Loše raspoloženje - kako podići. Kako poboljšati raspoloženje.

Prijatelji su dio svačijeg života. Prijatno je s njima dijeliti trenutke radosti i teške trenutke. Ali dešava se da prijatelj ili vama bliska osoba ima problema: loše raspoloženje, depresiju. Stoga bi trebalo da znate kako možete razveseliti ljude koji su vama dragi. Ako nemate priliku da riješite problem koji je izazvao loše raspoloženje voljene osobe, pokušajte promijeniti njegovo viđenje ove situacije. Kako kažu, ako ne postoji način da se promijeni cilj, promijenite subjektivno.

prijatelju

Kako razveseliti prijatelja? Vaši postupci ga ne moraju učiniti sretnim. Glavna stvar je odvratiti osobu od tuge u mislima, izvući svijest iz sivih i sumornih lavirinata u kojima luta. Ovdje postoji nekoliko opcija:

• Pozovite negdje svog prijatelja ili djevojku. Možete otići u klub, u bioskop, možete sjediti u kafiću ili baru, a možete i u prirodu.
• Vaš minimalni zadatak je da odvratite osobu od svakodnevnog života, gdje sada ima samo tužne i teške misli. Najlakše je to učiniti u veselom i bučnom društvu, gdje će dobiti naboj pozitivnih emocija.

Ako imate druželjubivog prijatelja, onda ga odlazak u kino ili pozorište neće iznenaditi. Ovdje morate smisliti nešto novo i posebno, nešto što nikada prije niste radili. Donesite pozitivne misli i emocije na bilo koji način:

• Putovanje u zemlju u kojoj još niste bili;
• Jahati na prekrasnim konjima;
• Odlazak u cirkus ili bungee jumping.

Ove opcije su ogromne. Trebalo bi da razmislite šta će izazvati nalet adrenalina kod vašeg prijatelja ili devojke, kao i oduševljenje i zvonki smeh. Ne bojte se da nećete zadovoljiti izborom, jer će prijatelj uvijek cijeniti trud i trud.

Drugoj osobi

Kako se čovjek može oraspoložiti ako ne želi nigdje? Skriva se u svom stanu, kao u ugodnoj i udobnoj kuni. Ne ulaže nikakve napore da se izvuče iz čežnje i tuge. Onda idite na trik:

• Recite da nedostaje jedna karta za pozorište ili za balet;
• Smislite verziju da se jednostavno bojite biti u novoj kompaniji;
• Ili možete preokrenuti situaciju kao da vam je potrebna njegova pomoć, jer se trebate opustiti od teške svakodnevice i problema.

Dobri ljudi često pomažu drugima, a ne sebi, nažalost. Stoga će vaš prijatelj odmah izaći iz svog ugla i dotrčati u pomoć. Dakle, ova opcija bi trebala funkcionirati.

djevojka

Kako razveseliti prijateljicu ako je tužna i uronjena u svoje misli, gde je problem izjeda? Isprobajte nekoliko savjeta:

• Ne gnjavite pitanjima, lako je nagovijestiti da se u njenim očima vidi tuga. Ako želi, sve će vam sama reći. Tada će duhovni razgovor ukloniti kamen s njene duše i osloboditi je tužnih misli.
• Pozovite prijatelja u šetnju, jer je svjež zrak najbolji izvor pozitivnih misli koje jednostavno izbijaju sve loše iz vaše glave.
• Naučnici su zaključili da emocionalnu pozadinu slatkiši imaju veoma pozitivan efekat. Počastite svoju devojku kolačima, pokušajte da preuzmete inicijativu da skuvate nešto slatko sa njom.
• Odličan smisao za humor i dobre šale uvijek mogu razveseliti svaku djevojku. Stoga pokupite nekoliko šala u skladu s njenim likom i postupkom.

Telefonom

Kako telefonom razveseliti prijatelja ili devojku? Postoje razne šale i duhovite stvari koje sada ima svaki mobilni operater. Da biste se razveselili, možete naručiti bilo koji vic na broj svog prijatelja. U svakom slučaju, to će izazvati smeh i odvratiti pažnju od tuge. Možete i jednostavno nazvati drugim glasom i predstaviti se kao neki komičar i čitati viceve koji su unaprijed pripremljeni na internetu. Čak i običan telefonski poziv može vam dodati malo radosti i pozitivnog stava bliska osoba. Vrijedi razmisliti i o tome kako razveseliti svoje jutro dobar prijatelj ili dragi prijatelju. Tu je razne opcije akcije:

• Nazovite sa optimističnim stavom i samo pričajte o tome kako će danas biti dobro. Napunite svog prijatelja svojim emocijama.
• Možete se dogovoriti uveče da povedete dva igrača sa sobom i krenete na trčanje. Uključivanje vesele i energične muzike ujutro je ogroman naboj. dobre emocije a trčanje je punjenje cijelog organizma. Stoga ova opcija nije dobra samo za dušu, već i za zdravlje.

Ima ih mnogo Različiti putevi kako brzo razveseliti osobu. Za to je potrebna samo vaša mašta i velika želja da pomognete. Tada će sve uspjeti: i prijatelj će postati sretniji, a vi ćete biti zadovoljni što ste mogli pomoći takvoj osobi koja vam je bliska.

Svi su iskusili osjećaj apatije, moralnog nezadovoljstva i sloma. Kada je raspoloženje loše, a uopšte nema energije za obavljanje važnih zadataka, osoba počinje tražiti načine da poboljša svoje psihičko stanje. Psiholozi velikodušno sipaju preporuke, savjete, demonstriraju razne metode i prakse koje pozitivno djeluju na čovjeka.

Ne postoji univerzalni recept koji pruža dobro raspoloženje, ali postoji mnogo korisnih savjeta kako da diverzificirate svoje slobodno vrijeme, zanesete se nečim novim, zaboravljajući na probleme i brige.

1. Nikada ne odlažite stvari za sutra. Masa neostvarenih ideja, planova i neophodnog rutinskog rada izaziva depresivno stanje. Što se više posla akumulira, veća je panika ili apatija. Ako nema snage za neugodan ili težak posao, bolje je izabrati zanimanje koje je izvođaču trenutno najugodnije;
2. Kreativnost je univerzalni lijek za blues. Bilo koji kreativni rad ne samo da odvrati pažnju od loše misli ali i pomaže da se ostvare njihov najdublji potencijal;
3. Ako je moguće, pozovite prijatelje ili blisku rodbinu. Možete progovoriti, smijati se od srca, saosjećati s problemima drugih. Uz tok riječi, bolne misli i tuga će napustiti dušu;
4. Svečani događaj će sve razveseliti. A komunikacija i ukusne poslastice postat će još jedan ugodan događaj u životu.

Kako razveseliti momka na daljinu, putem interneta, SMS-om

Pretplatnici, virtuelni prijatelji, slučajni sagovornici ne nose onu važnu emotivnu poruku koja omogućava da se osoba osjeća važnom i potrebnom. Gubi se suština srodstva, značaj stvarnih odnosa.

Osećaj usamljenosti i lošeg raspoloženja se posebno pogoršava kada domorodna osoba nalazi se na znatnoj udaljenosti. Upravo u takvim slučajevima komunikacija putem internetskih stranica ili telefona može odigrati pozitivnu ulogu.

Da bi razveselila momka, djevojka bi trebala biti dobro upućena u njene ukuse, hobije, hobije mladi čovjek. Uostalom, čak i smiješna šala poslana na telefon ili nalog na društvenoj mreži može vas nasmijati i razveseliti.

Evo nekoliko univerzalnih ideja kako razveseliti momka:

1. Pošaljite zajedničku fotografiju ili kratki video. Takav fajl ne samo da može razveseliti mladu osobu, već i probuditi u njemu prijatna osećanja nostalgije. Osim toga, momak će biti zadovoljan što djevojka drži fotografije i video zapise s njim;
2. Pošaljite svoju fotografiju (pojedinačnu, sa prijateljima, itd.). U ovom slučaju, preporučljivo je ne izlagati sliku na društvenim mrežama održavati osjećaj ekskluzivnosti;
3. Ljubavnu poruku možete poslati na telefon ili putem društvene mreže. Ovo nije nužno odvratan stih, dovoljne su iskrene riječi iz srca. Oni nose mnogo više energije, značenja, pozitivnosti;
4. Ponudite slušanje "vaše" omiljene pjesme. Muzika ima neverovatno svojstvo da izazove posebna sećanja i osećanja;
5. Jednostavan poziv. Ponekad je jako važno čuti domaći glas, intonacijom se uvjeriti da osoba misli, nedostaje, voli čak i na velikoj udaljenosti. Drhtanje domaćeg glasa, minut intimne komunikacije, činjenica da osoba obraća pažnju, pokazuje inicijativu - sve je to neophodno svakom od nas.

Podizanje dobrog raspoloženja djevojci, prijateljici za dopisivanje

Žene su posebno hirovite. Prefinjenu dušu nije tako lako razotkriti, ali kako razveseliti ili smiriti ljutu djevojku tajna je za mnoge muškarce.

Postoji univerzalni savjet za sve. Šta god da je devojka, pažnja i iskrenost su važni za sve. Svaka žena će biti oduševljena ljubavnom porukom napisanom iskreno, posebno za nju.

Od pjesme prepisane na webu ili banalnih fraza koje bljeskaju na društvenim mrežama diše hladnoćom i primitivizmom. Ali ako riječi dolaze iz srca, to će izazvati buru emocija.

Ako djevojka cijeni humor, možete sigurno slati smiješne poruke sa šalama, smiješnim slikama ili videozapisima. Poželjno je da sadržaj bude što je moguće više prilagođen ukusu i preferencijama djevojke.

Usput, uklonite zanimljivi video snimci ili snimite fotografiju, možete to učiniti sami. Ono što će tamo biti snimljeno (igranje sa voljenim mačićem, zalazak sunca ispred prozora, osmijeh, izjava ljubavi na ulici) ne igra posebnu ulogu. Djevojka će cijeniti kreativnost.

Kad je sve loše, kako se čovjek može prilagoditi pozitivnom

Predviđanje problema je gore od samog problema. Ovo je istina koju niko ne treba da dokazuje. Ako je sve u životu zaista jako loše, negativno pojede energiju i snagu čovjeka, postoji samo jedan izlaz. Potrebno je djelovati.

1. Prvo, tako se rješavaju svi problemi.
2. Drugo, ako je osoba u stalnom pokretu, onda neće biti vremena za tugu.

Napraviti prvi korak je uvijek teško. Ne radi se samo o otklanjanju negativnosti ili rješavanju problema. Svako od nas može se "ljuljati" dugo vremena, prilagođavajući se poslu.

Psiholozi savjetuju da se naoružate uz podršku prijatelja. Dovoljno da im kažem nova filozofijaživot i planovi za budućnost. Od prijatelja je potrebna aktivna pomoć i stimulacija u pravo vrijeme.

Psiholozi o podizanju raspoloženja, ako ga nema, a ne želite ništa

Mnogo je razloga za loše raspoloženje u životu. Može biti prekinuta veza - momak je napustio djevojku ili je djevojka ostavila momka i postoji depresija, pa čak i želite da plačete. Ili tužan zbog činjenice da novca apsolutno nema. Jesen je i argument za stanje duha čovjeka, a jesenje pjesme koje se čitaju podgrijavaju tugu. Kada ste bolesni i provodite vrijeme gledajući poznate slike i fotografije, video zapise sa prijateljima i djevojkama, to su također uspomene koje ne donose uvijek samo radost.

Kada vitalnost ništa nije ostalo, ništa ne želim, ali raspoloženje je užasno, vrijeme je da se počastite. Puno opcija.

Svaka osoba mora pronaći svoj “idealan scenario”: slušati muziku, gledati seriju, trčati, čitati knjigu.

Glavna stvar je da počnete, a vaša omiljena aktivnost će bukvalno odmah početi davati snagu. Jedino pravilo: što je aktivnija metoda oslobađanja od stresa i bluza, to bolje. Ponekad je sav negativan stav prema životu samo zbog činjenice da ljudi ostaju kod kuće. Započnite jednostavnom šetnjom, otkrivajući svijet na nov način. Srce će vam dalje reći pravu odluku.

Nastavak. . .

Ovo će pomoći! -

Zero mood? Pogledaj -

Kada dođu loša vremena, važno je da čovjek razumije one koji su u blizini. Odabirom partnera za ozbiljnu vezu, svi se nadaju da će s njim podijeliti i radost i tugu. Momak će uvek ceniti tu devojku koja zna da podrži i razveseli u najtežem trenutku. Kako to učiniti kako treba? dečko?

Nekoliko riječi o tome šta je raspoloženje

Svaka osoba reflektira vanjski svijet kroz prizmu svog unutrašnjeg "ja" u obliku iskustava izražavajući subjektivni stav prema svijetu oko sebe i prema sebi. Trenutna reakcija na događaje koji su se desili, vjerovatni ili zapamćeni, su emocije: radost, tuga, ljutnja, čežnja. Stabilniji stav prema određenim objektima, uključujući i one žive, su osjećaji: ljubav prema domovini, mržnja prema neprijateljima, vezanost za stvari. Raspoloženje je ona stabilna emocionalna pozadina koja nije povezana sa objektivnim svijetom, već izražava stav prema stvarnom svijetu. životnu situaciju. Kako može momak, ako ne znaš razloge lošeg raspoloženja?

Može ih biti mnogo: profesionalni neuspjeh, hronični nedostatak novca, gubitak ili izdaja bliskog prijatelja. Sam čovjek nije uvijek u stanju da shvati porijeklo pada raspoloženja. Rješavanje uzroka traženjem novog posla je jedan način, ali potiskivanje na promjenu stava je drugi. Ponekad je čovjeku samo potrebna podrška, a ponekad i sam nije spreman promijeniti raspoloženje, radije preživi nevolje koje su pale sam. Ako je preminula osoba draga srcu, na primjer, s kojom su povezane mnoge prijatne uspomene, a želite da budete sami, ne dijeleći svoju tugu ni sa kim. U tom slučaju, najbolje je pustiti ga da neko vrijeme bude sam.

Kako razveseliti momka na sastanku: uobičajene greške

Ukoliko ne postoji način da se utiče na uzrok pada raspoloženja ili je nepoznat, djevojka treba pokazati razumijevanje za mladićevo stanje, unijeti pozitivne emocije u komunikaciju i, ako je moguće, ojačati njegovo samopouzdanje kako bi prevladala traumatska situacija. Stoga je apsolutno nemoguće:

• žuriti sa pitanjima (rijetki momak želi da izgleda kao gubitnik pred djevojkom);
• požaliti (mladić želi biti siguran da se smatra jakim);
• konzola bez razumijevanja razloga;
• pokušajte navijati po svaku cijenu (to će izazvati iritaciju);
• pokazati opsesivnu naklonost (neprirodno ponašanje dovodi do napetosti);
• ponudite pomoć da rešite problem (momak treba da bude inspirisan, a ne povučen).

Postoji mnogo opcija kako razveseliti momka bez uticaja na njegovo samopoštovanje. Za ovo trebate:

Pošto je na distanci, dobro poznaje svog dečka, devojka uvek može da razume kada je on loše raspoložen. Na početku veze treba obratiti pažnju na hinjenu veselost, ne uvijek prikladne šale, određenu rasejanost tokom dijaloga, gubitak koncentracije i duge pauze koje nastaju kada se čini da mladić hvata riječi. To je zbog karakteristika muška psihologija: one, za razliku od žena, ne znaju da rade dvije stvari odjednom. Ako su zaokupljeni nekim problemom, teško im je zadržati nit razgovora.

Odgovor na pitanje kako razveseliti momka na daljinu u potpunosti ovisi o sposobnosti i želji djevojke da savlada kilometre koji ih dijele. Najbolja opcija je ponuda da se sretnemo da prošetamo, posjetimo kino ili kafić, samo se provozamo gradom. Ništa ne pomaže u teškim trenucima kao komunikacija sa voljenom osobom. Prihvatljivo je postaviti pitanje da li je tip dobro. Po želji će iskreno odgovoriti, a ako te želje nema, ne treba insistirati. U budućnosti će sigurno cijeniti žensku delikatesu.

Kako razveseliti prijatelja za dopisivanje

Opasnost od dugotrajnog lošeg raspoloženja je da se može razviti u depresiju, uzrokujući ozbiljne somatske poremećaje. Istovremeno, postoje situacije kada je udaljenost toliko značajna da djevojka mora pribjeći drugim sredstvima komunikacije, na primjer, prepisci. Povlačenje u prošlost ima ogromnu terapeutsku vrijednost, koju ni u kom slučaju ne treba zanemariti: poznati rukopis, presavijeni list sa djevojačkom rukom, neka vrsta suptilnog mirisa. Rukom napisano ime i ljubazna adresa nose posebnu toplinu i podršku.

Pismo ima još jedno izvanredno svojstvo - može se pohraniti. Stoga se njeno pisanje mora shvatiti ozbiljno kako bi se kod mlade osobe pobudila takva želja. Kako razveseliti momka dopisivanjem, ako ne pozitivno? Mali crtež sa olovkom na marginama, koji prikazuje smiješne čovječuljke, emotikone, samo dva poznata lika. Zanimljiva investicija u kovertu, koja podsjeća na vrijeme provedeno zajedno, bilo koju sitnicu koja govori o osjećajima više od riječi. Ako je momak u vojsci, pritvorskim mjestima ili na posebnom poslovnom putu, djevojka bi trebala podijeliti detalje svog života, razmišljanja o aktuelnim događajima, kako bi on imao želju da bude uključen u njen život, što pomaže da se poboljša njeno unutrašnje stanje.

Šta se može uraditi SMS-om

21. vijek je doba mobilnih komunikacija. SMS je spas čak i kada su ljudi zajedno. Za svaki nesporazum, ako je teško pronaći riječi, možete otkucati mali tekst: "Draga, griješim" ili "Tužna sam kad smo u svađi". Mogućnost korištenja emotikona, fotografija, selfija snimljenih prije minut proširuje mogućnosti emitiranja pozitivne emocije. Odgovor na pitanje kako razveseliti momka putem SMS-a zavisi od poznavanja razloga njegove unutrašnje nelagode i osobina ličnosti. Ozbiljan, intelektualno razvijen mladić može se odbaciti aforizmom koji daje poticaj za promišljanje problema, ljubavnik - nježne riječi koje želi čuti, ali humor se pokazuje svima bez izuzetka.

Ljudi se smiju različitim stvarima: jedni cijene crni humor, drugi ga ne prihvataju, neko šalu smatra vulgarnom, dok kod drugih izaziva znalački osmijeh. Primjer generičkih nizova bi bio:

• Potvrda da je djevojka u blizini i da je uvijek u kontaktu: "Vaš pretplatnik šalje broj da kaže: možete ga nazvati u bilo koje vrijeme."
• Pouzdanje u osećanja. Takvi SMS-ovi su dobri jer prave emocije mogu biti preuveličane, a to će se ispravno shvatiti: „Danas sam stavio tri hiljade poljubaca, dve hiljade nežnih reči i pet hiljada zagrljaja na bankovni račun vašeg srca. Ako vam nedostajem, uvijek ih možete povući sa računa.
• mladić: "Ćao, ja sam tvoja SMS-ka... O, kako jake ruke drže telefon i neobično lepe oči me gledaju!".

Mogućnosti komunikacije putem interneta

Runet pruža više šansi za rješavanje problema, kako razveseliti momka. Programi vizualne komunikacije koji brišu distancu i omogućavaju vam da provedete neko vrijeme u intimnom okruženju jedno s drugim, omogućavaju parovima razdvojenim okolnostima da održe odnose. To ne zamjenjuje lični kontakt, hemiju koja nastaje između dvoje mladih ljudi, već daje svoju romantiku i osjećaj bliskosti kroz mnoge kilometre.

Odgovor na pitanje kako razveseliti momka na internetu zavisi od nivoa razvijenosti veze. U fazi njihovog nastanka prikladno je gledati njihove omiljene filmove, programe, videozapise zajedno, koje djevojka može unaprijed pokupiti, preferirajući najzabavnije i pozitivne, uzimajući u obzir sklonosti mladića. Možete dogovoriti zajedničku kupovinu u online trgovinama, birajući poklone za voljene osobe ili jedni druge. Muzika puno pomaže, slajd šou koje je pripremila devojka za određeni događaj sa ličnih fotografija. Muškarci se rijetko fokusiraju na spojeve, ali cijene ako im djevojka daje značenje, formirajući određene tradicije. Svi vole ugodna iznenađenja, a Internet pruža odličnu priliku da im pruži: razglednice, natpise na zidu VKontakte, glasovne poruke i slatke poklone koji mogu puno reći bez riječi.

Uputstvo

Dajte bolesnoj osobi cveće. Šaren, lijep i mirisan buket neće samo podići raspoloženje, ali će također pomoći u borbi protiv depresije ako joj je pacijent sklon. Osim toga, kontemplacija cvijeća opušta i smiruje osobu.

Ponesite svoju omiljenu knjigu ili film. Bolje je da je komedija. Smijeh ubrzava proizvodnju hormona radosti - endorfina, koji djeluju i kao anestetik i kao imunomodulatorni lijek. Ako je dijete bolesno, neka uvijek ima svoju omiljenu igračku pored sebe.

Masirajte ili zagrlite pacijenta. Lagani potezi donijet će zadovoljstvo bolesnoj osobi, i to njegovoj raspoloženje poboljšaće se zahvaljujući istim endorfinom. Osim toga, odavno je dokazano da se pacijenti koji se nježno dodiruju mnogo brže oporavljaju.

Donesite radost uz aromaterapiju. Nakapajte aromatično ulje na jednu od aktivnih točaka pacijenta, na primjer, na zglob. Poboljšati raspoloženje, jasmin, eukaliptus, grejpfrut se preporučuju. Ili mu skuvaj čaj sa mentom. Takođe je veoma dobar pojačivač raspoloženja.

Uključite tihu, prelepu muziku. Takve sesije će postaviti pacijentove bioritme za oporavak, ojačati psihu i blagotvorno utjecati na njegovu emocionalnu sferu. Mocartova muzika je u ovom slučaju posebno povoljna. Samo nemojte predugo održavati sesije.

Počastite pacijenta nečim veoma ukusnim. Prije toga, naravno, posavjetujte se sa svojim ljekarom o kontraindikacijama u prehrani. Namirnice kao što su čokolada, kakao, ostrige, banane, ananas, orasi, lješnjaci i jagode uvijek se dobro dižu. raspoloženje i daju svježu energiju tijelu.

Pospremite krevet svježom ili novom posteljinom, prozračite sobu. Užitak utonuća u svjež, hladan krevet poboljšat će i dobrobit bolesne osobe i njenog raspoloženje.

U svačijem životu postoje trenuci kada se oseća tužno, depresivno i usamljeno. I ne mogu svi ljudi sami da se izbore sa svojim problemima. Da biste im pomogli u ovom pitanju, morate znati nekoliko jednostavnih tajni koje će vam pomoći u podizanju raspoloženje zatvori covece.

Uputstvo

Istina, ako želite povećati imunitet, morate pratiti ne samo prehranu. zdrav imidžživot uopšte - ključ dobrog imuniteta. Savršeno jača odbrambene snage otvrdnjavanje tijela (to može biti tuširanje, kontrastni tuš, plivanje ili posjeta kupki). Nakon bilo kojeg od ovih postupaka potrebno je protrljati tijelo grubim ručnikom.

Ne zaboravite na fizičke vježbe (na primjer, o gimnastici, trčanju, fitnesu, oblikovanju, dugim šetnjama, treningu na simulatorima, aerobiku i još mnogo toga). Međutim, nemojte se zanositi, jer prevelika opterećenja neće pomoći u povećanju imuniteta.

Povezani video zapisi

Koristan savjet

Naučite da se opustite i oslobodite stresa. Odvojite vrijeme da se smirite, zatvorite oči, duboko udahnite i riješite se nepotrebnih misli. Takav jednostavan postupak (posebno uz određenu zvučnu pratnju) pomoći će u oslobađanju od umora nakupljenog tokom dana.

Stanje tuge, ljutnje ili depresije ima jednu osobinu: izaziva ovisnost. Ako osjećate da se raspoloženje počinje pogoršavati, poduzmite hitnu akciju. Štaviše, postoji mnogo načina da to učinite.

Uputstvo

Često je za poboljšanje raspoloženja dovoljno razgovarati s nekim bliskim, iskreno razgovarati o svojim problemima, slušati savjete. Ova efikasna metoda pomaže da se riješite negativnih emocija. Ako se raspoloženje ne podigne na željeni nivo, tada će duši definitivno postati lakše.

Smijeh je odličan način da se razveselite. Pogledajte smiješnu komediju, komičarske nastupe ili prošetajte u društvu dobrih prijatelja. Ako je moguće, idite sa cijelom kompanijom u zabavni park. Atmosfera radosti je zagarantovana. Osim toga, svježi zrak će zasititi krv kisikom, osjetit ćete nalet snage i, možda, život će postati zabavniji.

Ako se osjećate tužno sami kod kuće, uključite svoju omiljenu muziku i igrajte. Društvo može biti mačka ili pas, u ekstremnim slučajevima prigrlite plišanu igračku. Možete uzeti sprej s lakom ili fen za kosu i zamisliti se u ulozi zvijezde šou biznisa, kao što su mnogi činili u djetinjstvu. Takva glupost će vam pružiti pozitivne emocije.