A është e mundur të mos bësh asgjë. Pse nuk dua asgjë dhe çfarë të bëj me të? Gjeni vlerat tuaja të vërteta

“Nuk kam nevojë për asgjë dhe tani nuk e di se çfarë dua vërtet. Si të rinovoni shijen për jetën? ”- një mendim i tillë mund të shfaqet tek të gjithë. Nuk është e nevojshme që ne të duam gjithmonë diçka, por nëse ndjenja e boshllëkut na ndjek gjithmonë, është e rëndësishme të gjejmë arsyet. Kur vjen ngopja me jetën dhe kur ndalojmë së përpjekuri për qëllime? Si të zgjoni energjinë e brendshme në veten tuaj dhe të filloni të vlerësoni çdo moment? Nëse rutina ka shkuar në një qoshe të vdekur dhe jeta nuk është një gëzim - rri duarkryq dhe ne fillojmë.

Pse ekziston një gjendje e "Unë nuk dua asgjë"?

Të ngrihesh çdo mëngjes për punë, ndoshta ta çosh fëmijën në shkollë ose të vraposh për të ngrohur makinën, dhe ka ende dy orë trafik përpara. Punët e përditshme jo vetëm që mund të heqin dëshirën për të palosur duart, por edhe të zhyten plotësisht në të. Mendimet "Unë nuk dua asgjë" shkaktojnë vetë zbrazëtinë që e bën një person indiferent ndaj botës përreth tij.

Plane të përjetshme për të bërë 100 gjëra para fundit të ditës, hapni derën e banesës dhe shkoni menjëherë në shtrat, dhe nesër është një ditë tjetër e ngarkuar. Si të filloni një ditë të re jo me dhimbje koke, por me lehtësi dhe ndjenjë? Nuk është çudi që ata thonë: "Dua të mbyll sytë dhe të mos mendoj për asgjë". Ky rregull ndihmon për të shpërqendruar për një moment, por jo për të hequr qafe plotësisht dilemën.

Mungesa e dëshirës- Kjo është përgjigja e trupit ndaj mbingopjes me punët. Nëse dita konsiston në ziljen e një ore me zile, duke vrapuar nga një pjesë e qytetit në tjetrën, nervoz bisedat telefonike me klientët - dua të kap kokën dhe të them "mjaft!". Gjumi ju lejon të rimbushni energjinë që shpenzojmë gjatë gjithë ditës.

Nëse ka kaq shumë stres fizik ose moral, atëherë personi gradualisht lodhet dhe humbet energjinë e çmuar. Asgjë nuk na pëlqen kur gjithçka në botë humbet kuptimin e saj, dhe ju jeni tashmë në majë të ajsbergut. Ndjenja e një “limoni të shtrydhur” heq çdo humor për t’u ngritur dhe për të vepruar, edhe pse sot është ditë pushimi dhe ka të gjitha mundësitë.

Nën ndikimin e detyrave, borxheve, një tepricë informacioni dhe lajmesh, ankesa të vazhdueshme nga ana, një person pushon së përqendruari te vetja. Vëmendja shpërndahet për çdo gjë të vogël që shteron jo vetëm furnizimin e kohës, por edhe. Miqtë, të afërmit, shoqëria në tërësi mund ta bëjnë në mënyrë të padukshme një person indiferent ndaj vetvetes dhe ta shpërqendrojnë atë për çfarëdo arsye. Si të parandaloni që mendimi "Unë nuk dua asgjë" të futet thellë në të, duke e hequr plotësisht atë? Që cikli i jetës të mos shkaktojë dëme kritike për individin, është e rëndësishme të dëshironi (e theksojmë këtë fjalë) të shihni anën e bukur të botës, të dëgjoni veten.

Po sikur të mos dua të bëj asgjë?

Asgjë nuk kënaqet - do të thotë që shumë gjëra në jetë kanë pushuar së mbarturi një vlerë specifike. Nëse puna e mëparshme, udhëtimet periodike në të njëjtin vendpushim, takimet me shokët e klasës ishin një gëzim, sot, përkundrazi, ato mund të jenë shqetësuese. Kur gjithçka duket se shkon si zakonisht, ka mirëqenie, por çdo ditë shoqërohet me “asgjë”, është e rëndësishme të kërkosh arsyen tek vlerat dhe liria e individit.

Nëse ai i trajton shumë çështje me lehtësi dhe nuk u kushton shumë rëndësi, atëherë ato nuk do t'i interesojnë një personi. Mungesa e dëshirës ndodh kur liria e një personi është nën ndikim të vazhdueshëm. Si është e mundur të mendoni për hapjen e biznesit tuaj nëse punoni shtatë ditë në javë dhe nuk zhvilloni as një strategji? Si mund të dëshironi të hiqni qafe borxhin nëse e keni mbuluar me kokë? duhet të mbështetet nga kuptimi, pra për hir të asaj që duhet ta bëjmë fare. Çdo veprim duhet të përforcohet me pyetjen “pse më duhet kjo? Çfarë dobie ka kjo?"

Ne nuk kemi nevojë për asgjë nëse e drejtoni pa menduar listën tuaj të detyrave në autopilot dhe përfundoni me një televizor me çipa në duar në fund të ditës. Gjendja për të përsëritur veprimet, por me një të veçantë, është çelësi për të gjetur kuptimin. Ai na mban në formë. Ekziston një prirje e dëmshme në botë që quhet "i thjeshtë". Shumë thjesht shkojnë në punë, thjesht krijojnë një familje, thjesht shkojnë me pushime, thjesht takojnë miqtë. Ia vlen të mendosh dhe disa motive do të duken krejtësisht të tepërta.

Lodhja morale lind pikërisht në momentin kur jeta humbet ngjyrat e saj dhe mjegullon kufijtë e saj. Nga dita në ditë, duke ndjekur me kokëfortësi rutinën, por as duke mos shijuar momentin, duke mos menduar për kuptimin e gjithçkaje që ndodh - veprime të tilla janë thelbësisht të gabuara. Një person është vazhdimisht në një gjendje zemërimi, por ai as nuk kërkon të dalë nga ky rreth vicioz.

Që jeta të mos bëhet plotësisht e pakuptimtë, është e rëndësishme të dilni nga mënyra juaj e zakonshme e të menduarit. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të largoheni nga trazirat e jetës.

1. Mbroni veten nga çdo gjë e panevojshme.

Ne nuk kemi nevojë për asgjë, nëse gjithçka na bie menjëherë, nuk do të na japë as kohë për të menduar. Nga të gjitha anët marrim informacione të panevojshme që duhen filtruar. "Konsumoni" vlen vetëm një "produkt" me cilësi të lartë, i cili të paktën nuk e merr energjinë, por përkundrazi e jep atë. Ndjenja e zbrazëtisë shpesh ndodh pas një dite të tërë të kaluar në internet ose në një punë të mërzitshme. Ky lloj "pushimi" pasiv vetëm pakëson besimin, heq çdo dëshirë. Për të përqendruar mendimet tuaja, duhet të ndizni muzikën tuaj të preferuar, të bëni një banjë dhe në fund të jeni vetëm. Mendimet e duan hapësirën personale, e cila është e zënë vetëm nga të rëndësishmet.

2. Gjeni vlerat tuaja të vërteta.

Unë nuk dua asgjë, por jam shumë e re, kam kohë, mundësi! Për të mos menduar kështu, është e rëndësishme të merrni vlerën e jetës. Çdo ditë na jepet për një arsye, ndaj të gjitha mendimet, ndjenjat nuk duhet të jenë të pakuptimta. Pse shkoj në shkollë? Pse po humbas kohën time në një kompani të zhurmshme? Për një lidhje të hershme? Ndjenjat mund të mos na zhgënjejnë, por vetëm të konfirmojnë ndjenjat e vërteta. një burim që për dikë është një diamant dhe për dikë një qymyr i djegur.

3. Vendosni një qëllim dhe shkoni drejt tij.

Si mund të qëndroni të vendosur, të prisni me besim, nëse absolutisht gjithçka bëhet pa specifika. Është një kuptim i qartë i veprimeve dhe pasojave të tyre që çon në përparim. A keni pasur ndonjëherë një ide për të udhëtuar? Puna e përditshme, mësimi i një gjuhe të huaj nuk duhet të duket si gjë e vogël tani. Dëshironi të performoni para një publiku?

4. Hiqni qafe çdo negativitet.

Negativiteti kombinon zemërimin, pakënaqësinë ndaj një personi tjetër, skandale të vazhdueshme, gënjeshtra dhe ndjenja të tjera të pakëndshme. Ju nuk duhet të tërhiqeni në veten tuaj pas një grindjeje tjetër - duhet të përjashtoni mundësinë për ta përsëritur atë përsëri. Negativi na jep hidhërim, i cili harxhon energji për reflektime të gjata, nerva të tepërta. Ju duhet të jeni në gjendje të falni ose të ndaheni në mënyrë të sigurt me njerëzit që vendosin fole në timon.

5. Luftoni dembelizmin.

Shpesh mendimi "Unë nuk dua asgjë" është vetëm një justifikim për të përballuar frikën, ndryshimet e mëdha. ? Në këtë kontekst, dembelizmi nuk është motori i përparimit, por frena e tij. Është e pamundur për të arritur një figurë të bukur, shëndet të mirë, nëse nuk ia mohoni vetes thithjen e ëmbëlsirave, të shtrirë në divan. Nuk i rezistoni dot akullores? Pse të mos ecni nja dy kilometra deri në supermarket, ta blini, ta hani rrugës për në shtëpi ... dhe më pas të bëni pak palestër? Një person vazhdimisht letargjik është i ngadalshëm, pa iniciativë, ai nuk është i gatshëm të bëjë lëvizje të panevojshme për hir të rezultatit. E rëndësishme, këmbëngulja pa tundimin për të shtyrë "për nesër".

6. Kërko për një gjë të preferuar.

Nëse dëshironi të mbylleni në veten tuaj dhe të mos lejoni askënd në hapësirën tuaj personale, pse të mos bëni atë që doni? Po, vjen një moment që koka vlon dhe është koha për të thënë “time out”. lejon një person t'i kushtojë kohë më intime, më në fund. Pse të mos e lejosh ndonjëherë veten të ngatërrohet, por me ndërgjegjen e rastit.

Koha e pushimit moral ose fizik duhet të shpenzohet në mënyrë sa më efikase. Shpesh 10 minuta janë më të mira se disa orë shikimi i televizorit. Kjo do të japë energjinë e nevojshme, e cila mund të mos jetë e mjaftueshme për dëshirën për të filluar diçka.

7. Bëni punë bamirësie.

Një person nuk ka nevojë për asgjë nëse kujdeset vetëm për veten e tij. Kur gjithçka është e shkëlqyeshme, shtëpia është një tas plot, por diçka mungon për t'u ndjerë të ngopur - ia vlen ta bësh. Miliona fëmijë, invalidë, të moshuar, kafshë të egra, natyra në përgjithësi kërkojnë ndihmën e atyre që nuk janë indiferentë. Dëshira për të ndihmuar, për të dhënë një kontribut në mirëqenien e shoqërisë, bota është e denjë për respekt të madh.

Pse të mos ndaloni së menduari për gjëra marrëzi, të mos etiketoni veten dhe të shkoni në një ditë pune në komunitet në park? Të mos shpenzoni para shtesë për një kafene, por të ndani një pjesë të tyre për të ndihmuar strehimoret e kafshëve? Kur kujdesemi për të tjerët, mungesa e dëshirës për t'u zhvilluar zhduket pa lënë gjurmë. , vëmendja zgjohet nga cilësitë morale që mund të flenë tek një person me vite. Pse të mos hedhim dritë mbi ditët gri?

Shpresojmë që ky artikull t'ju ketë ndihmuar të hiqni qafe mendimin "Nuk kam nevojë për asgjë, nuk dua asgjë". Duke iu përmbajtur të paktën disa këshillave, mund të shpëtoni nga mendimet dhe ndjenjat obsesive lirinë e vërtetë. Çdo ditë është një tjetër mundësi për t'u përmirësuar, për të fituar aftësi të reja dhe për të fituar forcë për një fitore të madhe.

Njeriu kundër Mith Burroughs Dunham

f) "Krijimi nga hiçi". Ne kemi parë se çfarë vështirësie ishte - edhe pse në një kuptim tjetër, por në masë të barabartë - të koordinosh qenien hyjnore dhe të krijuar, Zotin dhe botën, për filozofia e lashtë, patristikë dhe skolastikë. Kjo vështirësi qëndronte në faktin se

62. "Një mjek që nuk merr asgjë nuk vlen asgjë" Nëse njerëzit grinden, dhe një person godet tjetrin me gur ose grusht, dhe ai nuk vdes, por shkon në shtrat, atëherë ... le të paguajë ai që godet ... dhe kuroje atë. Shemoti 21:18-19 (Talmudi komenton këtë pasazh): Nga kjo ne e dimë se

Kreativiteti nga asgjëja (A.P. Chekhov) Resigne-toi, mon coeur, dors ton sommeil de brute. Ch.

Perëndia e krijoi botën «nga asgjëja» Bibla na tregon për krijimin e botës nga Perëndia «nga hiçi» me fjalë kaq madhështore: «Në fillim Perëndia krijoi qiejt dhe tokën. Toka ishte pa formë dhe bosh, dhe errësira ishte mbi humnerën; dhe fryma e Perëndisë rrinte pezull mbi ujëra. Dhe Zoti tha: Le të ketë dritë. Dhe kishte dritë.

Kapitulli VI. (Që) është sjellë në ekzistencë jo nga ndonjë shkak, por gjithashtu ekziston jo nga asgjëja dhe jo nga asgjëja; dhe si mund të kuptohet se ekziston përmes dhe prej vetvetes. Pra, meqenëse nuk ka gjithmonë të njëjtin kuptim si "të jesh përmes diçkaje" dhe "të jesh nga diçka",

Kapitulli LXXIX. Si, në një kuptim të caktuar, mund të thuhet për thelbin më të lartë - cilat janë tre? Është tashmë e qartë se çdo person duhet të besojë në një lloj uniteti të trefishtë dhe në një Trinitet të vetëm. Në një dhe në unitet - sepse një është thelbi, në tre dhe në Trinitet - sepse

Asgjë! Njerëzit erdhën te një dervish dhe i kërkuan të gjykonte mosmarrëveshjen midis druvarit dhe portierit. Portieri, një burrë i fortë dhe i gjatë, e fitonte jetesën duke mbajtur barrë për njerëzit kudo që u thuhej. Ai pa që druvari ishte lodhur duke mbajtur një tufë me dru zjarri dhe i sugjeroi: - Po të duash,

4. Bukuria si mënyrë subjektive, më saktë, subjektive e të shprehurit të një objekti (helenizmi i hershëm dhe i mesëm)

Universi nga ... "asgjë" Ideja se "asgjë nuk do të lindë nga asgjëja" lindi në shekullin e 5 para Krishtit. e. gjatë epokës së Parmenidit. Dhe doli të ishte një nga idetë më të qëndrueshme që kaloi nëpër shekuj dhe u ruajt në shkencën natyrore në një formë të pandryshuar pothuajse deri në fillim.

“Çfarë të thuash”: gjetja (44-49) Në të vërtetë, gjetja dhe zgjedhja e asaj që të thuash është një gjë e madhe: është si një shpirt në trup; por ky është një shqetësim më tepër i sensit të shëndoshë sesa i elokuencës, dhe në çfarë pune mund të shpërndahet sensi i shëndoshë? Sigurisht, folësi në të cilin ne kërkojmë përsosmëri,

"Çfarë të them": rregullim (50) (50) Dhe me çfarë kujdesi do të rregullojë gjithçka që gjen! - sepse ky është i dyti nga tre shqetësimet e folësit. Sigurisht, ai do të ngrejë qasje të denja dhe holla madhështore për temën e tij, ai do të tërheqë vëmendjen që nga sulmi i parë, do të konfirmojë mendimet e tij,

"Si të flasësh" (51-54) (51) Tani kemi përshkruar shkurt dhe shkurt se çfarë duhet të jetë një orator në lidhje me dy pjesët e para të elokuencës. Por, siç e kemi thënë tashmë, këto pjesë, me gjithë rëndësinë dhe rëndësinë e tyre, kërkojnë më pak art dhe punë; por kur gjen çfarë të thotë dhe ku

9. Duke thënë "Faleminderit" Udhëtarët luftëtarë nuk lënë asnjë borxh të papaguar, tha don Juan. "Për çfarë po flet, don Juan?" E pyeta: "Është koha që ju të shlyeni disa detyrime që keni marrë gjatë jetës tuaj," tha ai. -

34. Krijimi nga asgjëja Shpresoj se gjatë disa dekadave të ardhshme do të ketë një ndryshim të madh në këndvështrimin tonë, si materialisht ashtu edhe shpirtërisht. Dalai i katërmbëdhjetë

Nëse mund të thuash, mirë, vullneti yt... Gjesti i dytë i këtyre duarve të çarmatosura është të mbledhin ujë dhe ta spërkasin atë në fytyrën e Aktaeonit; një gjest ritual, një gjest shenjtërimi, që realizon shndërrimin e një gjahtari në dre. A nuk është atëherë që Actaeon ende dëgjon Dianën të thotë: Nunc tibi me posito visam

Gjeni kohë. Jeta bëhet e zhurmshme, stresuese dhe stresuese. Kur të jeni gati për të marrë një pushim, jepini vetes pak kohë për të mos bërë asgjë. Të praktikosh të mos bësh asgjë rregullisht është e shkëlqyeshme për mendjen, trupin dhe emocionet, veçanërisht nëse ndihesh sikur po jetoni vërtet në skaj. Kujdesuni për të sapo të shfaqet një mundësi.

Gjeni një vend ku mund të uleni në heshtje. Shkoni në një vend ku mund të jeni të izoluar nga gjithçka, të izoluar dhe të gjeni paqen. Nëse jetoni në një apartament të vogël, merrni një cep të dhomës për veten tuaj: hidhni jastëkë në dysheme, një batanije komode, ndezni një qiri me një aromë të lehtë. Kudo që të jetë streha juaj, ajo duhet të jetë e rehatshme dhe e qetë.

• Për të gjetur paqen dhe qetësinë, nuk keni nevojë të bëheni murg japonez dhe të ngjiteni në majën e një mali. Gjeni një cep të qetë në park, ose vendosni një karrige të palosshme në kopshtin tuaj. Ju madje mund të parkoni makinën tuaj në një vend bosh dhe thjesht të uleni në të.

Hiqni qafe atë që ju shpërqendron. Nëse po kontrolloni telefonin tuaj, tashmë jeni duke bërë diçka. Fikni kompjuterin, radion, televizorin dhe çdo pajisje tjetër që merr ose transmeton telefonata, mesazhe, tinguj ose sinjale të tjera. Këto shpërqendrime do t'ju pengojnë të kënaqeni duke mos bërë asgjë.

• Nëse është e nevojshme, mund të vendosni një alarm për t'i kujtuar vetes përfundimin e kohës së caktuar për të mos bërë asgjë.

Provoni privimin ndijor në shtëpi. Disa njerëz paguajnë shumë para për të qëndruar në një dhomë të privimit ndijor, e cila izolohet nga çdo ndjesi dhe është një rezervuar me ujë shumë të kripur në temperaturën e trupit, ku drita, erërat dhe tingujt nuk depërtojnë dhe ku personi ndodhet në një lloj pa peshë. Nuk do të jetë e mundur të përsëritet kjo përvojë saktësisht me mjetet juridike shtëpiake, por është e mundur të zbatohet përafërsisht kjo.

• Hidhni ujë të ngrohtë në banjë - lëreni temperaturën e tij të jetë sa më afër temperaturës së trupit. Fikni dritat, mbyllni boshllëkun poshtë derës me një peshqir për të mbajtur dritën e ditës, vendosni kufjet tuaja dhe shtrihuni në vaskë. Ndjenja e hapësirës.

Vetëm uluni. Praktika e zazenit, e quajtur shpesh shkurt si "Zen", njihet si meditim ulur. Nëse i pyet murgjit budistë se çfarë bëjnë gjatë tij, ata do të përgjigjen se thjesht ulen. Meditimi ulur nuk ka asnjë qëllim apo rezultat përfundimtar.

• Ndonjëherë të mos bësh asgjë është shumë më e vështirë sesa të bësh diçka dhe një nga parimet kryesore të mësimeve të Zenit është të bësh thjesht atë që po bën pa u shpërqendruar nga asgjë tjetër. Kur hani drekën tuaj, thjesht hani. Kur uleni, thjesht uluni. Kur renditni të dhënat në punë, thjesht renditni të dhënat.

Mundohuni të pastroni mendjen dhe shikoni mendimet tuaja. Meditimi nuk është të menduarit. Meditimi lejon që mendimet thjesht të shfaqen, pa ndonjë përpjekje të kontrolluar nga ana juaj. Lërini mendimet tuaja për punën, familjen, problemet të vijnë dhe të ikin - mos i lini thjesht të shkojnë, por, si të thuash, shikoni që largohen nga jashtë. Kjo do t'ju japë mundësinë të mos bëni asgjë jo vetëm për trupin tuaj, por edhe për mendjen tuaj.

• Imagjinoni që po i ndiqni mendimet tuaja nga larg, si një operator kamerash. Kush është personi që i shikon? Vazhdoni ta mbani kamerën në distancë për aq kohë sa të mundeni. Kërkoni paqe.
• Mos u mërzitni nëse mendja juaj bëhet shumë aktive gjatë meditimit. Murgjit budistë i kushtojnë gjithë jetën e tyre çlirimit të mendjes. Tani për tani, thjesht përpiquni të hiqni dorë nga shqetësimet tuaja dhe të shijoni ndjenjën e lehtësisë dhe më pak rrëmujë në mendjen tuaj.