İnsanlar zorlukların üstesinden nasıl gelir. Hayatta zor bir dönemde nasıl hayatta kalınır
Hayatımda, örneğin sevilen birinin kaybıyla karşılaştırılabilecek gerçek zorluklarla karşılaştım. Beni güçlendiren onlar. Ama ben onları farklı yaşadım.
İlk zorluk ebeveynlerin boşanmasıdır
Kulağa basmakalıp geliyor, ama ben bir çocuktum ve benim için korkunçtu. Üstelik durum basit değildi. Ailemizi babam değil, annem terk etti. Şimdi tabii neyin ne olduğunu anlıyorum ama sonra kabullenemedim ve katlanamadım.
Her şey yaşamak için güvenli bir yerle başlar. Devlette ikamet yeri mücadelesini daha önce hatırlamamız tesadüf değil. Milli Eğitim Bakanlığı'nın açıkladığı bilgilere göre bu yılın Temmuz ayında Romanya'da halk evlerinde konaklama imkanları 682 yer. Bunlardan 178'i Bükreş'teydi. Ulusal İstatistik Enstitüsü'nün bir raporuna göre, Romanya'da okuyan binden fazla öğrenci var ve en büyük konsantrasyon Bükreş, Iasi, Cluj ve Timis'te. Bunlardan yaklaşık bin kişi üç hafta içinde başkente gidecek.
Annem gittiğinde (son moladan önce birkaç deneme oldu), günlerce hıçkıra hıçkıra ağladım, ikonayı aldım ve dönmesi için Rab'be dua ettim. Bu olmadı.
Ebeveynler sonsuza kadar ayrıldı ve kız kardeşim ve ben babamla kaldık. Durumlar böyle ortaya çıktı. Tabii ki, annem ve ben sık sık görüşürdük. 12 yaşındaydım. Zamanla her şey düzeldi ve barıştık. Daha iyi hissediyorum.
Yukarıdaki istatistikler, okul yılının her başlangıcında gerçek bir meydan okumadır. Ancak, şiddetli bir savaştan sonra, aşağılayıcı ve uzun kuyruklarda bekleyen, devlette yer alan şanslı kişilerdenseniz, kötü haber burada bitmiyor.
Bu hayal kırıklığından, ülkemizdeki en büyük özel kampüsü inşa etme fikri doğdu, hatta Regiga'da büyüdü. Bir pist olacak - bu sadece çok işlevli bir site değil - bir alan olacak - işadamının stratejisini açıklıyor.
Şimdi bazen tüm bunların en iyisi olduğunu, gerekli olduğunu bile düşünüyorum. Normal bir aile onlardan çalışmaz ve çocukların evde sakin bir atmosfere ihtiyacı vardır.
Zorluk iki - baba ile gergin ilişki
Babam tenis koçumdu, babam işte patronumdu. İyi bir şeye yol açmadı. Hayatımda çok fazlaydı. Belli bir noktada doruk noktasına ulaştı. Artık ona itaat edemezdim ve o buna inanmak istemedi.
Batı tarzı bir kampüsün neye benzediğini merak ediyorsanız, burada daha fazla fotoğraf bulabilirsiniz. Zaman yönetimi öğrenilmesi gereken bir sanattır. Üniversiteden zamanınızı etkili bir şekilde nasıl organize edeceğinizi öğrenmek çok önemlidir. Bu, hayatınızın geri kalanında her gün uygulanacak önemli bir ders olacak. Özellikle de ailenizle zorlu bir işi paylaşmak zorunda kalırken bir yandan da kendinize uygun birkaç an bulmaya çalıştığınız anlar olacaktır.
Özellikle üniversitenin ilk yılında zaman düzenlemek çok önemlidir. Eğlenmek için yer bırakmak zorundasın ama üniversite işini bile bırakamıyorsun. Ve evden aldıklarınıza ek olarak cep harçlığına ihtiyacınız varsa, programda ve yarı zamanlı olarak zaman bulmanız gerekecektir. Tüm bu görevleri ne kadar iyi gerçekleştirebileceğiniz size kalmış.
O andaki hayat, sınırına kadar ısıtıldı. Ayrılmak ve hayatımı yaşamak istedim, ama tamamen ona bağımlıydım. Ne tenisi ne de çalışmayı bırakamadım ve her şey çok yorgundu, sürekli yaygaradan çok yoruldum.
Sonunda kararımı verdim. Profesyonel sporları bıraktı ve ablam ve ben kiralık bir daireye taşındık, babamla çalışmaya devam ettik. O andan itibaren hayatımın efendisi oldum. Bu zorluğu kendim aştım.
Konfor alanınızdan çıkmaktan korkmayın. Ailenizin evinden ayrılmak herkes için büyük bir değişikliktir. An budur pozitif duygular ama aynı zamanda çok korkutucu. Öğrenciler en güzelini inşa ediyor dostane ilişkiler ve ilişkiler. Karşınıza çıkan her fırsatı değerlendirmeyi öğrenirseniz, en güzel hatıralara sahip olacağınız yer burasıdır. Tüm meslektaşlarınız bir noktada birinci sınıf öğrencisiydi ve kesinlikle üniversiteye yardıma ihtiyacı olan yeni gelen tek öğrenci siz değilsiniz.
Bu nedenle, kendinizle ilgili deneyim ve bilgilerden korkmanıza izin vermeyin ve onu kullanmayı öğrenin. Derse giderken kendinizi kaybedeceksiniz, en basit yöntemlerle açıklamak istemedikleri sırların içine girecek, aradaki binaları alt üst edeceksiniz. Meslektaşlarınızdan ve hatta öğretmenlerinizden yardım istemekten asla korkmayın. Bu süreçte yeni arkadaşlar edinirseniz hoş bir şekilde şaşıracaksınız.
Bu zaferden sonra, olduğu gibi, bir tat aldım. Değişimden korkmayı bıraktım. Ancak herhangi bir zorluk zordur, çünkü beraberinde bir takım önemli değişiklikleri getirir.
Maceracılık ruhu bana yerleşti. Belki de gençlik maksimalizmiydi. Adının ne olduğu umurumda değil ama beni daha güçlü ve kararlı yaptı.
Üçüncü zorluk, sevilen birinin sonuca varmasıdır.
Bu uzun, umutsuz bir süreç değil. Öğrenci olarak öğrendiğiniz en önemli derslerden biri, gerçekte kim olduğunuzdur. Örneğin mezun olduktan sonra ne yapmak istediğinizden emin değilseniz, panik yapmayın. Sen tek değilsin. Mümkün olduğu kadar çok ek kursa kaydolmaya çalışın ve bunu yaparken size en çok neyin çekici geldiğini keşfedin. Daha sonra büyük üniversite merkezleri, fakülte kapılarının ötesinde mesleki eğitim için sayısız fırsat sunar.
Dil kurslarından oyunculuk veya çizim atölyelerine kadar, teklif neredeyse sınırsızdır. En önemli deneyimin olasılıkları keşfetmek olduğunu unutmayın. En güzel anılar, hayatın yolunuza koyduğu tüm olasılıkları keşfetmekten doğar. Tüm bunlardan yararlanın. Avrupa'da birkaç ay okuma fırsatı buldunuz mu? Çok düşünme! Saygın bir şirkette staj yapmayı önerir mi?
Bu kesinlikle sevilen birini kaybetmek gibiydi. Aklıma ilk gelen kararlar ölmek, hapse girmek ve diğer çökmekte olan kararlar oldu. Ama öyle bir şey yapmadım ve akışa devam ettim.
Bir ay geçti ve sonunda maceracılığım geri döndü. Olanları kabul ettim ve verilen olarak kabul ettim. Sonra eskisi gibi yaşamanın artık mümkün olmadığını anladım. Hayat değer kaybetti ve aynı zamanda kazandı. Yani, harekete geçmekten, risk almaktan korkmuyordum, şimdi benim için en kötü şey korkunç değildi. Ancak o zaman gerçek hayat başladı.
Topluluğunuzun ihtiyaçlarını keşfedin ve çözümlerinde yer alın. Gönüllülük bunu yapmanın en kolay yoludur. Yeni insanlarla tanışacak ve gelecekte size yardımcı olacak birçok ilişki kuracaksınız. Tüm kaynaklarınızı kullanın.
İster binlerce ciltlik kütüphaneler, laboratuvarlar, veri tabanları, öğretmenler, asistanlar ve hatta meslektaşlar olsun, üniversite kampüsleri sınırsız kaynaklara sahiptir. Tüm bunları kullanın ve bilginizi zenginleştirme fırsatını kaçırmayın.
Kendinizi nasıl organize edeceğinizi ve önce yapmanız gereken önemli şeyleri nasıl yerleştireceğinizi öğrenin. Yazının başında bahsettiğimiz zaman yönetimi yöntemleri kadar organizasyon yöntemleri de önemlidir. Ve bu yakından ilişkilidir. Kurslar, katılacağınız öğrenci organizasyonları, aynı üniversite merkezine gelen eski bilgiler ve yol boyunca edineceğiniz yeni arkadaşlar arasında gezinmeniz gerekecek. Belki arkadaşlarınızla kasabada bir gece geçirmek istersiniz, ancak kapıdan çıkmadan önce tüm dersler ve atölyelerden haberdar olduğunuzdan emin olun.
İlk karar verdiğim şey bu şehri terk etmek oldu. Beni burada tutacak başka bir şey yoktu. Özgeçmişimi farklı şehirlere gönderdim. Kuzeye davet edildim ve iyi bir maaş teklif ettim. Oraya gittim, baktım ve şartlar çok iyi olmasına rağmen reddettim. Daha fazla potansiyel hissettim.
Sonra Novosibirsk'te ayda 100 bin ruble maaşla bir iş teklif edildi. Bu çok iyi. Neredeyse hazırlandım, ancak bundan kısa bir süre önce, kategorik olarak gitmeme izin vermeyi reddeden müstakbel kocamla tanıştım.
Bir öğrencinin hayatının tadını çıkarmayı unutmayın. Evet, çalışmalısın ama kendinle yetinmelisin. Bunlar hayatınızın en güzel yılları, bu yüzden onları kullanın. kaçırmayın önemli noktalar, konfor bölgenizden çıkın ve büyük bir üniversite merkezinde hayatın tadını çıkarın. Yıl sonunda gecikmiş bir düşüşle kalsanız bile.
Yani öğrenci hayatı harika, ama paketlenmiş ve karmaşık geliyor. Onlarla nasıl başa çıkacağınız ve o yılları ne kadar iyi organize ettiğiniz pratik olarak tüm hayatınızı belirleyecektir. Önünüzdeki fırsatlardan tam olarak yararlanın ve başarı gecikmeyecektir.
Bu arada ben de kocamı maceracılık dalgasının içinde buldum, zaten zorluğu yaşamıştım ve durumu bırakmıştım. Genel olarak, o kadar rahat ve kendinden emindim ki, tanıştığımızda ondan ve ilişkiden hiçbir şeye ihtiyacım olmadı ve bu onu bağladı.
Benim gözlerimde erkekleri avlayan bir yırtıcıya ait bir bakış olmadığını söyledi, ki şu anda çoğu kadın buna bakıyor, bu hem ona hem de birçok erkeğe çok çekici geliyor.
Yakın tarihli bir tartışmada, birisi yaz tatillerinden sonra çok sayıda boşanma olduğu fikrini ortaya attı. Görünüşte, bu fikri reddettik çünkü tam tersi olması gerekecekti. Partnerinizle geri döndükten sonra - daha bronz, daha rahat, gülümseme ve harika anılar - neden boşandınız?
Ama üzerlerinde fırtına bulutlarıyla dönen çiftler var, daha uzak, sessiz, üzgün ya da öfkeli. Tatil, hassas düğmelere basmak gibi bir hediyeye sahip gibi görünüyor, bu yüzden uzun tatili atlattıysanız lütfen kendinizi tebrik edin.
Her şey böyle sona erdi. Veya başladı. Nereye bakacağınızı görün.
sonuçlar
Sahip olduğumuz en önemli ve önemli şey hayatımızdır. Hiçbir şey ve hiç kimse ondan daha değerli değildir. Hayat ilginç ve farklı olaylarla dolu olmalıdır. Her sıkıntı zevke dönüştürülebilir. Herhangi bir zorluk size fayda sağlayacak ve sizi daha güçlü hale getirecektir. Sadece istemek zorundasın. Hayatı sevmeye değer ve karşılık verecek.
Sağlıklı bir çift dinamiği hakkında hepimizin bildiği sağduyulu şeyler olmasına rağmen, çoğu zaman bunları uygulamayı unutuyoruz. Bir çifti güçlendiren ve ayrılmalarına yol açmayan tatiller söz konusu olduğunda nelere dikkat etmeliyiz? Partneriniz hakkında her şeyi bildiğinizi varsaymayın. . Sorular sorun, bir öğeyle ona meydan okuyun ve ilk kez tanıdığınız biriyle yaptığınız gibi onu dinleyin. Çocuklarınız olsa ve eğlenmek isteseniz bile boş zaman Bir ailede çözüm, tatilinizi iki bölüme ayırmaktır - çocuklarla tatil ve birkaç tatil.
Şimdi hiçbir şeyden korkmuyorum. Şimdi benim için olabilecek en kötü şey kocamdan boşanmak mesela. Ancak bu durumda, zaten ne istediğimi bile bilmediğim bir arsa buldum.
Elbette abartıyorum ama aşağı yukarı böyle.
Yetişkinler için özel oteller var. Çocuklarınızı atlamanıza ve ikide bir tatile yatırım yapmanıza izin verin. Yeni arkadaşlar edinebilir, hoşlandığınız veya daha önce yapma fırsatı bulamadığınız aktiviteler yapabilirsiniz. Birlikte tatile gitmek ve ayrı ayrı bir şeyler yapmak garip geliyor değil mi? Fazlalık olmadığı sürece, kişisel alan ve kişisel çıkarlar çifti sorunlarla, fikirlerle, sohbetlerle veya yeni bir enerji soluğuyla zenginleştirebilir. Onu kenardan destekleyebilir, ona uzaktan hayran olabilir ve cesaretlendirebilirsiniz, ona saygı duyabilir ve dünyanın ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz.
Her birimizin hayatta zor bir dönemi vardır: her şeyin kötü olduğu, ellerin düştüğü, sorunların bir anda üst üste geldiği zamanlar. Sanki içindeki pil bitmiş, kaynak kurumuş ve her adım zorlukla atılıyor.
İlk olarak, kendinize iyi durumda belirlediğiniz hız, program ve yaşam tarzının dışına çıkmamanızı söylüyorsunuz. Bu artık yardımcı olmadığında, kendinizi harekete geçirmeye çalışır ve plana göre hareket etmeye kendinizi zorlarsınız.
Bunlar diğerlerinin fark ettiği hareketlerdir. Tatil, sorun giderme zamanıdır. . Geçmiş "dekanlık" iki durumda nostalji, harika anılar, çiftinizi birleştiren ve güçlendiren anlar getirebilir. Bazen bir çift olarak nerede ayrıldığınızı ve oraya nereye gittiğinizi bilmek iyidir. İlişkiler ikinizin inşa ettiği bir ev gibidir ve zaman zaman ona hayran olabilirsiniz. Yaptığınız fedakarlıkları düşünebilir ve bunu hak ettiklerini anlayabilirsiniz. Ve "karşılaştırmalı terim" teorisini diğer çiftlere veya diğer çiftlere değil, kendi çiftinize uygulayabilirsiniz - nasıl 5-10 yaşındaydınız ve bugün nasılsınız.
Ancak güçler bunun için bile yeterli olmadığında, zamansız kriz, kendi değersizliğiniz ve acizliğiniz için sitemlerle kendinizi bitirmeye başlarsınız. Ve bu, uzun süreli depresyona giden doğrudan bir yoldur. Geldiyse, zor bir dönemden nasıl kurtulur?
Negatif üzerinde durmamaya çalışın
Böyle bir durumla nasıl başa çıkılır? Her şeyden önce, olumsuz üzerinde durmayın. Hayatınızdaki olumlu anları hatırlamaya çalışın, dikkatinizi bir şeyle dağıtın, başkalarına karşı daha nazik olun. Bu, başka bir dalgaya uyum sağlamanıza ve devam etmenize yardımcı olacaktır.
Kendinizi daha sağlam, daha sevecen, daha özverili, daha tatmin edici, daha mutlu hissediyorsanız, o zaman tüm çalışmalarınız verimli olmuştur. Gelecek için planlar yapmanın zamanı geldi. . Partnerinizde, başarısız veya planlanmamış bir yönlendirmeye yol açabilecek ifade edilmemiş arzular bulabilirsiniz. bizim Gündelik Yaşam dışarı çıkıyoruz ve baskılara, ihtiyaçlara cevap veriyoruz. Bir şirkette olduğu gibi, performans değerlendirme ve planlama dönemi vardır. gelecek yıl, benzer şekilde, bir çift olarak bir çizgi çizilebilir.
Birbirimizin gözlerinin içine bakıp partnerimize mutlu olup olmadığını ve ne istediğini, kendisi veya çiftimiz için ne gibi gerçekleşmemiş hayalleri olduğunu sorabiliriz. Tatil en çok güzel zamançoğumuz için yıllar. Ergenlik denilen bu zor dönemden herkesin kurtulması için güç ve yollar nasıl bulunur? Bu sefer ergenlik dönemi sorunları hakkında daha fazla konuşacağız, ancak ifade edilen düşüncelerin çoğu, gençleri yetiştiren erkek çocuklar için de faydalı olabilir. Tüm gençler fiziksel olgunlukta değişiklikler yaşamalı, duygusal olarak ebeveynlerinden ayrı yeni benliklerini aramalı ve topluluğun bağımsız üyeleri haline gelmelidir.
Başkalarına ne olduğunu anlat
Karşılaştığınız ve karşıdan karşıya geçtiğiniz herkese başınıza gelenler hakkında konuşmanıza gerek yok. Bir fırsat var - bir psikolog veya psikoterapist ile randevuya gidin. Hayır - bir defter veya bir kağıt alın ve her şeyi yazın. Sadece olayları değil, aynı zamanda ne hissettiğinizi de tanımlayın. Durum sizde çok stres yarattıysa, acı çekiyorsanız kabul edin.Gerekirse bu tür notları birçok kez yapın. Ve her seferinde yeniden okuyun. Yavaş yavaş, zihinsel kargaşanın çözüldüğünü ve acının geçtiğini hissedeceksiniz.
Bununla birlikte, kızların psikolojik zorluklar, duygusal travma veya erken gebelik, iştahsızlık, depresyon ve intihar gibi ölümcül sonuçları erkeklere göre daha sık yaşamaları daha olasıdır. Mary Piper'ın yanı sıra psikoterapist Alice Miller'ın düşünceleri ve deneyimleri ve danışmanlığına ilişkin içgörüler. Dönüşümün başlangıcı - tırtıl bir kukla olur.
Genç bir kızın yetişkin bir kadına dönüşme süreci, küçük bir tırtılın çekici, yorgun bir uçan ilaca dönüştüğü kelebeklerin metamorfozunu andırır. Genç ebeveynler bu süreçte genellikle büyük bir kayıp olarak acı yaşarlar. Birdenbire, artık kâse oynamayı, balık tutmayı, kurabiye pişirmeyi ve yatmadan önce onları hafifçe sıkmayı seven kızları olmadığını görürler. Sessiz ve özenli kızlar kaba ve tahmin edilemez hale gelir. Sohbet etmeyi çok seviyorlardı, kapanıp yalan söylemeye, yemek yapmaya başladılar.
İnsanlardan yardım istemekten çekinmeyin
Size teklif edilirse desteği geri çevirmeyin.
Hayatın zorluklarıyla tek başına başa çıkarak bir kahramanlık eylemi yapmak gerekli değildir. Bu sadece durumu daha da kötüleştirebilir.
Ekten kurtulmak
Kaybettiğimiz ya da korktuğumuz insanlar ya da şeyler yüzünden çoğu zaman duygularımızın baskısı altında kalırız. Eski ilişkilere takılıp kalırız ve yenilerini başlatamayız. Bu yüzden hayatımızda bu kadar önemli bir yer vefat eden insanlar tarafından işgal edilir, hakkında düşünceler kayıp iş, para, ev - tek kelimeyle, artık iade edilemeyecek bir şey.
Ama inanın bana, aslında o kadar da önemli olmayabilir! Kaybettiğin veya hayatından çıkan bir şeyden neden pişmanlık duyasın? Yeni bir şey için gitmek daha iyidir.
Suçluluktan kurtul
Sıklıkla hata yaptığımız için kendimizi suçlamaya başlarız ve sonuç olarak her şey çok kötü biter. Ya da etrafımızdaki biri kasıtlı olarak bizi suçlu hissettirmeye çalışıyor.
Gerçekten suçlu olduğunuzu anlasanız bile, kendinizi affetmeye çalıştığınızdan emin olun. Hatalarınıza odaklanmayı bırakın, durumu iyileştirmeye yardımcı olmaz.
arkanıza yaslanmayın
Bir şeyler ters giderse, kendin için üzülmenin bir anlamı yok. Durumdan bir çıkış yolu aramalıyız. Ana şey boş boş oturmak değil. Olumlu bir sonuçtan emin olmasanız bile en azından bir şeyler yapın.Birisi ciddi şekilde hasta mı? İyi bir doktor arayın. Kovulmak? Yeni bir yer arayın. Para yok? Yeni gelir kaynakları veya nereden borç alabileceğinizi araştırın.
atıldın mı Yeni arkadaşlar ve ilişkiler kurmaktan korkmayın!
İlk seferinde doğru anlamazsanız endişelenmeyin. Hareket etmeye devam edin, er ya da geç durum ilerleyecektir.
Pillerinizi şarj edin
Bir kaynağa, iyileşmenize yardımcı olacak şeylere, faaliyetlere ve insanlara erişim bulun.
Bir arkadaşınızla iki saatlik bir sohbete ihtiyacınız varsa, konuşun. Film izlemek, kitap okumak veya sadece uyumak istiyorsanız - kendinize izin verin.
Kimseyi görmek ve kimseyle konuşmak istemiyorsanız, kapıyı kilitleyin ve telefonu kapatın. Bunun için kendinize zaman verin, çünkü bu önemli.
Durumunuzdan bir hayat dersi alın
Herhangi bir kriz veya zor aşama bize her zaman bir şeyler öğretir. İç sesi dinlemeli ve kendinizde neyin değiştirilmesi gerektiğini anlamalısınız.Belki de bazı karakter özelliklerinden kurtulmanız veya davranışlarınızı değiştirmeniz gerekiyor. Belki de önceliklerini değiştirmelisin.
Unutmayın, hayattaki zorluklar her zaman bir amaç için verilir.
Kötünün geçeceğine inan
Bu hayatta hiçbir şey sonsuz değildir. Er ya da geç her şey yoluna girecek, durum öyle ya da böyle değişecek, en azından artık o kadar umutsuz görünmeyecek. Belki de bu olumsuz dönemi beklemeniz gerekir.
Başarısızlık yalanları sayesinde başarıya izin verin
Sadece kaderin darbeleri ve zorluklar sayesinde hareket etmeye ve gelişmeye başlarız.
Sadece incindiğimizde veya korktuğumuzda bir şeyler yapmaya başlarız.
Her şey yolundaysa, gelişmeyi durdururuz, hiçbir şeye ihtiyacımız yok, ilerlemek istemiyoruz ve gerilemeye başlıyoruz.
Kendini geliştirmeye katıl.
Hayatın zor aşaması en iyi zaman kendini geliştirme ve büyüme için. İnsanların kişisel gelişim ve ilerlemek için genellikle zamana ve motivasyona sahip oldukları zorlu bir yaşam dönemidir.
