Skuqem shumë kur jam i emocionuar. Si të mos skuqemi kur flasim: mënyra për të përballuar sikletin

Si të ndaloni skuqjen dhe turpësinë? Këto pyetje bëhen nga shumë njerëz: djem dhe vajza, burra dhe gra. Është e vështirë të gjesh një person që do të jetë rehat në çdo situatë.

Nëse një person fillon të skuqet kur flet, kështu shfaqet reagimi natyror i trupit. Si rregull, një reagim i ngjashëm vërehet tek vajzat dhe djemtë e rinj. Ata kanë ballë, faqe dhe zona të tjera më të kuqe. Ky fenomen është për shkak të rregullimit nervor dhe ndryshimeve në kapilarët. Në momentin e fillimit të eksitimit, lumeni i gjakut rritet dhe gjaku fillon të nxitojë në fytyrë.

Si të ndaloni së qeni i turpshëm dhe skuqur? Çfarë mund të këshillohet? Cila është natyra e këtij fenomeni? Përgjigjet për këto dhe më shumë pyetje mund të gjenden më poshtë.

Një person fillon të skuqet për çfarëdo arsye, ndërsa tjetri në të njëjtën situatë tregon gjakftohtësi të plotë. Faqet e njërit skuqen dhe tjetrit sytë, qafa, balli, hunda etj. Në disa raste skuqja fillon të mbulojë lëkurën në mënyrë të pabarabartë, duke u shfaqur si njolla ngjyrë vjollce të ndezur.

Sapo një i ri ose një vajzë fillon të turpërohet, lëkura e pëllëmbëve mbulohet me djersë, shfaqet një dridhje.

Kështu, sistemi nervor nuk përpiqet të tregojë për ndonjë lloj sëmundjeje. Në këtë rast, vizita te mjeku definitivisht nuk kërkohet. Ky problem mund të korrigjohet nga një psikolog. Shumë ekspertë të njohur argumentojnë se përpara se të skuqet gjatë një bisede, një person duhet të vlerësojë plotësisht situatën aktuale.

Si rregull, skuqja e lëkurës tregon fobi sociale dhe frikë për të hyrë në kontakte të reja sociale.

Shpesh, skuqja nuk është rezultat i një problemi psikologjik, por një problem fiziologjik. Ndërsa rriteni, ky problem është shumë më pak i zakonshëm. Çështja nuk është se një person është bërë i patrembur në marrëdhëniet me njerëz të rinj, por se reagimi vaskular është bërë më pak intensiv.

Nëse ka një problem, ai duhet të korrigjohet. Sa më shpejt t'i kushtohet vëmendje, aq më shumë ka të ngjarë të eliminohet. Në rast të një shikimi aksidental, fytyra e personit mund të skuqet dhe pëllëmbët mund të djersiten. Në çdo rast, personi është në një mjedis të pakëndshëm për veten e tij. Në këtë rast, do t'ju duhet ndihmë e kualifikuar nga një neurolog, ka shumë të ngjarë, do të jetë e vështirë ta zgjidhni vetë këtë problem.

Një specialist me përvojë do të jetë në gjendje të përcaktojë shkakun e vërtetë nëse problemi lidhet me sistemin nervor.

Nëse dyshimet konfirmohen, pacientit do t'i përshkruhet trajtimi i duhur. Në çdo rast, mjeku do t'ju tregojë se si të ndaloni skuqjen.

Si rregull, psikologët vërejnë probleme në fushën e tyre. Skuqja tregon vetëbesim të ulët dhe komplekse që duhen luftuar. Mund ta bëni vetë, por efikasiteti do të jetë shumë më i ulët.

Çfarë duhet të bëjmë?

Në shumicën e rasteve, një person dëshiron të fshehë sikletin dhe sikletin e tij duke heshtur, duke u larguar dhe ndonjëherë duke u larguar nga vendi i argëtimit. Përpjekje të tilla bëhen menjëherë të dukshme dhe nuk shkaktojnë gjë tjetër veçse keqardhje.

Opsioni më i mirë është të mos përqendroni vëmendjen e të tjerëve në skuqjen tuaj. Të gjithë mund të ndjejnë se pas disa minutash faqet e tyre bëhen të kuqe.

Duke vëzhguar veten para një pasqyre, mund të mësoni të parashikoni një gjendje të tillë.

Për të parandaluar një problem të tillë, fillimisht duhet të filloni bisedën tuaj. Kërkesa kryesore është të mos heshtësh.

Fjalimi nuk duhet të jetë shumë i zhurmshëm, por në të njëjtën kohë i kuptueshëm. Duke ndjekur rekomandime të thjeshta, mund të parandaloni rrjedhjen e bollshme të gjakut në fytyrë.

Nëse filloni vetë një bisedë, mund të krijoni një kontakt dhe, në rast kontakti, të shpjegoni arsyen e gjendjes suaj.

Metoda e dytë është e rëndësishme për ata që kanë frikë të folurit publik. Sipas hulumtimeve mjekësore, është zbuluar se disa njerëz skuqen para se të dalin në skenë para publikut. Para fillimit të fjalimit, duhet imagjinuar se folësi është i vetëm në këtë sallë.

Është e nevojshme të përqendroni vëmendjen tuaj në temën që do të diskutohet, pavarësisht nga audienca e ulur në sallë. Mund ta imagjinoni se salla është bosh dhe një tjetër provë është duke u zhvilluar. Disa njerëz i kushtojnë vëmendje një pjese të dhomës ose të brendshme.

Është më mirë të praktikoni në mënyrë që një performancë e tillë të duket organike dhe e gjallë. Me praktikë të vazhdueshme, mund të arrini profesionalizëm të lartë.

Pasi të keni kuptuar se si të ndaloni së qeni i turpshëm, më në fund mund të relaksoheni dhe të shijoni komunikimin.

Të gjithë njerëzit reagojnë ndaj shqetësimeve emocionale në mënyra të ndryshme - zbehen, djersiten, duart e dikujt dridhen. Por asgjë nuk shkakton bezdi të tillë si boja e hedhur në fytyrë, sepse nuk mund ta fshehësh fytyrën. Për më tepër, njerëzit e prirur ndaj kësaj skuqjeje pikërisht në momentin kur bëhen objekt i vëmendjes së përgjithshme.

Pse njerëzit skuqen

Skuqja është një reagim absolutisht i natyrshëm i trupit ndaj stimujve të jashtëm, nuk ka asnjë patologji në këtë. Kjo mund të mos varet as nga presioni dhe as nga ngacmueshmëria e veçantë e sistemit nervor. Kjo mund të mos jetë as një shenjë se një person është famëkeq, shumë i turpshëm dhe modest.

Për më tepër, disa bëhen famëkeq, duke ditur për një veçori të tillë individuale të trupit të tyre - për disa arsye, një person u skuq, duke e ndjerë këtë, ai ishte edhe më i turpëruar, i mërzitur, fytyra e tij u ndez më e ndritshme dhe ... nuk ka mbetur gjë tjetër veçse të largohu apo edhe largohu. Dhe nëse kjo ndodh gjatë gjithë kohës, madje bëhet objekt talljeje, atëherë nuk është për t'u habitur që një person bëhet disi i tërhequr.

Si të merreni me këtë problem

Këshilla më e thjeshtë në raste të tilla është të mos i kushtoni vëmendje, të mos i kushtoni rëndësi. Dhe kjo këshillë do të ishte e mrekullueshme nëse jo për të tjerët. Ata shohin, japin kuptim dhe jo të gjithë janë aq të ndjeshëm sa të mos e theksojnë. Dhe në disa raste, ata mund të nxjerrin një përfundim të gabuar bazuar në faktin se bashkëbiseduesi u skuq. "Ai u skuq, që do të thotë se po gënjen, që do të thotë se është fajtor për diçka", etj.

Është e pamundur të kontrollohet skuqja e papritur e fytyrës, të gjithë ata që kanë hasur në këtë problem e dinë këtë. Kjo ndodh në mënyrë të pavullnetshme, prandaj është e pamundur të mos mësosh të skuqesh, si dhe të shkaktosh një skuqje sipas dëshirës. Ju mund të "luani" në të, dhe ja se si.

Duke e ditur se ju pret një situatë stresuese, e cila do t'ju bëjë të skuqeni përsëri, thuajini vetes paraprakisht: "Tani do të flas dhe do të ndizet", ose edhe urdhëroni fytyrën tuaj të skuqet. Për herë të parë, ka shumë të ngjarë, do të ndizni, por në të ardhmen ky "urdhër" do të pushojë së funksionuari.

A është e mundur të "maskoni" skuqjen e papritur

Pluhuri nuk do të ndihmojë këtu. Fshehja e faktit që jeni skuqur gjatë një bisede ose një debati gjithashtu do të dështojë. Në këtë rast, nuk duhet të fshiheni, por përkundrazi, t'i kushtoni vëmendje të gjithëve, pa pritur që dikush tjetër ta bëjë atë. Mblidhni fraza që do t'ju ndihmojnë të shpjegoni gjendjen tuaj të tjerëve.

Këto mund të jenë deklarata mjaft serioze: "Thjesht po digjem nga indinjata!", "Shiko, më çove në të kuqe". Ose ndoshta duke bërë shaka: "Kam lexuar mendimet tuaja dhe më ngatërruan", etj., në varësi të situatës. Nuk duhet të të vijë turp për faktin se u skuqe, nuk ka asgjë të keqe në këtë. Për më tepër, me moshën, kjo zhduket nëse një person gjen mundësi për të përballuar veçantinë e tij, të mësojë të kontrollojë veten.

Gjëja kryesore është të mos filloni të shmangni njerëzit. Është komunikimi ai që mund të kurojë një skuqje të tepërt të papritur, të japë liri sjelljeje dhe vetëbesim.

Sa shpesh keni takuar njerëz që, në provokimin më të vogël, fillojnë të skuqen? Duhet vetëm të hedhësh një hap drejt tyre, të flasësh me ta ose thjesht të shikosh se si mbushen menjëherë me bojë të kuqe dhe fillojnë të jenë të turpshëm, duke fshehur sytë nga eksitimi. Dhe nëse ju vetë i përkisni njerëzve të tillë, atëherë çfarë përjetoni në momente të tilla? Siklet, turp, siklet? Si ta shmangni këtë problem të pakëndshëm, çfarë të bëni, si të mos skuqeni kur flisni me njerëzit?

Skuqja e lëkurës - problem apo trillim?

Në shekullin e 19-të, një problem i tillë nuk ekzistonte - faqet e kuqe të ndezura konsideroheshin standardi i bukurisë. Vajzat kanë përdorur qëllimisht shumë skuqje në mënyrë që të paktën të afrohen pak me idealin dhe të skuqen në mënyrë spektakolare. Mos harroni të paktën përrallën e famshme filmike "Frost". Njerka e keqe fërkoi faqet e vajzës së saj me panxhar dhe tha: "Jo, jo një princeshë .... Mbretëresha!" Jo pa arsye shprehja “vashë e bukur” nënkupton bukurinë dhe atraktivitetin e femrave.

Duke menduar për këtë, shumë do të buzëqeshin dhe do ta konsiderojnë problemin e skuqjes së papritur të fytyrës si të pamenduar. Por jo vetëm ata që vetë menjëherë fillojnë të jenë të turpshëm dhe mbulohen me një skuqje të trashë tradhtare për ndonjë arsye. Në të vërtetë, shpesh këta njerëz skuqen jo vetëm në faqet e tyre, por edhe në ballin, hundën, gjoksin, shpatullat dhe madje edhe sytë. Dhe ata nuk janë në gjendje ta kontrollojnë këtë proces. Imagjinoni sikur po ecni drejt një djaloshi të pashëm, dhe sapo takoni shikimin e tij, skuqeni si kancer. Djali ngriti supet dhe vazhdoi. Dhe pastaj ai do të lërë disa shaka për këtë. Ose një situatë kur dikujt i është vjedhur portofoli në punë, dhe kur pyet "kush e bëri këtë?", skuqesh menjëherë, megjithëse nuk ke faj për asgjë. Cili do të jetë reagimi i të tjerëve? Dhe çfarë bëni, si të punoni pas kësaj?

Skuqja e papritur e fytyrës privon shumë njerëz nga vetëbesimi, ul vetëbesimin. Ata janë të detyruar të refuzojnë promovimet, sepse djegia e faqeve dhe veshëve e vështirëson punën me klientët. Si do të reagojnë kolegët ndaj një avokati që në çdo pyetje do të jetë i turpshëm dhe i skuqur? Po një menaxher që skuqet kur nënshkruan një kontratë?

Shkaqet e skuqjes së papritur të fytyrës

Fakti që njerëzit skuqen është një tipar i sistemit të tyre nervor. Dikush vazhdimisht zbehet, dikush djersitet dhe ju skuqeni. Nuk ka asnjë patologji në këtë. A e dini se aftësia për t'u skuqur vlerësohej shumë nga Gaius Julius Caesar? Kur themeluesi i Perandorisë Romake zgjodhi luftëtarët e ardhshëm, ai papritmas hodhi një shkop hekuri pas shpine. Ata që skuqeshin ishin të përshtatshëm për ushtrinë e tij dhe ata që zbeheshin u përzënë. Në fund të fundit, ishin luftëtarët që mund të skuqeshin ata që konsideroheshin si luftëtarët më të dëshpëruar, më vetëmohues. Paraardhësit tanë ishin të sigurt se guximi, reagimet e shpejta dhe një mendje delikate janë të natyrshme në njerëz të tillë. Për shkak të së cilës urtësi e lashtë"Një frikacak zbehet, një trim skuqet" ka ardhur deri në ditët tona.

Fatkeqësisht, shumë zonja me faqe të kuqe, të detyruara të turpërohen nga skuqja e tyre e trashë, nuk i qetëson aspak ky fakt. Ata kanë turp nga vetja dhe përpiqen të gjejnë një zgjidhje për problemin, duke ëndërruar se si të ndalojnë skuqjen njëherë e përgjithmonë. Mjerisht, asnjë bazë nuk do të ndihmojë në fshehjen e një skuqjeje kaq të ndritshme. Për të kuptuar shkaqet e skuqjes, le të shohim pse një person fjalë për fjalë skuqet kur nuk ka asnjë arsye të dukshme për këtë.

Para së gjithash, vërejmë se skuqja e lëkurës është një reagim fiziologjik absolutisht natyror. Dhe pse një person skuqet kur askush nuk pret një reagim të tillë prej tij, pyetja nuk është shumë e ndërlikuar. Këtu, sikleti dhe turpi që luajnë një rol të madh njerëzit që nuk janë të sigurt për veten e tyre. Frika për t'u keqkuptuar, ofenduar ose thjesht një tallje në sytë e të tjerëve i bën ata jo vetëm të trembur, por të jetojnë në tension dhe të presin vazhdimisht telashe nga shoqëria.

A e dini se një person skuqet vetëm në prani të njerëzve të tjerë? Provoni të skuqeni vetëm kur nuk ka njeri në dhomë dhe askush nuk ju shikon dhe do të kuptoni se asgjë nuk funksionoi. Një nga opsionet për t'u marrë me bojën e pabesë të fytyrës është të imagjinoni se dhoma ose rruga është plotësisht bosh dhe nuk keni kujt të skuqeni para. Kjo metodë është e mirë për të folur në publik dhe monologë. Nëse kontakti me bashkëbiseduesin është i nevojshëm, do të dështoni.

Dhe për këtë arsye, Menyra me e mire shmangni skuqjen e padëshiruar të fytyrës - rritjen e vetëbesimit. Sapo të filloni të besoni në veten tuaj dhe në forcën tuaj, sikleti dhe frika juaj nga shoqëria do të zhduket. Më besoni, të njohurit tuaj janë njerëz të gjallë me të metat e tyre, dhe shpeshherë shumë serioze. Ndoshta, në krahasim me problemet e tyre, arsyeja juaj për siklet është një gjë e vogël. Mësoni të doni veten dhe vlerësoni atë që ju ka dhënë natyra. Edhe fakti që skuqeni ju bën të ndryshëm nga të tjerët.

Ekzagjerimi i problemit të skuqjes së papritur

Zakonisht, një person i prirur për skuqje të papritur ka dy probleme. E para është që në provokimin më të vogël skuqet, pavarësisht rrethanave. E dyta është reagimi i tij ndaj pamjes së tij dhe opinionit të të tjerëve për të. Për më tepër, është problemi i dytë që është shumë më i rrezikshëm se i pari. Njerëzit janë të rënduar nga fakti që nga çdo vështrim apo fjalë fytyra e tyre mbulohet me një ngjyrë të kuqe flakë. Ata shmangin komunikimin me miqtë dhe kolegët, fjalë për fjalë fillojnë të fshihen prej tyre. Dhe kjo me siguri do të japë një përgjigje: kush dëshiron të komunikojë me ata që vazhdimisht janë në siklet dhe ikin. Si rezultat, një person zhvillon fobi sociale - frika nga komunikimi.

Mjaft e çuditshme, por fobia sociale ka më shumë gjasa të prekë ata që janë më të etur për të komunikuar me njerëzit e tjerë. Janë njerëzit publikë ata që shqetësohen shpesh për pyetjen: si të ndalojmë skuqjen para publikut, përballë klientëve të rëndësishëm apo vetëm kur komunikoni me të njohurit? Dhe nëse e konsideroni veten në këtë kategori, atëherë jini objektiv para fakteve. Pavarësisht se sa të turpëruar keni për reagimin tuaj ndaj veprimeve të të tjerëve, nuk mund të jeni të sigurt se dikush po ju gjykon për faqet e kuqe. Është shumë e mundur që ky problem të jetë përgjithësisht i largët dhe pak njerëz përreth vënë re se po skuqeni përsëri.

Mundohuni të bëni një "anketë sociologjike" midis të njohurve tuaj: sa shpesh shohin skuqje në fytyrën tuaj dhe si ndihen për të. Nëse prisni përgjigjen që ata nuk e pëlqejnë dhe do tallen me të metën tuaj, përgjigjet e miqve do t'ju habisin. Shpesh, faqet rozë në fytyrën e një vajze konsiderohen si një shtesë e lezetshme dhe prekëse për pamjen e saj. Po sikur të tjerët të mos kujdesen për skuqjen tuaj, dhe ju vuani dhe nuk dini çfarë të bëni, të torturuar nga problemet inekzistente? Disa vajza mendojnë vetëm se janë skuqur, dhe eksitimi dhe turpërimi tashmë i bëjnë ato të fshehin sytë dhe të turpërohen shumë. Mbani një pasqyrë të vogël me vete për t'u siguruar që jeni vërtet duke u skuqur dhe jo "digjen" vetëm brenda?

Mënyra për të përballuar problemin e skuqjes së lëkurës

Sigurisht, mund ta duroni faktin që po skuqeni vazhdimisht. Vetëm pranoje këtë veçori tënde si një fakt të pandryshueshëm. Disa njerëz janë të vegjël, të tjerë janë mbipeshë ose, përkundrazi, të dobët. Epo, thjesht skuqesh për çfarëdo arsye. Nëse mësoni të jetoni me të, atëherë një problem i tillë nuk do të shkaktojë shumë bezdi. Në fund, mund të qeshësh me komentet e të tjerëve dhe të qeshësh me veten. Dhe nëse e bëni ju së pari, atëherë të tjerët do të humbasin të gjithë dëshirën për të hequr qafe gjembat ndaj jush. Por ka njerëz që përpiqen për përsosmëri. Për ta, është i papranueshëm mendimi se faqet e kuqe të përjetshme do të ndërhyjnë në studimet, karrierën dhe jetën e tyre personale.

Mund të parashikohet skuqje e padëshiruar e fytyrës. Sigurisht, kjo është shumë e vështirë dhe kërkon praktikë, por nëse është e suksesshme, rezultati do të jetë i dukshëm për ju dhe të tjerët. Para se të skuqeni, ndjeni një grumbullim sikleti dhe nxehtësie brenda. Sapo kupton se po skuqesh, ndihesh i sikletshëm dhe shkëlqeni edhe më shumë. Rreth vicioz? Jo, ky zinxhir mund të prishet.

Dhe ja çfarë duhet të bëni për të ndaluar skuqjen e lëkurës: mënyra më e mirë është të mos heshtni në shenjat e para të shfaqjes së saj. Flisni me zë të lartë, drejtojuni bashkëbiseduesit tuaj. Çfarëdo që të thoni, truri juaj do të shpërqendrohet nga rritja e rrjedhjes së gjakut në fytyrën tuaj. Pasi të keni thënë disa fraza, jo vetëm që mund të ndaloni skuqjen e lëkurës, por edhe të parandaloni që bashkëbiseduesi t'ju keqkuptojë. Dilni paraprakisht me disa shaka që do t'ju lehtësojnë tensionin dhe do të mohojnë përshtypjen e faqeve të kuqe. Për shembull, mund të veproni si kjo:

• Oh, u skuqa! Unë nuk do të heq dorë fare.
• Jo ti!
• Me të vërtetë? Dhe brenda jam në zjarr!

Një dialog i tillë i lezetshëm do ta ndihmojë bashkëbiseduesin të mos i kushtojë vëmendje skuqjes suaj, edhe nëse shfaqet. Dhe nëse nuk ka reagim negativ, atëherë do të ketë më pak arsye për shqetësim. Ndoshta herën tjetër do të jeni më pak nervozë dhe nuk do të skuqeni.

Nëse imagjinata juaj nuk është mjaft e mirë, atëherë mund të ofroni disa fraza të zakonshme që mund të shpëtojnë ditën. Gjëja kryesore është të thyeni rrethin vicioz me fjalët tuaja: skuqje, siklet, edhe më shumë skuqje. Dhe është më mirë ta bëni atë në një mënyrë lozonjare për të qetësuar situatën.

• U skuqa se nuk isha perfekt;
• Po, faqet janë skuqur. Thjesht doja të tërhiqja vëmendjen tuaj;
• Epo, skuqem gjatë gjithë kohës kur dua të dukem i pafajshëm;
• Zot, lexova mendimet e tua dhe nuk munda t'i rezistoja, madje edhe faqet m'u dogjën;
• Unë gjithmonë emocionohem dhe skuqem kur mendoj për ty;
• Skuqja në fytyrën time është një reagim ndaj marrëzisë që thatë;
• U skuqa, sepse më turpërojnë gjithmonë kur më lavdërojnë;
• Oh, kjo sindroma e një studenti të shkëlqyer - skuqem vazhdimisht kur jam i shqetësuar.

Siç mund ta shihni, ka shumë mënyra për të "flasur" sikletin tuaj dhe nuk do të duhet të skuqeni përgjithmonë. Tendosni imagjinatën tuaj dhe gjeni justifikimet tuaja që janë afër situatës suaj.

Nëse asnjë metodë nuk ju ndihmon të përballoni sikletin dhe skuqjen e lëkurës, atëherë mbetet vetëm një gjë: ta doni veten për atë që jeni. Në fund të fundit, faqet tuaja të kuqe flakë për sinqeritet dhe karakter të butë. Dhe cilësi të tilla vlerësohen shumë nga seksi i kundërt. Pyetni i dashurçfarë mendoi ai për ngjyrën tuaj kur u takuat për herë të parë. Më thuaj sa shumë të shqetëson ky problem, se do të bësh gjithçka për të gjetur një mënyrë për të mësuar se si të mos skuqesh.

Ka shumë mundësi që do të habiteni kur të mësoni se ishin faqet tuaja të kuqe që tërhoqën vëmendjen e tij dhe e bënë atë të ndryshëm nga vajzat e tjera. Në fund të fundit, ju jeni një grua, dhe ndryshe nga burrat, është shumë më e lehtë për ju të mbuloni ndjenjat tuaja me siklet të ëmbël dhe një fytyrë të ndezur. Ndaj mos ngurroni të ngrini kokën dhe të skuqeni për shëndetin, sepse kjo është një veçori që ju bën unike!

Përshëndetje të dashur lexues! Është e pamundur të qëndroni gjithmonë të qetë, në një mënyrë apo tjetër, ka situata që ju bëjnë vërtet nervoz. Si të ndaloni skuqjen për çfarëdo arsye dhe të mësoni të mbani nën kontroll emocionet tuaja? Le të kuptojmë çështjet e fiziologjisë dhe psikologjisë, cila është arsyeja dhe si mund të trajtohet kjo sëmundje.

Fiziologji

Ekziston një gjë e tillë si rosacea. Kjo është një patologji vaskulare e lëkurës. Kjo ndodh për shkak të qarkullimit të dobët. Përveç kësaj, toni i dobët i enëve të vogla çon në rosacea. Këtu bëhet fjalë për skuqje të shpejtë dhe spontane, jo vetëm kur flasim nga eksitimi, por edhe nga ngrica, moti i nxehtë etj. Ndonjëherë edhe ashtu, pa asnjë arsye.

Një nga të njohurit e mi u skuq tmerrësisht gjatë viteve të universitetit. Ajo u bë vjollcë para njerëzve kur jepte një raport, në rrugë nga era, vetëm nëse mendonte për diçka. Ishte një dënim i vërtetë për vajzën. Dhe skuqja u përhap jo vetëm në fytyrë.

Couperose nuk është aq e rrezikshme sa pasojat e mundshme. Nëse nuk merren masa, atëherë në fytyrë mund të shfaqen venat merimangë, të cilat janë pika të kuqe (plasje e enëve të gjakut). Praktikisht nuk ka asnjë mënyrë për t'i maskuar ato, madje edhe me ndihmën e kozmetikës është mjaft problematike ta bësh këtë.

Ka probleme të tjera fiziologjike, por ato duhet të trajtohen nga një terapist ose neurolog, i cili mund të bëjë një diagnozë më të saktë dhe sigurisht të përcaktojë fiziologjinë e skuqjes tuaj.

Psikologjia

Në çdo rast, edhe nëse flasim për sfondin psikologjik të skuqjes, ky është reagimi i trupit ndaj stresit. Kur një vajzë është e turpshme para burrave dhe në fytyrën e saj shfaqen njolla të kuqe, djali fillon të belbëzojë, një situatë e vështirë, një ndjenjë shqetësimi, etj.

Dakord, nuk ka asgjë të keqe kur një vajzë skuqet pak kur dëgjon një kompliment nga një djalë i mirë. Por skuqja e vazhdueshme në çdo rast, pengon shumë. Por ndodh edhe që skuqja të rritet nëse të tjerët i kushtojnë vëmendje kësaj veçorie.

Dyshimi në vetvete, izolimi, modestia e tepruar dhe siklet - e gjithë kjo është shkaku i skuqjes në kohën e stresit. Çdo situatë e pakëndshme dhe e sikletshme çekuilibron.

Kur një person dyshon në korrektësinë e veprimeve të tij, nuk është i sigurt për zgjedhjen e tij, pret mbështetje nga të tjerët dhe ka frikë të duket qesharak ose budalla. E gjithë kjo mund të shkaktojë skuqje të rëndë.

Trupi gjithmonë gjen një rrugëdalje për emocionet negative. AT këtë rast- këto janë pika të kuqe në fytyrë, një zë i dridhur dhe shtrëngim i duarve.

Të mësosh të mbani nën kontroll emocionet tuaja është mjaft reale. Detyra është e vështirë, por me qasjen e duhur dhe dëshirë e fortë- çdo gjë është e mundur. Unë ju sugjeroj të filloni me artikullin - "".

Vendimi

Nëse po flasim për sfondin fiziologjik, atëherë gjëja e parë që duhet të bëni është të shkoni te mjeku dhe estetisti. Janë ata që do të japin këshillat e nevojshme dhe të sakta për kujdesin e lëkurës, ndryshimin e të ushqyerit dhe rivendosjen e tonit vaskular. Dhe kështu çdo vajzë duhet të fillojë të shkojë te një estetiste, duke filluar nga mosha njëzet e pesë vjeç.

Përveç vizitës tek një specialist, mund të filloni të monitoroni dietën tuaj. Nuk është çudi që ata thonë se gjithçka që hamë pasqyrohet në fytyrën tonë. Të gjitha njollat ​​e moshës, aknet, skuqjet, pikat e zeza janë pasojë e të ushqyerit të keq. Përveç kësaj, është e nevojshme të trajtoni me kujdes përdorimin e alkoolit dhe është më mirë ta përjashtoni atë nga dieta juaj. Lëreni duhanin nëse keni një zakon kaq të keq.

Nëse po flasim më shumë për probleme psikologjike, atëherë duhet të fillojmë me vetëvlerësimin dhe ndërgjegjësimin se cilat situata ju shkaktojnë më shumë stres.

• Kur filloni të vini në siklet dhe të skuqeni?
• Pranë një mashkulli të pashëm apo thjesht një mashkulli të moshuar?
• Kur flisni me eprorët apo të huajt?
• Kur nuk jeni të sigurt për vendimin tuaj dhe kështu me radhë.

Pasi të kuptoni se çfarë ju bën të reagoni në këtë mënyrë, do të bëhet shumë më e lehtë të përballeni me të.

Ju duhet të filloni duke lexuar artikullin "". Sigurisht, jeta nuk shkruhet sipas një skenari të qartë dhe ndonjëherë ndodhin situata krejtësisht të papritura, por ju mund të përgatiteni për këtë.

Në fakt, nuk ka asgjë të turpshme të skuqesh dhe nëse dikush po përpiqet t'ju ofendojë dhe të turpërojë duke e vënë në dukje me zë të lartë, mjafton të thoni me besim se kjo situatë (për shkak të së cilës jeni skuqur) thjesht nuk është indiferente ndaj jush dhe se një përpjekja për t'ju ngatërruar ka dështuar.

Në fund të fundit, problemi kryesor nuk është se jeni skuqur, por që të tjerët e vërejnë atë, dhe akoma më keq nëse ata presin gishtin dhe e zënë në një vend publik. Mendo pak, nëse njerëz të tillë të zgjuar nuk do të shfaqeshin afër, ne nuk do të shqetësoheshim për këtë dhe nuk do të skuqeshim për kënaqësinë e zemrës sonë.))

Nëse sikleti dhe sikleti juaj bazohet në komunikimin me njerëzit, atëherë unë kam një artikull të shkëlqyer që do t'ju ndihmojë të gjeni një gjuhë të përbashkët me pothuajse të gjithë - "".

Keni frikë se nuk mund ta bëni vetë? Mos u shqeteso. Mund të vish gjithmonë tek unë. Shkruani cili është problemi juaj, në cilat situata përjetoni më shumë stres dhe si përpiqeni ta përballoni atë. Ne patjetër do të gjejmë një rrugëdalje dhe do ta zgjidhim problemin tuaj!

Vetë-përmirësimi nuk është kurrë i thjeshtë dhe i lehtë, por ia vlen gjithmonë mundi që bëni. Mos u dorëzoni, mos u ndjeni keq për veten tuaj dhe mos kini frikë të ecni përpara.

Ju uroj gjithë të mirat!

E vjetër sa bota, aftësia e pavullnetshme e shumë njerëzve për t'u skuqur papritur kur flasin. Kur doni të dukeni të qetë dhe gjakftohtë, gjithçka prishet nga një valë e pabesë emocionesh që lyen faqet, e ndonjëherë edhe të gjithë fytyrën. A është e mundur të heqësh qafe aftësinë për të qenë në siklet dhe skuqje?

Shumë njerëz në Tokë përjetojnë emocione të menjëhershme, duke u skuqur nga eksitimi më i vogël, por jo të gjithë janë të shqetësuar. Nëse një person ka frikë të skuqet dhe është i zënë ngushtë nga një aftësi e tillë, ai sundohet nga një frikë e quajtur erythrophobia: fjalë për fjalë ky koncept do të thotë "frikë nga skuqja". Fuqia e vetëhipnozës është shumë e madhe, prandaj, me një frikë të papritur "nëse vetëm të mos skuqem", ndodh një incident në të njëjtin moment.

Pse njerëzit skuqen? Cilat janë arsyet?

Besohet se aftësia për të skuqur është e trashëguar. Për të qenë më të saktë, janë kapilarët e vendosur sipërfaqësisht dhe veçantia e sistemit nervor autonom që transmetohen shumë ashpër dhe shpejt deri në shpërthimin më të vogël emocional. Nga rruga, metoda e marrjes në pyetje të të dyshuarve duke përdorur një detektor gënjeshtre nuk funksionon me njerëz kaq unikë. për arsye të rrëmujë e fortë edhe një person i pafajshëm nuk do ta kalonte një test të tillë, por asnjë gabim nuk u mor parasysh kurrë. Në të njëjtën kohë, një gënjeshtar i vetëkontrolluar mund ta kalojë provën. Ky fakt duhet të mbahet mend dhe të mbahet parasysh nga ata që duan të heqin qafe aftësinë për t'u skuqur kur flasin dhe të mësojnë të përballojnë emocionet.

Më shpesh, njerëzit që janë të ndjeshëm, emocionalë dhe kanë një organizim të mirë mendor janë të mbushur me bojë. Si rregull, këta janë romantikë të drejtuar në mënyrë krijuese, sesa pragmatistë të qetë dhe specifik. Eritrofobia në të gjithë lavdinë e saj shfaqet pasi dikush rastësisht vëren apo edhe akuzon se një person skuqet. Është e lehtë të ofendosh një natyrë të dyshimtë me shprehjen "je mbuluar me njolla", "vetëm pak, skuqesh menjëherë", ose, aq më tepër, me akuza të pabaza. Në fund të fundit, disa besojnë se vetëm fajtorët skuqen, në fakt, kjo është larg nga rasti.

Skuqja e fytyrës shkakton një eksitim të zakonshëm, qoftë edhe vetëm për arsyen se askush nuk i pëlqen të jetë i dyshuar, ndërsa ka një ndërgjegje të patëmetë.

Si të merreni me këtë problem?

Ka ende mënyra për të kursyer:

• suksesi nuk mund të pritet për ata njerëz, fytyra e të cilëve bëhet e kuqe në mënyrë të pabarabartë, me njolla (si rregull, pa prekur trekëndëshin nasolabial dhe zonën e ballit); metoda në këtë rast nuk funksionon, ose funksionon për një përqindje të vogël të atyre që janë operuar.
• Shpesh, pacientët e operuar përjetojnë një avari, i cili shoqërohet me ulje të presionit të gjakut dhe rritje të pulsit. Depresioni i vazhdueshëm, dobësia dhe apatia ndonjëherë e detyrojnë një person të tërhiqet - kërkojini kirurgut të heqë elementët e pafat.
• zhvillohet e ashtuquajtura djersitje kompensuese: fytyra dhe duart ndalojnë djersitjen pas operacionit, por busti ose këmbët vuajnë, gjë që është gjithashtu shumë e pakëndshme.

Shpesh, njerëzit që skuqen kur flasin dhe përjetojnë siklet nga kjo nuk merren seriozisht nga askush. Ndërkohë, ky problem nuk pushon së shqetësuari shumë, duke i penguar ata të bëjnë një jetë të plotë, duke i penguar ata të ndërtojnë një karrierë dhe marrëdhënie me njerëzit. Për të shpëtuar një person nga depresioni dhe komplekset në rritje, ata që janë afër tij duhet të tregojnë vëmendje, durim dhe pjesëmarrje. Mbështetja e të tjerëve është shumë, shumë e rëndësishme. Por, siç u përmend më lart, qëndrimi i vetë të sëmurit është i rëndësishëm: një vendosmëri e fortë për të kapërcyer frikën e tij dhe për të bërë çdo përpjekje për ta bërë këtë.