Sentimente și senzații ceea ce poate fi. Empatie hiperactivă în mediul social. Empatie hiperactivă în anumite locuri
De ce este o persoană capabilă să simtă subtil ceilalți oameni și sentimentele lor? Învață ce este empatia și cum să te protejezi de emoțiile altora!
Ce îi permite unei persoane să simtă subtil ceilalți oameni?Cum funcționează empatia
Empatia¹ este capacitatea unei persoane de a simți alte persoane, emoțiile, dorințele și sentimentele altora. Se referă la percepția extrasenzorială: hipersensibilitatea dezvoltată vă permite să percepeți emoțiile altor persoane.
De exemplu, simțiți o presiune în piept, gât, cap sau în altă parte și apoi spuneți cu vocea: Acum toată presiunea din mine poate fi acolo. Sau iei greutatea pe umeri, strângerea gâtului, duritatea stomacului sau răceala picioarelor și las-o să fie chiar acolo. Apoi concentrează-te pe cele mai puternice sentimente și ai grijă de ele.
Apoi lăsați să apară o imagine interioară, cum ar fi o piatră grea sau chiar un bolovan care, evident, se află la cel mai bun moment pe pieptul vostru. Inspiră și cedează presiunii și pietrei și deschide-te către conștiința pe care le-ai creat cu mult timp în urmă Când iubești și simți senzația Creatorului și o simți afirmativ, energia începe să curgă și să se schimbe. Doar prin această metodă simplă de meditație, aduci ușurință și dexteritate corpului tău subtil și grosolan.
De fapt, majoritatea oamenilor au capacitatea de a empatiza, este doar exprimată în grade diferite. Acesta este un sentiment profund personal despre care nu este obișnuit să vorbim.
Trebuie să-ți poți gestiona hipersensibilitatea, să o folosești așa cum vrei și să o „oprești” atunci când nu este nevoie.
Unii oameni știu intuitiv cum să facă acest lucru. Alții nu pot face asta. În acest caz, empatia va aduce suferință purtătorului ei: unii oameni nici măcar nu pot face distincția între propriile emoții și ale altora: pentru ei, totul este simțit ca propriul sentiment!
Mintea pare o nebunie când spune: Deschide-ți inima de la furie, furie, ură. Ei vor dragostea ta. Dar mintea nu are idee despre natura sentimentelor. De aceea, nu are sens să vrei să „scăpăm” de sentimente prin gândire. Dacă ești supărat sau supărat pe cineva, oprește-te, spune-i doar că ești supărat. Nu continua, ci întrerupe dialogul.
Trage-te înapoi când ești furios și respiră un minut, încet și încet, și spune calm și încet: E aici în mine, problema mea. Energia furiei tale te înțelege și reacționează la tine. Nu vrem și nu putem scăpa de el, dar el se poate schimba dacă îi oferi așa ceva iubire iubitoare ca un copil interior. Inspiră și explorează unde se află furia ta în tot corpul tău.
Într-o stare normală, când o persoană nu a dezvoltat empatie sau când capacitatea este dezactivată în mod conștient, arată astfel:
Când începe să empatizeze cu cineva, aura devine „poroasă”:
Figurat vorbind, atunci când un empat este centrat în sine, el este ca un castron, iar când începe să empatizeze activ, devine ca o strecurătoare.
Este fie presiune în cap, în maxilar ca tensiune, într-un stomac acru și deprimat, în mușchii întăriți ai antebrațului, în stomacul în fierbere, pe bilă, în ficat. Creșterea furiei nu schimbă furia. Apoi aude un mesaj de la tine că vrei să o iei. Faptul că vrei să pleci nu face decât să-l întărească.
Mânia, mânia și ura sunt mult timp după iubirea ta, așa cum fiecare făptură tânjește după iubirea Creatorului ei. Dă-i-o într-o întâlnire interioară liniștită. Dragostea este singurul vindecător, Transformator, Transformer. Și ai dragoste nesfârșită în tine. Furia mult timp asuprită costă multă energie și te obosește, înseamnă că forța vitală este legată. Prin meditație ai din ce în ce mai mult vitalitate la dispoziția dumneavoastră și aveți nevoie din ce în ce mai puțin de somn.
Găuri în organism energetic, „porii” lasă energia psihică să treacă către o persoană, se construiește o conexiune, iar empatul începe să simtă subtil experiențele sale.
Se întâmplă și invers: atunci când energia atenției din lumea exterioară trece în tine: de la alți oameni, locuri și evenimente.
Dacă empatia este controlată, ea devine o abilitate puternică, deoarece îți permite să anticipezi lucruri și evenimente care se întâmplă altor oameni.
Emoții, sentimente și raționament în domeniul științei Didacticii. Solomon spune că nu este nimic nou pe pământ. În acest articol, luăm în considerare posibilitatea de compilare doctrină științifică, care ține cont de emoții, sentimente și raționament în zona de recuperare cunoștințe științifice. Sunt adoptate conceptele lui Umberto Maturana, care invită la explicarea cunoașterii ca acțiune susținută de emoții, extinzând ideile de continuitate și organizare a vieții. Adăugăm și contribuții de la Antonio Damasio, care oferă suport neurobiologic pentru relația dintre emoții, acțiuni, sentimente și raționament.
Înainte de acțiune, există un proces de luare a deciziilor. Empații sunt capabili să simtă subtil ceilalți oameni, ceea ce persoana intenționează să facă înainte de acțiunea în sine!
Empatia îți permite să experimentezi unitatea ființei, să te simți ca o persoană diferită, să înțelegi acțiunile altor oameni.
Dacă un empat nu știe cum să „oprească” această abilitate, atunci acest lucru îi afectează foarte mult viața și sănătatea, îl distruge treptat.
De asemenea, propune câteva principii generale care stau la baza unui grup restrâns și încă subdezvoltat de principii didactice. Scopul acestui articol este de a stabili bazele Didacticii Științei, care ține cont de emoții, sentimente și raționament. Conceptele lui Maturana sunt acceptate. El a înțeles cunoașterea ca acțiune bazată pe emoții, extinzând principiile continuității și organizării vieții. Se are în vedere contribuția lui Antonio Damasio, care oferă date neurobiologice despre relația dintre emoții, acțiuni, sentimente și raționament.
Cum se manifestă empatia necontrolată în viață?
Acest spectru este grozav, duce întotdeauna la pierderea energiei interne² prin risipa constantă de emoții. Acest lucru poate fi debilitant din punct de vedere fizic - în esență, empatul preia durerea fizică și emoțională a altora.
1. Empatie hiperactivă în relații
O persoană are dorință ajuta pe altul cand vede ca are necaz.
În plus, sunt propuse câteva principii generale care stau la baza unui grup restrâns de principii didactice care sunt încă pe deplin dezvoltate. În această lucrare, înțelegem didactica fizicii, deoarece studiul procesului prin care cunoștințele fizice sunt restabilite în grupa de clasă a oricărei instituții este ghidat de unul sau mai mulți profesori. Subliniind diferite aspecte și pe baza unor mecanisme diferite, acest proces de reconstrucție poate fi explicat din mai multe domenii – epistemologic, epistemologic; antropologice, cognitive, biologice, psihologice, psihanalitice, didactice etc. - între care este lipsit de sens să se formuleze un anumit tip de competenţă sau să se pretindă de legitimitate absolută.
Acest lucru duce la faptul că începe să „adopte” probleme și uită de el însuși. Ca urmare, empatul încetează să înțeleagă în interior unde sunt el și viața lui și unde sunt experiențele altuia.
2. Empatie hiperactivă în mediul social
Empatiii nu pot sta mult timp în societate, pentru că se pierd în oceanul de senzații de la mulți oameni din jurul lor. Sunt atât de concentrați pe percepția emoțiilor care sunt în „aer” și se cufundă în lumea lor încât își pierd pe ei înșiși, integritatea.
Pentru a înțelege înțelegerea conceptelor, acceptăm explicații și construcții de zone centrate în domeniul mental. Ne propunem să distingem fenomene situate la nivel didactic și să creăm un domeniu care să ne permită să analizăm, să explicăm și să sugerăm activități care au loc sau se vor desfășura într-un anumit grup de clase, în cadrul unei anumite instituții, acțiuni care vizează refacerea cunoștințelor fizice. . Analiza didactică a acestei reconstrucții cuprinde condițiile posibilității ei și necesită identificarea cel puțin a următoarelor componente: elev, profesor, cunoaștere și instituție.
3. Empatie emoțională hiperactivă
Empatia este puternic afectată de durerea emoțională a altcuiva. Dacă cineva a suferit o pierdere gravă, de exemplu, cineva a murit, un empat poate sprijini această persoană, percepând emoții pentru el, dar apoi începe să se simtă rău și să simtă durerea altcuiva.
4. Empatie hiperactivă în anumite locuri
Dacă un empat intră într-o clădire care este plină de emoțiile multor oameni, el începe să simtă subtil întregul fond emoțional acest loc. Acest lucru se manifestă în spitale, școli etc.
Să presupunem că un elev poate fi considerat sub îndrumarea a cel puțin unui profesor și chiar că cineva poate naviga. De obicei, profesorul și elevii vor alcătui ceea ce numim un grup de clasă. În parte, activitatea unui astfel de grup este supusă unor norme externe - instituționale, politice etc. Care stabilesc de fapt un set de condiţii limită pentru dezvoltarea lui. Fără a neglija condițiile externe ale grupului de clasă, abordarea noastră se concentrează pe dinamica operațională a grupului și a membrilor săi.
Constructivismul și conceptul său de cunoaștere și cunoaștere. A propune un domeniu didactic pentru a înțelege, explica și genera activități care vizează studiul și recuperarea cunoștințelor fizice, ne conduce la o explicație a modului în care înțelegem cunoștințele și cunoștințele? Deși nu putem și nu pretindem că avem o discuție filozofică asupra acestei probleme, este important să clarificăm de la început că adoptăm o poziție care coincide în linii mari cu Epistemologia genetică a lui Piaget și cu abordarea ontologică și epistemologică a lui Umberto Maturana.
5. Empatie fizică
Unii empatici pot simți chiar durerea fizică a altor oameni! La început, acest lucru se manifestă prin faptul că ei percep durerea în sine într-un anumit loc, iar apoi pot apărea dureri de cap severe din empatia fizică.
Acestea sunt cele mai comune tipuri de empatie, deși există mult mai multe tipuri de empatie, cum ar fi empatia intelectuală, empatia cu animale și plante și altele.
După cum a subliniat Rolando Garcia, orientarea constructivistă este un mod complet diferit de abordare a problemelor cunoașterii. Pe de o parte, permite depășirea atât a conceptelor a priori, cât și a celor empirice și, pe de altă parte, nu are nevoie de un punct de plecare absolut pentru a explica originea și esența cunoașterii. În schimb, el stabilește principiul continuității funcționale, care începe în procesele pur biologice ale unei ființe vii și organizarea acesteia, și le presupune ca activități cognitive guvernate de un mecanism comun.
Pentru a învăța cum să folosești virtuțile superputerilor, trebuie să-ți controlezi empatia.
Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului
¹ Empatie - empatie conștientă cu starea emoțională actuală a altei persoane, fără a pierde sensul originii externe a acestei experiențe (
Constructivismul nu intenționează să ofere o „definiție internă” cunoașterii, deoarece este un proces care are sens într-un context social și istoric și ale cărui „nivele” sau „grade” au sens în acel context. Această ipostază implică luarea în considerare a mecanismului de generare a cunoștințelor, comun tuturor etapelor de dezvoltare a unei ființe vii, care la specia noastră merg de la naștere până la cele mai înalte niveluri de cunoaștere științifică. O altă contribuție semnificativă a constructivismului este respingerea dualității obiectului obiect, moștenită din tradiția carteziană a dualului corp și minte, în care este înrădăcinat și dualismul emoție-minte.
Înțelegerea și simțirea altor oameni este foarte importantă - fără aceasta este dificil să construiești relații, atât personale, cât și de serviciu. Abilitatea de a simți oamenii vine cu timpul și este ușor să înveți acest lucru, principalul lucru este să ai o dorință. La urma urmei, cel care își simte interlocutorul poate vedea întreaga situație prin ochii lui, datorită acesteia se stabilește o anumită armonie.
Respingerea acestor trei varietăți de dualism are implicații profunde pentru învățarea pe care ne propunem să o formulăm. Conceptul epistemologic al lui Umberto Maturan. Maturana propune ca cunoasterea este un proces care incepe in actiunea oricarui organism viu in interactiune cu mediul sau. Când creaturăîntr-o istorie a schimbărilor structurale repetate, menținându-și totodată organizarea, se spune că „știe să trăiască” și asta se întâmplă până când moare, pentru că, dimpotrivă, „nu știe să trăiască”.
Fiecare ființă vie știe în domeniul vieții sale oriunde se dezvoltă organismul. De exemplu, dacă cineva dorește să studieze fizica sau matematica, înscrie-te la o universitate sau instituție unde studiază astfel de discipline, intrând astfel într-o istorie a interacțiunii care va continua până când această ființă se va dezintegra ca student. Acest lucru se aplică oricărui domeniu al cunoașterii, inclusiv cunoștințelor în sine, limbii sau didacticii. Toate apar ca modalități de conviețuire umană în anumite condiții de interacțiuni repetate.
Cum să înțelegi o altă persoană
Fiecare persoană este unică și inimitabilă, fiecare are propriile avantaje și dezavantaje. Cu toate acestea, împreună cu asta, avem cu toții aspecte comune, prin urmare, aflând mai multe despre oamenii din jurul nostru, aflăm mai multe despre noi înșine și putem folosi datele primite pentru a învăța să înțelegem o altă persoană.
Ca observatori, suntem dispuși să acceptăm că un alt organism are cunoștințe într-o anumită zonă atunci când acceptăm că efectuează activități adecvate și eficiente în acea zonă. Astfel, „cunoașterea este un dar pe care îl fac alții” atunci când acceptă atât acțiuni eficiente, cât și adecvate ale noastre în zona pe care o definesc. Acest lucru face posibil să se facă astfel încât multe domenii de cunoaștere, ca criterii, să poată fi acceptate de către observator pentru evaluarea acțiunilor unui alt organism - uman sau nu - adecvat.
În orice grupă de ore, se va spune că elevul sau profesorul știe fizic, dacă efectuează acțiuni că în această grupă, sunt acceptate ca valabile pentru domeniul cunoștințelor fizice. Rețineți că nici elevul, nici profesorul nu „știu” în sens absolut. Este interesant să ne gândim la acest lucru, dat fiind faptul că fizicienii, matematicienii, biologii profesioniști, profesorii acestor discipline sunt adesea „nu sunt conștienți”. Astfel, oamenii care „știu” într-un grup pot „nu știu” în altul.
Când întâlniți o persoană, probabil, mulți, poate, toată lumea are o întrebare, cum este el? Cum va fi el în viitor? Practic, probabil, această întrebare este pusă de îndrăgostiții care urmează să locuiască împreună. La urma urmei, ce fel de persoană depinde cu adevărat de asta, cât de mult poate trăi un cuplu împreună.
Mai jos dorim să vă oferim câteva sfaturi simple cu ajutorul cărora veți înțelege cum să învățați să înțelegeți și să simțiți o altă persoană. În același timp, nu sunt atât de dificile, principalul lucru este să ai dorința de a te schimba.
Dacă înțelegem cunoașterea ca participare în domeniul vieții, definită de o anumită clasă de acțiuni, acest lucru este destul de acceptabil. Cunoașterea umană se realizează în comunitățile de cunoaștere, care sunt definite în funcție de criteriul de acceptabilitate a ceea ce constituie acțiune acceptabilă pentru membrii săi. Zonele de cunoaștere sunt consistente și valide deoarece definesc un sistem de practici comune.
În funcție de modul în care este privit rolul observatorului, există două modalități de abordare a problemei cunoașterii. Cele două poziții sunt „obiectivitatea între paranteze” și „obiectivitatea fără paranteze”. În domeniul obiectivității, fără paranteze, se presupune că observatorul are acces la o lume independentă. Obiectele pot fi fizice, matematice, biologice, mitice etc. dimpotrivă, punând obiectivitatea între paranteze, se recunoaște că fiecare dintre aceste obiecte este domeniul unei anumite realități, dar și că niciunul dintre ele nu este o referire la o realitate independentă de cea pe care fiecare o creează în limbaj, în limba sa. observator de stat.
Pentru a înțelege o altă persoană, realizați și acceptați faptul că toți oamenii sunt diferiți, că fiecare persoană vorbește propria sa limbă, evaluează evenimentele și fenomenele care au loc în jurul său din punctul său de vedere și, de regulă, la fel ca și tine, întreabă cum să înțeleagă o altă persoană.
Și dacă unii oameni, datorită asemănării părerilor lor asupra vieții cu ale tale, poți înțelege în continuare fără a depune eforturi deosebite, atunci pentru a-i înțelege pe alții, va trebui cel puțin să înveți să vorbești cu ei în limba lor și orice încearcă să vezi lumea prin ochii lor.
Când vorbești cu aceasta sau acea persoană, concentrează-ți atenția asupra ei, asupra cuvintelor sale, asupra expresiilor faciale și asupra gesturilor. Ai grijă la semnalele pe care, pe lângă cuvintele lui, ți le trimite corpul lui.
Dacă vrei să înveți să înțelegi o altă persoană, încearcă să formulezi mental o afirmație care să caracterizeze sentimentele interioare ale interlocutorului tău, acelea despre care el, poate, nu ți-a spus direct.
Comunicarea cu străini, folosește o tehnică psihologică - „ajustare”. Copiați subtil posturile interlocutorilor dvs., ritmul și tonul vorbirii lor, precum și profunzimea și frecvența respirației lor. Această tehnică atrage în mod imperceptibil alți oameni la tine, iar comunicarea dintre voi devine mai deschisă.
Nu „gândiți” niciodată pentru alții. Dacă nu înțelegeți punctul de vedere sau sugestiile interlocutorului, spuneți-i direct despre asta. Interpretarea greșită a cuvintelor altora devine adesea cauza principală a multor necazuri și necazuri ale noastre.
Cum să înțelegeți și să simțiți oamenii
Poți învăța să simți oamenii recitind cărțile marilor scriitori, datorită lor poți înțelege experiențele personajelor, poți privi în sufletul unei persoane, poți înțelege ce simte.
În plus, poți învăța să simți oamenii vizionând filme (dar numai serioase), adică filmele despre obiective, idealuri, moralitate trebuie să fie afectate în film, datorită unor astfel de filme, oamenii dezvoltă calități precum sprijinul pentru cei dragi. , muncă dezinteresată, asistență reciprocă constantă .
Lucrul cu copiii te învață să simți oamenii, deoarece copiii identifică imediat înșelăciunea și minciuna, cer în mod constant dreptate, așa că dacă nu lucrezi cu copiii, atunci încearcă să comunici cu ei. Acordați o atenție deosebită modului în care copiii se comportă, cum evaluează acțiunile, ce joacă. După cum a spus marele om de știință, o persoană care nu înțelege copiii nu înțelege prea multe în viață.
În plus, oamenii în vârstă te vor învăța multe. Ascultați-i cu atenție, în timp ce vorbiți cu ei, spuneți cât mai puțin posibil, pentru că trebuie să aprofundați ce se întâmplă cu oamenii. Există o mulțime de oameni mai înțelepți de o vârstă mai matură, pentru că înțelepciunea vine cu timpul.
Prin urmare, găsiți niște sfătuitori înțelepți, comunicați cu ei, ascultați-i cu atenție. Absorbiți toate informațiile primite de la astfel de oameni înțelepți, cât de multe pot fi primite la nivel non-verbal.
Dacă vrei să înveți cum să simți o altă persoană, privește-ți colegii sau colegii din lateral. Gândiți-vă cum ați reacționa la experiențele, acțiunile lor și ce ar face copiii și persoanele în vârstă. Analizați, încercați să înțelegeți fiecare generație și trageți concluzii. A învăța să simți oamenii nu este deloc dificil, principalul lucru este să o faci cu sinceritate.
Comunicarea cu cei care se confruntă cu o stare de spirit puțin diferită vă va oferi oportunitatea de a simți și mai mult oamenii. Prin urmare, vă sfătuim să vizitați spitale, cluburi, muzee, pensiuni, biserici, asigurați-vă că comunicați cu acel contingent, deoarece comunicarea este cea care transmite aceste sentimente, nu vă fie teamă să puneți întrebări, mulți dintre ei vor fi bucuroși să vorbească cu tine dacă văd un interes sincer pentru tine.
De foarte multe ori nu putem înțelege oamenii din jurul nostru: rude, prieteni, colegi și doar cunoscuți. Chiar și noi înșine, uneori, înțelegem cu greu. Ieri am fost surprinși de acțiunile uneia sau aceleia, dar astăzi noi înșine facem lucruri pe care nimeni nu le așteaptă de la noi.
Uneori motivele pentru acest sau acel comportament pot sta chiar la suprafață, iar uneori, pentru a ajunge la fundul adevărului, trebuie să depui mult efort. Dar, cu toate acestea, în acest articol vom încerca să vă oferim câteva recomandări generale, cu ajutorul cărora vă puteți da seama în sfârșit cum să vă înțelegeți pe voi și pe alții, cum să vă evaluați acțiunile, cuvintele și deciziile proprii și ale altora.
Cum să simți o altă persoană
Probabil, mulți vor spune că nu există nimic în comun între înțelegerea dintre oameni și educația pe care au primit-o. Dar aici există o legătură foarte clară. Înțelegeți cum să vedeți cum va fi o persoană. Este necesar doar să-i analizăm părerile, cum și unde locuiește, cu ce oameni comunică.
Ceea ce unii oameni consideră evident că se află la suprafață, pentru alții este un mister complet. De ce se întâmplă asta? Răspunsul se află la suprafață. Totul depinde de educația și de opiniile persoanei în acest moment. Numărul predominant de conflicte provine din neînțelegerea reciprocă de către oameni.
Pentru a evita apariția lor, încearcă să înțelegi ce anume vrea să-ți spună persoana și ce vrea să spună. Pentru a înțelege oamenii și a-i înțelege, trebuie să urmați câteva recomandări:
În primul rând, învață să asculți cu atenție persoana respectivă. Încearcă să nu ratezi nimic când vorbești, chiar și fleacuri. Nu vei auzi nimic, iar persoana va crede că treci conversația cu el pe lângă urechile tale. Pe de altă parte, în viitor, acest detaliu poate să nu fie suficient pentru a înțelege cum să vezi cum va fi o persoană în viitor, cum se va arăta.
Dacă doriți să învățați să simțiți o altă persoană, înainte de a trage concluzii despre caracterul unei persoane și despre obiceiurile sale, priviți viața, faceți întrebări despre mediul în care se adresează, ce cerc social, ce interese.
Merită întotdeauna să faci o mică indemnizație dacă știi că persoana are probleme. Dar nu lăsați acest lucru să vă abuzeze de încredere.
Pentru a înțelege o persoană va ajuta expresiile faciale, gesturile și cuvintele sale. Dacă vrei să înțelegi o altă persoană, fii mai atent și identifică cu ușurință tipul de persoană din jurul tău. Dacă o persoană, fiind cu tine, își ascunde ochii, încearcă să-și îndepărteze privirea când vorbește, înseamnă că încearcă să-ți ascundă ceva.
Brațele încrucișate pe piept indică faptul că interlocutorul tău încearcă să se închidă, nu vrea să ia contact. Palmele ridicate și mâinile coborâte liber vă vor spune că persoana este deschisă și are încredere în tine.
Dacă, atunci când comunică cu tine, nu încearcă să te înșele, atunci în viitor vor fi sinceri și deschiși cu tine. Principalul lucru nu este să încerci să refac o persoană pentru a se potrivi cerințelor tale, ci să înțelegi cine este lângă tine.
