano srčnih vlaken. Hkrati se spremenijo njihove lastnosti - kontrakcije oslabijo, razdražljivost se zmanjša. V teh pogojih se zmanjša sposobnost srca, da samostojno vzbuja električne impulze za krčenje mišic. Sredstva za stabilizacijo membran, ki jih predpisujejo kardiologi:

• kinidin;
• Lidokain;
• novokainamid;
• Dizopiramid.

Video: kako znižati srčni utrip

Visok srčni utrip je običajno posledica neke vrste bolezni. Toda včasih pride do povečanja srčnega utripa zaradi fizioloških procesov, ki so posledica različnih dejavnikov. Vendar pa tahikardija (hiter impulz) vedno povzroča resne nevšečnosti in pogosto izgine, spremljajo jo bolečine v srcu, težko dihanje in tesnoba.

Tablete

Obstajajo nekatera zdravila, ki pomagajo normalizirati in zmanjšati pulz. Toda preden začnete uporabljati ta zdravila, morate ugotoviti, kaj je povzročilo povečanje impulza.

Če so to začasni vzroki - stres, preobremenitev, prekomerna telesna aktivnost, je zelo pomembno, da se le sprostite, umirite. Če želite to narediti, lezite in vzemite tableto. Takšni ukrepi so običajno dovolj za normalizacijo pulza. Tablete baldrijana lahko dopolnite tudi z zdravilnimi zelišči s pomirjevalnim učinkom – npr.

Obstaja veliko zdravil za zdravljenje tahikardije, obstajajo tablete za odpravo simptomov - simptomatsko zdravljenje. Obstajajo zdravila, ki imajo sedativno (pomirjevalno) lastnost. V vseh primerih, kaj natančno uporabiti - lahko odloči le zdravnik.

V skupino zdravil s pomirjevalnim učinkom spadajo naravna in sintetična zdravila.

Naravni pripravki:

• Baldrijan. Zdravilo je na voljo v obliki tablet in v obliki alkoholne tinkture. Učinek pride z dolgotrajno uporabo. Zdravilo ima nekaj kontraindikacij, v primeru prevelikega odmerjanja pa lahko pride do nasprotnega učinka - prekomerne ekscitacije;
• . Indiciran je za atrijsko fibrilacijo, paroksizmalno tahikardijo. Zmanjša razdražljivost, zmanjša srčni utrip;
• Persen. Sredstva z zmernim sedativnim učinkom. Persen vsebuje meto. Melisa, baldrijan. Zdravilo zmanjša razdražljivost, utrujenost, tesnobo in živčnost, pomaga normalizirati srčni utrip, hitro zaspati;
• Motherwort. Že dolgo se uporablja kot sredstvo za normalizacijo živčnega sistema. Motherwort zmanjša srčni utrip, lajša nespečnost in skoraj nima stranskih učinkov.
• Tinktura izostrene potonike. Tinktura lajša živčno napetost, izboljšuje razpoloženje, izboljša spanec in umirja utrip.

Sintetična zdravila:

• Diazepam. Trgovsko ime Relanium ali Relium. Zdravilo ima sedativni, antikonvulzivni, hipnotični, amnestični učinek;
• Fenobarbital. Spalne tablete se uporabljajo v majhnih odmerkih.

Zdravila za tahikardijo

To so tako imenovana antiaritmična zdravila. Razlikujejo se po mehanizmu delovanja, zato so predpisani glede na vrsto tahikardije.

• Ritmilen. Indikacije - srčne aritmije atrijskega in ventrikularnega izvora;
• Etacizin. Indiciran je za supraventrikularno in ventrikularno ter tahikardijo.
• Anaprilin ali propranoprol. Indicirano za visok krvni tlak, pogoste srčne kontrakcije pri boleznih srca.
• Verapamin. Indikacije - supraventrikularna tahikardija.
• Flekainit. Prikazano kot preprečevanje ventrikularnih aritmij in paroksizmalne tahikardije.

Običajno srčnega utripa ni ne slišati ne čutiti. Če ste začeli skrbeti za ritem svojega srca, razmislite o tem, kako znižati srčni utrip doma. hitro. Pogost utrip, slabo počutje, znojenje, težko dihanje - vse to so lahko znaki tahikardije in začetnih težav s srcem ali krvnimi žilami. Možno je, da je stanje posledica fizične ali čustvene preobremenjenosti in po odpravi vzroka se napad ne ponovi.

Zdravila, ki upočasnjujejo srčni utrip.

Če vsi vaši občutki kažejo, da je treba situacijo čim prej popraviti, se obrnite zdravila. Primerno za vas:

1. Validol.
2. Nitroglicerin.
3. Sustaq.
4. metoprolol.
5. Nifedipin.
6. Verapamil.
7. Panangin.

Mehanizem delovanja vsakega zdravila je drugačen in opisovanje bi vzelo preveč časa. Rečemo lahko le, da vplivajo na srčno mišico in krvne žile, ki dovajajo kri neposredno v srce. Vpliv poteka preko živčnega sistema - zmanjša se število srčnih kontrakcij, povečata se premer žil in količina dostavljene krvi. Če obstaja razlika med količino krvi, ki jo potrebuje srce, in dejansko dobavljeno količino, se lahko začne napad angine. Večina zdravil na seznamu zmanjša to razliko in odpravi napade bolečine v prsih. Toda vsa zdravila imajo kontraindikacije in stranske učinke, zato vnaprej natančno preberite navodila ali se posvetujte z zdravnikom.

Med naslednjim napadom mu ne boste kos.

Kako zmanjšati srčni utrip pri normalnem tlaku.

Običajno visok srčni utrip spremlja visok krvni tlak. Toda to se zgodi le v primerih, ko je palpitacija povezana s srčnimi boleznimi. Če je telo zdravo in tahikardija- odziv na povečano obremenitev, tlak lahko ostane v mejah normale. V takih pogojih povečanje na stotine utripov na minuto nima posebnega učinka na krvni tlak. V tem primeru uporaba drog ni samo nezaželena, ampak tudi nima smisla, saj so vse strukture v redu. Doživljajo samo preobremenitev, in da bi ukvarjati se s tem:

1. Odpnite vrhnja oblačila, sprostite prsni koš. Ta ukrep bo pomagal osebi dihati lažje in globlje.
2. Odprite vsa okna v sobi, če vreme dopušča. Dobra stopnja prezračevanja bo olajšala dostavo kisika v srce.
3. Na glavo položite hladen obkladek. Lahko je improvizirana, iz brisače ali šala.
4. Poskusite zadržati dih, medtem ko globoko vdihnete.
5. Ulezite se na ravno površino.

Zadnja točka bo dala učinek šele po približno tridesetih minutah, hladna brisača in svež zrak pa bosta poskrbela za red v desetih minutah.

Ko napad tahikardije mine, večina ljudi nanjo običajno pozabi, dokler se ne pojavi nova manifestacija. Stopnja skrbi za lastno zdravje pušča veliko želenega. Če ste malo bolj napredni, uporabite te nasvet:

1. Izogibajte se tonikom in snovi. Za nekaj časa bomo morali pozabiti na kavo, alkohol in tobak. Če jemljete zdravila, se posvetujte z zdravnikom.
2. ponastaviti odvečne teže . Pogosto je prav on vzrok za takšen zaplet. Obstaja veliko diet in vadbenih programov, zasnovanih posebej za hujšanje.
3. Začeti telovadbače je vaše življenje povezano s pisarniško službo. Za začetek se odpovejte dvigalu, redno vzpenjanje po stopnicah bo že dobro polog.
4. Normalizirajte svoje dnevni režim. Pomanjkanje spanja in nočno delo bosta močno vplivala na vaše zdravje.
5. Poskrbite za svoje ravnovesje vode in soli. Za to je potrebno voditi evidenco porabljene vode in soli. Natrij aktivno sodeluje pri krčenju srca.
6. Zmanjšajte količino v svojem življenju čustveni pretres. Če iz nekega razloga ni mogoče doseči takšnega rezultata, vzemite vsaj tinkturo baldrijana ali gloga. Odvisnost se ne bo razvila, vendar se bo živčni sistem umiril.

Ti preventivni ukrepi ne bodo pomagali hitro normalizirati srčnega utripa. Če pa upoštevate vsa pravila, lahko varno pozabite na nove napade.

Trije uporabni refleksi za zmanjšanje srčnega utripa doma

Pravzaprav je naše telo neverjetna struktura in vse v njem je med seboj povezano. Gotovo ste že slišali za refleksi ko eno dejanje vpliva na celoten organski sistem. Na primer, če pritisnete na zrkla, se bo srčni utrip upočasnil. V otroštvu so nekateri to priložnost izkoristili kot šalo, v starejši starosti pa lahko ta tehnika pomaga. znebite se aritmij. Bolje je, da pritisnete sami, da ne pretiravate.

Traja 10-20 sekund, da začutite prvi učinek.

Še ena enostaven način- globoko vdihnite in poskusite izdihniti, vendar z zaprtimi usti in pokritim nosom. Tako kot v prvem primeru stimulirate del živčnega sistema, ki upočasnjuje ritem srčne mišice. Ne poskušajte večkrat vdihniti, to lahko privede do hiperventilacije - vnosa presežka kisika. To je preobremenjeno s povečanjem hitrosti srčnega utripa.

Ampak tretja možnost ni vedno sprejemljivo, vendar se bo treba zateči k njemu, ko vse drugo odpove. Parasimpatični sistem, ki sproži bradikardijo (upočasnitev ritma), lahko aktivirate s pomočjo gag refleksa. To je res učinkovito, vendar to metodo lahko uporabite le, če ste doma.

Potreba po pregledu.

Če vaše srce bije hitreje, potem ni sposobno zagotoviti vsem organom zadostne količine krvi z normalnim številom kontrakcij. Dober razlog za razmislek o zdravju samega srca. Dejansko, če se takšno stanje pojavi v mirovanju, ko ne doživljate prekomernega stresa, lahko to kaže na spremembe v strukturi same srčne mišice ali srčnega aparata. Pogosto je vzrok zmanjšanje premera srčnih žil zaradi kršitev v stenah. Če se težave pojavljajo redno in nimajo nobene zveze z vašim urnikom, se nujno dogovorite za pregled pri kardiologu. EKG in pregled pri specialistu pomagajo postaviti diagnozo večini bolnikov.

V tem članku smo podrobno preučili, kako hitro znižati srčni utrip doma. Ampak svetujemo obiščite zdravniško ordinacijo in po diagnostičnih postopkih prejeti potrebno zdravljenje.

Ali je mogoče hitro znižati visok srčni utrip? Hiter srčni utrip in s tem pulz se pojavita pod vplivom različnih dejavnikov: telesne dejavnosti, stresa, nalezljivih bolezni, čustvene preobremenjenosti itd.

Če se srčni utrip poveča, to neizogibno povzroči preobremenitev srčne mišice, kar je polno resnih posledic.

Vzroki tahikardije

Pulz je določen s frekvenco krčenja miokarda in je običajno pri odraslem 70-80 utripov / min. Pri otrocih, mlajših od 7 let, je srčni utrip hitrejši in znaša približno 100-120 utripov / min. V mnogih pogledih je ta indikator odvisen tudi od starosti osebe. Praviloma je pri starejših ljudeh srčni utrip visok, kar kaže na razvoj hipertenzije in drugih bolezni srca in ožilja.

Kaj povzroča visok srčni utrip?

utrujenost;

poraba velike količine soli;

strah in stres;

čustvena preobremenitev;

pitje alkohola in kave;

kajenje.

Poleg tega je visok srčni utrip lahko simptom razvoja resnejših bolezni:

• kardioneuroza in tahikardija;
• srčno popuščanje in endokarditis;
• revmatična srčna bolezen in miokarditis;
• insuficienca aortnega ventila;
• anemija in tirotoksikoza.

Simptomatski boj z visoko frekvenco krčenja srčne mišice ne bo privedel do okrevanja. Zato, če odkrijete težavo, morate nemudoma poiskati pomoč pri zdravniku za natančno diagnozo.

Zakaj je tahikardija nevarna?

Visok utrip lahko kaže na precej resne endogene motnje.

Poleg tega lahko oseba, ki se sooča s to težavo, čuti:

• stalna tesnoba;
• nerazumni napadi panike;
• težko dihanje
• nizka delovna zmogljivost;
• zaspanost in utrujenost;
• razdražljivost.

Če se srčni utrip ne zmanjša pravočasno, lahko to povzroči hemodinamske okvare v telesu, kar lahko privede do poškodb krvnih žil, zlasti do povečanja njihove prepustnosti.

Poleg tega hiter srčni utrip povzroči večjo obremenitev srčne mišice, kar vodi do takšnih posledic:

• kardiopatija;
• miokardni infarkt;
• fibrilacija srčnih prekatov.

S tahikardijo se lahko borite doma, vendar šele po posvetovanju s kardiologom. Nepravilno zdravljenje lahko povzroči zaplete in nepopravljive procese v telesu.

Jemanje farmacevtskih zdravil

Kako hitro znižati srčni utrip?

Za stabilizacijo srčnega utripa lahko uporabite lekarniške izdelke, ki imajo sedativni učinek. Praktično nimajo resnih stranskih učinkov, zato so na voljo brez recepta.

Nekatera najbolj učinkovita in varna zdravila vključujejo:

• "Valocordin";
• "Difenin";
• "flekainid"
• "Tinktura baldrijana".

Če imate prekomerno telesno težo, je priporočljivo, da si zagotovite zmerno telesno aktivnost. Izguba teže bo zmanjšala srčni utrip in zmanjšala obremenitev miokarda in krvnih žil.

Domača zdravila za tahikardijo

Kako znižati pulz? Ali je mogoče stabilizirati pulz doma?

Uporaba kakršnih koli farmacevtskih pripravkov se mora dogovoriti s strokovnjakom. Dejansko lahko tudi v odsotnosti neposrednih kontraindikacij povzročijo neželene učinke: zaspanost, letargijo, slabost itd.

Takoj je treba opozoriti, da če se tahikardija pojavi brez posebnega razloga, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Če se srčni utrip poveča zaradi čustvene preobremenjenosti, hudega stresa, bo naslednje pomagalo obvladati situacijo:

• Masaža karotidnega sinusa. Položite prste na predel tik nad ščitničnim hrustancem. Navedeno območje masirajte z lahkimi krožnimi gibi 20 sekund;
• Zeleni čaj. Zmanjšanje impulza bo omogočilo zeleni čaj z majhnim dodatkom mleka. Ta pijača stimulira srčno-žilni sistem in pomaga stabilizirati ritem;
• Provokacija gag refleksa. Če pritisnete prst na koren jezika, lahko izzovete gag refleks. Kljub eksotičnosti metode pomaga zelo hitro znižati srčni utrip.

Boj proti tahikardiji doma se lahko pojavi le, če je zagotovo znano, da je ne povzročajo endogeni vzroki. Vsako simptomatsko zdravljenje brez odkrivanja vzrokov se lahko konča neuspešno.

Nujni način za obravnavo tahikardije

Če srčni utrip preseže lestvico za 200-220 utripov / min., Morate takoj poklicati reševalno vozilo in naredite naslednje:

1. Izzvati gag refleks;
2. Zelo globoko vdihnite in hitro izdihnite;
3. Z zmerno silo pritisnite na zrkla v predelu notranjega kota;
4. Naredite masažo vratu na območju pulziranja karotidne arterije.

Če srčnega utripa ne znižate, lahko to povzroči miokardni infarkt ali možgansko kap. Poleg tega morajo biti v domačem kompletu prve pomoči za takšne primere vedno zdravila, ki lahko zmanjšajo srčni utrip.

Preprečevanje

Frekvenca krčenja miokarda v normalnem stanju pri odraslem je približno 80 utripov na minuto. Preseganje tega kazalnika neizogibno vodi do preobremenitve miokarda in pojava kardiovaskularnih patologij.

Da bi se temu izognili, morate upoštevati naslednja preventivna priporočila:

• Ne zlorabljajte močne kave in alkoholnih pijač;
• Zavrnite uživanje preveč slane hrane;
• Zaželeno je, da se znebite odvisnosti od nikotina;
• Morate se ukvarjati s športom in zmanjšati težo, če je prekomerna;
• V prehrano je treba vključiti živila, bogata s kalijem in železom, pomagala bodo okrepiti srčno mišico.

Tahikardija sama po sebi ni resna bolezen, vendar je ona tista, ki izzove razvoj veliko število bolezni srca in ožilja.

Za hitro znižanje srčnega utripa doma lahko povzročite gag refleks ali pijete zeleni čaj z mlekom. Od farmacevtskih pripravkov je najvarneje uporabiti Validol ali Infuzijo materine dušice.

Pulz je sunkovito nihanje sten arterij, ki vam omogoča, da določite pogostost in stopnjo intenzivnosti kontrakcij srca. Hkrati se pogosto opazi povečan srčni utrip, pri katerem se oseba začne zanimati za vprašanje, kako znižati pulz. In preden razmislite o možnostih za rešitev težave, morate preučiti vzroke povečanega srčnega utripa. V večini primerov lahko z njihovo odpravo dosežete želeni rezultat.

Normalen srčni utrip

Da bi razumeli, kdaj je treba postaviti vprašanje zmanjšanja srčnega utripa, je treba upoštevati normalne kazalnike, odstopanja od katerih se bodo štela za motnje v delovanju srca. Tako je pri odraslem srčni utrip v mirovanju 60-80 utripov na minuto. Pri otrocih je ta številka višja, okoli 100-130. Pri starejših je ravno nasprotno: za njih je norma 65 utripov / min.

zanimivo! Pri ženskah srčni utrip vedno presega enake kazalnike, le pri moških za 5-7 enot. Med menopavzo postane srčni utrip še bolj intenziven, kar je posledica zmanjšanja ravni estrogena.

S fizičnim naporom se sprejemljivi srčni utrip dvigne in s povečano aktivnostjo doseže 120-140 utripov na minuto. Če govorimo o običajni hoji, bo zanjo norma 100 utripov / min. Ta številka je lahko nekoliko višja, odvisno od hitrosti, s katero oseba hodi, in časa.

Zakaj se srčni utrip poveča?

Takoj ugotavljamo, da je lahko fiziološka in patološka. V prvem primeru so vloga vzročnih dejavnikov:

• stresna situacija, adrenalin;
• prehranjevanje, še posebej vroče;
• pitje alkohola ali pijač, ki vsebujejo kofein;
• fizično prekomerno delo telesa;
• psihične vaje;
• biti v zadušljivi sobi;
• zvišanje telesne temperature.

V vseh teh situacijah je dovolj, da nekaj časa počakate, da se srčni utrip normalizira. Ko se telo vrne v običajno stanje, se pulz takoj zmanjša. Toda še vedno obstaja patološko povečanje kazalcev, povezanih s prisotnostjo določenih bolezni pri osebi. Najpogostejši vzroki za srčne palpitacije so:

• bolezni srca in srčne napake;
• motnje endokrinega sistema;
• bolezni živčnega sistema;
• nalezljive bolezni;
• prisotnost tumorjev v telesu;
• debelost.

Tukaj, če se izkaže, da zmanjša pulz, potem le za nekaj časa, ker brez odprave osnovnega vzroka njegovega povečanja ni mogoče normalizirati kazalcev dela srca. V takšnih situacijah je potrebna zdravniška pomoč, brez katere se bo stanje le poslabšalo.

Kako znižati srčni utrip

• jejte majhne obroke, vendar pogosteje;
• obogatiti prehrano z živili, ki vsebujejo vitamine, koristne za delovanje srca;
• preživite več časa na prostem, prezračite sobo;
• zmanjšati intenzivnost telesne dejavnosti;
• zagotovite si popoln spanec - vsaj 8 ur;
• opustiti slabe navade;
• pijte manj kave in pijač, ki vsebujejo kofein;
• stabilizirajte čustveno stanje, poskušajte se izogniti stresnim situacijam ali se nanje odzvati ne tako ostro.

Če morate v določenem trenutku znižati srčni utrip, bo postopek nekoliko drugačen. Narediti boste morali naslednje:

• zagotoviti dostop do svežega zraka v sobi;
• pijte metin čaj ali juho šipka;
• vzemite udoben položaj in se sprostite;
• poskusite nehati razmišljati o težavah;
• spremljajte dihanje, nadzorujte njegovo pravilnost.

Pomembno! Pri hitrem pulzu pomagata tudi med in črni ribez. Koristna bo tinktura baldrijana, gloga ali maternice.

Brez drog ni vedno mogoče. Če se srčni utrip po zgoraj navedenih ukrepih še vedno ne zmanjša, je treba razmisliti o jemanju ustreznega zdravila. Najvarnejša in najučinkovitejša sredstva so:

• Validol;
• Corvalol;
• Valocordin;
• baldrijana in materine rastline.

Ta zdravila lahko jemljete brez zdravniškega recepta, tako da preberete priložena navodila. V lekarnah je veliko drugih zdravil, ki imajo sedativni učinek. Toda tukaj morate izbrati zdravilo, ki vpliva na pogostost srčnih kontrakcij in jo zmanjša.

Pomembno! Ne smemo pozabiti, da nobeno zdravilo nima takojšnjega učinka. Zato morate po zaužitju počakati približno 30 minut. Šele če se srčni utrip ni normaliziral, lahko vzamete še en odmerek. Vendar je pomembno, da se izognete prevelikemu odmerjanju, zato je najbolje, da obiščete zdravnika, če vas skrbi srčni utrip.

Ko potrebujete zdravniško pomoč

Hiter utrip pogosto postane znak kakršnih koli kardioloških ali endokrinih bolezni. V takih primerih je treba iti v bolnišnico, da dobite kvalificiranega zdravstvena oskrba, odpravite vzrok, ki prispeva k povečanju srčnega utripa. Upoštevajte znake potrebe po obisku zdravnika:

1. Vsi zgoraj navedeni ukrepi so neuporabni ali vam omogočajo, da zmanjšate pulz le za kratek čas.
2. Poleg hitrega srčnega utripa se pojavi bolečina v prsih.
3. Pojavila se je povečana utrujenost, zmanjšana zmogljivost.
4. Obstaja zasoplost, ki jo opazimo pri minimalnem naporu in celo v mirovanju.
5. Obstaja povečano potenje, motnje krvnega obtoka v okončinah.
6. Zabuhlost.

Ti znaki kažejo na veliko verjetnost zdravstvenih težav, zlasti s srčno-žilnim sistemom. V nobenem primeru jih ne smemo pustiti brez nadzora. Vsekakor morate k zdravniku.