Kako shvatiti da je osoba psiho. Kako postupati sa onima koji mogu imati mentalni poremećaj. Uzroci mentalnih bolesti
Uvijek tabu, mentalne bolesti su još uvijek prilično malo poznate. Rezultat: mnogi pate od ove bolesti, a da to i ne znaju. Ljudi koji su pogođeni mentalnom bolešću nemaju jedinstven profil. Povrede u mladosti mogu uticati na naše mentalno zdravlje, ali nije neophodno stanje: Možete odrastati u uravnoteženom okruženju i biti ranjiviji dok drugi izađu neozlijeđeni nakon najgorih iskušenja. Šta su onda razlozi? Stručnjaci uočavaju 3 faktora: biološki (genetske ili nasljedne predispozicije), psihološki (odgoj, sklonost prelasku prepreka) i socijalni (kvalitet međuljudskim odnosima i socijalna mreža). Jedan od ovih faktora može dovesti do mentalne bolesti, ali u osnovi je mješavina ova tri.
Možemo se naljutiti u tom trenutku, jednom zbog nečega, a onda razmisliti šta se dogodilo da smo se toliko naljutili, i iznenadimo se, shvativši da je ovo gubljenje vremena i energije što je sve ovo bilo. Namjerno smo težili tome da budemo jadni kada smo mogli prestati biti jadni i početi razmišljati o nečem zdravom.
Bez obzira na naše probleme, pa čak i ako osjećamo bol, vrijeme će zaliječiti naše rane. Ali sigurno mora postojati nešto što možemo učiniti da nas spriječi da budemo povrijeđeni. Zašto bismo dozvolili drugima ili problemima da nam crpe energiju i čine nas nesretnima? Odgovor je da nije. To je ono što nas čini nesrećnim.
Nije uvijek lako razlikovati privremene psihološke simptome (slabljenje zbog tugovanja, na primjer) mentalne bolesti (epizode velike depresije). Obično se naziva mentalnom bolešću, kada osoba više ne može normalno da se bavi svojim poslom.
Postoje 4 glavne kategorije mentalna bolest: poremećaji raspoloženja(depresija i bipolarna bolest); uznemirujući nemir(generalizovana anksioznost, fobije i opsesivno-kompulzivna anksioznost); psihotični poremećaji(uglavnom šizofrenija) i poremećaji ličnosti. Prvi simptomi se obično javljaju u adolescenciji ili ranoj odrasloj dobi, ali mogu ostati neprimjetni nekoliko godina.
Možda ćete imati problema sa svojim poslom, ali ne bi trebalo da zarazite svoj dom lošom atmosferom. Morate shvatiti da postoji rješenje za ove probleme. Rješenja se mogu pronaći u postizanju slobode od naših sebičnih želja, iskorenjivanju svih oblika konfuzije i neznanja.
Kad god ne uspijemo pronaći rješenje za problem, skloni smo pronaći žrtvenog jarca da nas spasi od frustracije. Nismo spremni da priznamo sopstvene nedostatke. Lakše je kriviti druge. U stvari, mnogi ljudi uživaju u tome. Ovo je potpuno pogrešan odnos prema usvajanju. Ne treba da pokazujemo ogorčenost prema drugima. Moramo dati sve od sebe, mukotrpno i smireno, da riješimo svoje probleme. Moramo biti spremni na sve poteškoće sa kojima se suočavamo.
Depresija
Šta je ovo?
Mnogo više od hita sezonskog bluesa, depresija je poremećaj raspoloženja koji neutralizira sposobnost osobe da funkcionira društveno i profesionalno. Obuzeta stalnim osećanjem tuge i očaja, ova osoba gubi interesovanje za ono što joj obično pričinjava zadovoljstvo. Moguće je doživjeti simptome depresije zbog teškog događaja (gubitak posla, gubitak dragog bića, itd.). Ali velika depresija, koju karakterizira intenzitet i trajanje depresivne epizode, mnogo je problematičnija.
Na koga to utiče?
Treba odstupiti dobro raspoloženje od šala i zapažanja upućenih vama neukusnog. Ovo je način da se izbjegne neprijateljstvo sa bilo kim. Ako izgubite prisebnost usred igre, to će učiniti ako postanete neuravnoteženi. Izgubit ćete moguću pobjedu. To će pokvariti užitak onima koji gledaju utakmicu.
Nemoguće je transformisati sve na ovom svijetu onako kako vi mislite. Ako se svi slažu s vama, svijet će uskoro ostati bez ideja. Postoji mnogo načina da ispravite osobu kada griješi. Kritikovati je, okrivljavati je i psovati je u javnosti će biti ponižavajuće i neće je ispraviti. Kritika će zagarantovano dobiti više neprijatelja. Ako možete lijepim riječima pokazati brigu za nečiju dobru budućnost, jednog dana će vam zahvaliti na tome.
Trebali biste biti zabrinuti ako duže od dvije sedmice:
Čovjek doživljava nedostatak energije, svaki gest svakodnevnog života mu se čini velikim testom;
- gubi interesovanje za užitke kao što su kuvanje, upoznavanje prijatelja itd.;
- često plače;
- pati od nesanice ili stalno želi da spava;
- bez razloga se osjeća krivim;
- ima problema sa koncentracijom, a samim tim i u obavljanju profesionalnih poslova;
- na većinu stvari gleda negativno;
- manje jede;
- izoluje i izbegava društvene kontakte;
Ima predispozicije za misli o samoubistvu.
Nikada nemojte koristiti agresivne riječi kada iznosite svoje stavove o temama. Diplomatija, ljubaznost i obrazovanje nikome ne smetaju. U stvari, oni će otvoriti mnoga vrata. Nemojte se braniti kada se ukaže na vaše vlastite neuspjehe. Njegovi neuspjesi su znakovi učenja za samousavršavanje. Temperament je loša kamuflaža za njegove nedostatke. Kad neko poludi, reći će mnogo stvari koje bi bilo bolje da ne kaže. Nikada ne otkrivajte tajne starog prijatelja, bez obzira koliko ste ljuti u ovom trenutku.
U tom procesu ćete degradirati i drugi vas nikada neće prihvatiti kao pravog prijatelja. Drugi će misliti da ćete i vi učiniti isto za njih: niko vam neće vjerovati. Imajte hrabrosti da se suočite sa kritikom. Slatkoća stvara bolest, gorčina dolazi sa iscjeljenjem. Pohvala je slast, čiji višak izaziva bolest, a kritika je kao gorka pilula koja liječi. Moramo imati hrabrosti da prihvatimo kritiku i da je se ne plašimo.
bipolarna anksioznost
Šta je ovo?
Poznata i kao manično-depresivna bolest, bipolarna anksioznost je poremećaj raspoloženja u kojem su jasno definisana 2 pola: depresivni i manični pola. U depresivnoj fazi simptomi su potpuno slični onima kod depresije. U maničnoj fazi uzbuđenje pacijenta dostiže takav intenzitet da on gubi povjerenje u sebe: u tim trenucima njegova radost i ljutnja nesvjesno prelaze sve granice. Ove naizmjenične faze mogu trajati od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Da bi se postavila dijagnoza bipolarne anksioznosti, mora se znati barem o epizodi manije.
Ružnoću koju vidimo kod drugih. To je odraz naše vlastite prirode. Čovjekov život, okolnosti i svijet su odraz njegovih vlastitih misli i uvjerenja. Svi ljudi su ogledala za sebe, za svoje rane, svoje slabosti i sve ostalo. Mnogi ljudi vjeruju da svoje probleme mogu riješiti jednostavnim posjedovanjem novca. Ono što ne shvataju, međutim, jeste da sam novac već ima svoje probleme. Novac ne može riješiti sve probleme. Većina ljudi nikada ne razmišlja ispravno. Tokom svog života, oni se ponašaju kao trkački rvači, jureći za imitacijom zečeva.
Ko je pogođen?
1% stanovništva. Vrijedi se brinuti ako:
Pacijent ima iste simptome kao i depresija;
- njegova energija je prevelika kada se "oporavi";
- preduzima velike objekte koji nisu realni;
- lako se naljutiti;
- ne spava više;
- pretjerano samopoštovanje;
- vrši prinudne kupovine i može se zadužiti;
- govori brzo i bez prestanka.
Kada se progon završi, svako uzbuđenje nestaje. Ovo je vrlo slično prirodi senzualne sreće u zemlji čuda materijalizma. Kada se dobije željeni predmet, sreća će prestati i nastati nove želje. Dobijanje objekta ne izgleda tako zadovoljavajuće kao jurnjava.
Ili, kada nešto izgubimo, sjetite se sljedećeg savjeta. Nemoj reći da je tvoje i da je moje. Dovoljno je reći, bilo je za tebe i za mene. Stoga, nećemo požaliti zbog blijeđenja sjaja. Od svih veličanstvenih stvari koje su prestale biti. Bogatstvo nije nešto što treba akumulirati da bi se zadovoljila želja. To je za vašu dobrobit i za druge. Pokušajte učiniti svijet oko sebe boljim mjestom za život. Koristite svoje bogatstvo mudro da smanjite patnju siromašnih, bolesnih i starih.
Opća anksioznost
Šta je ovo?
Pretjerana anksioznost, percepcija onoga što bi moglo biti. Da bi se postavila dijagnoza, ova anksioznost nas mora spriječiti da budemo funkcionalni barem jedan dan od dva duže od 6 mjeseci.
Ko je pogođen?
5% stanovništva (nešto više žena). Vrijedi se brinuti ako:
Zadržite svoje obaveze prema drugim ljudima, svojoj zemlji i svojoj vjeri. Kada dođe vrijeme da odete, zamislite mir i sreću koji će donijeti kada se prisjetite dobrih, altruističkih stvari koje ste učinili. Traganje za bogatstvom kroz igru je kao čekanje oblaka u prolazu da se skloni od sunca. S druge strane, težnja za prosperitetom kroz naporan rad je sigurna kao i stvaranje trajnog zaklona od sunca i kiše.
Vaša imovina će ostati kada umrete. Vaši prijatelji i rođaci će vas pratiti do vašeg groba. Ali samo dobra ili loša djela koja ste učinili tokom svog života pratit će vas iza groba. Stvaranje sna o bogatstvu zvuči magično, ali strah i tjeskoba uvijek vrebaju iza takve magije dok se ne istroše. Bogat životni stil donosi svoj udio u mentalnoj nevolji. Uz obilje zloupotrebe bogatstva, jednostavne stvari u životu, poput prijateljstva, vjere i povjerenja, koje se u skromnijim okolnostima uzimaju zdravo za gotovo, postaju nemoguće.
Osoba vjeruje da se njegovom bliskom rođaku dogodila nesreća kada od njega dugo ne prima vijesti;
- Razgovori se tiču, uglavnom, alarma; veoma je uzbuđen kada ljudi razgovaraju s njim;
- teško se koncentriše i zaboravlja važne informacije;
- napet je i žali se na bolove u mišićima;
- On pati od nesanice.
Kada stil života počne stvarati neizvjesnost, potrebna je mudrost da se vratimo na pravi put. Bogatstvo ima svoje obaveze; sreća što ga imate se smanjuje i u strahu i u tjeskobi zbog gubitka. Za našu ličnu sreću, moramo steći bogatstvo poštenjem. Blaženi su oni koji zarađuju za život a da ne povrijede druge, kaže Buda. Sreća ne može imati dug i smislen život ako bogatstvo iza sebe ostavi tugu i patnju. Nepravedno bogatstvo izaziva zavist; ali dobro vođeno bogatstvo stiče poštovanje.
Fobije
Šta je ovo?
Strah je normalan odbrambeni mehanizam. Kod osoba pogođenih fobijom, ovaj strah je pretjeran i intenzivan, toliko velik da njegove manifestacije mogu doseći napade panike. Oboljela osoba će učiniti sve da ocrta situaciju ili cilj koji izaziva njegov strah, jer sama činjenica anticipiranja ovog straha može uzrokovati da izgubi sredstva.
Vaše bogatstvo može izgraditi samo vaš dom, a ne vi. Samo vas vaša vrlina može izgraditi. Vaša odjeća može krasiti vaše tijelo, ali ne i vas. Na kraju krajeva, sreća je znati da je "sreća miris koji ne možete staviti na druge, a da ne prospete nekoliko kapi na njega". Svijet možda nije ono što želite, ali možete se uklopiti u svoje srce kako biste u njemu pronašli sreću. Samo kada ste patili zbog činjenja dobra, možete se izdići iznad drugih u razumijevanju i ličnoj sreći.
Ako želite pronaći sreću, prestanimo razmišljati o zahvalnosti ili nezahvalnosti i samo dajmo radost davanja. Nezahvalnost je kao korov. Čovjek mora znati da svoju mladost, bogatstvo i znanje iskoristi u pravo vrijeme i mjesto i tako da bude koristan sebi i drugima. Ako zloupotrebi svoju privilegiju, samo će je uništiti.
Ko je pogođen?
7-11% stanovništva (nešto više od žena). Fobije se smatraju jednim od najčešćih poremećaja mentalnog zdravlja. Trebali biste biti zabrinuti ako:
Osoba sistematski izbjegava određene situacije: let avionom, odlazak sam na žurke ili javna mjesta, posjet prijatelju koji ima psa itd.;
- smišlja čitav scenario katastrofa;
- boji se da ne izgubi kontrolu nad sobom;
- u nekim situacijama izgleda razdražljivo, znoji se, guši se;
- iznenada se žali na udare vjetra, vrućinu ili bolove u grudima.
"Čovjek mora biti dovoljno jak da zna kada je slab, dovoljno hrabar da se suoči sa strahom, ponosan i čvrst pred jasnim porazom, skroman i nježan u pobjedi." Neki ljudi su blagoslovljeni iznenadnim bogatstvom kroz nasleđe. Ali malo je onih koji su mudro osigurani da ga zaštite, sačuvaju ili koriste. Sve što nije stečeno samim znojem obično se gubi zlostavljanjem.
Običaji i tradicija su važne karike za učenje i razmjenu iskustava među ljudima u bilo kojoj zajednici. Dilema s kojom se suočavamo u svijetu koji se stalno mijenja živi ili raskida s prošlošću. Uvijek će postojati “generacijski jaz” između starih i mladih zbog različitih percepcija o promjenjivim okolnostima i vrijednostima. Starci se boje da bi mladi mogli izgubiti naslijeđe, a mladi se boje da bi stara prošlost mogla postati prepreka u savremeni život. Promjene se moraju pažljivo razmotriti.
Prisilna opsesivna anksioznost
Šta je ovo?
Anksioznost koju karakteriziraju misli ili iracionalni i tvrdoglavi strahovi koji se pokušavaju smiriti prisilnim ritualima. Na primjer, ako smo prepušteni na milost i nemilost bakterijama, onda peremo ruke 2, 5, 10 puta dnevno kako bismo smirili svoju anksioznost. Pošto misli vezane za klice ne nestaju, sve češće peremo ruke i tako ulazimo u začarani krug koji dolazi do tačke u kojoj ozbiljno šteti našim poslovima. Moguće je shvatiti da su naše misli iracionalne i pokušati ih ignorirati, ali to samo služi za povećanje anksioznosti. Simptomi se obično javljaju postepeno i imaju tendenciju da se pogoršavaju tokom perioda stresa.
Popularna kultura stvara kratkotrajne idole i narodne heroje koji prikazuju slike kontroverznog načina života. Sredstva masovni medij pomažu da se to pojača, a mladi umovi teže da prihvate sve što predstave. Možda postoje političke ili društvene poruke u pokretima kao što su hipi ili japi pokreti, ali je od vitalnog značaja za mlade da imaju mudrost starijih da odvoje dobro od lošeg. Vrijeme dokazuje i dokazuje da se stare dobre vrijednosti ne mijenjaju. Vrijednosti kao što su škrtost, poštenje, velikodušnost i naporan rad za pristojan život ostaju u svakoj zajednici.
Ko je pogođen?
1-3% stanovništva, i muškaraca i žena. Vrijedi se brinuti ako:
Osoba stalno pere ili čisti stvari;
- ima ili dodiruje predmete po posebnom redu;
- stalno pravi liste;
- više puta proverava da li su vrata zaključana, da li je svetlo ugašeno, da li je gorionik na šporetu ugašen itd.;
- brige za sigurnost drugih;
- treba ponavljati geste ili riječi, ili sistematski brojati.
U azijskom okruženju, običaji i tradicija braka i sahrana su veoma važni. Pitanje je da li trebamo trošiti toliko novca i vremena na implementaciju ovih običaja i tradicije savremeni svet. Da li su zaista potrebni? Nema boljeg savjeta nego što je Buda dao u Kalama Sutti.
Kada i sami znate: "Ove stvari su zdrave, oslobođene krivice, hvale se od strane mudrih, kada ih prihvate i sprovedu u djelo, vode do blagostanja i sreće", onda treba vježbati i istrajati u njima. Svaka osoba je biće univerzuma. Sve dok se čovjek bavi humanizacijom društva i zauvijek prepravkom svijeta, vrijeme će spajati prostor između mladih i starih. Strah i tjeskoba oko smjera promjene će izgubiti trag. Starac samo treba da se seti kako su njegovi roditelji bili protiv izvesnog modernog načina života koji je vladao kada su bili mladi.
Shizofrenija
Šta je ovo?
U porodici psihotičnih poremećaja, šizofrenija je jedna od najsloženijih. Percepcija, misli, osjećaji i brige se pogoršavaju. Međutim, pogođena osoba to vidi kao normu i misli da nešto nije u redu sa ostalima. Može imati napade delirijuma i halucinacije. Njegova pažnja, pamćenje i sposobnost da razgovara o informacijama su oštećeni. Misli su neorganizovane. Gubi interesovanje za svakodnevne aktivnosti, izoluje se i teško se brine o sebi. Nema više emocija.
Ko je pogođen?
Tolerancija prema razlikama u pitanju je vrlina. Otvoren stav može biti samo srećan. Blagoslov je biti u stanju paziti na svoje stvari bez sumnje u druge. Evo Budinog savjeta. "Ne može se kriviti druge za greške i djela koja ostavljaju iza sebe, već za radnje i nerade komisije."
"Onaj koji uvijek gleda na greške drugih i postaje ljut, povećava svoje nečistoće i daleko je od uništavanja nečistoća." Lako je uočiti greške drugih, ali njihovu vlastitu grešku je teško razumjeti. Neko širi tuđe greške kada baci slamku, ali samu krivicu čovek dobro krije.
1% stanovništva. Prvi simptomi kod muškaraca javljaju se između 16 i 25 godina, kod žena između 16 i 35 godina. Vrijedi brinuti o:
Čovjek čuje glasove;
- vizuelne halucinacije;
- vjeruje da će se ljudi urotiti protiv njega;
- zatvoren je u sebe i nezainteresovan je za obavljanje svakodnevnih poslova;
- ima poteškoća u uspostavljanju kontakta sa svojom okolinom;
- boji se da će se raspasti (na primjer, odbija da se okupa).
Veoma je teško ubediti šizofreničara da se konsultuje sa lekarom. Ako se smatra da njihovo ponašanje može postati opasno, treba tražiti hitnu psihijatrijsku procjenu.
Limiterova anksioznost
Šta je ovo?
Ovaj poremećaj karakteriše nemogućnost da se definiše nečiji identitet. Pogođeni ljudi održavaju napete nestabilne odnose sa drugima, pokazuju preteranost u svemu, što dovodi do samouništenja. Imaju poteškoća u upravljanju svojim emocijama, mijenjanju unutar grupe i prilagođavanju. Neki se osjećaju neshvaćeno i gaje ljutnju na sudove drugih.
Iako su simptomi ove anksioznosti slični simptomima manične faze bipolarne anksioznosti, to su dvije potpuno različite bolesti. Kod bipolarnih osoba, manična faza može trajati nekoliko mjeseci, dok anksiozni pojedinac može postati svjestan svakodnevnih uspona i padova, često ovisno o tome šta se dešava u njihovoj okolini.
Ko je pogođen?
1-3% stanovništva, posebno žena. Vrijedi se brinuti ako:
Osoba se boji da će biti napuštena;
- ima poteškoća u sklapanju prijateljstava i održavanju dugoročnih veza;
- slabo kontroliše svoje impulse i ima opasne reakcije;
- može zloupotrebljavati droge i alkohol;
- ima neobuzdano seksualno ponašanje;
- često se kreće;
- idealizira, a zatim nekoliko dana obezvređuje istu osobu;
- ljubazan je i mijenja ponašanje kada se pojavi treća osoba;
- ima predispoziciju za misli o samoubistvu.
Iako mnogi ljudi vjeruju da su mentalne bolesti rijetke, to zapravo nije. Svake godine oko 54 miliona Amerikanaca doživi problem ili bolest mentalnog zdravlja. Mentalni poremećaji pogađaju 1 od 4 osobe širom svijeta u nekom trenutku njihovog života. Mnoge od ovih bolesti mogu se liječiti lijekovima, psihoterapijom, ali ako se ostave bez nadzora, lako mogu izmaći kontroli. Ako mislite da možda osjećate znakove mentalnog poremećaja, potražite pomoć od kvalifikovanog stručnjaka što je prije moguće.
Koraci
Dio 1
Koncept mentalne bolestiDio 2
Traženje stručne pomoćidio 3
Kako se nositi sa mentalnom bolešću- Ako možete, zamolite prijatelja ili člana porodice od povjerenja da vas prati prilikom prve posjete. Oni će vam pomoći da smirite živce i podržat će vas.
- Uz pomoć kvalifikovanih stručnjaka, vaš izbor liječenja i načina života trebao bi biti zasnovan na naučnim i medicinskim dokazima. Mnogi "kućni" lijekovi za mentalne bolesti ne pomažu ili nimalo pomažu, a neki ih zapravo mogu pogoršati.
- Društvo često osuđuje mentalno bolesne. Ako se osjećate neugodno s nekim podijeliti informacije o svojoj mentalnoj bolesti, nemojte to činiti. Pronađite ljude koji će vas podržati, prihvatiti takve kakvi jeste i brinuti o vama.
- Ako imate prijatelja ili bliska osoba, koji boluje od mentalne bolesti, nemojte ga osuđivati ili pokušavati da kažete "samo pokušaj". Ponudite mu svoju ljubav, dobrotu i podršku.
Upozorenja
- Bez odgovarajućeg liječenja, mnoge mentalne bolesti mogu se pogoršati. Potražite pomoć što je prije moguće.
- Ako imate samoubilačke misli ili planove, odmah potražite pomoć.
- Nikada ne pokušavajte liječiti mentalnu bolest bez traženja stručne pomoći. U suprotnom, stanje pacijenta se može pogoršati i uzrokovati ozbiljnu štetu vama i drugima.
