Mënyra më e mirë për të zhvilluar një dorë pas një frakture. Si të rivendosni vetë një dorë pas një frakture
Gjatë një krahu të thyer, kocka, nyjet dhe muskujt tuaj vuajnë. Së pari, ju bëni gjithçka që kocka të rritet së bashku: suva, fasha elastike. Por, mbani mend, kur hiqni gipsin, dora nuk restaurohet plotësisht. Gjatë mosaktivitetit të muskujve, ata filluan të atrofizohen. Po, kocka është e njëjtë si më parë, por kjo nuk do të thotë se ka ardhur një rikuperim i zbrazët. Pastaj ju duhet të filloni një kompleks rehabilitimi.
Pyetja se si të rivendoset vetë dora pas një frakture u përball pothuajse nga çdo person që hoqi një gips dhe pa që gjendja e dorës nuk ishte e njëjtë me atë para sëmundjes.
Si të rivendosni një dorë pas një frakture duke përdorur gjimnastikë?
Ushtrimet terapeutike janë një nga më mënyra efektive tonifikoni muskujt dhe rivendosni forcën e tyre të mëparshme. Ushtrimi më i thjeshtë është shtrydhja dhe shkulja e objekteve të ndryshme: topa, një copë plastelinë, topa, sfungjerë, punime të ndryshme nga pëlhura. U hoq suvaja dhe për herë të parë fillojmë të praktikojmë. Për të rivendosur krahun, së pari bëjmë disa ushtrime, pastaj gradualisht rrisim ngarkesën. Rritni numrin e shtrydhjeve. Duke kaluar nga objektet e thjeshta për t'u ngjeshur që kemi përdorur në fillim, tek ato që janë më të vështira për t'u shtrydhur.
Nëse gishtat tuaj nuk duan t'ju binden, atëherë ju rekomandojmë të bëni një ushtrim me rroba: ne lidhim butona dhe zinxhirë, butona. Dhe gjithashtu, lidhim lidhëse këpucësh, renium, kravata. Vetëm mbani mend gjithmonë se nëse e bëni një herë, nuk do të ketë rezultat. Ushtrimi duhet të bëhet në mënyrë sistematike, disa herë në ditë, dhe me kalimin e kohës, të rritet ngarkesa.
Gjithashtu, për të rikthyer dorën pas një frakture, gjymtyra mund të brumoset mirë gjatë kryerjes së detyrave të shtëpisë: larja e enëve me dorë të sëmurë, fshirja e tyre, thurja ose thurja me grep, hekurosja e lirit të pastër, gatimi, palosja e rrobave në dollap dhe shumë të tjera. gjërat. Vetëm mbani mend për ngarkesat. Ato duhet të jenë graduale dhe të zhvillohen gradualisht.
Si të rivendosni një dorë pas një frakture me vetë barishtet?
Ne mbledhim ujë të ngrohtë në një tas, shtojmë barishte, si barbarozë ose shufër ari, zhysim dorën në të dhe fillojmë të bëjmë ushtrimin. Edukimi fizik në ujë jo vetëm që ndihmon në zhvillimin më të mirë të grupit të muskujve, por gjithashtu stimulon dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në krahun e lënduar. Për të rivendosur krahun pas një frakture, përkulni dhe zhbllokoni krahun në nyjen e bërrylit, rrotullojeni përgjatë boshtit, së pari në një drejtim, pastaj në tjetrin. Shtrydhni furçën me një top gome. Ai gjithashtu mund të krijojë një ushtrim për vete, të shpërndajë butona ose objekte të tjera të vogla në fund të tasit. Dhe nxirrni nga atje. Marrja sende të vogla rivendosja e koordinimit të duhur të lëvizjeve të duarve.
Si të rivendosni një dorë pas një frakture me pomada?
Marrim mumjen ne formen e pomades dhe e perziejme me vaj trëndafili dhe e fërkojmë në vendin e thyerjes.
Nëse jeni të shqetësuar për dhimbjet në zonën e frakturës, ne trajtohemi me patate të papërpunuara. E fërkojmë në rende, e bëjmë një kek dhe e vendosim në zonën e dhimbshme.
Pomada Comfrey është një nga qetësuesit e dhimbjeve. Për të rivendosur dorën pas një frakture, merrni një gotë gjethe të thata, derdhni një gotë vaj luledielli. Zieni përzierjen, filtroni, shtoni vitaminën E dhe rreth 50 gram dyllë blete. E aplikojmë pomadën në zonën e prekur të krahut për një orë. Kursi i trajtimit është 2 herë në ditë për një javë.
Si të rivendosni dorën pas një frakture falë një diete?
Për një rikuperim të shpejtë pas një frakture, thjesht duhet të përfshini në ushqimin tuaj ushqime të shëndetshme që janë të pasura me vitamina dhe minerale. Sidomos keni nevojë për shumë kalcium dhe silikon. Ne hamë gjizë, bukë me krunde, qumësht, perime jeshile, rrepë dhe ullinj.
Gjithashtu, për të rivendosur dorën pas një frakture, vitaminat mund të merren në formën e barnave që blihen në një farmaci.
Kujdesuni për veten dhe jini gjithmonë të shëndetshëm. Fat të mirë me shërimin tuaj!
Një krah i thyer është një dëmtim mjaft i rëndë, i cili shpesh e lë një person të paktën gjysmë të paaftë. Përveç kësaj, një frakturë mund të ketë pasoja afatgjata në formën e dhimbjes së vazhdueshme kur ndryshon moti, dhe, mirë, vetëm brishtësinë e një kocke dikur të thyer. Sidoqoftë, kur merren parasysh pasojat e një frakture, duhet të merret parasysh edhe një faktor - rikuperimi pas tij, dhe ky artikull flet për këtë. Por së pari ju duhet të flisni për vetë frakturën në mënyrë që të kuptoni të gjitha nuancat e rikuperimit.
Në kontakt me
Çfarë është një krah i thyer
Ju mund të thyeni një dorë në mënyra të ndryshme - mund të thyeni gishtat, mund të thyeni rrezen tuaj, mund të thyeni parakrahun tuaj dhe e gjithë kjo do të konsiderohet ende një dorë e thyer. Por a e dini se çfarë kanë të përbashkët të gjitha këto raste? Për të gjitha frakturat nuk preken vetëm kockat(që është e natyrshme) por edhe të gjitha indet e tjera të gjymtyrës. Lëkura që ka zbutur një goditje ose ndrydhje (dhe kjo është ende me kusht që fraktura të jetë e mbyllur), muskuj që janë shtrirë, shpuar ose grisur nga një kockë e thyer etj. Pra, është e gabuar të konsiderohet procesi i trajtimit të një frakture vetëm si një proces i shërimit të vetë kockës.
Cili është rikuperimi i dorës pas një frakture
Pas shërimit të të gjitha kockave, kur pacientit i është hequr suvaja, ai befas kupton se nuk e ndjen më dorën si dikur. Arsyeja për këtë është një atrofi e konsiderueshme e muskujve, të cilët fillimisht u dëmtuan gjatë frakturës, dhe më pas edhe pronari i tyre ndaloi përdorimin e tyre për një periudhë prej disa javësh deri në disa muaj. Mos harroni për enët e gjakut, të cilat gjithashtu ndryshuan nga fakti se krahu i dëmtuar mezi lëvizte. Përveç kësaj, nëse mbaresat nervore janë dëmtuar, atëherë edhe muskujt e rikuperuar nuk do të jenë në gjendje të rivendosin plotësisht aftësinë e pacientit për të përdorur këtë dorë.
Megjithatë, kjo ndodh mjaft rrallë, kështu që në shumicën e rasteve duhet vetëm rreth një javë për ta kthyer të dëmtuarin në kontroll të plotë të gjymtyrës së relaksuar. Sigurisht, vetëm nëse ai respekton rreptësisht orarin e trajnimit dhe koordinon të gjitha veprimet me terapistin e tij, ose edhe menjëherë me një traumatolog.
Procesi i rikuperimit
Procesi i rivendosjes së lëvizshmërisë së krahut është kompleks dhe mund të ndahet me kusht në dy pjesë: procedurale dhe aktive. Në pjesën proceduriale pacientit do t'i duhet vetëm të ulet/qëndrohet/shtrihet derisa i kryhen procedura të ndryshme nga seksioni i fizioterapisë apo masazhit, por në pjesën aktive tashmë do t’i duhet të punojë vetë.
Fizioterapia
Fizioterapia, para së gjithash, ka për qëllim rivendosjen e rrjedhës normale të gjakut, kthimin e enëve të gjakut në normale, heqjen e ënjtjes, stimulimin e mbaresave nervore dhe përgatitjen e muskujve për fazën aktive të rimëkëmbjes. Si pjesë e fizioterapisë pas frakturës, zakonisht përshkruhet:
- rryma e ndërhyrjes. Stimulim i dobët elektrik i mbaresave nervore, si dhe i muskujve, për të rivendosur rrjedhën e gjakut. Ndryshe nga stimulimi elektrik i plotë, forca aktuale në këtë rast është jashtëzakonisht e vogël.
- elektroforezë. Në këtë rast, me ndihmën e një rryme elektrike, substancat medicinale hyjnë në trup. Energjia elektrike luan këtu vetëm rolin e një përcjellësi, kështu që forca aktuale është përsëri jashtëzakonisht e vogël.
- rrezatimi ultravjollcë. Në fakt, titulli i thotë të gjitha. Kjo bëhet për të rikthyer lëkurën, e cila nuk ka parë rrezet e diellit për javë të tëra.
- stimulimi elektrik. Përsëri, titulli përshkruan procesin mjaft saktë. Në kohën kur krahu i thyer të jetë i fortë, do të kërkojë elektroterapi më intensive dhe kjo është pikërisht kjo procedurë.
- aplikimet e baltës. Aplikimi i baltës shëruese në dorën e dëmtuar me qëllim përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe stimulimin e mbaresave nervore në të.
Kjo përfundon grupin kryesor. Të gjitha procedurat e tjera të fizioterapisë që mjeku mund të përshkruajë varen nga gjendja shëndetësore e pacientit, si dhe nga kompleksiteti i frakturës dhe shpejtësia e rikuperimit.
Fizioterapia
Pjesa aktive e rikuperimit fillon shumë përpara heqjes së gipsit - diku në ditën e 20-të pas frakturës, kur më në fund pacientit i lejohet të lëvizë nyjet që janë nën zonën e thyerjes. Zakonisht këto janë gishta, por në rastin e një frakture të parakrahut, mund të jetë bërryli. Vetë lëvizjet janë mjaft të thjeshta: rrotullime të ngadalta rrethore dhe përkulje alternative të gishtave, për rreth gjysmë ore disa herë në ditë.
Pas heqjes së suvasë, fillon faza e dytë e terapisë ushtrimore, e cila konsiston në rivendosjen e koordinimit dhe lëvizshmërisë. Ushtrimet e forcës janë gjithashtu të pranishme, por zakonisht zbehen në sfond. Nga ushtrimet, vlen të theksohen:
- Gjimnastikë në ujë. Rezistenca natyrale e ujit siguron që dorës të mos aplikohet shumë stres dhe në të njëjtën kohë e lejon atë të punojë në potencialin e saj të plotë.
- Shtrëngim / shkulje top me një furçë. Në fillim, ndërsa gishtat janë ende të dobët, ia vlen të punoni me një top shkumë, pasi situata të përmirësohet, zëvendësojeni me një zgjerues gome ose mekanik.
- Faza e tretë e terapisë ushtrimore fillon pasi kocka më në fund shërohet dhe formohet një kallus i dendur. Gjatë kësaj periudhe inkurajohen lojërat aktive pa kontakt (tenis, badminton etj.), të cilat do ta sforcojnë mjaftueshëm krahun pa shkaktuar stres serioz në pikën e thyerjes së mëparshme. Gjithashtu, këtu fillon një stërvitje e plotë e forcës, duke përdorur zgjerues (si karpal ashtu edhe konvencional) dhe simulatorë të tjerë.
Masazh
Ndryshe nga fizioterapia, masazhi fokusohet në rikuperimin e muskujve. Kursi i masazhit terapeutik fillon njëkohësisht me fazën e dytë të terapisë ushtrimore, domethënë pas heqjes së suvasë.
Pse keni nevojë për një masazh? Masazhi përmirëson qarkullimin e gjakut, dhe për shkak të kësaj, restaurimi i kallusit përshpejtohet. Përveç kësaj, masazhi ndihmon në relaksimin e muskujve, si dhe në rikthimin e enëve të gjakut në to, gjë që përshpejton procesin e rigjenerimit të muskujve.
Masazhi pas frakturës duhet të kryhet nga një specialist! Në shtëpi, është më mirë të mos prekni fare dorën, në raste ekstreme, punoni me lëvizje të lehta.
Kompleksi i plotë i masazhit përshkruhet nga një specialist rehabilitues, ai gjithashtu mund të këshillojë vajrat esenciale ose solucionet terapeutike të përdorura në masazh.
konkluzioni
Rikuperimi i duhur i dorës pas një frakture është një pjesë shumë e rëndësishme e rehabilitimit, e cila do t'i lejojë pacientit të kthejë gjymtyrën në operacion javë apo edhe muaj më parë. Përveç kësaj, do t'i lejojë atij/asaj të mos përjetojë dhimbje dhe parehati gjatë procesit të rikuperimit, dhe gjithashtu rrit shanset që pacienti tashmë i mëparshëm të anashkalojë pasojat më të tmerrshme të një frakture - për shembull, në formën e dhimbjes kronike.
Mbetet vetëm të theksohet se ky informacion nuk është e vërteta përfundimtare. Mendimi i mjekut duhet të jetë gjithmonë i pari, sepse ai më mirë i njohur me trupin e pacientit.
Trupi i njeriut është shumë i brishtë, kështu që askush nga ne nuk është me të vërtetë imun ndaj frakturave të kockave që vijnë nga lëndime të rënda. Fatkeqësisht, shumica e këtyre lëndimeve kërkojnë jo vetëm terapi medikamentoze, por edhe kirurgji, si dhe një periudhë e gjatë rehabilitimi pas fuzionit.
Në raste veçanërisht të rënda, gjymtyra e dëmtuar humbet aftësinë e saj për të funksionuar plotësisht, gjë që çon në ndryshime të pakthyeshme në sistemin e të gjithë sistemit musculoskeletal. Humbja e lëvizshmërisë është një problem i zakonshëm dhe për të parandaluar këtë, është e nevojshme të merren masat e rehabilitimit në kohën e duhur, domethënë të kryhen një sërë procedurash restauruese pas një frakture.
Masat e rehabilitimit: thelbi i metodave dhe ndikimi i tyre në trup
Këshillohet që të filloni fizioterapinë menjëherë pas daljes nga institucioni mjekësor, pasi koha e humbur gjatë periudhës së rikuperimit mund të jetë fatale për gjymtyrën e dëmtuar. Pjesa e trupit që ka pësuar frakturë dhe shkrirje është e imobilizuar për një kohë të gjatë, gjë që ndikon negativisht në qarkullimin e gjakut, provokon ngurtësinë e përgjithshme të muskujve dhe zvogëlon aftësinë e mushkërive për të ngopur trupin me oksigjen. Kjo çon në keqfunksionime në punën e sistemeve të tjera që mbështesin jetën e trupit tonë dhe zvogëlon shëndetin e përgjithshëm të një personi të caktuar. Kursi i rehabilitimit të specializuar mjekësor është krijuar posaçërisht për të rivendosur aftësitë dhe funksionet e humbura fiziologjike.
Çfarë nënkuptohet me termin "rehabilitim"? Ky është një kompleks i tërë masash të përzgjedhura individualisht mjekësore, sociologjike, pedagogjike, psikologjike dhe profesionale të ndikimit mbi një person që ka pësuar traumë. Si rezultat i një kursi të tillë, një person që ka marrë përkohësisht ose përgjithmonë statusin e një personi me aftësi të kufizuara aftësitë fizike, duhet të rifitojë aftësinë për të punuar, shëndetin dhe përshtatshmërinë me realitetin përreth. Kështu, rivendosja e funksionalitetit të humbur është një detyrë me prioritet të lartë, të cilën pacienti vazhdimisht përpiqet ta përmbushë, në përputhje me një plan individual të ngarkesës dhe nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të specialistëve të specializuar.
Për të parandaluar rastet e avancuara të atrofisë së muskujve, është e nevojshme të ushtroheni për disa muaj pas shkrirjes. Terapi fizike(terapia e shkurtuar e ushtrimeve). Ushtrimet e këtij cikli zgjidhen gjithashtu thjesht individualisht dhe gjatë përpilimit të një karte fizioterapie merren parasysh si natyra dhe lloji i dëmtimit ashtu edhe gjendja e përgjithshme emocionale dhe psikologjike e pacientit. Për më tepër, kursi i masave rehabilituese përfshin procedura që synojnë rifillimin e funksionimit normal të sistemit të qarkullimit të gjakut dhe shërimin e indeve të buta, integriteti i të cilave mund të cenohet gjatë marrjes dhe shërimit të frakturës.
Në infrastrukturën e qendrave të rehabilitimit, sanatoriumet janë veçanërisht të njohura, secila prej të cilave ka të vetat profilin mjekësor. Deri më sot, institucione të tilla kanë aplikuar me sukses metodat më të fundit terapi rehabilituese. Me këtë lloj trajtimi, pacienti nuk duhet të presë derisa fraktura të shërohet plotësisht. Tashmë në ditën e dytë pas ekzaminimit të plotë të viktimës, mund të filloni procedurat fizioterapeutike, edhe nëse gjatë ekzaminimit fillestar në vendin e lëndimit është aplikuar një gips ose splint.
Në disa raste, këshillohet që pacientit t'i përshkruani seanca masazhi ose akupunkture. Gjatë javës së parë, masazhi kryhet në një teknikë të thjeshtuar në sipërfaqen e splintës së aplikuar. Nëse fraktura ju lejon të hiqni përkohësisht splinën, masazhoni butësisht lëkurën. Pas dy javësh, është e nevojshme të rritet intensiteti i ekspozimit të sipërfaqes. Nëse aplikohet një gips, në ditët e para bëhet masazhi përmes tij. Është e domosdoshme të vazhdohet procedura edhe pas heqjes së suvasë, sipas udhëzimeve të mjekut që merr pjesë. Si të masazhoni një organ të dëmtuar përmes fashave, splintave dhe gipsit? Shumë thjesht, në shpëtim vjen metoda e magnetoterapisë, e cila është dëshmuar shkëlqyeshëm në rivendosjen e shpejtë të funksionalitetit të gjymtyrëve pas frakturave.
Komplekset e sanatoriumeve janë të pajisura me pajisjet e nevojshme dhe personel të kualifikuar. Por nëse nuk keni mundësi të vizitoni një institucion të tillë, mos u mërzitni. Në shumicën e klinikave dhe spitaleve publike, janë krijuar departamente speciale të mjekësisë rekreative dhe dhoma terapi ushtrimore për pacientët që kanë nevojë për terapi rehabilituese.
Të kuptuarit e rëndësisë dhe domosdoshmërisë së terapisë rehabilituese është çelësi për një rikuperim të plotë dhe restaurim të funksioneve fiziologjike të pjesës së dëmtuar të trupit.
Keni gjetur një gabim në tekst? Zgjidhni atë dhe disa fjalë të tjera, shtypni Ctrl + Enter
Rehabilitimi pas një këmbë të thyer: kyçin e këmbës, gjurit, këmbës, thembra
Me këtë lloj dëmtimi, pacientit i përshkruhen procedura komplekse, duke përfshirë terapi ushtrimore, banja "perla", masazh, dietë, ushtrime speciale në simulatorë. Ata gjithashtu rekomandojnë suplemente vitaminash dhe mineralesh që nxisin rigjenerimin e përshpejtuar të indit kockor dhe aminoacide të nevojshme për shërimin e muskujve të dëmtuar. Sigurohuni që të merrni masa që synojnë rivendosjen e aktivitetit motorik të gjymtyrëve.
Nëse dëmtimi ishte i ndërlikuar nga shtypja e kockave ose zhvendosja e fragmenteve të saj, periudha e rehabilitimit do të zgjasë shumë më gjatë sesa me një frakturë të mbyllur pa rëndim. Kjo për faktin se me një dëmtim të tillë, gjymtyra është më e gjatë pa lëvizje, që do të thotë se pasojat e aktivitetit të ulët rëndohen.
Nëse këmba është thyer në disa vende, atëherë masat e rehabilitimit duhet të reduktohen në një emërues të vetëm, në mënyrë që të mos mbingarkohet gjymtyra tashmë "e lodhur".
Në thelb, kursi i rimëkëmbjes zbret në disa faza kryesore:
Eliminimi i lëngjeve të tepërta që ka formuar edemë për shkak të imobilizimit të zgjatur të gjymtyrëve. Për të rivendosur qarkullimin normal të gjakut, ato rrisin ngarkesën fizike në këmbë, kjo ndihmon në rivendosjen e tonit të muskujve, forcimin e mureve vaskulare dhe eliminimin e mbingarkesës në inde;
Kthimi i funksionit motorik të këmbës në nivelin e mëparshëm para lëndimit. Për këtë përdoren masazh, fizioterapi dhe banja minerale;
Gjatë fazës së tretë, pacientit i caktohet një dietë e veçantë, e cila ndihmon në rivendosjen efektive të muskujve të dëmtuar gjatë një frakture.
Thyerja e thembrës është një deformim i rrezikshëm i këmbës, kështu që detyrat e rekreacionit në këtë rast janë:
Përshpejtimi i rigjenerimit të indeve të muskujve, duke rritur tonin dhe elasticitetin e muskujve;
Eliminimi i ngurtësisë së muskujve dhe keqformimeve vaskulare në gjymtyrën e dëmtuar;
Rritja e ngarkesës në këmbë për t'i dhënë këmbës lëvizshmëri më të madhe;
Largimi i ënjtjes;
Rritja e aktivitetit fizik të të gjithë gjymtyrëve.
Pas heqjes së suvasë, rehabilitimi duhet të përfshijë aktivitetet e mëposhtme:
Fizioterapi;
aplikime balte;
Banja minerale;
Ushtrime fizike;
Ushqim dietik.
Trajtimi i një frakture të këmbës së poshtme në periudhën e rikuperimit kërkon respektimin e kërkesave të veçanta. Përdoren disa metoda themelore të rikuperimit: aktiviteti fizik i dozuar në mënyrë strikte në formën e terapisë ushtrimore, terapisë me ultratinguj dhe elektromagnetike, procedura veprimi i të cilave synon ndalimin e simptomave të çrregullimeve funksionale.
Gjëja kryesore në të cilën duhet të kontribuojnë masat e rehabilitimit pas lëndimeve të duarve është shkrirja e saktë e kockave. Vetëm nëse vërehet kjo gjendje, është e mundur të arrihet një restaurim i plotë i funksionalitetit të gjymtyrëve. Eleminimi i pasojave të imobilizimit dhe atrofisë së zgjatur është prioritet, përndryshe ndryshimet vaskulare që kanë ndodhur në dorë do të jenë të pakthyeshme. Është gjithashtu e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje tonit dhe elasticitetit të indeve, lëvizshmërisë së artikuluar dhe largimit të ënjtjes në zonat e ngjitjeve. Një rritje e aktivitetit motorik të dorës së dëmtuar para kohe mund të çojë në një frakturë të dytë, kështu që të gjitha ngarkesat duhet të kontrollohen rreptësisht nga mjeku që merr pjesë.
Në varësi të llojit dhe vendndodhjes së frakturës, restaurimi i funksioneve të gjymtyrëve ndahet në tre kurse kryesore:
Masazh për të eliminuar ngecjen e lëngjeve në krahun e dëmtuar;
Ushtrime që synojnë rivendosjen e aktivitetit motorik;
Ushqimi i duhur, i cili do të bëjë të mundur kompensimin e humbjes së silikonit dhe kalciumit. Këto minerale shërbejnë si material fillestar për formimin e indit kockor në rritje.
Në rast të një frakture të rrezes, për qëllime rigjeneruese përshkruhen ushtrime terapeutike, masazh dhe procedura të tjera fizioterapie.
Ekzistojnë tre faza të aktiviteteve rekreative që kryhen pas një frakture të rrezes:
Krijimi i kushteve të veçanta që sigurojnë palëvizshmëri të plotë të gjymtyrës së dëmtuar;
Heqja e një gipsi, splinti ose splinti - pas imobilizimit;
Rivendosja e menjëhershme e lëvizshmërisë së dorës.
Metodologjia e përgjithshme e terapisë rehabilituese
Duke përmbledhur, mund të themi me besim se llojet kryesore të rehabilitimit pas lëndimeve dhe frakturave janë magnetoterapia, fizioterapia, masazhi dhe ushtrimet e fizioterapisë.
Terapia e ushtrimeve është një kompleks i veçantë aktivitetesh fizike që ndihmojnë në rritjen e aktivitetit funksional të pjesës së dëmtuar të trupit. Ushtrimet parandalojnë procesin e degjenerimit në organet dhe indet e gjymtyrës së dëmtuar. Fizioterapia gjithashtu parandalon formimin dhe ngurtësimin e muskujve. Çdo institucion i madh mjekësor ka një specialist në trajtimin rekreativ.
Magnetoterapia - ndihmon në rritjen e forcës së muskujve, koordinimin e lëvizjeve dhe formimin e reaktivitetit të duhur të muskujve. Efektiviteti i procedurave arrihet për shkak të efektit oscilues pasiv të fushës magnetike. Metoda është mjaft e re, por tashmë e ka provuar veten në trajtimin e frakturave komplekse.
Fizioterapia është një qasje e integruar që kombinon shumë procedura me shumë drejtime. Në fazat e hershme të rehabilitimit pas frakturave, përshkruhen ultratinguj dhe ngrohje UHF. Kjo është e nevojshme për të zvogëluar ënjtjen, për të ndaluar dhimbjen, për të përmirësuar mikroqarkullimin e gjakut dhe rrjedhën limfatike në vendet e bashkimit të kockave. Pas heqjes së suvasë, mund të përshkruhet fonoforeza, elektroforeza, trajtimi me ilaçe dhe terapia me lazer. Në raste veçanërisht të rënda, përdoret miostimulimi.
Masazhi, në thelb, këto janë të gjitha të njëjtat ushtrime fizike, por ndryshimi kryesor i tyre nga terapia e ushtrimeve është pasiviteti. Llojet e masazhit mjekësor ndryshojnë në forcën e impulseve të dërguara. Prandaj, në varësi të teknikës së përdorur, këto efekte mund të synojnë tonifikimin e sistemit nervor qendror, relaksimin ose, anasjelltas, nxitjen e proceseve të vazhdueshme. Masoterapia ndikon pozitivisht në aktivitetin fiziologjik të të gjitha sistemeve vitale të trupit.
Mjeku që merr pjesë duhet të përshkruajë një kurs aktivitetesh rekreative sa më shpejt që të jetë e mundur, mundësisht disa ditë pas një frakture ose një operacioni të rëndësishëm. Funksionaliteti i një pjese të trupit në periudhën post-traumatike dhe më tej gjatë gjithë jetës varet nga mënyra se si fillon terapia e rehabilitimit të hershëm.
Një shtesë e shkëlqyer për metodat fizike të ndikimit mund të jetë ushqyerjen e duhur, sepse në kohën e restaurimit të një gjymtyre të thyer, trupi ynë ka nevojë të madhe për të formuar makro- dhe mikroelemente.
Çdo lloj trajtimi rehabilitues është krijuar për të arritur një efekt të caktuar, kështu që një rikuperim i plotë mund të arrihet vetëm me një qasje të integruar dhe me ndikimin e përbashkët të specialistëve të specializuar në trupin e pacientit. Pothuajse çdo nga metodat e listuara mund të përdoret si pjesë e rehabilitimit pas një frakture, si brenda klinikës ashtu edhe në shtëpi.
