Omurga eğriliği nasıl düzeltilir: etkili tedavi seçenekleri. Video - Omurga eğriliği türleri.

Omurganın eğriliği - omurganın doğal fizyolojik eğrilerinin oluşumunda bir ihlal. İnsan vücudunun gelişim sürecinde dört kıvrım oluşur - torasik, servikal ve lomber, sakral kifoz. Bazı patolojik süreçler veya travma nedeniyle, doğal fizyolojik eğrilikte ek bükülmeler veya ihlaller oluşabilir. Bu durumda iletişime geçmelisiniz Tıbbi bakım. Ciddi komplikasyonların gelişmesiyle dolu olduğu için sorunu görmezden gelmek imkansızdır.

etiyoloji

Omurga eğriliğinin etiyolojik nedenleri iki gruba ayrılır - edinilmiş ve doğuştan. Konjenital faktörler şunları içerir:

• omurganın bağ dokusunun patolojilerinde provoke edici bir faktör haline gelen genetik anormallikler;
• kalıtsal yatkınlık;
• metabolik ve distrofik bozukluklara yol açan rahatsızlıklar;
• merkezi sinir sisteminin konjenital patolojileri.

Edinilmiş etiyolojik faktörler şunları içerir:

• kas iltihabı;
• omurganın veya kas-iskelet sisteminin diğer bölümünün yaralanmaları;
• tek taraflı lokalizasyon ile uzadı. Örneğin böbrek hastalığı olanlarda eğitim;
• yumuşak dokuların derin yara izlerinin oluşumundan kaynaklanabilecek kas gerginliği;
• Scheuermann-Mau sendromu - torasik bölgede omurganın eğriliği;
• patolojik lordoz ve kifoz;

Ek olarak, servikal omurganın eğriliği, insan yaşamının özelliklerinden kaynaklanabilir - rahatsız edici veya yanlış seçilmiş bir sandalyede hareketsiz çalışma da omurganın eğriliğine ve ilgili patolojilere yol açabilir.

Omurganın yanal eğriliğine denir. Bu, özellikle ergenler arasında en yaygın patolojilerden biridir.

sınıflandırma

Klinisyenler, omurganın aşağıdaki eğrilik türlerini ayırt eder:

• skolyoz - lateral patolojik viraj;
• lordoz - patolojik öne eğilme;
• kifoz anormal bir geriye doğru bükülmedir.

Buna karşılık, kifoz aşağıdaki tiplerle ayırt edilir:

• kavisli - intervertebral disklerin düzgün yuvarlak deformasyonu;
• açısal - bir veya daha fazla intervertebral diskin köşelerinin çıkıntısı.

Biraz daha az sıklıkla ve sadece bir komplikasyon olarak, çeşitli tipte spinal eğriliklerin karışık bir şekli oluşur.

Bu patolojik sürecin gelişimi, gelişim aşamalarına göre de ayırt edilir:

• birinci derece - eğrilik yayının açısı 10 dereceden fazla değil. Bu aşamada özel bir dış değişiklik yoktur, hasta kendini iyi hissetmemekten şikayet etmez;
• ikinci derece - 10 ila 25 derece arasında bükülme açısı. Uzun süreli fiziksel eforla hasta sırt ağrısından şikayet eder;
• üçüncü derece - eğrilik açısı 26 ila 50 derece arasında değişir, deformasyonlar açıkça ifade edilir. Hem fiziksel aktivite sırasında hem de dinlenme sırasında nefes darlığı. Neredeyse her zaman kaslarda ağrı atakları olur;
• dördüncü derece - 50 dereceden az değil. Bu durumda, kardiyovasküler sistem, gastrointestinal sistem, üst solunum sistemi işleyişi ile ilgili sorunlar vardır. Bir kişinin fiziksel aktivitesi minimumdur, çünkü herhangi bir hareket şiddetli ağrıya neden olur.

Bu tip vertebral deformitelerin gelişiminin son aşamasında masaj ve egzersizlerin artık yeterli olmayacağına dikkat edilmelidir. Bu nedenle, zamanında tıbbi yardım almanız ve kendi kendine ilaç almamanız gerekir.

Belirtiler

Genel klinik tablo, doğası patolojik sürecin lokalizasyonuna bağlı olacak belirli belirtilerle desteklenecektir. Çocuklarda veya yetişkinlerde omurganın eğriliğini aşağıdaki belirtilerle fark edebilirsiniz:

• bir kişi düz duruyorsa ve bir omuz diğerinden daha yüksekse;
• sırtın fizik muayenesinde, çıkıntılı bir kürek kemiği açıkça görülebilir;
• eğildiğinde, net bir eğrilik görselleştirilir.

Omurga eğriliğinin subjektif klinik belirtileri şunları içerir:

• minimal egzersizle bile artan sırt, göğüs, servikal bölgede lokalizasyonlu ağrı atakları;
• ellerin ve ayakların uyuşması;
• Kas Güçsüzlüğü;
• bel bölgesinde lokalizasyon, erkeklerde cinsel işlev bozukluğu ve kadınlarda yumurtalık işlev bozukluğu;
• kas-iskelet sisteminin işleyişinde bozulma;

Hastalığın gelişiminin son aşamasında, klinik tablosunda bu semptomun bulunduğu kardiyovasküler, gastroenterolojik patolojiler ve genitoüriner sistem hastalıklarının klinik tablosunun belirtilerini göstermek mümkündür.

Omurga eğriliğinin nasıl doğru bir şekilde tedavi edileceğini yalnızca bir doktorun söyleyebileceği anlaşılmalıdır. Özellikle egzersiz terapisi egzersizleri veya masaj kullanımı ile kendi kendine tedavi, yalnızca tam felç de dahil olmak üzere ciddi komplikasyonların gelişmesine yol açacak olan patolojiyi şiddetlendirebilir.

teşhis

Her şeyden önce, doktor kapsamlı bir fizik muayene yapar. Teşhisi doğrulamak için aşağıdaki laboratuvar ve enstrümantal teşhis yöntemleri reçete edilebilir:

• genel ve biyokimyasal kan testleri;
• iç organların ultrason muayenesi;
• radyografi.

Genel olarak, teşhis programı ve tedavi, mevcut klinik tabloya bağlı olarak ayrı ayrı reçete edilir, Genel durum hastanın sağlığı ve yaşı.

Tedavi

Bir çocukta veya yetişkinde omurga eğriliğinin tedavisi kesinlikle bir doktor gözetiminde olmalıdır. Temel tedavi tanıya göre seçilir. Hemen hemen her zaman, tedavi bir dizi egzersiz terapisi içerir. İleri aşamalarda cerrahi müdahale yapılır.

Tıbbi tedavi şunları içerir:

• ağrı kesiciler;
• kondroprotektörler;
• steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar;
• vitamin kompleksleri.

Ek tıbbi önlemler olarak, omurganın eğriliği için özel egzersizler, masaj ve manuel terapi kursları verilir.

Omurganın eğriliğini sadece evde düzeltebilirsiniz. Ilk aşamalar Aşağıdaki önlemlerle deformasyonlar:

• fiziksel stresin ortadan kaldırılması;
• doğru duruşun gelişimi;
• doğru işyerinin düzenlenmesi - sandalye sadece rahat değil, aynı zamanda fizyoloji açısından da doğru olmalıdır.

Evde yapılabilecek bir dizi egzersiz doktorunuzla kararlaştırılmalıdır.

Önleme

Omurganın patolojik eğriliğinden kaçınmak, böyle bir patolojik sürecin ve ilgili rahatsızlıkların sonuçlarını ortadan kaldırmaktan çok daha kolaydır. Özel bir önleyici tedbir yoktur, çünkü bu bir semptomdur ve ayrı bir hastalık değildir. Böyle bir patolojiyi önlemek için etiyolojik faktörlerle ilgili önleyici tedbirler uygulamaya konulmalıdır.

Hastalıklarda "omurga eğriliği" görülür:

Güzel bir duruşa sahip bir kişi sadece kendine güvenmekle kalmaz, aynı zamanda bir modeldir. doğru görüntü hayat. Obezite, hareketsiz çalışma, omurga kaslarının zayıflaması ve çok daha fazlası omurga eğriliğine neden olabilir. Sonuç olarak, bir kişi eğilir, kendinden emin değildir, sırt ağrısı ile işkence görür. Bu nedenle, eğriliği önlemeye mümkün olduğunca erken başlamak önemlidir. Ve böyle bir patoloji zaten mevcutsa, duruşu düzeltmek için tüm önlemleri alın.

Patolojinin gelişim nedenleri

Omurganın düzensiz şekli ya doğuştan bir anomali ya da edinilmiş olabilir. Bu bozulmaların nedenleri farklıdır.

Temel formlar:

• kalıtsal eğilim ve genetik anormallikler;
• merkezi sinir sisteminin konjenital hastalıkları;
• vücutta metabolik ve distrofik bozukluklar (raşitizm);
• omurgadaki neoplazmalar;
• travma;
• kemik tüberkülozu;
• miyozit.

Çocuklukta, omurganın zayıf bir kaslı korsesi vardır ve düzenli doğru pozisyon vücut şeklini değiştirir. Omurganın yetişkinlikte eğriliği, örneğin veya gibi uzun süreli gelişen hastalıkların arka planında ortaya çıkar.

patoloji türleri

Normalde, bir kişinin omurgada 4 doğal kıvrımı vardır: sakrum, servikal bölge, lomber ve torasik bölgede. Eğrilik - Omurga kolonunun doğal ekseninden bir yönde veya başka bir yönde bükülmelerin anormal sapmaları.

• Arkuat - eğrilik yayı tek tiptir.
• Açısal - birkaç bitişik omurdan bir açının oluşumu.

Lordoz

Öndeki omurganın sapması. Genellikle lomber ve servikal omurgada oluşur. Bel ile, bacakların hareketliliği servikal ile bozulabilir - omuz kuşağının hareketliliği, sık baş ağrıları ortaya çıkar.

Gelişimin ilk belirtileri ve dereceleri

Çeşitli tiplerinde patolojinin belirtileri, omurganın konumuna ve eğrilik derecesine bağlıdır:

• 1 dereceçıplak gözle belirlemek zor. Eğrilik normal bir kambur görünümündedir. Dışarıdan, kalça ve omuzların asimetrisi vardır, başı aşağı indirir, omuzları öne getirir. Yay açısı 10 o'yu geçmez.
• 2 derece arkın eğriliğinde 10 ila 25 o arasında bir artış ile karakterize edilir. Bel ve boyun hatları asimetriktir. Kaburgalar eğriliğe doğru çıkıntı yapar. Fiziksel aktivite zordur, uzun süreli oturma ile sırt ağrısı görülür.
• 3 derece– eğrilik açısı 50 o'ye kadar ulaşabilir. Kaburga kamburluğu, kas kontraktürleri dikkat çekicidir. Omurga kaslarında spazmlar var. Küçük fiziksel aktiviteler bile zordur.
• 4 derece– ark açısı 50 o'yu aşıyor Deformasyon çok belirgin. Bu, iç organların işlevselliğini büyük ölçüde etkiler.

Not! Anomalinin belirtileri büyük ölçüde lokalizasyonunun konumuna bağlıdır. çarpık ise bel omurganın, alt ekstremitelerin motor bozuklukları ortaya çıkar, genital organların işlevlerinde bir bozukluk olabilir. Servikal bölgedeki patoloji sık baş ağrılarına, baş dönmesine yol açar.

teşhis

Omurganın deformasyonu hastanın dış muayenesi ile belirlenebilir. Kendi başınıza bir eğriliğiniz olduğunu varsayabilirsiniz:

• Düz dururken, bir omzun konumu ikinciden daha düşüktür.
• Omuz bıçakları ayakta dururken eşit şekilde çıkıntı yapmaz.
• Kollardan bele farklı mesafe.

Tanı bilgisayarlı tomografi, radyografi, MRI gibi yöntemlerle doğrulanabilir.

Eğrilik Düzeltme Teknikleri

Sabit koşullarda, omurga sadece ameliyat durumunda düzeltilir. Diğer durumlarda, bir uzmanın birçok tavsiyesi evde yapılabilir.

Tedavi sırasında hasta şunları yapmalıdır:

• omurgadaki büyük yükleri ortadan kaldırın;
• doğru duruş oluşumu üzerinde çalışmak;
• kaslı korse güçlendirmek;
• ikincil patoloji belirtilerini ortadan kaldırın.

Omurga eğriliğini tedavi etmenin birçok yöntemi vardır. Bunlardan herhangi birini kullanmaya başlamadan önce, patolojinin nedenini ve karmaşıklığının derecesini bulmanız gerekir.

Yetişkinlikte, gerekli egzersizlerin düzenli performansıyla 1. derecenin eğriliğini bağımsız olarak düzeltebilirsiniz. 2. sınıfta, tedaviye bir dizi ek önlem dahil etmek gerekir. Egzersizlere ek olarak masaj kursları ve manuel terapi kullanılır. Çocuklarda omurganın pozisyonunu düzeltmek yetişkinlere göre daha kolaydır. 3 ve 4, eğrilik derecesi tamamen ortadan kaldırılamaz. Ancak omurganın deformasyonunun daha fazla meydana gelmemesi için doktor tarafından öngörülen tüm prosedürlerin uygulanması gerekir.

Omurga eğriliği nasıl tedavi edilir? Duruşu düzeltmek için şunları kullanın:

• tıbbi jimnastik;
• masaj;
• manuel terapi;
• yüzme;
• ortez;
• Refleksoloji.

Eğriliğin son aşamalarında vücudun normal işleyişi bozulursa cerrahi müdahale yapılır.

masoterapi

Bu en çok kullanılan tedavi yöntemlerinden biridir. Kas tonusunu normalleştirmeye, güçlendirmeye yardımcı olur, kan dolaşımını uyarır. Masaj yapılır doğru sıra. Önce sırta masaj yapılır, ardından bel ve kalça kaslarına ve son olarak da göğüs ve karına masaj yapılır.

2-3 derecelik bir eğrilik ile farklı bir masaj yapılır. Belirli alanlarda seçici olarak farklı teknikler uygulanmaktadır. Eğrilik yayı alanında bir tonik masaja ihtiyaç vardır. Önce bölge yoğun bir şekilde ovulur, ardından parmak uçlarıyla okşayarak, bastırarak, hafifçe vurarak yapılır.

Sırt egzersizleri

Omurga kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz. Bu, omurgayı doğru pozisyonda tutmayı mümkün kılar. Var farklı şekiller ve eğrilik derecesi. Bu nedenle, derslere başlamadan önce, doktor her duruma uygun bir egzersiz programı hazırlamalıdır.

LFK kuralları:

• Sınıftaki yük kademeli olarak artmalıdır.
• Kişinin iyiliğine bağlı olarak ayarlanacak yaklaşımların sayısı.
• Farklı kas gruplarında alternatif yükler.
• Sırt ve dikey rotasyonların hiperekstansiyonunun olduğu egzersizleri reddedin.

Adrese gidin ve romatizmal ateş nedir ve hastalığın nasıl tedavi edildiğini okuyun.

• Ayakta başlama pozisyonu. Vücudu yukarı çekin, aynı zamanda kollarınızı yukarı kaldırın. Birkaç saniye böyle kalın. 20-30 yaklaşımı tekrarlayın.
• Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın. Gövdeyi dönüşümlü olarak sağa, sonra sola eğin.
• Karnına yat. Kolları ve bacakları dönüşümlü olarak yukarı doğru uzatın.
• Dört ayak üstüne çık. Nefes verirken sırtınızı bir tekerlekle bükün (kedi duruşu). Nefes alırken birkaç saniye bekleyin, başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün.

Sistematik olarak egzersiz terapisi yaparsanız, birkaç yıl içinde 1. ve 2. derecenin eğriliğinden tamamen kurtulabilirsiniz. İlerleyici skolyoz ile sınıflar bir doktor tarafından sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir. Bu nedenle, uzmanlaşmış kurumlarda gerçekleştirilmeleri gerekir.

ortez

Duruşu düzeltmek için ayrıca özel cihazlar (ortezler) kullanılır. Çeşitli kemerler ve korseler, omurgadaki yükü yeniden dağıtmaya yardımcı olur, arkın yan noktalarına etki eder. Ortez kullanımının etkisini elde etmek için, birkaç yıl boyunca günde birkaç saat giyilmeleri gerekir.

Ortezin dezavantajları da vardır. Bir korse veya kemer, yükü omurgadan alır. Daha sonra, bu omurga kaslarının zayıflamasına yol açar. Ortezi çıkarırken süreç daha da kötüleşebilir. Bu nedenle, bu tür cihazların giyilmesi mutlaka düzenli egzersiz tedavisi ile birleştirilmelidir.

Çocuklarda omurga eğriliğini önlemek için ipuçları:

• Çocuk için masa ve sandalyenin yüksekliğini doğru seçin. Dirsekler masa seviyesinin biraz üzerine yerleştirilmelidir.
• Çocuk masada doğru oturmalıdır. Sırtınızı düz tutun, ayaklar yere dokunsun, dirsekler masanın üzerinde olsun.
• Yüzme, egzersiz.

• Kadınlar için 20 kg'dan, erkekler için 50 kg'dan fazla kaldırmayın.
• Uzun süre tek pozisyonda oturmayın. 5-7 dakika ara verin.
• Çeşitli işler sırasında sürekli eğilmekten kaçının. Bir şeyi kaldırmanız gerekiyorsa, hafifçe oturmanız gerekir, ancak eğilmeyin.
• Ağırlık kaldırırken omur üzerindeki yükü azaltmak için vücuda daha yakın tutulmaları gerekir.

Omurganın eğriliği, bir takım hoş olmayan sonuçlara yol açar. Bu sadece vücudun eğilmesi ve bozulması değil, aynı zamanda iç organların işleyişinde bozulma, nefes almada zorluk ve baş ağrılarıdır. Bu nedenle, patolojinin gelişiminin erken aşamalarını kaçırmamak ve gözetimsiz bırakmamak önemlidir. Doğru duruşu oluşturmak için, erken çocukluktan itibaren eğriliğin önlenmesini sağlamak gerekir. İnsan sağlığının temeli sağlıklı bir omurgadır.

Video - omurga sağlığınızı koruma ve eğriliği önleme konusunda bir ders:

Dikkat! Sadece bugün!