Ne želim da živim ovako. Ako ste umorni od činjenice vlastitog postojanja. Pustite promjenu u vaš život
Svakome može nastati situacija kada je umoran od života: depresija, besparica, besmislenost ili život po tuđoj naredbi uvijek doprinose tome.
Složite se da često postojite, prilagođavate se nekim standardima, radite ono što je prestižno, a ne ono što vam treba. U ovom slučaju, život će vam definitivno dosaditi. Ali sasvim je moguće to ispraviti i vratiti želju za životom. Pokusajmo!
Prvo, razlozi
Da biste razumjeli šta učiniti ako ste umorni od života, morate se pozabaviti razlozima vaše apatije.
- Dakle, za to može biti kriv problem koji onemogućava sve ranije planirane događaje, a drugi ozbiljan razlog može biti depresija koja se dugo odužila.
- Možda su kriva i naša neispunjena očekivanja.
- sta da radim? U slučaju produžene depresije idite psihoterapeutu: ko zna, odjednom ovo nije hir, već organski poraz.
U slučaju neispunjenih očekivanja, važno je razumjeti čija su: tuđa ili vaša. Dakle, mnoge djevojke očekuju da će se udati i dobiti dijete do određene godine, a momci do određenih godina planiraju da se specijalizuju i naprave karijeru. Šta da kažem? U stvari, drugi ljudi postavljaju starosne granice, a mi im se prilagođavamo. I niko ne zna kada će doći vaš najbolji čas, niti kada ćete dostići takav nivo razvoja kada ste dostojni karijere ili srećne porodice. Samo nastavite ako vaša očekivanja nisu ispunjena. Pa, i imati rezervni aerodrom (dva moguća) ili rezervni životni scenario. Možda bi se vaša samospoznaja trebala odvijati na potpuno drugačiji način, a to je također normalno.
Takođe je važno da naučite sebe da radite ono što želite, a ne ono što roditelji, muž ili prijatelji traže od vas. Možda to niste mogli da savladate kao dete, ali ako to uradite sada, imaćete vremena da promenite svoj život. I na kraju, ne razmišljajte o tome koliko ste umorni od života, već samo živite. Postoje i drugi načini.
Dva točka
Bicikl ili skuter pomoći će diverzificirati život. Ovo je i hobi, i ekstrem, i kretanje (odlična prevencija depresije). Ti si taj koji si toliko ljut zbog nedostatka bicikala, zaista. Pokušajte vikendom da odete na prijatelja na dva točka negdje na zanimljivo mjesto u vašem kraju: pet sati tamo, ekskurzija, pet sati nazad i radost života će vam se vratiti.
ispusti sve
Barem na kratko. Ako ste slobodni, ništa vas ne sprečava da prodate svoju nekretninu i preselite se u grad gde vam odgovara. Ili skupite novac i otiđite na putovanje na najmanje šest mjeseci.
Ako ste porodična osoba, često mijenjajte okruženje, ali ne zadugo. Možete to učiniti i sa svojom porodicom. Dakle tvoje porodicni zivotće biti raznolik.
pusti
Ako nemate priliku da napustite sve, prepustite se trenutnoj situaciji. Pa, šta se može promijeniti? Dakle, nema potrebe da se mučite. U životu nam je sve prirodno, pa ostaje samo da sve uzmemo zdravo za gotovo.
Živi za nekoga
Bez obzira koliko siti, znaj da ima onih kojima si potreban. Ako nikoga nema u blizini, pokušajte pomoći nekome koga ne poznajete ili nabavite kućnog ljubimca. Znajte da im je, dok su mali, potrebna pažnja koliko i maloj djeci. I tada će oni postati vaši pravi prijatelji, a vi ćete imati interesovanje, a sa njim i novi društveni krug.
Započni hobi
Koliko god to bilo banalno. Da, čak i ako je banalno. Najvažnije je da hobi treba da bude, ako ne kreativan, onda barem usmjeren na barem neku vrstu stvaranja: ako se osjećate kao kreator, onda se taj osjećaj može prenijeti na cijeli život. A ako je u vašim rukama, onda ga možete promijeniti tako da vam ne može dosaditi.
Još jedna dosadna floskula
Radi se o postavljanju ciljeva. Ova tema je zapela na zubima i o njoj pišu u svim psihološkim časopisima: veliki cilj itd. Možete li predložiti alternativu? Postavite mali cilj za određeni vremenski period i učinite sve da ga postignete. Možete smisliti i nagradu. Tako da ćete sigurno vratiti interesovanje za život barem na kratko, a onda ćemo vidjeti.
Obavezno napravite promjene u svom životu
I to samo u svakodnevnom životu. Budite otvoreni za nova iskustva svaki dan. Ne morate skakati padobranom ili raditi nešto ekstremno, ali možete dodati zanimljive stvari na jelovnik: kuhati jela od naroda svijeta, na primjer. Možete promijeniti nešto u svom domu. Nije potrebno remont, ali nove zavjese ili prekrivač su također prilagođavanje. Dodajte zanimljive dodatke u prostoriju što je češće moguće i s vremena na vrijeme iznosite nepotreban otpad.
Radite samo ono što volite. Možete ga imati paralelno sa radom. Po želji, vaš omiljeni posao može postati izvor takvog prihoda, pred kojim će vaša plata izgledati kao beba priča. Potražite svoju omiljenu stvar, ne bojte se da nekome nije isplativa, eksperimentirajte...
Postavljajte sebi pitanja
Uzimamo komad papira i iskreno pišemo odgovore na sljedeća pitanja:
- Šta izaziva najviše negativnih emocija i od čega se želite pobjeći?
- Šta najviše želite i šta volite raditi?
Ako je moguće, izbjegavajte što je više moguće ono što uzrokuje toliko negativnih emocija. Ako je ovo muž ili žena, onda je bolje da se raziđete: i dalje neće biti sreće. Ako imate posao, možete ili otići, ili potražiti biserno zrno pozitive u njemu. Dakle, jedan zubar je mrzeo svoj posao, ali je bio srećan kada je radio zube mladim ženama: ženski osmeh mu je pomogao da živi.
U drugom pasusu možete napraviti listu. Sada precrtajte sve što možete nazvati sekundarnim. Na taj način dobijate ono što zaista želite. Neka bude par redova.
Ali glavna stvar nije dan bez novog iskustva. Čak možete ići na dosadan posao svaki dan na novom putu, a to više nije rutina. Svaki dan se možete drugačije probuditi i drugačije piti kafu. Ili ne pijte kafu uopšte. Ako smo umorni od života, to je zato što ne znamo da živimo lijepo i zanimljivo.
Zdravo! Zovem se Yana (mrzim to idiotsko ime), imam 25 godina. Rođen sam u potpunoj porodici, otac je ostavio mene i majku, pa je umro (ne znam zašto). Baka me uzela od majke. Ovo je počelo noćnu moru u mom životu. Mrzela me je, nazivala nakazom, degenerikom, polumajmunom. Rugala se, mogla je podići ruku. Svaki dan života bio je mučenje. Stalno sam razmišljao o samoubistvu, samo da se riješim ovog užasa. Ali ja sam zaista želeo da živim, pa sam izdržao, ubedio sam sebe da živim još jedan dan, u nadi da će se sve promeniti. Promijenio. Ona je umrla. Prošlo je skoro 10 godina, a ja se ne osećam dobro. Nisam mogao baš da nađem posao, učim, dobijem profesiju. Bojim se da još jednom izađem iz kuće, bojim se ljudi. Stidim se svoje ružnoće, beznačajnosti i uopšte svog postojanja. Stalno imam noćne more. Sve što radim osuđeno je na propast. Na primjer, dvije godine nisam imao toplu jaknu. Ove godine sam s mukom uspio uštedjeti novac i kupiti ga za sebe. Radost je kratko trajala, ispostavilo se da je sa prirodnim krznom. Drugi se varaju tako što im stavljaju lažnu umjesto pravog, ali kod mene je obrnuto. Ispostavilo se da je to stvorenje kakvo sam ja ubio jadnu životinju. Ova priča mi je prelila čašu. AT novije vrijeme Osećam se staro, veoma, veoma staro. Umoran sam od života, ne mogu više. Ne želim. Umoran.
Podržite stranicu:
Niko, godina: 25/11/11/2015
Odgovori:Zdravo Yana. Znaš, imaš divno ime. I siguran sam da si i ti divna osoba. Nažalost, ne znam kako da podržim, ne znam da govorim otvoreno, samo malo napišite (reći ću samo iz vlastitog iskustva. Ima i uspona i padova. Treba tražiti samo pozitivna u svakom dogadjaju cak i ako drugi vide dosadno.drugi nosi pravo krzno misli o sudbini zivotinje?tesko!A ti si briljirao,a pametan si!Znas li koliko bi ova zivotinja bila sretna da je pamti i za ovo ti daje toplinu.Uzmi za uspomenu (uostalom mi nosimo poklone od dragih nam ljudi, čak i od onih koji su već umrli).A o mojoj baki.Ne možeš pustiti prošlost, to je samo to. I puštajući se, uživat ćeš u svakom trenutku života. Imam sukob sa majkom na drugoj osnovi "Ali razumijem da moram da je prihvatim onakvu kakva jeste i sukob će nestati. Radim na ovome korak po korak.Jane nemoj se obeshrabriti!Ja sam uz tebe!Cijeli svijet je sa tobom!A ljudi koji kvare raspoloženje u prvom redu sami sebi pogoršavaju!
Dima. Sa iskrenim postovanjem i ljubavlju. , godine: 27.11.2015
Zdravo! Evo, pogledajte ovaj video, nadam se da više nećete toliko brinuti što imate jaknu sa prirodnim krznom:
Dušo, pa 25 godina nije kasno da se nešto počne! Devojka studira na mom fakultetu godinu dana starija od mene, već ima 30 godina :) Redovna je studentica! I sve je super! Učestvuje u događajima, životima pun život! Hajde i ti! Postoji mnogo mjesta na koja možete otići. Ne plašite se ničega! Budite iskreni i laki, ponašajte se prirodno.
O kakvom deformitetu možemo govoriti? Svi smo mi kreacije Božije. Tako da smo već lepi.
Morate se razvijati, čitati više knjiga. Yana je tako lijepo ime! I sada prilično retko, mislim.
Snage Vama i strpljenja! grljenje
Ksyu, godina: 19.11.2015
Zdravo Yana! U ovim godinama već možete preuzeti odgovornost za svoj život! Čak se i ime može promijeniti, samo treba malo pričekati na promjenu pasoških podataka. Ono što je bilo u djetinjstvu, ne možete promijeniti, ali možete promijeniti sadašnjost. I sami odlično znate šta vas proganja iz djetinjstva. Prođite kroz ove situacije. Posmatrajte ih iz pozicije ODRASLE osobe, misleći na drugu stranu vaše ličnosti – na DETE. U svakoj odrasloj osobi sve je osnovno od djetinjstva, od djeteta. Bravo što se držiš uprkos ovakvom stavu tvoje bake. Ali to je nestalo, a ti patiš. Pokušajte da shvatite ZAŠTO se vaša baka ponašala onako kako se ponašala. Da, teško je, jer ti si bio nevino dijete, a ona je odrasla osoba koja mora biti svjesna šta radi. Mislite da se možda neko prema njoj ponašao na isti način? Shvatite da je to ne opravdava, ali će vam biti lakše da je razumete. Ukočenost rađa nemilosrdnost ako se povrede ne zaliječe. I sad si isto tako okrutan, samo... PREMA SEBI! Dajte sebi račun. Konsultujte se sa psihologom da vam olakša komunikaciju sa ljudima. okolo puno dobri ljudi spreman da pomogne. To što niste mogli dobiti profesiju je popravljivo, često to nije povezano sa diplomom, ima mnogo knjiga o zvanju, priča briljantnih ljudi bez odgovarajućeg obrazovanja. Možete učiniti mnogo, mnogo, čak i ako radite najobičniji posao. Što se tiče snova, oni su odraz onoga što je u glavi. Zaspite sa osjećajem ljubavi i praštanja: ljubav, oprost, duševni mir, rad na sebi pružit će vam ugodne snove. Ne odmah. Postepeno će se pozitivni snovi pojavljivati sve češće nego negativni. Ne zaustavljajte ovaj rad na sebi. Što se tiče vaše jakne, da li vam je toplo u njoj? Da li je mekana, ugodna, da li vas štiti od lošeg vremena? Da li te ona ukrašava? Biti zahvalan. Ali životinju se ne može vratiti, ali možete biti topli, cijeniti stvari i uživati u životu. Volite ono što vam je dato, tražite mir u sebi i zadovoljstvo od nesavršenih stvari, imate ono glavno - svoj život, koji trenutno samo vi kreirate.
Katya, godina: 21.11.2015
Yana, ne možeš tako razmišljati. Da li ste pokušali da posetite doktora? kod psihijatra? Ili ste ikada posjetili Hram? Jedino što mogu da ti kažem je da se moraš sam boriti, niko neće ništa za tebe. Takva stanja imaju dva izlaza: 1. liječenje lijekovima (u slučaju endogene depresije ili metaboličkih poremećaja u mozgu, serotonin se ne proizvodi) 2. Razvoj duhovnog života kroz religiju. Vrijedi prvo pokušati otići u crkvu, na ispovijed. Skoro uvijek postoje omladinski klubovi u župama - tamo se može naći normalan ljudska komunikacija. Probaj. Samo ti to možeš. I ja imam 25 godina i imam slične gluposti u glavi; Ovo se mora uraditi kroz "ne želim" i "ne mogu". Ne odustaj! I niste vi osnovni uzrok ubijanja životinje - nemojte se voziti.
Natalia, godina: 25.11.2015
Zdravo! Yanochka, uzalud si tako, vrlo lijepo ime imaš prilično rijetku i ženstvenu! Još ste mladi, prerano je sumirati i staviti tačku. Niste naučili - pa naučite, niste našli Dobar posao- traži! I ne morate da se plašite ničega, morate da gradite svoj život, budućnost, niko drugi to neće uraditi umesto vas! Osjećate se starije jer sjedite kod kuće! Pokušajte da postanete malo aktivniji, bavite se sportom, prijavite se na fitnes, plešite, idite na bazen. Upoznajte nove ljude, komunicirajte, idite u kino, pozorište, izložbe. Pronađite prijatelje i djevojke na internetu. Nemojte biti tužni, razvijajte se i težite da promijenite sebe i svoj život.
Irina, godina: 27.11.2015
Zdravo. Kratak sam, ali precizan. Pravo je čudo tako se ponašati prema životinjama. Dobro urađeno! Općenito, znate, cijeli problem je u vašim mislima. Neophodno je baviti se njima, analizirati, sređivati i prestati da se ne volite i ograničavate. Ti si dobra djevojka. Vaše vrijeme je došlo. Budi sretan!
Dima, godina: 26.11.2015
Janočka, mislim da si veoma dobar čovjek ljubazni, pošto ti je žao jadnih životinja). Imali ste teško djetinjstvo, otuda dolaze svi problemi. Ali 25 godina nije kraj života. Ne znam kako lijepo da govorim, ali ako znate kako saosećam sa vama i iskreno vam želim sreću! Život je i dalje život, a mi nismo sami stvorili da ga spontano napustimo. Moramo izdržati, pljuvati po svima i živjeti uprkos svemu. I stvaraj sreću, znojem i krvlju, pamti svaki trenutak. Treba živjeti. sve će ti uspjeti. Pusti baku, oprosti joj mentalno pa ćeš vidjeti kako ti je lakše na duši. Vjeruj mi zli ljudi pre svega, oni sami najviše pate. Sreća tebi.
Anya, godina: 20 / 12.11.2015
Prethodni zahtjev Sljedeći zahtjev
Vratite se na početak odjeljka
| Nedavni zahtjevi za pomoć |
| 11.12.2017
Živim sa bakom i dedom. Moj otac je umro. Osećam da nisam potreban. Nedavno je bilo puno riječi o samoubistvu u istoriji pretraživača ... |
| 11.12.2017
Nakon smrti muža ostala sam sa troje djece. U početku mi se činilo da pokušavam, radim, a onda je polako ovaj bol počeo da preplavljuje. Osećam se tako loše, kako da preživim ovo... |
| 11.12.2017
Možete zaboraviti na Ameriku, jer nema para za tutora, a ni ja ne mogu. Ja sam čovjek bez budućnosti, niko ne vjeruje u mene, pa ni ja. Često razmišljam o samoubistvu... |
| Pročitajte ostale zahtjeve |
Najvažniji
Best New
Kako se osloboditi straha
Duhovno oružje protiv straha
U crkvenosti čovjek nalazi mir, spokoj i povjerenje. Svakome je drugačije, ali sigurno znam da sam prije nego što sam došao u Crkvu, prije nego što sam postao svjestan vjernik, po svojoj prirodi bio sklon brizi, brizi i stanju tjeskobe, očekivanje promjena na gore bilo je veoma svojstveno meni. Sjećam se da često nisam mogao pobjeći iz ovog anksioznog stanja. Ali sa mojim crkljanjem, kada sam isprva postao samo vjernik, krstio sam se, počeo sam čitati molitve, ići u crkvu, ići na ispovijed, ovo stanje je nestalo. Reći da mi je sada, kada sam već sveštenik, anksioznost potpuno nesvojstvena, ne bi bilo tačno. Dešava se da brinem i brinem o onome o čemu ne treba da brinem, ali ovo je već sasvim drugačije, neuporedivo sa onim kako je bilo ranije.
Za šta da živim? Stalno razmišljam o samoubistvu. Potpuno sam sam, nikoga niko ne razume. Jedan na jedan sa svojom crnom rupom umjesto dušom...
Ne želim živjeti. Nije jasno kako opravdati ovaj život. Nema odgovora na pitanja: „Zašto živim? Koja je poenta ovoga? Da sam samo čestica na ovom svijetu, o kojoj ni život ni smrt ništa ne odlučuju... ”Konačnost života sve obesmišljava, svaku moju misao dovodi u ćorsokak.
Ja nemam cilj. Nema interesa. Nema želje da se bilo šta radi. Ništa ne donosi radost. Hrana je neukusna, san je muka. Ne mogu da spavam noću, ne mogu da se probudim ujutru. I svaki dan se nadam da ću umreti u snu. Nemam snage ni prstom maknuti.
Sa stanovišta običnog čovjeka, u principu, sa mnom je sve u redu. Ali osećam se nepodnošljivo loše.
Vanjski svijet još uvijek nešto traži od mene. Reži, pokušavajući povratiti lični mir. Želim da se zatvorim u sobu, i da se niko ne penje. Ali željena usamljenost ne donosi olakšanje. Glava postaje još teža. Život je dosadan. Mučno. Bolno.
Postoje samo idioti koji žive po svojim idiotskim pravilima. Samo što se niko od ljudi oko mene ne usuđuje da razmišlja o smislu onoga što se dešava. Pa se raduju hrani, krpama, glupim šalama, praznom brbljanju.
U trenucima očaja preplavljuje se žestoka mržnja prema svemu što postoji. A jedina želja je da se prestane sa mukama. Želja da umre.
Za šta da živim? Stalno razmišljam o samoubistvu. Potpuno sam sam, nikoga niko ne razume. Jedan na jedan sa svojom crnom rupom umjesto dušom.
Zašto duša toliko boli?
Tačnije, ne duša, već psiha.
Čovek je princip zadovoljstva. Živimo želje. Kada želim, a ne dobijem, doživljavam prazninu, bol. Želja raste, ali nema ispunjenja. Osobu pogađa nedostatak energije, iscrpljena iritacija, apatija, nastupa depresija, misli o samoubistvu ne napuštaju.
Senzualno i svjesno razumijevanje smisla života glavna je želja ljudi sa zvučnim vektorom. Samo za njih je pitanje smisla života pitanje života i smrti. Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana otkriva prirodu nesvjesnog, razloge bacanja vlasnika zvučnog vektora, jednog od osam vektora, jedinog koji ne mari za materijalni život.
Njihov glavni interes je šta je unutra? - koja je svrha, osnovni uzrok, suština. Duša, moje ja - to je predmet njihovog istraživanja i beskrajnih noćnih razmišljanja. Depresija se javlja tamo gde ova pitanja ostaju bez odgovora. Depresija i samoubilačke misli, poput gladi duše, guraju da saznamo: „Zašto živim? Ko sam ja? Odakle sam došao i kuda idem? Šta je smisao postojanja?
Pronalazeći odgovore koji su matematički tačni i nepogrešivi, inženjeri zvuka shvataju život svjesno. Ovo donosi ljudima sa vektorom zvuka uživanje od ostvarenja sopstvene želje. Uz to dolazi i čulno razumijevanje smisla života, njegovog opravdanja.
I ne pronalazeći odgovore, ne ispunjavajući svoje "želim", ton majstor doživljava patnju duše. Psiha se grči u bolu, pretvarajući život osobe u pakao.
Suicidologija kao stanje duha
Zvučni inženjer obezvređuje život bez uživanja. Misli mi ne izlaze iz glave: „Umrijet ću, umrijet će moj osjećaj za svijet. Svet koji donosi toliko patnje. Sve će se završiti, doći će blaženi mir. Postepeno, želja za smrću jača sve dok ne preraste u samouvjerenu odluku o samoubistvu.
Zvučnik povezuje svoje "ja" sa dušom, a telo doživljava kao nešto strano njegovoj sopstvenoj prirodi. Želeći smrt, zapravo, osoba sa vektorom zvuka želi da se oslobodi besmrtna duša iz smrtnog tijela sa njegovim opsesivnim potrebama. Ali griješi: tijelo nije krivo za patnju psihe.
Priroda tonskog inženjera, neispunjena "hoću smisao života" tjera čovjeka ili da stane na kraj vlastitom postojanju, ili da se potrudi ka samospoznaji.
Ako ste umorni od činjenice vlastitog postojanja
Ne pronalazeći odgovore iznova i iznova, razočaran, osoba gubi želju da pokuša pronaći. Ali uvek ima izbor: da izgubi borbu sa sopstvenom prirodom ili da dobije zadovoljstvo od života. Kao što su to već učinili mnogi ljudi koji su prošli kroz iste teške misli i stanja kao i vi sada. Poslušajte šta kažu:
Pročitajte šta pišu:
“Došao sam kada je postalo potpuno nepodnošljivo. Bol što si živ. Ako pokušate to opisati, onda je to bila samo paklena bol od same životne činjenice. Jako sam mrzeo činjenicu da moram da živim. Mrzela sam sebe, svoje telo, svoje misli, sve oko sebe, sunčevu svetlost i dan uopšte.
... Obuka je završena.
Otkad sam došao u to, nikad nisam poželeo da idem na onaj svet... Ove misli više ne izazivaju nikakav entuzijazam, već naprotiv, potpuni osećaj greške... Došlo je prihvatanje života... Ja prihvatio cinjenicu da zivim svim srcem. Osecam se zivim. Osećam da mi se život dešava, ili nešto, da se život dešava ovde, šta je to Za stvarno da sam u životu, da sam deo života. I sam otvaram prozore čak i sa zavjesa. A najzanimljivije je da se to dešava, kao samo od sebe. Kao da je oduvek bilo tako."
“A sada sam, iz beznađa, počeo da vodim svoje odbrojavanje života. Dao sam sebi poslednjih 50 dana svog života. Zamislite, dobrovoljno je presudio sam sebi, i to sasvim svjesno. … Čim sam prošao časove zvuka, pojavilo se određeno otkriće. Kao da su mi pružili ruku pomoći u ovom mrklom mraku, povukli me na svjetlo i rekli: "Živi".
Sistemsko-vektorska psihologija uklanja suicidalne misli. Iz jednog razloga - ovo znanje mentalnog ispunjava zdravu želju za spoznajom sebe i bol od nepotpunosti nestaje.
Proces spoznaje sebe ispostavlja se kao proces shvaćanja prirode osobe u cjelini, zvučni inženjer otkriva ne samo njegovo mjesto i ulogu u ovom životu, već i spoznaje mjesto svakoga, cjelokupnu sliku života , gdje svaka osoba i pojava imaju značenje i značenje.
Razotkrivanjem nesvjesnog, strukture vlastite psihe, čovjek poima svoj život, a to mijenja sve! Formirate novu svijest, novi pogled na svijet, gdje jednostavno nema mjesta za samoubilačke misli i depresiju. Ovo je nešto potpuno novo što nudi sistemska vektorska psihologija Yurija Burlana. Prijavite se za besplatne večernje online treninge na linku kako biste napravili prve korake ka sebi:
Članak je napisan na osnovu materijala obuke Sistemsko-vektorska psihologijaPostoje trenuci u životu svake osobe kada je preumoran. U ovom slučaju život prestaje da ima određeni smisao. Šta učiniti ako ste umorni od života? Potražite razlog!
Šta učiniti ako ste umorni od života
Prisustvo problema koji onemogućava dalje, ranije planirane događaje.
Život po šablonu, opšteprihvaćenim standardima koji su stranci određena osoba.
Produžena depresija.
Često planiramo unaprijed sve događaje u svom životu na osnovu vlastitih želja. Upečatljiv primjer bi bila želja da se prije određene godine oženi i rodi bebu za ženu, ili karijerno napredovanje u određenoj djelatnosti i određeni porodični model za muškarca.
Međutim, ne dobijamo uvek ono što želimo, a ako to ne dobijemo, padamo u malodušnost i čežnju. Najprikladnija opcija u ovom slučaju je dostupnost alternative. Trebalo bi da razmislite kako možete dobiti nešto drugo ako nije moguće dobiti ono što želite. Dakle, neće biti panike, ali će postojati spremno rješenje za izlazak iz ove situacije. Uvijek bi trebalo postojati više opcija.
Šta učiniti ako ste umorni od života? Nije neuobičajeno pronaći slučajeve u kojima društvo ili određena grupa ljudi ima ogroman utjecaj na naše ponašanje. Stalno se pridržavati tuđeg mišljenja znači živjeti tuđi život. Na primjer, roditelji smatraju da je pogrešno da njihovo dijete želi ići na fakultet, a zatim raditi kao nastavnik.
Argument je nepobitan - mala plata. Tako dijete dobija sasvim drugu specijalnost, za koju nema duše. To dovodi do činjenice da cijeli život žali zbog svog izbora. Štaviše, prilikom odlučivanja kuda da ide, osoba možda neće osjećati očigledan pritisak, ali je njegova predstava o budućnosti već formirana zbog mišljenja njegovih roditelja.
Stoga, treba da naučite sebe da radite samo ono što želite. Nikad ne počni da radiš samo to.
Niko nije imun od depresije. Što dalje, ovo je češće mentalna bolest. Ako sumnjate da imate depresiju, odmah se obratite specijalistu. On će propisati neophodan tijek liječenja i pomoći da se izbjegnu posljedice u budućnosti. Naučite ponovo uživati u životu.
Šta učiniti ako ste umorni od života? Moramo razmišljati o tome da na našoj planeti ima previše ljudi čiji je život mnogo teži od našeg, ali oni pronalaze snagu u sebi i nose se sa nastalim problemima.
Šta raditi kada je život dosadan?
Međutim, promjene se mogu napraviti i u svakodnevnom životu kako se ne bi javljale misli o dosadi. Postoji nekoliko načina da to učinite.
1. Napravite moguće promjene u svakodnevnom životu
Ovo je mnogo lakše učiniti nego što se čini na prvi pogled. Najjednostavniji način je promjena rute do posla i načina prijevoza. Možete sići samo jednu stanicu ranije i pješice do svog odredišta. Trebalo bi da idete bez zapušavanja ušiju sa plejerom, već uživajte u suncu ili kiši, ljudima koji prolaze i posebno smešnoj deci.
2. Pustite promjenu u svoj život
Trebali biste napustiti ono na što ste navikli i više eksperimentirati. Ne morate da kuvate istu hranu. Puno je novih recepata, a uvijek je zadovoljstvo obradovati najmilije neobičnim i ukusnim jelom. Šta raditi kada je život dosadan? Korisne promjene u intimnom životu. Romantika nikoga nije ostavila ravnodušnim, pa će prijatna muzika i aromatične svijeće stvoriti magičnu atmosferu i razveseliti vas.
Promjene se mogu odnositi i na stanovanje. Nije potrebno žuriti u krajnosti i započeti popravke. Ponekad uklanjanje nagomilanog smeća i novih sitnica u obliku prekrivača ili novih zavjesa može učiniti čuda. Ovo se odnosi i na odjeću. Novi dodaci u jarkim bojama učinit će sliku novom i jedinstvenom. Psiholozi su odavno primetili da boja ima neverovatan uticaj na raspoloženje osobe.
3. Budite sebični
AT Svakodnevni život svaka osoba ima veliki broj obaveza koje vrše pritisak na psihu i na kraju doprinose depresiji. Kako biste spriječili nastanak bolesti, unaprijed morate voditi računa o svom životu. Mnogi ljudi imaju dobru intuiciju. Ne treba ga zanemariti. Pravila lijepog ponašanja tjeraju vas da obuzdate emocije. Pretjerana zategnutost šteti stanju cijelog organizma.
4. Naučite uživati u životu i cijeniti ga
Postoji jedna korisna igra. Svaki problem ima lošiju verziju. Kada ga pronađete, možete naučiti uživati u onome što imate.
Kako vratiti volju za životom
"Zdravo! Imam takav problem: želja za životom je potpuno odsutna, ne vidim smisao života. Svako jutro na putu do posla postavljam sebi pitanje: „Zašto? Šta je smisao života?" Dolazim kući sa istim pitanjem i, ne pronalazeći odgovor, samo odem u krevet. Osećam da moram nešto da promenim u svom životu, ali ne znam šta. Pokušavam različite opcije, ali nijedna mi ne donosi zadovoljstvo, mir i spokoj.
Za svaki odgovor koji nađem, odmah imam kontraargument i zato se ne mičem, ne radim ništa. Ne mogu da se koncentrišem na jednu stvar, ne mogu da uhvatim tlo pod nogama. Uveče samo želim da legnem i umrem. Osećam da sam na ivici sloma i ne vidim izlaz iz svog užasnog stanja. Kako vratiti želju za životom?
Marina Eremeyko.
Ispričat ću vam malu priču o tome kako vratiti volju za životom. "Ko zna zašto, može preživjeti bilo kako." Ova fraza pripada jednom od njemački filozofi. Postala je poznata zahvaljujući V. Franklu. Kao vrlo mlad, završio je u koncentracionom logoru Auschwitz, gdje je proveo oko tri godine.
Neljudski uslovi postojanja, glad, svaka minuta strepnje da ćeš biti sledeći koji će te odvesti u gasnu komoru, izdaja, poniženje, hladnoća, smrt prijatelja - to je samo deo onoga što je morao da izdrži.
Ali on je to preživio i ostao Čovjek – kako je mogao, spašavao je i podržavao svoje saborce, riskirajući pritom svoj život. Nije odustajao. Živeo je do 92. godine. Napisao je mnoga duboka djela koja su prevedena na 30 jezika svijeta. Stvorio je novi smjer u psihologiji i proputovao cijeli svijet sa predavanjima.
Sastanke s njim tražili su ljudi poput pape Pavla VI, X. Klintona, K. Jaspersa i dr. On je stavljen u ravan sa hrabrim misliocima kao što su Sokrat i Đordano Bruno. Šta mu je pomoglo da preživi sve ove gubitke i nedaće i da živi? imao je smisao života. Nešto za šta vredi živeti.
Jednom u koncentracionom logoru, ponio je sa sobom rukopis svoje knjige s prvom verzijom svoje buduće doktrine značenja. Njegova briga je bila prvo da ga sačuva, a onda, kada to nije uspjelo, da vrati izgubljeni tekst. i nadao se da će vidjeti svoje voljene.
Nakon puštanja na slobodu saznao je da su svi njegovi rođaci (zbog kojih nije otišao u Ameriku i tako nije pobjegao iz koncentracionog logora) umrli. Ali to ga nije očvrslo (kasnije će pisati da jedno od značenja može biti i vrijednost veze – ako ne možemo promijeniti situaciju, možemo promijeniti odnos prema njoj). To je nazvao "tvrdoglavošću duha" - sposobnošću duha da prođe kroz svu patnju tijela i spriječi neslogu duše.
Želim da te pitam šta se desilo sa tvojim duhom? Da biste vratili želju za životom, zapamtite: vaša sreća i vaš uspjeh zavise samo od vas!
Ako uzmemo u obzir da je osoba isto dijete prirode, kao i ostala živa bića koja su nam poznata, onda je u određenoj mjeri obdarena istim kvalitetima kao i oni. Ako uzmemo u obzir da životinje nisu obdarene takvim umom kao čovjek, onda su njihova jedina dodirna točka instinkti.
U pravilu se kod osobe razlikuju dva osnovna nagona: instinkt samoodržanja i instinkt rađanja, odnosno reprodukcije, koji se pak sastoje od mnogih instinktivnih faktora. Štaviše, ova dva instinkta su međusobno povezana.
Instinkt samoodržanja uključuje sljedeće podinstinkte: ishranu, rast, disanje, kretanje, odnosno one neophodne vitalne funkcije koje svaki organizam čine živim. U početku su ovi faktori bili veoma važni, ali su u vezi sa razvojem ljudskog uma (I) ovi faktori kao vitalni izgubili svoj nekadašnji značaj.
To se dogodilo jer je osoba imala uređaje za dobivanje hrane, počela je koristiti hranu ne samo da utaži glad, već i da zadovolji pohlepu svojstvenu samo čovjeku. Vremenom je hrana sve lakše dolazila do njega, a sve manje vremena trošio je na njeno vađenje. Čovjek je počeo da sebi gradi nastambe i druge uređaje i maksimalno osigurao svoj život.
Da biste vratili želju za životom, zapamtite: instinkt samoodržanja je izgubio svoj značaj, a instinkt reprodukcije, ili, kako ga Freud naziva, libido, došao je u prvi plan. Takve ljudske težnje kao što su agresivnost, želja za napredovanjem, koje su ranije pripadale instinktu samoodržanja, prema drugom zakonu dijalektike, prešle su u drugu kvalitetu, odnosno prešle u "libido". Želja za napredovanjem, ili instinkt liderstva, postao je jedan od najznačajnijih.
Sjetite se riječi Marine Tsvetaeve: "Uspjeh znači biti na vremenu." Imati vremena da uradiš ono što osećaš da ti je sudbina predodređena. Zaista, za tako kratak period boravka na zemlji čovjek treba da stigne na vrijeme. Shvatite sebe i ostvarite svoj potencijal. Nije slučajno da mnogi do kraja života žale za propuštenim prilikama: sanjali su o krivoj stvari, radili pogrešnu stvar... I otuda razne bolesti, ponekad neizlječive.
Na kraju krajeva, nezadovoljstvo radom se možda ne izražava spolja, već se može posmatrati iznutra kao neka vrsta bolesti. Odsustvo ovog "instinkta" u ljudskoj prirodi stvara vakuum, čiji proizvod može biti neka vrsta mračne teorije poput Raskoljnikove o "drhtavim stvorenjima" ili "zašto stvarati ako možete oduzeti" i tako dalje.
Da, a ljudi koji su opsjednuti zadovoljenjem svog seksualnog instinkta nisu zadovoljni instinktom liderstva, jednostavno nemaju zanimljiv posao za njih. Ali uz sve to, svaka osoba ima priliku da se realizuje. Čini se da je potrebno početi od sitnice - prihvatiti sebe onakvim kakav jesi, sa svim svojim izmišljenim i stvarnim nedostacima, sa svojim sposobnostima, pa čak, ma koliko to bilo teško (posebno za ženu), sa izgled koji daje priroda.
Da li je moguće vratiti volju za životom?
Audrey Hepburn (koju mnogi poštuju kao standard ženske ljepote) vjerovala je da lijepe oči treba da zrače dobrotom, a usne postaju lijepe samo kada se izgovore ljubazne riječi. To je sva mudrost. Zašto je prihvatanje sebe na način na koji ste toliko bitni za uspjeh?
Da biste vratili želju za životom, zapamtite: za većinu gubitnika, njihova slika o sebi nimalo se ne slaže s mišljenjima drugih - kolega ili nadređenih. Vrlo često muškarci pate od takvog nesklada između “ambicije i stanja”. U mnogome su u početku krivi roditelji koji odgajaju narciste, koji onda misle da im svi duguju sve.
Jedan moj poznanik, čovjek sa odličnim pravnim obrazovanjem, već dugi niz godina kontinuirano mijenja poslove i nigdje ga se “nije cijenilo”. Štaviše, uvijek je tražio mjesto koje nije u njegovoj specijalnosti (u kompaniji za preprodaju robe široke potrošnje i tako dalje).
U početku je ovaj čovjek ostavio dobar utisak: pametan govor, lijepo ponašanje. Onda je, već se skrasio, počeo da traži naduvanu platu, auto, razne beneficije i izuzetke. I nakon vrlo kratkog vremena postalo je jasno da, osim ambicije, u ovom radniku nema ničega. Vremenom je nesretni karijerista počeo da pije (zbog stalnog nerazumevanja i odbijanja njegovog divnog poslovne kvalitete) i sad opet sjedi bez sjedišta. Već ga je teško uzeti kao kurira...
Da biste prihvatili sebe, morate prihvatiti svijet- sa razumevanjem i zahvalnošću, i što je najvažnije, takav kakav je. I morate to shvatiti sasvim jasno, u što se intuicija i uvid neće miješati. Iz nekog razloga se vjeruje da je za uspješnu karijeru potrebno ići preko glave, pokazujući time da ste spremni za borbu, borbeni ste protiv cijelog svijeta. Beskorisno je: svijet će vam odgovoriti isto.
Ko će koga savladati - ne idi kod babe, jasno je od samog početka. Ali morate se boriti sa sobom, svojim kompleksima i problemima. Konstantna težnja ka samorazvoju, zdrava ambicija i samousavršavanje su uslovi za uspeh. Na primjer, trenirajte sposobnost da dobro izrazite svoje misli, što je neophodno u svakoj aktivnosti. „Šta je, u svom životopisu si tako divan stručnjak, ali stvarno ne možeš reći o sebi“, tipična je fraza anketara koji vodi intervju.
Važan je u procesu samospoznaje i nezavisnosti od mišljenja većine. Ne radi se o nepoštovanju drugih ljudi, već samo o nekoj vrsti autonomije svojih djela i postupaka. Budući da je stalno u timu, osoba nužno potpada pod njegov uticaj.
Da biste vratili želju za životom, zapamtite: da biste razvili samostalno mišljenje, pa čak i mudrost, koji su neophodni u procesu samospoznaje, morate se barem na neko vrijeme odmoriti od javnosti. Jedan moj poznanik, veliki biznismen, izlazi sam u planine barem jednom godišnje na nekoliko dana. Ovu planinsku terapiju ne bi mijenjao ni za šta, jer, prema njegovim riječima, “čini se da je vrijeme tu stalo, problemi nestaju, a preostaje samo jedno – zadivljujuća ljepota zemlje”.
Da li vam je poznata situacija kada vas kolege osuđuju da želite da pređete u drugu firmu, kažu, tu nešto fali? A ti si odavno izrastao iz svoje pozicije i jednostavno nisi zainteresovan. Ili penzioneri na klupi osuđuju izvjesnu Ekaterinu Vasiljevnu iz desetog stana, koja je "grbava" na poslu.
Ali sama Ekaterina Vasilievna se osjeća odlično i ne žali se ni na svoje zdravlje, ni na vrijeme, ni na činjenicu da nema dovoljno kruha i mesa. Ona jednostavno nema vremena za ovo, svoje iskustvo prenosi na dječake i djevojčice, a i sama je s njima sve mlađa. Koncept "nezavisnosti" uključuje i miran odnos prema položaju i razne nagrade.
Kako vratiti želju za životom? Ako vam je na prvom mjestu po važnosti unutrašnje zadovoljstvo rezultatom vašeg rada, to je glavni pokazatelj da ste na dobrom putu. Ali možete biti zadovoljni sobom i nakon ne baš lijepog čina, takvih je primjera puno... Zato ne zaboravite na etiku.
Što se tiče unutrašnjeg zadovoljstva, bez njega nema pravog uspeha. Koliko je ljudi u trenutku iskrenosti zaplakalo da nisu tako dobri kao što se čini spolja, nisu bili toliko uspješni, već, naprotiv, shrvani i nesretni. Samo siromašni žele da budu bogati, a bogati žele... da budu srećni. Ali da li je moguće biti srećan kada posao, iako prestižan, kako kažu, nije ni pamet ni srce?
Pokušajte da nađete hobi. Na primjer, jedan veliki političar jednom je priznao da voli kiseliti kupus. Pokušajte ga pronaći na poslu dobra strana. Jedan zubar je rekao da voli da stavlja zube mladim ženama. Često mlade majke izgube zube dok čekaju bebu ili odmah nakon porođaja. A ko ima trideset i dva zuba dobro se smeje! Stoga, nema veće sreće za doktora nego vidjeti lijep osmijeh.
Kakav god da je vaš posao, ako ste interno zadovoljni, ne treba da reagujete na napade drugih. Čak i ako su to tvoji roditelji! Nažalost, i oni mogu pogriješiti. Život će ti suditi. Kako poznati glumci rekli su da im rođaci kategorički nisu savjetovali da uđu u pozorište ?! A koliko velikih umjetnika su očevi i majke smatrali "mufovima"...
Ili naučnici koji su došli do otkrića - gotovo su bili poludjeli od glasina! Ali ti ljudi su se realizirali ni sto, nego dvjesto posto. Eleanor Roosevelt je potpuno u pravu: "Niko ne može učiniti da se osjećate inferiornim bez vašeg pristanka." Razmislite o tome, čak i ako se vaša samospoznaja vašim voljenima čini mala i beznačajna. Često oni koji nisu pronašli svoju sudbinu padaju na osudu.
Da biste vratili želju za životom, zapamtite: samoostvarenje se može nazvati „osnovnim instinktom“, a to potvrđuje i činjenica da ljudi ponekad prestaju da spavaju i jedu samo da bi ispunili svoje planove. Muž moje stare prijateljice proveo je mnogo godina vegetirajući u istraživačkom institutu, razvijajući za njega zanimljivu temu, čiji je naziv za obične ljude čisto kinesko slovo.
Izbila je perestrojka, stvorio je vlastitu laboratoriju. Nije spavao, nije jeo, nije primao novac, živio je samo od vjere u uspjeh. Nedavno sam ga sreo na aerodromu - pokazalo se da je bio u pravu u svojim proračunima, ne samo u Rusiji, već iu Japanu, zainteresovali su se za njegov razvoj. Sada je sve u redu u porodici, glava joj izgleda baš odlično...
Ipak, ne zaboravite na smisao za humor. Ne bi trebalo da vas napusti, štaviše, u teškim vremenima može čak i da vas spasi. Neponovljiva Faina Ranevskaya jednom je rekla: "Poznavala sam glumice bolje od Ranevske." Naravno, da biste se mogli smijati, pa i sebi, morate na svijet gledati na poseban način, sa pozitivne tačke gledišta.
