العملية الالتهابية في جسم الإنسان مصحوبة. كيفية التعامل مع العمليات الالتهابية ، وإطالة حياتك

أود اليوم أن أنشر مقالاً خاصاً بمشكلة العملية الالتهابية في الجسم. هذه المقالة مليئة بالمصطلحات الطبية الخاصة ، لذلك ، على الرغم من أنها تأخذ في الاعتبار أسباب وأعراض الالتهاب ، إلا أنها ستكون موضع اهتمام قلة. أنا أنشره بشكل أساسي لنفسي. إذا جاز التعبير ، لاحظ. حسنًا ، ربما سيجدها البعض منكم مفيدًا.

آلية تطور العملية الالتهابية

عديدة علامات خارجيةيتم تفسير الالتهاب فقط من خلال تطور احتقان الشرايين. مع زيادة العملية الالتهابية ، يتم استبدال احتقان الشرايين تدريجيًا باحتقان وريدي.

يتم تحديد احتقان الدم الوريدي من خلال المزيد من توسع الأوعية ، وإبطاء تدفق الدم ، وظاهرة الوقوف الهامشي للكريات البيض وهجرتها المعتدلة. زيادة حادة إلى حد ما في عمليات الترشيح ، وهو انتهاك للخصائص الريولوجية لدم الجسم.

يمكن تقسيم العوامل التي تؤثر على انتقال احتقان الدم الشرياني إلى الوريدي إلى مجموعتين رئيسيتين: خارج الأوعية الدموية وداخل الأوعية الدموية.

تشمل العوامل داخل الأوعية الدموية - سماكة قوية للدم نتيجة نقل كمية معينة من البلازما من الدم إلى الأنسجة الملتهبة (التالفة).

الوقوف الجداري للكريات البيض ، وتورم البطانة في بيئة حمضية ، وتشكيل ميكروثرومبي - نتيجة لتكدس الصفائح الدموية وزيادة تخثر الدم.

التراكم المفرط في بؤرة العملية الالتهابية للوسطاء الالتهابيين مع تأثير توسع الأوعية مع أيونات الهيدروجين ، وضغط إفراز لجدران الأوردة والأوعية اللمفاوية ، هذه عوامل خارج الأوعية الدموية.

يؤدي احتقان الدم الوريدي في البداية إلى تطور الهيبة - وهي حركة دم متشنجة تشبه البندول. أثناء الانقباض ، ينتقل الدم من الشريان إلى الأوردة ، أثناء الانبساط - في الاتجاه المعاكس ، حيث يواجه الدم عقبة أمام التدفق عبر الوريد في شكل زيادة ضغط الدم فيها. وأخيرًا ، فإن تدفق الدم بسبب انسداد الأوعية الدموية بواسطة تكتلات الخلايا أو ميكروثرومبي يتوقف تمامًا ، ويتطور الركود.

كيف يحدث ركود الدم والليمفاوية؟

يعد انتهاك دوران الأوعية الدقيقة شرطًا أساسيًا ضروريًا لتطوير المراحل اللاحقة من الالتهاب. فقط عندما يتباطأ تدفق الدم ويتوقف تمامًا ، يصبح من الممكن تراكم وسطاء التهابات في جزء قصير نسبيًا من السرير الوعائي.

تعد الهجرة خارج الأوعية الدموية للكريات البيض وتراكمها في موقع الإصابة من الظواهر الرئيسية في الاستجابة الالتهابية. بدون إطلاق الكريات البيض وتراكمها في مكان واحد على شكل تسلل ، لا يوجد التهاب.

يسمى تراكم الخلايا في بؤرة الالتهاب بالتسلل الالتهابي. يعتمد التركيب الخلوي للتسلل بشكل كبير على العامل المسبب للمرض.

في حالة حدوث الالتهاب بسبب الميكروبات القيحية (المكورات العقدية ، المكورات العنقودية) ، فإن العدلات تسود في الارتشاح. إذا كان سببها الديدان الطفيلية أو حساسية بطبيعتها ، فإن الخلايا الحبيبية الحمضية هي السائدة.

في الالتهابات التي تسببها مسببات الأمراض المزمنة (المتفطرة السلية ، الجمرة الخبيثة) ، يحتوي التسلل على عدد كبير من الخلايا أحادية النواة. تهاجر خلايا الدم المختلفة بمعدلات مختلفة.

قانون متشنيكوف

تم وصف تسلسل إطلاق الكريات البيض في بؤرة الالتهاب الحاد لأول مرة بواسطة I. I. Mechnikov وتعلم اسم قانون Mechnikov. وفقًا لهذا القانون ، فإن العدلات هي أول من يدخل بؤرة الالتهاب الحاد ، بعد 1.5-2 ساعة من ظهور العامل المتغير ، ويحدث التراكم الأقصى لهذه الخلايا بعد 4-6 ساعات.

تشكل العدلات المهاجرة خط دفاع طارئ وتعد واجهة العمل للبلاعم. لا عجب في أنها تسمى خلايا "الاستجابة للطوارئ". ثم ، بعد 3-4 ساعات ، تبدأ الخلايا الوحيدة في الظهور. أخيرًا وليس آخرًا ، تهاجر الخلايا الليمفاوية.

حاليًا ، لا يتم تفسير تسلسل الهجرة من خلال الظهور المتزامن للكيموكينات والجزيئات الخاصة بخلايا الدم البيضاء المختلفة.

المكان الرئيسي لهجرة الكريات البيض هو الوريد الوعائي ، لأن الخلايا البطانية التي تبطن تجويف الأوردة لديها أكبر قدرة على الالتصاق. يسبق الخروج من تدفق الدم عبر جدار الأوردة بعد الشعيرات الدموية للكريات البيض مكانتها الهامشية ، ملتصقة بالسطح الداخلي لجدار الوعاء الدموي ، في مواجهة الالتهاب.

التصاق (التصاق) الكريات البيض بالخلايا البطانية الوعائية في السنوات الاخيرةيتم إيلاء اهتمام خاص ، لأن إدارة عملية تفاعل الكريات البيض مع البطانة تفتح طرقًا جديدة بشكل أساسي لمنع حدوث تفاعل التهابي.

إن إنشاء مثبطات تخليق البروتينات اللاصقة أو حاصرات انتقائية لمستقبلاتها من شأنه أن يجعل من الممكن منع إطلاق الكريات البيض من الأوعية ، وبالتالي منع تطور الالتهاب.

ما سبب التصاق البطانة بمواقع الإصابة؟ حتى الآن ، لا يمكن إعطاء إجابة محددة لهذا السؤال. الآن هذا مرتبط بالعديد من العوامل ، أهمها الزيادة في تخليق البروتينات اللاصقة بواسطة الخلايا البطانية نفسها تحت تأثير بعض الوسطاء الالتهابيين ، ولا سيما الكيماويات.

المواد اللاصقة هي جزيئات تتحكم في التفاعلات اللاصقة. لا يتم إنتاجها فقط عن طريق الخلايا البطانية ، ولكن أيضًا عن طريق الكريات البيض.

المساهمة في التصاق الكريات البيض ببطانة الأوعية الدقيقة والتغيرات التي تحدث في الكريات البيض نفسها عند تنشيطها. أولاً ، يتم تنشيط العدلات في مرحلة بدء الالتهاب وتشكيل مجاميع. تساهم الليكوترينات في تجميع الكريات البيض.

وثانيًا ، بعض المنتجات التي تفرزها الكريات البيض نفسها (اللاكتوفيرين) لها خصائص لاصقة وتعزز الالتصاق.

بعد الالتصاق بالبطانة ، تبدأ الكريات البيض في الهجرة ، مخترقة الفجوات بين البطانة. في في الآونة الأخيرةإن وجود طريقة أخرى للهجرة - النقل عبر البطانة - موضع تساؤل.

فيديو التطهير الليمفاوي

صحة

بعض آثار الشيخوخة خارجة عن إرادتنا. لكن أكثر العواقب غير السارة التي تتجلى في الشكل العمليات الالتهابية، يمكن تجنبه. هذه المقالة سوف نتحدث عنها طرق فعالةللمساعدة في إبقائك تحت السيطرة العمليات الالتهابية المرتبطة بالعمرأو حتى منعهم. لكن لهذا من الضروري الإجابة على السؤال الرئيسي.

ما هي العملية الالتهابية؟

تعمل في ظل ظروف طبيعية ، عملية الالتهاب ظاهرة شائعة في أجسامنا. خاصة إذا كان الجسم يتعافى ، على سبيل المثال ، من إصابة. لنفترض أنك جرحت نفسك أثناء طهي العشاء. على الفور ، يبدأ رد فعل التهابي ، بسببه يتم إرسال جيش كامل من خلايا الدم البيضاء إلى منطقة القطع. (الكريات البيض)لترميم الأعضاء.

لسوء الحظ ، لا يمكن التنبؤ بالعمليات الالتهابية دائمًا. الالتهاب يتصرف في بعض الأحيان كضيف مزعج. يستقر في أجسادنا ولا نريد أن نتركه مهما فعلنا. شيخوخة الجسم هي العامل الرئيسي الذي يزيد من خطر العمليات الالتهابية.. كل شيء بسيط للغاية - فكلما زاد تآكل أجسامنا ، أصبح من الصعب علينا التعامل مع الالتهاب الناتج. رمي في الاستعداد الوراثي وارتفاع ضغط الدم ونمط الحياة غير الصحي - تلعب كل هذه العوامل أيضًا دور العمليات الالتهابية.. إذا بدأت هذه العملية في جسم شخص مسن ، والتي استمرت لفترة طويلة ، فإن جسده يعمل ، ويتعرض لهجمات منتظمة من الالتهابات. يبدأ في إنتاج خلايا الدم البيضاء بشكل مكثفمن أجل التعامل مع المرض ، ويتم ذلك لعدة أيام وشهور وحتى سنوات - حتى تنتهي العملية الالتهابية.

المشكلة الرئيسية هي أن الجهاز المناعي لمثل هذا الكائن الحي قد لا يكون جاهزًا لمثل هذا العمل "في ظروف الحمل الزائد". مع استنفاد جهاز المناعة ، يجد جسم الإنسان صعوبة متزايدة في التعامل مع الأمراض القادمة.. الفيروسات ، الالتهابات البكتيرية المختلفة ، حتى الخلايا السرطانية لا تخاف من صحة الجسم مع جهاز مناعة قوي. قد لا يستجيب النظام الضعيف لجرس إنذار آخر. وفي النهاية ، قد "تتمرد" البدء في "العمل" ضد الجسد بدلاً من حمايته. هذا يهدد بأمراض خطيرة للغاية: الذئبة ، ومرض جريفز ، ومرض الجلد الحبيبي (مرض كرون) ، والألم العضلي الليفي (شكل من أشكال الضرر الذي يلحق بالأنسجة الرخوة خارج المفصل) - هذه كلها عواقب لما يسمى اضطرابات المناعة الذاتيةالتي تؤثر على جسم الشخص الذي يعاني من ضعف في جهاز المناعة. لقد عرف العلماء عن هذه الاضطرابات لفترة طويلة جدًا ، ولكن مؤخرًا فقط تمكنا من تجميع معلومات كافية لرؤية صورة واضحة لكيفية تأثير العمليات الالتهابية المزمنة على أجسامنا.

تخلق العمليات الالتهابية بيئة مواتية لتطور السرطان

تحدث بعض أشكال السرطان أيضًا بسبب بعض العمليات الالتهابية. تظهر الدراسات الحديثة أن مثل هذه العمليات يمكن أن تلعب دورًا رائدًا تقريبًا في تطوير العديد من أنواع السرطان - سرطان القولون والمعدة والرئة والثدي. تخلق العمليات الالتهابية المزمنة بيئة مثالية في جسم الإنسان لوجود ما يسمى بالجذور الحرة (الجسيمات غير المستقرة) ، والتي تنتقل في جميع أنحاء الجسم ، ولا تترك سوى الدمار في طريقها. إذا تعرضت خلية الحمض النووي السليمة لجذور حرة ، يمكن أن تتحور. إذا تطورت هذه الطفرة ، يمكن أن تؤدي إلى ورم خبيث. تحفز الجذور الحرة العمليات الالتهابية وتدعم تطورها.

وفق ديف جروتو، أخصائي التربية التغذوية في مركز شيكاغو للسرطان (مركز بلوك للرعاية التكاملية للسرطان في شيكاغو)الالتهاب المزمن وحده لا يؤدي دائمًا إلى الإصابة بالسرطان. ولكن إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تخلق ظروفًا مثالية لتطور الخلايا السرطانية.

الخبر السار حقًا هو أنه على عكس تلك العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها (الاستعداد الوراثي ، العيش في جو ملوث ، وجود أمراض القلب الخلقية) ، يمكن السيطرة على العمليات الالتهابية المزمنة وحتى منعها. يتم ذلك بنفس الطرق القديمة الجيدة: تحتاج إلى الالتزام بنظام غذائي معين وممارسة الرياضة.

يمكن لنظام غذائي خاص أن يساعد في السيطرة على الالتهابات في الجسم

يمكن للغذاء ، من حيث المبدأ ، أن يحفز تطور العمليات الالتهابية ويوقفها. أغذية غنية بما يسمى بالأحماض الدهنية غير المشبعة والكربوهيدرات والسكر قد يسهم في حدوث التهاب. من ناحية أخرى ، فإن تناول الفواكه واللحوم الخالية من الدهون والحبوب وأحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي سيساعد في إدارة أي التهاب.

إذا كان لديك نوع من المرض يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالالتهاب (تصلب الشرايين أو التهاب المفاصل) ، فإن تغيير نظامك الغذائي سيساعد بالتأكيد في السيطرة على أعراض المرض ، أو حتى يؤدي إلى الشفاء! التغذية السليمةيمكن أن يساعدك أيضًا إذا كان لديك نمط حياة مستقر أو إذا كان لديك استعداد وراثي للعمليات الالتهابية. ما نوع النظام الغذائي الذي نتحدث عنه؟

1. السمك - في كل بيت!

الأسماك هي مجرد مخزن لأحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. خذ هذا المثال، حمض إيكوسابنتانويك (EPA)وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). كلا الحمضين من العوامل القوية المضادة للالتهابات. يبدو أن الجميع يعرف بالفعل نتائج الدراسات ، والتي تشير إلى أنه من بين الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بانتظام ، هناك عدد أقل بكثير من الوفيات الناجمة عن السكتة الدماغية أو النوبة القلبية. لديهم أيضًا فرصة أقل للإصابة بمرض الزهايمر.- بنسبة 60 بالمائة مقارنة بمن لا يأكلون السمك على الإطلاق. ألا يستحق الأمر الوقوع في حب الأسماك والبدء في تناولها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع؟

ومع ذلك ، يعتقد خبراء التغذية أنه من أجل الشعور بتأثير تناول لحوم الأسماك ، افعل ذلك مرتين في الأسبوع على الأقل(مطهي أو غير مقلي). توجد نسبة عالية من أوميغا 3 في الأسماك الطازجة والمجمدة. خذ الماكريل أو التونة أو السلمون. حاول ألا تشتري هذه السمكة بالزيت ، لأن أوميغا 3 "تتسرب" ببساطة من اللحم إلى الزيت المحيط.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أنه إلى جانب المواد المفيدة ، قد تحتوي لحوم الأسماك على سموم. هذه السموم خطيرة بشكل خاص لأولئك المعرضين لخطر العمليات الالتهابية (الاستعداد الوراثي ، وما إلى ذلك). يجب على النساء الحوامل (أو اللواتي على وشك الحمل) تجنب لحوم سمك القرش وسمك أبو سيف والماكريل الملك ولحوم أسماك المحيط مثل لوفولاتيلوس، حيث يمكن أن تحتوي على مستويات عالية من السموم التي يمكن أن تضر بالجنين. يجب عدم تضمين مثل هذه اللحوم في النظام الغذائي للأمهات المرضعات والأطفال الصغار. كما كشفت الأبحاث عن ذلك تونة الباكور(غالبًا ما يستخدم في التعليب) قد يحتوي على مستويات عالية جدًا من الزئبق. على سبيل المثال ، في الولايات المتحدة الأمريكية ، إدارة الغذاء والدواء (إدارة الغذاء والدواء)ووكالة حماية البيئة (وكالة حماية البيئة)مذكرة مشتركة تقضي بعدم تناول النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال الصغار أكثر من 170 جرامًا من تونة البكورة أسبوعياً.

من يعتقد أنه من الأفضل عدم المخاطرة على الإطلاق يمكنه الانضمام إلى جيش النباتيين. الحقيقة هي أن جسم الإنسان قادر على إنتاج بدائل خاصة به لأحماض EPA و DHA ، ومعالجة دهون أوميغا 3. يسمى الحمض الناتج حمض اللينولينيك (LA). يوجد أيضًا في بذور الكتان والقمح والجوز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على حمض LA في زيت الزيتون. ينصح بتناول كل هذه الأطعمة على معدة فارغة ، كطبق رئيسي ، وليس فقط كوجبة خفيفة.. الحقيقة هي أن الآلية التي يستخدمها الجسم لمعالجة أوميغا 3 ليست فعالة للغاية. احكم بنفسك - من 80 جرامًا من الأسماك ، يمكننا استخراج أكبر قدر ممكن من شكل أوميغا 3 المتاح بيولوجيًا من 340 جرامًا من بذور الكتان.

جيم لافال، معالج طبيعي (مرتبط بالمعالجة الطبيعية (الطب الطبيعي)) من معهد Longevity (معهد لونجر ليفينج)(سينسيناتي ، الولايات المتحدة الأمريكية) تعتقد أنه على الرغم من أن بذور الكتان موصى بها غالبًا بدلاً من لحوم الأسماك ، إلا أنه لا يمكن مقارنة المنتجين. على سبيل المثال ، هؤلاء النباتيين المهتمين بمشكلة وقف العمليات الالتهابية قد ينتبهون ، كبديل ، لمكمل مثل دهون السمك. إذا كنت لا تتحمل زيت السمك بشكل مرضي ، فيمكن أن يُنصح بتقليل مستوى ما يسمى بالدهون السيئة وزيادة مستوى الدهون الجيدة عن طريق البدء في الاستهلاك زيت الزيتون(معصور على البارد) ، زيت جنين القمح ، زيت القنب وزيت بذر الكتان.

2. اقرأ ملصقات الأطعمة بعناية للتخلص من "الدهون السيئة" من نظامك الغذائي.

تستخدم أجسامنا الأحماض الدهنية في صنعها البروستاجلاندين- المواد الهرمونية التي تنظم التمثيل الغذائي في الخلايا. تكاد تكون هذه الهرمونات هي السلاح الرئيسي ضد العمليات الالتهابية. نظرًا لأننا غالبًا ما نضطر إلى تناول ما هو في متناول اليد (السندويشات والهامبرغر والكعك وما إلى ذلك) ، فإن مثل هذا الطعام له تأثير محفز على الالتهاب. ما هي الأطعمة التي تحتوي على دهون خطيرة يمكن أن تسبب الالتهاب؟نحن نتحدث عن زيت القرطم (من بذور العصفر - نبات من آسيا والبحر الأبيض المتوسط) ، زيت عباد الشمسوزيت الذرة وأي زيت آخر معالج بالهيدروجين جزئيًا (طريقة المعالجة). توجد الدهون التي تساعد في السيطرة على الالتهاب في الأسماك الطازجة المجمدة وزيت الزيتون وزيت الكانولا (وتسمى أيضًا زيت بذور اللفت) والجوز والكتان.

ابدأ معركتك ضد الدهون الخاطئة بأكثرها ضررًا - مع الأحماض الدهنية غير المشبعة. "إذا كنت تأكل الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة في نظامك الغذائي ، فإن جسمك ينتج بانتظام المزيد والمزيد من المواد الكيميائية التي تحفز الالتهاب في الجسم"، كما يقول جيم لافال. المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية غير المشبعة هو زيت نباتي ومارجرين صلب. كما توجد بكثرة في الأطعمة المصنعة. ومع ذلك ، قريبًا ، سيكون اكتشاف هذه الأحماض أسهل ، وذلك بفضل التشريعات الأكثر صرامة التي تتطلب من الشركات المصنعة إدراج جميع الأحماض الدهنية غير المشبعة على ملصقات المنتجات التي تحتوي عليها.

3. رفع النباتى فى داخلك

حقيقة مبتذلة لا تقل أهمية من هذا - الفواكه والخضروات كنوز حقيقية من مضادات الأكسدة ومكونات أخرى مضادة للالتهابات. معظم المواد المفيدة في الفواكه والخضروات والتي تتميز بألوانها الزاهية: على سبيل المثال التوت الأزرق والفراولة والفليفلة الحمراء والسبانخ الداكنة وغيرها. "في كل مرة تأكل فيها بعض الأطعمة ذات الألوان الزاهية ، تحصل على مصدر للنشاط على شكل المواد النباتية الكيميائية النباتية، وبعضها له تأثيرات مضادة للالتهابات "، - هو يتحدث ميلاني بولك، رئيس قسم التربية التغذوية في المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان (المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان)، واشنطن.

يقول بولك إنه لزيادة تناولك للمواد الكيميائية النباتية بشكل كبير ، عليك أن تبدأ في تناول الفواكه والخضروات الأكثر إشراقًا من ألوان الخضروات والفواكه التي تتناولها كل يوم. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب السلطة الخضراء ، فاختر السبانخ بأوراق خضراء داكنة ؛ إذا كنت تحب تناول موزة للتحلية ، فاستبدلها بالفراولة وما إلى ذلك.

يقول بولك إن تعلم تناول الكمية المناسبة من الفواكه والخضروات التي ستوفر الكمية المناسبة من العناصر الغذائية لجسمك ليس بالأمر الصعب. تنصح باستخدام لوحتك (مهما كان حجمها) كنوع من أدوات القياس. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون ثلثا طبقك نباتيًا ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا. يجب تخصيص الثلث المتبقي للحوم قليلة الدهن (صدور الدجاج ، فيليه السمك ، إلخ). يجدر النظر في تضمين النظام الغذائي للأطعمة النباتية الأخرى المليئة بالمكونات المضادة للالتهابات. إنه ، أولاً وقبل كل شيء ، عن زنجبيلو الكركموهي أيضًا مصادر غنية بمضادات الأكسدة.

4. قلل بشكل كبير من تناول دقيق القمح ومنتجات الألبان

سيخبرك أي خبير تغذية بذلك الطريقة الصحيحة لتطوير العمليات الالتهابية في الشيخوخة هي سوء التغذية.

وأخطر نوعين من الأطعمة التي يمكن أن تحفز الالتهاب هي منتجات الألبان ومنتجات دقيق القمح.

معدة الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز و مرض الاضطرابات الهضمية(عدم تحمل المنتجات التي تحتوي على جزء البروتين من دقيق القمح - الغلوتين) ، وتعتبر منتجات الألبان ومنتجات الدقيق على أنها أجسام غريبة.

بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، يكفي أحيانًا تناول قطعة صغيرة من الخبز وملعقة صغيرة من الآيس كريم لتعطيل جهاز المناعة الهش.

5. قل لا للسكر!

يمكن أن يمثل السكر والأطعمة السكرية أيضًا مشكلة كبيرة ، خاصةً إذا كنت تتناولها (تناول شيئًا حلوًا خلال النهار ، بين الإفطار والغداء والعشاء). لماذا - الكل يعلم: السكر في الطعام يزيد بشكل كبير من مستويات السكر في الدم. من أجل استعادة التوازن ، يجب أن يبدأ البنكرياس في إنتاج كمية كبيرة من الأنسولين ، والذي بدوره يحفز الجينات المسؤولة عن العديد من العمليات الالتهابية. هذه الدوامة الكيميائية الحيوية من المواد في الجسم ، وفقًا للخبراء ، السبب الرئيسي في الإصابة بمرض السكري من النوع 2أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا في العالم. "عندما أحتاج إلى تقليل شدة العمليات الالتهابية في مرضاييقول المعالج جيم لافال ، أحتاج أولاً إلى التأكد من أنهم يستبعدون تمامًا منتجات الحبوب المكررة (منتجات الدقيق والمعكرونة) والسكر من نظامهم الغذائي. الناس فقط ملزمةتجنب الأطعمة التي تحفز الالتهاب.

في جسم صحي- روح صحية! حتى في سن الشيخوخة

على الرغم من أن دور التمرين في منع الالتهاب غير مفهوم كثيرًا عن دور النظام الغذائي على سبيل المثال ، الخبراء من جميع المشارب لا يتعبون أبدًا من التوصية بشدة بالنشاط البدني للجميعالذين يريدون السيطرة على حدوث العمليات الالتهابية في أجسامهم. في الوقت نفسه ، لا أحد يتحدث عن أي إنجازات رياضية أو تدريبات مرهقة. ما عليك سوى الاستيقاظ والتجول في الغرفة أو المكتب - سيحقق ذلك بالفعل بعض الفوائد لجسمك!

إذا تحدثنا عن الركض في الصباح ، فيمكن أن تقلل ساعة ونصف من الجري في الأسبوع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال بنسبة 42 في المائة. وفقًا لمجلة الجمعية الطبية الأمريكية (مجلة الجمعية الطبية الأمريكية)، الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يؤمنون أنفسهم عمليًا ضد زيادة الوزن في المستقبل. وهذا يؤدي تلقائيًا إلى انخفاض احتمالية حدوث العمليات الالتهابية في الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن لممارسة الرياضة أيضًا أن تخفف الالتهاب المنتشر بالفعل في جسمك. أظهرت العديد من الدراسات ذلك كان التمرين قادرًا على خفض مستوى البروتين التفاعلي سي (CRP)في جسم المريض (بروتين بلازما الدم ، يزداد تركيزه مع الالتهاب). في الواقع ، يعد هذا البروتين مؤشرًا على وجود عمليات التهابية: فكلما انخفض CRP ، قلت شدة الالتهاب.

من أحدث الدراسات التي أجراها متخصصون من معهد كوبر (معهد كوبر)برعاية جمعية القلب الأمريكية (جمعية القلب الأمريكية)، لدراسة تأثير الشكل الجسدي للرجل على العمليات الالتهابية في جسمه. شارك في البحث 722 ممثل الجنس الأقوى. تم تحديد مستوى اللياقة البدنية للرجال بشكل تجريبي - تم اختبارهم على جهاز المشي وأجبروا على القيام بتمارين للصحافة. تم الحكم على وجود العمليات الالتهابية في جسم الرجال من خلال مستوى بروتين سي التفاعلي CRP ، والذي تم من أجله أخذ اختبار الدم من الأشخاص.

نتيجة لذلك ، قارن العلماء مستويات بروتين سي التفاعلي: اتضح أن بروتين سي التفاعلي كان الأقل لدى الرجال الذين تعاملوا بسهولة مع الاختبارات. في مجموعة أخرى من الأشخاص ، الذين حققوا أداءً جيدًا أيضًا في الاختبارات ، وبذلوا جهدًا أكبر في أدائهم مقارنةً بالمجموعة الأولى من الرجال ، كان مستوى CRP أعلى قليلاً. أظهر 16 في المائة فقط من الرجال الذين اجتازوا الاختبارات مستويات عالية بما فيه الكفاية من بروتين سي التفاعلي.ماذا عن المجموعة الثالثة ، التي لم يتعامل فيها رجل واحد بشكل كافٍ مع النشاط البدني المقترح؟ ما يقرب من نصف الأشخاص في المجموعة الثالثة لديهم مستويات عالية بشكل خطير من بروتين سي التفاعلي.

يبدو أن العلاقة بين النشاط البدني والعمليات الالتهابية في الجسم واضحة. لكن، لا يزال العلماء غير قادرين على فهم آلية تأثير التمارين الرياضية على الالتهاب في الجسم.. وفقًا لإحدى النظريات ، ينتج الجسم أثناء ممارسة الرياضة المزيد من مضادات الأكسدة ، والتي تقضي بعد ذلك على الجذور الحرة التي تتجول في الجسم. وليام جويل ميجز، طبيب علوم طبيةأستاذ مؤلف كثير أوراق علمية، أنا متأكد من وجودها الخلفية النفسية. يعتقد أن التمارين البدنية (خاصة في سن الشيخوخة) تمنح الجسم إحساسًا بالشباب الجديد. "بفضل التمرين ، يشعر جسم الإنسان أنه لا يزال شابًا ، مما يعني أنه يجب عليه إنتاج المزيد من مضادات الأكسدة من أجل السيطرة على الالتهاب و يبطئ عملية الشيخوخة" يشرح ميجز. يوصي البروفيسور بأن يستمع الجميع بعناية إلى النصائح التالية ، حيث يمكن أن تساعد جسمك بشكل كبير في مكافحة العمليات الالتهابية.

دع التمرين يصبح عادة! حدد لنفسك هدفًا لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا (المشي والجري والسباحة وحتى العمل البدني في الحديقة). تذكر أن القيام بالقليل من التمارين كل يوم سوف يفيدك كثيرًا أكثر من ممارسة التمارين الجادة فقط في عطلات نهاية الأسبوع.

يجمع أنواع مختلفةالنشاط البدني! من أجل خفض مستويات بروتين سي التفاعلي بشكل فعال ، من الضروري الجمع بين التمارين الهوائية (المرتبطة بتحسين التمثيل الغذائي للأكسجين - المشي والجري وركوب الدراجات) مع تمارين رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل.

لا تطارد مجد شوارزنيجر! إذا وجدت نفسك تعرج في كل مرة تذهب فيها إلى صالة الألعاب الرياضية ، فأنت بحاجة إلى تقليل شدة النشاط البدني. إن عشاق "الكراسي الهزازة" المتحمسين للغاية يخاطرون بالالتواء المنتظم وإصابات المفاصل. مثل هذا النشاط البدني لن يؤدي إلا إلى حدوث عمليات التهابية في المستقبل ، بدلاً من منع حدوثها.

احصل على عقلك الصحيح! "أهم شيء هو الروح المعنوية، يقول البروفيسور ميجز. - يجب أن نتذكر أن الأشخاص الغاضبين وسريع الانفعال لديهم دائمًا مستوى أعلى من بروتين سي التفاعلي مقارنة بالأشخاص الهادئين والعقلاء.. يتم شرح كل شيء بكل بساطة - في المواقف العصيبة ، يتم إطلاق هرمون الكورتيزول النشط بيولوجيًا في جسم الإنسانوهو منظم لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات في الجسم ، ويشارك أيضًا في تطوير تفاعلات الإجهاد. يؤدي نشاطه إلى نشاط العديد من المواد الكيميائية التي تؤدي إلى تطور الالتهابات في الجسم. لخفض مستوى الكورتيزول (على التوالي ، مستوى CRP) سيساعد تأمل. من الأفضل الجمع بين تقنية التأمل والتمارين البدنية. الفصول مثالية لهذا الغرض. اليوجا، رياضة بدنية تايجيكوانأو كيغونغ.

وفقًا لميجز ، كل شخص مطالب بإدراك أبسط حقيقة: يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية حقًا في التعامل مع العمليات الالتهابية المزمنة.. إنه واثق من أن فهم العلاقة بين الأحداث المذكورة أعلاه والالتهاب سيضع الكثير من الناس على الطريق الصحيح أسلوب حياة صحيالحياة. "قد تكون العمليات الالتهابية في جسم الإنسان هي نفسها الكأس المقدسة للطب يقول البروفيسور ميجز ، الذي لا يحتوي فقط على مفاتيح جميع الأمراض ، بل يحتوي أيضًا على مفاتيح الصحة وطول العمر ".

منذ صغره في مكتب عم أو عمة يرتدي معطفًا أبيض ، يسمع الطفل الخائف هذه الكلمات الغريبة: التهاب الأنف ، التهاب الجيوب الأنفية ، أو التهاب اللوزتين على سبيل المثال. مع تقدم العمر ، تضاف التشخيصات الغامضة مع النهاية "هو" إلى السجل الطبي لكل شخص تقريبًا. هل تعلم أن كل هذه "لها" تعني شيئًا واحدًا: التهاب عضو أو آخر. يقول الطبيب إن التهاب الكلية - يعني أن الكلى أصيبت بنزلة برد ، والتهاب المفاصل - يؤلمك مفصلك. بالتأكيد يمكن أن تتأثر كل بنية في جسم الإنسان بعملية الالتهاب. ويبدأ جسمك في إخبارك بذلك مبكرًا وبنشاط.

تم التعرف على خمس علامات للالتهاب في العصور القديمة ، حيث لم يكن هناك أجهزة طبية خاصة للتشخيص فقط ، ولكن لم يكن هناك حديث حتى عن تحليل بسيطالدم.

بمعرفة هذه العلامات الخمس المميزة للالتهاب ، يمكنك أيضًا تحديد مرضك دون أي طرق إضافية:

1. ورم - تورم

تبدأ أي عملية التهابية في جسم الإنسان باختراق عامل استفزاز فيه. يمكن أن يكون جرثومة أو فيروس أو جسم غريب أو مادة كيميائية أو "محرض" آخر. يتفاعل الجسم على الفور مع ضيف غير متوقع ، ويرسل حراسه إليه - خلايا الكريات البيض ، التي هي غير راضية تمامًا عنه وتنضم على الفور إلى المعركة. في مكان تراكم الإفرازات ، يتم تشكيل تسلل. في منطقة العملية الالتهابية ، سترى بالتأكيد انتفاخًا.

2. فرك - احمرار

نتيجة لموت الخلايا التالفة في الجسم ، يتم إطلاق مواد خاصة - وسطاء التهابات. بادئ ذي بدء ، تتفاعل معها الأوعية الدموية الموجودة في الأنسجة المحيطة بها. لإبطاء تدفق الدم ، يتمددون ويمتلئون بالدم والنتيجة ظهور احمرار. في هذا الطريق، احمرار شيء آخر السمة المميزةاشتعال.

3. السعرات الحرارية - ارتفاع في درجة الحرارة

توسع الأوعية هو عنصر لا غنى عنه في أي عملية التهابية ، لأنه يجب أيضًا تنظيفه في ساحة المعركة. يجلب تدفق الدم الأكسجين ومواد البناء الضرورية إلى موقع الالتهاب ، ويزيل كل نواتج التسوس. نتيجة لهذا العمل النشط في مجال الالتهاب ، يصبح الجو حارًا جدًا. العلامة الثالثة الإلزامية للالتهاب هي الحمى.

4. ألم - ألم

يجب إبلاغ الدماغ بحقيقة وجود معركة نشطة ضد الآفة في مكان ما من الجسم ، و أفضل طريقةهذا الصنع هو أي إشارة مشرقة ومعبرة. للقيام بذلك ، يوجد في كل جزء من أجزاء أجسامنا تقريبًا أجراس خاصة - نهايات عصبية. الألم هو أفضل إشارة للدماغ ، ونتيجة لذلك يفهم الشخص أن شيئًا ما يحدث خطأ في منطقة معينة من جسده.

5. Functio laesa - خلل وظيفي

تعطي علامات الالتهاب المذكورة أعلاه في المجمل عرضًا مهمًا آخر لهذه العملية المرضية - انتهاكًا لوظيفة الهيكل المصاب. في منطقة القتال ، لا يمكن أن تستمر الحياة بالطريقة المعتادة.لذلك ، يصاحب الالتهاب دائمًا قصور وظيفي في العضو المصاب. في بعض الحالات ، قد يكون هذا خطيرًا جدًا على الجسم ، على سبيل المثال ، في العمليات الالتهابية للقلب أو الكلى أو الأعضاء الحيوية الأخرى.

إذا لاحظت هذه العلامات الخمس للالتهاب في نفسك ، فأنت بحاجة ماسة إلى زيارة الطبيب.

تذكر أن العملية الالتهابية هي مرض خطير لا يمكن علاجه من تلقاء نفسه. إن التشاور مع أخصائي مؤهل واختيار نظام علاج فعال سيساعد جسمك على الفوز في المعركة ضد الالتهاب.

يعد التهاب أعضاء الجسم المختلفة مشكلة شائعة جدًا يتعين علينا مواجهتها في أكثر اللحظات غير المناسبة. يمكن أن يكون سبب هذه الالتهابات عبارة عن عدوى بكتيرية وممرضة مختلفة ، مثل المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العقدية وجميع أنواع الفيروسات والعصيات الفيروسية والفطريات والتهابات أخرى.

كيف يمكن علاج الالتهاب بالعلاجات الشعبية في المنزل؟

الالتهاب هو عملية تظهر نتيجة تلف الأنسجة. يهدف إلى مكافحة العوامل التي تسببت في الضرر ، وكذلك إصلاح الأنسجة التالفة. ومع ذلك ، فإن العملية الالتهابية المطولة تعني أن الجسم بحاجة إلى المساعدة.

كل واحد منا يحتاج إلى معرفة هذا. بعد كل شيء ، الالتهاب هو العملية المرضية الأكثر شيوعًا التي تحدث في أجسامنا. تؤدي إلى:

• إبطاء تدفق الدم
• حدوث الألم
• تورم،
• ارتفاع في درجة الحرارة
• وفي النهاية انتهاك النشاط الحيوي للكائن الحي.

لذلك ، نحتاج إلى معرفة كيفية علاج الالتهاب اجزاء مختلفةالجسم وكيفية التعامل مع الالتهاب في مرحلة مبكرة من تطوره من أجل منع حدوث عواقب سلبية كبيرة.

العلاج العالمي هو مضادات حيوية.أنها تمنع نشاط البكتيريا المسببة للأمراض. ومع ذلك ، للقضاء على عواقب الالتهاب ، هناك حاجة إلى الأدوية المساعدة وطرق العلاج ، فمعظم أعضائنا معرضة للالتهابات ، ولكل منها وسائلها وطرق علاجها الخاصة. لذلك ، مع التهاب الرئتين ، من الضروري استخدام طارد للبلغم ومضادات الهيستامين وأدوية الاستنشاق. الاستنشاقيستخدم لصعوبة التنفس وكوسيلة للعلاج بالمضادات الحيوية. باستخدام مقشعيتم تطهير الرئتين من المخاط. مضادات الهيستامينتعمل على تقليل الوذمة الرئوية ومنع الحساسية للأدوية الأخرى.

طرق فعالة لعلاج التهاب أجزاء مختلفة من الجسم في المنزل

يمكن علاج الالتهاب باستخدام العديد من الأعشاب والنباتات الطبية المضادة للبكتيريا والفيروسات جنبًا إلى جنب مع الموارد الطبيعية الأخرى. يتيح لك هذا العلاج تحقيق نتائج ممتازة والتخلص من الالتهاب في وقت قصير.

الشكل الشائع للالتهاب هو التهاب الأعضاء التناسلية الأنثوية. نوصيك باستخدام الأعشاب الطبية ورقة الغار، أوراق الجوز ، أوراق التوت ، الخلود ، نبتة سانت جون ، حشيشة السعال ، البرسيم الحلو ، نبات القراص ، عرق السوس ، جذور بلاكثورن وغيرها. كما يعتبر فعالاً في التهاب المبيضين شرب صبغات الصبار وعصير اليقطين ، كما تستخدم نورات الزيزفون والزعتر والبابونج كمغلي. يمكن أيضًا استخدام البروبوليس والمومياء.

هناك الكثير من العمر وصفات فعالةمن التهاب الرئتين أو الجهاز التنفسي أو السل. في مثل هذه الحالات ، يلزم استخدام صبغة تتكون من نبتة سانت جون والزيوت الأساسية ومغلي الشوفان والأعشاب الطبية ، مثل البنفسج وبراعم الصنوبر والموز والصبار وما إلى ذلك. الأطعمة المألوفة لدينا ، مثل العسل والبصل والثوم فعالان أيضًا.

في حالة التهاب الحنجرة ، نوصي باستخدام الغرغرة مع مغلي وصبغات مختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك شطف فمك بصبغة الأمونيا مع كمية قليلة من الماء ، بالإضافة إلى صبغة من عصير الجوز الطازج أو زيت الورد. أيضًا ، يمكنك تحضير مرهم علاجي من العلاج الشعبي للمريمية والكافور ، ويجب مزجهما بكمية صغيرة من العسل. بالإضافة إلى ذلك ، نوصي بتناول المزيد من العنب والرمان.

الالتهابات مختلفة. إذا كان سنك يؤلمك بسبب التهاب لثتك ولا يمكنك الذهاب لطبيب الأسنان على الفور ، يمكنك شطف السن بالملح. خفف ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء المغلي واشطف السن المؤلم بحذر ولكن برفق. يجب أن يتم ذلك مرة واحدة على الأقل كل ساعة.

يمكن أن يحدث الالتهاب بسبب الخدوش الصغيرة - إذا لم يهدأ الاحمرار والتورم لفترة طويلة ، استشر الطبيب ، فقد تحتاج إلى علاج أكثر خطورة من مجرد صبغات الأعشاب أو الإستخلاص. بالإضافة إلى ذلك ، إذا شعرت بخدش ، فتأكد من معالجته ببيروكسيد الهيدروجين واليود أو الأخضر اللامع - فلن تكون هناك حاجة لاتخاذ إجراءات أكثر جدية.

لعلاج التهاب المبيض ، بالإضافة إلى المضادات الحيوية ، تناول مغلي النباتات الطبية: رحم البورون ، والبابونج ، وآذريون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام مجموعات طبية مختلفة ، تتكون من أعشاب مختلفة ، تستخدم خصيصًا لأمراض النساء ، فعال. هناك حاجة إلى مغلي الأعشاب للغسيل ، وبعد ذلك يجب وضع حفائظ أو تحاميل مضادة للالتهابات يصفها الطبيب.

لعلاج التهاب الأذن ، يتم استخدام قطرات الأذن ، والتي لها تأثير علاجي موضعي مباشرة في تجويف الأذن. كما تستخدم شموع الأذن والعلاج الطبيعي.

لمكافحة التهاب تجويف الفم ، يتم استخدام البخاخات المضادة للبكتيريا أو الأدوية المضادة للفطريات.

هناك الكثير من الأمراض المصاحبة لالتهاب أجزاء مختلفة من الجسم. في علاج معظمهم ، يتم استخدام مخططات مماثلة لتلك المذكورة أعلاه. ولكن في نفس الوقت ، في كل حالة ، هناك بعض الفروق الدقيقة والدقيقة ، يتم استخدام أدوية إضافية. وعلى الرغم من أن أساس أي مسار مضاد للالتهابات هو العلاج بالمضادات الحيوية ، فإن المضادات الحيوية وحدها لعلاج الالتهاب لا تكفي للشفاء التام. لذلك ، يجب اختيار نظام العلاج الفردي من قبل الطبيب الذي يقرر كيفية علاج الالتهاب في كل حالة.

كيف تعالج بسرعة الالتهاب مع نزلات البرد والتهاب الحلق في المنزل؟

ربما يكون هذا السؤال من أكثر الأسئلة شيوعًا. من المؤكد أن الجميع على دراية بالموقف عندما ترتفع درجة الحرارة فجأة في عشية اجتماع عمل مهم أو رحلة إجازة أو حفلة عطلة ، ويبدأ الرأس في الأذى ، ويدغدغ الحلق ويؤلم المفاصل. كل هذه علامات التهاب يصاحب أمراض مثل الأنفلونزا أو التهاب اللوزتين. وهنا من المهم ليس فقط إزالة أعراض الالتهاب التي تعطل الحدث المخطط له ، ولكن للتخلص من الالتهاب في مرحلة مبكرة. ما الذي يجب القيام به لهذا؟

بادئ ذي بدء ، تناول المضادات الحيوية - البنسلين (أو أي بنسلين آخر) أو الإريثروميسين إذا كنت تعاني من الحساسية.

اشرب المزيد من السوائل أثناء الالتهاب في المنزل: الماء الدافئ ، والشاي مع التوت أو العسل ، وشراب الفاكهة ، وما إلى ذلك.

تخلط بنسب متساوية أوراق المريمية واليارو ونبتة سانت جون وحشيشة السعال. قم بقياس ملعقتين كبيرتين من الخليط الناتج واسكب كوبًا من الماء المغلي. اتركه لمدة ساعة ، ثم قم بترشيح وغرغرة التسريب النهائي في الحلق لعلاج الالتهاب بسرعة.

امزج ملعقة كبيرة من العسل مع 20 نقطة من صبغة البروبوليس و 5 قطرات من محلول لوجول. بعد خلط المكونات جيدًا ، افصل ربع التركيبة بملعقة صغيرة وضعها تحت اللسان. حاول إذابة العلاج الشعبي للالتهاب بأبطأ ما يمكن ، واحتفظ به في فمك. كرر الإجراء أربع مرات في اليوم.

اشترِ زيت الخوخ أو الأوكالبتوس أو زيت شجرة الشاي من الصيدلية. امزج 20 مليلترًا من الزيت المشتراة مع 5-7 مليلتر من نبق البحر. امص الخليط المحضر على اللوزتين المصابة بالتهاب واستلقي على ظهرك لمدة نصف ساعة ، مع إعادة رأسك للخلف.

قم بإعداد إناء سعة 2 لتر من الماء. صب ملعقة كبيرة من أوراق الأوكالبتوس المفرومة هناك ونفس الكمية من المريمية أو الزعتر أو الصنوبر أو براعم البتولا. ضعي المقلاة على النار ، واتركي الوصفة الشعبية تغلي واتركيها لمدة 5 دقائق. ثم ضعه على المنضدة ، وقم بتغطية رأسك بمنشفة أو بطانية واستنشق البخار لمدة 20 دقيقة على الأقل. بعد الانتهاء من الإجراء ، استلق على السرير وقم بتغطية رأسك ببطانية.

خليط العسل والقنفذية مفيد جدا للارتشاف. لتحضيره ، ضع ملعقة من العسل مع 20 قطرة من صبغة إشنسا في الكحول. يجب شفط الخليط بعد الوجبات ، ثلث الحصة في المرة الواحدة.

الآن ، بمعرفة كيفية علاج الالتهاب بسرعة ، ستكون مستعدًا لأي تقلبات في جسمك.

كيف تعالج التهاب الغدد الليمفاوية بالزكام؟

هنالك الكثير العلاجات الشعبيةمع خصائص مضادة للالتهابات. لا تشمل هذه النباتات الطبية المختلفة فحسب ، بل تشمل أيضًا المعادن. كل من هذه العلاجات مناسبة لعلاج التهاب عضو معين.

على سبيل المثال ، يعتبر الخطاطيف فعالاً في علاج التهاب العقد الليمفاوية العنقية ، حيث تحتاج إلى قطع سيقان الخطاطيف وغسلها وتجفيفها ، ثم تقطيعها جيدًا وصب الكحول. يجب ترطيب الصبغة الناتجة بضمادة شاش. ضع الكمادة على المنطقة الملتهبة ، وقم بتغطيتها بالبولي إيثيلين في الأعلى ، ولف العنق بغطاء. يجب إجراء هذا الإجراء ليلاً حتى ينحسر الالتهاب.

لتخفيف الالتهاب بسرعة ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي معين وروتين يومي. ومع ذلك ، لا يوجد شيء صعب بشكل خاص في هذه القضيةليس مطلوبًا ، بل على العكس تمامًا. لا ينبغي إهمال النوم - حتى مع قلة النوم قليلاً ، يضعف جهاز المناعة في الجسم وتشتد العمليات الالتهابية. ويمكن لليلة واحدة بلا نوم أن تلغي كل علاجاتك السابقة.

في حالة الالتهاب ، من الضروري أيضًا استبعاد بعض المنتجات التي تساهم في تطوير العمليات الالتهابية من قائمتك. هذه هي لحم الضأن ولحم الخنزير والفول والحليب والقمح والبيض والخميرة. ولكن يجب تناول الفواكه والخضروات النيئة قدر الإمكان. يساعد لب اليقطين بشكل خاص. ولزيادة المناعة ، تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.

يجب أن نتذكر أن جسم كل شخص له خصائصه الفردية. لذلك ، عند استخدام هذا الدواء أو ذاك للالتهاب في المنزل ، حاول توقع كل الفروق الدقيقة ، وخاصة إمكانية الحساسية.

يمكن علاج الالتهاب إذا لم يكن شديد الخطورة ، ولكن إذا لم يختفي التورم لفترة طويلة ، فانتقل إلى المستشفى ، وإلا فقد تكون العواقب وخيمة للغاية.

ملاحظة: استخدم نصائحنا ووصفاتنا وسوف تنسى الأمراض إلى الأبد!