Cum să supraviețuiești unui divorț cu sfaturi pentru soțul tău iubit. Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău - ce vă sfătuiesc psihologii? Trei dileme ale divorțului
Ieri a fost o familie fericită, dar astăzi nu mai există - această situație este familiară multor femei. Pentru cei mai multi dintre ei, trecerea printr-un divort este un test dificil, mai ales daca sentimentele nu s-au racit inca.
Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău dacă încă iubești, dar relația nu mai poate fi returnată?
Pentru femei, o pauză cu soțul este deosebit de dificilă, cufundându-le în apatie sau, dimpotrivă, într-o stare agresiv de isteric.
Prin urmare, se ridică următoarele întrebări: sunt așteptările noastre justificate? Sunt perspectivele și obiectivele noastre religios aceleași? Este persoana bună pentru dezvoltarea mea? Pentru sănătatea mea mintală, mintală, emoțională, precum și pentru securitatea mea? Recunoașteți importanța consilierii premaritale cu un terapeut de familie și căsătorie calificat și puneți întrebări. Discutați cu un psihoterapeut profesionist; fără imam; fără prieten. Cineva care are pregătirea și experiența profesională pentru a consilia în aceste chestiuni, atrage atenția asupra punctelor cheie și vă ajută să dezvoltați strategii pentru a vă asigura că vă căsătoriți persoana potrivitași prin voia lui Dumnezeu, atracția și atracția nu se pierde nici după câțiva ani de legare.
Lasă negativitatea
Cel mai dificil este pentru cei care încă iubesc, dar nu mai există posibilitatea de a trăi cu o persoană. De regulă, această situație apare dacă soțul înșală sau suferă de dependență de alcool/droguri. ÎN acest caz divortul este decizia corecta. Totuși, dacă ai făcut un astfel de pas, continuând să-ți iubești soțul/soția, duce problema până la capăt. Primul lucru cu care trebuie să începi pentru a supraviețui unui divorț de soțul tău dacă îți iubești este să scapi de emoțiile negative care însoțesc invariabil orice despărțire.
Pregătește-te pentru viața ta, nu pentru un eveniment unic
Pune întrebări care te vor ajuta să-ți înțelegi perspectiva asupra vieții și căsătoriei. Adesea, ambele părți se concentrează pe pregătirea pentru nuntă, investind timp și bani în primele ore de conviețuire, dar nu investind în pregătirea pentru conviețuirea. Consilierea pre-maritală, discuțiile cu cuplurile, citirea cărților și învățarea despre ceea ce constituie căsătoria sunt intervenții extrem de eficiente care sunt găsite doar de câteva cupluri. Citiți cărți despre stilurile de comunicare ale femeilor și bărbaților, despre limbajul iubirii, despre căsătoriile reușite și despre cum să vă mulțumiți unul altuia.
- Nu-ți ține emoțiile pentru tine. Plângi, aruncă afară furia și resentimentele. Cu cât eliberați mai multă negativitate, cu atât mai puțină va rămâne în interiorul vostru;
- Nu te lăsa închis. A te îndepărta de prieteni și de cei dragi nu va face decât să agraveze depresia ta după divorț. Încearcă să fii distras și să obții sprijin de la cei dragi în această perioadă dificilă pentru tine;
- A fi ocupat. Gândiți-vă la hobby-urile uitate, întâlniți-vă cu prietenii, organizați excursii la cinema, teatru sau expoziție. Îți va distrage puțin atenția de la gândurile rele.
Într-un cuvânt, pentru a supraviețui unui divorț de soțul tău, dacă mai iubești, umple-ți viața cu noi evenimente și impresii plăcute.
Urmăriți potențialul și păstrați lucrurile la rece
Urmăriți reacțiile atunci când persoana este supărată sau jenată; este posibil ca reacțiile inconștiente să devină obiceiuri care se stabilesc. Dacă nu vă place ceva, nu vă așteptați să se schimbe de la sine. Încă poți să te căsătorești cu el dacă îți place de el. Totuși, fii foarte atent când viața de zi cu zi a căsătoriei poate fi mai tulburătoare decât se credea anterior, iar acesta ar putea fi un avertisment la început pe care l-ai ignorat. Dacă te gândești la cineva cu care vrei să te căsătorești, nu striga lumii imediat.
Nu te răzbuna
După o pauză cu soțul ei, mai ales dacă sentimentele nu s-au răcit încă, multe femei au dorința de a se răzbuna pe alesul lor. Astfel, doamnele speră să omoare dragostea unui bărbat, dar acest lucru nu funcționează. Insultându-ți fostul soț și spunând lucruri urâte despre el rudelor și prietenilor, tu, în primul rând, te arăți nu cu partea mai buna. Cum să supraviețuiești unui divorț cu soțul tău dacă încă iubești și te abții de la dorința de a-ți enerva iubitul? Încearcă să renunți la gândurile despre el și să uiți de ofensă, începând să-ți trăiești viața.
Acordați atenție rolului părinților și luați propria decizie
Păstrează-ți afacerea privată, cu excepția celor care contează în acest proces. Protejați-vă pe dvs. și persoana de discuții inutile. În plus, nu ești sub presiunea societății dacă tot trebuie să te răzgândești. Pentru că, odată ce ai spus jumătate din lume că ai găsit în sfârșit un partener pentru viață, poate fi mai greu în retrospectivă dacă te răzgândești. Părinții joacă roluri diferite, adesea bazate pe propriile experiențe, iar acest lucru vă poate ajuta căsnicia sau chiar poate fi o barieră în calea succesului.
Nu căuta un înlocuitor
Logica unor femei sugerează că, pentru a nu mai iubi pe prima, trebuie să-i găsești urgent un înlocuitor. Astfel, fetele încearcă să omoare două păsări dintr-o singură lovitură - să uite vechea relație și să se răzbune fostul sot a început să se întâlnească cu un bărbat nou. Dar, în realitate, totul este complet diferit. De regulă, femeile divorțate încep să-și compare actualul tovarăș cu soțul lor, ceea ce este rău pentru relații. În plus, romanele trecătoare și intrigile doar dor mai mult, nepermițând stabilizarea stării de spirit.
Gândește-te la rolul părinților tăi în viața ta. Ce parte ocupi în tine Viata de zi cu ziși cât de mare va fi impactul tău asupra vieții tale. Discută acest lucru cu potențialul tău soț în timpul procesului de întâlnire și întreabă-i despre părinții tăi. Vei locui cu părinții tăi? Care este relația cu părinții? Care sunt prioritățile și părinții partenerului tău? Răspunsurile la aceste întrebări vă pot ajuta să decideți dacă viitorul este promițător. Amintește-ți că tu ești cel care va lua decizia pentru tot restul vieții. Asigurați-vă că faceți alegerea corectă!
Presiunea părinților sau a altor persoane poate duce la suferință dacă ți-o dai orbește. Asumă-ți responsabilitatea și ia-ți propria decizie, indiferent de modul în care ceilalți gestionează decizia. Pentru că, la urma urmei, trăiești cu persoana potrivită și îți împărtășești viața cu ea. Desigur, consimțământul lui Wali pentru căsătorie rămâne intact, dar un musulman matur nu ar trebui să se căsătorească cu cineva pe care nu-l dorește.
Începe o nouă viață
Cel mai bun mod de a supraviețui unui divorț cu soțul tău dacă încă iubești este să începi viața de la zero. După ce valul de sentimente puternice și resentimente dispare, gândește-te la tine și la planurile tale. Cu un divorț, viața ta nu s-a oprit și trebuie să continui să trăiești, în ciuda rănilor emoționale. Încearcă să te obișnuiești cu o nouă viață fără soț și acceptă-te așa cum ești. Pentru mulți, acesta este un moment pentru a-și regândi părerile asupra multor lucruri și fenomene, pentru a căuta beneficiile vieții în afara căsătoriei, precum și oportunitatea de a se cunoaște mai bine și de a-și crește stima de sine. Realizează-ți adevăratele nevoi și dorințe, începe să faci planuri pentru viitor și să stabilești obiective.
În vremuri de incertitudine economică și de înțelegere în continuă schimbare a rolurilor bărbaților și femeilor, este esențial să vorbim deschis despre problemele educaționale și profesionale. Ce sarcini ar trebui să fie specifice pentru persoana care este pentru femeie și pentru ambele grupuri, cât și pentru echipă? Cine va lucra sau ambele? Dar educația copiilor? Cine este responsabil pentru ce tipuri de treburi casnice? Discutarea clară a acestor probleme poate rezolva tensiunile sau așteptările nerostite în prealabil.
Rugăciunea Istikhara
Întoarce-te la Dumnezeu în decizia ta. Poate că nu ai văzut încă semnul evident că el este persoana potrivită, dar îl poți simți în inima ta. Pe lângă toate sentimentele nervoase de emoție, inima ta poate să-ți spună despre sentimentele tale și încrederea în cauză. Cineva a avut senzația că persoana cu care era logodită nu era aceeași. De câteva ori a vorbit cu părinții ei și le-a povestit despre problemele ei, dar părinții au convins-o pentru că el avea tot ce își dorea.
Dacă nu poți să-ți dai seama cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău dacă încă iubești, nu reușești, cere ajutor de la un psiholog profesionist. Ajutorul unui specialist calificat vă va ajuta să faceți față emoțiilor acumulate, să restabiliți credința și respectul de sine și să începeți treptat să trăiți din nou. În niciun caz, nu pune capăt ție și vieții tale personale. Poate că îți va dura mult timp să te întorci la o viață plină și să te decizi asupra unei noi relații.
Cine are voie să se recăsătorească?
Nu a putut identifica exact de ce se simțea așa și a încercat să se convingă că părinții ei aveau dreptate. După un an, ea și-a dat seama de caracterul „cuvios” și „bun” pe care toată lumea a ieșit și a văzut cum s-a dezvoltat cu adevărat. Au divorțat, iar părinții lor s-au simțit vinovați pentru că au fost puțin îngrijorați de problemele lor premaritale. Inima ei i-a vorbit, cerând sfaturi în rugăciunea Istikharei, dar a ignorat mesajele din cauza presiunii părinților ei. Ascultă-ți inima și ai încredere în intuiția ta.
Divorțul aduce multe efecte psihologice negative în viața ta. Somnul este perturbat, agravat boli cronice, se instalează o stare depresivă din care e foarte greu să ieși. Cum să supraviețuiești unui divorț fără prea multă suferință? Acesta este articolul nostru cu sfatul psihologilor.
Cum să supraviețuiești unui divorț fără stres
Divorțul este un test dificil pe care nu toată lumea reușește să-l treacă cu onoare. Cum să supraviețuiești unui divorț, astfel încât consecințele acestuia să nu-ți afecteze în continuare destinul viitor, astfel încât în loc de unul rupt, să obții o nouă viață bună?
La urma urmei, dragostea și pofta sunt doar un aspect al căsătoriei și nu neapărat o parte obligatorie. căsatorie fericită. Multe cupluri nu au dragoste „pasională” și sunt mai mult decât fericite și de succes în căsniciile lor. În plus, chiar dacă o persoană conduce întregul proces de alegere a soțului cu înțelepciune, profunzime și cercetare, este posibil ca ea să nu fie mulțumită de căsătorie și să fie divorțată. Alegere persoana potrivita ajută la pregătirea pentru o relație condimentată, romantică și plină de compasiune. Dacă ambii parteneri îl caută, acesta este primul pas pentru mulți care merg în direcția corectă.
Orice divorț este o modalitate de a scăpa de acele emoții negative și durere pe care ți le aduce viața împreună cu soțul tău. De obicei, o persoană este înclinată să transfere toată vina pentru ceea ce s-a întâmplat către cealaltă parte, nu vrea să-și dea seama de gradul de vinovăție și, ca urmare, își duce comportamentul neconstructiv în viitor.
Și chiar dacă reușește să își întemeieze din nou o familie, aceeași situație poate apărea din nou. Și nu toată lumea are curajul să-și evalueze rațional comportamentul și să nu încerce să fugă de ei înșiși.
Așa că discutați cu sinceritate propriul ideal de căsătorie cu potențialul soț și aflați ce pași sunt necesari pentru ca această cale să poată fi parcursă împreună. Puterea de a investi pentru o căsnicie fericită poate fi mai puternică la început, dar poate deveni și mai puternică prin binecuvântările lui Dumnezeu și eforturile ambilor soți. Iubirea pasională și de durată poate fi reală într-o căsnicie, dar necesită muncă, creștere și sacrificiu de la început până la sfârșit.
Fazele experienței divorțului - cine este prevenit este prearmat
După ce m-a ascultat, s-a așezat și a mâncat în tăcere. Ea a ghicit ce era. S-a indignat brusc, și-a aruncat furculița și a strigat la mine: „Nu ești bărbat!”. Nu am vorbit unul cu celălalt în noaptea aceea. Pur și simplu îmi pare rău pentru ea! Ea se uită la el, făcându-l bucăți. Femeia care petrecuse zece ani cu mine era acum o străină. Pentru ea, plânsul era un fel de eliberare. Ideea divorțului, care mă însoțise de câteva săptămâni, îmi era acum mai clară și mai formală.
Prin urmare, psihologii sfătuiesc, înainte de a lua o decizie definitivă cu privire la divorț, să încerce să îndrepte situația actuală și să elimine motivele care au condus la aceasta. Dar dacă divorțul este încă inevitabil, atunci:
În ciuda tuturor durerii pe care ți-a provocat-o divorțul, încearcă să înțelegi că viața ta nu s-a încheiat, ci orice situatie de viata poate fi benefică doar dacă este privit corect.
Nu mi-a păsat, m-am întors și am dormit. A doua zi dimineață, ea mi-a făcut cunoștință cu condițiile divorțului: nu a vrut nimic de la mine - nici măcar un euro, dar a cerut toată atenția cu o lună înainte ca divorțul să fie finalizat. Ea a cerut ca în această lună să facem eforturi pentru a trăi cât mai mult. Motivele lor erau simple: fiul nostru avea o școală într-o lună și nu voia să-l împovăreze cu căsnicia ei ruptă.
Mi-a fost clar. M-a rugat să o duc din dormitorul nostru la usa din fata luna aceasta, în fiecare zi, în fiecare dimineață. Tu nu mai ești a ta, iar acum soțul meu, - spuse Leila cu dispreț. Eu și soția mea nu dorim să divorțăm de niciuna dintre rudele noastre sau prietenii noștri, deoarece eu aveam dorința de a divorța. Fiul nostru a bătut din palme în spatele nostru: „Tata o ține pe mami în brațe”, a numit cu bucurie și bucurie iubire și entuziasm. Cuvintele lui mi-au provocat dureri puternice în piept.
Dacă aveți o astfel de oportunitate, atunci imediat după divorț, încercați să schimbați situația, astfel încât nimic să nu vă amintească de o familie distrusă. Mergeți să vă odihniți în străinătate, lângă mare, petreceți ceva timp cu părinții. Acest lucru va face mai ușor să treceți peste divorț.
Cel mai important lucru este să vă acordați timp să vă recuperați și să vă recuperați. Dacă acest lucru este dificil de făcut pe cont propriu, urmați un curs de tratament cu un psihoterapeut. În același timp, un specialist vă va ajuta să vă dați seama ce ați greșit și cum să îl evitați în viitor.
Suntem încă de la părinții lui, o echipă care a fost mereu împreună pentru el. A doua zi a fost puțin mai ușoară pentru noi. Pe fața ei erau riduri mici, iar părul ei se micșora încet! Noaptea, soția mea a devenit mai ușoară pe măsură ce a trecut luna. Poate pentru că repetarea zilnică mi s-a părut un antrenament care m-a făcut mai puternic. Într-o dimineață și-a scos hainele din dulap. A încercat multe părți, dar nu a găsit-o pe cea potrivită. Acest lucru a făcut din ce în ce mai ușor de purtat.
Această realizare m-a lovit ca o lovitură. Are atât de multă durere și amărăciune în inimă și pierderea în greutate este probabil doar un simptom exterior. Dacă această schimbare flagrantă are loc în exterior, atunci câtă suferință îndure ea în interior. Fiul nostru a venit în acel moment și a spus: „Tata, e timpul să o scoți pe mama afară”. Pentru el, să-și vadă tatăl a fost o parte importantă a vieții lui. Brațele ei s-au înfășurat în jurul gâtului meu ușor și atât de natural.
Adesea, femeile după un divorț încearcă să-i demonstreze fostului soț. Dar, de fapt, pentru ea însăși, că sunt foarte solicitați la această sărbătoare a vieții, încearcă să găsească alinare în relațiile de dragoste pe termen scurt.
Cu toate acestea, acest comportament nu duce decât la mai multă dezamăgire, deoarece aventurile de o noapte lasă amărăciune și uneori un sentiment de dezgust în suflet.
Dar greutatea ei prea mică m-a supărat. Fiul nostru este deja la școală. Leila părea să înțeleagă totul acum și era plin de seriozitate. Mi-a dat o palmă puternică în față și a trântit ușa înainte să înceapă să plângă. Fără ezitare sau chiar îndoială, decizia mea a fugit și a plecat. Vânzătoarea m-a întrebat ce ar trebui să scrie pe card. Lucrurile mici din viața ta sunt cele care contează cu adevărat într-o relație. Este vorba despre aprecierea pozitivului și acceptarea micilor greșeli ale partenerului. Nu este chiar o casă, mașină, bunuri sau bani în bancă.
șoc și negare
Nu este aspectși nu emoție. Ceea ce este considerat o experiență comună, iubire, loialitate, coeziune, copii și familie. Lucrurile materiale pot fi terenul propice pentru bucurie și fericire, dar ele însele nu sunt cauza bucuriei și fericirii în viață, sau chiar echivalente cu aceasta. Așa că fă-ți timp pentru soțul tău și fă lucrurile mărunte care construiesc și hrănesc iubirea ta și mai mult. Nu se întâmplă de la sine, ci necesită muncă constantă. Fie ca Allah, Majestuosul, să vă ajute!
· Amintiți-vă, nu sunteți nefericiți, sunteți o femeie liberă și încrezătoare în sine, care trece mândră și independentă prin viață. Crește-ți stima de sine, schimbă-te atât de mult. Pentru a te face să te uiți în oglindă cu plăcere, surprinde privirile bărbaților din jurul tău.
· Nu vă încuiați în patru pereți, chiar dacă aveți copii. Puteți găsi oricând timp să mergeți la teatru, o expoziție sau o petrecere prietenoasă. La urma urmei, acum ai mult mai mult din acest timp, așa că folosește-l.
Cum să supraviețuiești unui divorț și să începi o nouă viață
Nu te conduce într-un colț și trăiește dureros un divorț. Ești în viață, mai ai multă putere și cu siguranță vei putea să-ți aranjezi viața și să-ți găsești fericirea personală. Încearcă să te pregătești pentru emoții pozitive, dar dacă ai chef să plângi, fă-o.
Se spune că lacrimile se vindecă, poate vă vor ajuta să vă ușurați starea de spirit. Dacă ai o persoană căreia îi poți plânge pe umăr, invită-l în vizită. Ar putea fi mama ta sau cel mai bun prieten, principalul lucru este că el te poate sprijini cu adevărat și chiar te poate înveseli.
Nu-ți suna soțul și îi cere să se întoarcă. Este puțin probabil să o aprecieze în mod corespunzător, cu siguranță nu are nevoie de lacrimile și plânsele tale. Și când ai fost deja divorțat, uită de el, măcar pentru o vreme. Va trebui să menții o relație într-un caz dacă ai copii în comun. Nu te răzbuna pe soțul tău interzicându-ți să te întâlnești cu ei. Copiii nu sunt de vină pentru nimic și au dreptul să-i vadă pe ambii părinți. Apucă-te de tine și începe să ai grijă de viața ta. Dacă un bărbat te-a părăsit, asta nu înseamnă că nu ai dreptul la o nouă iubire. Cumpără-te Rochie frumoasă, schimbă-ți coafura și mergi la vreo instituție de masă.
Ia-ți prietenii cu tine, pentru că împreună este întotdeauna mai distractiv. Timpul pe care îl petreceai cu soțul tău acum este gratuit și îl poți petrece așa cum vrei.
Chiar dacă ai copii care necesită o cină delicioasă și atenția mamei, nu te uita de tine. Ești tânără, frumoasă și energică. Dacă cineva crede altfel, nu comunica cu el. Pentru a fi mai ușor să supraviețuiești unui divorț, scoate-ți din cap visele unei întoarceri bruște a soțului tău.
Totul, a plecat și este puțin probabil să se întoarcă, cel puțin așa cum era înainte. Oricât de greu ți-ar fi, nu te chinui, este mai bine să întorci pagina și să-ți începi viața de la zero.
Va fi frumos dacă pleci undeva în vacanță sau doar părăsiți orașul natal pentru o vreme. O schimbare de peisaj este adesea un bun remediu pentru depresie și durere de inima. Cu siguranță veți aștepta experiențe noi, întâlniți oameni și, foarte posibil, întâlniți un bărbat nou. Desigur, acum nu vrei să cunoști un nou fan și cu atât mai mult să întemeiezi o familie. Dar nici tu nu poți fi singur, așa că nu te închide, deschide ușile inimii tale. Și dintr-o dată chiar persoana cu care vei trăi tot restul vieții o va bate. Totul se întâmplă în viață, trebuie doar să crezi în asta. Ești puternică și acum știi cum să supraviețuiești unui divorț și ce să faci în continuare. Doar elimină acea persoană din viața ta odată pentru totdeauna. Crede-mă, este mai bine decât să-l aștepți și să cauți întâlniri trecătoare cu el.
Apropo, femeile, de regulă, sunt mai ușor de supraviețuit unui divorț. Faptul este că o femeie își poate oferi o ieșire pentru emoțiile ei în lacrimi și alte manifestări externe ale durerii, în timp ce bărbații sunt influențați de stereotipul predominant că sunt obligați să se rețină și să nu-și arate deschis sentimentele.
Ca rezultat, un bărbat poate dezvolta un atac de cord, alcoolism sau alte tulburări psihosomatice.
Divorțul aduce întotdeauna cu el durere, durere și tristețe. Mai recent, te bucurai de viață, totul era bine, dar acum a venit un fel de haos, incertitudinea.
O persoană se simte deprimată emoțional, este cuprinsă de panică, se instalează depresia. Astăzi vom vorbi cu tine despre cum să te calmezi după un divorț, cum să te recuperezi și să trăiești din nou în pace.
Primul lucru de reținut este că divorțul nu îți pune capăt vieții. Da, aceasta este o mare tragedie, poate schimba ritmul obișnuit al vieții, dar viața continuă. Oricât de greu ar fi, pune capăt.
Amintește-ți că mai ai toată viața înainte, uită de eșecurile din trecut, certuri. Străduiește-te pentru ceea ce este în fața ta. Schimbările în viață sunt, de asemenea, importante pentru oameni.
Nu te supăra pe fostul tău
Mulți oameni nu se pot împăca cu faptul că sunt divorțați. Ei continuă să dea vina pe fostul lor în fiecare zi că el sau ea este de vină pentru despărțire. Furia mănâncă în mod constant astfel de oameni.
Aceasta este furie nu numai față de o fostă persoană dragă, ci și față de prieteni, vecini, guvern. Psihologii recomandă să părăsești sentimentul de furie. Acest lucru nu te va ajuta să supraviețuiești divorțului, ci doar te va face mai rău. Ar trebui să vă aprovizionați cu emoții pozitive, pentru că sunt atât de mulți oameni minunați în lume.
Scoate-ți vina de pe umeri
Vinovația bântuie adesea. Oamenii care continuă să se învinovățească pe ei înșiși pentru faptul că ei sunt cei vinovați pentru divorț nu pot răspunde la întrebarea cum să se liniștească după un divorț. Sunt mereu deprimați, plângând.
Totuși, aceasta este și abordarea greșită. Nu mai pune toată vina pe tine. Și în general - ce diferență face cine este de vină. Trebuie să trăim mai departe, să câștigăm emoții pozitive, noi impresii.
Fii încrezător
Acest sfat este cel mai bun mod de a vă ajuta să supraviețuiți unui divorț și să vă îmbunătățiți viața viitoare. De multe ori oamenii cad într-o stare în care cred că nimeni nu îi iubește și că nimic nu le va funcționa după un divorț.
Amintiți-vă, sunteți o persoană, o persoană. Ai încredere în tine că vei realiza încă multe. Acum mergeți mai departe și atingeți-vă obiectivele.
Amintiți-vă că divorțul nu aduce niciodată nimic bun. Totuși, dacă acest lucru s-a întâmplat deja, nu dispera, viața este un lucru minunat. Și îți va oferi multe alte momente de neuitat, o va aprecia și te va bucura de ea. Fi fericit!
Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău din cauza infidelității sale
Cu cât decizi mai devreme ce anume intenționezi să faci, cu atât îți va fi mai ușor să supraviețuiești divorțului. Fie vei petrece mult timp așteptând ca partenerul tău să-și facă milă de tine și să se întoarcă, din ce în ce mai cufundat în amintirile și experiențele tale, fie îți vei da seama că totul s-a terminat și că e o prostie să te sinucizi în timp ce celălalt trăiește. si se bucura.
· Desigur, dacă depresia dumneavoastră este foarte profundă, ar trebui să consultați un medic pentru ca acesta să vă evalueze starea și să vă prescrie posibile medicamente sedative care vor îmbunătăți oarecum fundalul de bază.
Cu toate acestea, nu puteți face fără participarea și sprijinul celor dragi, astfel încât să puteți supraviețui stării de privare care apare într-o persoană abandonată cu mai puține pierderi.
Până la urmă, oricât de mult spațiu în viața ta este ocupat de persoana pe care ai pierdut-o, mai sunt și alți oameni în ea, ceea ce înseamnă că nu poți să-ți pui capăt, numărând. Că nu ai absolut nevoie de nimeni.
Pe lângă prietenii și familia dvs., cu care vă puteți întâlni și vorbi, există multe cluburi de interes și alte organizații în care nu numai că puteți găsi activități interesante, ci și să vă faceți noi cunoștințe. Mai mult, ar trebui să ieși din depresie cât mai curând posibil dacă mai ai un copil care nu înțelege ce s-a întâmplat cu părintele lui și poate suferi traume psihice severe.
· Nu ar trebui să te întâlnești cu persoana care te-a părăsit. Deci, de exemplu, chiar dacă vine să spânzureze un copil, încearcă să te asiguri că nu ești acasă în acest moment. Dacă au mai rămas ceva, ar trebui să insistați că el trebuie să le ia sau să le scoată din vedere.
Mulți se consideră sincer monogami și cred că nu mai poate exista o altă iubire în viața lor. Aceasta este o judecată greșită, deoarece dacă o persoană are capacitatea și talentul de a iubi, prin urmare, în viitor, va putea în continuare să experimenteze acest sentiment minunat.
Uneori, în viața noastră, vine un moment în care pur și simplu nu putem înțelege de ce s-a întâmplat asta. Introspecția și reflecția sunt deosebit de dificile când vine vorba de persoana cea mai apropiată și dragă nouă, care pur și simplu a decis să ne părăsească viața. Ne întrebăm cum să supraviețuim unui divorț sau unei despărțiri și ne este greu să găsim un răspuns la aceasta.
Durerea, resentimentele și teama încep să ne pună stăpânire pe sentimentele și emoțiile și chiar nu știm ce să facem în această situație, pe al cărui ajutor să contam și în brațele căruia vărsă lacrimi.
Cum să supraviețuiești unui divorț dacă ești însărcinată
Divorțul este întotdeauna o lovitură foarte grea pentru o femeie, iar dacă ea este și însărcinată, atunci... Totuși, se întâmplă și ca aceste două concepte aparent incompatibile să vină brusc împreună.
Cum să supraviețuiești unui divorț în timpul sarcinii? Este mai bine să nu-ți faci griji pentru asta, ci pur și simplu să amâni decizia până când vei avea un copil. Și nu contează cine a inițiat divorțul - dacă ești însărcinată, soțul tău nu va putea divorța de tine fără acordul tău.
În primul rând, toate experiențele tale, și vor fi absolut inevitabile în timpul procesului de divorț, pot avea cel mai negativ impact asupra sănătății copilului.
Dacă, dintr-un motiv oarecare, nu mai vrei să fii cu soțul tău în același apartament, poți locui de această dată cu părinții tăi, de exemplu. Ei bine, în plus, este posibil ca această întârziere să vă oblige să vă reconsiderați decizia. Orice se poate întâmpla.
Dacă ești hotărât să te despărți...
Viața copilului tău ar trebui să fie prima ta prioritate. Acest copil nu este vinovat de nimic și ar fi un păcat groaznic să-l ucizi acum. Prin urmare, nici măcar să nu-ți intre în cap gândul la avort. Imaginează-ți cum trăiește deja în tine, se mișcă, respiră și depinde complet doar de decizia ta.
· Dacă inițiativa divorțului a venit de la soțul tău, bucură-te că l-ai cunoscut din această parte deja acum. Un bărbat care este capabil să vorbească despre divorț într-un moment în care soția lui este însărcinată nu este o persoană adecvată. Ion nu putea fi un tată bun, nici un tovarăș demn în viața ta.
Găsește-te pe tine persoana iubita care te-ar putea sprijini în restul sarcinii și te-ar putea ajuta să treci peste divorț. Ar putea fi mama ta, sora, tatăl tău, prietenul apropiat, oricine. Și nu vă fie frică să vorbiți. Orice sentimente păstrate în tine vă vor dăuna nu numai dvs., ci și copilului nenăscut.
Nu te învinovăți pentru nimic, chiar dacă ai reușit să menții vizibilitatea relații de familie, viața ta s-ar transforma într-o serie de veșnice scandaluri și reproșuri reciproce.
Este puțin probabil ca acest lucru să beneficieze copilul pe care urmează să-l nașteți. În plus, copiii câștigă de obicei experiență viață de familie din ceea ce văd înaintea ochilor lor. Ați dori ca fiul sau fiica dvs. să aibă dificultăți în construirea relațiilor de familie în viitor?
· Desigur, divorțul este întotdeauna un proces destul de dureros. Dar ar trebui să fii distras de gândul că vei avea în curând un copil care îți va permite să uiți toate emoțiile negative.
