Ndryshoni për mirë: nga jashtë dhe nga brenda.

Dëshironi të ndryshoni jetën tuaj për mirë? anën më të mirë? Ku të fillojë? Mjafton të ndiqni 8 këshilla të thjeshta dhe të filloni që tani.

Ndryshoni jetën për mirë: harroni vendimet e vitit të ri

Shumë prej nesh planifikojnë të fillojnë një jetë të re në vitin e ri dhe këtë solemnisht ia premtojnë vetes nën tingujt e Vitit të Ri. Por kur patosi ynë funksionoi Rezolutat e Vitit të Ri? Po, pothuajse kurrë! Këtë herë mos mendoni se nga të filloni Viti i Ri– Le të fillojë një kapitull i ri i jetës që tani.

Përqendrohuni në një gjë, të madhe apo të vogël, nuk ka rëndësi. Është e rëndësishme që ajo do të thotë shumë për ju dhe është diçka që ju mund të ndikoni, edhe nëse kjo kërkon shumë punë për veten tuaj. Për shembull, lini duhanin, përfundoni kurset, bëni paqe me nënën tuaj... Ndizni një qiri aromatike, shkruani dëshirën tuaj në një fletë dhe më pas vendoseni në një kuti ose kuti. Fikeni qirinjën dhe kërkoni nga Universi t'ju japë forcën që ju nevojitet për të arritur qëllimin tuaj.

Ndryshoni jetën për mirë: ndaloni të prisni krahët

Dikush një herë tha: “Mendova se nuk mund të ngacmoja të tjerët. Por më pas më dëgjoi se çfarë po thoja për veten time…”. Nëse dyshoni në aftësitë, vendimet tuaja dhe në mënyrë të pandërgjegjshme besoni se nuk e meritoni suksesin, dashurinë apo lumturinë, atëherë ju vetë bëheni pengesa më e madhe për të arritur të gjitha këto.

Në një copë letër, shkruani të gjitha pikat tuaja të forta dhe atë që keni për t'i ofruar botës dhe njerëzve të tjerë. Kur ndiheni sërish të dëshpëruar dhe të frustruar, merrni listën dhe lexoni çdo artikull me zë të lartë.

Ndryshoni jetën për mirë: kuptoni se sa të mira keni tashmë në jetë

Ky është hapi më i rëndësishëm! Mund të ndodhë që kur të zbuloni se sa të mira tashmë keni, të ndaloni ta konsideroni jetën tuaj një fatkeqësi. Dhe kjo ndodh mjaft shpesh sepse njerëzit nuk e shohin atë!

Blini një paketë me shënime ngjitëse. Në një mur bosh, dërrasë ose diku tjetër, ngjitni një çdo ditë. Në të, shkruani atë që jeni mirënjohës për ditën që keni jetuar. Lajm i mirë, një darkë e shijshme, një person i dashur, një shtëpi, fitimi i një loje kompjuterike - diçka që ju dha gëzim sot. Të nesërmen në mëngjes, lexoni këtë listë dhe falenderoni Universin dhe/ose njerëzit që ju dhanë këto emocione pozitive. Nëse ndonjë fletë mbetet pas sipërfaqes, do të thotë që adresuesi ka dëgjuar mirënjohjen tuaj.

Ndryshoni jetën për mirë: ndihmoni një bamirësi, një person në nevojë ose bëhuni vullnetar

Si ta ndryshoni jetën tuaj për mirë? Ndrysho në jete me e mire një person tjetër! Kur bëjmë dikë të lumtur, për shumicën prej nesh kjo sjell kënaqësi. Nëse nuk e dini se çfarë saktësisht mund të bëni, mund të gjeni faqe dhe forume në internet kushtuar vullnetarizmit dhe organizatave që kanë synime afër zemrës suaj. Për shembull, jo vetëm njerëzit janë në nevojë - shumë strehimore të kafshëve kanë nevojë për materiale për të izoluar kafaze për dimër. Pra, nëse keni batanije ose çarçafë të vjetër, shikoni nëse dikush aty pranë ka nevojë për to. Ju mund të gjeni gjithmonë një përdorim për gjërat e vjetra, duart tuaja të arta, etj. për të mirën e të tjerëve.

Ndryshoni jetën për mirë: mos u kapni pas gjërave të vogla

Një nga gjërat që na shkatërron më shumë nga brenda janë ndjenjat negative ndaj të tjerëve, zemërimi për shkak të asaj që na kanë bërë. Ndërsa shumë plagë janë shumë të thella për t'u shëruar pa ndihmën e kohës, ne shpesh zemërohemi për gjëra që nuk kanë vërtet rëndësi.

Prandaj, nëse dëshironi që jeta juaj të ndryshojë mrekullisht për mirë, mësoni të falni. Fale arkëtarin e dyqanit që u tregua i vrazhdë me ty, shoferin e autobusit që përplasi derën në fytyrë dhe u largua, pavarësisht se po vrapoje drejt stacionit të autobusit. Faleni shefin tuaj që nuk e vlerëson kontributin tuaj në projekt. Dhe në fund falni ofendimet ndaj të afërmve dhe njerëzve të afërt: zemërimi juaj nuk do t'ju ndihmojë as juve dhe as atyre.

Ndryshoni jetën për mirë: lexoni libra të mirë

Nuk ka pse të jetë letërsi "e lartë". AT këtë rast Të “mirat” janë ato që ju ndihmojnë të gjeni gëzim në jetë, të përjetoni emocione të panjohura, të përballoni problemet me të cilat përballeni. Filloni në një aventurë emocionuese me një roman, lëvizni lëndën tuaj gri në kërkim të zgjidhjeve të mistereve ose prekni zemrën tuaj me diçka sublime. Nëse keni nevojë për ndihmë me problemet, lexoni libra si vetë-ndihma, ose nëse preferoni jeta reale trillim, ndoshta do të gjeni frymëzim për një hobi të ri në libra.

Ndryshoni jetën për mirë: mos humbisni kohë për gjëra që nuk ju nevojiten

Jeta është shumë e shkurtër! Nëse nuk e doni punën tuaj, por keni nevojë për të për të mbijetuar, atëherë shanset janë që nuk mund të hiqni dorë nga ajo. Por kjo nuk do të thotë që nuk duhet të kërkoni një aktivitet që do t'ju sjellë më shumë kënaqësi, edhe nëse është më pak i paguar.

Nëse shkoni diku vetëm sepse e bëjnë të tjerët, por ju vetë preferoni të qëndroni në shtëpi, bëni atë që dëshironi. Nëse keni dashur gjithmonë të mësoni se si të vizatoni, por lini të tjerët t'ju bindin se ky aktivitet është i padobishëm, filloni biznesin, shijoni një hobi të ri. Hiqni të gjitha gjërat që nuk ju sjellin as gëzim as dobi. Në vend të kësaj, filloni të jetoni me ritmin tuaj.

Ndryshoni jetën për mirë: mendoni për qenien tuaj dhe atë që bëni (ose nuk bëni) për të cilën mund të pendoheni në të ardhmen

Shumë njerëz afër vdekjes folën për të gjitha keqardhjet e tyre. Për shpenzimin e tepërt të kohës në punë, për humbjen e miqve, për të jetuar duke përmbushur pritshmëritë e të tjerëve, për të fshehur të tyret ndjenjat e vërteta dhe dëshirat. Mendoni, a mund të pajtoheni edhe me këto fjalë? A ka ndonjë gjë që dëshironi të ndryshoni, por të vazhdoni ta shtyni? Mos lejoni që ekzistenca juaj të bëhet një seri keqardhjesh. Nëse ka diçka për të ndjekur në këtë jetë, atëherë çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për ju.

Për të ndryshuar jetën tuaj për mirë, nuk është e nevojshme të prisni dimrin, të mendoni se ku ta filloni vitin e ri kalendarik. Me të njëjtin sukses, ju mund të ndërmerrni reformën e fatit tuaj në mes të një vere të nxehtë. Përveç kësaj, nuk është e nevojshme të presim që lumturia të vijë nga diku jashtë - më së shpeshti është brenda nesh. Mbetet vetëm për t'i dhënë atij një rrugë.

Shumica prej nesh kanë menduar se si të ndryshojnë jetën tonë për mirë të paktën një herë. Kjo zakonisht shkaktohet nga pakënaqësia me gjendjen aktuale të punëve dhe me veten. Dhe ideja se një jetë e re do të fillojë të hënën rri pezull vazhdimisht. Megjithatë, vjen një tjetër e hënë, dhe ... gjithçka mbetet e njëjtë. Nëse ende keni vendosur me vendosmëri se dëshironi të ndryshoni diçka, lexoni dhe mbani parasysh këshillat e mëposhtme.

Të mendosh për gjëra të këqija është e ndaluar

Të gjithë duket se dinë për fuqinë e mendimit sot. Të flasësh për efektivitetin e një qëndrimi pozitiv nuk është e kotë. Me të vërtetë sjell rezultate. Si ta ndryshoni jetën tuaj nëse vazhdimisht mendoni vetëm për të keqen? Kjo do të jetë shumë e vështirë për t'u bërë! Mendimet pozitive japin shpresë dhe forcë për të ecur përpara. Pa besim, jo ​​vetëm në sukses, por edhe në aftësinë e tij për të ndryshuar diçka do të jetë pothuajse e pamundur.

Harrojeni frikën dhe dembelizmin

Si ta ndryshoni plotësisht jetën tuaj? Për këtë, është e rëndësishme të ndaloni së qeni dembel. Dhe edhe nëse hapat e ndërmarrë nuk janë gjithmonë të duhurit, mbani mend: tashmë jeni në rrugën e suksesit dhe gabimet nuk mund të shmangen. Mos kini frikë të ndryshoni gjërat. Nëse jeni të interesuar se si ta ndryshoni jetën tuaj, atëherë diçka në të nuk ju përshtatet. Nga vjen frika atëherë? Është më mirë të keni frikë se mund të mos e arrini kurrë ëndrrën tuaj dhe jo se do t'ju duhet të largoheni nga zona juaj e rehatisë.

Mësoni të jeni përgjegjës

Si të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës? udhëhiqeni nga një rregull i thjeshtë: ju dhe vetëm ju jeni përgjegjës për të ardhmen tuaj. Thjesht nuk do të ndryshojë. Motoja juaj duhet të jetë fraza e mëposhtme: "Nëse jo unë, atëherë kush?". Vendosni në cilin drejtim ta ktheni lumin e jetës dhe mos u shmangni nga plani.

Mos shtyni asgjë

Detyra e caktuar duhet të kryhet. Nëse shtyni një gjë të rëndësishme, do të krijoni një lloj precedenti. Në të ardhmen, ngjarjet ka të ngjarë të zhvillohen në një skenar të ngjashëm. Kështu, ju do të mbeteni përgjithmonë në vrimën nga e cila më kot u përpoqët të dilni. Lëvizja drejt qëllimit të synuar është gjithmonë hapa konkretë, jo ëndrra. Si nje shembull - matematikë e thjeshtë: nëse e bëni jetën tuaj më të mirë me një përqind çdo ditë, atëherë në njëqind ditë gjithçka do të jetë krejtësisht ndryshe!

Dyshimi larg

Që nga fëmijëria, ne mësojmë të mendojmë për pasojat e veprimeve tona, dhe shpesh kjo është ajo që na pengon të ecim përpara. Duke paraqitur skenarë të mundshëm, në shumicën e rasteve kemi besim në një skenar negativ. Por shanset tuaja janë 50/50. Pra, pse gjithçka duhet të jetë e keqe? Me të njëjtën shkallë probabiliteti, do të jeni në gjendje të arrini atë që dëshironi! Përdorni intuitën tuaj dhe dëgjoni zemrën tuaj. Sigurisht, nëse po pyesni se si ta ndryshoni jetën tuaj, kjo nuk do të thotë se duhet të hiqni dorë nga gjithçka që nuk ju përshtatet. Pra, nëse vendosni të hapni biznesin tuaj, mos e lini menjëherë punën dhe mos nxitoni të regjistroni një sipërmarrës individual. Së pari, hartoni një plan veprimi dhe vlerësoni realisht pikat tuaja të forta. Ndoshta, në rrugën drejt suksesit, ju ende duhet të ndryshoni shumë në veten tuaj.

Ne fillojmë me strehimin

Si ta ndryshoni jetën për mirë? Për këtë qëllim, ju rekomandojmë të hartoni një plan për të çliruar shtëpinë nga mbeturinat e panevojshme. Në të njëjtën kohë, çdo ditë, ndani për një grup të caktuar gjërash (për shembull, revista, CD, enë kuzhine).

Shikoni përreth jush për gjëra që kanë nevojë për rregullim, qoftë kjo një bluzë, një dollap kuzhine ose një karrige e prishur.

Kthehu përballë lumturisë

Si ta ndryshoni plotësisht jetën tuaj? Me këshillën e psikologëve, duhet të mendoni se për çfarë jeni mirënjohës. Merrni mendimet tuaja në letër. Në një humor të keq, rilexoni listën. Kjo do të bëhet një burim emocionesh pozitive.

Shkruani gjërat që ju sjellin gëzim. Synoni të përkëdhelni veten me to të paktën një herë në javë.

Mbani një ditar dhe regjistrojeni dialogun e brendshëm për dhjetë ditë. Në të njëjtën kohë, përpiquni të jeni sa më të saktë dhe të sinqertë me veten tuaj. Duke analizuar atë që keni shkruar, përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme:

A i kritikoni mendimet dhe veprimet e të tjerëve?

- E fajësoni shpesh veten për diçka?

- Çfarë vlerësimi mund t'i jepet mendimeve tuaja - pozitive apo negative?

Pasi të shikoni dialogun tuaj të brendshëm nga jashtë, filloni ta ndryshoni atë për mirë. Në të njëjtën kohë, mos i frenoni emocionet negative, por përpiquni t'i drejtoni ato në një drejtim konstruktiv. Këshilla e njohur për të ushtruar për të shuar zemërimin tuaj në fakt funksionon.

Qeshni më shpesh. Nëse nuk jeni në humor, kërkoni mënyra për të ngazëllyer veten - shikoni një komedi të mirë ose një shfaqje humoristike, gjeni një faqe në internet me video qesharake, fotografi, shaka.

Rëndësia e të mësuarit dhe rritja personale

Si mund ta ndryshoni jetën tuaj? Zgjeroni të menduarit tuaj. Lexo më shumë. Në të njëjtën kohë, zgjidhni jo ato libra që janë në modë për t'u lexuar, por ato që janë vërtet interesante dhe të dobishme për ju.

Mësoni përmendësh dhe mësoni diçka të re çdo ditë, pavarësisht nëse është një përshkrim i një kafshe të pazakontë ose kryeqyteti i një shteti të largët. Nëse në mbrëmje, kur do të shkoni në shtrat, kujtoni se nuk e keni ndjekur këtë rekomandim, hapni fjalorin e gjuhës që po studioni dhe mësoni një fjalë të re.

Ngrihu më herët. Çdo ditë për nëntëdhjetë ditë, vendosni alarmin tuaj 1 minutë më parë. Përdorni kohën që është shfaqur për të hapur dritaren, leni ajrin e pastër dhe rrezet e diellit në shtëpi dhe bëni ushtrime. Ne nuk e rekomandojmë përdorimin e kësaj këshille për bufat e lindura, sepse ju duhet të ngriheni herët nga shtrati humor të mirë dhe jo vetëm sepse dikush ju ka kërkuar.

Vizualizoni. Mbushni mendimet dhe hapësirën tuaj personale me foto, imazhe dhe fraza për atë që dëshironi të arrini.

Ana financiare e çështjes

Si ta ndryshoni jetën tuaj rrënjësisht? Ne ju rekomandojmë të mësoni t'i trajtoni paratë ndryshe. Ndoshta keni menduar se do të ndiqnin këshillat për kursimet totale? Jo, le të shqyrtojmë një opsion tjetër. Mendoni si një person i pasur: "Çfarë duhet të bëj për të fituar më shumë?" Vlerësoni përvojën dhe kohën tuaj. Do të ketë patjetër një punëdhënës që është i gatshëm të paguajë një shumë të mirë për punën tuaj. Gjëja kryesore, siç u përmend më lart, është të ndaloni së qeni dembel dhe frikë. Kaloni një orë çdo ditë duke kërkuar një burim të ri (ose shtesë) të ardhurash.

Bazat e menaxhimit të kohës

Lironi trurin tuaj nga rrjedhat e mëdha të informacionit. Mbani një fletore për të shkruar mendimet tuaja, takimet e ardhshme, çështjet e pazgjidhura dhe gjërat djegëse. Regjistroni në letër se si shkojnë ditët tuaja. Informacioni i marrë në pesë deri në shtatë ditë do të jetë i mjaftueshëm për të analizuar stilin e jetës tuaj dhe për të identifikuar dobësitë.

Angazhohuni në përgatitjen e një lloj buxheti, duke caktuar një kohë të caktuar për aktivitete të caktuara të rregullta. Shënojini gjërat si prioritet të ulët dhe zëvendësojini me më të rëndësishmet. Dhe tani kaloni te gjëja më e rëndësishme - gjetja e mënyrave për të rrjedhur kohën e çmuar. Përpiquni të "patch" "vrimat" e identifikuara si kjo:

- në videolojërat zgjasin edhe më pak - njëzet minuta;

- Ndez televizorin për 30 minuta. maksimale.

Merrni kohë çdo mbrëmje për të planifikuar për ditën tjetër. Në fund të çdo jave, bëni një rishikim duke iu përgjigjur pyetjeve të mëposhtme: “Çfarë u arrit?”, “Çfarë shkoi keq?”, “Çfarë ishte e drejtë dhe çfarë ishte e gabuar?”.

Si të ndryshoni jetën? Kushtojini vëmendje desktopit tuaj. Kaloni të paktën disa minuta çdo ditë duke hedhur letra të panevojshme, duke pastruar mprehësin, duke zëvendësuar mbushësin në stilolaps, etj.

Nëse keni dëshirë të tërhiqeni nga plani juaj, pyesni veten nëse kjo do të ishte një përdorim më i mirë i kohës tuaj të lirë.

Shëndeti

Si ta ndryshoni jetën tuaj në një muaj? Kujdesu për veten. Hani më shumë perime dhe fruta. Reduktoni porcionet me një lugë çaji në ditë. Pas një muaji, do të vini re se keni filluar të hani shumë më pak. Hiqni dorë nga soda në favor të ujit të pijshëm të rregullt. Bëni drekën, jo darkën, vaktin tuaj kryesor. Mos e teproni. Një ditar do t'ju ndihmojë të mbani gjurmët e zakoneve tuaja të të ngrënit, në të cilin do të listoni gjithçka që hani gjatë ditës.

Si të ndryshoni stilin e jetës? Behu aktiv. Merrni një hapamatës. Norma është dhjetë mijë hapa në ditë. Vendoseni peshoren në një vend të dukshëm. Monitoroni çdo ditë nëse keni rikuperuar apo humbur peshë. Kur shtoni në peshë, merrni masat e duhura - bëni sport, përjashtoni nga dieta ushqimet e skuqura, të tymosura, të kripura, etj. Pini një gotë ujë një herë në orë, nëse harroni, vendosni një kujtesë në telefonin tuaj. Për të qetësuar mendjen, meditoni dhe vizualizoni.

Pasi të keni pastruar trupin, do të vini re se sa mendime negative do të zhduken, do të shfaqet më shumë forcë.

Punet e zemres

Si ta ndryshoni jetën tuaj rrënjësisht? Hidhini një sy të freskët të dashurit tuaj. AT kohët e fundit A po grindeni gjithnjë e më shumë? Është koha për të ndërtuar marrëdhënie. Merrni një album dhe shënoni në të të gjitha gjërat e mira që ju ndodhin. Pas disa muajsh, kur të jenë grumbulluar mjaft momente të këndshme, dekorojini bukur notat dhe tregojini shpirtit binjak.

Vendosni vetë tre gjëra që do të bëni çdo ditë për të forcuar marrëdhënien tuaj. Këto mund të jenë fjalë të dashura, rrëfime, përqafime, etj.

Jete sociale

Si ta ndryshoni jetën tuaj? Këshillat e atyre që tashmë kanë mundur të shkelin në një rrugë të re bien dakord për një gjë: kontakti me shoqërinë ndihmon për të gjetur burime rezervë të forcës në procesin e lëvizjes drejt qëllimit. Sidomos në këtë drejtim, komunikimi me ata që i admironi dhe respektoni është i dobishëm. Në të njëjtën kohë, mos e krahasoni veten me shokë më të suksesshëm. Mbushni jetën tuaj me gëzim, sukses, para.

faleminderit te gjitheve"

Fatkeqësisht, nëse diçka e mirë ndodh në jetën e njerëzve, ata shpejt fillojnë ta marrin atë si të mirëqenë. Për të mos mëkatuar në të njëjtën mënyrë, përdorni një këshillë: duke filluar nga sot për një javë, falenderoni gjithçka dhe të gjithë. Per cfare? Për mirësinë, mirëkuptimin reciprok, pjesëmarrjen, simpatinë, mbështetjen ... Meditoni para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të përfshini një shprehje mirënjohjeje në këtë proces. Thuaj "faleminderit" botës për ditën e kaluar, për njohjet e reja, për mundësitë e ofruara. Dhe edhe për vështirësitë ia vlen të falënderojmë, sepse të gjitha problemet që lindin janë një mundësi për t'u bërë edhe më të fortë, më të organizuar, më të thellë. Meditime të tilla luajnë rolin e praktikave më të forta të energjisë.

Fuqia magjike e dëshirës

Si të ndryshoni ëndrrën e jetës? Nuk është aq e vështirë të bësh sa mendon! Gjëja kryesore është të filloni të veproni menjëherë. A mendoni se po lëvizni në drejtimin e gabuar dhe po i vendosni vetes qëllime të gabuara? Filloni jetën nga e para, fjalë për fjalë. Në letër, shkruani se cili është saktësisht kufiri i ëndrrave tuaja. Për shembull, keni kohë që shkoni në një punë të padashur, merrni një rrogë pak a shumë të mirë dhe i urreni të hënat. Njerëzit përreth thonë se të gjithë e bëjnë këtë. Plus, do të ketë menjëherë një duzinë aplikantë për vendin tuaj të lirë, kështu që rri duarkryq dhe mos e ngacmoni fatin. Dhe për momentin, ju dëgjoni këshillat e miqve të kujdesshëm, duke vazhduar të shkoni rregullisht në zyrën e urrejtjes.

Dhe tani, duke përdorur këshillën tonë, e gjeni veten përballë një fletë letre të bardhë. Dhe ju madje dini çfarë të shkruani mbi të, sepse ju pëlqejnë shumë lulet! Pra, kufiri i ëndrrave tuaja është të rritni bimë që janë të mahnitshme në bukurinë e tyre. Filloni të punoni për të realizuar ëndrrën tuaj me gjysmë ore në ditë. Për të filluar, endeni nëpër internet dhe zgjidhni informacionin e nevojshëm, regjistrohuni në forumin e kultivuesve të luleve dhe thithni përvojën e njerëzve me mendje të njëjtë. Pyetja se si të ndryshoni stilin e jetës tuaj nuk do të jetë më e pazgjidhshme për ju. Sekreti është i thjeshtë: ju vendosni një qëllim specifik dhe shkoni drejt tij. Me kalimin e kohës, një hobi do të marrë gjithnjë e më shumë kohë dhe, me organizimin e duhur, do të jetë në gjendje të gjenerojë të ardhura. Ju të paktën mund të shesni fidanë të bimëve, dhe gjithashtu të filloni blogun tuaj për të ndarë vëzhgimet dhe përvojat tuaja me lexuesit.

Vendosni për një qëllim global

Përveç dëshirave dhe qëllimeve të vogla, është shumë e rëndësishme të vendosni për aspiratat e përbashkëta. Kjo mund të bëhet duke iu përgjigjur pyetjeve të mëposhtme: "Për çfarë jam i talentuar?", "Çfarë përfitimi mund t'i sjell shoqërisë?", "Po të kisha një miliard dollarë, çfarë do të bëja?".

Mos hiqni dorë nga vetja

Shumë shpesh njerëzit, duke qenë nën ndikimin e stereotipeve, as nuk i japin vetes një shans të përpiqen të zbatojnë aftësitë, njohuritë dhe forcën e tyre në një mënyrë tjetër. Pra, një burrë pesëdhjetë vjeçar as që mendon për një karrierë si kansonier, dhe një avokat njëzet e pesë vjeçar vetëm në ëndrrat e tij më të çmendura e lejon veten të jetë programues. Në të njëjtën kohë, të dyja mund të kenë të gjitha kushtet për zhvillim të suksesshëm në fusha të reja.

Por si mund ta ndryshojë një grua jetën e saj, nëse duket se fati është larguar, burri i saj ka rënë nga dashuria, peshorja me tradhti nuk dëshiron të tregojë numra më të ulët dhe fëmijët sjellin vetëm treshe nga shkolla? Para së gjithash, rekomandohet të relaksoheni mirë. Merrni një ditë pushimi nga e gjithë bota dhe kushtojini vëmendje vetëm vetes. Vetmia do t'ju ndihmojë të vendosni mendimet tuaja në rregull dhe të kuptoni se cilat probleme janë serioze dhe cilat jo.

Tani mendoni për fëmijët tuaj. Çfarë shembulli po u jepni atyre? Në fund të fundit, brezi i ri (dhe veçanërisht vajzat) kopjon sjelljen e nënës. Dëshironi që vajzat tuaja të sillen në të njëjtën mënyrë? Jo? Atëherë kujdesuni menjëherë për veten! Vlerësoni çdo moment dhe mësoni të gjeni gëzim në gjërat e vogla.

Mendoni se si sjellja juaj ndikon në marrëdhënien tuaj me bashkëshortin tuaj. Dakord, tingëllon shumë e dyshimtë deklarata se vetëm ai është fajtori për të gjitha problemet.

Nëse humori juaj prishet nga pamja e reflektimit tuaj në pasqyrë, filloni nga pak: shkoni në shtrat më herët, filloni ditën me një gotë ujë dhe kaloni kiflet. Jeta juaj nuk do të ndryshojë brenda natës, por ju duhet të punoni vazhdimisht për përmirësime.

Mos u fokusoni te familja. Më besoni, fëmijët nuk do t'ju falënderojnë për faktin që ua kushtoni gjithë jetën vetëm atyre. Megjithatë, është shumë e rëndësishme që këtu të vendoset një ekuilibër në mënyrë që fëmijët të mos vuajnë ende nga mungesa e vëmendjes së paçmuar të nënës.

Merrni kohën tuaj

Çdo ditë e jetës suaj të re sjell me vete ndryshime të caktuara. Dhe edhe nëse duket se nuk ka ndodhur asgjë e jashtëzakonshme, sot ju përsëri bëheni pak më ndryshe. Ndryshimet globale nuk mund t'ju mbulojnë valë e madhe një minutë pasi vendosi se është koha për të ndryshuar diçka. Pra, nëse shikoni një lule gjatë gjithë ditës, nuk do të vini re se si rritet. Por kjo nuk do të thotë aspak se procesi i zhvillimit të bimëve është ndalur.

konkluzioni

Çfarë i pengon njerëzit të lëvizin lirshëm drejt ëndrrave të tyre? Shpesh kjo është një frikë banale. Kjo është psikologjia jonë. Si ta ndryshoni jetën tuaj? Mos kini frikë, duke hedhur poshtë të gjitha stereotipet për vlerën e një vendi të njohur.

Herët a vonë në jetën e një personi vjen një moment kur ai ndjen se jeta e tij është bërë e mërzitshme dhe jo interesante. Çdo ditë është e njëjtë, çfarëdo që të bëni, asgjë nuk ndryshon. Ëndrrat dhe qëllimet mbeten të paarritshme, vetëm numri i problemeve dhe pakënaqësia me veten po rritet. Sapo mendime të tilla negative bëhen pjesë integrale e qëndrimit ndaj gjithçkaje që ndodh, atëherë është koha për të ndryshuar jetën për mirë. Dhe edhe nëse keni frikë nga e panjohura që do të pasojë, kini guximin dhe durimin që të siguroheni që pas ndryshimit jeta juaj të shkëlqejë me ngjyra të reja.

Nëse doni të ndryshoni jetën tuaj për mirë, mendoni për atë që nuk ju përshtatet në të tashmen.. Ajo që të acaron, shqetësimet, të mërzit më shumë, pse dëshpërohesh apo anasjelltas, ndihesh shumë i acaruar. Filloni të ndryshoni jetën tuaj duke eliminuar atë që shkakton acarim dhe ju pengon të relaksoheni. Nëse nuk dëshironi të punoni nga ora 8.00 deri në orën 17.00, filloni të kërkoni një punë me një orar më fleksibël, ose anasjelltas, përpiquni të fitoni para në shtëpi, ku mund të menaxhoni vetë orarin tuaj të punës. Nuk më pëlqen që ju thuhet vazhdimisht se nuk do të keni sukses, përgatituni të kundërshtoni shkelësit. Herën tjetër që do të dëgjoni nga të tjerët se as nuk ia vlen të provoni sepse nuk dini të bëni diçka, përgjigjuni me guxim se jeni krenarë për të, sepse keni shumë për të mësuar dhe kjo rrit shanset për të arritur atë që keni. duan. Ai që mendon se di dhe mund të bëjë gjithçka e ndalon zhvillimin e tij. Ai nuk do të jetë më në gjendje të bëjë një hap përpara, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për pretendimet e tij për aftësitë tuaja, por përkundrazi t'i vini keq për fatkeqin. Një person që dëshiron të ndryshojë jetën e tij për mirë duhet të jetë në gjendje të mbrojë këndvështrimin e tij, të dëshmojë se ka të drejtë dhe është mirë të mos i kushtoni vëmendje askujt dhe të ecni drejt qëllimit, edhe nëse janë prindërit tuaj ata që po përpiqen t'ju ndalojnë.

Vetëm në arritjen e qëllimeve, mos bëni kompromis me ndërgjegjen tuaj, mos e shkelni parimet morale, përndryshe, në vend të gëzimit nga ajo që keni arritur, do t'ju duhet të luftoni me faj. Shkoni përpara me dëshirat, besimet dhe parimet tuaja të jetës, jini gjithmonë të vërtetë me veten tuaj.

Çdo ndryshim, si në veten tuaj ashtu edhe në jetë, duhet të fillojë me një lamtumirë të shkuar. Hiqni dorë nga çdo pakënaqësi, falni veten dhe të tjerët, hiqni dhimbjen dhe zhgënjimin, nxirrni përfundime dhe vazhdoni. Për të ndryshuar jetën për mirë, duhet të besoni në veten tuaj dhe në pikat tuaja të forta, në faktin se gjithçka, pavarësisht se çfarë ëndërroni, mund të realizohet. Kjo do të ndihmojë të punoni me veten, të rrisni besimin, respektin dhe dashurinë për veten tuaj. Sapo të besoni në veten tuaj, do të habiteni se sa rrugë do të hapen për të arritur atë që dëshironi, thjesht duhet të zgjidhni më të përshtatshmen.

Jini të hapur ndaj çdo gjëje të re, jini të ndjeshëm ndaj çdo ndryshimi që ndodh rreth jush. Mos refuzoni ofertat interesante, por mos nxitoni t'i pranoni derisa të jeni të sigurt se ato vijnë nga njerëz seriozë, të denjë dhe të përgjegjshëm dhe nuk do të shkaktojnë telashe dhe zhgënjime. Duke ndjekur astrologët, shkencëtarët gjithashtu pranuan se mendimet janë materiale. Të njëjtën gjë e dëshmojnë edhe histori të shumta jetësore, ndaj pse nuk e pranoni si fakt. Shikoni mendimet tuaja, hiqni qafe ato negative, duke i zëvendësuar ato me ato pozitive. Prisni vetëm gjëra të këndshme nga e ardhmja, përgatituni për faktin se gjithçka do të jetë mirë. Nëse mendoni gjëra negative gjatë gjithë kohës, nuk është çudi që gjëra negative të ndodhin në jetën tuaj. Pra, sapo të kapni veten në një mendim negativ, mendoni menjëherë për diçka të mirë. Vetëm optimistët dhe realistët mund të ndryshojnë jetën e tyre për mirë. Pesimistët, duke kërkuar vazhdimisht të meta në vetvete, të tjerët dhe botën, rrezikojnë të mbeten pa asgjë.

Nëse dëshironi të ndryshoni jetën tuaj pa bërë asgjë, ose jeni gati të shpenzoni disa përpjekje për të, përgatituni për faktin se çdo veprim i ndërmarrë do të çojë në një ose një tjetër rezultat. Edhe pa bërë asgjë, ju bëni një zgjedhje, duke refuzuar të ndryshoni për hir të qetësisë dhe monotonisë. Nuk ka asgjë të keqe me jetën e përditshme mik i ngjashëm mbi një mik derisa të fillojnë të mërziten. Prandaj, kur merrni një vendim për të ndryshuar jetën tuaj për mirë ose për të lënë gjithçka ashtu siç është, dëgjoni vetëm veten tuaj, gjendjen tuaj mendore. Askush përveç jush nuk mund të vendosë se çfarë ju nevojitet në këtë jetë dhe çfarë meritoni.

Si ta ndryshojmë jetën për mirë: ne e analizojmë atë pikë për pikë

• Dëshira për të ndryshuar jetën nuk shfaqet nga e para. Zakonisht shfaqja e saj paraprihet nga një ngjarje e rëndë që ka prekur personin. Mos harroni se çfarë ju frymëzoi për të ndryshuar gjithçka. Analizoni atë që ndodhi, si ndikoi tek ju, çfarë ju bëri të mbani mend se çfarë të kalonit. Kjo do t'ju lejojë të kuptoni saktësisht se çfarë dëshironi të merrni me të vërtetë nga jeta. Cilat synime dhe dëshira nuk u plotësuan kurrë, pse refuzuat dhe si arritët në rrugën e jetës që drejtoni tani. Mendoni përsëri në momentin e jetës tuaj kur zgjodhët këtë rrugë. A ka sot një mundësi për të shkuar në anën tjetër, nëse përgjigja është "po", veproni.
• Bazuar në rrethanat, ndryshoni jetën tuaj me hapa të ngadaltë ose me lëvizje të mprehta. Kur një person dëshiron ndryshoni jetën për mirë, ai duhet të zgjedhë për vete një ritëm ndryshimi që nuk krijon shumë probleme të mëdha e cila do të marrë një kohë të gjatë për t'u zgjidhur.
• Duke përdorur një copë letre të zbrazët dhe një stilolaps, shkruani të ardhmen që dëshironi. Mos kini turp për dëshirat tuaja, jini të sinqertë dhe të sinqertë me veten tuaj. Tani nuk është koha për të kujtuar se dikur ju është thënë se nuk mund të arrini asgjë dhe ëndrrat dhe dëshirat tuaja janë joreale. Dëshiron të fitosh një Oscar si aktori më i mirë në Hollywood apo të bëhesh më i miri grua e lumtur në botë, nuk ka pengesa, vetëm besimi juaj. Nëse është e vështirë të imagjinohet se çfarë është, ndoshta lexoni biografinë njerëz të famshëm. Shumica e tyre filluan nga fundi para se të arrinin atje ku janë. Aktori i famshëm i Hollivudit Jack Nicholson punoi si mekanik për 10 vjet dhe në të njëjtën kohë studioi aktrim, shkoi në audicione dhe u përpoq të futej në një film të madh. Pse nuk filloni të mësoni atë që ju pëlqen. Nuk duhet të jetë një ëndërr fëmijërie. Shumë shpesh, njerëzit vetëm pas 30 vjetësh fillojnë të kuptojnë se çfarë u pëlqen vërtet dhe çfarë do të donin të bënin.

• Në çdo rast, psikologët janë unanim, një person duhet të ndryshojë një vend të vetëm pune dhe profesion gjatë jetës së tij. Për më tepër, të kesh një numër të madh aftësish të dobishme do t'ju bëjë të domosdoshëm dhe do t'ju shpëtojë nga problemet me bukën e përditshme. Dhe mundësia për të mos menduar se ku të fitoni jetesën nesër, në vetvete do ta ndryshojë jetën për mirë.
• Bëni një listë të qëllimeve në një copë letër. Dhe filloni nga pika që mbi të gjitha nuk ju përshtatet në jetë dhe shkakton shumë emocione negative. Gjëja e fundit në të duhet të jetë një gol që nuk luan një rol të madh tani.
• Shkruani artikullin e parë në listë në një copë letre të veçantë. Dhe filloni të bëni plane për të zgjidhur këtë problem. Nuk ka para të mjaftueshme, mendoni se si mund të rrisni të ardhurat. Ndoshta do të jenë të ardhura shtesë ose zbatimi i një projekti biznesi, ose është koha për të ndryshuar punë ose për të arritur një promovim.
• Shkruani çdo mendim që ju vjen në mendje për të zgjidhur problemin. Çdo mendim, pavarësisht sa i pabesueshëm mund të duket, është i denjë për vëmendjen tuaj. Ndonjëherë, duke marrë parasysh opsionin më të pazakontë, një person arrin në përfundimin se është ai që është në gjendje të zgjidhë situatën tuaj.
• Ndryshoni jetën për mirë ndoshta, nëse nuk keni frikë të merrni rreziqe dhe të ndryshoni në mënyrë drastike rendin e vendosur të jetës. Kur e çlironi jetën tuaj nga diçka e vjetër, diçka e re me siguri do të vijë në vendin bosh.
• Për të ndjerë ndryshimet që ndodhin në jetën tuaj, shkruani në një fletore të vogël gjithçka që ju ndodh, veçanërisht ato arritje për të cilat jeni krenar.
• Diversifikoni jetën tuaj të përditshme tani, filloni të vizitoni sa më shumë interesante dhe vende te bukura. Dhe nuk ka rëndësi nëse është një muze, një park apo një teatër, gjëja kryesore është që ato të ngjallin vetëm emocione pozitive.

Mos kini frikë të ndryshoni, mos kini frikë nga ndryshimi. Nëse mendoni se gjithçka që ju ndodh është goxha e lodhur dhe është koha për të ndryshuar jetën tuaj për mirë, vazhdoni pa hezitim për një minutë. Njeriu nuk ka lindur për të vuajtur dhe jetuar në varfëri. Askush nuk duhet të jetë vetëm dhe i pakënaqur. Bota është aq e rregulluar sa duhet të luftosh për lumturinë tënde jo vetëm me rrethanat e jetës, por edhe me veten. Dhe më shpesh rruga drejt lumturisë bllokohet jo nga njerëz të veçantë, por nga vetë personi, kështu që gjithçka është në duart tuaja. Ke ardhur në këtë botë për të qenë të lumtur. Vendosni qëllime dhe arrini ato. Gjëja kryesore është të besosh!

Shumë gabimisht fajësojnë të tjerët për dështimet e tyre. Gratë besojnë se burrat dhe fëmijët janë fajtorë për karrierat e tyre të dështuara, si rezultat i së cilës zonjat janë bërë amvise. Burrat fajësojnë prindërit e tyre që nuk i detyrojnë të marrin arsim të lartë. Këto janë vetëm shembuj kur një person nuk është në gjendje të marrë përgjegjësinë për jetën e tij. Dhe më kot, në të gjitha rastet është e nevojshme të mbështetemi vetëm në forcat e veta, duke mos u mbështetur në ndihmën e jashtme.

Hapi 1. Kujdesuni për dietën dhe zakonet tuaja

Nuk është çudi që proverbi kinez thotë: "Ju jeni ajo që hani". Ndiqni atë, shikoni dietën tuaj, hani vetëm ushqime të shëndetshme, hiqni dorë nga ushqimet e pashëndetshme dhe ushqimet e shpejta. Nuk ka nevojë të ndryshoni jashtëzakonisht shumë dietën tuaj ditore, mjafton të zëvendësoni pijet e gazuara me çaj jeshil, dhe lëngjet e paketuara me lëngje të freskëta. Nuk do të jetë e tepërt të refuzoni sheqerin e bardhë, kafenë, alkoolin dhe ëmbëlsirat. Duhanpirësit duhet të heqin qafe përgjithmonë varësinë. Ky hap i vetëm mund të ndryshojë jetën tuaj 180 gradë.

Hapi #2. Bëhuni të pasur shpirtërisht

Lexoni literaturë të dobishme dokumentarë dhe marrin pjesë në seminare. Nga librat, zgjidhni psikologjinë e rritjes personale dhe komunikimit, trillimin, shkencat natyrore dhe biznesin, historinë, sociologjinë. Bëjeni zakon të lexoni një libër në javë.

Nëse nuk keni kohë të mjaftueshme ose punoni shumë në një PC (sytë lodhen), shkarkoni libra audio nga Interneti. Dëgjojini ata gjatë rrugës për në punë, gjatë punëve të shtëpisë, gjatë blerjeve. Nëse llogaritni, rreth 50 libra botohen në vit, më besoni, kjo do t'ju ndryshojë ndjeshëm jetën. Do të bëheni të ditur në shumë fusha të jetës, do të jeni në gjendje të vazhdoni bisedën në çdo situatë dhe do të filloni të tërheqni njohje "të dobishme".

Hapi #3. Zhvilloni financiarisht

E konsideroni veten të vetë-mjaftueshëm? E shkëlqyeshme, por nuk është kufiri. A mendoni vërtet se milionerët e famshëm u ndalën atje? Jo, ata vazhduan të punonin, duke fituar një emër për veten e tyre, që më vonë emri t'u funksiononte. Merrni një shembull nga njerëz të tillë.

Zgjohuni në mëngjes me mendimin se sot do të keni sukses vetë dje, arrini më shumë. A vozitni një makinë të mirë? Epo, ka makina më të mira atje. Akumuluar në apartament i vet? Kurseni për tjetrin. Kërkoni një promovim në punë, nëse refuzojnë, shkoni të punoni në një kompani tjetër. Mos rri në vend.

Personat që nuk kanë apartament apo makinë, sidomos nuk duhet të ndalojnë. Rendisni sipas prioritetit atë që duhet të arrini këtë vit. Vendosni një qëllim dhe lëvizni drejt tij. Vareni listën në frigorifer, nëse doni të hani - lexoni, përsëri vendosi të kafshosh - lexoje përsëri. Nëse mendoni se fitoni pak, kushtojini çdo ditë gjetjes së të ardhurave shtesë.

Hapi numër 4. Largohuni nga gjërat e panevojshme

Hapni dollapin dhe provoni çdo send në të. Hidheni ose jepni çdo gjë që nuk përshtatet në mënyrë të përsosur. Nuk ka nevojë të ruani mbeturina, mësoni të shpëtoni prej tyre. Çmontoni qilarin, ballkonin ose një vend tjetër me mbeturina të panevojshme.

Vendosni raftet në rregull, hiqni figurinat e vjetra që janë atje "për mobilje". Lëreni vetëm atë që ju pëlqen vërtet. Më besoni, do të përjetoni një rritje të pashpjegueshme të energjisë pasi të merrni paketën e fundit në kontejnerin e plehrave. Përditësoni rregullisht veshjet tuaja: blini një gjë të re, hidhni jashtë të vjetrën.

Hapi numër 5. Gjeni veten

E panjohura është rraskapitëse dhe rraskapitëse. Një person që nuk e di se çfarë dëshiron nga jeta është i dënuar me dështim. A zgjoheni çdo mëngjes dhe shkoni në punë që e urreni? A punoni 6 ditë në javë? Ndryshoni situatën. Kërkoni një punë me pagesë më të mirë. Ndoshta ju keni një pasion për ndërtimin ose riparimin e makinave, ose ndoshta jeni një adhurues i zjarrtë i teknologjisë së informacionit. Kërkoni vendin tuaj.

Shumë njerëz e kalojnë tërë jetën në dëshpërim, duke dashur të fillojnë të shijojnë atë që bëjnë. thuaj drejt " Puna më e mirëËshtë një hobi me pagesë të lartë”. Përpiquni të zgjoheni në mëngjes me një buzëqeshje dhe të prisni një ditë produktive. Provoni veten në fusha të ndryshme, nuk e kuptoni potencialin derisa të dini se çfarë ju përshtatet.

Hapi numër 6. Përmirëso veten

Keni dashur ndonjëherë të mësoni një gjuhë të huaj? Është koha për të vepruar. Studioni shkollat ​​gjuhësore të qytetit, ndiqni një mësim hyrës. Përveç faktit se njohja e gjuhës të lejon të udhëtosh lirshëm nëpër botë, kjo aftësi e rrit pagën me 45%. Është e rëndësishme vetëm të gjesh një punëdhënës që ka nevojë për një punonjës të kualifikuar.

Për shembull, krahasoni numrin e përdoruesve të internetit që flasin rusisht dhe anglisht. E para është rreth 50 milionë, e dyta është mbi një miliard. Tani njohja e anglishtes nuk është vetëm një trill apo një shenjë e inteligjencës, studimi i saj bëhet i nevojshëm për zhvillimin dhe komunikimin e përgjithshëm.

Hapi numër 7. futuni në sport

Nuk është sekret që sporti ngre ndjeshëm shpirtin luftarak. Burrat duhet të regjistrohen në një seksion boksi, karateje ose kikboksi, nuk do të jetë e tepërt të vizitoni palestrën. Vendosni një objektiv për të ngritur shpinën ose shtypni në gjashtë muaj, bëni një bast me miqtë tuaj. Nëse nuk e bëni, do të jeni një folës bosh.

Për vajzat, ka një gamë më të gjerë destinacionesh. Mësoni gjithçka rreth Pilates, callanectics, stretching, gjysmë kërcimi, joga. Zgjidhni opsionin që ju pëlqen dhe regjistrohuni për një mësim provë. Tifozët e stërvitjes intensive duhet t'i kushtojnë vëmendje gjimnastikës në ujë, hapit dhe gjimnastikës. Sporti jo vetëm që tonifikon trupin, por ju lejon të ndiheni të sigurt. Nuk ka nevojë të kesh turp nga të huajt ose të kesh frikë nga dështimi, do të kesh sukses.

Hapi numër 8. Kujdesuni për pamjen tuaj

Rrobat e çrregullta në bobina apo xhinse të veshura tregojnë shumë për një person. Mos i largoni njerëzit pamjen. Vajzat duhet të vizitojnë rregullisht mjeshtrin e manikyrës dhe pedikyrit, si dhe të ngjyrosin rrënjët dhe të presin skajet. Bëj flokët, merr rroba të bukura. Shikoni figurën tuaj, shkoni në dietë nëse është e nevojshme. Në vend që të vishni tuta dhe atlete, vishni këpucë me taka dhe fustane/funde. Sa për meshkujt, rruheni rregullisht, ecni vetëm me rroba të pastra dhe të hekurosura. Kujdesuni për trupin tuaj, mos u rritni bark.

Hapi numër 9. Planifikoni fundjavën tuaj

Ju nuk keni nevojë të shtriheni në divan kohë e lirë. Shkoni në Barbecue me miqtë ose bëni një shëtitje përgjatë lumit, vizitoni një ekspozitë arti ose një muze. Në dimër, bëni ski, patinazh në akull, zotëroni teknikën e snowboarding. Në verë, merrni me qira një biçikletë ose skateboard, patina me rul do të bëjë. Shkoni në kinema, vizitoni të afërmit tuaj, uluni në një kafene me miqtë.

Përpiquni të bëni diçka të re çdo fundjavë, mësoni Bota. Ndani përshtypjet e reja, bëni fotografi. Sa më shumë të mësoni, aq më interesante bëhet jeta. Pas një periudhe të caktuar kohore, nuk do të jeni më në gjendje të qëndroni ulur, dhe kjo është e mbushur me ndryshime për mirë.

Ndaloni së luajturi lojëra kompjuterike plotësisht. Ata marrin shumë kohë, por nuk mbajnë asnjë ngarkesë semantike. Zëvendësoni komunikimin virtual me ato reale, hiqni dorë nga të qenit vazhdimisht në rrjetet sociale. Në këto mënyra ju po humbisni jetën tuaj. Imagjinoni sa gjëra të dobishme dhe interesante mund të bëni me orët e kaluara në internet.

Hapi numër 10. Mësoni të thoni "Jo!"

Mos lejoni që të tjerët t'ju manipulojnë, mos ndiqni udhëzimet e miqve dhe të afërmve. A ndiheni sikur miqtë tuaj po përfitojnë nga ju? Tregoni gabimet e tyre, mos kini frikë të jeni të drejtpërdrejtë. Flisni qartë dhe me delikatesë, mos e ngrini zërin. Nuk ka nevojë të ndiheni në faj kur refuzoni dikë. Ju jeni një person me parimet dhe bindjet tuaja. Lërini të tjerët të kuptojnë. Bëhuni i pavarur nga mendimet e të tjerëve. Mos u mallko askënd që thotë se nuk mund ta bësh. Rrethojeni veten vetëm me njerëz të zgjuar, të sjellshëm dhe të suksesshëm.

Vetëm ju mund ta ndryshoni jetën tuaj. Pastroni dietën tuaj, hiqni dorë nga zakonet e këqija. Shijojeni fundjavën, mësoni diçka të re çdo javë. Lexoni libra, zhvillohuni në aspektin e pasurisë materiale, kërkoni veten. Hidhni gjërat e panevojshme në plehra, rrethohuni vetëm me njerëz të suksesshëm.

Video: si ta ndryshoni vetë jetën tuaj dhe të bëheni të lumtur

Përshëndetje të gjithë atyre që duan të ndryshojnë jetën e tyre.

Si fillim, nuk do ta ndryshoni kurrë jetën tuaj nëse nuk shkelni mbi veten tuaj, mbi zakonet tuaja të përditshme.

Për të filluar, ju duhet të jeni të gatshëm të ndryshoni veten dhe jetën tuaj. Nëse nuk jeni gati, atëherë do të jetoni ashtu siç keni jetuar gjithmonë dhe asgjë nuk do të funksionojë për ju.

Unë do të ju jap 10 mënyra për të ndryshuar jetën tuaj që më ndryshoi jetën. Këto janë mjete që ju duhet të përdorni, dhe jo vetëm t'i shikoni ato, të lexoni udhëzimet - ky nuk është as hapi i parë. Prandaj, gjëja më e rëndësishme është të veprohet. E lexova, e bëra, mora rezultate. Shkoi më tej!

A jeni gati të shkelni veten?

10 mënyra për të nisur një jetë të re

• 1. Ndaloni së bëri 3 gjëra që nuk ju sjellin rezultate.

Nuk e di se çfarë është, ju duhet ta dini më mirë.

Ndoshta është një lojë kompjuterike, një seri televizive ose leximi i lajmeve. Hidhini ato në plehra dhe mos e derdhni kohën tuaj të lirë në një tualet të bardhë si bora.

Hoqa dorë nga TV Lojra online, rrjete sociale(edhe pse më vonë u ktheva, pasi tani kjo nuk është një mënyrë për të vrarë kohën, por një pjesë integrale e blogut tim), alkooli, të njohurit që më tërhoqën, nuk pranova të gënjej, nuk pranova të rrija kot dhe të flija një ose dy orë më shumë. .

Më dha shumë kohë të lirë. Të cilën e investoj në zhvillimin tim.

• 2. Krijo diçka.

Shkruani një libër, bëni faqen tuaj të internetit, shkruani një program kompjuterik. Në procesin e krijimit, ju do të formoni aftësi të reja, ato do të zëvendësojnë aftësitë e vjetra të padobishme. Vetëm mos vononi. Vetëm mos vononi!

Ndryshova jetën time duke krijuar një grup rock, një blog dhe një biznes. Tani jam duke bërë programim dhe shkrim në internet. Unë bëj atë që më pëlqen. Për shembull, unë kam shkruar një libër dhe po planifikoj një tjetër së shpejti! Dhe një tjetër!

• 3. Ndryshoni punë.

Nëse doni të filloni një jetë të re, atëherë punë e vjetër ju nuk keni nevojë. Nëse keni frikë se mos jeni i papunë, kjo është vetëm nga injoranca. Tani mijëra punëdhënës po kërkojnë punonjës. Ka të mira atje - ju vetëm duhet të shikoni. Kush kërkon - gjen. Më e guximshme!

E lashë punën dhe u transferova në një qytet tjetër, lashë punën ku punova për 7 vjet dhe hapa një biznes, mora punë të tjera dhe sa herë më ndryshonte rrënjësisht jetën.

• 4. Filloni një lidhje ose përfundoni nëse nuk ju përshtatet.

Nëse e dini që marrëdhënia nuk do të zhvillohet më, ndalojeni.

U ndava me vajzën me të cilën ishim bashkë për 5 vite dhe gjeta menjëherë burrin tim, me të cilin jam edhe sot e kësaj dite dhe kam një familje të lumtur. Mendoj se nëse nuk do ta kisha ndalur marrëdhënien e vjetër, do të rrotullohesha ende në vend, si një busull. Ishte e vështirë, por ky është një sulm ndaj vetvetes.

• 5. Bëhuni për sport.

Ose edukimi fizik. Le të jetë kjo besimi juaj i ri. Nëse luani sport, atëherë filloni të sillni diçka të re, një sport të ri. Ndërtoni edhe muskuj të tjerë!

Unë jam një vrapues me kohë të plotë, i stërvitur profesionalisht në basketboll, karate, boks dhe luftime trup më trup, dhe planifikoj të merrem me not dhe çiklizëm. Për më tepër, nuk di të ngas biçikletën (e kam mësuar tashmë). Nxitje e madhe për të filluar!

• 6. Vendosni një qëllim - të shkoni atje ku nuk keni qenë.

Vende të reja, njerëz të rinj - këto janë mendime të reja, mendime të reja dhe rezultate të reja dhe, si rezultat, një jetë e re.

Kështu ndryshova jetën time. U transferova për të jetuar në një qytet tjetër dhe kjo ndryshoi gjithçka dhe jeta ime u përmbys.

• 7. Bëj diçka të çmendur.

Shkoni përtej, kaloni kufirin e rehatisë suaj. Ka shumë mënyra, zgjidhni. Unë kam bërë gjëra në jetën time që më kanë marrë mendjen. Pse nuk bëni të njëjtën gjë?

Për të filluar, mund të bëni ushtrimin, i cili do të jetë çmenduria juaj e vogël. Kjo do të hapë rrugën për çmenduri të tjera të këndshme në jetën tuaj.

• 8. Pomponi vetëdijen.

Jetojmë në botën me të cilën jemi mësuar. Ne shohim vetëm ato aspekte të jetës që jemi mësuar t'i shohim. Vetëdija na hap sytë dhe ne fillojmë të shohim atë që të tjerët nuk mund ta shohin.

Kështu që zbulova një përrallë - ëndrrat e qarta. Më ndihmoi të jem më i vetëdijshëm. Të jesh në momentin këtu dhe tani, të ngrihesh nga çdo gjë e vogël e jetës.

• 9. Filloni të bëni para.

Paratë gjithmonë japin më shumë mundësi, prandaj përqendrohuni te fitimi.

Për këtë qëllim u futa në biznes, për këtë qëllim tani jam shumë i fokusuar në fitimin e parave. Kur nuk të dhemb koka, ku të marrësh para është e bukur. Si ta bëni këtë - lexoni metodën numër 2. Të gjitha përgjigjet janë aty.

• 10. Dhe filloni të sillni me vetëdije gjithçka të re në jetën tuaj.

Aftësi të reja, njerëz të rinj, vende të reja. Bëhuni përsëri një fëmijë dhe filloni të eksploroni përsëri botën, të provoni gjëra të reja, të bëni gjëra të reja.

Këtu janë 10 mënyra të hekurta për ju - si të ndryshoni jetën tuaj dhe si të ndryshoni veten.

Do të dështoni vetëm nëse nuk bëni asgjë.

Ky është problemi me frikën tuaj. Lexoni artikullin për dhomën e errët të frikës, do t'ju ndihmojë të bëni hapin e parë - fillimin e rrugës drejt një jete të re!
Dhe abonohuni në përditësimet e blogut.