Cum înving oamenii adversitatea. Cum să supraviețuiești unei perioade dificile din viață
În viața mea, m-am confruntat cu dificultăți reale, care sunt comparabile cu pierderea unei persoane dragi, de exemplu. Ei sunt cei care m-au făcut mai puternic. Dar le-am trăit altfel.
Prima dificultate este divorțul de părinți
Sună banal, dar am fost un copil și pentru mine a fost groaznic. Mai mult, situația nu era simplă. Nu tata a părăsit familia noastră, ci mama. Acum, desigur, înțeleg ce este, dar atunci nu am putut să accept și să suport.
Totul începe cu un loc sigur de locuit. Nu întâmplător ne-am amintit mai devreme despre lupta pentru locurile de reședință în stat. Potrivit informațiilor publicate de Ministerul Educației, în luna iulie a acestui an, posibilitățile de cazare în gospodăriile din România sunt de 682 de locuri. Dintre aceștia, 178 au fost în București. Potrivit unui raport al Institutului Național de Statistică, în România studiază peste o mie de studenți, cele mai mari concentrații fiind în București, Iași, Cluj și Timiș. Dintre aceștia, aproximativ o mie de oameni vor merge în capitală în trei săptămâni.
Când mama a plecat (au fost mai multe încercări înainte de pauza finală), am plâns în plâns zile în șir, am luat icoana și m-am rugat Domnului să se întoarcă. Acest lucru nu sa întâmplat.
Părinții s-au despărțit pentru totdeauna, iar eu și sora mea am rămas cu tata. Așa au apărut împrejurările. Desigur, mama și cu mine ne-am văzut des. Aveam 12 ani. Cu timpul, totul s-a netezit și ne-am împăcat. Mă simt mai bine.
Statisticile de mai sus reprezintă o adevărată provocare la fiecare început de an școlar. Dacă, totuși, te numeri printre norocoșii care, după o luptă aprigă și stau în rânduri umilitoare și lungi, își asigură un loc în stat, vestea proastă nu se oprește aici.
Din această dezamăgire s-a născut ideea de a construi cel mai mare campus privat din țara noastră, chiar crescut la Regiga. Va fi o pistă - acesta nu este doar un site multifuncțional - va fi un câmp, - explică strategia omului de afaceri.
Acum chiar mă gândesc uneori că toate acestea sunt în bine, că era necesar. O familie normală nu ar funcționa din ei, iar copiii au nevoie de o atmosferă calmă în casă.
Dificultatea doi - relație tensionată cu tata
Tata era antrenorul meu de tenis, tata era șeful meu la serviciu. Nu a dus la nimic bun. A fost prea mult în viața mea. La un moment dat, a atins punctul culminant. Nu-i mai puteam asculta, iar el nu voia să creadă.
Dacă ești curios despre cum arată un campus în stil occidental, poți găsi mai multe fotografii aici. Managementul timpului este o artă care trebuie învățată. Este foarte important să înveți cum să-ți organizezi eficient timpul de la facultate. Aceasta va fi o lecție importantă care va fi implementată în fiecare zi pentru tot restul vieții tale. Mai ales când vor exista momente în care va trebui să împărtășești o slujbă solicitantă cu familia ta, încercând totuși să găsești câteva momente doar pentru tine.
În primul an de facultate, mai ales, organizarea timpului este foarte importantă. Trebuie să lași loc pentru distracție, dar nici măcar nu poți lăsa munca de la facultate. Iar dacă ai nevoie de bani de buzunar pe lângă ceea ce primești de acasă, va trebui să găsești timp în program și part-time. Cât de bine poți îndeplini toate aceste sarcini depinde de tine.
Viața în acel moment era încălzită la limită. Voiam să plec și să-mi trăiesc viața, dar eram complet dependent de el. Nu puteam să renunț nici la tenis, nici la muncă, și totul era atât de obosit, eram foarte obosit de agitația constantă.
In sfarsit m-am hotarat. Ea a renunțat la sportul profesionist, iar eu și sora mea ne-am mutat într-un apartament închiriat, am continuat să lucrăm cu tatăl meu. Din acel moment, am devenit stăpânul vieții mele. Am depășit singur această dificultate.
Nu-ți fie frică să ieși din zona ta de confort. Părăsirea casei părinților tăi este o schimbare majoră pentru toată lumea. Acesta este momentul emoții pozitive dar și foarte înfricoșător. Elevii construiesc cele mai frumoase relații de prietenieși relații. Acesta este locul în care vei avea cele mai frumoase amintiri dacă înveți să profiti de fiecare șansă care îți iese în cale. Toți colegii tăi au fost boboci la un moment dat și cu siguranță nu ești singurul student care tocmai a sosit la facultate cu nevoie de ajutor.
Așa că nu te lăsa intimidat de experiența și cunoștințele despre tine așa cum ești și mai degrabă învață să le folosești. Te vei pierde în drum spre clasă, vei pătrunde în secrete pe care nu vor să le explice cu cele mai simple proceduri, vei da peste cap clădirile dintre ele. Nu vă fie teamă să cereți ajutor colegilor sau chiar profesorilor. Veți fi plăcut surprins dacă vă faceți noi prieteni în acest proces.
După această victorie, eu, parcă, am avut un gust. Am încetat să-mi fie frică de schimbare. Dar orice dificultate este dificilă pentru că aduce cu sine o serie de schimbări semnificative.
Spiritul aventurier s-a instalat în mine. Poate a fost maximalismul tineresc. Nu-mi pasă cum se numește, dar m-a făcut mai puternic și mai hotărât.
A treia dificultate este concluzia unei persoane dragi
Este un proces lung, nu disperat. Una dintre cele mai importante lecții pe care le înveți ca student este cine ești cu adevărat. Dacă nu ești sigur ce vrei să faci după absolvire, de exemplu, nu intra în panică. Nu ești singurul. Încercați să vă înscrieți la cât mai multe cursuri suplimentare și, făcând acest lucru, descoperiți ce vă atrage cel mai mult. Apoi, marile centre universitare oferă nenumărate oportunități de formare profesională dincolo de porțile facultății.
De la cursuri de limbă, la ateliere de actorie sau desen, oferta este aproape nelimitată. Nu uita că cea mai importantă experiență este explorarea posibilităților. Cele mai frumoase amintiri se nasc din explorarea tuturor posibilităților pe care viața ți le pune în cale. Profită de toate acestea. Ai avut ocazia să studiezi câteva luni în Europa? Nu te gândi prea mult! Ar recomanda un stagiu la o companie de renume?
Asta a fost cu siguranță ca și cum ai pierde o persoană dragă. Primele decizii care mi-au venit în minte au fost să mor, să merg și la închisoare și altele decadente. Dar nu am făcut nimic de acest fel și am continuat să merg cu curentul.
A trecut o lună și, în sfârșit, mi-a revenit aventurismul. Am acceptat ceea ce s-a întâmplat și l-am acceptat ca pe un dat. Atunci mi-am dat seama că nu se mai poate trăi ca înainte. Viața și-a pierdut valoare și a câștigat în același timp. Adică nu mi-a fost frică să acționez, să îmi asum riscuri, cel mai rău lucru pentru mine acum nu era groaznic. Abia atunci a început viața reală.
Descoperiți nevoile comunității dvs. și participați la soluția acestora. Voluntariatul este cel mai simplu mod de a face acest lucru. Vei cunoaște oameni noi și vei face multe relații care te vor ajuta pe viitor. Folosește-ți toate resursele.
Campusurile universitare au resurse nelimitate, fie că vorbim de biblioteci cu mii de volume, laboratoare, baze de date, profesori, asistenți, sau chiar colegi. Folosiți toate acestea și nu ratați ocazia de a vă îmbogăți cunoștințele.
Învață cum să te organizezi și cum să plasezi lucrurile importante pe care trebuie să le faci mai întâi. Metodele de organizare sunt la fel de importante ca și metodele de management al timpului despre care am vorbit la începutul articolului. Și acest lucru este strâns legat. Va trebui să navighezi prin cursuri, organizații studențești la care te vei alătura, cunoștințe vechi care au ajuns la același centru universitar și prieteni noi pe care îi faci pe parcurs. Poate vrei să petreci o noapte în oraș cu prietenii tăi, dar înainte de a ieși pe ușă, asigură-te că ești la curent cu toate prelegerile și atelierele.
Primul lucru pe care l-am hotărât a fost să părăsesc acest oraș. Nu era nimic altceva care să mă țină aici. Mi-am trimis CV-ul în diferite orașe. Am fost invitat în nord și am oferit un salariu bun. Am fost acolo, m-am uitat și am refuzat, deși acolo condițiile erau foarte bune. Am simțit mai mult potențial.
Apoi mi s-a oferit un loc de muncă în Novosibirsk cu un salariu de 100 de mii de ruble pe lună. Asta este foarte bine. Aproape că m-am pregătit, dar cu puțin timp înainte l-am întâlnit pe viitorul meu soț, care a refuzat categoric să mă lase să plec.
Nu uita să te bucuri de viața de student. Da, trebuie să studiezi, dar trebuie să te mulțumești cu tine însuți. Aceștia sunt cei mai frumoși ani din viața ta, așa că folosește-i. Nu ratați Puncte importante, iesi din zona ta de confort si bucura-te de viata intr-un centru universitar mare. Chiar dacă la sfârșitul anului rămâi cu o cădere restante.
Deci viața de student este grozavă, dar vine ambalată și complicată. Cum te descurci cu ei și cât de bine reușești să organizezi acești ani îți vor determina practic întreaga viață. Profitați din plin de oportunitățile care vă așteaptă și succesul nu va fi amânat.
Apropo, mi-am găsit și soțul pe valul aventurismului, când deja trăisem dificultatea și renunțasem la situație. În general, eram atât de relaxat și încrezător încât, atunci când ne-am întâlnit, nu aveam nevoie de nimic de la el și din relație, iar asta l-a cucerit.
El a spus că în ochii mei nu era nici o privire de prădător care să pradă bărbaților, la care se uită acum majoritatea femeilor, asta este foarte atractiv pentru el și pentru mulți bărbați acum.
Într-o discuție recentă, cineva a venit cu ideea că un număr mare de divorțuri apar după vacanța de vară. Pe față, am respins această idee pentru că ar trebui să se întâmple complet opusul. După ce te întorci cu partenerul tău - mai bronzat, mai relaxat, zâmbet și amintiri grozave - de ce ai divorțat?
Există însă cupluri care se întorc cu nori de furtună deasupra lor, mai îndepărtate, liniștite, triste sau furioase. Sărbătoarea pare să aibă darul de a apăsa butoanele sensibile împreună, așa că vă rugăm să vă felicitați dacă ați trecut peste vacanța lungă.
Așa s-a terminat totul. Sau a început. Vezi unde să te uiți.
concluzii
Cel mai important și important lucru pe care îl avem este viața noastră. Nimic și nimeni nu este mai prețios decât ea. Viața ar trebui să fie interesantă și plină de evenimente diferite. Orice necaz poate fi transformat în plăcere. Orice dificultate te va ajuta și te va face mai puternic. Trebuie doar să vrei. Merită să iubești viața și va fi reciproc.
Deși sunt lucrurile de bun simț pe care le cunoaștem cu toții despre o dinamică de cuplu sănătos, adesea uităm să le aplicăm. Ce ar trebui să luăm în considerare atunci când vine vorba de vacanțe care întăresc un cuplu și nu duc la despărțirea lor? Nu presupune că știi totul despre partenerul tău. . Pune întrebări, provoacă-l cu un articol și ascultă-l așa cum faci cu cineva pe care îl cunoști pentru prima dată. Chiar dacă ai copii și vrei să te bucuri timp liberîntr-o familie, soluția este să vă împărțiți vacanța în două părți - o vacanță cu copii și câteva vacanțe.
Acum nu mi-e frică de nimic. Acum pentru mine cel mai rău lucru care se poate întâmpla este un divorț de soțul meu, de exemplu. Dar pentru acest caz, am venit deja cu un astfel de complot încât nici măcar nu știu ce vreau mai mult.
Exagerez, desigur, dar cam așa stau lucrurile.
Există hoteluri exclusiviste pentru adulți. Permite-ți să sări peste copiii tăi și să investești într-o vacanță la două. Poți să-ți faci prieteni noi, să faci activități care îți plac sau nu ai avut ocazia să faci asta până acum. Pare ciudat să plecăm împreună în vacanță și să facem ceva separat, nu-i așa? Atâta timp cât nu există exces, spațiul personal și interesele personale pot îmbogăți cuplul cu probleme, idei, conversații sau o nouă suflare de energie. Poți să-l susții de la margine, să-l admiri și să-l încurajezi de departe, poți să-l respecti și să asiguri nevoile lumii.
Fiecare dintre noi are o perioadă dificilă în viață: când totul este rău, când mâinile scad, când problemele se adună dintr-o dată. De parcă bateria din interiorul tău este moartă, resursa s-a secat și fiecare pas este dat cu greu.
În primul rând, îți spui să nu scazi din ritmul, programul și stilul de viață pe care le-ai stabilit în stare bună. Când acest lucru nu mai ajută, încerci să te răscoli și să te forțezi să te miști conform planului.
Sunt gesturi pe care ceilalți le observă. Sărbătoarea este un moment pentru depanare. . „Decanatul” trecut în două cazuri poate aduce nostalgie, amintiri minunate, momente care ți-au unit și întărit cuplul. Uneori este bine să știi unde ai plecat în cuplu și unde ai ajuns acolo. Relațiile sunt ca o casă pe care voi doi ați construit-o și o puteți admira din când în când. Vă puteți gândi la sacrificiile pe care le-ați făcut și vă puteți da seama că merită. Și poți aplica teoria „termenului comparativ”, nu altor cupluri sau altor cupluri, ci propriului tău cuplu - cum aveai 5-10 ani și cum ești astăzi.
Dar când forțele nu mai sunt suficiente nici măcar pentru asta, începi să te sfârșești cu reproșuri pentru criza prematură, propria ta inutilitate și neputință. Și aceasta este o cale directă către depresia prelungită. Cum să supraviețuiești unei perioade dificile, dacă a venit?
Încercați să nu vă opriți asupra negativului
Cum să faci față unei astfel de situații? În primul rând, nu te opri asupra negativului. Încearcă să-ți amintești momentele pozitive din viața ta, distragi-ți atenția cu ceva, fii mai bun cu ceilalți. Acest lucru vă va ajuta să vă conectați la un alt val și să mergeți mai departe.
Dacă te simți mai solid, mai afectuos, mai devotat, mai împlinit, fericit, atunci toată munca ta a fost rodnică. Este timpul să facem planuri pentru viitor. . Este posibil să găsiți dorințe neexprimate în partenerul dvs., ceea ce poate duce la o trimitere nereușită sau neplanificată. În a noastră Viata de zi cu zi ieșim și răspundem presiunilor, nevoilor presante. La fel ca într-o companie, există o perioadă de evaluare și planificare a performanței pentru anul urmator, în mod similar, o linie poate fi trasată într-o pereche.
Ne putem privi unul în ochii celuilalt și ne putem întreba partenerul dacă este fericit și ce își dorește, ce vis neîmplinit are pentru el însuși sau pentru cuplul nostru. Vacanta este cea mai mare timp frumos ani pentru majoritatea dintre noi. Cum să găsești putere și modalități pentru ca toată lumea să supraviețuiască acestei perioade dificile numită adolescență? De data aceasta vom vorbi mai mult despre problemele adolescenței adolescenței, dar majoritatea gândurilor exprimate pot fi utile și băieților care cresc adolescenți. Toți adolescenții ar trebui să experimenteze schimbări în maturitatea fizică, să-și caute noul sine separat emoțional de părinți și să devină membri independenți ai comunității.
Spune altora ce s-a întâmplat
Nu este necesar să vorbești despre ceea ce ți s-a întâmplat cu toți cei pe care îi întâlnești și îi încrucișezi. Există o oportunitate - mergeți la o întâlnire cu un psiholog sau psihoterapeut. Nu - ia un caiet sau o foaie de hârtie și notează totul. Descrieți nu numai evenimentele, ci și ceea ce simțiți. Dacă situația ți-a provocat mult stres, dacă te doare, recunoaște-o.Faceți astfel de note de mai multe ori dacă este necesar. Și recitiți-l de fiecare dată. Treptat, vei simți că tulburările mentale se rezolvă, iar durerea dispare.
Cu toate acestea, fetele au mai multe șanse de a experimenta dificultăți psihologice, traume emoționale sau consecințe fatale, cum ar fi sarcina timpurie, anorexia, depresia și sinuciderea mai des decât băieții. Mary Piper, precum și gândurile și experiențele psihoterapeutului Alice Miller și informații despre consilierea ei. Începutul transformării - omida devine o marionetă.
Procesul de dezvoltare a unei fete tinere într-o femeie adultă seamănă cu metamorfoza fluturilor, când o omidă mică devine un medicament zburător atrăgător și obosit. Părinții adolescenți experimentează adesea durerea în acest proces ca o pierdere uriașă. Deodată văd că nu mai au fete cărora le plăcea să se joace la strachină, să pescuiască, să coacă prăjituri și să le strângă ușor înainte de culcare. Fetele liniștite și atente devin nepoliticoase și imprevizibile. Le plăcea să stea de vorbă, s-au închis și au început să mintă și să gătească.
Simțiți-vă liber să cereți ajutor oamenilor
Nu refuzați sprijinul dacă vi se oferă.
Nu este necesar să faci un act de eroism, făcând față singur dificultăților vieții. Acest lucru nu poate decât să agraveze situația.
Scapa de atasament
Suntem adesea asupriți de sentimente din cauza unor oameni sau lucruri de care ne-am pierdut sau de care ne este frică. Ne agățăm de relații învechite și nu putem începe altele noi. De aceea, un loc atât de important în viața noastră este ocupat de oameni care au murit, gânduri despre locul de muncă pierdut, bani, casa - intr-un cuvant, ceva ce nu mai poate fi returnat.
Dar, crede-mă, de fapt, s-ar putea să nu fie deloc atât de important! De ce să regreti ceva ce s-a pierdut deja sau ți-a părăsit viața? Este mai bine să mergi la ceva nou.
Scapa de vina
Foarte des începem să ne învinovățim pentru greșeli și ca urmare totul s-a terminat atât de rău. Sau cineva din jurul nostru încearcă în mod deliberat să ne facă să ne simțim vinovați.
Chiar dacă îți dai seama că ești cu adevărat vinovat, asigură-te că încerci să te ierți. Nu te mai concentra pe greșelile tale, asta nu va ajuta la îmbunătățirea situației.
Nu sta pe spate
Dacă ceva nu merge bine, nu are rost să-ți pară rău pentru tine. Trebuie să căutăm o cale de ieșire din situație. Principalul lucru este să nu stai cu mâinile în sân. Fă măcar ceva, chiar dacă nu ești sigur de un rezultat pozitiv.Este cineva grav bolnav? Caută un medic bun. A fost concediat? Caută un loc nou. Fară bani? Căutați noi surse de venit sau unde vă puteți împrumuta.
Ai fost aruncat? Nu vă fie teamă să vă faceți noi prieteni și relații!
Nu vă faceți griji dacă nu înțelegeți bine de prima dată. Continuați să acționați și mai devreme sau mai târziu situația va merge mai departe.
Încărcați-vă bateriile
Găsiți acces la o resursă, la acele lucruri, activități și oameni care vă ajută să vă recuperați.
Dacă aveți nevoie de o conversație de două ore cu un prieten, vorbiți. Dacă vrei să te uiți la filme, să citești cărți sau doar să dormi - permite-ți asta.
Dacă nu doriți să vedeți pe nimeni și să vorbiți cu nimeni, încuiați ușa și opriți telefonul. Acordă-ți timp pentru asta, pentru că este important.
Învață o lecție de viață din situația ta
Orice criză sau etapă dificilă ne învață întotdeauna ceva. Trebuie să asculți vocea interioară și să înțelegi ce trebuie schimbat în tine.Poate că trebuie să scapi de unele trăsături de caracter sau să-ți schimbi comportamentul. Poate ar trebui să-ți schimbi prioritățile.
Amintiți-vă, dificultățile din viață sunt întotdeauna date cu un scop.
Crede că răul va trece
Nimic nu este etern în această viață. Mai devreme sau mai târziu totul se va așeza, situația se va schimba într-un fel sau altul, cel puțin nu va mai arăta atât de fără speranță. Poate că trebuie doar să așteptați această perioadă nefavorabilă.
Prin eșec minciuni lăsate la succes
Numai datorită loviturilor destinului și dificultăților, începem să ne mișcăm și să ne dezvoltăm.
Numai când suntem răniți sau speriați, începem să facem ceva.
Dacă totul este bine, atunci ne oprim în dezvoltare, nu avem nevoie de nimic, nu vrem să mergem înainte și începem să regresăm.
Angajați-vă în auto-dezvoltare.
Etapă dificilă în viață cel mai bun timp pentru auto-dezvoltare și creștere. În timpul unei perioade dificile a vieții, oamenii au de obicei timp și motivație pentru a se angaja în creșterea personală și pentru a merge mai departe.
