لا أريد أن أعيش هكذا. إذا مللت من حقيقة وجودك. دع التغيير في حياتك

يمكن أن ينشأ الموقف عندما يتعب المرء من الحياة لأي شخص: الاكتئاب أو نقص المال أو اللامعنى أو الحياة بناءً على أوامر شخص آخر يساهم دائمًا في ذلك.

توافق على أنك موجود غالبًا ، وتكيف نفسك مع بعض المعايير ، وتفعل ما هو مرموق ، وليس ما تحتاجه. في هذه الحالة ، ستشعر الحياة بالملل بالتأكيد. لكن من الممكن تصحيح ذلك وإعادة الرغبة في الحياة. لنجرب!

أولا الأسباب

لكي تفهم ما يجب أن تفعله إذا سئمت الحياة ، عليك أن تتعامل مع أسباب عدم المبالاة.

• لذا ، قد تكون المشكلة هي السبب في ذلك ، مما يجعل كل الأحداث المخطط لها مسبقًا مستحيلة.قد يكون الاكتئاب سببًا خطيرًا آخر ، والذي استمر لفترة طويلة.
• قد تكون توقعاتنا غير المحققة هي السبب أيضًا.
• ماذا أفعل؟ في حالة الاكتئاب لفترات طويلة ، اذهب إلى معالج نفسي: من يدري ، فجأة هذه ليست نزوة ، ولكنها هزيمة عضوية.

في حالة التوقعات غير المحققة ، من المهم أن تفهم من هم: شخص آخر أم أنت. لذلك ، تتوقع العديد من الفتيات أن يتزوجن وينجبن طفلًا في سن معينة ، والرجال في خطة عمرية معينة للحصول على تخصص والحصول على وظيفة. ماذا استطيع قوله؟ في الواقع ، يضع الآخرون حدودًا للسن ، ونحن نتكيف معها. ولا أحد يعرف متى ستأتي أفضل أوقاتك ، أو متى ستصل إلى هذا المستوى من التطور عندما تكون جديراً بمهنة أو أسرة سعيدة. ما عليك سوى المضي قدمًا إذا لم يتم تلبية توقعاتك. حسنًا ، ولدينا مطار احتياطي (اثنان محتملان) أو سيناريو حياة احتياطية. ربما يجب أن يتم إدراكك لذاتك بطريقة مختلفة تمامًا ، وهذا أمر طبيعي أيضًا.

من المهم أيضًا أن تعلم نفسك أن تفعل ما تريد ، وليس ما يطلبه منك والديك أو زوجك أو أصدقاؤك. ربما لم تكن قادرًا على إتقان ذلك كطفل ، ولكن إذا قمت بذلك الآن ، فسيظل لديك الوقت لتغيير حياتك. وأخيرًا ، لا تفكر في مدى تعبك من الحياة ، بل عش فقط. هناك طرق أخرى.

عجلتين

ستساعد الدراجة أو السكوتر في تنويع الحياة. هذه هواية ، ومتطرفة ، وحركة (وقاية ممتازة من الاكتئاب). أنت غاضب جدًا بسبب نقص الدراجات ، حقًا. حاول الذهاب في عطلة نهاية الأسبوع مع صديق ذي عجلتين في مكان ما إلى مكان مثير للاهتمام في منطقتك: خمس ساعات هناك ، ورحلة ، وخمس ساعات للوراء ، وستعود متعة الحياة إليك.

اوقع كل شئ

على الأقل لفترة قصيرة. إذا كنت عازبًا ، فلا شيء يمنعك من بيع ممتلكاتك والانتقال إلى المدينة التي تناسبك. أو اجمع المال وانطلق في رحلة لمدة ستة أشهر على الأقل.

إذا كنت فردًا من أفراد العائلة ، فغيّر البيئة كثيرًا ، ولكن ليس لفترة طويلة. يمكنك أن تفعل ذلك مع عائلتك أيضًا. حتى لك حياة عائليةسوف تتنوع.

اتركه

إذا لم تكن لديك الفرصة للخروج من كل شيء ، فاترك الوضع الحالي. حسنًا ، ما الذي يمكن تغييره؟ لذا لا داعي لتعذيب نفسك. في الحياة ، كل شيء طبيعي بالنسبة لنا ، لذلك يبقى فقط أن نأخذ كل شيء كأمر مسلم به.

عش من أجل شخص ما

بغض النظر عن مدى سئمتك ، اعلم أن هناك من يحتاجون إليك. إذا لم يكن هناك أحد في الجوار ، فحاول مساعدة شخص لا تعرفه أو اقتناء حيوان أليف. اعلم أنه بالرغم من صغر حجمهم ، إلا أنهم يحتاجون إلى نفس القدر من الاهتمام مثل الأطفال الصغار. وبعد ذلك سيصبحون أصدقاء حقيقيين لك ، وستكون لديك مصلحة ، ومعها دائرة اجتماعية جديدة.

ابدأ هواية

مهما كانت مبتذلة. نعم ، حتى لو كان مبتذلاً. الشيء الأكثر أهمية هو أن الهواية يجب أن تكون ، إن لم تكن إبداعية ، فهي على الأقل تستهدف نوعًا من الإبداع على الأقل: إذا كنت تشعر أنك مبدع ، فيمكن نقل هذا الشعور إلى حياتك كلها. وإذا كانت بين يديك ، فيمكنك تغييرها حتى لا تشعر بالملل.

ابتذال مملة أخرى

يتعلق الأمر بتحديد الأهداف. هذا الموضوع عالق في الأسنان وكتبوا عنه في جميع مجلات علم النفس: هدف كبير ، إلخ. هل يمكنك اقتراح بديل؟ حدد هدفًا صغيرًا لفترة زمنية معينة وافعل كل شيء لتحقيقه. يمكنك أيضًا الحصول على مكافأة. لذلك بالتأكيد ستعيد الاهتمام بالحياة على الأقل لفترة من الوقت ، وبعد ذلك سنرى.

تأكد من إجراء تغييرات في حياتك

وفقط في الحياة اليومية. كن منفتحًا على التجارب الجديدة كل يوم. لا تحتاج إلى القفز بالمظلة أو القيام بأي شيء آخر متطرف ، ولكن يمكنك إضافة أشياء مثيرة للاهتمام إلى القائمة: طهي الأطباق من شعوب العالم ، على سبيل المثال. يمكنك تغيير شيء ما في منزلك. ليس من الضروري إجراء إصلاح شامل ، لكن الستائر الجديدة أو أغطية السرير هي أيضًا تعديل. أضف ملحقات مثيرة للاهتمام إلى الغرفة قدر الإمكان وقم بإخراج القمامة غير الضرورية من وقت لآخر.

افعل فقط ما تحب. يمكنك الحصول عليها بالتوازي مع العمل. إذا رغبت في ذلك ، يمكن أن يصبح عملك المفضل مصدرًا لمثل هذا الدخل ، والذي سيبدو أمامه راتبك مثل حديث الأطفال. ابحث عن الشيء المفضل لديك ، لا تخف من أنه غير مربح لشخص ما ، جرب ...

اسأل نفسك أسئلة

نأخذ قطعة من الورق ونكتب بصدق إجابات الأسئلة التالية:

• ما الذي يسبب المشاعر الأكثر سلبية وما الذي تريد الابتعاد عنه؟
• ما الذي تريده أكثر وماذا تستمتع بفعله؟

إذا أمكن ، تجنب قدر الإمكان ما يسبب الكثير من المشاعر السلبية. إذا كان هذا زوجًا أو زوجة ، فمن الأفضل التفريق: لن تكون هناك سعادة بعد. إذا كان لديك وظيفة ، فيمكنك إما المغادرة ، أو البحث عن حبة لؤلؤية إيجابية فيها. لذلك ، كره أحد أطباء الأسنان وظيفته ، لكنه كان سعيدًا عندما قام بعمل أسنان للشابات: ابتسامة المرأة ساعدته على العيش.

في الفقرة الثانية ، يمكنك عمل قائمة. الآن اشطب كل شيء يمكنك تسميته ثانويًا. بهذه الطريقة تحصل على ما تريده حقًا. فليكن سطرين.

لكن الشيء الرئيسي ليس يومًا بدون تجربة جديدة. يمكنك حتى الذهاب إلى وظيفة مملة كل يوم على طريق جديد ، ولم يعد هذا روتينًا. يمكنك الاستيقاظ كل يوم بشكل مختلف وشرب القهوة بشكل مختلف. أو لا تشرب القهوة على الإطلاق. إذا سئمنا الحياة ، فذلك لأننا لا نعرف كيف نعيش بشكل جميل وممتع.

مرحبًا! اسمي يانا (أكره هذا الاسم الغبي) ، أبلغ من العمر 25 عامًا. ولدت في أسرة كاملة ، وتركني والدي وأمي ، ثم مات (لا أعرف لماذا). أخذتني جدتي من والدتي. بدأ هذا كابوسًا في حياتي. لقد كرهتني ، ووصفتني بأنني غريب ، ومنحل ، ونصف قرد. استهزأت برفع يدها. كل يوم من أيام الحياة كان عذابا. كنت أفكر باستمرار في الانتحار ، فقط للتخلص من هذا الرعب. لكنني أردت حقًا أن أعيش ، لذلك تمسكت. أقنعت نفسي بالعيش ليوم آخر ، على أمل أن يتغير كل شيء. تغير. لقد ماتت. لقد مرت ما يقرب من 10 سنوات ، وأنا لست على ما يرام. لم أتمكن حقًا من العثور على وظيفة ، والتعلم ، والحصول على مهنة. أخشى مغادرة المنزل مرة أخرى ، أخاف من الناس. أشعر بالخجل من قبحي ، وعدم أهميتي ، ومن وجودي بشكل عام. لدي كوابيس باستمرار. كل ما أفعله محكوم عليه بالفشل. على سبيل المثال ، لمدة عامين لم يكن لدي سترة دافئة. تمكنت بصعوبة هذا العام من توفير المال وشرائه لنفسي. كانت الفرحة قصيرة العمر ، واتضح أنها كانت ذات فرو طبيعي. يتم خداع الآخرين من خلال جعلهم مزيفين بدلاً من مزيف حقيقي ، لكن الأمر بالنسبة لي هو العكس. اتضح بسبب مثل هذا المخلوق حيث قتلت الحيوان الصغير المسكين. كانت هذه القصة هي القشة الأخيرة بالنسبة لي. في في الآونة الأخيرةأشعر بأنني كبير في السن ، كبير جدًا. لقد سئمت من العيش ، لا يمكنني تحمله بعد الآن. لا أريد. مرهق.
دعم الموقع:

لا احد يبلغ من العمر 25/11/11/2015

اكتب ردًا

ردك*
(يرجى اتباع قواعد التدقيق الإملائي)

اسمك (اللقب) *

كم عمرك؟*

رمز الحماية *

استجابات:

مرحبا يانا. تعرف ، لديك اسم رائع. وأنا متأكد من أنك شخص رائع أيضًا. لسوء الحظ ، لا أعرف كيفية تقديم الدعم ، ولا أعرف كيف أتحدث بوضوح ، اكتب فقط قليلاً (سأقول فقط من تجربتي الخاصة. هناك تقلبات في الوقت نفسه. تحتاج إلى البحث عن إيجابي في كل حدث ، حتى لو رأى الآخرون البليد. الآخر ، الذي يرتدي فروًا حقيقيًا ، يفكر في مصير الحيوان؟ بالكاد! لقد تفوقت ، وأنت ذكي! هل تعلم كم سيكون هذا الحيوان سعيدًا لأنه هو تذكرت وهي تمنحك الدفء لذلك. خذها كتذكار من (بعد كل شيء ، نحمل الهدايا من الأشخاص الأعزاء إلينا ، حتى من أولئك الذين ماتوا بالفعل). وحول جدتي. لا يمكنك التخلي عن الماضي ، إنه مجرد ذلك. وستستمتع بكل لحظة في الحياة. لدي صراع مع والدتي على أساس مختلف "لكنني أفهم أنني بحاجة إلى قبولها على ما هي عليه وسيختفي الصراع. أنا أعمل على هذا ، خطوة بخطوة. جان ، لا تثبط عزيمتك! أنا معك! العالم كله معك! والأشخاص الذين يفسدون الحالة المزاجية يجعلون الأمور أسوأ في المقام الأول بنفسك!

ديما. مع خالص الاحترام والمحبة. ، العمر: 27/11/11/2015

مرحبًا! هنا ، يرجى مشاهدة هذا الفيديو ، أتمنى ألا تقلق بعد الآن كثيرًا من أن يكون لديك سترة من الفراء الطبيعي:

عزيزتي ، 25 عامًا لم يفت الأوان لبدء شيء ما! فتاة تدرس في جامعتي أكبر مني بسنة ، وهي بالفعل تبلغ من العمر 30 عامًا :) وهي طالبة بدوام كامل! وهي كلها رائعة! يشارك في الأحداث والحياة حياة كاملة! تعال وانت! هناك العديد من الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها. لا تخافوا من أي شيء! كن مخلصًا وسهلًا ، تصرف بشكل طبيعي.
ما التشوه الذي يمكن أن نتحدث عنه؟ كلنا مخلوقات الله. لذلك نحن بالفعل جميلات.
تحتاج إلى تطوير وقراءة المزيد من الكتب. يانا اسم جميل! ونادرًا جدًا الآن ، على ما أعتقد.
القوة لك والصبر! أنا أعانق

كسيو ، العمر: 19/11/11/2015

مرحبا يانا! في هذا العمر ، يمكنك بالفعل تحمل مسؤولية حياتك! حتى الاسم يمكن تغييره ، ما عليك سوى الانتظار قليلاً لتغيير بيانات جواز السفر. ما كان في طفولتك ، لا يمكنك تغييره ، لكن يمكنك تغيير الحاضر. أنت نفسك تعرف جيدًا ما هو الذي يطاردك منذ الطفولة. اعمل من خلال هذه المواقف. انظر إليهم من موقع الشخص البالغ ، مشيرًا إلى الجانب الآخر من شخصيتك - إلى الطفل. في كل شخص بالغ ، كل شيء أساسي منذ الطفولة ، من الطفل. لقد أحسنت في التمسك ، على الرغم من موقف جدتك هذا. لكنه ذهب ، وأنت تعاني. حاول أن تفهم لماذا تصرفت جدتك بالطريقة التي تصرفت بها. نعم ، هذا صعب ، لأنك كنت طفلة بريئة ، وهي بالغة يجب أن تدرك ما تفعله. هل تعتقد أن شخصًا ما عاملها بنفس الطريقة؟ افهم أن هذا لا يبررها ، ولكن سيكون من الأسهل عليك فهمها. يولد الصلابة القسوة إذا لم تُشفى الإصابات. والآن أنت بنفس القدر من القسوة ، فقط ... لنفسك! امنح نفسك حسابا. استشر طبيبًا نفسانيًا لتسهيل التواصل مع الناس. حول الكثير الناس الطيبينجاهز للمساعدة. إن حقيقة عدم قدرتك على الحصول على مهنة يمكن إصلاحها ، وغالبًا ما تكون غير مرتبطة بشهادة ، وهناك العديد من الكتب حول المهنة ، وقصص لأشخاص لامعين بدون تعليم مناسب. يمكنك القيام بالكثير ، الكثير ، حتى لو كنت تقوم بأكثر الأعمال العادية. أما الأحلام فهي انعكاس لما في الرأس. تنام مع الشعور بالحب والتسامح: الحب ، والتسامح ، وراحة البال ، والعمل على نفسك سيمنحك أحلامًا سعيدة. ليس على الفور. تدريجياً ، ستظهر الأحلام الإيجابية أكثر فأكثر من الأحلام السلبية. لا توقف هذا العمل على نفسك. أما سترتك ، فهل ترتديها دافئة؟ هل هي ناعمة ، ودافئة ، وهل تحميك من سوء الأحوال الجوية؟ هل هي تزينك؟ كن ممتنا، كن شاكرا، كن مقدرا للفضل كن ممتنا للجميل. لكن لا يمكن إرجاع الحيوان ، ولكن يمكنك أن تكون دافئًا وتقدر الأشياء وتستمتع بالحياة. أحب ما يُمنح لك ، ابحث عن السلام داخل نفسك والمتعة من الأشياء غير الكاملة ، لديك الشيء الرئيسي - حياتك ، التي تخلقها أنت فقط في الوقت الحالي.

كاتيا ، العمر: 21/11/11/2015

يانا ، لا يمكنك التفكير بهذه الطريقة. هل حاولت رؤية الطبيب؟ لطبيب نفساني؟ أو هل زرت الهيكل من قبل؟ الشيء الوحيد الذي يمكنني إخبارك به هو أنه عليك القتال بمفردك ، ولن يفعل أحد أي شيء من أجلك. هذه الحالات لها طريقتان: 1. العلاج بالعقاقير (في حالة الاكتئاب الداخلي أو اضطرابات التمثيل الغذائي في الدماغ ، لا ينتج السيروتونين) 2. تنمية الحياة الروحية من خلال الدين. يجدر بك محاولة الذهاب إلى الكنيسة أولاً للاعتراف. هناك دائمًا نوادي شبابية في الأبرشيات - هناك يمكنك العثور على نوادي طبيعية التواصل البشري. جربها. أنت فقط تستطيع أن تفعل ذلك. أنا أيضًا في الخامسة والعشرين من عمري ولدي هراء مماثل في رأسي. يجب أن يتم ذلك من خلال "لا أريد" و "لا أستطيع". لا تستسلم! وأنت لست السبب الجذري لقتل حيوان - لا تدفع نفسك.

ناتاليا ، العمر: 25/11/11/2015

مرحبًا! Yanochka ، عبثًا أنت هكذا ، جدًا اسم جميللديك نوعا ما نادرة وأنثوية! ما زلت صغيراً ، من السابق لأوانه تلخيص ووضع نقطة. لم تتعلم - حتى تتعلم ، لم تجد عمل جيد- بحث! وليس عليك أن تخاف من أي شيء ، عليك أن تبني حياتك ، المستقبل ، ولن يفعل ذلك أحد من أجلك! تشعر أنك أكبر سنًا لأنك جالس في المنزل! حاول أن تصبح أكثر نشاطًا ، واذهب لممارسة الرياضة ، واشترك في اللياقة البدنية ، والرقص ، واذهب إلى المسبح. تعرف على أشخاص جدد ، وتواصل ، واذهب إلى السينما والمسارح والمعارض. ابحث عن أصدقاء وصديقات على الإنترنت. لا تحزن ، طور واجتهد لتغيير نفسك وحياتك.

ايرينا ، العمر: 27/11/11/2015

مرحبًا. أنا موجز لكن في صميم الموضوع. إنها معجزة أن تعامل الحيوانات بهذه الطريقة. أحسنت! بشكل عام ، كما تعلم ، تكمن المشكلة برمتها في أفكارك. من الضروري التعامل معهم وتحليلهم وتصنيفهم والتوقف عن عدم حب نفسك وتقييدها. أنت فتاة جيدة. اتى وقتك. كن سعيدا!

ديما العمر: 26/11/11/2015

Yanochka ، أعتقد أنك جدا رجل صالح، نوعًا ، لأنك تشعر بالأسف تجاه الحيوانات الصغيرة المسكينة). لقد مررت بطفولة صعبة ، ومن هنا تأتي كل المشاكل. لكن 25 سنة ليست نهاية الحياة. لا أعرف كيف أتحدث بشكل جميل ، لكن إذا عرفت كيف أتعاطف معك وأتمنى لك بصدق السعادة! لا تزال الحياة هي الحياة ، ولم نخلق أنفسنا لنتركها بشكل عفوي. يجب أن نتحمل ونبصق على الجميع ونعيش على الرغم من كل شيء. وخلق السعادة ، بالدم والعرق ، تذكر كل لحظة. بحاجة للعيش. كل شيء سوف يعمل من أجلك. دع جدتك تذهب ، واغفر لها عقليًا وسترى كيف يصبح الأمر أسهل على روحك. صدقنى اناس اشراربادئ ذي بدء ، هم أنفسهم يعانون أكثر من غيرهم. السعادة لك.

أنيا ، العمر: 20/12/11/2015

الطلب السابق الطلب التالي
العودة إلى بداية القسم

طلبات المساعدة الأخيرة

11.12.2017 أنا أعيش مع أجدادي. مات أبي. لا أشعر بالحاجة. في الآونة الأخيرة ، كان هناك الكثير من الكلمات حول الانتحار في تاريخ المتصفح ...

11.12.2017 بعد وفاة زوجي ، تركت لي ثلاثة أطفال. في البداية ، بدا لي أنني أحاول العمل ، ثم بدأ هذا الألم يتدفق ببطء. أشعر بسوء شديد ، كيف يمكنني النجاة من هذا ...

11.12.2017 يمكنك أن تنسى أمر أمريكا ، لأنه لا يوجد مال لمدرس ، وأنا لا أستطيع ذلك. أنا رجل بلا مستقبل ، لا أحد يؤمن بي ولا حتى أنا. كثيرا ما أفكر في الانتحار ...

اقرأ الطلبات الأخرى

الأكثر أهمية

أفضل جديد

كيف تتخلص من الخوف

أسلحة روحية ضد الخوف

في الكنيسة يجد الإنسان السلام والطمأنينة والثقة. الأمر مختلف بالنسبة للجميع ، لكنني أعلم على وجه اليقين أنه قبل مجيئي إلى الكنيسة ، قبل أن أصبح مؤمناً واعياً ، كنت بطبيعتي أميل إلى القلق والقلق وحالة القلق ، وتوقع التغييرات للأسوأ كان متأصل جدا في. أتذكر أنني لم أستطع في كثير من الأحيان الابتعاد عن حالة القلق هذه. لكن مع كنيستي ، عندما أصبحت مؤمنًا في البداية ، تعمدت ، بدأت في قراءة الصلوات ، والذهاب إلى الكنيسة ، والذهاب إلى الاعتراف ، واختفت هذه الحالة. أن أقول الآن ، عندما أكون كاهنًا بالفعل ، فإن القلق ليس معهودًا تمامًا بالنسبة لي ، ولن يكون ذلك صحيحًا. يحدث أنني أشعر بالقلق والقلق بشأن ما لا يجب أن أقلق بشأنه ، لكن هذا بالفعل مختلف تمامًا ، ولا يمكن قياسه مع ما كان عليه من قبل.

ما الذي يجب أن أعيش لأجله؟ أفكر باستمرار في الانتحار. أنا وحيد تمامًا ، ولم يفهمني أحد أبدًا. واحد لواحد مع ثقبك الأسود بدلاً من الروح ...

لا تريد أن تعيش. ليس من الواضح كيف يمكن تبرير هذه الحياة. لا توجد إجابات على الأسئلة: "لماذا أعيش؟ ماذا يكون النقطة من هذا؟ إذا كنت مجرد جسيم في هذا العالم ، فلا الحياة ولا الموت يقرر أي شيء ... "إن محدودية الحياة تجعل كل شيء بلا معنى ، وتصل بأي من أفكاري إلى طريق مسدود.

ليس لدي هدف. لا مصالح. لا رغبة في فعل أي شيء. لا شيء يجلب الفرح. الطعام لا طعم له ، والنوم عذاب. لا أستطيع النوم في الليل ، لا أستطيع الاستيقاظ في الصباح. وكل يوم أتمنى أن أموت أثناء نومي. ليس لدي حتى القوة لرفع إصبع.

من وجهة نظر الشخص العادي ، من حيث المبدأ ، كل شيء على ما يرام معي. لكني أشعر بسوء لا يطاق.

لا يزال العالم الخارجي يطلب مني شيئًا. زمجرة ، تحاول استعادة السلام الشخصي. أريد أن أغلق نفسي في الغرفة حتى لا يصعد أحد. لكن الوحدة المرغوبة لا تجلب الراحة. يصبح الرأس أثقل. الحياة مملة. بالغثيان. مؤلم.

لا يوجد سوى أغبياء حولهم يعيشون وفقًا لقواعدهم الحمقاء. كل ما في الأمر أن لا أحد من حولي يجرؤ على التفكير في معنى ما يحدث. لذلك يفرحون بالطعام ، والخرق ، والنكات الغبية ، والأحاديث الفارغة.

في لحظات اليأس ، تتدحرج كراهية شديدة لكل ما هو موجود. والرغبة الوحيدة المتبقية هي إنهاء العذاب. أتمنى أن أموت.

ما الذي يجب أن أعيش لأجله؟ أفكر باستمرار في الانتحار. أنا وحيد تمامًا ، ولم يفهمني أحد أبدًا. واحد لواحد مع ثقبه الأسود بدلا من الروح.

لماذا الروح تتألم كثيرا؟

بتعبير أدق ، ليس الروح ، بل النفس.

الإنسان هو مبدأ اللذة. نحن نعيش الرغبات. عندما أريد ، لكني لا أفهم ، أشعر بالفراغ والألم. تنمو الرغبة ، لكن لا يوجد إشباع. يصاب الشخص بنقص الطاقة ، والتهيج المنهك ، واللامبالاة ، والاكتئاب ، ولا تترك أفكار الانتحار.

الفهم الحسي والواعي لمعنى الحياة هو الرغبة الرئيسية للأشخاص الذين لديهم ناقل صوتي. بالنسبة لهم فقط ، فإن مسألة معنى الحياة هي مسألة حياة أو موت. يكشف علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان عن طبيعة اللاوعي ، وأسباب رمي مالك ناقل الصوت ، أحد النواقل الثمانية ، الوحيد الذي لا يهتم بالحياة المادية.

مصلحتهم الرئيسية هي ما في الداخل؟ - ما هو الغرض ، السبب الجذري ، الجوهر. يا روحي - هذا هو موضوع بحثهم وأفكارهم الليلية التي لا نهاية لها. يحدث الاكتئاب حيث تظل هذه الأسئلة دون إجابة. الاكتئاب والأفكار الانتحارية ، مثل جوع الروح ، تدفعنا لمعرفة: "لماذا أعيش؟ من أنا؟ من أين أتيت وإلى أين أنا ذاهب؟ ما معنى الوجود؟

عند العثور على إجابات دقيقة من الناحية الحسابية ولا لبس فيها ، فإن مهندسي الصوت يفهمون الحياة بوعي. هذا يجلب للأشخاص الذين لديهم متجه صوتي الاستمتاع من إدراك رغبتهم الخاصة. إلى جانب ذلك ، يأتي الفهم الحسي لمعنى الحياة ، وتبريرها.

وعدم العثور على إجابات ، وعدم ملء "أريد" ، يختبر مهندس الصوت معاناة الروح. تتلوى النفس من الألم وتحول حياة الإنسان إلى جحيم.

علم الانتحار كحالة ذهنية

مهندس الصوت يقلل من قيمة الحياة بدون الاستمتاع. الأفكار لا تغادر رأسي: "سأموت ، وسيموت إحساسي بالعالم. عالم يجلب الكثير من المعاناة. كل شيء سينتهي ، وسيأتي سلام هنيء. تدريجيًا ، تكتسب الرغبة في الموت قوة حتى تصبح قرارًا واثقًا بالانتحار.

يربط صانع الصوت "أنا" بالروح ، ويرى الجسد كشيء غريب عن طبيعته. الرغبة في الموت ، في الواقع ، يريد الشخص الذي لديه ناقل صوتي أن يتحرر النفس الخالدةمن الجسد الفاني باحتياجاته المهووسة. لكنه مخطئ: الجسد ليس مسؤولاً عن معاناة النفس.

طبيعة مهندس الصوت ، "أريد معنى الحياة" غير المملوء يدفع الشخص إما إلى وضع حد لوجوده ، أو بذل جهد نحو معرفة الذات.

إذا مللت من حقيقة وجودك

عدم العثور على إجابات مرارًا وتكرارًا ، بخيبة أمل ، يفقد الشخص الرغبة في محاولة البحث. لكن لديه دائمًا خيارًا: أن يخسر القتال مع طبيعته أو أن يكسب متعة الحياة. كما فعل الكثير من الأشخاص ، الذين مروا بنفس الأفكار الصعبة ويقولون أنك الآن. اسمع ما يقولون:

اقرأ ما يكتبونه:

"أتيت عندما أصبح الأمر لا يطاق تمامًا. ألم الحياة. إذا حاولت وصفه ، فهو مجرد ألم من حقيقة الحياة. كرهت بشدة حقيقة أنه كان علي أن أعيش. كرهت نفسي وجسدي وأفكاري وكل من حولي وأشعة الشمس واليوم بشكل عام.

... انتهى التدريب.

منذ أن جئت إليها ، لم أرغب أبدًا في الذهاب إلى العالم التالي ... لم تعد هذه الأفكار تسبب أي حماسة ، بل على العكس ، شعور كامل بالخطأ ... لقد حان قبول الحياة ... قبلت حقيقة أنني أعيش من كل قلبي. اشعر بالحياة. أشعر أن الحياة تحدث لي ، أو شيء ما ، أن الحياة تحدث هنا ، ما هي بصدقأنني داخل الحياة ، وأنني جزء من الحياة. أنا نفسي أفتح النوافذ من الستائر حتى. والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه يحدث ، كما لو كان من تلقاء نفسه. يبدو الأمر كما لو كان الأمر دائمًا على هذا النحو ".

"والآن ، بدافع اليأس ، بدأت في إجراء العد التنازلي الخاص بي للحياة. أعطيت نفسي آخر 50 يومًا من حياتي. فقط تخيل أنه أصدر حكماً على نفسه طواعية وبوعي تام. ... بمجرد أن ذهبت من خلال فصول الصوت ، ظهر اكتشاف معين. كان الأمر كما لو أنهم مدوا يد المساعدة إلي في هذا الظلام الدامس ، وسحبوني إلى النور وقالوا ، "حي".

يزيل علم نفس ناقل النظام الأفكار الانتحارية. لسبب واحد - هذه المعرفة الذهنية تملأ الرغبة السليمة في معرفة الذات ويختفي ألم عدم الاكتمال.

تبين أن عملية معرفة الذات هي عملية فهم طبيعة الشخص ككل ، فمهندس الصوت لا يكشف فقط عن مكانه ودوره في هذه الحياة ، بل يدرك أيضًا مكانة الجميع ، الصورة الكاملة للحياة ، حيث يكون لكل شخص وظاهرة معنى ومعنى.

من خلال الكشف عن اللاوعي ، وهي بنية نفسية المرء ، يدرك الإنسان حياته ، وهذا يغير كل شيء! أنت تكوّن وعيًا جديدًا ، ورؤية جديدة للعالم ، حيث ببساطة لا يوجد مكان للأفكار الانتحارية والاكتئاب. هذا شيء جديد تمامًا يقدمه علم النفس المتجه للنظام الخاص بـ Yuri Burlan. سجل للحصول على تدريبات ليلية مجانية عبر الإنترنت على الرابط لاتخاذ الخطوات الأولى نحو نفسك الحقيقية:

تمت كتابة المقال بناءً على مواد التدريب علم نفس ناقل النظام

هناك لحظات في حياة كل شخص عندما يكون مرهقًا. في هذه الحالة ، لم يعد للحياة معنى معين. ماذا تفعل إذا تعبت من العيش؟ ابحث عن السبب!

ماذا تفعل إذا تعبت من العيش

وجود مشكلة تجعل من المستحيل مواصلة الأحداث المخطط لها مسبقًا.

الحياة وفقًا لنمط ، معايير مقبولة عمومًا تكون غريبة شخص معين.

الاكتئاب المطول.

غالبًا ما نخطط مسبقًا لجميع الأحداث في حياتنا بناءً على رغباتنا الخاصة. ومن الأمثلة الصارخة على ذلك الرغبة في الزواج قبل سن معينة وإنجاب طفل لامرأة ، أو النمو الوظيفي في نشاط معين ونموذج عائلي معين للرجل.

ومع ذلك ، لا نحصل دائمًا على ما نريد ، وإذا لم نحصل عليه ، فإننا نقع في اليأس والشوق. الخيار الأكثر ملاءمة في هذه الحالة هو توافر بديل. يجب أن تفكر في كيفية الحصول على شيء آخر إذا لم يكن من الممكن الحصول على ما تريد. لذلك لن يكون هناك ذعر ، ولكن سيكون هناك حل جاهز للخروج من هذا الوضع. يجب أن يكون هناك دائمًا خيارات متعددة.

ماذا تفعل إذا تعبت من العيش؟ ليس من غير المألوف العثور على حالات يكون فيها للمجتمع أو لمجموعة معينة من الناس تأثير كبير على سلوكنا. الالتزام المستمر برأي شخص آخر يعني أن تعيش حياة شخص آخر. على سبيل المثال ، يعتبر الآباء أنه من الخطأ أن يرغب طفلهم في الذهاب إلى الجامعة ثم العمل كمدرس.

الحجة لا يمكن إنكارها - راتب صغير. وهكذا ، يتلقى الطفل تخصصًا مختلفًا تمامًا ، ليس لديه روح فيه. هذا يؤدي إلى حقيقة أنه نادم طوال حياته على اختياره. علاوة على ذلك ، عندما يقرر الشخص إلى أين يذهب ، قد لا يشعر بضغط واضح ، لكن فكرته عن المستقبل قد تشكلت بالفعل بسبب رأي والديه.

لذلك ، يجب أن تعلم نفسك أن تفعل ما تريد فقط. لا تبدأ في فعل ذلك فقط.

لا أحد محصن من الاكتئاب. كلما كان هذا أكثر شيوعًا مرض عقلي. إذا كنت تشك في إصابتك بالاكتئاب ، فعليك الاتصال بأخصائي على الفور. سيصف مسار العلاج اللازم ويساعد على تجنب العواقب في المستقبل. تعلم أن تستمتع بالحياة مرة أخرى.

ماذا تفعل إذا تعبت من العيش؟ نحتاج إلى التفكير في حقيقة أن هناك عددًا كبيرًا جدًا من الأشخاص على كوكبنا تكون حياتهم أكثر صعوبة من حياتنا ، لكنهم يجدون القوة في أنفسهم ويتعاملون مع المشكلات التي نشأت.

ماذا تفعل عندما تكون الحياة مملة؟

ومع ذلك ، يمكن أيضًا إجراء تغييرات في الحياة اليومية حتى لا تظهر أفكار الملل. هناك عدة طرق للقيام بذلك.

1. إجراء تغييرات ممكنة في الحياة اليومية

هذا أسهل بكثير مما يبدو للوهلة الأولى. أبسط طريقة هي تغيير طريق العمل وطريقة النقل. يمكنك فقط النزول من محطة واحدة مبكرًا والسير إلى وجهتك سيرًا على الأقدام. يجب أن تذهب دون أن تسد أذنيك بمشغل ، لكن تستمتع بالشمس أو المطر ، والأشخاص الذين يمرون بالقرب منك ، وخاصة الأطفال المضحكين.

2. دع التغيير في حياتك

يجب أن تتخلى عن ما اعتدت عليه وأن تجرب أكثر. ليس عليك طهي نفس الطعام. هناك الكثير من الوصفات الجديدة ، ومن دواعي سروري دائمًا إرضاء أحبائك بطبق غير عادي ولذيذ. ماذا تفعل عندما تكون الحياة مملة؟ تغييرات مفيدة في الحياة الحميمة. لم تترك الرومانسية أبدًا أي شخص غير مبال ، لذا فإن الموسيقى الممتعة والشموع العطرية ستخلق جوًا سحريًا وتشجعك.

يمكن أن تنطبق التغييرات أيضًا على السكن. ليس من الضروري التسرع في التطرف والبدء في الإصلاحات. في بعض الأحيان ، يمكن للتخلص من القمامة المتراكمة والأشياء الصغيرة الجديدة على شكل غطاء سرير أو ستائر جديدة أن يصنع المعجزات. هذا ينطبق أيضا على الملابس. الملحقات الجديدة بألوان زاهية ستجعل الصورة جديدة وفريدة من نوعها. لاحظ علماء النفس منذ فترة طويلة أن اللون له تأثير مذهل على مزاج الشخص.

3. كن أنانيا

في الحياة اليوميةكل شخص لديه عدد كبير من المسؤوليات التي تضغط على النفس وتساهم في النهاية في الاكتئاب. من أجل منع حدوث المرض ، يجب أن تعتني بحياتك مقدمًا. كثير من الناس لديهم حدس جيد. لا ينبغي تجاهلها. تجبرك قواعد الأخلاق الحميدة على كبح جماح المشاعر. الضيق المفرط يضر بحالة الكائن الحي بأكمله.

4. تعلم كيفية الاستمتاع بالحياة وتقديرها

هناك لعبة واحدة مفيدة. أي مشكلة لها نسخة أسوأ. عند العثور عليه ، يمكنك تعلم الاستمتاع بما لديك.

كيف تستعيد إرادة العيش

"مرحبًا! لدي مثل هذه المشكلة: الرغبة في الحياة غائبة تمامًا ، ولا أرى أي معنى في الحياة. كل صباح في طريقي إلى العمل ، أسأل نفسي السؤال: "لماذا؟ ما معنى الحياة؟ " أعود إلى المنزل بنفس السؤال ، ولم أجد إجابة ، أذهب إلى الفراش. أشعر أنني بحاجة إلى تغيير شيء ما في حياتي ، لكنني لا أعرف ماذا. أحاول خيارات مختلفة ، لكن لا شيء يجلب لي الرضا والسلام والهدوء.

لكل إجابة أجدها ، لدي حجة مضادة على الفور ، وبالتالي لا أتحرك ، ولا أفعل أي شيء. لا يمكنني التركيز على شيء واحد ، لا يمكنني اللحاق بالأرض تحت قدمي. في المساء أريد فقط أن أستلقي وأموت. أشعر أنني على وشك الانهيار ، ولا أرى أي مخرج من حالتي الرهيبة. كيف تعيد الرغبة في العيش؟

مارينا إريميكو.

سأخبرك بقصة صغيرة حول كيفية استعادة الإرادة للعيش مرة أخرى. "من يعرف لماذا ، يمكنه البقاء على قيد الحياة بأي طريقة." هذه العبارة تنتمي إلى واحد من الفلاسفة الألمان. أصبحت معروفة بفضل ف.فرانكل. في سن مبكرة ، انتهى به المطاف في معسكر اعتقال أوشفيتز ، حيث أمضى حوالي ثلاث سنوات.

ظروف الوجود اللاإنسانية ، الجوع ، القلق في كل دقيقة من أن تكون أنت التالي الذي يتم اصطحابه إلى غرفة الغاز ، والخيانة ، والإذلال ، والبرد ، وموت الأصدقاء - هذا ليس سوى جزء مما كان عليه أن يتحمله.

لكنه نجا من ذلك وظل رجلاً - قدر استطاعته أنقذ ودعم رفاقه ، وخاطر بحياته في هذه العملية. لم يستسلم. عاش حتى سن 92. كتب العديد من الأعمال العميقة التي تُرجمت إلى 30 لغة في العالم. لقد ابتكر اتجاهًا جديدًا في علم النفس وسافر حول العالم كله بمحاضرات.

كان أناس مثل البابا بولس السادس ، و X. كلينتون ، و K. ما الذي ساعده على النجاة من كل هذه الخسائر والمصاعب والعيش؟ كان له معنى الحياة. شيء يستحق العيش ل.

وبمجرد وصوله إلى معسكر الاعتقال ، أخذ معه مخطوطة كتابه مع النسخة الأولى من مذهبه المستقبلي عن المعنى. كان همه أولاً الحفاظ عليه ، ثم عندما فشل ذلك ، استعاد النص المفقود. وكان يأمل في رؤية أحبائه.

بعد إطلاق سراحه ، علم أن جميع أقاربه (من أجلهم لم يغادر إلى أمريكا وبالتالي لم يهرب من معسكر الاعتقال) ماتوا. لكن هذا لم يقسّه (سيكتب لاحقًا أن أحد المعاني قد تكون قيمة العلاقة - إذا لم نتمكن من تغيير الموقف ، فيمكننا تغيير الموقف تجاهه). وقد أطلق على هذا اسم "عناد الروح" - قدرة الروح على اجتياز كل معاناة الجسد ومنع فتنة الروح.

اريد ان اسالك ماذا حدث لروحك؟ لاستعادة الرغبة في الحياة ، تذكر: سعادتك ونجاحك يعتمدان عليك فقط!

إذا اعتبرنا أن الشخص هو من بنات أفكار الطبيعة ، مثل بقية الكائنات الحية المعروفة لنا ، فهو إلى حد ما يتمتع بنفس الصفات التي يتمتع بها. إذا اعتبرنا أن الحيوانات لا تتمتع بعقل مثل الإنسان ، فإن نقطة الاتصال الوحيدة لديها هي الغرائز.

كقاعدة عامة ، يتم تمييز غريزتين أساسيتين في الشخص: غريزة الحفاظ على الذات وغريزة الإنجاب ، أي التكاثر ، والتي بدورها تتكون من العديد من العوامل الغريزية. علاوة على ذلك ، فإن هاتين الغرائز مترابطة.

تشمل غريزة الحفاظ على الذات الغرائز الفرعية التالية: التغذية ، والنمو ، والتنفس ، والحركة ، أي تلك الوظائف الحيوية الضرورية التي تجعل أي كائن حي على قيد الحياة. في البداية ، كانت هذه العوامل مهمة للغاية ، ولكن فيما يتعلق بتطور العقل البشري (I) ، فقدت هذه العوامل باعتبارها عوامل حيوية أهميتها السابقة.

حدث هذا لأن الشخص كان لديه أجهزة للحصول على الطعام ، وبدأ في استخدام الطعام ليس فقط لإشباع الجوع ، ولكن أيضًا لإشباع الجشع المتأصل في الإنسان فقط. بمرور الوقت ، بدأ الطعام في الوصول إليه بشكل أسهل وأسهل ، وبدأ يقضي وقتًا أقل فأقل في استخراجه. بدأ الإنسان في بناء مساكن وأجهزة أخرى لنفسه ووفر حياته إلى أقصى حد.

لاستعادة الرغبة في الحياة ، تذكر: لقد فقدت غريزة الحفاظ على الذات أهميتها ، وظهرت غريزة التكاثر ، أو كما يسميها فرويد ، الرغبة الجنسية ، في المقدمة. مثل هذه التطلعات البشرية مثل العدوانية ، والرغبة في التقدم ، والتي كانت تنتمي سابقًا إلى غريزة الحفاظ على الذات ، وفقًا لقانون الديالكتيك الثاني ، انتقلت إلى صفة أخرى ، أي أنها انتقلت إلى "الرغبة الجنسية". أصبحت الرغبة في المضي قدمًا ، أو غريزة القيادة ، واحدة من أهمها.

تذكر كلمات مارينا تسفيتيفا: "النجاح يعني التواجد في الوقت المناسب". أن يكون لديك وقت لفعل ما تشعر به هو مصيرك. في الواقع ، لمثل هذه الفترة القصيرة من الإقامة على الأرض ، يجب أن يكون الشخص في الوقت المناسب. افهم نفسك وأدرك إمكاناتك. ليس من قبيل المصادفة أنه في نهاية حياتهم ، يندم الكثيرون على الفرص الضائعة: لقد حلموا بالشيء الخطأ ، وفعلوا الشيء الخطأ ... ومن ثم الأمراض المختلفة ، التي لا يمكن علاجها أحيانًا.

بعد كل شيء ، قد لا يتم التعبير عن عدم الرضا عن عمل الفرد خارجيًا ، ولكن يمكن رؤيته في الداخل في شكل نوع من المرض. يؤدي غياب هذه "الغريزة" في الطبيعة البشرية إلى نشوء فراغ ، قد يكون نتاجه نوعًا من النظرية المظلمة مثل نظرية راسكولينكوف حول "المخلوقات المرتعشة" أو "لماذا تخلق إذا كان بإمكانك التخلص منها" وما إلى ذلك.

نعم ، والأشخاص المهووسون بإشباع غريزتهم الجنسية غير راضين عن غريزة القيادة ، فهم ببساطة ليس لديهم عمل مثير للاهتمام بالنسبة لهم. لكن مع كل هذا ، كل شخص لديه الفرصة لإدراك نفسه. يبدو أنه من الضروري البدء بأمر تافه - تقبل نفسك كما أنت ، بكل نقائصك التخيلية والحقيقية ، بقدراتك ، وحتى ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك (خاصة بالنسبة للمرأة) ، مع المظهر الذي تعطيه الطبيعة.

هل من الممكن أن تعود إرادة الحياة؟

اعتقدت أودري هيبورن (التي يقدسها الكثيرون كمعيار لجمال الأنثى) أن العيون الجميلة يجب أن تشع بلطف ، وأن الشفاه تصبح جميلة فقط عندما يتم التحدث بالكلمات اللطيفة. هذه كلها حكمة. لماذا تقبل نفسك بالطريقة التي أنت بها ضروري للنجاح؟

لإعادة الرغبة في الحياة ، تذكر: بالنسبة لمعظم الخاسرين ، لا تتفق صورتهم الذاتية على الإطلاق مع آراء الآخرين - الزملاء أو الرؤساء. في كثير من الأحيان ، يعاني الرجال من عدم التوافق بين "الطموح والحالة". من نواحٍ عديدة ، يقع اللوم في البداية على الآباء الذين يربون النرجسيين ، والذين يعتقدون بعد ذلك أن الجميع مدينون لهم بكل شيء.

كان أحد معارفي ، وهو رجل حاصل على تعليم قانوني ممتاز ، يغير وظائفه باستمرار لسنوات عديدة ، ولا يوجد مكان "يمكن أن يكون موضع تقدير". علاوة على ذلك ، كان يبحث دائمًا عن مكان ليس في تخصصه (في شركة لإعادة بيع السلع الاستهلاكية ، وما إلى ذلك).

في البداية ، ترك هذا الرجل انطباعًا جيدًا: الكلام الذكي والأخلاق الحميدة. بعد ذلك ، بعد أن استقر بالفعل ، بدأ في المطالبة براتب متضخم وسيارة ومزايا واستثناءات مختلفة. وبعد وقت قصير جدًا ، أصبح من الواضح أنه ، بصرف النظر عن الطموح ، لا يوجد شيء في هذا العامل. بمرور الوقت ، بدأ المحترف المؤسف بالشرب (بسبب سوء الفهم المستمر ورفض رائعته صفات العمل) وهو جالس الآن بدون مقعد مرة أخرى. من الصعب بالفعل اعتباره ساعيًا ...

لتقبل نفسك ، يجب أن تقبل العالم- بتفهم وامتنان ، والأهم من ذلك ، ما هو عليه. وتحتاج إلى إدراكه بوضوح تام ، والذي لن يتدخل فيه الحدس والبصيرة. لسبب ما ، يُعتقد أنه من أجل حياة مهنية ناجحة ، من الضروري تجاوز الرؤوس ، وبالتالي إظهار أنك مستعد للقتال ، فأنت مناضل ضد العالم بأسره. إنه غير مجدي: العالم سوف يجيب عليك نفس الشيء.

من سيتغلب على من - لا تذهب إلى الجدة ، هذا واضح منذ البداية. لكن عليك أن تقاتل مع نفسك ومعقداتك ومشاكلك. السعي المستمر من أجل التنمية الذاتية والطموح الصحي وتحسين الذات هي شروط النجاح. على سبيل المثال ، درب القدرة على التعبير عن أفكارك بشكل جيد ، وهو أمر ضروري في أي نشاط. "ما هذا ، في سيرتك الذاتية أنت متخصص رائع ، لكنك لا تستطيع أن تخبر عن نفسك حقًا" ، هي عبارة نموذجية لمحاور يجري مقابلة.

إنها مهمة في عملية تحقيق الذات والاستقلال عن رأي الأغلبية. لا يتعلق الأمر بموقف غير محترم تجاه الآخرين ، بل يتعلق فقط بنوع من الاستقلالية في أفعال الفرد وأفعاله. كونه دائمًا في فريق ، يقع الشخص بالضرورة تحت تأثيره.

من أجل استعادة الرغبة في الحياة ، تذكر: من أجل تطوير التفكير المستقل وحتى الحكمة ، والتي لا غنى عنها في عملية تحقيق الذات ، تحتاج إلى أخذ استراحة من الجمهور لبعض الوقت على الأقل. أحد معارفي ، وهو رجل أعمال كبير ، يخرج إلى الجبال بمفرده مرة واحدة على الأقل في السنة لعدة أيام. لن يقايض هذا العلاج الجبلي بأي شيء ، لأنه ، حسب قوله ، "يبدو أن الوقت يتوقف عند هذا الحد ، وتختفي المشاكل ، ويبقى شيء واحد فقط - جمال الأرض المذهل."

هل أنت على دراية بالموقف عندما يدينك الزملاء لرغبتك في الانتقال إلى شركة أخرى ، كما يقولون ، هناك شيء مفقود هنا؟ لقد نمت منذ فترة طويلة من منصبك وأنت ببساطة غير مهتم. أو المتقاعدين على مقاعد البدلاء يدينون إيكاترينا فاسيليفنا من الشقة العاشرة ، "أحدب" في العمل.

لكن إيكاترينا فاسيليفنا نفسها تشعر بالرضا ولا تشكو سواء من صحتها أو من الطقس أو من حقيقة أنها لا تملك ما يكفي من الخبز واللحوم. إنها ببساطة ليس لديها الوقت للقيام بذلك ، فهي تنقل خبرتها إلى الأولاد والبنات ، وهي نفسها تصبح أصغر سناً معهم. يتضمن مفهوم "الاستقلال" أيضًا موقفًا هادئًا تجاه المنصب وجوائز متنوعة.

كيف تعيد الرغبة في العيش؟ إذا كان بالنسبة لك في المقام الأول من حيث الأهمية ، الرضا الداخلي عن نتيجة عملك ، فهذا هو المؤشر الرئيسي على أنك على الطريق الصحيح. لكن يمكنك أن تكون راضيًا عن نفسك حتى بعد فعل ليس جميلًا تمامًا ، فهناك الكثير من هذه الأمثلة ... لذلك ، لا تنس الأخلاق.

أما الرضا الداخلي فبدونه لا يوجد نجاح حقيقي. كم من الناس صرخوا في لحظة صرخوا قائلين إنهم لم يكونوا جيدين كما يبدو من الخارج ، لم يكونوا ناجحين ، بل على العكس ، محبطون وغير سعداء. الفقراء فقط يريدون أن يكونوا أغنياء ، والأغنياء يريدون ... أن يكونوا سعداء. لكن هل من الممكن أن تكون سعيدًا عندما تكون الوظيفة ، وإن كانت مرموقة جدًا ، كما يقولون ، ليست عقلًا ولا قلبًا؟

حاول أن تجد هواية. على سبيل المثال ، اعترف سياسي كبير ذات مرة أنه يحب مخلل الملفوف. حاول أن تجده في العمل الجانب الجيد. قال أحد أطباء الأسنان إنه يحب وضع الأسنان عند الشابات. في كثير من الأحيان ، تفقد الأمهات الشابات أسنانهن أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة. ومن له اثنين وثلاثين سنًا يضحك جيدًا! لذلك ، ليس هناك سعادة للطبيب أعظم من رؤية الابتسامة الجميلة.

مهما كان عملك ، إذا كنت راضيًا داخليًا ، يجب ألا تتفاعل مع هجمات الآخرين. حتى لو كان والداك! لسوء الحظ ، يمكن أن يكونوا مخطئين أيضًا. الحياة ستحكم عليك. كيف ممثلون مشهورونقالوا إن أقاربهم هم من لم ينصحهم قطعا بدخول المسرح ؟! وكم فنانين عظماء اعتبرهم آباؤهم وأمهاتهم "مافعين" ...

أو العلماء الذين قاموا باكتشافات - كادت الشائعات أن تصيبهم بالجنون! لكن هؤلاء الناس لم يدركوا أنفسهم حتى مائة ، بل مائة بالمائة. إليانور روزفلت محقة تمامًا: "لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك." ضع في اعتبارك هذا ، حتى لو بدا إدراكك لذاتك صغيرًا وغير مهم بالنسبة لأحبائك. غالبًا ما يقع أولئك الذين لم يجدوا مصيرهم في الإدانة.

لاستعادة الرغبة في الحياة ، تذكر: يمكن تسمية تحقيق الذات بـ "غريزة أساسية" ، وحقيقة أن الناس يتوقفون أحيانًا عن النوم والأكل لمجرد تحقيق خططهم تؤكد ذلك. قضى زوج صديقي القديم سنوات عديدة في الحياة النباتية في معهد الأبحاث ، وقام بتطوير موضوع مثير للاهتمام بالنسبة له ، واسمه بالنسبة للناس العاديين هو حرف صيني خالص.

اندلعت البيريسترويكا ، وأنشأ مختبره الخاص. لم ينم ، لم يأكل ، لم يأخذ المال ، عاش فقط بالإيمان بالنجاح. التقيت به مؤخرًا في المطار - اتضح أنه كان محقًا في حساباته ، ليس فقط في روسيا ، ولكن أيضًا في اليابان ، فقد أصبحوا مهتمين بتطوراته. الآن كل شيء على ما يرام في الأسرة ، يبدو رأسها رائعًا ...

لا تنس روح الدعابة رغم ذلك. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن يتركك في الأوقات الصعبة حتى يمكن أن ينقذك. قالت Faina Ranevskaya الفريدة ذات مرة: "كنت أعرف الممثلات أفضل من Ranevskaya." بالطبع ، لكي تكون قادرًا على الضحك ، بما في ذلك على نفسك ، عليك أن تنظر إلى العالم بطريقة خاصة ، من وجهة نظر إيجابية.