Nu vreau să trăiesc așa. Dacă te-ai săturat de faptul propriei tale existențe. Lasă schimbarea în viața ta
Situația când te-ai săturat de a trăi poate apărea pentru orice persoană: depresia, lipsa banilor, lipsa de sens sau viața la ordinul altcuiva contribuie întotdeauna la asta.
Acceptați că existați adesea, ajustându-vă la niște standarde, făcând ceea ce este prestigios și nu ceea ce aveți nevoie. În acest caz, viața se va plictisi cu siguranță. Dar este foarte posibil să corectăm acest lucru și să returnăm dorința de a trăi. Sa incercam!
În primul rând, motivele
Pentru a înțelege ce să faci dacă te-ai săturat să trăiești, trebuie să te ocupi de motivele apatiei tale.
- Deci, problema poate fi de vină pentru acest lucru, ceea ce face imposibile toate evenimentele planificate anterior.Un alt motiv serios poate fi depresia, care a durat de mult.
- Așteptările noastre neîmplinite pot fi, de asemenea, de vină.
- Ce să fac? În cazul depresiei prelungite, mergeți la un psihoterapeut: cine știe, deodată nu este un capriciu, ci o înfrângere organică.
În cazul așteptărilor neîmplinite, este important să înțelegeți ale cui sunt: ale altcuiva sau ale dvs. Deci, multe fete se așteaptă să se căsătorească și să aibă un copil până la o anumită vârstă, iar băieții până la o anumită vârstă plănuiesc să obțină o specialitate și să facă o carieră. Ce pot sa spun? De fapt, alți oameni stabilesc limite de vârstă, iar noi ne adaptăm la ele. Și nimeni nu știe când va veni cea mai bună oră a ta sau când vei ajunge la un asemenea nivel de dezvoltare când ești demn de o carieră sau o familie fericită. Treci mai departe dacă așteptările tale nu sunt îndeplinite. Ei bine, și aveți un aerodrom de rezervă (două posibile) sau un scenariu de viață liber. Poate că autorealizarea ta ar trebui să aibă loc într-un mod complet diferit, iar acest lucru este, de asemenea, normal.
De asemenea, este important să te înveți să faci ceea ce vrei, și nu ceea ce cer părinții, soțul sau prietenii tăi. Poate că nu ai reușit să stăpânești asta în copilărie, dar dacă faci asta acum, vei mai avea timp să-ți schimbi viața. Și, în sfârșit, nu te gândi la cât de obosit ești de a trăi, ci doar trăiește. Există și alte moduri.
Doua roti
O bicicletă sau scuter va ajuta la diversificarea vieții. Acesta este un hobby, și extrem, și mișcare (o excelentă prevenire a depresiei). Tu ești atât de supărat din cauza lipsei bicicletelor, într-adevăr. Încearcă să mergi în weekend cu un prieten cu două roți undeva într-un loc interesant din regiunea ta: cinci ore acolo, excursie, cinci ore înapoi și bucuria de a trăi se va întoarce la tine.
aruncă tot
Cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă ești singur, nimic nu te împiedică să-ți vinzi proprietatea și să te muți în orașul unde îți este convenabil. Sau strângeți bani și plecați într-o călătorie de cel puțin șase luni.
Dacă sunteți o persoană de familie, schimbați mediul des, dar nu pentru mult timp. O poți face și cu familia ta. Deci a ta viață de familie vor fi variate.
sa mergem
Dacă nu aveți ocazia să renunțați la tot, renunțați la situația actuală. Ei bine, ce se poate schimba? Deci, nu este nevoie să te torturi. În viață, totul este firesc pentru noi, așa că rămâne doar să luăm totul de la sine înțeles.
Trăiește pentru cineva
Oricât de săturați, să știi că sunt cei care au nevoie de tine. Dacă nu este nimeni prin preajmă, încearcă să ajuți pe cineva pe care nu-l cunoști sau să iei un animal de companie. Să știți că, deși sunt mici, au nevoie de la fel de multă atenție ca și copiii mici. Și atunci ei vor deveni prietenii tăi adevărați, iar tu vei avea interes și, odată cu el, un nou cerc social.
Începeți un hobby
Oricât de banal ar fi. Da, chiar dacă e banal. Cel mai important lucru este că hobby-ul ar trebui să fie, dacă nu creativ, atunci măcar să vizeze măcar un fel de creație: dacă te simți un creator, atunci acest sentiment poate fi transferat în toată viața ta. Și dacă este în mâinile tale, atunci îl poți schimba astfel încât să nu se plictisească.
O altă platitudine plictisitoare
Este vorba despre stabilirea obiectivelor. Acest subiect este blocat pe dinți și scriu despre el în toate jurnalele de psihologie: un obiectiv mare etc. Poti sugera o alternativa? Stabiliți un obiectiv mic pentru o anumită perioadă de timp și faceți totul pentru a-l atinge. De asemenea, puteți veni cu o recompensă. Așa că cu siguranță vei reveni interesul față de viață măcar pentru o vreme, apoi vom vedea.
Asigurați-vă că faceți schimbări în viața dvs
Și doar în viața de zi cu zi. Fii deschis la noi experiențe în fiecare zi. Nu trebuie să faceți parașuta sau să faceți altceva extrem, dar puteți adăuga lucruri interesante în meniu: gătiți mâncăruri de la popoarele lumii, de exemplu. Poți schimba ceva în casa ta. Nu este necesară revizia, dar draperiile noi sau o cuvertură de pat sunt, de asemenea, o ajustare. Adăugați accesorii interesante în cameră cât mai des posibil și scoateți din când în când gunoiul care nu este necesar.
Fă doar ceea ce îți place. Il poti avea in paralel cu munca. Dacă se dorește, afacerea ta preferată poate deveni o sursă de astfel de venituri, în fața căreia salariul tău va părea un baby talk. Căutați lucrul dvs. preferat, nu vă fie teamă că nu este profitabil pentru cineva, experimentează...
Pune-ți întrebări
Luăm o bucată de hârtie și scriem sincer răspunsurile la următoarele întrebări:
- Ce provoacă cele mai negative emoții și de ce vrei să scapi?
- Ce îți dorești cel mai mult și ce îți place să faci?
Dacă este posibil, evită pe cât posibil ceea ce provoacă atâtea emoții negative. Dacă acesta este un soț sau o soție, atunci este mai bine să vă împrăștiați: încă nu va exista fericire. Dacă ai o slujbă, poți fie să pleci, fie să cauți în el un sâmbure de pozitiv. Așadar, un stomatolog își ura meseria, dar era fericit când făcea dinți pentru tinere: zâmbetul unei femei l-a ajutat să trăiască.
În al doilea paragraf, puteți face o listă. Acum tăiați tot ceea ce puteți numi secundar. Așa obții ceea ce îți dorești cu adevărat. Să fie câteva rânduri.
Dar principalul lucru nu este o zi fără o nouă experiență. Poți chiar să mergi la o slujbă plictisitoare în fiecare zi pe un drum nou, iar asta nu mai este o rutină. Te poți trezi în fiecare zi diferit și să bei cafea diferit. Sau nu bea cafea deloc. Dacă ne-am săturat să trăim, este pentru că nu știm să trăim frumos și interesant.
Salut! Numele meu este Yana (urăsc numele ăsta idiot), am 25 de ani. M-am născut într-o familie completă, tatăl meu m-a părăsit pe mine și pe mama mea, apoi a murit (nu știu de ce). Bunica m-a luat de la mama. Asta a început un coșmar în viața mea. M-a urât, m-a numit un ciudat, un degenerat, o jumătate de maimuță. Ea a batjocorit, putea să ridice mâna. Fiecare zi a vieții a fost tortură. M-am gândit constant la sinucidere, doar pentru a scăpa de această groază. Dar îmi doream foarte mult să trăiesc, așa că m-am ținut, m-am convins să trăiesc încă o zi, în speranța că totul se va schimba. S-a schimbat. Ea a murit. Au trecut aproape 10 ani și nu mă simt bine. Nu mi-am putut găsi cu adevărat un loc de muncă, să învăț, să obțin o profesie. Mi-e frică să mai ies din casă încă o dată, mi-e frică de oameni. Mi-e rușine de urâțenia, nesemnificația mea și, în general, de existența mea. Am constant coșmaruri. Tot ceea ce fac este sortit eșecului. De exemplu, timp de doi ani nu am avut jachetă caldă. Anul acesta, cu greu, am reușit să economisesc bani și să-mi cumpăr pentru mine. Bucuria a fost de scurtă durată, s-a dovedit că era cu blană naturală. Alții sunt înșelați strecurându-le un fals în loc de unul real, dar pentru mine este invers. Se pare că din cauza unei astfel de creaturi cum am ucis bietul animal mic. Această poveste a fost ultima picătură pentru mine. LA timpuri recente Mă simt bătrân, foarte, foarte bătrân. M-am săturat să trăiesc, nu mai suport. Nu vreau. Obosit.
Susține site-ul:
Nimeni, vârsta: 25.11.11.2015
Răspunsuri:Salut Yana. Știi, ai un nume minunat. Și sunt sigur că și tu ești o persoană minunată. Din păcate, nu știu să susțin, nu știu să vorbesc clar, doar scrie puțin (o să spun doar din proprie experiență. Sunt și suișuri și coborâșuri. Trebuie să cauți doar pe pozitiv în fiecare eveniment, chiar dacă alții văd plictisul. celălalt, purtând blană adevărată, se gândește la soarta animalului? Cu greu! Și ai excelat, și ești deștept! Știi cât de fericit ar fi acest animal că este ți-a amintit și ea îți dă căldură pentru asta. Ia-o ca o amintire de (la urma urmei, purtăm cadouri de la oameni dragi nouă, chiar și de la cei care au murit deja). Și despre bunica mea. Nu poți renunța la trecut, doar atat. Si lasand sa plece, te vei bucura de fiecare moment al vietii. Am un conflict cu mama pe o alta baza „Dar inteleg ca trebuie sa o accept asa cum este ea si conflictul va disparea. Lucrez la asta, pas cu pas. Jan, nu te descuraja! Eu sunt cu tine! Întreaga lume este cu tine! Iar oamenii care strică starea de spirit înrăutăţesc lucrurile în primul rând tu însuţi!
Dima. Cu respect și dragoste sinceră. , vârsta: 27.11.11.2015
Salut! Aici, vă rog să urmăriți acest videoclip, sper să nu vă mai faceți atât de mult griji că aveți o jachetă cu blană naturală:
Dragă, deci 25 de ani nu este prea târziu pentru a începe ceva! O fată studiază la facultatea mea cu un an mai mare decât mine, are deja 30 de ani :) E studentă cu normă întreagă! Și ea este grozavă! Participă la evenimente, vieți viață plină! Hai si tu! Sunt multe locuri în care ai putea merge. Nu vă fie frică de nimic! Fii sincer și ușor, comportă-te natural.
Despre ce deformare putem vorbi? Cu toții suntem creații ale lui Dumnezeu. Deci deja suntem frumoși.
Trebuie să te dezvolți, să citești mai multe cărți. Yana este un nume atât de frumos! Și destul de rar acum, cred.
Putere si rabdare! îmbrățișez
Ksyu, vârsta: 19.11.11.2015
Salut Yana! La aceasta varsta, iti poti asuma deja responsabilitatea pentru viata ta! Chiar și numele poate fi schimbat, trebuie doar să așteptați puțin pentru schimbarea datelor pașaportului. Ce a fost în copilărie, nu poți schimba, dar poți schimba prezentul. Tu însuți știi perfect ce te bântuie din copilărie. Treceți prin aceste situații. Priviți-le din poziția unui ADULT, referindu-vă la cealaltă parte a personalității voastre - la un COPIL. La fiecare adult, totul este de bază din copilărie, de la copil. Ești bine făcut că ai rezistat, în ciuda acestei atitudini a bunicii tale. Dar a dispărut, iar tu suferi. Încearcă să înțelegi DE CE s-a comportat bunica ta așa cum a procedat. Da, este greu, pentru că ai fost un copil nevinovat, iar ea este un adult care trebuie să fie conștient de ceea ce face. Crezi că poate cineva a tratat-o la fel? Înțelege că asta nu o justifică, dar îți va fi mai ușor să o înțelegi. Rigiditatea generează nemilosire dacă rănile nu sunt vindecate. Și acum ești la fel de crud, doar... PENTRU TINE! Dă-ți cont. Consultați un psiholog pentru a vă facilita comunicarea cu oamenii. în jur de mult oameni buni gata să ajute. Faptul că nu ai putut obține o profesie este reparabil, de multe ori nu are legătură cu o diplomă, există multe cărți despre vocație, povești ale unor oameni străluciți fără o educație adecvată. Poți face multe, multe, chiar dacă faci cea mai obișnuită muncă. Cât despre vise, ele sunt o reflectare a ceea ce este în cap. Adormi cu un sentiment de iubire și iertare: iubirea, iertarea, liniștea sufletească, munca asupra ta îți va oferi vise plăcute. Nu imediat. Treptat, visele pozitive vor apărea din ce în ce mai des decât cele negative. Nu opriți această muncă asupra dvs. Cât despre geaca ta, ești cald în ea? Este moale, confortabil, te protejează de vremea rea? Ea te decorează? Fii recunoscător. Dar animalul nu poate fi returnat, dar poți fi cald, aprecia lucrurile și te bucuri de viață. Iubește ceea ce ți se dă, caută pacea în tine și plăcerea din lucrurile imperfecte, ai principalul lucru - viața ta, pe care doar tu o creezi în acest moment.
Katya, vârsta: 21.11.11.2015
Yana, nu poți gândi așa. Ai încercat să vezi un medic? la un psihiatru? Sau ai vizitat vreodată Templul? Singurul lucru pe care pot să-ți spun este că trebuie să lupți pe cont propriu, nimeni nu va face nimic pentru tine. Astfel de afecțiuni au două căi de ieșire: 1. tratament medicamentos (în caz de depresie endogene sau tulburări metabolice la nivelul creierului nu se produce serotonina) 2. Dezvoltarea vieții spirituale prin religie. Merită să încerci să mergi mai întâi la biserică, la spovedanie. Există aproape întotdeauna cluburi de tineret în parohii - acolo găsești un normal comunicarea umană. Incearca-l. Numai tu o poți face. Am si eu 25 de ani si am prostii asemanatoare in cap; Acest lucru trebuie făcut prin „nu vreau” și „nu pot”. Nu renunta! Și nu ești cauza principală a uciderii unui animal - nu te conduce singur.
Natalia, varsta: 25.11.11.2015
Salut! Yanochka, degeaba ești atât de, foarte nume frumos ai un destul de rar si feminin! Ești încă tânăr, este prea devreme pentru a rezuma și a pune un punct. Nu am învățat - așa că învață, nu am găsit Buna treaba- căutare! Și nu trebuie să-ți fie frică de nimic, trebuie să-ți construiești viața, viitorul, nimeni altcineva nu o va face pentru tine! Te simti mai in varsta pentru ca stai acasa! Încercați să deveniți puțin mai activ, să faceți sport, să vă înscrieți la fitness, să dansați, să mergeți la piscină. Întâlnește oameni noi, comunică, mergi la cinema, teatre, expoziții. Găsiți prieteni și prietene pe internet. Nu fi trist, dezvoltă-te și străduiește-te să te schimbi pe tine și pe viața ta.
Irina, varsta: 27.11.11.2015
Buna ziua. Sunt scurt, dar la obiect. Este un miracol să tratezi animalele așa. Bine făcut! În general, știi, toată problema este în gândurile tale. Este necesar să le faci față, să le analizezi, să le rezolvi și să nu te mai iubești și să nu te limitezi. Tu ești o fată bună. A venit timpul tău. Fi fericit!
Dima, varsta: 26.11.11.2015
Yanochka, cred că ești foarte om bun, amabil, din moment ce vă este milă de bietele animale mici). Ai avut o copilărie grea, de aici vin toate problemele. Dar 25 de ani nu înseamnă sfârșitul vieții. Nu știu să vorbesc frumos, dar dacă ai ști cât de mult simpatizez cu tine și îți doresc sincer fericire! Viața este încă viață și nu ne-am creat pentru a o părăsi spontan. Trebuie să înduram, să scuipăm pe toată lumea și să trăim în ciuda tuturor. Și creează fericire, cu transpirație și sânge, amintește-ți fiecare clipă. Trebuie să trăiești. totul se va rezolva pentru tine. Lasă-ți bunica să plece, iartă-o mental și vei vedea cum îți devine mai ușor sufletul. Crede-mă oameni răiîn primul rând, ei înșiși suferă cel mai mult. Fericire pentru tine.
Anya, varsta: 20 / 12.11.2015
Cerere anterioară Cerere următoare
Reveniți la începutul secțiunii
| Cereri de ajutor recente |
| 11.12.2017
Locuiesc cu bunicii mei. Tatăl meu a murit. nu simt nevoie. Recent, au existat o mulțime de cuvinte despre sinucidere în istoria browserului... |
| 11.12.2017
După moartea soțului meu, am rămas cu trei copii. La început, mi s-a părut că încerc, muncesc, apoi încet această durere a început să se inunde. Mă simt atât de rău, cum pot supraviețui asta... |
| 11.12.2017
Poți să uiți de America, pentru că nu există bani pentru un tutore, iar eu însumi nu pot. Sunt un om fără viitor, nimeni nu crede în mine, nici măcar eu. Mă gândesc adesea la sinucidere... |
| Citiți alte solicitări |
Cel mai important
Cel mai bun nou
Cum să scapi de frică
Arme spirituale împotriva fricii
În biserică o persoană își găsește pacea, liniștea și încrederea. Este diferit pentru toată lumea, dar știu sigur că înainte de a veni în Biserică, înainte de a deveni un credincios conștient, prin natura mea eram înclinat să mă îngrijoreze, să-mi fac griji, iar starea de anxietate, așteptarea schimbărilor în rău era foarte inerent în mine. Îmi amintesc că de multe ori nu puteam scăpa de această stare de anxietate. Dar odată cu biserica mea, când la început am devenit doar credincios, am fost botezat, am început să citesc rugăciuni, să merg la biserică, să merg la spovedanie, această stare a dispărut. Să spun că acum, când sunt deja preot, anxietatea îmi este complet necaracteristică, nu ar fi adevărat. Se întâmplă să-mi fac griji și să-mi fac griji pentru ceea ce nu ar trebui să-mi fac griji, dar acest lucru este deja complet diferit, incomensurabil cu cum era înainte.
Pentru ce ar trebui să trăiesc? Mă gândesc constant la sinucidere. Sunt complet singur, nu am inteles nimeni. Unu la unu cu gaura ta neagră în loc de suflet...
Nu vreau să trăiesc. Nu este clar cum să justificăm această viață. Nu există răspunsuri la întrebările: „De ce trăiesc? Ce rost are asta? Dacă sunt doar o particulă în această lume, a cărei nici viața, nici moartea nu hotărăsc nimic... ”Finătatea vieții face ca totul să fie lipsit de sens, aduce oricare dintre gândurile mele într-o fundătură.
Nu am un scop. Fără interese. Nicio dorință de a face nimic. Nimic nu aduce bucurie. Mâncarea este fără gust, somnul este chin. Nu pot dormi noaptea, nu mă pot trezi dimineața. Și în fiecare zi sper să mor în somn. Nici măcar nu am puterea să ridic un deget.
Din punctul de vedere al unei persoane obișnuite, în principiu, totul este în regulă la mine. Dar mă simt insuportabil de rău.
Lumea exterioară încă cere ceva de la mine. Mârâind, încercând să recâștige pacea personală. Vreau să mă închid în cameră, și să nu se urce nimeni. Dar singurătatea dorită nu aduce alinare. Capul devine și mai greu. Viața este plictisitoare. Greață. Dureros de.
În jur sunt doar idioți care trăiesc după regulile lor idioate. Doar că niciunul dintre cei din jurul meu nu îndrăznește să se gândească la sensul a ceea ce se întâmplă. Așa că se bucură de mâncare, zdrențe, glume stupide, vorbărie goală.
În momentele de disperare, o ură aprigă pentru tot ce există se răstoarnă. Și singura dorință rămasă este să pună capăt chinului. Doresc să mor.
Pentru ce ar trebui să trăiesc? Mă gândesc constant la sinucidere. Sunt complet singur, nu am inteles nimeni. Unu la unu cu gaura lui neagră în loc de suflet.
De ce doare sufletul atât de mult?
Mai exact, nu sufletul, ci psihicul.
Omul este principiul plăcerii. Trăim dorințe. Când vreau, dar nu înțeleg, simt gol, durere. Dorința crește, dar nu există împlinire. O persoană este lovită de deficiență de energie, iritație epuizată, apatie, depresie se instalează, gândurile de sinucidere nu pleacă.
Înțelegerea senzuală și conștientă a sensului vieții este dorința principală a oamenilor cu un vector sonor. Numai pentru ei întrebarea sensului vieții este o chestiune de viață și de moarte. Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan dezvăluie natura inconștientului, motivele aruncării proprietarului vectorului sonor, unul dintre cei opt vectori, singurul căruia nu-i pasă de viața materială.
Principalul lor interes este ce se află înăuntru? - care este scopul, cauza principală, esența. Suflet, eu al meu - acesta este subiectul cercetărilor lor și al gândurilor de noapte nesfârșite. Depresia apare acolo unde aceste întrebări rămân fără răspuns. Depresia și gândurile de sinucidere, precum foamea sufletului, forțează să aflu: „De ce trăiesc? Cine sunt? De unde am venit și unde mă duc? Care este sensul existenței?
Găsind răspunsuri precise din punct de vedere matematic și inconfundabile, inginerii de sunet înțeleg viața în mod conștient. Acest lucru aduce oamenilor cu un vector de sunet bucurie de la realizarea propriei dorințe. Odată cu aceasta vine și o înțelegere senzuală a sensului vieții, justificarea ei.
Și negăsind răspunsuri, fără să-și umple propriul „vreu”, inginerul de sunet trăiește suferința sufletului. Psihicul se zvârcește de durere, transformând viața unei persoane în iad.
Suicidologia ca stare de spirit
Viața fără plăcere este devalorizată de un inginer de sunet. Gândurile nu-mi părăsesc capul: „Voi muri, simțul meu despre lume va muri. O lume care aduce atâta suferință. Totul se va sfârși, va veni pacea fericită. Treptat, dorința de a muri câștigă putere până când devine o decizie încrezătoare de a se sinucide.
Sunetul își asociază „Eul” cu sufletul și percepe corpul ca pe ceva străin de propria sa natură. Dorind moartea, de fapt, o persoană cu un vector sonor vrea să se elibereze suflet nemuritor din corpul muritor cu nevoile lui obsesive. Dar se înșală: corpul nu este de vină pentru suferința psihicului.
Natura inginerului de sunet, „Vreau sensul vieții” neumplut împinge o persoană fie să pună capăt propriei existențe, fie să facă un efort spre autocunoaștere.
Dacă te-ai săturat de faptul propriei tale existențe
Negăsind răspunsuri din nou și din nou, dezamăgit, o persoană își pierde dorința de a încerca să găsească. Dar întotdeauna are de ales: să piardă lupta cu propria natură sau să câștige plăcerea vieții. Așa cum au făcut deja mulți oameni, care au trecut prin aceleași gânduri dificile și afirmă că ești acum. Auzi ce spun ei:
Citiți ce scriu:
„Am venit când a devenit complet insuportabil. Durerea de a fi în viață. Dacă încerci să-l descrii, atunci a fost doar o durere al naibii de la adevărul vieții. Am urât vehement faptul că trebuia să trăiesc. M-am urât pe mine, corpul, gândurile, pe toți cei din jurul meu, lumina soarelui și ziua în general.
... Antrenamentul s-a încheiat.
De când am venit la ea, nu mi-am dorit niciodată să merg în lumea următoare... Aceste gânduri nu mai provoacă niciun entuziasm, ci, dimpotrivă, un sentiment complet de eroare... A venit acceptarea vieții... Eu a acceptat faptul că trăiesc din toată inima . Ma simt viu. Simt că viața mi se întâmplă, sau ceva, că viața se întâmplă aici, ce este adevărat că sunt în interiorul vieții, că fac parte din viață. Chiar și eu deschid ferestrele de la perdele. Și cel mai interesant lucru este că se întâmplă, parcă de la sine. Parcă a fost întotdeauna așa.”
„Și acum, din lipsă de speranță, am început să-mi fac propria numărătoare inversă a vieții. Mi-am dat ultimele 50 de zile din viața mea. Imaginați-vă, el și-a dat o sentință în mod voluntar și destul de conștient. … De îndată ce am trecut prin orele de sunet, a apărut o anumită descoperire. Era ca și cum mi-au întins o mână de ajutor în acest întuneric total, m-au tras în lumină și mi-au spus: „Trăiește”.
Psihologia vectorului sistem îndepărtează gândurile sinucigașe. Dintr-un motiv - această cunoaștere a mentalului umple dorința solidă de a-și cunoaște Sinele și durerea incompletității dispare.
Procesul de cunoaștere a sinelui se dovedește a fi un proces de înțelegere a naturii unei persoane în ansamblu, un inginer de sunet dezvăluie nu numai locul și rolul său în această viață, ci realizează și locul fiecăruia, întreaga imagine a vieții. , unde fiecare persoană și fenomen are sens și sens.
Dezvăluind inconștientul, structura propriului psihic, o persoană își înțelege viața, iar asta schimbă totul! Vă formați o nouă conștiință, o nouă viziune asupra lumii, în care pur și simplu nu există loc pentru gânduri sinucigașe și depresie. Acesta este ceva complet nou pe care îl oferă Psihologia System-Vector a lui Yuri Burlan. Înregistrați-vă pentru antrenamente online gratuite de noapte la linkul pentru a face primii pași către sinele dvs. real:
Articolul a fost scris pe baza materialelor instruirii Psihologie sistem-vectorExistă momente în viața fiecărei persoane când este obosit. În acest caz, viața încetează să mai aibă un anumit sens. Ce să faci dacă te-ai săturat să trăiești? Caută motivul!
Ce să faci dacă te-ai săturat să trăiești
Prezența unei probleme care face imposibilă continuarea evenimentelor planificate anterior.
Viața după un model, standarde general acceptate care sunt străine o anumită persoană.
Depresie prelungită.
Adesea, planificăm din timp toate evenimentele din viața noastră pe baza propriilor noastre dorințe. Un exemplu izbitor ar fi dorința de a se căsători înainte de o anumită vârstă și de a da naștere unui copil pentru o femeie, sau creșterea carierei într-o anumită activitate și un anumit model de familie pentru un bărbat.
Totuși, nu obținem întotdeauna ceea ce ne dorim, iar dacă nu obținem, cădem în deznădejde și dor. Cea mai convenabilă opțiune în acest caz este disponibilitatea unei alternative. Ar trebui să vă gândiți cum puteți obține altceva dacă nu este posibil să obțineți ceea ce doriți. Deci nu va fi nicio panică, dar va exista o soluție pregătită pentru a ieși din această situație. Ar trebui să existe întotdeauna mai multe opțiuni.
Ce să faci dacă te-ai săturat să trăiești? Nu este neobișnuit să găsim cazuri în care societatea sau un anumit grup de oameni au un impact uriaș asupra comportamentului nostru. A adera constant la opinia altcuiva înseamnă a trăi viața altcuiva. De exemplu, părinții consideră că este greșit ca copilul lor să vrea să meargă la universitate și apoi să lucreze ca profesor.
Argumentul este de netăgăduit - un salariu mic. Astfel, copilul primește o cu totul altă specialitate, la care nu are suflet. Acest lucru duce la faptul că toată viața lui regretă alegerea făcută. Mai mult decât atât, atunci când decide unde să meargă, o persoană poate să nu simtă o presiune evidentă, dar ideea sa despre viitor a fost deja formată datorită părerii părinților săi.
Prin urmare, ar trebui să te înveți să faci doar ceea ce vrei. Nu începe niciodată să faci doar asta.
Nimeni nu este imun la depresie. Cu cât este mai departe, cu atât este mai comun boală mintală. Dacă bănuiți că aveți depresie, trebuie să contactați imediat un specialist. El va prescrie cursul necesar de tratament și va ajuta la evitarea consecințelor în viitor. Învață să te bucuri din nou de viață.
Ce să faci dacă te-ai săturat să trăiești? Trebuie să ne gândim la faptul că sunt prea mulți oameni pe planeta noastră a căror viață este mult mai dificilă decât a noastră, dar își găsesc putere în ei înșiși și fac față problemelor apărute.
Ce să faci când viața este plictisitoare?
Cu toate acestea, se pot face schimbări și în viața de zi cu zi, astfel încât gândurile de plictiseală să nu apară. Există mai multe moduri de a face acest lucru.
1. Fă posibile schimbări în viața de zi cu zi
Acest lucru este mult mai ușor de făcut decât pare la prima vedere. Cea mai simplă metodă este schimbarea traseului către serviciu și a modului de transport. Poți doar să cobori cu o oprire mai devreme și să mergi pe jos până la destinație. Ar trebui să mergeți fără să vă astupați urechile cu un jucător, dar să vă bucurați de soare sau ploaie, de oameni care trec și mai ales de copii amuzanți.
2. Lasă schimbarea în viața ta
Ar trebui să renunți la ceea ce ești obișnuit și să experimentezi mai mult. Nu trebuie să gătiți aceeași mâncare. Există o mulțime de rețete noi și este întotdeauna o plăcere să-i mulțumești pe cei dragi cu un preparat neobișnuit și gustos. Ce să faci când viața este plictisitoare? Schimbări utile în viața intimă. Romantismul nu a lăsat pe nimeni indiferent, așa că muzica plăcută și lumânările aromate vor crea o atmosferă magică și te vor înveseli.
Modificările se pot aplica și în cazul locuințelor. Nu este necesar să vă grăbiți la extreme și să începeți reparațiile. Uneori, a scăpa de gunoiul acumulat și de lucrurile mici noi sub formă de cuvertură de pat sau perdele noi poate face minuni. Acest lucru este valabil și pentru îmbrăcăminte. Noile accesorii în culori strălucitoare vor face imaginea nouă și unică. Psihologii au observat de mult că culoarea are un efect uimitor asupra stării de spirit a unei persoane.
3. Fii egoist
LA Viata de zi cu zi fiecare persoană are un număr mare de responsabilități care pun presiune asupra psihicului și în cele din urmă contribuie la depresie. Pentru a preveni apariția bolii, ar trebui să aveți grijă de viața dumneavoastră în avans. Mulți oameni au o intuiție bună. Nu trebuie ignorat. Regulile bunelor maniere te obligă să-ți înfrângi emoțiile. Etanșeitatea excesivă dăunează stării întregului organism.
4. Învață să te bucuri de viață și să o apreciezi
Există un joc util. Orice problemă are o versiune mai proastă. Găsindu-l, poți învăța să te bucuri de ceea ce ai.
Cum să recuperezi voința de a trăi
"Buna ziua! Am o astfel de problemă: dorința de a trăi este complet absentă, nu văd niciun sens în viață. În fiecare dimineață, în drum spre serviciu, îmi pun întrebarea: „De ce? Care este sensul vieții?" Vin acasă cu aceeași întrebare și, negăsind un răspuns, mă duc doar la culcare. Simt că trebuie să schimb ceva în viața mea, dar nu știu ce. Încerc diferite variante, dar niciuna nu îmi aduce satisfacție, pace și liniște.
Pentru fiecare răspuns pe care îl găsesc, am imediat un contraargument și, prin urmare, nu mă mișc, nu fac nimic. Nu mă pot concentra pe un singur lucru, nu pot să prind pământul sub picioare. Seara vreau doar să mă întind și să mor. Simt că sunt în pragul unei căderi și nu văd nicio cale de ieșire din starea mea groaznică. Cum să returnezi dorința de a trăi?
Marina Eremeyko.
Îți voi spune o mică poveste despre cum să obții voința de a trăi înapoi. „Cine știe de ce, poate supraviețui oricum.” Această frază aparține unuia dintre filozofii germani. A devenit cunoscută datorită lui V. Frankl. La o vârstă foarte fragedă, a ajuns în lagărul de concentrare de la Auschwitz, unde a petrecut aproximativ trei ani.
Condiții inumane de existență, foame, anxietate în fiecare minut că vei fi următorul care va fi dus în camera de gazare, trădare, umilință, frig, moartea prietenilor - asta este doar o parte din ceea ce a trebuit să îndure.
Dar el a supraviețuit și a rămas un Om - cât a putut mai bine, și-a salvat și și-a sprijinit camarazii, riscându-și viața în acest proces. Nu a cedat. A trăit până la vârsta de 92 de ani. A scris multe lucrări profunde care au fost traduse în 30 de limbi ale lumii. A creat o nouă direcție în psihologie și a călătorit întreaga lume cu prelegeri.
Oameni precum Papa Paul al VI-lea, X. Clinton, K. Jaspers și alții căutau întâlniri cu el. El este pus la egalitate cu gânditori îndrăzneți precum Socrate și Giordano Bruno. Ce l-a ajutat să supraviețuiască tuturor acestor pierderi și greutăți și să trăiască? avea sensul vieții. Ceva pentru care merită trăit.
Odată ajuns în lagărul de concentrare, a luat cu el manuscrisul cărții sale cu prima versiune a viitoarei sale doctrine a sensului. Preocuparea lui a fost mai întâi să-l păstreze, iar apoi, când aceasta a eșuat, să restaureze textul pierdut. și spera să-i vadă pe cei dragi.
După eliberare, a aflat că toate rudele lui (de dragul cărora nu a plecat în America și astfel nu a scăpat din lagărul de concentrare) au murit. Dar asta nu l-a întărit (mai târziu avea să scrie că unul dintre semnificații poate fi valoarea relației - dacă nu putem schimba situația, atunci putem schimba atitudinea față de ea). El a numit această „încăpăţânare a spiritului” – capacitatea spiritului de a trece prin toată suferinţa trupului şi de a preveni discordia sufletului.
Vreau să te întreb, ce s-a întâmplat cu spiritul tău? Pentru a întoarce dorința de a trăi, amintește-ți: fericirea și succesul tău depind doar de tine!
Dacă considerăm că o persoană este aceeași creație a naturii, ca și restul ființelor vii cunoscute nouă, atunci el este într-o anumită măsură înzestrat cu aceleași calități ca și ei. Dacă considerăm că animalele nu sunt înzestrate cu o minte ca omul, atunci singurul lor punct de contact este instinctele.
De regulă, la o persoană se disting două instincte de bază: instinctul de autoconservare și instinctul de procreare, adică de reproducere, care, la rândul lor, sunt alcătuite din mulți factori instinctivi. Mai mult, aceste două instincte sunt interconectate.
Instinctul de autoconservare include următoarele sub-instincte: nutriție, creștere, respirație, mișcare, adică acele funcții vitale necesare care fac orice organism viu. Inițial, acești factori au fost foarte importanți, dar în legătură cu dezvoltarea minții umane (I), acești factori ca fiind vitali și-au pierdut semnificația anterioară.
Acest lucru s-a întâmplat pentru că o persoană avea dispozitive pentru obținerea hranei, a început să folosească alimente nu numai pentru a potoli foamea, ci și pentru a satisface lăcomia inerentă numai omului. De-a lungul timpului, mâncarea a început să ajungă la el din ce în ce mai ușor, iar el a început să petreacă din ce în ce mai puțin timp pentru extragerea ei. Omul a început să-și construiască locuințe și alte dispozitive pentru sine și și-a asigurat viața la maximum.
Pentru a întoarce dorința de a trăi, amintiți-vă: instinctul de autoconservare și-a pierdut semnificația, iar instinctul de reproducere sau, așa cum îl numește Freud, libidoul, a ieșit în prim-plan. Asemenea aspirații umane precum agresivitatea, dorința de a avansa, care aparțineau anterior instinctului de autoconservare, conform celei de-a doua legi a dialecticii, au trecut într-o altă calitate, adică au trecut în „libido”. Dorința de a trece înainte, sau instinctul de conducere, a devenit una dintre cele mai semnificative.
Amintiți-vă cuvintele Marinei Tsvetaeva: „Succesul înseamnă să fii în timp”. Să ai timp să faci ceea ce simți că ți-a fost destinat destinului. Într-adevăr, pentru o perioadă atât de scurtă de ședere pe pământ, o persoană trebuie să fie la timp. Înțelege-te și realizează-ți potențialul. Nu întâmplător, până la sfârșitul vieții, mulți regretă oportunitățile ratate: au visat la un lucru greșit, au făcut un lucru greșit... Și de aici diversele boli, uneori incurabile.
La urma urmei, nemulțumirea față de munca cuiva poate să nu fie exprimată în exterior, ci poate fi văzută în interior sub forma unui fel de boală. Absența acestui „instinct” în natura umană dă naștere unui vid, al cărui produs poate fi un fel de teorie întunecată precum cea a lui Raskolnikov despre „creaturile tremurânde” sau „de ce a crea dacă poți lua” și așa mai departe.
Da, iar oamenii care sunt obsedați să-și satisfacă instinctul sexual nu sunt mulțumiți de instinctul de conducere, pur și simplu nu au o afacere interesantă pentru ei. Dar cu toate acestea, fiecare om are ocazia să se realizeze pe sine. S-ar părea că este necesar să începi cu un fleac - să te accepți așa cum ești, cu toate neajunsurile tale imaginare și reale, cu abilitățile tale și chiar, oricât de greu ar fi (mai ales pentru o femeie), cu aspectul dat de natură.
Este posibil să returnăm voința de a trăi?
Audrey Hepburn (respectată de mulți drept standardul frumuseții feminine) credea că ochii frumoși ar trebui să radieze bunătate, iar buzele devin frumoase doar atunci când sunt rostite cuvinte amabile. Asta e toată înțelepciunea. De ce este să te accepți așa cum ești atât de esențial pentru succes?
Pentru a întoarce dorința de a trăi, amintiți-vă: pentru majoritatea învinșilor, imaginea lor de sine nu este deloc de acord cu opiniile altora - colegi sau superiori. Foarte des, bărbații suferă de o astfel de nepotrivire între „ambiție și condiție”. În multe privințe, de vină sunt inițial părinții care cresc narcisiști, care apoi gândesc astfel încât toată lumea le datorează totul.
Unul dintre cunoscuții mei, un bărbat cu o educație juridică excelentă, își schimbă continuu locul de muncă de mulți ani și nicăieri „a putut fi apreciat”. Mai mult, era mereu în căutarea unui loc care nu era în specialitatea sa (într-o firmă de revânzare de bunuri de larg consum etc.).
Inițial, acest om a făcut o impresie bună: vorbire inteligentă, bune maniere. Apoi, după ce s-a stabilit deja, a început să ceară un salariu umflat, o mașină, diverse beneficii și excepții. Și după foarte scurt timp, a devenit clar că, în afară de ambiție, în acest muncitor nu era nimic. De-a lungul timpului, nefericitul carierist a început să bea (din cauza neînțelegerii constante și a respingerii minunatei sale calitati de afaceri) iar acum stă din nou fără loc. Este deja dificil să-l iei ca curier...
Pentru a te accepta, trebuie să accepți lumea- cu înțelegere și recunoștință și, cel mai important, felul în care este. Și trebuie să o percepi destul de clar, pentru care intuiția și perspicacitatea nu vor interfera. Din anumite motive, se crede că, de dragul unei cariere de succes, este necesar să treci peste cap, arătând astfel că ești gata să lupți, că ești militant împotriva întregii lumi. Este inutil: lumea iti va raspunde la fel.
Cine va depăși pe cine - nu merge la bunica, este clar de la bun început. Dar trebuie să lupți cu tine, cu complexele și cu problemele tale. Efortul constant pentru auto-dezvoltare, ambiția sănătoasă și auto-îmbunătățirea sunt condițiile succesului. De exemplu, antrenează-ți capacitatea de a-ți exprima bine gândurile, ceea ce este necesar în orice activitate. „Ce este, în CV-ul tău ești un specialist atât de minunat, dar chiar nu poți spune despre tine”, este o expresie tipică a unui intervievator care efectuează un interviu.
Este important în procesul de autorealizare și independență față de opinia majorității. Nu este vorba despre o atitudine lipsită de respect față de ceilalți oameni, ci doar despre un fel de autonomie a faptelor și acțiunilor cuiva. Fiind constant într-o echipă, o persoană cade neapărat sub influența ei.
Pentru a vă întoarce dorința de a trăi, amintiți-vă: pentru a dezvolta gândirea independentă și chiar înțelepciunea, care sunt indispensabile în procesul de realizare de sine, trebuie să luați o pauză de la public cel puțin pentru o perioadă de timp. Unul dintre cunoscuții mei, un mare om de afaceri, iese singur la munte cel puțin o dată pe an timp de câteva zile. Nu ar schimba această terapie montană cu nimic, deoarece, potrivit lui, „timpul pare să se oprească aici, problemele dispar și un singur lucru rămâne - frumusețea uluitoare a pământului”.
Sunteți familiarizat cu situația când colegii vă condamnă pentru că doriți să vă mutați în altă companie, spun ei, lipsește ceva aici? Și de mult ai ieșit din poziție și pur și simplu nu ești interesat. Sau pensionarii de pe bancă o condamnă pe o anume Ekaterina Vasilievna din al zecelea apartament, care este „cocoșată” la serviciu.
Dar însăși Ekaterina Vasilievna se simte grozav și nu se plânge nici de sănătatea ei, nici de vreme, nici de faptul că nu are suficientă pâine și carne. Pur și simplu nu are timp să facă asta, își transmite experiența băieților și fetelor și ea însăși devine mai tânără cu ei. Conceptul de „independență” include și o atitudine calmă față de poziție și diverse premii.
Cum să returnezi dorința de a trăi? Dacă pentru tine în primul rând din punct de vedere al importanței este satisfacția internă față de rezultatul muncii tale, acesta este principalul indicator că ești pe drumul cel bun. Dar poți fi mulțumit de tine chiar și după un act nu pe deplin frumos, există o mulțime de astfel de exemple... Prin urmare, nu uita de etică.
În ceea ce privește satisfacția interioară, fără ea nu există succes real. Câți oameni într-un moment de franchețe au plâns că nu sunt atât de buni pe cât pare din afară, nu au avut atât de succes, ci, dimpotrivă, devastați și nefericiți. Doar cei săraci vor să fie bogați, iar cei bogați vor... să fie fericiți. Dar este posibil să fii fericit când o slujbă, deși foarte prestigioasă, după cum se spune, nu este nici minte, nici inimă?
Încercați să găsiți un hobby. De exemplu, un politician important a recunoscut odată că îi place să mureze varza. Încercați să-l găsiți la serviciu partea buna. Un dentist a spus că îi place să pună dinți femeilor tinere. Adesea, mamele tinere își pierd dinții în timp ce așteaptă un copil sau imediat după naștere. Și cel care are treizeci și doi de dinți râde bine! Prin urmare, nu există fericire mai mare pentru un medic decât să vadă un zâmbet frumos.
Oricare ar fi munca ta, dacă ești mulțumit pe plan intern, nu ar trebui să reacționezi la atacurile altora. Chiar dacă sunt părinții tăi! Din păcate, pot greși și ei. Viața te va judeca. Cum actori faimosi au spus că rudele lor nu i-au sfătuit categoric să intre în teatru?! Și câți artiști mari au fost considerați „mufe” de către tații și mamele lor...
Sau oameni de știință care au făcut descoperiri – aproape că erau înnebuniți de zvonuri! Dar acești oameni și-au dat seama că nici măcar o sută, ci două sute la sută. Eleanor Roosevelt are perfectă dreptate: „Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău”. Luați în considerare acest lucru, chiar dacă realizarea de sine pare mică și nesemnificativă pentru cei dragi. Adesea cei care nu și-au găsit destinul cad în condamnare.
Pentru a vă întoarce dorința de a trăi, amintiți-vă: auto-realizarea poate fi numită „instinct de bază”, iar faptul că uneori oamenii încetează să doarmă și să mănânce doar pentru a-și îndeplini planurile o confirmă. Soțul vechiului meu prieten a petrecut mulți ani vegetand la institutul de cercetare, dezvoltând un subiect interesant pentru el, al cărui nume pentru oamenii obișnuiți este o literă chineză pură.
A izbucnit perestroika, și-a creat propriul laborator. Nu a dormit, nu a mâncat, nu a primit bani, a trăit doar prin credință în succes. L-am întâlnit recent la aeroport - s-a dovedit a avea dreptate în calculele sale, nu numai în Rusia, ci și în Japonia, au devenit interesați de evoluțiile sale. Acum totul este bine în familie, capul ei arată grozav...
Totuși, nu uitați de simțul umorului. Nu ar trebui să te părăsească, mai mult, în momente dificile chiar te poate salva. Inimitabila Faina Ranevskaya a spus odată: „Am cunoscut actrițele mai bine decât Ranevskaya”. Desigur, pentru a putea râde, inclusiv de tine, trebuie să privești lumea într-un mod special, din punct de vedere pozitiv.
